陈萍怡：父母如何理解接纳孩子的情绪宣泄
接纳情绪化解亲子冲突的情绪管理
接纳情绪化解亲子冲突的情绪管理引言：亲子冲突在每个家庭中都是常见的现象，父母和孩子之间的情绪在冲突中起到了重要的角色。
情绪管理是一种有效缓解亲子冲突的方法，而接纳和理解情绪则是情绪管理的基础。
本文将探讨如何接纳情绪以解决亲子冲突，并提供一些有效的情绪管理技巧。
正文：1. 接纳情绪的重要性接纳情绪是建立亲子关系和解决亲子冲突的关键。
父母要意识到孩子也有情绪，他们的情绪是合理的，值得被尊重和接纳。
当父母能够接纳孩子的情绪时，他们会感受到被理解和支持，这有助于建立亲密的关系，进而解决冲突。
2. 增强情绪意识为了能够更好地接纳孩子的情绪，父母首先需要增强自己的情绪意识。
他们应该学会观察和了解自己和孩子的情绪反应，并学会区分不同的情绪。
只有当父母自己具备情绪意识时，才能更好地理解孩子的情绪，并采取适当的行动。
3. 倾听和沟通倾听和沟通是接纳情绪的重要一环。
父母要耐心地倾听孩子的感受和想法，给予他们充分的表达空间。
这不仅有助于孩子宣泄情绪，也能帮助父母更好地理解孩子的需求和问题。
在沟通中，父母要真诚地表达自己的情感，与孩子分享自己的想法和感受，以建立更加紧密的连接。
4. 情绪调节的策略情绪调节是一种关键的技巧，可以帮助亲子解决冲突。
以下是一些实用的情绪调节策略：a. 深呼吸和放松：当情绪紧张时，父母和孩子都可以通过深呼吸和身体放松练习来缓解压力。
b. 分享情绪：父母和孩子可以相互分享彼此的情绪，这有助于增进理解和共情。
c. 寻找解决方案：当亲子面临冲突时，一起探讨可能的解决方案，并尝试找到一个双方都满意的解决方法。
d. 创造积极的情绪环境：父母可以通过创造积极的情绪环境来提升家庭成员的情绪状态，如一起参加娱乐活动、分享快乐时光等。
结论：接纳情绪是解决亲子冲突的关键。
父母应该理解和接纳孩子的情绪，尊重、倾听他们的感受，并与他们建立良好的沟通。
同时，采用适当的情绪调节策略可以帮助家庭成员更好地管理情绪并解决冲突。
家长会家长代表发言稿家长如何帮助孩子处理情绪问题
家长会家长代表发言稿家长如何帮助孩子处理情绪问题尊敬的各位家长代表、各位家长：大家好！我代表家长会家长代表团，今天非常荣幸能够在这里和大家分享一些关于如何帮助孩子处理情绪问题的观点和建议。
一、认识情绪问题的重要性首先，我们需要认识到情绪问题对孩子的发展和成长具有重要的影响。
孩子的情绪健康与其心理健康密切相关，它关系着孩子的学习、社交和人际关系等方方面面。
因此，作为家长，我们有责任关注和引导孩子的情绪发展。
二、了解孩子的情绪问题了解孩子的情绪问题是解决问题的第一步。
作为家长，我们应该倾听孩子的表达，关注他们的情感变化。
要与孩子建立信任和沟通的桥梁，让他们感受到我们对他们情绪问题的关注和支持。
三、提供情绪表达的空间在孩子面临情绪问题时，我们要给予他们足够的情绪表达空间。
这样可以让孩子有机会倾诉内心的感受，释放困扰和压力。
我们要耐心倾听，不打断、不批评，给予孩子安全感和理解。
四、引导孩子认识情绪并进行有效的情绪管理了解和认识情绪是孩子进行有效情绪管理的基础。
我们可以通过与孩子分享自己的情绪体验，引导他们认识和分辨不同的情绪，了解每种情绪的原因和影响。
同时，我们可以教授一些有效的情绪管理技巧，例如深呼吸、写日记、与朋友交流等方式。
五、培养孩子的情绪调节能力情绪问题的关键在于如何调节和处理。
我们要帮助孩子培养良好的情绪调节能力，让他们能够主动面对和解决情绪问题。
我们可以通过训练他们积极的思维方式，引导他们寻找问题的解决方案，同时，鼓励他们寻求帮助和支持。
