绿豆莲子薏米粥，养肝又排毒
薏米黑豆莲子的功能主治
薏米黑豆莲子的功能主治1. 薏米黑豆莲子的简介薏米黑豆莲子是一种传统的中药材，常被用于中药配方中。
它是由薏米、黑豆和莲子三种常见的食材组成。
薏米具有清热利湿、健脾祛湿的功效，黑豆具有补肾益气、养胃润肠的功效，而莲子具有补脾养胃、清心安神的功效。
将这三种食材组合在一起，不仅味道可口，而且具有多种功效，被广泛应用于中药和食疗中。
2. 薏米黑豆莲子的功效主治薏米黑豆莲子有多种功效，主要包括以下几个方面：2.1 利尿排湿•薏米黑豆莲子含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内的水盐平衡，促进尿液排出，减少水肿问题。
对于湿热、水肿、尿频尿急等症状有明显的改善作用。
2.2 养胃健脾•薏米黑豆莲子中的黑豆富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，能够提供能量，增强体力。
同时，它还含有丰富的植物纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化功能。
莲子具有补脾养胃、益气补血的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定疗效。
2.3 改善睡眠质量•薏米黑豆莲子中的薏米和莲子富含多种微量元素和氨基酸，具有一定的镇静安神作用。
多食用薏米黑豆莲子能够改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。
2.4 美容养颜•薏米黑豆莲子中的黑豆富含维生素E，具有抗氧化作用，可帮助延缓衰老，减少皱纹的产生。
此外，薏米黑豆莲子中的薏米含有丰富的维生素B 和蛋白质，对于皮肤的修复和细胞的再生有一定的帮助。
3. 薏米黑豆莲子的食用方法薏米黑豆莲子可以通过以下几种方式进行食用：3.1 煮粥将适量的薏米黑豆莲子和糯米一起煮粥，可以增加食物的口感和营养价值。
煮粥时可以加入适量的枸杞和红枣，使粥更加香甜可口，营养更全面。
3.2 炖汤将适量的薏米黑豆莲子和瘦肉一同放入砂锅中，加入适量的水，用中小火炖煮数小时。
汤品煮熟后，可以根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味品，增加汤的风味。
3.3 煲粥将适量的薏米黑豆莲子、红豆和糯米一同放入电饭锅中煲粥。
这种方式煮熟的粥更加细腻，口感更好。
4. 注意事项在食用薏米黑豆莲子时，需要注意以下几个事项：1.个别人群可能对薏米黑豆莲子存在过敏反应，如出现过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。
中药治疗肝病的秘方薏仁煮绿豆汤
中药治疗肝病的秘方薏仁煮绿豆汤中药治疗肝病的秘方——薏仁煮绿豆汤肝病是指因各种原因导致肝脏结构和功能异常的疾病。
肝脏是人体内最重要的器官之一，承担着多项重要的生物功能，如物质代谢、解毒、免疫功能等。
中药作为一种传统的治疗肝病的方法，具有独特的疗效和优势。
在中药中，有一种被广泛使用的秘方，即薏仁煮绿豆汤。
本文将介绍薏仁煮绿豆汤的起源、配方和功效，以及使用该秘方治疗肝病的注意事项。
一、薏仁煮绿豆汤的起源和配方薏仁煮绿豆汤，又称苡米绿豆汤、合欢煮绿豆汤，是一种古老而传统的中药配方。
它的起源可以追溯到中国古代医书《神农本草经》中。
该汤由两种主要成分组成，即薏仁和绿豆。
薏仁，又名苡米，是一种常用的中药材。
它性味甘淡，归脾、胃经，有清热利湿、健脾固表的功效。
薏仁中富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素、氨基酸等。
绿豆，又名青豆，是一种常见的食材。
它性味甘寒，归胃、肺经，具有清热解毒、利水消肿、生津止渴等功效。
绿豆中富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。
制作薏仁煮绿豆汤的方法非常简单。
首先，将适量的薏仁和绿豆清洗干净，分别浸泡一段时间。
接着，将薏仁和绿豆放入锅中，加入足够的水，用中小火慢慢煮熟。
待汤汁浑浊，薏仁和绿豆熟烂后，即可关火。
根据个人口味，可以适量添加冰糖等调味品。
二、薏仁煮绿豆汤的功效1. 清热利湿：薏仁和绿豆均具有清热利湿的功效。
肝病常伴有湿热内蕴的症状，如口苦、口干、尿黄等。
薏仁煮绿豆汤可以清热解毒，利尿排湿，减轻湿热引发的不适。
2. 健脾固表：薏仁具有健脾固表的功效，可以增强肝脏功能，提高机体的抵抗力。
肝病患者常有疲倦乏力、食欲不振等症状，薏仁煮绿豆汤可以改善这些不适，增加人体的营养摄取和能量代谢。
3. 利水消肿：绿豆具有利水消肿的作用，可以减轻肝病引起的水肿症状。
薏仁煮绿豆汤可以促进尿液的排出，减少水潴留，缓解浮肿。
三、使用薏仁煮绿豆汤治疗肝病的注意事项1. 配置药量：薏仁和绿豆的用量应根据个人病情调配，遵循适量的原则。
薏米绿豆粥的功效
薏米绿豆粥的功效薏米绿豆粥的功效薏米绿豆粥是一道美味又具有极高食疗价值的养生粥品。
薏米本身有美白养颜的效果，而绿豆的强大解读排毒功效也是不容小觑的，两者结合可谓双剑合璧，喝了之后能给你的身体来一次“大扫除”。
薏米绿豆粥在夏天喝最适宜，同时也因为清凉美味的口感而受到不少人的喜欢。
其实，看似简单的薏米绿豆粥对身体的益处很多。
下面一起来了解下薏米绿豆粥的功效吧!1、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。
