痛风病人的健康教育
痛风病的健康宣教ppt
肾脏损害是痛风病长期 发展的结果，表现为肾 结石、肾功能不全等。
02 痛风病的预防与控制
饮食控制
减少高嘌呤食物摄入
如动物内脏、海鲜、红 肉等，以减少尿酸生成 。
控制热量摄入
避免过度摄入脂肪和糖 分，以免影响尿酸排泄 。
多饮水
每日至少饮用2000ml 的水，以促进尿酸排泄 。
避免饮酒
酒精会抑制尿酸排泄， 加重痛风症状。
适度运动
选择适合自己的运动方式
如散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
坚持规律运动
每周进行3-5次运动，每次持续30分钟以上 。
避免剧烈运动
剧烈运动会使身体产生过多的乳酸，抑制尿 酸排泄。
注意运动时的保暖
避免关节受到寒冷刺激诱发痛风发作。
控制体重
保持健康的体重范围
过重或肥胖会加重关节负担，诱发痛风发作 。
医疗机构和社区卫生服务中心应 加强对痛风病防治的宣传教育，
提供专业的咨询和指导服务。
谢谢聆听
热水泡脚
每晚用热水泡脚，促进血液循环， 缓解关节疼痛。
避免过度劳累
控制运动量
痛风患者应避免剧烈运动和过度劳累，选择适量的有氧运动如散 步、太极拳等。
合理安排工作和休息时间
避免长时间连续工作，适当安排休息时间，缓解身体疲劳。
避免提重物
尽量避免提重物，以免加重关节负担，导致关节损伤。
06 痛风病的社会认知与教育
适当运动
合理膳食
选择低热量、低脂肪、低盐的食物，避免暴 饮暴食。
通过运动消耗多余的热量，减轻体重。
02
01
保持良好的生活习惯
规律作息，避免长时间久坐或卧床。
04
03
戒酒戒烟
痛风健康宣教
痛风健康宣教
痛风是一种慢性的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症和关节疼痛。
为了帮助痛风患者更好地管理和控制疾病，以下是一些痛风健康宣教的内容：
1. 饮食控制：
- 限制嘌呤摄入：嘌呤是产生尿酸的重要源头，因此患者需要限制高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜和酒精等。
- 增加水果和蔬菜摄入：水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于降低尿酸水平和控制体重。
- 控制糖分摄入：过多的糖分摄入会增加体重和尿酸水平，患者应注意避免高糖食品的摄入。
2. 适量运动：
- 痛风患者可以适量进行低强度的有氧运动，如散步、游泳和瑜伽等。
运动有助于促进新陈代谢，控制体重和改善关节灵活性。
3. 管理体重：
- 控制体重对于痛风患者来说非常重要，因为过重会增加尿酸
水平。
患者可以通过饮食控制和适量运动来维持健康的体重。
4. 避免酒精和咖啡因的摄入：
- 酒精和咖啡因对于痛风患者来说都是尿酸升高的诱因，应该
尽量避免摄入。
5. 定期就医：
- 痛风是一种需要长期管理和治疗的疾病，患者应该定期就医，接受医生的监测和指导。
这些是痛风健康宣教的一些基本内容，希望可以帮助痛风患者
更好地了解和管理他们的健康问题。
简述对痛风患者的健康教育
03
高尿酸血症
尿酸排泄减少或合成增多 导致血尿酸浓度过高，是 痛风的主要原因。
饮食因素
高嘌呤饮食是诱发痛风的 重要因素，如摄入过多动 物内脏、海鲜等。
其他因素
如肥胖、长期使用某些药 物（如利尿剂、化疗药物 等）、家族遗传等也与痛 风发病有关。
02
痛风患者的饮食教育
限制高嘌呤食物的摄入
嘌呤是痛风患者饮食中的重要 关注点，高嘌呤食物如肉类、 海鲜、动物内脏等应尽量避免 或少量食用。
02
痛风是一种常见的代谢性疾病， 其特点是反复发作的关节疼痛、 炎症和组织损伤。
痛风的症状
急性痛风
通常在夜间突然发作，受累关节 红肿热痛，活动受限，通常在数 天或数周内自行缓解。
慢性痛风
