大学生常见心理不适应问题及原因分析三
大学生常见的心理问题及如何面对和解决
一、大学生常见的心理问题1、环境适应问题。
在大一新生中较为常见.2、学习问题。
大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等.大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
3、人际关系问题。
如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。
人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。
大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。
一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等5、性格与情绪问题。
性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关，原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。
在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。
如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
7、神经症问题。
长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。
而对于大部分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰,这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的,经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的平衡和适应.二、如何面对自身的“心理问题”随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。
大学生心理健康状况分析报告【通用4篇】
大学生心理健康状况分析报告【通用4篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生常见的心理问题有哪些？
（一）入学适应问题
理想和现实反差太大而引 发的消极心态
学校我不满意 ！ 专业我不喜欢！ 老师水平一般！ 饭菜味道更一般! ……
暂时的目标缺失导致的迷 惘心态
光环褪色而导致的失落心态
昨天所有的荣誉，已变成遥远的回忆。 勤勤苦苦已度过半生，今夜重又走进风雨。 我不能随波浮沉，为了我致爱的亲人。 再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。 心若在梦就在，天地之间还有真爱 。 看成败人生豪迈，只不过是从头再来 ！ _____刘欢《重头再来》
（二）学习问题
学习压力大
学习方法不适应
学习动力不足
学习成绩不理想
（三）人际关系问题
1，人际关系不适 2，社交不良 3，个体心灵闭锁
（四）恋爱与性方面的问题
关于爱与性的十种观念
• • • • • • • • • • 没有爱情的大学生活是失败的 爱情是靠努力可争取到的 没有人追求的女孩没有魅力 因为相爱而发生的性关系无可非议 禁欲是对美好爱情的打击 在我心中，恋人是完美的，爱情是至高无上的 爱是缘分也是感觉 不在乎天长地久，只在乎曾经拥有 爱的结果不重要，重在过程 爱情不需要回报
（五）自我意识的形成与发展中的心理问题
理想的“我”与现实的 “我” 主观的“我”与客观的“我”
（六）人格缺陷
自卑
自卑是自我评价偏低、自愧无能而丧失自 信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的 人格缺陷。自卑的人不能正确客观地评价自己， 低估自己的能力与品质，甚至轻视或看不起自 己。总认为自己外貌、个性、品质、能力达不 到理想自我的标准，从而丧失自我实现的信心。
孤僻
孤僻是指自我孤立、怪僻而不合群的 人格缺陷。
自卑 自傲 自我封闭 孤芳自赏
大学生心理适应能力的培养
从高中到大学，不仅面临学习环境、学习任务和内容的变化，还面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。