两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。
2、薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。
3、薏米本身是一种美容食品，常吃可以人皮肤光滑细腻，可消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
4、绿豆本身有消暑益气、清热解毒等食疗功效。
多吃绿豆不仅能清除体内的毒素，还能有效解读，对于一些食物或药物中毒都有很好的治疗效果。
5、常吃薏米绿豆粥还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
薏米绿豆粥的做法薏米绿豆粥的做法也很简单，即便是厨房新手都能放心尝试。
最值得注意的是，薏米和绿豆两者都很难煮开煮熟，所以这个粥的准备时间需要比较长，需要提前把薏米和绿豆泡好再熬粥。
按照以下的步骤来熬制薏米绿豆粥，成功率有保障哦!需要准备的材料有：绿豆、薏米、大米、冰糖适量1、绿豆和薏米淘洗干净，提前两个小时泡上，这样煮的时候就会比较好煮2、大米淘洗干净，也提前半个小时泡上3、锅里放水，放入泡好的绿豆和薏米，开大火煮开，然后改成小火慢慢熬4、煮到绿豆开花的时候放入大米用小火慢慢熬5、粥熬好以后喜欢吃甜的话可以加上适量的冰糖，在室温下放凉以后放入冰箱冷藏切记薏米不容易熟，因此在煮的时候，应该花费多一点时间来煮，否则会影响整个粥的味道。
而且吃了不熟的薏米会容易出现腹泻等症状。
在熬制薏米绿豆粥的时候需要更多的耐心，小火慢炖是关键哦!另外煮薏米绿豆粥的时候也可以不放大米，这样粥的保健食疗效果更加直接，放了大米之后就可能更有果腹的效果。
绿豆汤
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。
绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。
绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
专家提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。
盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
绿豆汤制作方法中医建议：若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。
方法一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
方法三：将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。
3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
方法四：将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。
方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。
待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
方法六[1]：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。
薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。
然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。
最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
方法七：先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。
绿豆莲子粥作用 夏季喝绿豆莲子粥好处
夏天到了绿豆莲子粥又成了许多人最喜欢的粥品，在炎炎夏日中喝一些绿豆莲子粥可以起到预防中暑，以及清除热毒的作和，其实绿豆莲子粥的作用比人们了解的还要多，下面我会带大家去看看绿豆莲子粥的作用到究竟有哪些。
绿豆莲子粥的作用
1、绿豆莲子粥有清热解毒功效，它可以控制人体中多种病菌的再生与繁殖，对高血脂、高血压都有很好的调节功效，另外绿豆莲子粥还有健胃消令以及抗过敏的作用，对人们食用某此食物出现的过敏反应，有良好的治疗效果。
2、绿豆莲子粥中的绿豆是肝肾的天然保护者，这种食材里面有多种肝肾所必须的营养成分，同时它还能消除肝脏与肾脏附近的病毒，减少肝炎与肾炎的发生，对促进人们身体健康特别有利。
3、绿豆莲子粥有清心醒脾的功效，这种功效主要源于里面的莲子，人们经常食用绿豆莲子粥还能起到补充元气的作用，对神经衰弱和精血不足等症状，有明显的调理功效。
绿豆莲子粥还有清心火的作用，绿豆本身就是一种清热去毒的食材，而莲子中的莲子芯更是一种对心肺清理功效明显的食材，因此用它们制成的绿豆莲子粥可以清心火、治疗心烦、心热以及失眠等多种病症。
【优秀文档】薏米绿豆粥的功效,能健脾开胃还能防癌
薏米绿豆粥的功效，能健脾开胃还能防癌
煮粥的材料有很多，而且不同的材料放在一起煮出来的粥是有不同的功效。
下面小编和大家说说薏米绿豆粥的功效，喜欢喝的人应该了解不少，能健脾开胃，防中暑，还有一些其他功效。
那么对薏米绿豆粥的做法，有多少人会呢?
