咳嗽温馨提示
预防流感温馨提示
预防流感温馨提示流感是一种常见的呼吸道传染病，由流感病毒引起。
每年流感季节到来时，流感病毒会在人群中迅速传播，给人们的健康带来威胁。
为了帮助大家预防流感，提高公众健康意识，我们特别提供以下预防流感的温馨提示：1.勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所、咳嗽、打喷嚏或触摸口鼻后。
如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
2.避免接触病毒：尽量避免与患有流感的人密切接触，尤其是在流感高发季节。
如果有人身体不适，尽量避免前往人多拥挤的地方。
3.保持良好的个人卫生习惯：用纸巾或手肘遮住嘴巴和鼻子，当咳嗽或打喷嚏时，避免用手直接捂住口鼻。
使用一次性纸巾，并及时丢弃。
4.保持室内通风：保持室内空气流通，经常开窗通风，有助于减少病毒在空气中的传播。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，保证充足的睡眠，提高自身免疫力。
6.接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感的最有效方法之一。
每年流感疫苗都会根据当年流行的流感病毒进行更新，建议高风险人群、老年人、孕妇和慢性疾病患者及时接种疫苗。
7.保持良好的营养：均衡饮食，摄入丰富的维生素C、维生素D和锌等营养物质，有助于提高免疫力。
8.避免过度疲劳：过度疲劳会降低身体的免疫力，容易感染病毒。
合理安排工作和休息时间，保持适当的体力活动。
9.及时就医：如果出现发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、全身乏力等流感症状，及时就医并按医生的建议进行治疗。
10.遵循健康建议：关注当地卫生部门发布的流感预防和控制建议，及时了解流感疫情和疫苗供应情况。
以上是预防流感的一些建议，希望大家能够重视流感的预防，保持良好的卫生习惯，提高自身免疫力，共同防控流感疫情。
预防胜于治疗，让我们一起为健康努力！。
慢性咳嗽该如何护理
慢性咳嗽该如何护理作者：花蕾来源：《健康必读·下旬刊》2020年第10期【中图分类号】R473.2 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783（2020）10-30--02慢性咳嗽在医学上主要定义是以咳嗽为唯一症状，或者是最主要的症状，并且症状持续了8个星期以上，胸片检查情况正常，无法找到病因的一种疾病。
慢性咳嗽不仅关系到呼吸系统，还可能涉及消化道以及心血管，所以治疗难度比较大。
对于慢性咳嗽患者而言，做好日常护理，能够很大程度上舒缓病情。
下面我们就从饮食，卫生环境和作息以及运动几个方面来谈谈慢性咳嗽应该如何护理。
一饮食方面饮食对于任何慢性病患者而言，都是一个不能够被忽视的护理重点，而慢性咳嗽患者更应注重饮食，应该多吃些什么对身体有好处，能够舒缓病情，同时也要注意不能吃什么会加重病情。
1 慢性咳嗽患者应该怎样饮食首先，患者要注意平时的饮食搭配，要保障饮食清淡但是又富含营养。
要多吃富含蛋白质的食物，早餐可以吃鸡蛋喝牛奶，其中，鸡蛋吃法比较多样，下面介绍一种比较适合慢性咳嗽患者的吃法：磕破鸡蛋后，放入碗中，不要搅拌，然后放一勺糖和植物油，用炖鸡蛋羹的方法炖熟，趁热食用，能够有效舒缓咳嗽，同时鸡蛋的营养成分较高，能够增强患者体质。
多食用大豆类的食品，也能够有效补充蛋白质，只有保障充足的蛋白质供应，才能够提高患者的体质，有效对抗疾病。
除此之外，萝卜也是一种对慢性咳嗽患者十分有益的食物，萝卜宽胸理气，可以再加上蜂蜜，润肺止咳，蜂蜜萝卜搭配，熬至蜂蜜萝卜汤。
如果患者咯痰比较严重，就不要使用蜂蜜了。
其次，应该及时补充维生素，水果中维生素含量比较丰富，其中，梨更是慢性咳嗽患者的最佳水果选择，梨的水分充足，对于慢性咳嗽有很好的舒缓作用。
当然，慢性咳嗽患者尽量避免生冷食物，如果觉得直接吃梨比较凉，可以熬冰糖雪梨茶，味道较好同时又有一定功效。
除了水果之外，患者还可以服用一些复合维生素片，也能够起到一定的保健作用。
预防流感温馨提示