六、营造积极健康的家庭氛围家庭环境对孩子情绪问题的产生和解决起着至关重要的作用。
我们要营造积极和谐的家庭氛围，注重家庭成员之间的情感交流和沟通。
同时，要关注家庭规则的制定和执行，让孩子在稳定的家庭环境中感受到安全和支持。
七、寻求专业帮助最后，如果孩子的情绪问题超出了我们的能力和范围，我们应该积极寻求专业的帮助。
可以咨询学校的心理老师或者专业的心理咨询机构，寻求专业人士的指导和建议，以便孩子能够得到及时有效的帮助。
2016.9.1.陈萍怡：从凶案背后的心理扭曲谈家庭教育中如何培养孩子的阳光心态
陈萍怡：博士后枪击前雇主---从凶案背后的心理扭曲谈家庭教育中如何培养孩子的阳光心态沁蕴(陈萍怡)：刚看到一则毛骨悚然的信息：8月29日华裔博士后晁恒军枪击前雇主。
据《纽约(专题)每日新闻》两名男子在一家熟食店外遭枪击，案发地点距离民主党总统候选人希拉里家只有约一英里远，嫌犯是该医学院前员工晁恒军。
所幸的是两名受害人被送往维斯切斯特医疗中心都没有生命危险。
据凶手声称自己受到诽谤和歧视以及不公平对待……“家长学习群”的两名群友对此发表评论：齐悦（电台著名主持人）：华人在国外，受到一些不平等的待遇，可能会有。
但这不是我们把所有的不好结果往歧视和不平等对待上靠的理由。
我们的学生接受了高等教育，但没有得到与之相匹配的心理素养的培养。
悲剧的发生很可惜，如果我们能早点觉察，或是有意识的关注，这样的事也许可以避免。
赵佰敏（社会评论家）：……在国内自小受父母宠溺（独生子女更甚），再加上学习成绩优良，就自以为是天之娇子了。
而一到美国，感觉落差巨大，生存压力骤增，一旦遇到挫折就会心理出问题，甚至走极端。
此时若无心理师（医生）介入及时疏导，便会发生不测悲剧。
因此在出国前家长应为孩子做好心理预防，作好遇难遇挫的心理预案（若成人出国自己找心理师或心理医生做好此款预案），若此方能杜绝或降低这种恶性事件的发生。
沁蕴（职业心理咨询师）：看了这个枪杀案，让人心情很沉重的：一时愤起，葬送自己的人生，又差点断送他人性命，害了两个无辜家庭。
想过家人、父母和孩子吗？貌似优秀，为何变得丧心病狂，走极端。
结果是害人、害己、损害华裔的群体形象。
是什么原因造成华裔博士后晁恒军无视他人的生命？究其心理因素：自尊脆弱，极度在意他人的评价，经历挫折就情绪崩溃，或出现严重焦虑抑郁的情况。
以往沁蕴在心理咨询过程中回溯这些案主从小到大的成长经历，会发现在很小的时候有许多的创伤和问题，几乎都和父母的错误教养方式有关，这些问题导致他们现在抗挫折能力弱，心理健康水平较差，一遇到挫折的导火索，即一触即发！严重的甚至导致恶性事故。
2016.9.3.陈萍怡：孩子开学,你为什么焦虑？
陈萍怡：孩子开学，你为什么焦虑？——为人父母应具备怎样的心理素质陈萍怡离开学还有两周时，好朋友君君就开始不淡定了，见到我发愁的说：又要开学了，好日子快到头了，又要开始天天和不爱写作业的儿子“战斗”到深夜了。
她的儿子今年升小学三年级，上学的日子，君君每天陪孩子写作业到11、12点钟。
为了让儿子快点把作业写好，君君是哄、骗、打、骂、吓唬…能用的方法都用上了，急得晚上睡不着，白天睡不够……小鱼家长在微信群感叹：“下周就要开学了，又要和少爷小姐开始斗智斗勇的生活了……不谈学习时，母慈子孝，连搂带抱，一谈学习，鸡飞狗跳，乌嗷喊叫，让路人耻笑，让邻居不能睡觉！前一秒如漆似胶，后一秒叮咣就削！”小鱼家长希望自己更好地修炼好内功，和孩子一起成长！微信盛传宁波一中学校长的开学致辞，“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，删其微信，去其贴吧，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖，然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也！”校长替家长们说出了对孩子们的要求……开学前后，媒体又开始大肆渲染孩子的“开学综合症”，其恐怖程度令人“望学生畏”。
