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0-36月儿童中医药保健知识

儿童的健康成长是每个家庭最为关注的焦点，中医药作为我国传统医学的瑰宝，在儿童保健领域有着独特的优势和丰富的经验。

了解和掌握 0-36 月儿童中医药保健知识，对于促进儿童的身心健康发育具有重要意义。

一、0-3 个月儿童中医药保健（一）母乳喂养母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式。

母乳中含有丰富的营养物质、免疫活性成分等，能够满足婴儿生长发育的需要，同时有助于增强婴儿的免疫力。

母亲在哺乳前应洗净双手，保持乳头清洁。

哺乳时应让婴儿含住乳头及大部分乳晕，避免空气吸入，以免引起溢奶和吐奶。

哺乳后应将婴儿竖抱，轻拍其背部，排出胃内空气，防止溢奶。

（二）起居护理新生儿居住的环境应保持安静、整洁、舒适，温度适宜，一般维持在22℃-24℃，湿度在 55-60。

室内要注意通风换气，但避免对流风直接吹到婴儿。

新生儿的衣物要柔软、宽松、透气，尿布要勤换，保持臀部清洁干燥，防止尿布疹的发生。

新生儿每天睡眠时间较长，要保证充足的睡眠，有利于其生长发育。

（三）推拿保健1. 摩腹方法：用手掌掌面或食指、中指、无名指并拢，在婴儿腹部做顺时针方向环形摩动，每次 5-10 分钟。

作用：健脾和胃，理气消食。

2. 捏脊方法：让婴儿俯卧，背部裸露，操作者用双手的拇指、食指和中指捏起婴儿脊柱两侧的皮肤，从尾骶部逐渐向上提捏，至大椎穴处，反复操作 5-7 遍。

作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。

（四）常见疾病预防1. 黄疸新生儿黄疸是常见现象，生理性黄疸一般在诞辰后 2-3 天出现，7-10 天消退。

如果黄疸出现过早、过重或消退延迟，应及时就医。

中医可采用中药内服、外用等方法进行治疗。

2. 感冒注意保暖，避免婴儿受寒。

母乳喂养的婴儿母亲要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。

婴儿房间要经常通风，保持空气新鲜。

如婴儿出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，可采用推拿、中药等方法进行缓解。

二、4-6 个月儿童中医药保健（一）辅食添加随着婴儿的生长发育，母乳或奶粉已不能满足其营养需求，此时应开始添加辅食。

儿童中医保健知识_中医小儿保健方法

儿童中医保健知识_中医小儿保健方法随着人们对中医保健方法的认可度提高，越来越多的家长开始关注儿童中医保健知识。

中医注重调理身体的内在平衡，帮助儿童增强免疫力、促进生长发育。

本文将介绍几种常见的中医小儿保健方法，帮助家长更好地照顾孩子的健康。

一、饮食保健中医认为食物是保持健康的重要因素。

儿童的饮食应以清淡为主，多摄入新鲜蔬果，适量的红枣、花生、核桃等干果，有益于增强体质。

同时，注意烹调方法，尽量少使用高油脂、高糖分的食物，以免伤害儿童的消化系统。

喜欢吃蔬菜的孩子可以考虑食疗，比如，根据中医理论，红枣、姜汤能够温暖脾胃，提高消化能力。

二、适度锻炼适度的锻炼可以增强儿童的体质和免疫力。

中医推荐让孩子参加一些适合他们年龄段的体育活动，如游泳、太极拳、跆拳道等。

这些活动可以增强肌肉和骨骼的发展，培养孩子的协调性和平衡感。

同时，运动可以促进气血流通，提高免疫力。

家长应根据孩子的身体条件选择适当的运动项目和强度，并注意保护好孩子的安全。

三、中药保健中药作为中医的重要疗法之一，也可以用于儿童的保健。

但是，使用中药要慎重，最好在中医师指导下进行。

中医认为，儿童的体质尚不稳定，不同年龄阶段的儿童对药材的耐受能力有差异，因此使用中药时需要注意剂量和用药时间。

一些常见的中药如人参、黄芪、当归等，都有提高免疫力、调节体质的作用。

但是，在使用中药时，家长应注意不要过度使用，以免引起不良反应。

四、良好作息习惯良好的作息习惯对儿童的身心健康至关重要。

中医强调季节的变化对人体的影响，因此家长要根据季节的变化，帮助孩子调整作息时间。

比如，在夏季炎热的天气里，应提前安排孩子的午休时间，尽量避免暴晒，防止中暑。

