七年级政治下册《人们说我长大了》同步练习 鲁教版
七年级政治下册：第十一课《人们说我长大了》试题
第11课测试题鲁七下一．单项选择题1．近日，在健康路社区活动中心上了一堂关于青春期心理、生理知识方面的教育课。
在课堂上，授课教师深入浅出地讲解了青春期孩子的生理、心理变化，分析了青春期孩子的思想、行为特征。
并就青春期发育期间应注意的有关方面作了详细的讲解，从而引导青少年如何科学正确对待自己的生理变化，从而形成一个健康向上的心理。
据此回答1－3题1．假如你是你是一名听讲的学生，通过讲座你了解了青春期的生理变化有（）①性机能发育成熟②体内机能迅速健全③男生更加坚强，女生更加温柔④身体外形急剧变化，体重增加很快A．①③④ B．①②④ C ．②③④ D．②③2．面对上述生理变化，青春期的青少年应该（）A．忧虑苦闷 B．惊慌失措 C．正确认识，欣然接受 D．觉得羞耻3．随着生理的变化，我们的心理也会发生变化。
下列属于心理变化的是（）①独立意识增强②情绪表现相互矛盾③脸上长痘痘④有时会产生孤独、郁闷、焦虑等情绪 A．①②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③4．15岁的小雅是某中学的女生，长相端正但性格有些内向。
不少人赞她有气质，小雅也认为自己算个美人。
但前不久偶然听了男同学的议论之后，她就去做了第一次双眼皮整容手术。
两个星期后，她又做了隆鼻手术。
她还想在开学前做第三次整容手术……如果你是小雅的好朋友，你会告诉她（）①接受现实，学会欣赏自己②发挥自己的优势，欣赏自己独特的美③学会以积极心态接纳自己的形象④整容非常有必要，能使自己变得更美丽A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④5．2008年11月8日，国际滑联花滑世界杯中国站在北京首都体育馆结束女单项目的争夺，在自由滑中，最后一个出场的韩国选手金妍儿夺得冠军。
除了成绩过硬，金妍儿身上有着一个少女清新健康的生命力和充满爱心的精神力量。
没有整容，人们关注她不化妆的自然美。
在回国的短暂停留中，还筹备了个人专场表演秀，全部收入都捐给了身患癌症的孩子们。
金妍儿带给我们的启示是（）①发挥自己的优势，欣赏自己独特的美②提高自己文化素养和品德修养，培育美的心灵③练体育项目，为国争光④外出打工挣钱，帮助有困难的人A．①② B．②④ C．③④ D．①③6．初中生往往渴望独立又难以摆脱依赖，富在理想又容易脱离现实，勇于探索又缺乏自信，这说明（）A．初中生难以真正自立自强 B．初中生青春期心理充满着矛盾C．自立自强需要一个漫长过程 D．青春期心理矛盾阻碍自身发展7．下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（）①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助②增强自我调控能力③不断丰富自我④顺其自然、自暴自弃A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④紧张的期末考到了，但广州市第25中学初一某班的同学们却陷入了悲伤之中。
七年级政治下册 第十一课人们说我长大了例题与探究 鲁教版
人们说我长大了典题精讲例1欣欣今年13岁，最近她越来越觉得跟父母无话可说。
她对父母最常说的一句话是：“你们根本就不理解我！”对此，你认为欣欣应该（）A．尊敬父母，多听从父母的意见B．自己长大了，可以脱离他们的管教了C．转变对父母的看法，同他们心平气和地交谈D．理解父母，提高自我的控制力思路解析：此题考查的是有关青春期心理变化的内容，和学生的生活比较贴近。
进入青春期后，很多学生确实出现了一些成长中的烦恼，包括与同学、与父母相处的过程中所出现的一些矛盾，这些矛盾和烦恼，如果处理得好，就能成为我们发展的动力，否则，就可能影响到我们的健康成长。
因此，使学生澄清在与父母、同学的交往过程中应该怎样做，具有现实的意义。
欣欣在与父母相处的过程中，应该及时与父母沟通。
理解父母，这样才有利于她的成长。
答案：ACD绿色通道：解答此类题时，要认真阅读题干的要求，并找出与教材的结合点。
