高中语文课外阅读素材(一)：《实现梦想,每天坚持30分钟》
实现梦想,每天坚持30分钟
实现梦想，每天坚持30分钟作者：Life Hacker来源：《视野》2012年第09期在你的脑海里是否一直有一个梦想，却像一座难以攀登的山，让你踌躇不前？程序员Derrick Schwabe也有一个自己的梦想，但是他有个计划能将梦想变成现实——从每天30分钟开始实行，这是他的实施方法。
你每天刷牙吗？你每天都在为你的梦想而努力吗？没有？有时？如果你不刷牙，你的牙齿会开始腐坏。
同样的，如果你不努力，你的梦想也会衰退。
所以，梦想需要专注。
而专注的最简单的方法就是每天让出一小部分时间（比方30分钟），纯粹地、不被打扰地集中注意力在你希望实现的梦想上，我保证你就能实现你的梦想。
花点时间，分析这个理论。
这个等式并不难理解：（集中的精神 + 花多少时间）×每天 = 梦想实现这个公式是很符合逻辑的，并且比大部分假设都简单。
那么为什么我们还是在实现梦想的过程挣扎呢？我觉得这个过程最大的挑战不是去实现梦想，而是缺少足够的自律。
在漫长的登山旅程中，许多人选择了折返。
其中原因并不是我们不知道如何去做（其实那是最容易的部分），而是山的高大让我们害怕，觉得难以攀登到顶。
我们被我们想像的可能遇到的困难以及担心给吓坏了。
因此，我们会感觉处在现在的位置会更加舒服，站在山脚，仰望山巅。
其实，不要害怕上面有什么。
俗话说，船到桥头自然直。
最重要的其实只是，开始往上爬。
特别是：专注地向上。
我提出了一个简单的战略，提出这个原则来保证专注，同样用来保证梦想实现。
试试，这是步骤，按照下面的建立一个列表：刷牙专注“梦想”30分钟这是明天的任务清单。
你要在每个项目上标记完成标记。
将“梦想”替换成你想实现的梦想，不管这个梦想多么难以置信。
然后明天一天中，其他东西都是不重要的。
你只需做这两件事。
不多不少。
我不是建议你明天一天原本要做的事情就不做。
明天做你正常需要做的事，但是有一点必须牢记：明天只有这两件事完成了，才能算结束。
【励志故事】把一件事坚持30天
【励志故事】把一件事坚持30天有一位叫小明的年轻人，他在一个晚上突然下定决心，要养成一个良好的习惯，于是他决定坚持做一件事情30天。
小明并不是一个非常自律的人，他经常做一些计划，但很少能够坚持下来。
这一次的决心对他来说是一个不小的挑战。
他知道要坚持30天，不仅需要毅力，还需要不断鼓励和自我激励。
小明决定每天早上起床后，在家里做一些身体锻炼，比如散步、跑步或者做一些简单的运动。
他希望通过这个习惯，可以改变自己的健康状况，提升自己的体能水平。
小明的计划很简单，每天早上7点起床，换上运动装，然后到附近的公园里跑步30分钟。
然后再回家洗漱，开始新的一天。
他告诉自己，只要坚持30天，这个习惯就会变成他的一部分，不再需要动力和决心来支撑。
起初的几天，小明觉得很顺利，每天都能按计划去公园跑步。
但是随着时间的推移，他开始感到有些困难。
第六天，天气突然变得阴沉，开始下起了大雨。
这让小明犹豫了一下，他不知道是坚持去跑步还是放弃一天。
当他看到窗外那些在雨中奋力奔跑的人们时，他心里涌起了一股莫名的力量。
小明立刻换上运动装，拿着雨伞，毅然决然地出门去跑步了。
经过几天的努力，小明发现自己的身体状态有了明显的改善。
他感到更有精力，也更有动力去面对生活的各种挑战。
他也发现自己变得更加自律和坚定，不再轻易放弃。
30天过去了，小明成功地养成了早上运动的习惯。
他感到非常骄傲和满足，因为他知道自己经过了一段时间的努力和坚持，成功地战胜了自己的惰性和怠惰。