预防流感温馨提示流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常见于冬季和春季。
它的传播速度快，易感染大量人群，给社会和个人带来很大的健康风险。
为了预防流感的传播，保护自己和他人的健康，以下是一些温馨的提示：1. 注重个人卫生- 时常洗手：使用肥皂和温水，彻底洗手至少20秒，特别在接触公共场所后、咳嗽或者打喷嚏后、进食前等时刻。
- 避免触摸面部：尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些地方容易传播病毒。
- 使用纸巾或者袖子遮嘴：当咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或者袖子遮住口鼻，以减少病毒的传播。
2. 保持良好的室内通风- 时常开窗通风：保持室内空气流通，减少病毒在封闭空间中的积聚。
- 避免人员密集场所：尽量避免去人员密集的场所，如电影院、体育馆等，以减少感染的风险。
3. 加强免疫力- 定期接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感的最有效方法之一，可有效减轻疾病症状和减少并发症的发生。
- 合理膳食：均衡饮食，摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果等，以增强免疫力。
- 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少压力，有助于增强免疫系统的功能。
4. 避免接触患者和病毒源- 避免与患有流感的人密切接触：尽量避免与患有流感的人近距离接触，特殊是在他们咳嗽或者打喷嚏时。
- 避免接触病毒源：避免接触野生动物或者禽类，特别是在疫情流行地区。
5. 注意个人健康状况- 保持良好的身体状态：注意自己的身体状况，一旦浮现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，及时就医并遵循医生的建议。
- 使用口罩：在公共场所或者与他人接触时，佩戴口罩以减少病毒的传播。
6. 定期清洁和消毒- 清洁常用物品和表面：定期清洁和消毒手机、电脑、门把手、钥匙等常接触的物品和表面。
- 注意公共场所的卫生：避免使用公共场所的毛巾、杯子等个人用品，尽量避免接触公共场所的表面。
以上是一些预防流感的温馨提示，希翼能对您有所匡助。
预防流感是每一个人的责任，通过采取适当的预防措施，我们可以减少流感的传播，保护自己和他人的健康。
幼儿园秋季传染病预防知识宣传幼儿园传染病温馨提示
幼儿园秋季传染病预防知识宣传幼儿园传染病温馨
提示
1. 每天早上将孩子的手洗干净，特别是洗手前进食和洗手后如厕之后务必要洗手。
2. 教育孩子正确的咳嗽和打喷嚏的方法，用纸巾或者手肘遮住口鼻，避免直接用手捂住。
3. 定期检查孩子的衣物、玩具和床上用品，保持清洁和干燥。
4. 注意孩子的饮食，建议食用新鲜的瓜果蔬菜和富含维生素C的食物。
5. 避免带孩子去人员拥挤的公共场所，特别是孩子容易接触到大量人群的地方。
6. 减少孩子和他人的亲密接触，尽量避免孩子和患传染病的人接触。
7. 注射预防针和接种疫苗，如流感疫苗等，可以有效预防某些传染病。
8. 如果孩子出现发热、咳嗽、喉咙痛、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并避免将孩子送到幼儿园。
9. 坚持定期通风换气，保持室内环境清新。
10. 幼儿园要加强病菌传播途径的隔离，定期对幼儿园环境进行消毒和清洁工作。
希望以上温馨提示对您有所帮助，保证孩子的健康和安全是幼儿园的重要任务之一。
预防流感温馨提示
预防流感温馨提示流感是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，具有较强的传染性和易变性。
为了匡助大家预防流感，减少感染风险，以下是一些建议和温馨提示：1.勤洗手：流感病毒主要通过飞沫传播，所以保持双手清洁非常重要。
使用肥皂和清水彻底洗手，特别是在接触公共场所、咳嗽或者打喷嚏后，以及处理食物前。
2.避免接触：尽量避免与患有流感的人密切接触，特殊是在他们咳嗽或者打喷嚏时。