反复发作的急性痛风未得到有效 治疗，可发展为慢性痛风，关节 出现痛风石、关节畸形和功能障 碍。
痛风的病因
01
02
选择适合自己的运动方式
总结词
痛风患者应根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等低强度运动。
详细描述
痛风患者在选择运动方式时，应考虑自己的身体状况和关节承受能力。对于有关节炎或关节损伤的痛风患者，应 选择低强度的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以帮助患者保持身体健康，同时不会对关节造成 过多的负担。
总结词
痛风患者应进行适量的运动，以促进新陈代谢和尿酸的排出，但应避免剧烈运动，以免诱发痛风发作 。
详细描述
适量的运动可以帮助痛风患者控制体重、改善心肺功能，同时促进新陈代谢和尿酸的排出。然而，剧 烈运动可能导致关节炎症和尿酸盐结晶的形成，从而诱发痛风发作。因此，痛风患者在选择运动方式 时应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。
痛风健康宣教内容
痛风健康宣教内容痛风是一种由体内尿酸代谢异常引起的疾病，常见于中老年人，男性发病率高于女性。
痛风主要表现为关节疼痛、红肿、发热等症状，严重影响患者的生活质量。
为了帮助患者更好地了解痛风，预防和控制痛风的发作，下面将做一份关于痛风的健康宣教内容。
第一部分：痛风的基本知识1. 什么是痛风？痛风是一种由于体内尿酸水平升高而引起的关节疼痛和红肿的疾病。
尿酸是由体内新陈代谢产生的废物，通常会通过尿液排出体外。
但是，在某些人体内，尿酸的生成过多或排出不畅，就会导致尿酸水平升高，形成尿酸结晶，从而引发痛风。
2. 痛风的症状痛风的典型症状是突发性的关节疼痛，常见于大脚趾关节，也可影响其他关节。
痛风发作时，关节会表现出红肿、热痛和运动受限的特点。
在痛风发作后，关节可能出现慢性关节炎和结节形成。
3. 痛风的原因（1）高尿酸血症：高尿酸血症是痛风的关键因素，通常由于内源性过量产生尿酸和外源性摄入过多嘌呤食物引起。
（2）遗传因素：有些人天生尿酸排泄功能差，容易患痛风。
（3）饮食习惯：高嘌呤食物如肉类、海鲜、酒精等会增加尿酸的生成，进而加重痛风发作。
第二部分：痛风的预防与控制1. 合理饮食（1）限制高嘌呤食物的摄入：减少肉类、海鲜、内脏等高嘌呤食物的摄入，可有效控制尿酸水平的升高。
（2）增加蛋白质来源的平衡：蛋白质是人体重要的营养物质，但过多的蛋白质摄入也会导致尿酸的升高。
应该选择适量的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类、乳制品等。
（3）适量增加水果和蔬菜的摄入：水果和蔬菜富含维生素和纤维素，可促进尿酸的排泄，帮助控制痛风。
2. 加强运动适量运动可有效控制体重，降低尿酸。
但是在痛风发作期间应避免剧烈运动，以免加重疼痛和损伤关节。
建议采取适当的有氧运动如散步、游泳、太极拳等，帮助维持体重和健康。
3. 注意酒精限制酒精会加重尿酸的生成和排泄，增加痛风发作的风险。
酒精摄入应当限制或者完全避免，尤其是啤酒和烈性酒，以减少尿酸的生成。
4. 养成良好的生活习惯（1）保持良好睡眠：充足的睡眠有助于身体的代谢和健康。
痛风病人的健康教育
痛风的原因和诱因
痛风的主要原因包括遗传因素、饮食不当、生活习惯不良等。
饮食不当是痛风的重要诱因之一，摄入过多高嘌呤食物如肉类、海鲜、动物内脏等 可导致体内尿酸水平升高，从而诱发痛风。
生活习惯不良如缺乏运动、过度疲劳、压力过大等也可影响体内尿酸代谢，增加患 痛风的风险。
心理调适方法
保持积极心态
寻求专业帮助
痛风患者应学会调整心态，保持积极乐观 的态度，避免过度焦虑和紧张。
培养兴趣爱好
当患者感到心理压力过大或难以自我调适 时，可以寻求心理咨询或治疗，获得专业 的帮助和支持。