不止如此，小明还发现，他的生活质量也有了显著提升。
他的身体健康更好了，他的思维变得更加清晰，他的情绪也更加稳定。
他的自信心也得到了提升，他相信只要拥有决心和毅力，他就可以战胜任何困难。
小明的故事告诉我们，只要有决心和坚持，我们可以战胜自己，创造出更好的未来。
不管是养成一个良好的习惯，还是实现一个目标，只要我们每天继续努力坚持下去，最终一定能够成功。
让我们给自己30天的挑战，坚持做一件事情，相信我们一定可以超越自己，取得巨大的成就！。
【励志故事】把一件事坚持30天
【励志故事】把一件事坚持30天在一个小村庄里，住着一位名叫小明的小男孩。
小明的梦想是成为一名出色的音乐家，他希望能够弹奏出美妙动人的音乐，将快乐带给身边的人。
小明在音乐上并没有天赋，他的琴艺十分平庸。
每当他弹奏时，总是有些走音，有些节奏不准确，没有感染力。
他的家人朋友们对他的琴艺并不感兴趣，他们总是在他弹奏时不动声色地离开。
对于别人的冷漠，小明感到了心灰意冷。
他开始怀疑自己，认为自己并没有成为音乐家的资格。
他之所以喜欢音乐，是因为音乐可以带给人们欢乐和温暖。
他并不在乎别人的赞美，他只希望自己的音乐能够给别人带来快乐。
于是，小明决定要坚持一件事，那就是每天都弹奏琴子，至少半个小时。
他决定坚持30天，无论别人是否欣赏他的琴艺，也无论自己的琴艺是否进步。
小明的家人和朋友对他的决定感到意外，他们觉得小明太执着了。
他们觉得无论小明怎样努力，他的琴艺始终无法进步。
小明对于其他人的看法毫不在意。
他相信只要坚持下去，一定能够取得进步。
于是，每天晚上，小明都会坚持练琴。
他总是找一处僻静的角落，只管专注地弹奏，不管外界的干扰。
开始的几天，小明并没有取得太大的进步。
他的琴声依然平淡无奇，不受人们的欢迎。
小明并没有气馁，他继续坚持下去。
终于，在坚持了一周之后，小明的琴声开始有了变化。
他的琴声变得更加动听，更加准确。
尽管还是有些小瑕疵，但已经足够让人感到惊喜了。
小明感到非常高兴，继续坚持下去。
当他坚持了两个星期时，他的琴艺达到了一个新的高度。
他的琴声变得更加悦耳动人，感染力也更强了，不少人都开始聚集在他的周围，欣赏他的音乐。
小明并没有因此而满足，他继续坚持每天练琴。
当他坚持了30天时，他的琴艺已经达到了令人惊叹的水平。
他的琴声不仅能够打动人们的心灵，还能够带给他们深深的感动和快乐。
小明的梦想终于实现了，他成为了一名出色的音乐家。
他的音乐传遍了整个村庄，人们为他的音乐而感动，他的家人朋友也为他感到骄傲。
通过这个故事，我们可以看到，只要坚持不懈，就一定能够取得进步。
高考30分的作文案例
高考30分的作文案例
《论坚持的力量》
坚持，是一种宝贵的品质，它如同一盏明灯，照亮我们前行的道路。
然而，在现实生活中，真正能做到始终坚持的人却寥寥无几。
坚持需要有坚定的信念。
古往今来，许多仁人志士正是凭借着坚定的信念，在困难面前不屈不挠，最终成就了一番伟业。
比如司马迁，因李陵之祸，遭受宫刑。
这是何等的耻辱和痛苦，但他怀着著书立说的信念，忍辱负重，发愤著书，终于完成了被誉为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的《史记》。
倘若他在遭受挫折后放弃了坚持，又怎会有这部伟大的史学著作流传于世？
然而，坚持并非易事。
在漫长的道路上，我们会遇到各种各样的困难和诱惑。
有时候，我们可能会因为短期内看不到成果而感到沮丧，想要放弃；有时候，外界的诱惑会让我们分心，迷失方向。