薏米绿豆粥的主要材料是薏米和绿豆，有时会加入其他材料。
根据传统中医的观点，薏米和绿豆都具有健脾养胃的显著功效，在保护人体健康方面有着重要的功效。
薏米绿豆粥的功效有很多，能够防治很多常见疾病，如能够预防癌症、腹泻等、中暑等等。
再加上薏米绿豆粥的淀粉含量并不高，所以还有促进人体消化吸收的作用。
薏米的功效
薏米的美容效果很显著，常常食用能够让肌肤保持光滑润泽，可以消除粉刺、雀斑、老年斑等皮肤斑纹。
除此之外，经常食用薏米还可以治疗慢性肠炎，对消化不良等病也有显著的作用。
健康的人也可以食用薏米粥，在收到化湿利尿功效的同时，又能够让身体轻捷，达到减肥瘦身的目的。
由于薏米中富含多种维生素及矿物质，因此对于促进人体的新陈代谢以及缓解人体的胃肠负担有很好的功效，能够当成生病后身体虚弱患者的进补食物。
薏米对于肾功能有增强的作用，而且还可以消肿化湿，所以对于身体浮肿的病人也有一定疗效。
通过一系列的研究表明，薏米还具有防癌的功效。
这是因为薏米中含有能抗癌的有效成分硒元素，这些元素可以很好地抑制癌细胞的增生，对于胃癌、子宫颈癌有着一定的辅助治疗功效。
绿豆的功效
绿豆具有很高的营养价值，每100克绿豆中含蛋白质24克，脂肪10克，另外还含有钙、铁、磷等微量元素等。
口干口苦口臭咽痒干咳肤燥睡不醒症是肝火旺有问题了
口干口苦口臭咽痒干咳肤燥睡不醒症是肝火旺有问题了肝火旺口干口臭3种食物换着吃清热明目肝脏是我们身体最重要的器官之一，如果说肝脏出现毛病，那我们的身体肯定也会受到一定的影响；肝火旺是一件很令人头疼的事情，肝阳上亢、暴躁易怒、口舌生疮，严重影响身心健康。
因此如何去除肝火就显得尤为重要了，除了要保证充足的睡眠和愉快的心情外，还可以通过一些简单的食材和改善！1、马齿苋马齿苋一般生长在田间地头，是一种看起来毫不起眼但是却极其顽强的植物，外形是紫红色的茎秆和绿色的叶子，我们小时候就经常吃，尤其是夏天，卖马齿苋的人就特别多，说起马齿苋的功效，可以说是非常的多，比如利尿消肿、排毒祛湿、消炎、清热解毒、降肝火。
2、菊花茶众所周知菊花茶是降肝火的茶饮，每天喝上一杯，不仅降火，还能清肝明目、消炎，好处有很多，但是身体寒凉的人就要少喝，或加入红糖再喝。
3、绿豆绿豆也是对降火很有帮助的食物，性寒味甘，具有清凉解毒、排毒养颜、养肝护肝的功效，肝火旺的人多喝绿豆汤或绿豆粥很有好处。
食用去肝火的蔬菜：比如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等，都是些属性含量的食物，清热润肺，对清火很有帮助，肝火旺的人不妨试一试。
湿气重睡不醒；俗话说湿气是百病之源，对健康威胁大，及时体内的湿气！湿气3种原因形成：1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；2、虽然没多吃，但由于不良作息，本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。
比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
湿气的常见症状：1、每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。
2、湿气还会影响人的皮肤和容貌。
一旦被湿气缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑等慢慢都会出现。
3、当体内湿气过重时，肠胃的蠕动性将会持续下降，这时我们每日所摄入的食物将无法及时被消化，所以不仅身体会出现消化不良、胀气打嗝等现象，还会导致口臭的发生。
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导语：对于人体的肝脏你了解最多的可以就是它可以排出身体毒素，其实肝脏是重要的新陈代谢器官，因为它经常与毒素打交道，所以生活中我们要懂得如
对于人体的肝脏你了解最多的可以就是它可以排出身体毒素，其实肝脏是重要的新陈代谢器官，因为它经常与毒素打交道，所以生活中我们要懂得如何养肝护肝，养肝护肝的食物有哪些？平时如何达到养肝的作用？
如何养肝护肝
肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。
肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去。
这里我们就来推荐六款“养肝粥”，您不妨试一试。
1、芹菜粥
原料：芹菜150克，粳米100克。
做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。
功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
2、菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。
做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。
功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
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绿豆莲子薏米粥，养肝又排毒
绿豆莲子薏米粥，有清肝利胆、祛湿消肿、排毒养颜之功效，做法也非常简单——
材料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。
做法：将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；绿豆挑去坏豆和杂质；莲子逐颗检查、去芯；三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上；将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm；大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。
制作要领：薏米比较硬，最好提前浸泡；莲子要保证无芯，否则会苦；调入蜂蜜口感更好，不喜欢可以不加。
绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和维生素，且蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的显著功效。
莲子性平、味甘涩，富含钙、磷和钾，能够补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效，为常用的利水渗湿药。