11体育课上精讲多练应注意的四个问题
体育教学要精讲多练
体育教学要精讲多练体育教学是一门科学，学校体育课的任务主要是用科学理论、保健知识和丰富的体育项目来达到增进学生的身心健康和增强学生体质的目的。
因此，怎样才能在45分钟内或课外训练时，进解和组织学生学习，使学生理解和掌握动作，不断提高他们的身体素质和体育成绩，就显得尤为重要了。
内行的人都清楚，体育课的讲解既是为了帮助学生了解教学任务，又是一种对学生进行思想品德教育和基本理论与基本技术教学的重要手段。
学生要掌握好运动技术，必须通过多次反复练习，才能形成较巩固的动作定型。
因此，我们作为体育教师就必须有全面地了解自己所教的对象，做到心中有数，因人而异，因材施教，努力做到课堂教师要精讲，学生才能多练。
下面谈谈自己的做法。
1.关于教师精讲的纵横关系所谓精讲，就是教学语言要精练，要善于掌握、运用生动的形象、准确精练的语言进行教学。
精练的讲解是以语言的概括性和科学性为主要特征的，所以教师必须熟悉教学大纲，熟悉教材，熟悉每节课的重点、难点、了解教材的纵横关系。
只有这样，才能避免在中出现多而杂的现象，力求做到深入浅出。
例如短跑的练习，其重点就应抓途中跑的技术，而途中跑技术的教学重点则又是蹬伸速度，因为快速蹬伸是当代短跑技术的主要特点。
因此在教学时，首先讲清途中跑的技术要领，用摆臂、摆腿、蹬腿、蹬摆配合协调等简单语言，然后向学生做出规范准确的示范动作，使学生通过观察老师的示范，能较快理解动作概念和建立清晰的运动表象，从而能启迪学生的思维，激发学生的学习兴趣，加快学生掌握动作要领也大大提高了课堂效率。
2.关于学生多练的正确性和合理性体育课或课外训练，它的质量提高很大程度都取决于练的正确性和合理性，以及学生的学习积极性与主动性的发挥程度。
如果课堂上教师的讲解和示范都较规范、正确，而学生没有充足的时间和做大量的反复练习，那么所授课的任务还是完成不了，因此，要掌握好技术就一定要让学生多练。
当然在多练时还要注意适合学生的身体特点和训练程度，根据学生的具体情况提出合理要求。
体育教学中的讲解应注意的问题
体育教学中的讲解应注意的问题体育教学语言有其特殊性，体育课的效果同教师的讲解能力有直接关系。
要贯彻“精讲多练”的原则，教师就必须钻研教材、仔细推敲，把繁杂的理论提炼成精练的语言。
1.切合实际。
讲解要面向全体学生，因材施教，根据学生的实际情况和接受能力区别对待。
除教材的任务和特点外，还应考虑学生的年龄、生理、心理特点及知识水平和认知规律。
如有关投掷出手角度问题，对高中生用抛物线原理一言以服之，对初中生则可用石子分别作向上、向前下以及向42度抛出的实例演示，说明投掷远度与出手角度的关系。
教弯道跑时，对高中生可讲离心力原理，对初中生只可用转动伞柄甩出雨水实例浅显察释。
2.重视术语。
术语是学科专门用语，专业、精练、恰如其分，是别的词汇所不能代替的。
为了明确概念，领会正确动作，便于记忆，加速学习过程，体育教学必须使用术语，精讲多练。
术语使用须规范，传授要循序渐进，不可急功近利，要化整为零地逐渐灌输，使学生在练习的同时学会术语。
提问也应就学生的认知能力尽可能使用术语，使学生正确地掌握术语。
3.鼓励促进。
“气可鼓而不可泄。
”积极的语言令人振奋，消极的语言使人沉闷。
对学生评价的目的在于纠正错误，促进努力，故要坚持正面鼓励，多用赞扬语，促进情绪高涨，不使用贬义语，毋伤学生自尊。