如果这两点都做到了，这类题不难选择。
变式训练（2010山东临沂模拟）目前，八成孩子不会轻易把心底的真实想法通过日记告诉家长和老师，有时为避免被家长看到而成为被指责的证据，越隐私越不记录。
放日记本的地方“下个小套”，看自己的日记到底有没有被翻动。
（1）你有过这种行为吗?（2）这种现象说明了什么问题?思路解析：学生进入青春期后，尽管内心世界变得更加丰富多彩了，但是心理活动的外在表露却开始失去了儿童的直爽、天真、单纯。
他们不再像儿童那样经常向父母敞开自己的心扉，而开始变得内向、闭锁起来。
这种闭锁给学生带来了心理闭锁与求得理解的矛盾。
与父母、老师之间“话不投机”，觉得他们都不能真正理解自己，使少年时期学生心理上常有一种孤独感，时间一长就又产生了希望被人理解、渴求倾吐心声的强烈要求。
这种希望被人理解、渴求倾吐心声的需要，常常通过写日记、书信和选择知心朋友等方式来满足。
答案：（1）略。
（2）青少年进入了青春期之后，自我意识迅速发展，“成人感”强烈，喜欢按照自己的观点和生活方式安排自己的学习和处理人际关系，容易产生“逆反心理”。
七年级思想品德下册 《 人们说我长大了》同步练习 鲁教版
第一课时悦纳自己的生理变化预习目标：1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。
预习重点：怎样接纳自己的生理变化预习任务：在预习课文和熟悉目标的基础上，做如下题目：1、进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？2、青春期的身体（生理）变化主要表现在三个方面：、、。
3、面对青春期发生的一系列变化，许多同学产生了过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反应，影响了正常的学习和生活，你认为我们应以怎样的心态来对待这些生理变化呢？4、进入青春期之后，我们都十分在意自己的体态和容貌，有的为自己个子矮而自卑，有的为自己长得不漂亮而烦恼。
读教材7页张捷的事例：（1）说说她产生了什么心理？（2）怎样才能让这样的同学消除烦恼，树立自信？5、外在美是指。
内在美是指，包括、、、、等。
6、你认为一个人怎样才算美？我们应怎样使自己更具青春魅力？预习诊断：（一）我选择1、青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列不属于这一身体变化的是（）A 性技能发育成熟B 身体外形急剧变化C 体内技能迅速健全D 关注自己的形象2、面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（）①自觉接受学校的专门教育②主动请求家长、老师的指导③掌握必要的生理和心理知识④以积极的心态接纳青春期的变化A ①③④B ①②③C ②④D ①②③④3、进入青春期后，面对自己身体的急剧变化我们应该（）A 接受现实，学会欣赏自己B 强调自己的个性C 为自己较好的容貌而兴奋D 为自己缺陷而感到悲观4、人一生中发育的关键时期是（）A 幼儿时期B 壮年时期C 青春时期D 中年时期（二）我回答有个姑娘打扮时髦，长得漂亮，但走在路上随地吐痰，别人不小心碰了她，就破口大骂。
1、这个姑娘美吗，为什么？2、由此你得到哪些启示？预习质疑：预习检查：2课时）第二课时消除心理烦恼快乐成长预习目标：1.情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。
2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第11课 人们说我长大了鲁人版课后练习五十六
2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第11课人们说我长大了鲁人版课后练习五十六第1题【单选题】“太好了！”“我能行！”“你有困难吗？我来帮助你！”这是我国著名家庭教育家卢勤极其推崇的快乐人生三句话。
