七年级安全教育教案
七年级上册安全教育教案3篇
七年级上册安全教育教案3篇发生重大食物中毒怎么办教学目标1.通过了解何为重大食物中毒，让学生明确重大食物中毒的症状和危害。
2.通过资料调查整理等方式，让学生探究重大食物中毒的基本预防、急救、处理常识。
3.教育学生做到学以致用，坚持不懈地防范重大食物中毒。
教学准备教师准备：重大食物中毒案例；造成重大食物中毒的主要原因；关于食品监管基本常识的图片、实物或视频；网络调查组、书籍资料调查组、生活经验交流组三组的组牌；不合格食品实物。
学生准备：课前搜取重大食物中毒的调查表、图片、影像资料；食品实物；准备一些有关“重大食物中毒”宣传画的材料。
教学设计第一课时一、用真实事例导入1.我们每个人的成长和发育，生命的微创与延伸，都必须依赖于一日三餐。
饮食给我们提供了最基本也是最重要的生存保障。
然而，近年来却因饮食卫生造成了愈来愈多的安全事故，特别是一些食堂发生的集体食物中毒事件，一再向我们敲响警钟：注意饮食卫生，保障生命安全。
（出示案例课件——真实再现）2.看到这些真实事例，你有何感受？想说些什么？3.饮食卫生的安全，与我们的生命息息相关，今天我们就来绕“发生重大食物中毒怎么办?”这个话题展开学习。
（出示课题）二、自主探究，行动在线（一）解析重大食物中毒1.同学们，什么是重大食物中毒？（学生从书中找到答案）2.造成重大食物中毒的主要原因有哪些呢？请同学们找到各自喜欢的调查组研讨一下。
学生成网络调查组、书籍资料调查组、生活经验交流组三个组，然后在进行各组汇报。
⑴网络调查组通过网络视频，为同学们展示投毒事件案例。
⑵书籍资料组生产经营者属于食品卫生管理，对食品加工、运输、储藏、销售环节中的卫生安全问题主要不够。
出现在学校食堂和饮食服务单位的食物中毒多属此类。
⑶生活经验交流组生1：列举细菌性食物中毒。
生2：化学性食物中毒。
……教师与学生归纳小结。
（出示课件）造成重大食物中毒的主要原因生产经营者属于食品卫生管理，对食品加工、运输、储藏、销售环节中的卫生问题主要不够。
七年级安全教案(实用8篇)
七年级安全教案(实用8篇）七年级安全教案（1）一、活动目的：通过本次主题班会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。
珍惜生命，健康成长。
二、教学重点：掌握一些自救自护的本领三、教学难点：掌握一些自救自护的本领四、班会准备：1、确定主持人，诗歌朗诵排练。
2、学生通过各种渠道搜集有关安全方面的资料。
3、黑板上用彩色粉笔书写“珍惜生命安全第一”八个美术字。
4、制作精美的课件。
五、班会过程：(一)导语引入(甲)：同学们，“安全”是我们经常听到的`一个词语，安全话题也是我们经常议论的一个话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关，尤其是对于各方面都还不成熟的学生来讲，如何保障自己的人身安全显得更为艰巨。
(乙)：今天，就让我们在“珍爱生命、安全第一”的主题班会中一起来学习和探讨安全这个话题，一起来重视安全，珍爱生命。
(二)生活中我们该怎么做主持人甲：在纷纭复杂的生活环境中，中学生常常因为缺乏必要的安全知识和生存技能，而成为意外事故的受害者。
我们要面对现实，时时刻刻注意安全。
下面请说说自己应如何遵守交通规则。
遵守交通规则，力争做到：(各组代表发言)①放学路上守路队纪律，不乱穿马路，不在马路上追逐打闹，每一路队推选一名文明劝导员。
②没满12岁，不在路上骑自行车。
③不乘坐农用机动车辆、无证无照及超载车辆。
④乘车时不把头和手伸出车窗外。
⑤不乱扔石头。
⑥不要在教室走廊、楼道口相互拥挤、推撞。
(三)诗歌朗诵《安全》(四)看录像，看后进行“安全问题我解决”环节。
主持人甲：生活中遇到的很多困难都需要我们积极动脑才能解决，下面就考考大家，请同学们举手回答：1.请你说说怎样从地震中逃生?2.请说说你对“病从口入可预防”这句话的理解?3.当你的小伙伴遇到坏人的袭击时，你该怎么做?4.集体出外活动时，该注意哪些问题?5.夏天游泳该注意哪些问题?6.你能说说在学校中哪些危险游戏绝对不可做?7.要是两个同学突然相撞，一个同学被撞得鼻孔流血，该怎么办?(同学们积极举手回答问题)(五)课件出示，全班朗诵。
中学生安全教育教案 初中安全教育教案(优秀14篇)
中学生安全教育教案初中安全教育教案(优秀14篇)作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。
既然教案这么重要，那到底该怎么写一篇优质的教案呢？以下是爱岗敬业的小编为大伙儿找到的初中安全教育教案【优秀14篇】，欢迎阅读，希望能够帮助到大家。
中学生交通安全教育教案篇一【教学目标】: 1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识2、以“增强交通安全意识，提高自我保护能力”为指导方针，切实加强安全教育与管理，确保学生安全3、引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。