君不见与其说是孩子恐惧开学说白了是今日大多数家长的不淡定，是家长们患上了一种明显的“开学恐惧症”，孩子的学习牵动家长的条条神经、孩子的分数是家长的“脸面”。
什么是家长们的“开学恐惧症”？家长的开学恐惧症“是出现在孩子学习期间的家长非器质性的病态表现，有多种表现形式：生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、焦虑、情绪不稳定等。
这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿意面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间家长们急需心理辅导！家长们需要提高抗挫能力！父母的心理健康对子女的身心健康影响很大！家长们如何提高自身心理素质？如何尽快缓解家长们的“开学恐惧症”？职业心理咨询师沁蕴开出以下处方，供家长们自助：一、家长要自觉减轻心理压力子女成人、成才，父母负有责任，这必然会给父母带来一定的心理压力。
家长要学会与孩子心平气和沟通
家长要学会与孩子心平气和沟通家长与孩子之间的良好沟通是建立积极关系、培养孩子健康发展的重要基础。
然而，在现实生活中，与孩子进行有效沟通却并非易事。
有时候，家长可能会因为情绪或沟通方式不当，导致与孩子之间产生冲突和隔阂。
因此，家长需要学会与孩子心平气和地沟通，以建立稳固的亲子关系和促进孩子的成长。
首先，为了与孩子进行心平气和的沟通，家长需要保持冷静和理性。
有时候，孩子的行为可能会令人不满或带来困扰，但家长不能因此陷入情绪化的状态。
在这些情况下，家长需要先停下来，深呼吸，冷静下来，不要冲动做出决定或做出过激的口头表达。
只有在冷静的状态下，才能保持清晰思维和理性，从而更好地与孩子进行良好沟通。
其次，家长应该给予孩子充分的倾听和尊重。
沟通是一个双向的过程，不能仅仅是家长不断地告诉孩子应该怎么做，而是需要真心倾听孩子的意见和感受。
当孩子表达自己的看法和情绪时，家长应该给予足够的耐心和关注，积极倾听，并尽量理解孩子的观点。
同时，家长也要尊重孩子的感受和需求，不要轻易否定或忽视。
只有在充分尊重的基础上，孩子才会更愿意与家长开展良好的沟通，并且建立起互信的关系。
另外，家长要学会运用积极的语言和肢体语言与孩子沟通。
通过使用鼓励和支持的言辞，家长可以增强孩子的自信心和积极性。
同时，注意语言的表达方式，不要使用过于指责或冷漠的语气来与孩子进行沟通。
此外，家长的肢体语言也非常重要，要保持身体的放松和姿态的开放，不要给孩子传递压力或敌意。
相反，家长可以运用微笑、拥抱或握手等亲密的肢体接触来加强与孩子之间的沟通效果，让孩子感受到家长的温暖与爱意。
最后，家长还应该学会借助适当的时机和方式与孩子沟通。
不同的孩子有不同的性格和特点，因此，家长需要根据孩子的个性来选择合适的时机和方式进行沟通。
比如，有些孩子在饭后或睡前会比较安静愿意与家长交流，而有些孩子则更喜欢在户外活动或做游戏时候与家长互动。
家长要观察孩子的日常表现，并且及时与孩子沟通，找到最合适的沟通时机和方式，以保证沟通的效果最佳。