当学生胆怯、紧张时应用温馨的语言鼓励其克服恐惧心理，即使勉强完成动作也要称赞其成功，提高其信心。
对难度较大或乏味项目如中长跑、实心球补测、支撑跳跃等，可用鼓动性话语激励学生热情。
对基础差的学生要保护积极性，不能使用控其锐气的语言，那伯只有某一细节做得较好，也要加以肯定。
4.把握时机。
讲解把握有利时机才能有恰到好处的效果。
新教材应先示范后讲解，看清楚后才能听明白，有利理解。
纠正错误，则要先讲解后示范，知道错处才能领会正确动作。
在练习中须及时抓住“一刹那”反应，迅速地予以揭示与即时评价。
这就需要教师有较强的业务基础、观察分析能力和灵敏的反应。
当学生疲惫、纪律松懈、注意力分散或有畏难情绪时，就须用振奋精神的号召鼓励、鞭策。
浅谈体育教学中“精讲多练”
浅谈体育教学中“精讲多练”【摘要】：在体育实践课的教学中，教师的讲解和学生的练习都占有极为重要的地位，是不可缺少的教学手段和过程．“讲”和“练”是相互联系，相互促进的．“讲”指导“练”；“练”发展“讲”，检验和巩固“讲”，二者不能独立存在。
笔者通过几年的教学实践，认识到正确合理地处理好讲和练的关系即可使学生掌握体育知识、技术和技能，又有利于增强学生的体质，提高教学质量，完成体育教学任务起到非常积极的作用。
【关键词】:体育教学精讲多练讲和练是各科教学中必须运用的重要教学手段，在体育教学中更为特殊。
体育教学具有直观性和实践性。
即从感知开始建立清晰的运动表象；以心理活动为中继，启发学生进行思维；以肌肉的效应活动为终结，让学生反复练习掌握动作技能，体育教学中的“讲”是用语言给学生讲述基础知识，技术运作的要领和方法。
体育教学中的“练”是通过实践练习让学生把理论变成实践并在实践中提高技能。
那么在教学中如何精讲、多练，以及处理好二者关系，在此浅谈一下自己的看法。
1、体育教学中的精讲1．1 “精讲”主要指教师用准确、生动、精练、通俗的语言讲明要领和要点，能深入浅出地表达出丰富的教学内容，例如：在体操教学中教师讲解双杠挂臂撑屈伸上的动作要点时，教师应把完整动作分为超、伸、压、跟，四个环节来讲述，超：指前摆成屈体挂臂撑时，臀部要超过杠的水平面。
伸：当臀部回摆开始后，用力向前后方伸腿屈髋，随后制动腿。
压：在向前上方伸腿时，两臂用力压杠。
跟：在臂压杠昂的同时，随即含胸跟肩，使上体抬起。
而这几个要素中，伸，压是关键。
这样一方面讲得简易明了，确切易懂，另一方面在练的过程中把握时机，及时提示这四个字，有利于加强第一信号系统于第二信号系统的相互作用，使学生进一步掌握动作要领，把握动作重点和关键。
体育课中精讲的一般内容、方法和要求如下表：内容与方法要求1、运作名称的讲解——初步阶段全班集中讲解。
2、技术要点的讲解——先粗讲、抓住要点和基本规律逐步深入讲解。
体育课上“精讲多练”应注意的四个问题
体育课上“精讲多练”应注意的四个问题在室外体育教学过程中，必须贯彻“精讲多练”的原则。
精讲多练：是为了让学生在一堂课上多练，给学生增加练习内容的时间；但精讲不等于少讲，精讲是以讲的质量和时间为出发点，教师在设计教学方案时，要用讲得少，讲的精来启发学生的学习兴趣，始终要以学生的练习为教学中心，认识到讲要为练服务，更重要的是练要得法，要使学生能及时的在练习过程中和练习动作上找出自己的错误，结合自己存在的错误动作，及时纠正。
及时掌握技术练习的要点，更好的掌握技术动作，顺利的完成一堂课的教学任务，提高教学质量。