不论你是激动，还是紧张，每个新来的大学生都将有一段调整自己原有认知和行为的适应过程。
一、心理适应的内涵适应是有机体对环境变化做出的反应。
它既是一个过程，也是一种状态。
它可以概括为两种相辅相成的作用：同化和顺应。
适应状态则是这两种作用之间取得平衡的结果，某一个水平的平衡会成为另一个水平的平衡运动的开始。
这种平衡——不平衡——平衡的动态过程就是适应。
心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，人们生活的环境处于不断的变化中，因此每个人都存在适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，适应能力是个体生存与发展的必备能力。
心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。
适应的主要任务就是使主客体之间的不平衡状态重新恢复平衡，因此适应的直接目标是建立平衡，其根本目标是主体自身的发展。
心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。
同化是指将客体纳入主体已有认知结构或行为模式的过程，顺应则是指调整原有的认知结构或行为模式以适应环境变化的过程。
二者都是对环境做出反应和对自身进行调节的过程。
因此，心理适应实际上是一个自我调节的过程。
二、大学生活的特点与心理适应问题（一）大学生活特点的变化主要有以下几个方面1．生活环境的改变。
高中时期大部分学生就近上学，在家吃住，生活方面的许多事情由家长料理。
上大学后，过上了集体生活，生活独立性大大增强了，校园及周边的文化环境和各种信息对大学新生必然带来不同程度的影响和冲击，如何相互沟通和重新建构一个新的人际关系是需要一个学习和成长过程的。
2．管理方式的改变。
在中学，学校对学生的管理和学习指导都比较具体，校规严格，学生自由支配的项目和时间不多。
相比而言，大学的管理制度较为宽松，大学鼓励学生的个性发展，大学生在学习科目、时间支配、生活安排等方面的自由空间相对较多。
3．教学方式的改变。
大学教育是专业教育和通才教育的结合，一方面，课程门类多，内容深和新，教学节奏快，自学时间增加，课程自选机会增加；另一方面，在一个班级授课的教师多，因而与学生在课后的沟通较少，学习效果及其知识的巩固全靠学生自己的自觉性了，从中学到大学，是从被动的“要你学”向主动的“我要学”学习模式的转变。
大学生常见的心理问题以及解决方法
大学生常见的心理问题以及解决方法大学生常见的心理问题以及解决方法每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的、人人都会遇到的、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。
大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过、悲伤、愤怒、无助的情绪。
心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态，一般不良情绪不超过两个星期。
以下是一些常见的适应性问题。
●新生不适应当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。
有的学生来到这个新的环境后，会发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距：他们有的在学习上存在困难，有的对专业的满意度不高，有的缺乏独立生活的能力，有的因地域差异而觉得与现实环境格格不入，有的面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择，有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标……总之，由于个体适应能力的差异，其中一些大学新生会出现因环境变化而造成的适应困难，进而情绪低落，出现心理问题。
新生的适应问题若未得到及时处理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、网络成瘾等等。
★班级可组织新生适应方面的心理讲座，并多组织集体活动，给同学创造表达内在情绪的机会，同时建议同学寻求心理老师的帮助。
●情感问题大学生在恋爱过程中，因各种因素的影响而产生心理困扰，甚至引发抑郁症等严重的心理问题。