另外，建立规律的作息时间，保证儿童有充足的休息时间，并养成早睡早起的习惯，有助于孩子的身心发展。

五、情绪调节中医认为情绪对人体的健康有很大的影响。

不管是成人还是儿童，都需要保持愉快的情绪和良好的心态。

家长可以通过与孩子玩耍、谈心等方式帮助孩子释放负面情绪，培养他们的情绪调节能力。

18到24月龄儿童中医保健处方

18到24月龄儿童中医保健处方18到24个月龄的儿童中医保健处方现代社会，人们越来越注重健康。

对于儿童来说，健康更是家长最为关注的话题之一。

尤其是在18到24个月龄的宝宝阶段，儿童身体发展迅速，免疫系统逐渐成熟，因此需要特别的保健和注意。

中医保健处方给予了我们独特的视角和方法来关注这一阶段的儿童健康。

首先，中医强调了饮食的调理。

在18到24个月龄的儿童阶段，儿童的消化系统逐渐发育成熟，饮食起到了至关重要的作用。

中医提倡合理的膳食搭配，注重五谷杂粮和果蔬的摄入。

吃一些温热的食物，例如稀饭、面条、蔬菜和水果，有助于儿童的消化和营养吸收。

避免给孩子吃过多的辛辣和油腻的食物，以免对儿童的肠胃造成负担。

其次，中医强调了调理孩子的神经系统。

18到24个月龄的儿童正处于大脑发育的关键期。

中医认为，充足的休息和良好的情绪状态对儿童的神经发育至关重要。

因此，家长需要确保儿童有足够的睡眠时间，并提供一个安静、舒适的睡眠环境。

此外，关注儿童的情绪变化，并及时采取积极的措施来调节，如鼓励儿童进行户外活动，增加与家长的交流和互动，培养健康的情感。

此外，中医保健还注重了儿童肠道健康的调理。

肠道被视为人体的第二大脑，对儿童的整体健康至关重要。

中医推荐使用一些传统的方法来调理肠道，如益生菌的使用。

益生菌被认为可以维持肠道菌群的平衡，促进食物的消化吸收，并增强免疫系统。

同时，饮食中摄入足够的红豆、绿豆、薏米等粗纤维食物，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

最后，中医保健的重要方面是养护阳气。

根据中医理论，阳气是人体的动力。

在18到24个月龄的儿童阶段，阳气尚未完全成熟，容易受到外界冷空气的侵袭。

因此，中医注重保护儿童免受寒冷气候的伤害。

家长可以通过适当穿着衣物覆盖儿童四肢和胸腹部，避免儿童受凉。

综上所述，18到24个月龄的儿童中医保健处方包括饮食调理、神经系统调理、肠道调理和养护阳气。

合理安排饮食，关注孩子的情绪和睡眠，注意肠道健康，养护阳气，都对儿童的健康发展非常重要。

儿童中医保健适宜技术和方法

儿童中医保健适宜技术和方法首先，在儿童中医保健中，针灸是一项常用的技术和方法。

针灸是通过在人体特定的穴位上刺激来调整身体的平衡状态。

对于儿童来说，针灸是一种安全和有效的治疗方法。

在针灸过程中，可以通过选择适宜的穴位和轻柔的刺激来缓解儿童的症状，如食欲不振、失眠、多汗等。

同时，针灸还可以提高儿童的免疫力，增强他们的抵抗力，预防疾病的发生。

其次，推拿是另一种适宜的技术和方法。

推拿是一种通过按摩来调整身体的功能和平衡的方法。

对于儿童来说，推拿可以促进血液循环，增加身体的氧气供应，改善营养物质的吸收和代谢，从而促进儿童的生长和发育。

此外，推拿还可以调整儿童的脏腑功能，增强他们的消化和吸收能力，改善食欲不振、腹泻等问题。

另外，中草药的应用也是儿童中医保健中常用的方法。

中草药是一种天然的药物，具有温和、安全、无毒副作用的特点。

在给儿童应用草药时，需要根据儿童的症状和体质来配方。

常见的一些适合儿童的中草药包括黄芪、白术、淮山药等，它们可以调整儿童的脏腑功能，增强他们的免疫力，提高身体的抵抗力。

此外，儿童中医保健中还可以使用其他技术和方法，如拔火罐、艾灸等。

这些方法都具有温和、安全的特点，适合儿童使用。

拔火罐可以通过负压的刺激来促进血液循环，缓解肌肉的紧张，舒缓儿童的疼痛和不适。

艾灸可以通过温热的刺激来促进经络的畅通，调整气血的运行，改善儿童的不适症状。

总的来说，儿童中医保健的适宜技术和方法有针灸、推拿、中草药应用等，这些方法都具有温和、安全的特点，并且能够针对儿童的生理和病理特点来进行治疗。

但在应用这些方法时，需要在专业医师的指导下进行，不能随意自行使用。

