《保护视力-预防近视》ppt课件
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保护视力预防近视眼主题班会PPT课件
定期检查维护
定期对教室照明设施进行 检查和维护，确保灯具正 常工作，及时更换损坏的 灯泡或灯管。
合理安排作息时间表
控制用眼时间
每节课时间不宜过长，保证学生每用眼40分钟左右能休息10分钟。
合理安排课间休息
鼓励学生课间到室外活动或远眺，有助于缓解视疲劳。
限制电子产品使用时间
减少学生使用电子屏幕的时间，特别是在晚上，以降低对眼睛的刺 激。
不良生活习惯导致近视
01
02
03
用眼姿势不正确
如躺着看书、走路时看手 机等，都会增加眼睛负担， 导致近视。
饮食不均衡
缺乏维生素A、C、E等营 养素，会影响眼睛健康， 增加近视风险。
睡眠不足
睡眠不足会导致眼睛疲劳， 长期如此容易引发近视。
03 保护视力方法措 施
保持正确用眼姿势和距离
正确的阅读姿势
保护视力预防近视眼主题班 会PPT课件
contents
目录
• 视力保护重要性 • 近视眼成因及危险因素 • 保护视力方法措施 • 校园环境中视力保护措施 • 家庭环境中视力保护策略 • 总结与展望
01 视力保护重要性
视力对生活质量影响
视力下降会影响学习和工作效率
01
视力不佳会导致阅读困难、注意力不集中、记忆力减退等问题，
定期视力检查
家长应定期带孩子进行视力检查， 建立视力档案，跟踪视力变化情
况。
及时发现并干预
一旦发现孩子有视力下降或近视 眼的迹象，应及时就医并遵医嘱
进行干预和治疗。
佩戴合适眼镜
对于需要佩戴眼镜的孩子，家长 应选择合适的眼镜并确保孩子正
确佩戴。
营造良好家庭氛围，关注孩子心理健康
增强亲子沟通 家长应与孩子保持良好的沟通，了解孩子的想法和需求， 共同制定视力保护计划。
保护视力预防近视班会ppt课件
有助于缓解眼部疲劳和预防近视。
合理用眼
避免长时间盯着电脑、手机等电子设备， 每隔一段时间要适当休息眼睛，如闭眼、 眺望远处等。
注意营养
定期检查
多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪 酸的食物，如鱼肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜 等，有助于保护眼睛健康。
定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部 问题。
2023
影响高考成绩
一些专业在高考时对视力 有要求，如军事、公安等 ，近视患者可能无法报考 这些专业。
近视对健康的影响
眼部疲劳
近视患者长时间用眼可能会导致 眼部疲劳、干涩、痒痛等症状。
高度近视
近视度数过高可能会导致眼球变形 、眼轴变长等问题，增加眼部病变 的风险。
青光眼
高度近视可能是青光眼等眼疾的诱 因之一，严重时可导致视力丧失。
合理的饮食安排
总结词
合理的饮食安排对预防近视有一定帮助。
详细描述
饮食中缺乏维生素、矿物质等营养成分，会 导致眼睛的正常生理功能受到影响，增加近 视的风险。建议保持均衡的饮食，多吃富含 维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠
菜、鸡蛋等，以维护眼睛的健康。
2023
PART 05
爱眼护眼小知识
REPORTING
眼睛的构造与功能
眼球
眼睛的主要部分，包括角膜、虹膜、晶状体和视网膜等结构，能 够捕捉光线并转化为神经信号传输到大脑。
眼附属器
包括眼睑、睫毛、泪器、眼外肌等，它们共同协作帮助眼球保持湿 润、清洁并完成视觉功能。
视觉传导通路
从光线入眼到大脑解析图像，需要经过角膜→房水→晶状体→玻璃 体→视网膜→视神经→大脑视觉中枢的复杂过程。
近视的矫正方法
框架眼镜
合理用眼
避免长时间盯着电脑、手机等电子设备， 每隔一段时间要适当休息眼睛，如闭眼、 眺望远处等。
注意营养
定期检查
多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪 酸的食物，如鱼肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜 等，有助于保护眼睛健康。
定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部 问题。
2023
影响高考成绩
一些专业在高考时对视力 有要求，如军事、公安等 ，近视患者可能无法报考 这些专业。
近视对健康的影响
眼部疲劳
近视患者长时间用眼可能会导致 眼部疲劳、干涩、痒痛等症状。
高度近视
近视度数过高可能会导致眼球变形 、眼轴变长等问题，增加眼部病变 的风险。
青光眼
高度近视可能是青光眼等眼疾的诱 因之一，严重时可导致视力丧失。
合理的饮食安排
总结词
合理的饮食安排对预防近视有一定帮助。
详细描述
饮食中缺乏维生素、矿物质等营养成分，会 导致眼睛的正常生理功能受到影响，增加近 视的风险。建议保持均衡的饮食，多吃富含 维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠
菜、鸡蛋等，以维护眼睛的健康。
2023
PART 05
爱眼护眼小知识
REPORTING
眼睛的构造与功能
眼球
眼睛的主要部分，包括角膜、虹膜、晶状体和视网膜等结构，能 够捕捉光线并转化为神经信号传输到大脑。
眼附属器
包括眼睑、睫毛、泪器、眼外肌等，它们共同协作帮助眼球保持湿 润、清洁并完成视觉功能。
视觉传导通路
