【四年级作文】我运动我健康
我健康我运动作文8篇
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我运动我健康我快乐作文7篇
我运动我健康我快乐作文我运动我健康我快乐作文7篇在平平淡淡的日常中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家收集的我运动我健康我快乐作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我运动我健康我快乐作文1“生命在于运动”。
运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。
每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。
迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。
寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。
这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。
每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。
例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。
往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。
运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!我运动我健康我快乐作文2“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。
我们整好队，由孟老师带队，先参加了运球项目，我们好多同学都顺利过关，得到了三个章。
接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，参加了夹弹珠的项目，项目的规则是：在规定的30秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹5个以上可以得3个章。
我运动我健康作文(精选8篇)
我运动我健康作文(精选8篇)篇一：我运动我健康我快乐运动、健康、快乐！生命不息锻炼不止！本人自从2002年4月开始锻炼至今（2013年12月31日）共锻炼了2839天！2014年（1---3月份）70天还在进行中…篇二：我运动,我健康,我快乐我运动，我健康，我快乐为突出“我运动，我健康，我快乐”的理念，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，学校充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加各种阳光体育运动。
通过丰富多彩的体育运动，使学生意识到培养健康意识，形成体育锻炼的好习惯的重要性。
运动健康快乐为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。
我校为切实贯彻这项方针政策，同时也为了提高学生的身体素质，充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加丰富多彩的体育活动。
一、研究缘起（一）国内现状：2006年9月18日，国家体育总局、国家教育部联合举办新闻发布会并公布监测结果。
教育部体卫艺司司长杨贵仁介绍对38万多儿童青少年(学生)体质监测的结果：在学生体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质却呈现下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良检出率也居高不下。
为提高全国亿万学生的身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定于4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动，并强调要认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质。
（二）临安市各小学现状为更好地了解我市中小学生的体质健康状况，临安市教育局于2015年11月23-27日对全市中小学生体能素质进行了检测。
本次检测在检测项目上增加了视力项目，共检测了全市68所中小学，测试办法与杭州市体能素质检测办法接轨。
参加测试学生共计4456人，其中小学为四年级、六年级共计3293人。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康
每天早晨，我都会起得很早，穿上跑鞋，开始我的晨跑之旅。
即使是在寒冷的冬天，我也坚持每天跑步。
因为我知道，运动对身体有很多好处，它可以让我更加健康。
每天早晨，当我跑在小区的晨曲道上，身体感到格外舒畅。
清新的空气被吸入我的肺中，让我感到无比舒服。