就像现在很多学生，一开始都立志要好好学习，考上理想的大学，可是在学习的过程中，因为枯燥、辛苦，或者被游戏、娱乐等吸引，渐渐失去了坚持的动力，最终与自己的目标渐行渐远。
要做到坚持，需要有顽强的毅力和自律的精神。
我们要学会抵制诱惑，克服困难，一步一个脚印地朝着目标前进。
同时，我们也要学会在坚持中寻找乐趣和动力，让自己能够保持积极的心态。
坚持是成功的基石，只有坚持不懈地努力，我们才能实现自己的梦想，走向辉煌的人生。
这篇作文存在一些问题，比如论述不够深入，事例较为简单，语言表达也较平淡，因此可能会得到 30 分左右的成绩。
高中语文优秀阅读材料励志篇(一)换一种方式去追求梦想素材
在2012年2月份的时候，微博上面的一条消息引起了人们的追捧，腾讯公司一名保安经过多轮面试，最终成为了腾讯研究院的一名工程师。
而这条微博短短时间就转发20000多条，很快这条微博被腾讯CEO马化腾予以证实并转发，而这名保安段小磊也被誉为“2012励志哥”。
保安段小磊只有24岁，2011年毕业于洛阳师范学院，拥有计算机和工商管理的双学位。
毕业后，段小磊带着成为一个IT工程师的梦想来到了北京。
可是让段小磊没有想到的是在北京找一份合适的工作却并不容易，段小磊几经碰壁后，生活陷入了困境。
最后段小磊决定找一份上手快的工作先在北京立足，而正好腾讯北京研究院在招保安，于是段小磊就来到腾讯北京研究院成了一名保安。
虽然生活算是暂时安定下来了，可是段小磊并没有放弃自己的理想。
在工作之余，段小磊都会拿出有关计算机方面的书坚持学习，他知道自己的理想是成为一名IT工程师。
可是在努力学习的时候，他并没有忘记自己的本职工作，而是积极用心做好自己的本职工作，在腾讯北京研究院的门口公告栏里时常可以看到段小磊做的一些温馨提醒，比如“明天会变天，注意加衣服”、“今天加班这么晚，回去好好休息”……很快腾讯北京研究院的员工就都知道了在研究院的保安里有一个特别的保安，而他们也很喜欢和这个保安聊聊天。
段小磊并不因为自己是保安而自卑，相反他主动和同事们聊一些有关计算机方面的话题，很快段小磊就熟悉了腾讯研究院的大部分员工。
就在今年1月份的时候，Hidi负责的一个项目急需一批外聘员工，她早就知道段小磊在看计算机的书，就半开玩笑地问他：“你要不要来帮我们做数据标注的外包工作？”这是一份基础性的工作，主要要求熟练操作电脑，并对数据敏感。
令Hidi意外的是，几天后的一个下午，段小磊找到她说已经正式辞职，可以来帮她做数据标注工作了。
经过面试，段小磊顺利成为腾讯的外聘员工，负责一些数据整理和数据运营工作。
因为工作涉及对腾讯产品进行外部测试，段小磊便利用休息时间四处找朋友和同学体验产品，还一直活跃在他所组织的测试QQ群上。
高中语文冲刺阶段励志作文素材
高中语文冲刺阶段励志作文素材高中语文冲刺阶段励志作文素材素材一：《坚持追求梦想的故事》某年高考结束后，文章对一位名叫李华的学生进行了采访。
李华从小立志成为一名作家，曾经无数次在黑暗中默默写作，无数夜晚被艺术点燃，被激情燃烧。
然而，在高考冲刺的阶段，他为了应对卷子山般的考试卷和高考的压力，一度想放弃自己的梦想。
但是望着身边的同学，他看见了岁月从他们身上刻下的痕迹，看着他们的决心和信念，李华重新点燃了内心的激情。
他告诉自己，生活再艰难也要坚守信念，奋勇前行。
素材二：《团队合作的重要性》某班级在高考冲刺阶段组织了一次集体备考活动，他们每天自习后再进行一段时间的小组讨论和答疑。
这样的活动既帮助同学们集中精力备战高考，又提高了自己的能力，还能够互相监督。
有一次，班级内部进行了一次模拟考试后，大家都十分认真地 review 了自己的试卷，并将其中的疑难解答归纳整理，分享给了整个班级。