另外，家长和儿童本人也需要保持合理的作息和饮食习惯，并且定期接受体检，以确保儿童的身体健康。

儿童中医药健康保健知识

儿童中医药健康保健知识主要包括以下几个方面：
1.饮食调养：儿童的脾胃功能较弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。

要养成良好的饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。

同时，根据不同症状，可以适当进食一些有利于调理脾胃的食物，如山楂、山药、扁豆等。

2.起居调摄：儿童的衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。

要根据气温变化及时增减衣服，注意保暖。

同时，保证充足的睡眠，逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。

经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。

3.运动保健：每天要保证有一定的户外活动时间，接受日光照射，呼吸新鲜空气。

还可以适当进行一些运动，如跳绳、拍球等，以增强体质。

4.儿童饮食宜忌：针对不同症状，可以给孩子进食一些有利于调理的食物。

例如，大便干结时可以进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；腹泻时可以进食薏苡仁、山药等；食欲不振时可以进食扁豆、莲子、山楂等。

同时要避免食用香燥、煎炸、辛辣、油腻食品，生冷、油腻食品也要少吃。

5.预防耳聋：婴幼儿听力障碍的发生是多因素作用的结果，如先天性（遗传性）、后天性（药物、感染、噪音危害等）。

定期的儿童听力保健计划是早期识别儿童听力下降的最有效的手段。

总的来说，儿童中医药健康保健知识主要是从饮食、起居、运动、饮食宜忌等方面进行调理，以促进儿童的健康成长。

12月龄儿童中医保健指导内容

12月龄儿童中医保健指导内容12月龄的宝宝正处于成长发育的关键时期，中医保健对他们的健康起着重要的作用。

以下是针对12月龄儿童的中医保健指导内容。

一、饮食调理1. 喂养方式：12月龄的宝宝正逐渐过渡到家庭饮食，但仍需保证足够的母乳或配方奶的摄入。

母乳是最佳的食物，要坚持母乳喂养，同时逐渐引入辅食。

2. 辅食添加：开始添加辅食时，要选择易消化的食物，如米粉、面条、鸡蛋、豆腐等。

注意避免过多的油腻食物和刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。

3. 饮食习惯：培养良好的饮食习惯，避免过多的零食和糖果，保持饮食的多样化，摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质食物。

二、睡眠调理1. 睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境整洁、安静、温暖和通风良好。

注意避免强光和噪音的刺激。

2. 睡眠时间：12月龄的宝宝每天需要大约14-15个小时的睡眠，其中包括白天的午睡。

可以根据宝宝的实际情况适当调整睡眠时间和次数。

3. 建立睡眠习惯：培养良好的睡眠习惯，固定的睡前准备活动和环境可以帮助宝宝进入睡眠状态。

避免使用手机、电视等电子设备刺激宝宝的大脑。

三、情绪调理1. 父母陪伴：宝宝在这个阶段正处于认知和情绪发展的关键时期，父母的陪伴和关爱对他们的情绪调节非常重要。

多与宝宝进行亲子互动，提供安全、温暖的环境。

2. 注意情绪引导：宝宝可能会出现情绪波动，如焦躁、哭闹等。

父母要及时发现宝宝的情绪变化，采取适当的方式进行引导和安抚，如抱抱、拍拍等。

3. 创造愉快的氛围：给宝宝创造轻松、快乐的氛围，播放适合宝宝年龄的音乐，让他们参与简单的游戏和活动，促进他们的情绪发展和交流能力。

四、穴位按摩1. 头部按摩：用指腹轻轻按摩宝宝的头部，从前额到后脑勺，有助于促进脑部血液循环和头部肌肉的放松。

2. 背部按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的背部，从上到下，有助于舒缓背部肌肉的紧张和促进血液循环。