其中较为常见的有：1、总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些认为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心行专业调剂也让他们无法就读自己所喜欢的专业。
一些学生们在原先所读中学都非常优秀，但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”，彼此实力相当，甚至发现自己的英语和计算机都不如其他同学，一贯优越感的丧失也使得一部分学生无法适应。
大学生常见的心理问题及解决方案-大学生心里问题
大学生常见得心理问题及解决方案一、大学生常见得心理问题1、环境适应问题。
在大一新生中较为常见。
２、学习问题。
大学生常见得学习问题主要表现为：学习目得问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。
大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人得重视,目得不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题得主要方面。
３、人际关系问题。
如何与周围得同学友好相处，建立与谐得人际关系,就是大学生面临得一个重要课题。
同高中阶段相比,大学生对人际关系问题得关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰得主要来源之一。
人际关系问题常常表现为难以与别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要得交往技巧，过分委曲求全等,以及由此而引起得孤单、苦闷、缺少支持与关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。
大学生处于青年中后期，性发育成熟就是重要特征,恋爱与性问题就是不可避免得。
一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂得报复心理等,而性心理问题常见得有：手淫困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起得恐惧、焦虑、担忧等５、性格与情绪问题。
性格障碍就是大学生中较为严重得心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
６、求职与择业问题,就是高年级大学生常见问题。
在跨入社会时，她们往往感到很多得困惑与担忧。
如何选择自己得职业,如何规划自己得生涯,求职需要些什么样得技巧等等问题,都会或多或少带来困扰与忧虑。
７、神经症问题。
长期得睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都就是神经症得临床表现症状第七种问题就是偏离正常状态得心理问题,需要进行专业得心理咨询或心理治疗。
而对于大部分同学来说，常常遭遇到得就是前六种心理困扰,这些困扰主要就是由很多现实得社会心理因素所导致,也往往就是暂时性得,经过自己得主动调节或寻求咨询老师得帮助,多能恢复心理得平衡与适应。
二、如何面对自身得“心理问题”随着心理健康教育得普及,人们对心理健康得认识已逐渐加深,但大学生们在对待她人得心理困惑得态度上比对待自己得更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。
大学生常见心理困惑
应对措施
大学生应树立正确的网络使用观 念，注重现实生活中的交往和体 验。同时，家长和学校也需要加 强对大学生的心理健康教育，引 导他们合理利用网络资源。
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大学生常见心理困惑
汇报人： 2024-01-04
目录
• 适应问题 • 学业压力 • 人际关系 • 自我认同 • 网络与心理健康
01
适应问题
生活环境变化
总结词
生活环境变化是大学生面临的重要适 应问题之一，包括离开家庭、居住环 境的改变以及与新同学相处等。
详细描述
大学生活与以往的生活环境存在显著 差异，学生需要适应新的生活空间、 规则和社交圈子，这对于一些学生来 说可能会带来压力和困惑。
性心理问题也是大学生恋爱中的常见 困扰，如性焦虑、性取向困惑等。
社交恐惧
害怕与陌生人交流
部分大学生在面对陌生人 时会产生恐惧和焦虑，影 响正常的社交活动。
担心被评价