进而教育学生关爱生命、尊重生命、敬畏生命、激扬生命、热爱生命、保护生命4、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到这法、知法、守未能确保身心健康，平安完成学业，5、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长【教学重点】: 让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。
让学生了解交通事业的重要性，培养学生文明交通、爱护交通设施的意识【教学难点】:1、加强交通法规知识的学习，遵守交通法规2、组织各种安全教育活动，增强遵守交规的意识【教具】：多媒体课件【教学要求】：知识方面：了解有关知识；明确交通安全不安全的行为能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作觉悟方面：认识交通安全隐患存在的必要性，树立自我安全意识；增强自我保护能力【教学过程】：讲解交通安全事故案例一、导入：通过一系列的活动，让学生树立交通安全意识，从精神上远离交通安全隐患，加强自身的素质培养。
为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。
让学生了解交通活动中必备的安全知识，懂得安全的重要，并把自己学到的知识传达给周围的人们二、交通法规法律条文，见教材《北京市昌平区一中学交通安全读本》法规篇：1、道路、交通2、交通安全3、交通法规4、道路交通标志和交通信号5、看图识标志常识篇：1、行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？2、行人横过马路为什么要走人行横道？3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些？4、为什么不能翻越护栏？5、为什么不准扒车、追车、强行拦车？6、为什么走路时不能看书或做其它活动？7、骑自行车应该注意什么？8、乘汽车时要注意什么？9、遇到交通事故怎么办？警示篇：1、骑自行车违反交通法规2、行走时违反交通法规3、铁路或铁路口违反交通法规4、交通安全教育卡引入案例――《车祸是学生意外伤害的一杀手》《和孩子一起安全上路》《车祸重伤孤儿，企盼事故救助基金》，我国道路交通事故死亡人数由上一年的83853人上升到105930人，交通事故起数由上一年年616971起上升754919起，受伤人数由上一年的418721人上升到546485人，经济损失由上一年的2668903994元上升到3087872586元，万车死亡率由上一年的15.60下降到15.46，10万人口死亡率由上一年的7.27上升到8.51死亡人数再次突破10万大关，达到109381人，事故起数773137起，受伤人数562074人，经济损失3324381078元，万车死亡率13.71，10万人口死亡率8.79全国共发生道路交通事故667507起，死亡人数又一次突破10万大关，达到104372人，伤494174人。
七年级安全教育备课教案及反思
七年级安全教育备课教案及反思教学目标：1. 知识目标：使学生掌握基本的安全知识，了解生活中的安全隐患。
2. 能力目标：培养学生应对危险的能力，掌握必要的安全技能。
3. 情感目标：增强学生的安全意识，培养学生对安全的重视和责任感。
教学重、难点：1. 教学重点：使学生掌握基本的安全知识，培养他们的安全意识和应对危险的能力。
2. 教学难点：如何将理论知识与实际生活相结合，使学生能够真正运用安全知识。
教学准备：1. 教学图片：准备一些有关安全知识的图片，如消防器材的使用方法图解、急救措施流程图等。
2. 教学视频：准备一些有关安全知识的视频，如消防演习录像、急救演示视频等。
3. 教学道具：准备一些有关安全演练的道具，如灭火器、急救包等。
4. 教学场地：选择适合进行安全演练的场地，如学校操场、教室等。
教学方法和手段：1. 讲解法：通过讲解使学生了解安全知识。
2. 示范演示法：通过示范演示让学生掌握安全技能。
3. 互动讨论法：通过组织学生讨论，加深对安全知识的理解。
4. 实践操作法：通过组织模拟演练，让学生在实际操作中掌握安全技能。
教学过程：1. 导入新课：通过讲述一些生活中的安全事故案例，引导学生思考安全的重要性。
2. 新课学习：讲解相关的安全知识，如交通安全、防火安全、防溺水安全等，使学生了解生活中的安全隐患。
3. 示范演示：通过演示一些安全操作，如灭火器的使用方法、急救措施等，让学生了解如何应对危险。
4. 巩固练习：组织学生进行模拟演练，如消防演习、急救演练等，检验学生的安全技能掌握情况。