建立社交支持网络
通过培养兴趣爱好，痛风患者可以分散注 意力，减少对疾病的过度关注和焦虑。
与家人和朋友保持良好的沟通，分享自己 的感受和经验，可以减轻心理压力。
健康教育对心理调适的作用
增强信心
健康教育可以帮助患者认识到痛风是可以 治疗的，从而增强信心，积极配合治疗。
提高疾病认知
通过健康教育，痛风患者可以更全 面地了解疾病的发生、发展和治疗 过程，减少因未知而产生的恐惧和
焦虑。
A
B
C
D
提高生活质量
正确的健康教育可以帮助患者更好地调整 心态，积极面对疾病，从而提高生活质量 。
控制能量摄入
痛风病人应控制饮食的能量摄入，避 免因能量过剩而导致肥胖，从而加重 病情。
保持水分充足
痛风病人应保持水分充足，每天至少 喝2000毫升的水，以促进尿酸的排 泄。
增加水果和蔬菜摄入
痛风病人应增加水果和蔬菜的摄入， 以提供丰富的维生素和矿物质，同时 减少嘌呤的摄入。
痛风健康教育
痛风健康教育痛风是一种慢性代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、热痛和功能障碍。
它是由于体内尿酸代谢紊乱导致尿酸水平升高，进而形成尿酸盐晶体沉积在关节和周围软组织中所引起的。
痛风患者在日常生活中需要注意饮食、生活习惯等方面的调整，以控制病情的发展和缓解症状。
一、饮食调整1. 控制摄入高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加体内尿酸的产生，痛风患者应尽量避免摄入过多的肉类、海鲜、内脏等高嘌呤食物。
2. 增加水果和蔬菜的摄入：水果和蔬菜富含维生素C和纤维素，可以匡助降低尿酸水平，减少痛风发作的风险。
3. 控制饮酒：酒精会影响尿酸的排泄，容易导致尿酸水平升高，痛风患者应尽量避免饮酒。
4. 多喝水：水可以匡助稀释尿酸，促进尿酸的排泄，建议痛风患者每天饮水量应达到2-3升。
二、生活习惯调整1. 控制体重：肥胖是痛风的危（wei）险因素之一，减轻体重可以降低尿酸水平，缓解痛风症状。
2. 适度运动：适量的有氧运动可以匡助消耗能量、减轻体重，同时提高尿酸的排泄，建议痛风患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3. 避免过度劳苦：过度劳苦会导致尿酸的产生和排泄减少，容易引起痛风发作，痛风患者应注意避免过度劳苦。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，有助于维持身体的代谢平衡，减少痛风的发作。
三、药物治疗1. 非甾体类抗炎药（NSAIDs）：NSAIDs可以缓解痛风发作时的疼痛和炎症，但长期使用可能会对胃肠道和肾脏造成伤害，应在医生指导下使用。
2. 秋水仙碱类药物：秋水仙碱类药物可以抑制尿酸的合成和促进尿酸的排泄，适合于尿酸生成过多或者排泄不畅的痛风患者。
3. 尿酸酶类药物：尿酸酶类药物可以通过降解体内的尿酸，减少尿酸的沉积，适合于尿酸过多的痛风患者。
4. 针对尿酸生成酶的抑制剂：这种药物可以抑制尿酸生成酶的活性，从而减少尿酸的产生，适合于尿酸生成过多的痛风患者。
痛风是一种需要长期管理的疾病，患者应定期复诊，根据医生的指导进行饮食调整和药物治疗。
痛风的健康教育
痛风的健康教育痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的慢性疾病，主要特征是关节炎和尿酸结晶的沉积。
它通常会导致关节疼痛、肿胀和炎症，严重时可能会影响关节功能。
为了帮助患者更好地了解痛风，控制病情，减轻疼痛，以下是一些关于痛风的健康教育内容。
1. 痛风的病因和发病机制：痛风的主要病因是体内尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节和周围组织沉积。