亲子教育中的情绪管理与自我调节
亲子教育中的情绪管理与自我调节在亲子教育中，情绪管理和自我调节是一项重要而又复杂的任务。
父母在教育孩子的过程中，必须具备一定的情绪把控能力，以培养孩子良好的情绪管理和自我调节能力。
本文将探讨亲子教育中的情绪管理与自我调节的方法和技巧。
1. 父母的情绪管理在亲子教育中，父母的情绪管理是至关重要的。
父母情绪的不稳定和暴躁容易对孩子造成负面影响，而良好的情绪管理则能够为孩子树立一个积极的榜样。
父母可以通过以下几个方面来进行情绪管理：首先，认识自己的情绪并加以表达。
情绪的表达可以通过与孩子交流、倾诉给亲友或寻求专业帮助等方式进行。
同时，父母要懂得自我安抚，避免把情绪发泄在孩子身上。
其次，培养积极的情绪状态。
父母应努力培养乐观向上、平和稳定的情绪状态，这样才能给孩子以积极的情感体验。
父母可以通过锻炼、娱乐活动以及与朋友交流等方式来提升自己的情绪状态。
最后，学会控制情绪的爆发。
情绪的爆发容易引发亲子冲突，所以父母要学会自我控制，避免情绪的过度表达。
当遇到挫折或问题时，父母要冷静思考并寻找解决方法，而不是盲目发脾气。
2. 孩子的情绪管理在亲子教育中，孩子的情绪管理是培养他们成为独立自主、情绪稳定的人的关键。
以下是一些帮助孩子进行情绪管理的方法和技巧：首先，倾听孩子的情感需求。
父母要耐心倾听孩子的感受和情感表达，给予他们足够的关怀和理解。
父母可以通过与孩子分享自己的情绪和经历来增进彼此的沟通和理解。
其次，教育孩子情绪管理的策略。
父母可以通过启发式提问和情景模拟等方式引导孩子学会分辨和表达自己的情绪，并教导他们采取积极的方式应对负面情绪。
最后，给孩子提供情绪调节的工具。
父母可以为孩子提供一些情绪调节的工具，如绘画、游戏、运动等，帮助他们在情绪波动时找到适合的方式来释放和调节情绪。
3. 培养自我调节能力在亲子教育中，自我调节能力的培养是非常关键的。
具备自我调节能力的孩子更容易应对生活中的各种挑战和困难。
以下是一些培养孩子自我调节能力的方法：首先，帮助孩子认识自己的情绪和需求。
家长要接纳孩子的负面情绪
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享家长要接纳孩子的负面情绪导语：孩子在认知这个世界过程中，会做出很多让成年人不可思议的举动，我们要做的，就是通过孩子的目光来看世界，认识到他们的行为都有着合情合理的逻辑，以我们的智慧和爱心来接纳他们。
我女儿快两岁7个月了，她近来开始在吃饭后为大家分发牙签。
今天，我上班出来时她把我的拖鞋装到塑料袋里让我带着。
保姆劝说，上班不能带拖鞋，不起作用，我说不能带，她急得哭了。
她平常不爱哭，一般摔倒也就哼哼一下，犯了错挨批评也不会哭，长这么大真是极少哭。
保姆说给她换个大塑料袋让我趁机出门了。
我心里放不下，站在门外听屋里动静，果真，她发现我走了，又开始大声哭。
我就敲门进去，她递给我装拖鞋的塑料袋，没事了，我走了。
我想，她大了，想参与更多的家庭生活，我不想挫伤她的积极性。
她现在经常会说：“唉，宝宝想起来的，妈妈都给忘了。
”在我们说话时，她明明听不懂非要说“宝宝听得懂”。
我有些矛盾，都听她的，会不会宠坏了？哪能都让她做主呢？我今天拎着拖鞋来上班，太搞笑了。
但是，对这么一个挺有自尊心的孩子，我又怕她太受压抑。
老师，我怎么办才好呢？是孩子自尊心太强还是妈妈自尊心更强？拎着拖鞋上班是不是让你感觉特别不好意思？其实这是个很好玩的事情，大家听到这是孩子的新花样，都会一笑了之，没有人真的会去笑话你。