大家看到这样的团队合作，更加感到了班级的凝聚力和团队力量的强大。
通过团队的力量，他们更有信心去外面的世界冲刺。
素材三：《励志名言的力量》在高考冲刺阶段，有一位学生在宿舍的墙上挂满了励志名言和鼓励的话语，每天起床都能看到这些字眼。
这些励志名言促使他时刻保持积极向上的心态，面对高考的压力和困难。
他每天都会选择一句名言，认真思考并落实到自己的生活中。
这些名言帮助他保持良好的学习态度和积极的心态，帮助他一步步走向成功。
他告诉自己，只要坚持朝着目标努力，成功就会如期而至。
素材四：《心理调节对高中生的重要性》高中冲刺阶段对学生来说是一段艰辛的旅程，考生们常常面临着巨大的压力和焦虑。
一位心理专家建议学生们在备考期间要注意心理调节和情绪管理。
他强调，保持积极的心态和良好的情绪对考生的状态和思维的清晰度至关重要。
保持适当的睡眠和饮食习惯，运动和放松都能够帮助调节情绪。
同时，学生们可以寻求父母、朋友或老师的支持和鼓励，让自己时刻保持积极向上的心态。
2024届高考语文复习：材料作文专练名人篇之汪国真(含解析)
材料作文专练-------名人篇之汪国真1．阅读下面的材料，根据要求写作。
运动中的赛跑，是在有限的路程内看你使用了多少时间；人生中的赛跑，是在有限的时间内看你跑了多少路程。
——冯骥才我不去想是否能够成功/不去想身后是否会袭来寒风冷雨/既然选择了远方/便只顾风雨兼程——汪国真梦会开出花来的/梦会开出娇妍的花来的/去求无价的珍宝吧/在青色的大海里/在青色的大海的海底里/深藏着金色的贝一枚——戴望舒面对徐徐展开在你面前的人生画卷，读了上述文字，你有怎样的感受和思考？要求：自选角度，自定立意，自定文体（诗歌除外），自拟标题，写一篇不少于800字的文章。
2．作文。
汪国真在他的诗歌里说：“给我一个微笑就够了/如薄酒一杯，像柔风一缕/这就是一篇最动人的宣言可/仿佛春天，温馨又飘逸。
”请以“给我一个________就够了”为题目。
要求：①请将题目补充完整；②写一篇不少于800字的记叙文；③书写工整，不涂改；④不得泄露个人信息。
3．阅读下列材料，按要求作文。
诗人汪国真在《我微笑着走向生活》这首诗中写道：“我微笑着走向生活，无论生活以什么方式回敬我。
报我以平坦吗？我是一条欢乐奔流的小河。
报我以崎岖吗？我是一座大山庄严地思索。
……生活里不能没有笑声，没有笑声的世界该是多么寂寞。
什么也改变不了我对生活的热爱，我微笑着走向火热的生活！”读了这首小诗，你有怎样的感想？请以“我微笑着走向生活”为题，写一篇不少于700字的文章，可以叙述自己的经历，也可以抒发自己的感想或阐述自己的观点。
文体自选，诗歌除外。
请勿抄袭或套作。
4．阅读下面的材料,根据要求写作。
①远方有多远请你，请你告诉我，到天涯海角，算不算远问一问你的心，只要它答应，没有地方，是到不了的那么远。
——三毛《远方》②是男儿总要走向远方，走向远方是为了让生命更辉煌。
走在崎岖不平的路上，年轻的眼眸里装着梦更装着思想。
不论是孤独地走着还是结伴同行，让每一个脚印都坚实而有力量。
小目标成就大梦想素材
小目标成就大梦想素材在实现大梦想的过程中，小目标起到了极其重要的作用。
小目标是对梦想实现过程中里程碑的小步骤，它能够给予我们成就感和动力，让我们更加坚定地朝着梦想努力奋斗。
接下来我将分享一些小目标成就大梦想的素材。
首先是健康和身体素养方面的小目标。
毫无疑问，健康的身体是实现梦想的基础。
我们可以设定每天锻炼30分钟的小目标，比如慢跑、健身或者瑜伽等等。
坚持每天的锻炼能够增强我们的体质，提高身体素质，让我们更加有活力和坚韧的品质。