如果您自己患有流感，请尽量避免接触其他人，以免传播病毒。
3.保持良好的卫生习惯：避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。
使用纸巾或者肘部遮住嘴巴和鼻子，当咳嗽或者打喷嚏时，以防止病毒传播。
4.加强免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动，可以增强免疫系统的功能，从而提高反抗力。
此外，及时接种流感疫苗也是预防流感的有效措施。
5.保持室内通风：流感病毒在封闭的环境中更容易传播。
定期开窗通风，保持室内空气流动，有助于减少病毒的积聚和传播。
6.避免拥挤场所：尽量避免去人员密集的场所，特殊是在流感高发期。
如果必须去人多的地方，尽量佩戴口罩，以减少病毒的传播。
7.注意个人卫生：保持身体清洁，定期洗澡，换洗衣物和床上用品。
避免与他人共用个人物品，如毛巾、餐具等。
8.及时就医：如果浮现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等，应及时就医，得到正确的诊断和治疗。
同时，遵循医生的建议，按时服药并歇息。
9.关注健康资讯：及时了解流感疫情和预防措施的最新信息，可以通过各种媒体渠道获取相关健康资讯。
但是，要注意选择可靠和权威的信息来源，以免被不许确或者误导性的信息所迷惑。
总结起来，预防流感需要我们保持良好的个人卫生习惯，加强免疫力，避免接触病毒源，尽量减少传播风险。
通过以上的温馨提示，希翼大家能够更好地预防流感，保护自己和他人的健康。
如果有任何疑问或者需要进一步的信息，请咨询医生或者相关健康机构。
注意个人卫生的温馨提示
个人卫生是维护身体健康的重要因素之一，以下是注意个人卫生的温馨提示：
1. 洗手：经常洗手可以有效预防感染性疾病。
洗手时用肥皂和流动的清水彻底清洗双手，尤其是在用后厕所、咳嗽、打喷嚏、接触动物或处理食物前后应注意洗手。
2. 保持清洁：勤换内衣内裤，保持身体干燥和清洁，常洗澡，切忌与他人共用毛巾、浴巾等个人用品。
3. 注意口腔卫生：定时刷牙、漱口，使用牙线或牙签清理牙缝，避免多吃甜食和过烫的食物。
4. 饮食卫生：均衡饮食，生食蔬果要洗净，冷热食物分开存放，避免食用过期变质的食品。
5. 锻炼身体：适度锻炼身体可以增强机体抵抗力，提高免疫力，有助于预防感染和传染病。
6. 避免抽烟、喝酒等不健康行为：长期吸烟、过量饮酒会对身体造成不良影响，降低身体免疫力。
7. 定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和治疗疾病。
以上是注意个人卫生的温馨提示，每个人在日常生活中都应该养成良好的个人卫生习惯，从小事做起，保持健康的身体。
孩子咳嗽老不好 小心“肺热”
孩子咳嗽老不好小心“肺热”
咳嗽是人体防御机能的一种保护性反射。
但是，持久剧烈的咳嗽不仅影响宝宝的休息，还会消耗宝宝的体力，甚至将病变扩散到邻近的小支气管，诱发肺炎、肺气肿等重大疾病。
所以，妈妈给孩子选止咳药时，要先弄清病因。
如果孩子的咳嗽老不好、经常反复，您就要注意了，这多半是由肺热引起的，一定要对症治疗才有效。
中医讲，肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热，壅遏於肺，肺失清肃所致。
从孩子本身的生理特点讲，孩子是一个纯阳之体，即阳常有余、阴常不足、偏阴虚、内热重，就是老百姓说的“火大”。
当孩子感受外界病邪后，很容易转化成内热，引起肺火上行，引发肺热，出现热、咳、痰、喘等症状。
如果没有找到病因，选对药物，就会诱发孩子反复咳嗽。
所以，我们要用能清肺热的药物，清肺热，治疗反复咳嗽。
在天气骤变的时候，要注意给孩子增减衣服，并且在秋冬季节，给孩子多喝水，还要注意室内通风换气，保证空气中的湿度。
另外，当孩子已经开始咳嗽，要给他们吃一些营养丰富、易消化及可口的饮食，如牛奶、鸡蛋羹、水果汁、肉汤等。
在秋冬呼吸道疾病的高发季节里，尽量不带小孩去拥挤的公共场所，以减少发病几率。
最后，妈妈一定要记住，孩子咳嗽老不好，得清肺热，要正确用药，治疗反复咳嗽!找到病因，选对药，孩子再咳嗽，妈妈也不怕!