大学生在社交场合中可能 会过分关注他人的评价， 担心自己的表现不够好。
缺乏自信
缺乏自信是社交恐惧的一 个重要原因，导致大学生 在社交场合中不敢主动与 人交往。
详细描述
大学生需要处理更复杂的人际关系，如室友之间的矛盾、同学之间的合作、师 生之间的沟通等，这对于一些学生来说可能会带来挑战。
02
学业压力
考试焦虑
总结词
考试焦虑是大学生常见心理困惑之一，表现为对考试成绩的过度担心和紧张情绪 。
详细描述
考试焦虑通常出现在重要考试前，如期末考试、英语四六级考试等，导致学生出 现失眠、食欲不振、注意力不集中等症状，影响考试成绩和心理健康。
自我定位模糊
自我定位模糊
大学生在面对未来的职业和生活 规划时，可能会感到自我定位不 明确，缺乏清晰的目标和方向。
大学新生心理适应常见问题及原因调节方法
大学新生心理适应常见问题及原因调节方法大学新生心理适应常见问题及原因(一)生活与环境适应问题。
对于大多数新生来说，上大学是第一次远离父母来到一个陌生的环境。
自己能否合理、有效地安排日常生活是生活适应的重要内容。
(二)人际适应问题。
进入大学前，许多人没有真正过过集体生活，无须处理人际相处问题。
(三)学习适应问题。
学习的适应问题主要表现在学习动机不适应、学习能力不适应和教育教学模式不适应等三个方面。
(四)自我适应问题。
自我适应问题主要表现为自我认识不清楚，自我意识不客观。
新生正处于自我同一性形成的关键时期，自我意识逐渐增强，但由于生活阅历较少，往往不能对自己进行客观评价，容易出现理想与现实脱节、自我发展目标不明确等问题。
第一个心理准备：现在该学会一个人走了我们每一位考上大学的孩子都经历了幼儿园、小学、中学的每一阶段，但在此前的每个阶段我们都伴随着父母的陪伴、老师的陪伴，大学的生活与以前的状态完全不同，我们远离父母，也许没了父母的唠叨，但也没了他们为你准备的可口饭菜，洗烫整齐的衣物，老师不再时刻关注你、提醒你。
生活学习都如你自己所愿，在此种情形下，如果不能很好的融入新的环境，我们就会出现“适应障碍”，所以现在我们需要有这样的心理准备:“学会一个人走”。
一个人走意味着虽心里牵挂爸爸妈妈，但并不因为这份牵挂裹足不前，而是心怀感恩的背上行囊上路;一个人走意味着学会承担与规划，承担自己的生活琐事独立生活，规划学习与未来，学会学习;一个人走意味着做一个健全的，有独立人格的人，不因为别人的不接纳而贬低自己陷入自卑情绪，也不因为别人的喜欢而高估自己而自傲，所以一个人走并不孤单。
第二个心理准备：调整好理想与现实的落差每个人对未来总是充满幻想和憧憬，所以很多新生刚入学时，都会对大学的环境感到或多或少的失望，这是因为在上大学之前，大家已经把大学校园理想化，当我们踏入校园后才发现：校园没有想象中的大、图书馆藏书不够多、教室不漂亮、宿舍楼很破、网速很慢、老师谈吐也缺乏睿智、风趣......看着这些你有的只是抱怨，因为抱怨可能就想逃离，因为我们用一个消极的态度去看待周围的一切。
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3、远离亲人心理不适应
[案例]
赵某，女，北京人，独生子女，第一次远离家门， 父母双亲驾私家车送她入学，当亲人离开时，嚎啕大 哭，久久不愿关上车门，老师发言相劝，父母车开走 了，依然哭泣不停，回到寝室倒头便睡，对新老师表 现出惊人的冷漠，甚至是抗拒的心理。由于难以承受 与父母分离的恐惧，渴望有人陪伴，没过两周就与同 班男生卷入恋爱漩涡，并发生性关系。
6、角色变化不适应
[案例]
小刘，女，来自浙江某重点中学，高中时每学期都是 班上第一，得过全省物理竞赛特等奖，英语口语竞赛一等 奖，年年都是三好学生。来到大学后，乡音未改，与同学 沟通也存在一定的障碍，老师难得见上一面，即使见了面 也很难与自己说几句话。这种失落的感觉打击了小刘的自 尊和自信，忧郁的阴影一直伴随着她度过了一个学期，期 末考试成绩排到了中等偏下。这种落差小刘无论如何不能 接受，她没有任何成就感，无法找到自己的位置。放寒假 回家，有不愿见江东父老的感觉，她甚至想到了自杀，第 二个学期开学，她走进了学校的心理咨询室。
2、饮食不适应
[案例]
薛某，女，山东人，独生子女，父母均为医生， 第一次远离家乡，害怕到食堂吃饭，连续几天以方 便面、水果充饥，偶尔去食堂吃饭，吃下去又感觉 要呕吐，尤其听说有同学来校后患了食道炎，更觉 得吃饭没胃口，感到精神紧张，浑身无力，心理烦 躁，整天哭泣，不能再坚持下去，不到两个星期就 申请退学。
迈进大学生活的第一步 ——新生适应心理
罗娅萍
儿行千里各有心病