二、课堂讲解要有逻辑性，由浅到深教学中，教师应遵循循序渐进的原则，善于把复杂技术进行分解，然后由简到繁、由浅到深进行分段讲解。
如：要讲解一个动作内容的动作要领时，要以动作形式——用力顺序（由下向上讲或者是由上向下讲）；动作幅度；衔接和频率——原理依据——动作节奏——完整口诀。
在讲动作要领时，不能瞒天过海的进行讲解。
如：铅球的最后用力，应以身体下部向身体上部分别进行讲解。
对每一个动作都要深入分析，加强学生对知识的认识，要从感性到理性，从表象到认知，使学生逐步学有所悟，练有所感。
教师要不断地与学生交流，以了解、掌握学生的经验基础。
如：学生在学习投篮动作时，都知道投篮出手有个“压腕”动作，却不知道影响命中率的关键问题是投篮的瞄准点和动作的平衡。
因此，教师应抓住关键问题进行重点讲解，应以学生不了解的知识、技术动作入手。
从教师自身对技术动作运用的经验体会入手（但教师的示范动作要做的标准），这样使课堂教学就会有序、高效。
具体的技术动作讲解时，力求做到切中要点、简洁明了。
如：学生在练蹲踞式跳远时，容易出现踏跳不充分、踏跳腿过早前收的问题。
对此，教师就可以在练习踏跳时发出：“咚——嗒”的口令，口令“咚”要拉长节奏，是要保持空中腾空的时间。
“嗒”的口令要短、快，是提示收腿。
这样会使学生更容易理解和记忆。
三、讲与练要有一个合理的比重一个练习内容相对是一个较少的整体，从练习单元出发要贯彻“精讲多练”，但对课堂上教师讲解内容的多少，时间的多少，以及学生练习的次数与量的多少则应该区别对待。
浅谈体育教学中的＂精讲多练＂
理好讲 和练 的关系既可 使学生 掌握体育 知识 、 技术 和技能 ， 又有 中的助跑 与踏跳 的合 理结 合等。讲解动作要 点时 ， 善于科学地 要 利于增强学生 的体 质。那么 ， 教学中如何精讲 、 练 ， 何处理 提炼 和归纳 ， 在 多 如 熟悉运动技术术语 ， 当地运用 口诀 。例如 ， 恰 在跨栏
２ ２ 月８ ０ 年７ 日 １
新课 哥 ・ 中学
分 的发 挥 ， 使学生进 一步整 合和 自我 构建知识 体系 ， 就必 须重视 教 学方 法 ， 足 于学 生 的 学 ， 立 只有 这 样 ， 才能 奠 定学 生 终 身 发 引导学 生对活动 成果进行 总结 和分析 。通过有 效地获取 活动材 展 的 能 力 。 料 ， 导学 生对 各种材料进行分析研究 ， 引 根据 论点去粗取精 ， 去伪 存真 ， 按照科学 的态度进 行整理分析 ， 出 自己的论点和看法 ， 得 要
关键词 ： 精讲 ； 多练 ； 体育教学
讲 和练是各科教学 中必须运 用的重要教学 手段 ， 在体 育教学 接 受 知 识 的 客 观 规 律 ， 没 有 顾 及 知 识 的 系 统 性 、 术 的完 整 性 。 也 技
中也不例外 。体育教学具 有直观性 和实践性 ， 从感 知开始建立 恰 到好 处的精讲 与少讲是有本质 区别 的 ， 即， 教师 不应该只在少字上
体育教学 中的“ ” 练 是通过实践练 习 ， 学生把理论变成 实践并在 行科 学提炼 和归纳 ， 让 抓住 动作技 术中的重点 、 难点和关键 。例 如 ，
实践 中提 高技 能。我通过几年 的实践 教学 ， 识到正确合 理地处 田径 中 的途 中跑 的后 蹬送 髋 ， 摆 带 髋 ； 掷 中 的 最 后 用 力 ； 跃 认 前 投 跳
浅谈体育教师备课应注意的四个问题
浅谈体育教师备课应注意的四个问题