从光线入眼到大脑解析图像，需要经过角膜→房水→晶状体→玻璃 体→视网膜→视神经→大脑视觉中枢的复杂过程。
近视的矫正方法
框架眼镜
预防近视爱眼护眼ppt课件
眼部疲劳
近视患者容易感到眼部疲劳， 出现头痛、恶心、呕吐等症状
。
视网膜病变
长期近视可能引起视网膜病变 ，严重者可导致失明。
影响职业选择
一些职业对视力要求较高，如 飞行员、航天员等，近视患者
无法从事这些职业。
近视的原因
用眼不当
长时间看手机、电脑等 电子设备，或看书时间 过长，导致眼睛过度疲
劳。
饮食不当
定期视力检查
总结词
定期视力检查是预防近视的重要手段，可以帮助及时发现视力问题并采取相应措 施。
详细描述
定期视力检查可以及早发现视力问题，如近视、远视、散光等，这些视力问题可 能会导致视力下降、视疲劳、头痛等问题。通过定期视力检查，可以及时采取正 确的矫正措施，如配戴眼镜、隐形眼镜等，以避免视力进一步恶化。
良好的生活习惯
总结词
良好的生活习惯有助于预防近视，如保持充足的睡眠、减少 长时间连续使用电子设备等。
详细描述
保持充足的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳，改善视力。同 时，减少长时间连续使用电子设备，如手机、电脑、电视等 ，可以避免眼部过度疲劳和辐射对眼睛的损害。另外，正确 的坐姿和阅读姿势也有助于预防近视。
遗传因素
缺乏维生素A、维生素D 等营养素，对眼睛健康
有影响。
家族中有近视患者，后 代近视的概率较高。
其他因素
如长期戴隐形眼镜、患 有慢性眼部疾病等，也
可能导致近视。
02
CATALOGUE
爱眼护眼的重要性与方法
爱眼护眼的重要性
保护眼睛健康
近视不仅影响生活质量，还可能增加 眼部疲劳和干眼症的风险，而爱眼护 眼能够保护我们的眼睛免受这些问题 的困扰。
政策推动
保护视力预防近视PPT课件
儿童视力问题的严重性
儿童视力问题严重 根据世界卫生组织的数据，全球有超过2.6亿的儿童和青少年患有近视，其 中约10%的儿童患有高度近视。 保护视力从娃娃抓起 儿童时期是眼睛发育的关键期，如果不及时采取措施保护视力，可能会导 致视力下降甚至失明。因此，保护视力需要从娃娃抓起，从小培养良好的 用眼习惯。 视力问题影响生活质量 视力问题不仅会影响孩子的学习，还可能影响他们的日常生活和社交活动。 例如，高度近视的孩子可能会因为看不清楚而无法参与体育活动，或者在 与人交往时感到困扰。
影响儿童视力的因素
长时间看电视、玩电子 产品
长时间看电视、玩电子产品 导致视力下降，影响学习和生活 缺乏户外活动 降低身体免疫力，易患近视等眼疾 不良用眼习惯 如长时间近距离用眼，增加眼部疲劳和干涩感
影响儿童视力的因素:阅 读习惯不良
阅读习惯 阅读习惯不良是导致视力下降的主要原因之一。根据一项研 究，每天阅读少于30分钟的人比每天阅读超过60分钟的人 更容易出现视力问题。 从小培养 从小培养孩子的阅读习惯，可以有效防止视力下降。根据一 项调查，在孩子3岁前就开始进行阅读教育的孩子，其视力 问题发生率比没有接受过这种教育的孩子低50%。
儿童视力保护的重要性
影响儿童的学习和生活
长时间用眼 根据中国青少年健康协会发布的《2019年中国青少年视力状况调查报告》，超过60%的青少年每天使用电子产品的时间超过两小时，其 中超过40%的学生每天使用电子设备超过三小时。 缺乏户外活动 世界卫生组织的数据显示，全球有超过2.5亿的儿童和青少年缺乏足够的户外活动时间，这可能导致他们的眼睛疲劳、近视等问题。
保护视力，从娃娃抓起
汇报人：XXX
20XX.XX.XX
目录
CONTENTS
保护眼睛、预防近视ppt课件
我国青少年近视率居高不下，且呈现 低龄化趋势。
近视对个人影响
视力下降，影响学习和工作效率 。
引发眼部疲劳、干涩、疼痛等不 适症状。
高度近视可能导致眼底病变，增 加致盲风险。
近视对社会影响
近视人群增加，加重社会医疗负担。 影响国防安全，限制某些特殊职业人才选拔。
降低国民身体素质，影响国家竞争力。
03
均衡饮食
鼓励孩子多摄入富含维生素A、 C和E的食物，如胡萝卜、菠菜 、西兰花等，以保持眼睛健康
。
学校教育环境优化建议
调整课桌椅高度
根据学生身高调整课桌 椅高度，确保学生用眼 时视线与书本保持适当
距离。
改善教室照明
确保教室照明充足且均 匀，避免学生因光线不 足或刺眼而引发视觉疲
劳。
合理安排课程
减少学生连续用眼时间 ，增加课间休息和户外 活动时间，缓解眼睛疲
05
儿童青少年近视防控重 点
家庭环境改善措施
控制用眼时间
限制儿童青少年使用电子产品 的时间，特别是手机、电视等 ，每次使用时间不宜过长，避
免用眼疲劳。
调整屏幕设置
确保家庭中的电视、电脑等屏 幕设备亮度适中，对比度合适 ，以减少对眼睛的刺激。
提供良好照明
为儿童青少年提供充足的室内 照明，避免在昏暗环境下用眼 ，以减轻眼睛负担。
选择合适光源和阅读姿势
1 2
选择合适的光源
避免过强或过弱的光线，选择柔和、稳定的光源 ，如白炽灯或LED灯。
调整屏幕亮度和对比度
使用电子产品时，应调整屏幕亮度和对比度至适 宜水平，以减少对眼睛的刺激。
3
保持正确的阅读姿势
阅读时保持正确的坐姿和距离，书本与眼睛的距 离应保持在30厘米左右。同时，避免躺着或趴着 阅读。
《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版
缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳，减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等，都会加重眼睛负担，容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛健康，增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释，形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强，导致远处物体成 像在视网膜前方，造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱，导致近处物体成 像在视网膜后方，造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时，调整屏幕高度和角度，保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物 体，至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间，可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动，如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出，以免伤害眼睛；活动时 注意用眼卫生，避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素
保护视力预防近视防控知识PPT【32页】
1.视力 回退
2.干眼 症
3.眩光
4.青光 眼
5.白内 障
近视的预防
每天做眼保健操(重 要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠 饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点：
一是近视发生在家庭，下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼；
二是家长的监督责任，因为家长是
视力周期性下降，眼轴已经改变
可以阻止下降，恢复能力差
为什么要一年四次检查视力？
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性 近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的，专家建议最好每月检 查一次，密切关注视觉健 康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上， • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或 专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要 点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项，并不 能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人：
《保护眼睛预防近视》ppt课件
《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。
包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜，内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。
当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
分类根据近视度数进行分类，300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为高度近视。
近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。
危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯（如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等）、室内照明不足或过度照明等。
02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。
电子设备的屏幕会发出蓝光，长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害，增加患近视的风险。
建议每隔一段时间就离开电子设备，进行适当的休息和远眺，以缓解眼睛疲劳。
010203阅读时光线不足或过于刺眼，都会对眼睛造成伤害，容易引起视疲劳和近视。
阅读姿势不正确，如躺在床上看书、低头族等，也会对眼睛产生不良影响。
建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料，同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。
不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳，出现眼干、眼涩、眼胀等症状。
长期睡眠不足还会影响眼部血液循环，加速眼部老化，增加患近视的风险。
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.