“快乐人生三句话”蕴含的良好心理品质是( )①自信自立②自卑自负③乐观向上④乐于助人A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】“虽然没有萤火虫的荧光，人也能将黑夜变成白昼；虽然没有猎豹矫健的步履，人也能日行千里；虽然没有大象强壮的臂力，但人也能移山填海；虽然没有蜻蜓的复眼，但人也能迅速发现和避开敌人……”这告诉我们( )A、人类的生命最值得关爱B、人类可以随意改造大自然C、人类的生命最具有智慧D、每一种生命都具有独特性【答案】：【解析】：第3题【单选题】小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张，在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。
下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“处方”，你认为不可取的是( )A、正确认识自己的能力，调整竞技状态B、采取强化训练的方式给自己加压C、采取自我暗示等方法来调整紧张情绪D、树立信心，相信自己“一定行”【答案】：【解析】：第4题【单选题】青春期生理上的主要变化表现在( )①身体外形的变化②身体内部器官的完善③情绪复杂多变④性机能的成熟A、②③④B、①③④C、①②④D、①②③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。
”这句话告诉我们( )A、我们要善于从生活中发现消极的一面B、我们应善于从生活中发现积极的一面，保持乐观心态C、我们应学会宽容，并借助运动保持健康D、保持乐观心态，要宽容他人【答案】：【解析】：第6题【单选题】步入青春期的我们，常常会出现一些心理冲动。
下面哪些方法或行为有助于我们有效控制心理冲动。
( )①自我暗示②换位思考③幽默化解④顺其自然A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④【答案】：【解析】：第7题【单选题】每个人的心中都存在着一座“火山”，怒火需要合理的发泄，看看下面哪种做法可取( )A、我妈妈总是说我的作业做的不好，我一生气把本子给撕了B、我的好朋友背着我和其他的同学一起逛书店，我知道后，当着全班同学的面宣布，我不再和她是朋友了C、我的数学考试失败了，受到老师的批评，我暗暗发誓好好学习，不让老师再失望D、遇到不如意的事，我总是拿教室里的课桌出气【答案】：【解析】：第8题【单选题】七年级某班的黎明身高不如该班的某些同学，当他受到这些同学的嘲笑时，他经常这样说：我虽然个子不高，但也有许多优点，运动会上我还获奖了呢！黎明的说法是( )A、自高自大的表现，不利于全面认识自己B、充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现C、维护自己良好的外在形象，是自尊的表现D、只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现【答案】：【解析】：第9题【单选题】青春期的探索需要自信。
2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第五单元 青春的脚步 青春的气息第11课 人们说我长大了鲁人版习题
2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第五单元青春的脚步青春的气息第11课人们说我长大了鲁人版习题精选四十第1题【单选题】2016年3月至7月，全国农村留守儿童摸底排查调查显示，由于长期远离父母，留守儿童更容易滋生孤独、幽闭、叛逆、冷漠、自卑等不良心理倾向，更容易沉迷于网络。
假如你是留守儿童，正确的做法是( )①培养正当兴趣爱好，坚决远离网络②彻底摆脱对父母的依靠，自尊自信，自立自强③自觉抵制不良诱惑，培养高雅情趣④敞开心扉，主动交往，培养积极向上的人生态度A、②③④B、①③④C、③④D、①②③【答案】：【解析】：第2题【单选题】乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。