当今，体育教师的职责不仅仅是教授体育知识和技能，而更重要的是全面培养学生的身心健康。
因此，体育教师每节课的备课工作至关重要。
而体育教师要想做好这项工作，那么需要注意以下四个问题。
第一，要有规律的练习。
体育教师在备课时应仔细研究课本，认真熟悉教学内容，以深入理解学生的学习情况，并制定合理的练习计划，确保学生掌握体育知识和技能。
此外，如果有必要，应增加与课文不同的练习题目，以激发学生的学习兴趣并锻炼学生的独立思考能力。
第二，要做到实践性强。
体育课上只有实践，没有理论，所以体育教师在备课上应多利用实物与图片，注重让学生进行实际操作，使学生有动手练习的机会。
此外，教师可以采取多种形式的实践，如游戏、比赛、竞争等，配合现实生活情景，以让学生更好地认识并掌握体育知识和技能。
第三，注意安全。
在体育课的实践操作时，以保护学生的安全为首要任务。
教师要注意确定每项有害健康的活动，说明安全和防卫措施，消除学生的恐惧心理，为学生提供安全、舒适的学习环境。
第四，注意评价管理。
体育课教学中，评价是学生学习的重要环节，只有正确的评价，才能反映出学生的知识掌握情况和学习成果。
因此，教师不仅要注重考核形式的多样化，而且要关注评价内容的准确性和公平性，关注评价结果的及时性，以及及时捕捉学生比赛等表现，以完善课程评价体系。
综上所述，体育教师在备课时，一定要注意规律的练习、实践性强、安全及评价管理这四个问题。
只有充分准备，才能在课堂上给学生以良好的学习环境，使学生在身心健康的基础上得到全面的发展。
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求小学体育课是学生身心发展的重要环节，而“精讲”与“多练”作为小学体育课的核心追求，对学生的体育素养与体魄健康具有重要意义。
让我们来看看“精讲”与“多练”在小学体育课中分别代表着什么。
在体育课上，“精讲”主要是指教师在课堂上对体育知识、技能和规则进行系统的讲解和解析，让学生对体育运动的基本概念和动作有较为深刻的理解和掌握。
而“多练”则是指学生在体育课上进行大量的体育锻炼和训练，通过不断的重复练习，提高技能水平和运动能力，并且在锻炼中培养自信心和毅力。
在小学体育课中，正是通过“精讲”与“多练”这两大核心追求，促进学生全面的身心素质发展。
对于“精讲”来说，教师在体育课上深入浅出地讲解体育运动的动作要领、技能要点、比赛规则等，让学生掌握基本技能的更关注理论知识的学习。
这样可以帮助学生建立起对体育的兴趣和对健康的认识，激发学生对运动的情感投入，培养学生运动的意志和素质。
而对于“多练”来说，学生通过大量的体育锻炼和训练，可以巩固所学的技能，提高身体素质。
在课堂上，教师可以通过多种形式的运动训练，让学生循序渐进地提高技能水平，培养学生的运动意志和毅力，增强体质，提高学生对体育锻炼的热爱和持之以恒的坚持。
事实上，“精讲”与“多练”在小学体育课中的核心追求，也是对学生综合素质的培养。
通过精讲体育知识和技能，学生可以丰富自己的知识储备，了解更多的体育文化和体育知识，提高自己的文化素养；通过多练体育运动，学生可以培养自己的体育意志和毅力，增强自己的体质素质，提高自己的身体素质。
而这些都是对学生综合素质的提升和培养。
“精讲”与“多练”也是小学体育教学的一条有效路径。
通过精讲体育知识和技能，教师可以提高教学质量，提高学生的学习效果，激发学生学习的兴趣和动力，提高教学积极性和创造性。