5. 课堂小结：回顾本节课学到的安全知识，总结重点和难点，提醒学生牢记安全第一。
课堂练习、作业与评价方式：1. 课堂练习：组织学生进行小组讨论，探讨生活中的安全隐患及应对方法。
2. 作业布置：要求学生回家后向家长讲述今天学到的安全知识，并尝试向家人演示一些安全操作。
3. 评价方式：通过观察学生的表现，评价他们的学习效果。
初一安全教育教案全册
课时安排：共20课时教学目标：1. 知识目标：使学生掌握基本的安全知识，包括交通安全、消防安全、网络安全、食品安全、卫生安全、用电安全、防溺水安全、防欺凌安全、防诈骗安全等。
2. 能力目标：培养学生安全意识，提高自我保护能力，学会应对突发事件。
3. 情感目标：增强学生的安全责任感，树立正确的人生观、价值观。
教学内容：第一课时：安全教育概述第二课时：交通安全第三课时：消防安全第四课时：网络安全第五课时：食品安全第六课时：卫生安全第七课时：用电安全第八课时：防溺水安全第九课时：防欺凌安全第十课时：防诈骗安全第十一课时：自然灾害防范第十二课时：意外伤害处理第十三课时：心理健康教育第十四课时：法制安全教育第十五课时：防性侵教育第十六课时：公共场所安全第十七课时：家庭安全第十八课时：社会安全第十九课时：应急逃生演练第二十课时：安全教育总结与评价教学过程：第一课时：安全教育概述一、导入1. 教师简要介绍安全教育的重要性，强调安全无小事。
2. 学生分享自己了解的安全知识。
二、教学内容1. 安全教育概述a. 安全的定义b. 安全教育的作用c. 安全教育的目标2. 安全教育内容a. 交通安全b. 消防安全c. 网络安全d. 食品安全e. 卫生安全f. 用电安全g. 防溺水安全h. 防欺凌安全i. 防诈骗安全j. 自然灾害防范k. 意外伤害处理l. 心理健康教育m. 法制安全教育n. 防性侵教育o. 公共场所安全p. 家庭安全q. 社会安全r. 应急逃生演练三、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 学生分享自己的收获。
第二课时：交通安全一、导入1. 教师播放交通事故案例视频，引起学生关注。
2. 学生分享自己了解的交通规则。
二、教学内容1. 交通安全概述a. 交通规则的重要性b. 交通信号的认识c. 行人安全常识2. 交通安全常识a. 遵守交通信号灯b. 横穿马路注意事项c. 骑自行车注意事项d. 乘坐公共交通工具注意事项三、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容。
中学安全教育课教案20篇
中学安全教育课教案教学目标：1、进一步加强我校学生公共安全教育，培养学生公共安全意识，提高中学生面临突发事件自救自护能力，加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。
最大限度预防安全事故发生和减少安全事件对中学生造成的伤害。
2.了解生活中和在校期间可能出现的不安全隐患。
3、掌握紧急情况下的逃生策略。
认识安全的必要性，树立安全意识;增强安全的责任感。
班会重点：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。
掌握自救方法，提高自护能力。
危害安全的行为，及自救措施。
教学方法：主题班会教学过程：一、导语：这个世界上，最美好和宝贵的，就是人的生命!而安全是一个人生命存在的有力保障，拥有安全才能拥有生命。
每一个清晨、每一个夜晚，您的亲人都期盼着您能高高兴兴上学，平平安安归来。
面对生活、学习中可能存在的安全隐患和潜在的意外，您是否做好准备加以防范?您是否重视过这些看似不起眼有一天却会带给您致命伤害的问题?二、安全事故展示6月16日晚上在校园里发生学生打架致杨某死亡(神木县栏杆堡镇新窑村村人)。
榆林市神木县栏杆堡九年制学校校园发生杀人事件(学生互相打架杨某死亡) 1976年7月28日凌晨3时49分56秒，唐山市发生7.8级地震，有24.24万人死亡，重伤16万，轻伤36万。
2月15日中午11时20分，吉林省吉林市中百商厦发生特大火灾，造成54人死亡，70人受伤。
5月12日，四川省汶川等地发生8.0级地震，造成重大人员伤亡，69225人遇难，374640人受伤，失踪17939人。
，我国共发生了72万起重特大交通事故。
在事故中总共约有55万人受伤，是1991年海湾战争中死亡人数的3倍多，而死于交通事故的，是海湾战争中死亡人数的3/5。
近期校园打架致死，校车安全事故，食物中毒致死屡有发生。
三、如何预防事故发生1、学生讨论2、教师指导归纳(1)、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。
(2)、学生处要求如下：坚决禁止学生携带管制刀具，易燃、易爆等危险物品到学校及宿舍中。
初一《安全教育》主题班会教案(6篇)
初一《安全教育》主题班会教案(6篇) 教学目标：1．了解校园安全隐患。