.
近
1
视
原 的
因
看电视距离太近。
2 看电视的时间太长。
3 所看电视的画面浓度太深。
4 写作业时的姿势不正确。
5 在光线太强的阳光下看书。
6 在光线太弱的光下看书。
7 长时间的坐在电脑、电视前
。
8 不合理饮食。
9 在车厢里看书。
10 遗传因素。
11 不认真做眼保健操 。
.
近视
危 的
害
.
.
预防 近 视
.
再见
.
保护眼睛，预防近视
.
猜一猜
上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。眼睛.6月 Nhomakorabea日.
.
.
他们眼中 的黑板报
.
他们世界里 的课本
.
他们眼中 的红绿灯
.
世他 界们
眼 中 的 海 底
.
我国学生近视情况调查
近视是我们青少年学生的一种常见眼 病，被国家列为重点防治的６种学生常见 病之一，近年中小学生健康调查显示，我
方 的
法
一、做到科学用眼。读写姿势要正确。 二、坚持做眼睛保健操，做到准确有效 。做眼睛保健操是预防近视行之有效的 方法。 三、适当的体育锻炼加强身体锻炼，提 倡户外活动，保持充足的睡眠及适当的 休息。 四、吃些可以保护眼睛的食物 。 五、定期检查视力，有近视的学生及时 去医院治疗。
.
.
作业
写一份爱护眼睛的倡议书。
国的近视率已接近30%，小学生22.7% 患有近视，初中近视率猛增到55.8%高 中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比 例高达85%，而且还有上升的趋势。
.
什么是近视眼？
.
近视的原因? 近视的危害? 怎样预防近视?
.
小组合作探究
要求：1、根据自己收集的材料等，选 一个研究主题进行探讨研究
。 2、组长做好记录，分享成果。
.
近
1
视
原 的
因
看电视距离太近。
2 看电视的时间太长。
3 所看电视的画面浓度太深。
4 写作业时的姿势不正确。
5 在光线太强的阳光下看书。
6 在光线太弱的光下看书。
7 长时间的坐在电脑、电视前
。
8 不合理饮食。
9 在车厢里看书。
10 遗传因素。
11 不认真做眼保健操 。
.
近视
危 的
害
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预防 近 视
.
再见
.
保护眼睛，预防近视
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猜一猜
上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。眼睛.6月 Nhomakorabea日.
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他们眼中 的黑板报
.
他们世界里 的课本
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他们眼中 的红绿灯
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世他 界们
眼 中 的 海 底
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我国学生近视情况调查
近视是我们青少年学生的一种常见眼 病，被国家列为重点防治的６种学生常见 病之一，近年中小学生健康调查显示，我
方 的
法
一、做到科学用眼。读写姿势要正确。 二、坚持做眼睛保健操，做到准确有效 。做眼睛保健操是预防近视行之有效的 方法。 三、适当的体育锻炼加强身体锻炼，提 倡户外活动，保持充足的睡眠及适当的 休息。 四、吃些可以保护眼睛的食物 。 五、定期检查视力，有近视的学生及时 去医院治疗。
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作业
写一份爱护眼睛的倡议书。
国的近视率已接近30%，小学生22.7% 患有近视，初中近视率猛增到55.8%高 中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比 例高达85%，而且还有上升的趋势。
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什么是近视眼？
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近视的原因? 近视的危害? 怎样预防近视?
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小组合作探究
要求：1、根据自己收集的材料等，选 一个研究主题进行探讨研究
。 2、组长做好记录，分享成果。