其次是学习和知识素养方面的小目标。
无论梦想是什么，都需要我们不断地学习和积累知识。
我们可以设定每天阅读30分钟的小目标，读一本好书、学习一门新的技能或者追求专业的提升等等。
持续的学习不仅能够增加我们的知识储备，还能培养我们的思维能力和创新精神，为实现大梦想打下坚实的基础。
再次是人际关系和社交素养方面的小目标。
人际关系的好坏直接影响到我们实现梦想的能力。
我们可以设定每周和朋友聚餐一次的小目标，主动参加社交活动或者加入一个社团等等。
积极主动地和他人交流，建立更广泛的社交网络，不仅能够获得更多的支持和资源，还能让我们的人际关系更加稳固，为实现梦想提供有力的支持。
最后是时间管理和专注力方面的小目标。
时间是最宝贵的资源，合理利用时间是实现梦想的必备条件。
我们可以设定每天专注工作2小时的小目标，制定合理的时间计划表、培养集中注意力的能力等等。
高效利用时间，让每一分钟都有意义，不仅能够提高工作效率，还能够给我们更多的时间去追求自己的梦想。
总结而言，小目标是实现大梦想的重要素材。
健康和身体素养、学习和知识素养、人际关系和社交素养、时间管理和专注力等方面的小目标都能够成就我们的大梦想。
通过设置合理的小目标，不断迈进，我们能够稳步推进梦想的实现，最终迎接属于自己的辉煌时刻。
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实现梦想，每天坚持30分钟
在你的脑海里是否一直有一个梦想，却像一座难以攀登的山，让你踌躇不前？程序员Derrick Schwabe也有一个自己的梦想，但是他有个计划能将梦想变成现实——从每天30分钟开始实行，这是他的实施方法。
你每天刷牙吗？
你每天都在为你的梦想而努力吗？
没有？有时？
如果你不刷牙，你的牙齿会开始腐坏。
同样的，如果你不努力，你的梦想也会衰退。
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而专注的最简单的方法就是每天让出一小部分时间（比方30分钟），纯粹地、不被打扰地集中注意力在你希望实现的梦想上，我保证你就能实现你的梦想。
花点时间，分析这个理论。
这个等式并不难理解：（集中的精神+花多少时间）×每天=梦想实现
这个公式是很符合逻辑的，并且比大部分假设都简单。
那么为什么我们还是在实现梦想的过程挣扎呢？我觉得这个过程最大的挑战不是去实现梦想，而是缺少足够的自律。
在漫长的登山旅程中，许多人选择了折返。
其中原因并不是我们不知道如何去做（其实那是最容易的部分），而是山的高大让我们害怕，觉得难以攀登到顶。
我们被我们想像的可能遇到的困难以及担心给吓坏了。
因此，我们会感觉处在现在的位置会更加舒服，站在山脚，仰望山巅。
其实，不要害怕上面有什么。
俗话说，船到桥头自然直。
最重要的其实只是，开始往上爬。
特别是：专注地向上。
我提出了一个简单的战略，提出这个原则来保证专注，同样用来保证梦想实现。
试试，这是步骤，按照下面的建立一个列表：
刷牙
专注“梦想”30分钟
这是明天的任务清单。
你要在每个项目上标记完成标记。
将“梦想”替换成你想实现的梦想，不管这个梦想多么难以置信。
然后明天一天中，其他东西都是不重要的。
你只需做这两件事。
不多不少。
我不是建议你明天一天原本要做的事情就不做。
明天做你正常需要做的事，但是有一点必须牢记：明天只有这两件事完成了，才能算结束。
同时你将在下一天完成同样的练习，一天又一天如此。
长此以往，在每一个可见的小小的进展下，你将完成一个伟大的突破。
或者至少你会维持一副好牙齿。