2．掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学过程：一．校园中存在的安全隐患。
（可请学生列举一些现象）1．学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。
2．学生饮食、就餐的安全隐患。
3．学生交通安全隐患。
4．校园隐性伤害的隐患。
二．学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。
上下楼梯要注意什么？1、不要因为赶时间而奔跑。
2、在人多的地方一定要扶好栏杆。
3、整队下楼时要与同学保持一定距离。
4、上下楼时不要将手放在兜里。
5、不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。
6、上下楼靠右行。
集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。
课间活动应当注意什么？l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3．活动的方式要简便易行，如做做操等。
4．活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三．学生饮食、就餐的安全注意事项。
不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。
禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。
四．交通安全注意事项行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。
乘坐公交车注意事项：1．车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。
2．乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。
3．注意公共场所礼仪，时刻牢记“寿春品牌，当我责任”。
不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老若病残让座等。
骑自行车须知1、要学习了解、自觉遵守道路交通法规。
2、保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。
初中生安全教育第一课教案
初中生安全教育第一课教案一、教学目标1.了解安全教育的重要性和目的。
2.理解常见的安全隐患和预防措施。
3.培养学生的安全意识和自我保护能力。
二、教学内容1.安全教育的意义和目的。
2.常见的安全隐患和事故。
3.安全自护的基本原则和技能。
三、教学过程第一步：导入（5分钟）教师简单介绍本课的主题和目标，引导学生思考什么是安全教育，为什么要进行安全教育，并和学生一起分享一些关于安全的真实故事或新闻事件。
第二步：讲解安全教育的意义和目的（10分钟）1.与学生一起讨论安全教育的意义和目的，引导学生思考为什么要进行安全教育。
提示学生，安全教育可以使我们更好地了解安全知识，掌握自我保护的基本技能，预防和减少事故的发生，保护自己和他人的生命安全。
2.引导学生思考，生活中存在哪些常见的安全隐患和事故。
鼓励学生谈论自己曾经观察到或听说过的安全事故，并着重讨论这些事故对当事人和家庭的影响。
第三步：探究常见的安全隐患和事故（15分钟）1.教师引导学生通过小组合作的形式，研究和探究常见的安全隐患和事故。
可以分配给不同的小组研究不同的主题，比如交通安全、火灾安全、网络安全等。
2.学生通过小组合作，调查和整理相关资料，了解安全隐患和事故的原因、常见的案例以及预防措施。
3.每个小组从自己的研究领域中选出一个案例，向全班进行分享，并讨论如何避免类似事故的发生。
第四步：学习安全自护的基本原则和技能（20分钟）1.教师简要介绍安全自护的基本原则和技能，包括身体和心理方面的自我保护。
2.引导学生思考如何应对紧急情况，比如火灾、地震等。
3.教师示范一些基本的安全自护技能，比如正确的逃生姿势、呼救的方法等。
4.学生在教师的指导下进行模拟练习，加强对基本安全自护技能的理解和掌握。
第五步：总结和小结（5分钟）教师与学生一起总结本节课的主要内容，再次强调安全教育的重要性，并鼓励学生将所学的安全知识应用到实际生活中。
四、教学评价1.布置一到两道与课堂内容相关的思考题，鼓励学生在课后进行思考和讨论。
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七年级安全教育教案
七年级安全教育教案
1、生命在你手中交通安全
教学目的：
1、通过读新闻、模拟表演、交通安全知识抢答等形式引起同学们对交通安全的重视.