你认为他应该怎样面对现实( )A、要求父母换一所学校B、感叹人生，随波逐流C、学会调节情绪并积极配合老师扭转局面D、管好自己，别人与我无关【答案】：【解析】：第3题【单选题】下列说法错误的是( )A、中篇小说《阿Q正传》中赵太爷对阿Q训斥道：“你也配姓赵吗？”从此，阿Q就不敢再姓“赵”了，从法律角度来看，这是侵犯了阿Q的姓名权B、电影《血战台儿庄》中，李宗仁将军因国民党内部派系林立，有人不听指挥，非常恼火，于是伏案书写“制怒”两字，然后冷静处之。
这里李宗仁将军是用合理发泄法来调控自己情绪C、战国时期“负荆请罪”的故事包含一种知错就改，勇于担当的可贵品质D、明代高官张英，给因盖房子发生邻里纠纷的老家回了一封信：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
”由此我们感受到了一种宽容的境界和美德【答案】：【解析】：第4题【单选题】“清晨，聆听林间第一声鸟鸣；夜晚，眺望远方璀璨的星空。
在不断发现美、描绘美、感悟美的过程中，我获得了智力和力量。
”这是八(7)班一位学生的成长心得，它告诉我们( )A、生活情趣是丰富多彩的，并无高雅和庸俗之分B、高雅的生活情趣源于对生活和美的积极感受C、我们生活的世界都是美好的事物D、读书是一种高雅的情趣【答案】：【解析】：第5题【单选题】面对国际金融危机，温家宝总理说：“在经济困难面前，信心比黄金和货币更重要。
精选2019-2020年政治思品七年级下册第五单元 青春的脚步 青春的气息第11课 人们说我长大了鲁人版课后练习
精选2019-2020年政治思品七年级下册第五单元青春的脚步青春的气息第11课人们说我长大了鲁人版课后练习九十六第1题【单选题】2018年2月8日，中央电视台播出感动中国2017年度人物颁奖典礼。
“感动中国”人物感动着一代又一代人，一次又一次地使我们的心灵得到洗礼。
开展该评选活动有利于( )①激发我们对人生道路和人生理想的思考②给予我们自我完善的力量③全社会向榜样学习、汲取榜样力量，提高公民思想道德素养④杜绝社会上的不正之风A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④【答案】：【解析】：第2题【单选题】美国一位心理学家曾经作了这样一项实验研究──他在某中学新生开学的第一天，对其中的一个班宣布：你们是精心挑选出来的最有发展前途的学生。
在之后十几年的追踪研究中，他得出惊人的结果，这个班的学生确实如他所说得那样，个个出类拔萃。
这个事例说明了( )A、“权威性的谎言”具有权威性的力量B、自尊自信可以促人成功C、有发展前途的孩子成功的机遇大D、这是一个偶然的巧合【答案】：【解析】：第3题【单选题】古人云流水之声可以养耳。
青禾绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养脑。
”这充分说明休闲具有的功效是( )①要找到适合自己的休闲方式②能获得精神上的慰藉，放松紧张的心情③能解除体力上的疲劳，恢复生理平衡④要做到科学、合理、有度A、①②B、②③C、②④D、①④【答案】：【解析】：第4题【单选题】面对刚刚开启的初中生活，我们队未来充满憧憬，希望自己能飞得更高、更远。
关于做更好的自己，下列说法正确的是( )①要扬长避短②需要主动改正缺点③要不断激发自己的潜能④只为自己着想就行。
A、①②④B、②③④C、①③④D、①②③。
七年级政治下册《人们说我长大了》复习课学案 鲁教版
人们说我长大了复习课学案学习目标：1、体察自己的青春期生理和心理变化，发展自我观察、体验的能力2、以积极的心态接纳青春期的自我生理变化，促进心理与生理协调发展，克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全地度过青春期学习重点：怎样接纳自己的生理变化弹奏好青春协奏曲学习方法：创设情境法小组互动活动法学习过程：一、欣赏情景剧《这孩子长大了》，导入新课星期天下午，小明在家写日记，突然听到“咚咚”一阵敲门声。
小明放下手中的笔，走到门口，透过门镜，看到一位中年男子正站在门前，他问：“请问您找谁？”中年男子说：“你是小明吧？我是你爸爸的朋友，你刘叔啊！”小明想起爸爸中午告诉过他刘叔要来，就赶紧打开门，热情地把他请到屋里来，给他端茶让座，并给爸爸打电话。