尿酸的过多积累可以由于饮食不当、遗传因素、肥胖、饮酒过多等因素引起。
当尿酸结晶沉积在关节中时，会引发关节炎，导致疼痛和炎症。
2. 痛风的症状和诊断：痛风的典型症状是急性关节炎发作，通常在夜间开始，伴随着剧烈的关节疼痛、红肿和热感。
常见受累的关节包括大脚趾、脚踝、膝盖、手指等。
诊断痛风通常需要通过检查患者的症状、体征和尿酸水平，以及关节液的分析。
3. 痛风的治疗方法：治疗痛风的目标是缓解急性关节炎发作、预防复发和减少尿酸水平。
常见的治疗方法包括非甾体类抗炎药（NSAIDs）、可的松类激素、尿酸降低药物等。
此外，适度的运动和控制体重也对痛风的治疗和预防很重要。
4. 痛风的饮食建议：饮食在痛风的预防和治疗中起着重要的作用。
患者应该避免高嘌呤食物，如内脏器官、海鲜、红肉、啤酒等。
同时，多摄入低嘌呤食物，如水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品，有助于降低尿酸水平。
此外，保持充足的水分摄入也是重要的，可以促进尿酸的排泄。
5. 痛风的预防措施：预防痛风的关键是控制尿酸水平。
除了饮食上的调整外，戒烟和限制酒精摄入也是非常重要的。
此外，保持适度的体重和进行适度的体育锻炼也有助于预防痛风的发生。
6. 痛风的并发症和注意事项：如果痛风得不到及时和有效的治疗，可能会引发一些并发症，如痛风石、尿酸性肾病等。
因此，患者应该定期复诊，按时服药，遵循医生的建议。
同时，避免过度劳累和受凉，保持适度的休息和锻炼，有助于控制病情。
总结：痛风是一种常见的慢性疾病，但通过合理的治疗和生活方式的调整，患者可以有效地控制病情，减轻疼痛。
痛风健康教育
痛风健康教育引言概述：痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由高尿酸血症引起，临床表现为关节炎、尿酸结晶沉积等症状。
痛风患者需要进行全面的健康教育，包括饮食调整、生活方式改变、药物治疗等方面。
本文将从四个方面详细介绍痛风健康教育的内容。
一、饮食调整1.1 控制高嘌呤食物摄入：高嘌呤食物会导致尿酸水平升高，痛风患者应限制摄入，如内脏器官、海鲜、红肉等。
适量摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
1.2 控制饮食中的糖分和酒精摄入：糖分和酒精会增加尿酸生成和排泄的难度，痛风患者应减少糖分和酒精的摄入，尤其是甜饮料、糖果、啤酒等。
1.3 增加水分摄入：充足的水分摄入有助于尿酸的稀释和排泄，痛风患者每天应饮用足够的水，约为2-3升。
二、生活方式改变2.1 控制体重：肥胖是痛风的危险因素之一，减轻体重可以降低尿酸水平。
痛风患者应通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
2.2 避免过度劳累和关节损伤：过度劳累和关节损伤会引发痛风发作，痛风患者应注意休息，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。
2.3 戒烟限酒：烟草和酒精会加重痛风症状，痛风患者应戒烟限酒，避免二手烟和饮酒过量。
三、药物治疗3.1 降尿酸药物：痛风患者需要长期服用降尿酸药物来控制尿酸水平，如丙磺舒、别嘌呤醇等。
但需注意药物的剂量和副作用，应在医生指导下使用。
3.2 防止急性发作药物：急性痛风发作时，痛风患者需要及时使用止痛药和非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛等，以缓解关节炎症状。
3.3 辅助治疗：痛风患者可以尝试一些辅助治疗方法，如中药、针灸、理疗等，但需在医生指导下进行，并注意避免虚假宣传和不良反应。
四、定期复诊和监测4.1 定期复诊：痛风患者需要定期复诊，与医生沟通病情变化，调整治疗方案。
定期复诊有助于早期发现并控制病情。