同时通过多练体育运动，教师可以更好地促进学生的身心健康发展，提高学生的体质素质和技能水平，提高学生的身体素质素质，提高学生体育锻炼的积极性和主动性。
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求小学体育课是培养学生健康体魄、提高身体素质和锻炼身体的重要渠道。
在这一过程中，“精讲”和“多练”成为核心追求，这不仅是对学生们身体素质和技能的要求，更是对体育教师教学质量和教学方法的考验。
在小学阶段，体育课的“精讲”和“多练”是至关重要的，它涵盖了对学生综合素质的培养和对体育技能的提高。
“精讲”是小学体育课的核心追求之一。
在教学内容设计上，体育教师需要根据学生的年龄特点和身体发育情况，精心挑选和设计体育活动，使之既符合学生身体的生长发育规律，又符合学科发展的规律。
教师应该对每一个动作、每一个姿势进行详细的讲解和演示，引导学生正确理解和掌握动作的要领。
教师还可以以身作则，亲自示范动作，激励学生们积极参与，提高学生们的学习兴趣，使之真正领会体育动作的精髓所在。
“多练”是小学体育课的另一核心追求。
在教学方法上，教师应该强调“多练”这一理念，让学生通过不断的练习，掌握基本的体育技能。
练习是学习的基石，只有通过不断地练习，学生们才能真正掌握技能，并且在实际运动中得心应手。
体育教师可以设计不同形式的练习活动，如分组比赛、游戏训练等，让学生们在愉快的氛围中进行技能训练，从而提高他们的体育技能水平。
教师还可以及时进行指导和纠正，帮助学生们找到问题所在，及时改正，使学生们不断进步。
在体育课上，既要注重“精讲”，又要追求“多练”，这是为了让学生们在锻炼身体的过程中既能深入理解技术动作的要领，又能通过不断的练习掌握技能，最终达到身体素质和技能的综合提高。
对于小学生而言，“精讲”和“多练”有助于培养学生的体育兴趣和自信心。
精讲可以让学生正确理解和掌握技术动作的要领，让他们意识到自己在技能上的进步，从而增强自己的自信心。
多练则是让学生不断地练习技能，感受运动的乐趣，从而激发他们对体育运动的热爱，培养他们的体育兴趣，提高他们在体育活动中的积极性和主动性。
“精讲”和“多练”也有助于小学生身体素质和技能的全面提高。
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11体育课上“精讲多练”应注意的四个问题
张婷王超
在室外体育教学过程中，必须贯彻“精讲多练”的原则。
精讲多练：是为了让学生在一堂课上多练，给学生增加练习内容的时间；但精讲不等于少讲，精讲是以讲的质量和时间为出发点，教师在设计教学方案时，要用讲得少，讲的精来启发学生的学习兴趣，始终要以学生的练习为教学中心，认识到讲要为练服务，更重要的是练要得法，要使学生能及时的在练习过程中和练习动作上找出自己的错误，结合自己存在的错误动作，及时纠正。
及时掌握技术练习的要点，更好的掌握技术动作，顺利的完成一堂课的教学任务，提高教学质量。
一、上课前要认真钻研教材内容、教法、熟练掌握讲解动作的要点
教学中，教师在讲解时突出动作要点和重点，但也不能忽略了一些小细节的动作技术，这样有助于学生掌握动作质量和效率。
如：跳远中的助跑与起跳；投掷中的最后用力。
必须在讲解中把这些内容讲清、讲透、讲深。
并根据学生练习的进程，不断地用“要诀”刺激。
各课时的教学重点，要根据教学内容的变化而不断深入，不断变化。