2、通过本次活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，知道自己在道路、乘车、乘船、乘飞机以及铁路道口应怎样做，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯.
课前准备:
1、让同学们收集有关交通事故的新闻。
2、组织学生排演小品。
3、选好及训练班会主持。
4、了解一些基本的交通规则。
5、了解一些常见的标志.
活动过程：
(一)主持读有关交通事故的新闻以引入主题。
1、主持A读新闻。
2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想呢?
3、同学们议论，各抒己见。
4、主持小结：
A：生命在你手中，交通安全不容忽视。
B：所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。
（二）交通知识竞赛（抢答形式)
1、交通讯号灯有哪些颜色?都有些什么作用？
2、红灯亮时行人该怎样? 黄灯亮时还可以过马路吗？什么灯亮时才可以走?
3、行车、行人应靠哪边走？过马路应怎样走？
4、小学生过马路为什么要戴小黄帽？
5、乘车、乘船、乘飞机应注意什么?
6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。
(三）看模拟表演，议一议：
1、表演内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸.
2、议一议：
（1)这个小朋友违反了哪些交通规则?
(2)我们应如何遵守交通规则?
3、把小朋友的错误纠正过来.
4、谈心得体会。
（四）小结：
1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么？
2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯.
（五）课外延伸
请你做个交通督导员,带领一年级的弟弟妹妹遵守好交通规则。
2、家庭生活安全
活动目的：
让学生明白自我保护的重要性，知道在家庭中哪些情况可能对自己造成伤害,应该怎样去防范.
活动过程：
1.给学生讲述在家庭生活中发生的一些伤害事故，提高学生警觉。
2。
读文，明白自己该怎么做
3.交流：
课文中讲述了哪些情况？
①烧水时；
②使用高压锅时;
③煤气、燃气器具的使用；
④不要用湿手触摸电器;
⑤家人触电时采用的措施；
⑥使用电风扇、洗衣机时；
⑦不要在居室、和阳台上追逐打闹；
⑧不要将钮扣、珠子、图钉等东西含在嘴里，说笑吵闹；
⑨不要拿道具比划、打闹；
⑩不要拿飞镖、棍棒等互相打斗；
4、我们应当时时注意哪些问题?
玩小动物应注意的问题；
皮肤出血时的处理；
沙子进入眼里的处理;
独自在家时怎么做；
发现屋内有效透时：
不能按时到家是怎么做;
课间活动怎么做；
遇到这些情况，我们该怎么做?
5、模拟练习：
集体演示意外发生时应该怎样做：比如，皮肤出血时的处理、沙子进入眼里的处理、课间活动怎么做……
分组练习。
6.总结：
要知道哪些是对的，哪些是错的，提高自我防范能力。
3、校内活动安全
活动目的：
1、使学生明白校内安全的重要性，知道在校内应注意哪些情况可能对自己造成伤害，应该怎样去防范。
2、使学生明白在学校我里参加游戏、运动、劳动等活动也会有一定的不安全因素，要防止危险的发生。
课前准备:
1、让同学们收集有关校内发生的不安全事故。
2、选好及训练班会主持。
4、了解一些校纪校规。
活动过程：
1。
给学生讲述最近在学校内发生的一些伤害事故，引起学生的重视。
2.通过学习课文,让学生对照自己是还有上述行为。
3、交流:自己以后该怎样做。
课文中讲述了哪些情况？
上体育课时;
同学之间相处时;
参加运动会时
这些时候，我们该怎么做?