3. 腹部按摩：用指腹顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进肠胃蠕动和消化功能。

五、养生保健1. 室内空气流通：保持室内空气的流通，经常开窗通风，避免室内湿度过高。

0-3岁儿童中医药保健知识

0-3岁儿童中医药保健知识《0-3 岁儿童中医药保健知识》
哎呀呀，家有 0-3 岁的小宝贝呀，那可真是得好好照顾呢！今天就来和大家聊聊关于他们的中医药保健知识。

就说我家那小宝贝吧，有一次小家伙有点流鼻涕，我这当妈的可着急了。

我就想起了中医的一些方法。

我赶紧弄了点温热的水，用小毛巾给宝贝擦擦小脸、小手，特别是鼻子周围，这样能让宝贝感觉舒服点呢。

然后呢，我会轻轻地给宝贝按摩一下小手，就是那种从手掌根部往手指尖推一推，听说这样可以增强抵抗力。

还有哦，晚上睡觉的时候，我会特别注意宝贝的小肚子别着凉，给他盖好小被子。

平时呢，饮食上我也会注意。

我会给宝贝熬一些软软的小米粥，好消化又有营养。

偶尔也会弄点蔬菜泥，让宝贝多吃点蔬菜。

可不能像有的家长，给孩子吃那些乱七八糟的零食，那对宝贝身体可不好。

说到睡眠，那也很重要呀！我家宝贝睡觉的时候，我会把房间弄得暗暗的、静静的，让他能好好睡个安稳觉。

要是宝贝睡觉不踏实，我就会轻轻地拍拍他，给他一种安全感。

还有呀，天气好的时候，我会带宝贝出去晒晒太阳，这可是天然的补钙方式呢。

但也不会晒太久，怕把宝贝晒坏了。

总之呢，照顾 0-3 岁的小娃娃，就得细心细心再细心。

多从中医的角度去想想办法，让宝贝能健健康康地长大。

咱当家长的，不就希望宝贝能一直开开心心、没病没灾的嘛。

所以呀，这些中医药保健知识可得好好记住，用在咱宝贝身上，让他们茁壮成长哟！这就是我照顾小宝贝的一些亲身经历和体会，希望对大家也有点帮助呀！嘿嘿！。

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儿童中医保健知识讲座
主讲人：袁霞
儿童中医穴位按揉方法一
6、12月龄——按摩腹部和捏脊
1.摩腹
⑴位置：腹部（图1）。

⑵操作：用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。

⑶功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

2.捏脊
⑴位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处（图2）。

⑵操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段。

（3）功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。

图1 图2
儿童中医穴位按揉方法二
18、24月龄——按揉迎香、足三里穴
1.按揉足三里
⑴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。

⑵操作：操作者用拇指端按揉，每次1-3分钟。

⑶功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。

2.按揉迎香穴
⑴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中
⑵操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于
同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1～3分钟。

⑶功效：具有宣通鼻窍的作用。

图1 图2
儿童中医穴位按揉方法三
30、36月龄——按揉四神聪穴
⑴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。

⑵操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1~3分钟。

⑶功效：具有醒神益智的作用。

怎样预防儿童肥胖：
儿童肥胖症通常是指单纯性肥胖症，由于饮食因素所致，即摄入大于消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定的范围，与活动过少和遗传因素也有一定关系。

对于单纯性肥胖症可以从以下三点着手减肥：
⑴限制饮食：使摄入的能量低于身体消耗的能量，从而消耗体内积聚的脂肪以达到减肥的目的，但减少食量不能太快，在孩子能接受的情况下进行，循序渐进，长期坚持，才
能达到很好的效果。

食物的体积应尽可能大，以产生饱感。

但注意饮食中蛋白质和维生素、矿物质不能减少，以免影响孩子的正常生长发育，食物中多一些蔬菜等含纤维素多的食物，平时应限制吃零食及甜食。

⑵加强运动：肥胖与缺少运动有一定关系，运动能使能量消耗增多，在控制饮食的基础上辅以运动疗法往往减肥效果更佳。

肥胖儿常因运动时气短，动作笨拙而不愿锻炼，所以开始活动量少一些，以后逐渐增加运动量，宜采用一些既促进能量消耗，以容易坚持的运动项目，如早晨跑步、散步、踢球等，家长同孩子一起锻炼常能增加孩子的信心。

