历史与社会学习方法

历史与社会学习方法
象历史、地理、生物、政治等这类科目，学生习惯称之为“背科”，意指学习这些科目需要背诵大量的内容。

有些学生喜欢这类科目，因为这些科目的内容没有较大的难易之分，考试题目的变化相对较少，只要把书上的内容背下来，就容易在考试中取得好的成绩。

但也有很多学生一提到背诵科目就头疼，他们常抱怨自己记忆力不好，很难记住，记住的东西又容易忘记，而且要背诵的内容实在是太多了，无法完全背下来。

学生之所以感觉背诵很困难，并不一定是他的记忆力不好，常常可能跟他使用的背诵方法有关系。

比如说，有的学生，喜欢一章一章地背，背完一章，再背下一章。

使用这种方法，在各章的内容之间，难以形成有机的联系，而且常常在背完下一章时，就会发觉上一章有些曾经背诵过的内容又记不太清楚了。

于是，有些人又回过头去背上一章，反反复复，花了很多时间，费了好多力气，临到考试时，也只背下了前面几章。

这样的背诵方法，不仅效果低下，而且容易让人情绪沮丧，对所背诵的内容失去兴趣。

正确的背诵方法，不是这样一章一章地背诵的，而是同时对整本书的内容进行背诵。

在背诵时，可将整个过程分为三个阶段：概略浏览阶段、总结和要点标记阶段、背诵阶段。

在最初的概略浏览阶段，学生可以对整本教材快速阅读一到两遍。

尽管在阅读之后，主动回忆想不起多少内容来，但对于大多数内容，都会有一些内隐的记忆。

在第二次快速阅读时，就会发现很多内容都有一点印象，读起来也就容易得多。

课文中的某个问题，常常被分为几个要点来阐述。

在阅读一遍之后，若问到这个问题，虽然记得不完整，但也能大概说出其中两到三个要点。

这说明：每个人都会对某些内容有“过目不忘”的能力，对于这些的内容，只要看一遍就可记下来，但是，对于其他的内容，却可能要看两遍，三遍，甚至五六遍才记得下来。

在背诵的过程中，过目就不忘的、可轻松背诵的内容，不必花太多时间去纠缠，其他的内容才是需要我们花时间和精力的难点。

通过最初一两遍的快速阅读，就会对各个知识点有大概的了解，并且可以对知识点进行难易分类，在后续的背诵中就更有针对性。

快速阅读时，由于在很短的时间就把整个书的内容浏览了一遍，看到后面的内容时，前面看过的内容在记忆中还没完全消失，因此很容易在前后内容之间产生联系。

教材内容，常常遵照一定的规律来编写，不同内容间总有某种天然的联系，整本书上的知识体系也会有一个总体的结构。

这些联系和结构，在对整本书的快速阅读中，才会更容易在大脑中内隐地形成，有一定内隐基础之后，再辅以适当的总结和归纳，就可在记忆系统中形成整个知识体系的框架。

后续的学习和背诵，就是在这个框架中添砖加瓦、查漏补缺的过程。

接下来的第二阶段，是对书中的内容进行总结和要点标记。

一般知识的背诵，常常只需要记住知识的意义，并不需要精确记住知识在书上的字词表达。

在书中的某段内容中，可能存在某一句话，是这段内容的要点。

其他句子，要么是对要点进行说明和证明，使得要点更容易理解；要么是在要点和要点之间形成过渡，从而使前后内容产生联系。

我们在背诵时，并不需要背诵全部的内容，只要记住其中的要点，就可以理解整段话的意思。

因此，当我们读到某个章节时，重点就是要搞清楚这样几个问题：这一章节阐述了哪几个方面内容？每一方面内容有几个要点？章节和章节间、内容和内容间、要点和要点间，有什么样的结构和联系？
这些问题在书上并没有明白无误、外显地表示出来，而是需要学生在阅读的过程中自己去总结。