我会望着远方的太阳，感受着日光的温暖，这个时候，我觉得一切都是那么美好。
在运动中，我可以让身体的各个部位都得到锻炼，特别是我的腿部肌肉和心脏肌肉，都能够被很好地锻炼。
我可以感到自己的体力在不断地提高，每一次的跑步，都能够让我感觉到自己的身体更加的有活力。
我还可以通过运动来释放压力，使自己的心情变得更加愉快。
有时候，当我跑在小区的绿道上，看到美丽的花草树木，听到鸟儿的歌唱，我就会感到心情愉悦，忘记了所有的烦恼和忧愁。
我知道，运动不仅可以让我的身体健康，也可以让我的心灵更加健康。
除了早晨的晨跑之外，我还会利用课间时间进行一些简单的运动。
做一些简单的体操操，或者跳一跳绳，都可以让我感觉到自己的活力被不断地激发。
在做这些运动的时候，我的身体和我的大脑都在不断地得到锻炼，这让我感到非常的愉快。
我热爱运动。
我知道，只有让自己的身体得到锻炼，才能够保持健康。
我相信，只要我坚持不懈地运动，我的身体和心灵都会变得更加强健。
我会一直坚持下去，让运动成为我生活中不可缺少的一部分。
因为我相信，我运动，我健康。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康
每天早晨，我都会起床后进行一些简单的晨练。
我会做一些拉伸运动，比如摇摆双臂、弯腰触脚等。
这些动作可以让我的身体得到舒展，醒脑提神。
而且晨练后，我感到整个人
都变得很有活力，可以更好地投入到新的一天学习和生活中去。
在学校，我还积极参加各种体育课。
体育老师会带领我们进行各种运动锻炼，比如跑步、跳绳、篮球、足球等。
我特别喜欢篮球，因为它能够让我大脑和身体同时得到锻炼，
还可以和同学们一起合作，互相配合，感觉非常好。
除了运动课，我还会利用课间时间进行一些身体活动。
有时，我会和同学们一起进行
快乐的游戏，比如跳绳、踢毽子等。
这样不仅可以锻炼身体，还可以增加我们之间的友情
和互动。
周末的时候，我也会利用空闲时间进行一些户外运动。
有时，我会去公园里骑自行车，有时会和父母一起去爬山。
在户外运动中，我可以呼吸新鲜空气，欣赏美丽的风景，还可
以锻炼身体，使自己变得更加强壮。
我还知道，运动可以预防一些疾病。
通过运动锻炼，我们可以加强体质，增强抵抗力，让自己不容易生病。
而且，运动还可以促进新陈代谢，让身体内部的器官和组织更加健
康。
所以，我一直认为，我运动，我健康。
从小培养良好的运动习惯，可以让我终身受益。
我会继续保持运动的习惯，让自己的身体更加强壮，保持健康。
希望每个人都能像我一样，注重运动，让自己的身体更加健康！。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康我是一个四年级的小学生，热爱运动是我健康的秘诀。
每天放学后，我总是第一个跑出教室，迫不及待地投入到运动的世界中。
我喜欢各种各样的运动，不管是跑步、打篮球、踢足球还是跳绳，只要是有趣的运动，我都会去尝试。
我特别喜欢跑步，每当我看到风一样的快跑者从我身边掠过，我就会心生向往，立刻放慢脚步，开始跑步。
跑步让我感到愉快，也让我更加健康。
每天早晨，我会在学校操场上跑上几圈，这让我清醒了脑筋，充满了活力，一整天都感觉特别好。
打篮球和踢足球也是我喜欢的运动项目。
每当和同学们来一场紧张刺激的篮球赛或足球赛时，我总是全身心地投入进去。
那种协作的感觉让我觉得特别棒，而且通过比赛还可以锻炼我的团队合作能力和领导才能。
虽然有时输了比赛会让我有些失落，但我知道，最重要的是享受比赛的过程，不是赢或输。
跳绳是我最喜欢的操场游戏了。
每次操场上出现一支跳绳的队伍，我就迫不及待地加入进去。
每个人手中的绳子不停地甩动，我则在绳子下跳跃，时而是单脚跳，时而是双脚跳，时而是绳子交叉跳。
看着大家在欢乐的氛围中跳得那么高、那么快，我就觉得自己也变得轻盈了许多。
而且跳绳还可以锻炼我的协调性和耐力，让我变得更加灵活。
我运动，我健康。
运动使我身体强壮，精神饱满。
每当我运动结束，脸上的汗水都滴落在地面上时，我感到自己真的成长了很多。
通过长时间的锻炼，我不再容易感到疲劳，也更加自信。
而且我发现，运动还有很多益处，比如可以提高我的学习效率，增强我的记忆力和注意力。
虽然有时候天气不好，或者学校有其他安排，让我无法运动，但我会尽量找其他机会来运动。
我坚信，只要坚持运动，我就能拥有一个健康快乐的生活。
现在，我已经学会了这个秘诀，我运动，我健康。
我会持之以恒地参加各种各样的运动活动，使我的生活更加丰富多彩，充满阳光和活力！。
我运动我健康作文3篇
我运动我健康作文第一篇：我运动我健康健康是人类最重要的财富之一，因为没有健康就无法享受生命中的美好时光。
为了保持健康，运动是不可或缺的一个因素。
我的运动之路始于童年，现在我已经将运动成为了我的生活方式。
在我的童年中，我非常喜欢体育运动，特别是篮球和足球。
每个周末，我总是跟着我的小伙伴们到公园踢足球。
我们每个人都充满了活力和热情，一刻都不想停止。
这样的运动让我感到快乐，也使我养成了每天运动的好习惯。
现在我已经成年了，运动依然是我生活的一部分。
每天早晨，我会去慢跑三公里，感受清晨的新鲜空气。
这让我充满活力和精力，准备开始新的一天。
在周末，我会去公园或体育馆锻炼身体。
跑步、游泳、打球等运动项目，让我身心放松，也增加了我的体质。
除了运动强身健体，它还有另外一些好处。