运动能促进肌肉的发育，保持充沛体力，改变孩子平时少动的习惯。

⑶心理治疗：对孩子进行教育，让他自己了解肥胖对身体的坏处，使之自觉地控制饮食，参加体育锻炼。

要改变孩子因肥胖而产生的孤僻怕羞的心态，让孩子多参加一些集体活动，定期测量体重，体重下降时要给一定的奖励，激发其信心。

怎样预防佝偻病：
1、孕母及乳母应多晒太阳，摄入富含维生素D和钙的食物，添加维生素D和钙制剂。

2、小儿满月后开始晒太阳。

开始5-10分钟，逐渐增加到
1-2小时，冬天坚持户外活动，夏天阳光太强可在树荫下、屋檐下。

自半月起每日补充维生素D400IU，3个月起可适当补充钙剂。

3岁以上儿童可采取夏天晒太阳，冬天服维生素D 怎样预防儿童肥胖。

公共知识综合测试1
一、单项选择题（共50题，每题1分）：
1. 法律对社会发展能否起进步作用，决定于（）。

A. 是否适应一切经济基础的需要
B. 是否能积极地为自己的经济基础服务
C. 法律所服务的经济基础是否适应生产力的需要
D. 是否适应国家的需要
2. 公民在法律面前一律平等，是我国（）。

A. 社会主义法的基础
B. 社会主义立法的基本原则
C. 社会主义法的实施的基本原则
D. 宪法的总的指导思想
3. 人民法院是（）。

A. 国家权力机关
B. 国家行政机关
C. 国家审判机关
D. 公安机关
4. 我国的国家结构形式属于（）。

A. 民族区域自治
B. 单一制
C. 联邦制
D. 邦联制
5. 中央军事委员会的领导体制是（）。

A. 集体负责制
B. 双重从属制
C. 主席负责制
D. 合议制
6. 凡属法院审判工作中具体应用法律的问题，由（）进行解释。

A. 全国人民代表大会
B. 最高人民法院
C. 全国人民代表大会常务委员会
D. 各级人民法院
7. 行政行为法具有的两种属性之一是（）。

A. 分散性
B. 统一性
D. 程序性
8. 《行政处罚法》规定，行政处罚通常由（）的行政主体管辖。

A. 违法行为人住所地
B. 违法行为人经常居住地
C. 违法行为损害发生地
D. 违法行为发生地
9. 行政裁决的对象是（）。

A. 特定的民事纠纷
B. 特定的行政纠纷
C. 特定的经济纠纷
D. 特定的刑事纠纷
10. 若发现已生效的行政执法行为违法或不当，则（）。

A. 原行政机关无权废止
B. 原行政机关或上级行政机关有权撤销
C. 只有权力机关有权撤销
D. 相对一方当事人有权变更
11. 公安机关在紧急的情况下，对罪该逮捕的现行犯或重大嫌疑分子，采取的临时限制人身自由的强制方法是（）。

A. 拘役
B. 拘留
C. 拘传
D. 逮捕
12. 代理人应为（）的利益而行使代理权。

A. 被代理人
B. 自己
C. 代理人所在机构
D. 被告
13. 经营权是经营者对其经营的财产的一种（）。

A. 占有、利用、收益和处分的权利
B. 占有、利用和收益的权利
C. 使用权利
D. 不能占有，只能使用和获得收益的权利
14. 用于答复下级机关请示事项的公文是（）。

A. 指示
B. 请示
C. 批复
D. 命令
15. 下列公文中，不属于规定性文件的有（）。

A. 规定
B. 命令
C. 条例
D. 办法
16. 两个或两个以上机关联合行文时，必须做好（）工作。

B. 签发
C. 会商
D. 会签
17. 下列关于公文处理活动的说法，错误的是：（）。

A. 管理公文包括对公文运转过程的组织与监控
B. 今天的档案就是昨天的公文
C. 机关对信息的广泛依赖性主要和直接表现为对公文约广泛依赖性
D. 公文处理活动中，行政机关要全面接受党组织的领导
18. 马克思主义哲学的研究对象是（）。

A. 物质世界的一切现象
B. 人类全部社会历史
C. 自然界及其发展史
D. 自然、社会、思维发展的最一般规律
19. 在实际工作中坚持唯物主义就是（）。

A. 一切从理论出发
B. 不唯上，不唯书，只唯实。