总结的过程类似于给内容准备一个非常缩略的提纲。

这个提纲是整个知识的框架结构，同时，根据提纲中的关键字提示，学生可以比较容易恢复出每一个章节下的详细内容。

提纲既可以单独用笔记本写出来，也可只在目录上作注解，或是在每个章节的开头或书中的留白处以寥寥数字作为附近内容的总结。

若感觉书中内容非常熟悉，相互关系清楚，提纲仅在大脑中存在也无不可。

如果在内容的要点上，做上醒目的标记，阅读时，就可以跳过一些无关痛痒的内容，目光直接聚焦到要点上来。

看到要点时，大脑就可以迅速运转，根据要点提取出记忆中相关内容。

如果感觉到记忆内容很清楚、很肯定，那么，就不用详细扫描书中每一行的内容，可直接跳到下一个要点上去阅读；在对记忆中内容感觉有疑义或不确切时，就可以把要点附近的内容重新扫读一遍。

给要点做标记时，要注意下面几点：一是标记要精而不要多。

如果满篇都是标记，那做和不做标记，也就没有什么区别，做标记反而把书页弄污，不利于阅读。

标记越少，才会越醒目，才会起到引领阅读的目的，因此，在需要做标记的地方才做标记，能不做标记的就不要做；能标记出几个关键词时，就不需要对整句话作标记。

二是标记要规范一些，尽量不要过多地污染书页上的文字，从而影响后续的阅读。

三是标记要编号。

当一个内容有几个要点时，在每个要点上编上号，便于对记忆系统中内容的进行组织，也便于在提取时，检查内容的完整性。

常常有这样的情况：有一大段文字都比较重要，都需要背诵，学生在做标记时，就将整段文字全部加下划线。

不推荐用这种方式来做标记。

一长段文字，总可以用某种方式，把内容分为几点，每一点就是一个句子，而对于每一个句子，其中又总会有一到两个关键词，只要记住了这些关键词，就可以记住整个句子的意义。

因此在做标记时，只需要找出这些关键词，做上标记并编上号即可。

在阅读时，就可以直接扫描这些关键词，然后在大脑中恢复出各要点和整段文字的意义，这样就可以很快把这段文字读完，并把它记下来了。

最后一个阶段，才是对整本教材的背诵。

在背诵时，同样采取快速阅读的方式。

翻到某书页时，根据总结的提纲和书上标记的提示，大概了解这一页将阐述的内容。

目光暂时停住，不要继续往下看，先试图回忆相关的内容和要点，看是否能全部回忆起来，还是部分回忆起来，或是一点都想不起来。

回忆完成后，再往下看，检查自己能回忆的内容是否正确，并确认回忆中不太肯定的内容，对于无法回忆的内容则重点进行阅读并记忆。

间隔一两天之后，再以同样的方式把教材半读半背一遍。

随着能背诵的内容越来越多，已背诵的内容在大脑中就变得越来越精确、越肯定，阅读的速度也就越来越快，每次阅读所花费的时间也就越来越少。

“书越读越薄”，就是这个道理。

到了最后，已经可以不翻开书，只需要对着目录或写下的提纲，就可以将整本书的内容快速地在大脑中梳理一遍。

学生在学习背诵科目时，并不需要在整个学期中，都对要背的内容保持可背诵状态。

平时，主要以快速阅读和总结为主，保持对书中知识结构的了解和内容的熟悉。

在距考试只有一两周时，才需要将书中内容提升到可背诵的程度。

在可以把书中的内容全部背诵下来之后，学生并不一定就可以高枕无忧了。

由于每个人看问题的视角和方式不一样，学生的总结和记忆可能存在一些偏差和
盲点。

此时，学生可阅读一些习题集，在心里构建习题答案，然后和标准答案比较，或者和其他学生一起，相互交流和讨论，通过这些方法，就可发现自己的不足，进一步提高知识的掌握程度。

另外，人的背诵能力，跟要背诵的内容很有关系。

若是感兴趣的内容，就能更轻松地背下来；若是不感兴趣的内容，背起来就很困难。

因此，兴趣是影响学习效果的一个很重要的因素：要想学习得更轻松，就要培养对所学科目的兴趣。

学生对于自己感兴趣的科目，不会只局限于教材，常常会主动寻找更多的课外材料来阅读。

而要培养学生对某科目的兴趣，也需要引导学生跳出教材，了解更多更广泛的相关知识。

所以，学生的兴趣越高，就会越渴望了解更多的知识；了解得越多，学生的兴趣也就越高。

学生兴趣的高低和掌握知识的丰富程度，二者是互为促进关系的。