4.2 尿酸监测：痛风患者应定期监测尿酸水平，以评估治疗效果和调整药物剂量。
监测尿酸有助于及时发现异常情况并采取相应措施。
4.3 遵循医嘱：痛风患者应严格按照医生的嘱咐进行治疗，不可自行停药或随意调整药物剂量。
痛风用药健康教育指导
痛风用药健康教育指导
《痛风用药健康教育指导》
痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，主要表现为关节疼痛、炎症和痛风石的形成。
针对痛风患者，正确的用药和健康教育至关重要。
以下是关于痛风用药健康教育的指导：
1. 药物治疗：痛风的治疗一般包括抗炎药（非甾体抗炎药、糖皮质激素）、利尿剂、尿酸降低药等。
患者需根据医嘱使用药物，并注意用药剂量和药物的副作用。
2. 饮食建议：痛风患者应该少吃高嘌呤食物，如内脏器官、海鲜、啤酒等，增加水果、蔬菜、全谷类食物的摄入。
酒精和咖啡因也应该少量饮用。
3. 健康生活方式：痛风患者应该保持适当的体重，避免过度肥胖；进行适量的运动，但应避免剧烈运动和高强度的体育活动。
4. 定期复诊：痛风患者需要定期复诊，检查尿酸水平、肾功能和关节情况，及时调整治疗方案。
5. 保持良好心态：痛风患者要树立信心，积极配合医生治疗，保持良好的心态和健康的生活方式。
总之，痛风患者在日常生活中应该重视用药和健康教育，积极改善生活方式，合理饮食，保持乐观的心态，以期减轻痛风的症状，减少并发症的发生，提高生活质量。
痛风的健康教育
痛风的健康教育痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的慢性疾病，主要表现为关节炎和尿酸结晶沉积。
为了帮助患者更好地理解和管理痛风，以下是一份详细的痛风健康教育。
1. 痛风的定义和病因痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致尿酸水平升高，进而形成尿酸结晶沉积在关节和组织中引起炎症反应的疾病。
尿酸的产生和排泄不平衡是痛风发生的主要原因，与遗传因素、饮食习惯、肥胖、饮酒和某些药物的使用等因素有关。
2. 痛风的症状和诊断痛风的主要症状是突发性关节炎，通常发生在大脚趾关节，但也可能影响其他关节。
痛风发作时，患者会感到剧烈的疼痛、红肿和关节功能障碍。
诊断痛风主要依靠临床症状、血尿酸水平和关节液分析。
3. 痛风的治疗和管理痛风的治疗目标是缓解疼痛、控制关节炎发作、降低尿酸水平和预防尿酸结晶沉积。
治疗方法包括药物治疗和生活方式管理。
药物治疗包括非甾体消炎药、可抑制尿酸合成的药物和促进尿酸排泄的药物。
生活方式管理包括饮食调整、体重控制、限制酒精摄入和增加水果和蔬菜摄入。
4. 痛风的饮食建议饮食在痛风的管理中起着重要的作用。
患者应避免高嘌呤食物，如内脏器官、肉类、海鲜和啤酒等。
同时，建议增加低嘌呤食物的摄入，如低脂奶制品、豆类、水果和蔬菜。
此外，保持适当的水分摄入和限制酒精摄入也是重要的。
5. 痛风的预防预防痛风发作的关键是控制尿酸水平。
除了药物治疗和饮食调整外，患者还应注意以下几点：保持适当的体重，避免过度肥胖；增加体育锻炼，有助于促进尿酸排泄；限制酒精摄入，特别是啤酒；避免使用影响尿酸代谢的药物。
6. 痛风的并发症和注意事项痛风如果不得到有效控制，可能会导致关节损害和尿酸结石形成。
因此，在治疗和管理痛风时，患者需要定期复诊，遵循医生的建议，并注意药物的副作用。
此外，患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累和关节受伤。
7. 痛风患者的心理支持痛风是一种慢性疾病，对患者的生活和心理健康都会产生一定的影响。
因此，患者需要得到家人和社会的支持，并寻求专业的心理辅导和支持。
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2.