如：一堂课两个新授内容时，第一节当铅球“最后用力”的技术问题解决之后，第二小节，跳远助跑就成为下一个讲解的重点。
所以，教师在课堂教学中，要有目的变化讲解要点，抓住时机，提高讲解的效率。
此外，教师只有了解动作技能形成的规律才能抓住教学重点。
如：在学生练习不动脑时，这不是讲解、纠正错误的好时机，只有看到大部分学生动脑子想动作时，才能及时让学生停下来讲解所存在的错误动作。
这样才能提高学生掌握动作技术的效率。
这时，如果教师不会抓学生的这种规律，一味地深入讲解，讲得再多，效果也不会太好。
相反，教师及时观察，抓住了典型错误动作进行讲解与纠正，课堂效果就会更好。
二、课堂讲解要有逻辑性，由浅到深
教学中，教师应遵循循序渐进的原则，善于把复杂技术进行分解，然后由简到繁、由浅到深进行分段讲解。
如：要讲解一个动作内容的动作要领时，要以动作形式——用力顺序（由下向上讲或者是由上向下讲）；动作幅度；衔接和频率——原理依据——动作节奏——完整口诀。
在讲动作要领时，不能瞒天过海的进行讲解。
如：铅球的最后用力，应以身体下部向身体上部分别进行讲解。
对每一个动作都要深入分析，加强学生对知识的认识，要从感性到理性，从表象到认知，使学生逐步学有所悟，练有所感。
教师要不断地与学生交流，以了解、掌握学生的经验基础。
如：学生在学习投篮动作时，都知道投篮出手有个“压腕”动作，却不知道影响命中率的关键问题是投篮的瞄准点和动作的平衡。
因此，教师应抓住关键问题进行重点讲解，应以学生不了解的知识、技术动作入手。
从教师自身对技术动作运用的经验体会入手（但教师的示范动作要做的标准），这样使课堂教学就会有序、高效。
具体的技术动作讲解时，力求做到切中要点、简洁明了。
如：学生在练蹲踞式跳远时，容易出现踏跳不充分、踏跳腿过早前收的问题。
对此，教师就可以在练习踏跳时发出：“咚——嗒”的口令，口令“咚”要拉长节奏，是要保持空中腾空的时间。
“嗒”的口令要短、快，是提示收腿。
这样会使学生更容易理解和记忆。
三、讲与练要有一个合理的比重
一个练习内容相对是一个较少的整体，从练习单元出发要贯彻“精讲多练”，但对课堂上教师讲解内容的多少，时间的多少，以及学生练习的次数与量的多少则应该区别对待。
从教学的实践看，新授课讲解时间和学生相对理解能力时间用时较多，而练习时间相对较少。
这主要是学生初次进行技能内容学习时，往往会因为遇到技术方面的问题中断练习，因教师在发现关键的错误时会暂停练习，纠正错误动作，这样，就减少了学生的练习时间。
在提高练习的课堂上，也就是复习课，教师往往思考和讲解的时间较少，学生也是如此，因为他们的动作基本熟练了，就不用更多的时间思考动作技术了，所以练习时间增多了。
总之，
一个阶段和一次课讲解的内容多少，练习时间与量的多少都不是绝对的，而是取决于学生技术动作掌握的需要。
四、练习要突出层次性
教师在进行教学设计时，首先要安排好练习内容的顺序，是不同的内容之间紧密配合，并逐步增加练习难度，提高练习质量；其次针对学生的个体差异，特别是在复习课中，应该在练习的难度、步骤以及辅导方法和运动负荷上提出不同的要求，使每个学生经过努力都能达到预期的目的。
总之，在教学实践中，教师应该从质量的要求出发，规定量的限度，特别是对现在的学生，更应该每堂课都给他们规定练习的量和次数。
在学生懂得学练方法，掌握动作要领的基础上，一定要讲究练习的次数和强度。
（北京市第三聋人学校/北京市清河中学）。