温馨提示：为了您的身体着想，有病早投医，别等病情严重了不但自己难受、同样家人也陪着担心。
天津国泰医院全体医护人员深知健康事业任重而道远，将一如既往地以严谨的医疗作风、精湛的医疗技术，竭诚为津门人民提供健康服务。
小儿咳嗽应该怎样选择药物(专业文档)
小儿咳嗽应该怎样选择药物（专业文档）咳嗽是常见的呼吸道疾病，患了咳嗽是非常难受的，不仅患者自己难受，而且患者身边的人也会非常的揪心，所以说平时的生活中就一定要好好预防咳嗽，尤其是孩子出现了这种疾病后，需要合理的进行治疗，那么，小儿咳嗽应该怎样选择药物？小儿一般不适合使用中枢性镇咳药，如可待因，咳必清，咳美芬等，婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟，咳嗽反射较差，气道管腔狭窄，血管丰富，纤毛运动较差，痰液不易排出，如果一咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制，痰液不能顺利排出，大量痰液蓄积在气管和支气管内，影响呼吸功能。
联邦止咳露中含有可待因，要注意服用剂量和时间，一般较剧烈的刺激性干咳可选用这类止咳药。
但要在治疗原发病的基础上使用。
小儿咳嗽适合选用兼有祛痰，化痰作用的止咳药，糖浆优于片剂，糖浆服用后附着在咽部黏膜上，减弱了对黏膜的刺激作用，本身就可达镇咳目的，服用时不要用水稀释，也不用用水送服。
按中医理论，把咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽，选用中药止咳糖浆时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，须对症服用。
蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，对于风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。
复方枇杷膏，具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。
鲜竹沥药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳作用，适用于燥咳及痰黄带血者，风寒咳嗽则不宜服用。
消咳喘药性偏热，不能用于小儿的发热咳嗽、痰黄带血者。
另外，百日咳糖浆药性都偏温，用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。
虚证咳嗽多为慢性咳嗽，且咳嗽无力，并伴虚弱多汗，四肢发凉，此时宜用桂龙咳喘丸、固肾咳喘丸等。
还有一种临床上比较常用的止咳药—伤风止咳糖浆，也叫非那根糖浆，以止咳为主，兼顾化痰，并有镇静作用，适用于夜间咳嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等病，小儿要掌握好剂量。
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温馨提示
◆萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）
用料：白萝卜5片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜30克.
制法服法：将萝卜,生姜,大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可.
温热服下.每日1～2次.
功效主治：萝卜味辛,甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用.其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用.生姜是散风寒,止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用.蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用.
治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜.
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的婴儿,可试用.但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用.
◆百合蜜（专治:咳嗽）
用料：百合60克,蜂蜜30克.
制法服法：将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟.
此蜜制百合可作点心让婴儿吃.
功效主治：百合味甘,微苦,性微寒.有润肺止咳,清心安神作用.含淀粉,蛋白质,脂肪,多种生物碱,钙,磷,铁等成分.药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用,并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘.与蜂蜜同用,加强其润肺止咳作用.
治疗婴儿慢性支气管炎,咽干燥咳,特别是入秋之后的干咳,伴大便秘结更宜.