它可以缓解压力和焦虑，让我们更放松和冷静，提高整体的心理健康。
充足的运动也可以增强免疫系统，预防身体疾病。
另外，运动也可以帮助控制体重，降低心脏病和糖尿病的风险。
总之，我相信运动是保持健康的重要因素之一。
它不仅可以让我们身体健康，还可以让我们心理健康。
我一定会继续运动下去，并培养一个健康的生活方式。
第二篇：我的运动习惯我是一个健康和运动的爱好者，每天都会坚持运动。
我的运动习惯是多样化的，包括跑步、瑜伽、骑自行车和游泳等。
首先，我每天都会慢跑。
早晨是最好的时间，我会在公园里慢跑三公里。
这让我感到清新和有活力。
慢跑不仅对身体有好处，而且对心理也有好处。
我总是在慢跑中思考问题，感到非常放松。
除此之外，我也喜欢做瑜伽。
瑜伽可以加强肌肉、塑造身形和提高心理健康。
每周我都会去瑜伽馆做几堂课程。
在课程中，我可以完全放松，感到非常愉快。
我也喜欢骑自行车和游泳。
骑自行车可以放松身体和探索周围的环境。
游泳可以让我全身放松，同时加强肌肉和心肺功能。
作为一个健身爱好者，我也注意饮食和休息。
我会尽量避免食用高热量和高脂肪的食物，以及限制糖和盐的摄入。
我也尽量保持规律的休息时间，以便身体恢复和充电。
我运动我健康作文（通用15篇）
我运动我健康作文（通用15篇）我运动我健康作文(通用15篇)在日常生活或是工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的我运动我健康作文，希望对大家有所帮助。
我运动我健康作文1打花鼓是一个很有趣的活动，以前我不了解花鼓，也从来不会想去尝试，但是因为看到学长、学姐们在学习花鼓很快乐，所以就下定决心要认真学习打花鼓，也因此对花鼓产生了很大的兴趣。
一开始，学打花鼓都不知道应该怎么打，但是我想只要我天天练习，努力学习、认真听讲，我一定会进步，所以我就照着这样的想法天天练习再练习。
不会的时候，我会请教练再教我一次，让自已再上一层楼，我常想如果我能像教练一样厉害，然后可以到处教别人那该有多好。
有外宾来访时，一听到老师说请花鼓社的同学表演，我都会想请老师不要这样决定，因为我会很紧张，但是我们花鼓社的同学还是跟原来的计划一样在来宾造访时表演。
我希望我可以像教练一样，带动大家学习打花鼓，让客家花鼓更出名，让大家都知道客家花鼓的意义及打法，如果我当上教练的话我会在世界各地教导大家打花鼓。
最后，我要好好谢谢教我打花鼓的教练，因为有教练的讲解让我了解花鼓。
因为有教练不畏辛苦的精神让我学到现在；因为有教练的指导，让我学会花鼓，谢谢教练把时间花在我们花鼓社身上，使我们更厉害。
我非常谢谢教练。
我运动我健康作文2我生长在一个爱运动的家庭，全家人常常去骑自行车、游泳、到公园打球或溜轮滑，其中我最喜欢的运动是爬山，因为在山里可以看到特别的昆虫和动物，还可以认识许多植物。
爸爸说：“带大家到郊外走走，可以让我们接近大自然，呼吸新鲜空气。
”所以，跋山涉水都难不到我们。
我们还常常到户外露营，可说是快乐无比呢！我和哥哥还利用星期六的时间，到中原小学参加周六班课外活动，报名我最喜欢的羽毛球课。
在练习羽毛球的过程中，我最喜欢的就是“对打”，当我接到对方的发球时，我就觉得很开心、很有成就感，也使我更爱打羽毛球。
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【四年级作文】我运动我健康
妈妈常说：运动是生命中最重要的一部分，只有保持运动，身体才能和谐健康。
把运动看的这么重要，谁让她是瑜伽老师呢？
这个暑假，我和妈妈制定了一份日常生活表，我每天都需要按这上面的执行，其中第11项是每天运动一小时。
暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身，妈妈老师带我们从热身动作开始，一开始我就大汗淋漓了。
正在心理犹豫要不要放弃的时候，看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候，我就在心里默念，我一定要坚持下去，竭尽全力做到像她们那样，不能自己认输。
在锻炼的过程中，浑身上下非常的酸痛疲累，我对自己说：“没关系，咬咬牙就过去了，一个小时很快的”。
尤其是在临下课前5分钟做的仰卧抬腿30度的体式时，越来越累，做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛，想要偷懒的时候，又坚决的对自己摇了摇头，自己心里默念：“一定要加油哇，坚持到底就是胜利”。
时间一分一秒的难挨，我用尽全身力气在做，98，99，100，我终于做到了100个。
等到这节课结束的时候，发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后，做到了100个，打成了平手。
因此得到妈妈表扬的时候，我心里也是美滋滋的。
看来只要我相信自己并坚持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。
时间飞逝，转眼暑假已过了大半，因为坚持运动我也瘦了一些，身体更加的灵活有能量。
常听人说，身体和灵魂总有一个要在路上。
为了不做懒散的小胖子，保持更好的精神状态，我推荐同学们要经常运动，让身体可以支撑灵魂到更高的位置！
感谢您的阅读，祝您生活愉快。