按休息状态计算，通常不超过每日
105~126KJ/Kg体重，在限制总热量前提下，
三大营养素的分配原则是：高碳水化合物，
中等量蛋白质和低脂肪，如米面，包括蔬菜
和水果，应占总热量55%~60%，少吃蔗糖，
蜂蜜，因为含果糖高，加速尿酸生成，蔬菜
中的嫩豆角，蚕豆含嘌呤量高，也要限制
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1. 限制蛋白质的摄入
平时应多喝白开水，苏打水，矿泉水，不要喝浓茶 和咖啡
❖ 避免饮酒
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❖ 少吃辣椒等调料
辣椒，咖哩，胡椒，生姜均能兴奋植物神经， 诱使痛风发作，宜少吃。
❖ 忌食火锅
火锅原料主要是高嘌呤物质，如动物内脏， 虾贝类，海鲜，汤内溶解度很高，再饮啤酒， 三力合一
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谢 谢
~
！
2. 每日1g/Kg体重，多用牛奶，奶酪，脱脂 奶粉和蛋类，少喝酸奶，它含乳酸高，对痛 风不利。尽量少吃肉，禽，鱼类，如要吃， 应将肉煮沸后弃汤食用。
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❖ 多吃碱性食品
如蔬菜，水果，马铃薯；可以减低血和尿的酸度， 西瓜和冬瓜不但是碱性食品，所含多酚咖啡具有利 尿作用，对通风有利。
❖ 保障尿量充沛
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病因
❖ 血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。 人体尿酸主要来源于两方面：
❖ 内源性尿酸 ❖ 外源性尿酸 ❖ 各种因素导致肾脏排泄尿酸发生障碍，使尿
酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。
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3
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4
❖ 一般发作部位为足大拇指关节，踝关节，膝 关节等。多在睡眠中突然出现关节红，肿胀， 热烫,剧烈疼痛，可使人从睡眠中惊醒。
痛风病人的健康教育
13级护理专升本 王永丽
131011013117
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1
1. 概述
❖痛风（gout）是长期嘌呤代谢紊乱，
血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。 ❖ 临床特点是：高尿酸血症，急性关节炎反复
发作，痛风石形成，慢性关节炎和关节畸形， 以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾 实质病变。
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18
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高发人群
❖ 性别因素：男：女=20：1 ❖ 年龄因素：年龄大的易患，发病年龄约45
岁左右 ❖ 体重因素：肥胖，营养过剩 ❖ 职业因素：社会应酬多和脑力劳动者易患 ❖ 饮食因素：食肉类的易患 ❖ 饮酒因素：酗酒的人易患
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并发症
❖ 肾机能障碍 ❖ 缺血性心脏病 ❖ 肾结石 ❖ 肥胖症 ❖ 高血脂症 ❖ 糖尿病 ❖ 高血压
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8
治疗
❖ 急性期
❖ 原则：消炎，消肿，止痛，不用排尿酸药
❖ 1. 关节制动，千万不要揉搓，热敷之类 2. 多喝水 ❖ 3. 消炎止痛药物，如芬必得，双氯酚酸（肾
功能不全慎用）
❖ 4. 偏碱的药物，比如碳酸氢钠，枸橼酸钾， 有利于尿酸排出
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缓解期
❖ 原则：排尿酸 抑制尿酸产生，促进肾脏排泄 防治痛风再次发作，预防并发症 （血尿酸正常水平417u教育
❖ 多喝水（增加新陈代谢的速度） ❖ 多做运动（肌肉，关节处会更稳定，发病后疼痛感
较为减少） ❖ 注意避免剧烈的腿部运动，如登山，长跑等 ❖ 骨质要强健，少或适量吃高嘌呤食物 ❖ 按正规疗程治疗 ❖ 积极乐观心态好
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饮食上的注意点
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12
1. 控制每天总热量的摄入