刘叔坐在座位上，问：“自己在家干什么呢？”小明不好意思的说：“没，没干嘛”！并很快的把日记本放在一边，刘叔叔打量着小明说：“一年前还是个小不点呢，现在都长成大小伙子了，也懂事了，还有了小秘密，这孩子真的长大了！”1、小组讨论：为什么剧中的叔叔说：“这孩子长大了”，把你的成长过程也说出来吧！引导学生体察自己的生理和心理变化。
2、开学后第一课我们就学习了这部分内容，相信对你的成长一定会大有帮助，请思考并讨论：结合实际，谈谈你是怎样接纳自己的生理变化的？当你产生了青春期的心理烦恼时，你又是怎样做的？同学各抒己见。
师：通过大家的发言可以看出同学们做的非常好，能够用所学知识指导自己的生活，学以致用。
下面让我们一起进入《青春期阅览室》，去听一位年轻人的故事。
二、青春阅览室多媒体出示《天使的吻痕》，找一位同学来读，然后小组讨论：1、“小时候，父亲一有机会就对我讲这个故事“，目的何在？2、年轻人的成功是来自红色胎记吗？谈谈你的看法。
同学们发言。
师：很高兴这们这课的知识能帮你欣然接纳青春期的生理和心理变化，消除你的心理烦恼，但实事求是地说，青春年少的你现在是不是“小小少年没有烦恼，眼望四周阳光照，日子永远这样好”呢。
鲁教版七年级政治下册单元测试题及答案 全册
七年级思想品德下册单元检测题第十一课人们说我长大了一、单项选择题1．下列属于青春期生理变化的有（）①越来越喜欢照镜子②身体外型急剧变化③体内机能迅速健全④希望能引起异性的注意（）A．①②B．②③C．②④D．①④２．对待青春期生理变化，正确的心态是（）A．正确认识，坦然接受B．想方设法掩盖它C．过分激动，烦躁不安D．一切无所谓，不去管它３．进入青春期后，随着生理的变化，我们的心理也会发生变化。
下列属于心理变化的是（）①独立意识增强②情绪表现相互矛盾③脸上长痘痘④有时会产生孤独、郁闷、焦虑等情绪A．①②③④B．①③④C．①②④D．①②③４．消除青春期心理烦恼，有效的途径和方法有（）①敞开心扉，多与父母和老师沟通②出现心理冲动时，应想一想道德的规范和法律的要求，提高自己的控制力③要不断丰富自我④寻求国际友人的帮助A．②③④ B．①②③ C．①②③④ D．①③④5．人的美，既包括外在美，又包括内在美。
你认为能使自己变美的方式有（）①浓妆艳抹，穿着追求时尚②加强体育锻炼使自己体魄健美③提高文化素养和品德修养④注意自己的仪表美A．①④ B．①② C．①②③ D．②③④二、直面自我青春期的年龄是花季，是雨季，是绚丽多姿、千变万化的日子。
许多东西都变得与以前不同了。
让人感觉有那么一点点羞涩，有那么一缕缕甜蜜，又有着一丝丝的酸楚。
许多同学都留意到自己的变化，你留意自己的变化了吗？如果你留意到了自己的变化，你认为你的变化有哪些方面呢？三、点击生活青春时节，花样年华。
随着青春期审美意识的觉醒,一些地方中学生掀起割双眼皮，垫高鼻梁，短骨增高等美容热潮。
1．你是否赞同这些做法，为什么？２．爱美之心人皆有之，你认为中学生应该怎样追求美。
四、我思我悟材料一：圆圆是个读七年级的女孩。
刚上初中时，她感到自己太胖，每天偷偷不吃午饭，得了厌食症。
妈妈带她去医院看病，治疗了好长时间才痊愈。
到现在她的身材也没瘦下来。
材料二：小明是个七年级的男孩儿。
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人们说我长大了同步测试
一、沙里淘金：（每小题5分，共30分）
1、卡耐基说：“发现你自己，你就是你。
记住，地球上没有和你一样的人。
在这个世界上，你是一种独特的存在无论好坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章奏出你的音符”。
这段话告诉我们：（）
（1）要愉快的接纳自己（2）要做到唯我独尊
（3）要接受现实，学会欣赏自己（4）要相信自己是独一无二的
A、（1）（2）（3）
B、（1）（3）（4）
C、（1）（2）（4）
D、（1）（2）（3）（4）
2、“人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才华才能使你的人生焕发出永久的光彩。