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用.本法服食方便,以秋,冬季选用为宜.
◆百合款冬花饮（专治:咳嗽）
用料：百合30～60克,款冬花10～15克,冰糖适量.
制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水.
饮水食百合,宜晚饭后睡前食用.
功效主治：百合润肺止咳.款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用.本品提取液可使支气管略扩张,对组织胺引起的痉挛,有解痉作用.因此具有止咳,祛痰平喘作用.
两药合用有润肺止咳,下气化痰之功效.
治疗婴儿慢性支气管炎,支气管哮喘（缓解期）,秋冬咳嗽,咽喉干痛,久咳不愈.
注意事项：本饮以秋冬咳嗽,略见有痰者适宜,对支气管哮喘或痉挛性支气管炎,则药力不及,但可作辅助治疗用.
◆荸荠百合羹（专治：咳嗽）
用料：荸荠（马蹄）30克,百合1克,雪梨l个,冰糖适量.
制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者
混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠.
温热食用.
功效主治：荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用,含淀粉,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌,大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳.三者合用则起滋
阴润燥,化痰止咳的作用.
治疗痰热咳嗽,痰黄稠,咽喉不利.用于婴儿慢性气管炎见痰热症者.
注意事项：脾虚便溏,咳痰清稀者不宜选用.血虚体弱的婴儿忌用.
◆川贝母蒸梨（专治：咳嗽）
用料：雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克.
制法服法：将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后.装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定.放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时.
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入.
功效主治：贝母为化痰止咳良药,与雪梨,冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效.
治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力.
注意事项：民间常用验方.婴儿久咳,多为慢性支气管炎,本方性味平和,对久咳体弱儿适用.复有外感者不宜用.本方以选用地道药材川贝母其效佳.
◆醋饮（专治：咳嗽）
用料：白醋适量.
制法服法：将醋烧沸,放凉后备用.
每次服一小匙,慢慢咽之,日咽数次.
功效主治：醋味酸,甘,性平,有散瘀,解毒,消肿的功用.用治咽炎咳嗽,取其消除咽痒的功效.见患儿因痒而咳,遇风则甚.所谓“痒则咳,不能已矣”.
注意事项：此法有时可收到意想不到的功效.但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜.
病愈即止,多食会损齿伤胃.
◆沙参玉竹莲子百合汤（专治:咳嗽）
用料：沙参50克,玉竹,莲子,百合各25克,鸡蛋1个.
制法服法：将沙参,玉竹,莲子,百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂.
食鸡蛋饮汤,可加糖调味.
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,特别是鸡蛋,不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛之症,所以本膳能滋阴清热,润肺止咳.
用于治气虚久咳,肺燥干咳,见咳嗽声低,痰少不利,体弱少食,口干口渴等.
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多,身热口臭者不宜选用.
◆丝瓜粥（专治：咳嗽）
用料：丝瓜500克,粳米100克,虾米15克,姜葱适量.
制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用.粳米煮粥,将熟时加入丝瓜,虾米及其他配料.
供早,晚餐食用.
功效主治：丝瓜味甘性凉,能清热此痰,凉血,解毒,含皂甙,丝瓜苦味素瓜氨酸,木聚糖,脂肪,蛋白质,维生素e等成分.
与粳米,虾米等同用,有清热和胃,化痰止咳作用.
用治慢性支气管炎,咳喘并作,或有发热烦渴,痰色黄稠,“咽喉肿痛.亦可治痈疽初起或病后热毒末清.
注意事项：因丝瓜寒滑,体弱婴儿或脾胃阳虚,常便溏腹泻者慎用.咽喉疼痛或用治
痈疽诸症,则宜减去虾米.
雪梨炖冰糖
用料：雪梨1～2个,冰糖30～60克.
制法服法：将雪梨去皮,核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化.
食梨饮汁,晚饭后食用.
功效主治：梨子润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用. 治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干.
注意事项：咳嗽有痰者不宜.脾虚痰湿者慎用。