模拟练习：
(1)去厕所的路上
(2)去食堂的路上
(3）上学、放学路上
(4）乘车时
（5）课间休息时
这些时候我们该怎样做?
5。
总结:
校内安全不容忽视,希望每个同学今后能自觉遵守校纪校规，确保自身和他人安全。
4、面对压力与挫折成长需要压力从容应对压力
教学目标：
1、人的成长需要压力，压力的分类及双重性;
2、学会调节压力，掌握缓解压力的方法,科学应对压力.
教学过程：
前堂知识复习:
1、青春期，我们的身体、心理会有哪些变化?
2、正确处理青春痘的方法有哪些?
新授：
一、成长需要压力
1、适当的压力是人前进和发展的动力
2、生活中的压力类：
生理压力
心理压力
个人发展压力
人际关系压力
环境方面压力
社会文化压力
?讨论：你面临着哪些压力?这些压力主要来自于哪些方面？它给你带来了什么样的影响?
3、压力具有双重性
二、从容应对压力
1、学会调节压力，掌握缓解压力的方法，科学应对压力
策略一：反思.改变自己对周围世界不合常理的观念。
策略二：减压。
最大可能地减少生活中压力的总体数量。
策略三:放松。
采用放松技巧，平和内心。
策略四：释放.采用积极的方式，消除和降低生活中压力和紧张所导致的副作用。
策略五：重建。
通过改变生活方式，构建完全的健康心理，达到面对压力时具有良好的适应能力.
2、从容应对压力，把压力转化为积极的动力。
布置作业：
1、生活中面临的压力可以分为哪几类?
2、简述应对压力的5R策略。
5、《守望青春》
教学目标：
引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备，顺利度过人生发展的黄金时期,为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础.
教学过程：
导入新课
新授：
(一）变化静悄悄(板书）
活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有:身高增加了,体重增加了，喉结有了,长了小胡子，变声了……
在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点.
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段:12—23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：
1、身高体重迅速增加。
原因:神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加，故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女:月经；男:遗精.
4、第二性征出现.它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，*毛、腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖,声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
（二)青春不烦恼(板书)
1、正确处理青春痘的方法：
(1）清洁面部。
(2）注意饮食。
（3)生活规律。
(4）情绪调控。
注意：不要用手挤压青春痘，痊愈初期不要用手揭痂;若青春痘情况严重,应请教医生，切勿自行乱用药。
2、人的高矮问题
要想长高，就要生活有规律、营养结构合理、多运动锻炼等.
3、月经和经期卫生
月经周期主要是通过下丘脑、脑垂体和卵巢的激素作
用而形成的.当然，上述激素的分泌还要受大脑皮层的控制与调节。
经期时，由于子宫颈口松弛，阴道内酸性分泌物被经血冲淡，则使对病菌的防御能力降低,因此要特别注意经期的卫生.
（1)保持外阴的清洁，月经用品要勤换.由于子宫内膜的破损脱落,而经血又是病菌最好的繁殖土壤，为了避免诱发阴道炎、尿道炎、外阴炎，每天应用温开水清洗外阴 1 2 次(切忌坐浴），另外，月经用卫生纸、卫生棉等要勤换,以保持外阴的清洁。
（2）注意保暖,避免受凉。
经期时，盆腔充血,如遇强冷的突然刺激会引起盆腔内血管的极度收缩,致使月经过少或突然停止。
长此以往，会导致月经失调。
因此，经期内不能久坐凉地和避免淋雨，更不能用凉水洗头、洗脚和淋浴。
(3）注意饮食卫生和休息.经期应适当注意吃些易于消化和营养丰富的食品.还要注意有足够的休息和睡眠时间。
另外,要避免剧烈的运动和过重的体力劳动。
(4）保持心情舒畅、情绪稳定。
较大的情绪波动和过度的精神紧张都会使内分泌的功能改变，从而导致月经失调。
因此经期要做到心情舒畅和情绪稳定。
布置作业：
1、青春期，我们的身体、心理会有哪些变化?
2、正确处理青春痘的方法有哪些?。