[案例分析] 一个大学生的环境适应不良
吴某，女，20岁，某高校财会专业学生，家居城市，出身干部家庭，各方面条件较好，吃住在 家，家人从不让她参加任何家务劳动和其他社会活动。由于中学学习压力较大，自述和同学交 往较少，人际关系不是很融洽。
（二）适应的方式和目标 1、适应方式 前进适应 考试失败后积极向别人求教以达到掌握课程的目的，而不是抱怨 倒退适应 好汉不吃眼前亏 2、适应目标
环境的不适应导致信心受挫
二、大学生常见心理不适应问题及 原因分析
（一）、大学生常见心理不适应现象
1、环境的不适应
[案例] 王同学，男，来自广东，到西安某大学就 读，到西安没两天，便出现严重的身体不适，上 吐下泻，胃肠功能紊乱，被送到医院住院治疗， 输了一个星期的液，才渐渐地恢复体力，这是王 同学上大学之前万万没想到的。林同学从内蒙到 广东某高校后，全身红肿，瘙痒难耐，睡眠不宁， 失眠多梦，药物治疗效果并不佳，一年后才基本 适应。
4、独立生活心理不适应
[案例]
吴某，女，来自浙江，人长得清秀苗条，但个性孤傲。来 大学后第一周上课，有三次找不到教室，只好回寝室 睡觉。 星期天上街逛当地最大商场，看到一件秋装，穿上去很满意， 买下来花去了380元，剩下100元作为一个月的伙食费和零用钱， 没几天又用完了，只好急忙写信回家要钱。两个月下来第一次 洗床上用品，把枕心和枕套全部浸泡在水里，引起寝室同学的 笑话，心理十分烦躁，晚上11点了，独自跑到操场哭泣。
复读一年后，她考入一所高校。进入高校学习以后，独立生活能力的不足、人际交往经验的欠 缺等生活问题给她带来了很多的烦恼。她由于对数学课程兴趣不浓，选择了财会专业，可是出 乎她的预料，所学专业开设了高等数学、统计学等课程。而且课程难度较大，老师授课进度较 快，课堂内容又很丰富，学习起来颇感吃力，加上中学时期的总担心考试过不了关，心理紧张， 失眠症状越来越重，学习效率大打折扣，集中注意的能力和思维能力下降，对自己的学习能力 产生怀疑。于是向家长提出退学，但又遭到家长的反对，无奈，在学校感到十分痛苦。
主要内容
一、适应的概述 二、大学生常见心理不适应问题及原因分析 三、新生心应可以从两个方面来理解，一方面是顺应环境，即改变自 身状态去顺应变化了的环境。另一方面是选择、追求或者抗争的意思， 即对于环境变化对人产生的各种压力不是屈服，而是顶着压力，勇敢 地面对生活中各种挑战，战胜困难，追求自己希望的目标。
7、学习模式不适应
[案例]
孙某，女，湖南人，眉清目秀，五官端正，衣着朴素，笑起来甜 甜的，特别单纯可爱。可是当她走进我的办公室时，我已经从她那水灵 灵的大眼睛里看到了忧郁。原来，孙同学在高中时成绩异常优秀，颇受 老师青睐，与老师关系也特别密切。进入大学后，老师讲课飞快，并且 带有地方口音，许多地方听不懂，下课后不少练习又完成不了，尤其是 “信号”和“模电”等课程的作业怎么也做不完，自己已十分努力，每 晚学习到12点，导致睡眠不足，最后期末成绩在班上排到了第十二名， 没有得到一等奖学金，心理很烦恼，经常自责，常想一些无聊琐事，与 同伴斤斤计较，越这样，越学不进去，并且时常有疲倦乏力的感觉。
小吴自幼学习争强好胜，记忆能力较强，在中学时，一直深受中学老师的器重。每逢有关部门 举行学科竞赛，均被选中参赛。但是，每次竞赛前，老师都要布置很多应试需要的记背材料， 增加了她的学习负担，同时她还担心在竞赛中失利，因此心理压力较大。于是她对参加此类的 竞赛性考试很反感，但是老师告诉她，选中她是学校对她的器重，是一种不可多得的容誉，她 就不敢违抗；加上同学们羡慕的眼光，她也就不忍放弃。于是，每次参赛前几天，她常常要记 背到深夜。一天晚上，恰逢隔壁有几名青年在举行生日聚会娱乐，声音很大，严重地影响了她 的记背效果，当时她情绪烦躁不安、焦虑、郁闷，产生诸多怨恨情绪。怨恨老师为了学校荣誉 总安排自己参赛，影响自己学习，又疲备不堪；又怨恨隔壁的人吵闹，扰乱了自己参赛的准备， 于是她这一夜失眠了。第二天竞考时，她身体疲倦无力，浑身出汗，头脑混乱，考试失败。此 次失败后，遇到考试便失眠、焦虑、心烦意乱，为此她高考落榜。
5、集体生活与人际关系不适应
[案例] 刘某，男，湖北人，独生子女，父母都是
高级知识分子，性格内向，少言寡语，不善与 人沟通。来大学后不久，他因琐事与同宿舍的 一位同学发生冲突，并且大打出手，后被闻讯 赶来的辅导员和同学拉开。当晚，他又到校外 网吧上网，第二天起来时已是中午11点，上午 的课没有赶上。从此，他便经常旷课，甚至整 天不上课，表现出严重的自闭症，还不愿找心 理辅导老师，一学期下来三门功课不及格。