”这句话强调的是：（）
A、人没有必要追求外在美
B、一个人更应追求外在美
C、一个人更应追求内在美
D、人没有必要追求内在美
3、下列方式，不利于解除心理烦恼、控制心理冲动的是：
A、多与父母、老师和同学沟通
B、提高自我控制力
C、多参加社会公益活动以转移注意力
D、参加社会“小团体”结帮成伙
4、欣欣今年13岁，最近她越来越觉得跟父母无话可说，她对父母最常说的一句话是：“你们根本就不理解我！”对此，你认为欣欣的做法错误的是（）
A、尊敬父母，多听从父母的意见
B、自己长大了，可以脱离父母管教了
C、转变对父母的看法，心平气和的交谈
D、理解父母，提高控制力
5、一个人进入青春期的主要特征是：（）
A、身高的迅速提高
B、体重的迅速增加
C、第二性征的出现和性成熟
D、知识量的急剧增加
6、人的美，既包括外在美，又包括内在美。
你认为能使自己变美的方式有：( ) （1）浓妆艳抹，穿着追求时尚（2）加强体育锻炼使自己体魄健美（3）提高文化修养和品德修养（4）关注自己的仪表
A、（1）（4）
B、（1）（2）
C、（1）（2）（3）
D、（2）(3)(4)
二、感受生活：（12分）
7、走向成熟的你，在心理和生理上有哪些变化？能举例吗？
三、知心姐姐信箱：（第7题16分第8题18分）
8、知心姐姐最近收到了一位初一学生的来信，信中这样说道：他最近总感觉心烦、觉得和父母的关系也不像以前那样亲密了，不愿和父母交流，在学校里和同学有小矛盾就想大打一架，心里话不知向谁倾诉知心姐姐我该怎么办？同学们，你们有和他一样的感受吗？请给他写封回信。
（16分）
9、进入中学以后，扬扬的个子猛地窜了起来，并且还长了毛茸茸的胡子，颈部喉结也突出了，并且声音变得很粗。
而班上的同学都还保持原来的样子，为此，他变得害羞、苦恼，不
主动和别人交流，总怕同学们嘲笑他。
假如你是知心姐姐，你应该怎样帮助他？（18分）
四、走进名人：（24分）
10、张海迪曾说过这样一句话：从人们的目光中，我或多或少的了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。
但是，我要这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，更要坚强些。
这句话给了我们什么样的启示？
一、选择题：1、B 2、C 3、D 4、B 5、C 6、D
二、感受生活：
7、生理上：（男）长出胡须，喉结突出，声音变粗，身体增高等
（女）声音变细、体形开始变化，身体增高，体重增加等
心理上：常为一点小事而冲动，不能很好控制自己的情绪，渴望自主的安排生活，但父母过多的干预让我心烦，想与同学交流但不愿主动接近他们。
三、知心姐姐热线：
8、同学，你好：
我们也遇到过这样的感受，我是这样做的，你不妨试试看：
我们应敞开心扉，多与父母、老师和同学交流，寻求他们的指导和帮助，当我们出现心理冲动时，多想一想道德和法律的要求，并提高自己的控制力，还可以参加各种活动，丰富自我，转移自己的注意力。
9、扬扬，这个进入青春期每个人都会发生的现象，出现这些现象是必然的、正常的，只不过有早有晚而已。
所以，我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。
接受现实，学会欣赏自己，这些特征是我们不能决定和控制的，能够做的就是学会已积极的心态去接纳自己的形象。
10、张海迪虽然身有残疾，但她很坚强。
从她的故事中我们明白了：应该接受现实，学会欣赏自己，每个人都可能有这样或那样的不足，然而这些特征是自己不能控制的，能够做的就是学会以积极的心态接纳自己的形象。
要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。
只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信的学习和生活。
积极追求内在美，人因美丽而可爱，用心灵美弥补外在美的不足。
所以，我们中学生应正视自己的外表，不要自负和自卑，注意自己的仪表，体现外在美更要不断加强自己的品德修养，提高文化素养，培育美的心灵，使自己更具有魅力。