孩子在认知这个世界的过程中，会做出很多让成年人不可思议的举动来，我们所需要做的，就是通过孩子的目光来看待世界，认识到他们的行为都有着合情合理的逻辑，以我们的智慧和爱心来接纳他们，而不是强迫他们接受我们的观点。
保姆的做法不可取，这么欺骗孩子，让她受到比妈妈不接受拖鞋更。
接纳孩子的情绪并进行沟通
接纳孩子的情绪并进行沟通孩子的情绪世界是非常复杂和多变的，他们可能会因为各种原因而感到快乐、悲伤、愤怒或焦虑。
作为家长或者教育者，我们需要学会接纳孩子的情绪，并与他们进行有效的沟通。
本文将探讨如何正确地接纳孩子的情绪以及在沟通中的技巧。
一、接纳孩子的情绪接纳孩子的情绪是表达我们对他们感受的尊重和理解。
当孩子表达情绪时，我们应该尽量避免对他们的感受进行质疑或无视。
以下是一些可以帮助我们更好地接纳孩子情绪的方法：1. 倾听并理解：当孩子表达情绪时，我们要给予他们足够的时间和空间来倾诉，尽可能地理解他们的感受。
我们可以通过面部表情、肢体语言和鼓励性的眼神来表达我们的关注和理解。
2. 用简单的语言表达理解：孩子的情绪可能是非常复杂的，我们可以用简单明了的语言来表达我们对他们情绪的理解。
比如，我们可以说：“我知道你现在很生气，因为你没有得到你想要的玩具。
”3. 避免判断和批评：在孩子情绪表达的过程中，我们应该尽量避免对他们的感受进行判断或批评。
我们要尊重他们的感受，并提供支持和安慰。
二、有效沟通技巧在接纳孩子的情绪之后，我们还需要通过有效的沟通技巧与其进行交流。
以下是一些帮助我们与孩子进行有效沟通的技巧：1. 尊重并证实感受：当孩子表达情绪时，我们应该尽量避免争吵或质疑。
相反，我们可以表达我们对他们感受的认同和支持。
比如，我们可以说：“我明白你为什么会感到伤心，因为你失去了一件重要的东西。
”2. 使用开放性问题：在与孩子交流时，我们可以使用开放性问题来激发他们的思考和表达。
例如，“你为什么觉得这样？”或者“有什么其他方法可以解决这个问题？”3. 用简洁明了的语言表达：孩子的语言表达能力可能比较有限，我们应该尽量使用简洁明了的语言与他们进行交流。
我们可以通过举例和故事来帮助他们理解和表达自己的观点。
4. 提供安全舒适的环境：在进行情绪交流时，我们应该创造一个安全舒适的环境，使孩子能够自由地表达自己的情感。
我们可以找一个安静的地方，关注他们的眼神，并采取亲密的姿势来加强沟通的效果。
父母如何正确处理孩子的情绪问题
父母如何正确处理孩子的情绪问题在孩子的成长过程中，情绪问题是不可避免的一部分。
作为父母，我们扮演着引导孩子情绪的角色，因此我们需要知道如何正确处理孩子的情绪问题。
本文将探讨一些有效的方法，帮助父母在孩子情绪问题中做出正确的回应。
1. 倾听孩子的情绪倾听是有效处理孩子情绪问题的第一步。
当孩子情绪激动、焦虑或沮丧时，我们应该给予他们充分的时间和空间，让他们表达自己的感受。
父母要学会倾听，用心理解孩子所传达的情绪和需求。
当孩子感受到我们的关注和理解时，他们更容易平静下来，情绪也会得到舒缓。
2. 不要试图否定孩子的情绪有时，父母倾向于否定孩子的情绪，觉得孩子的情绪没有根据或是无理取闹。
然而，这种做法会进一步增加孩子的挫败感和情绪的困扰。
相反，我们应该接纳孩子的情绪，让他们知道他们的感受是被认可的。
只有当他们感受到被接纳，他们才能感到安全并开始寻求解决问题的办法。
3. 教导孩子情绪管理技巧情绪问题的处理不仅仅是父母的责任，我们还需要教导孩子如何管理自己的情绪。
在孩子情绪稳定的时候，我们可以与他们分享一些简单的情绪管理技巧。
例如，深呼吸、数数等都是帮助孩子平静下来的有效方法。
同时我们也需要鼓励他们找到自己的适应方式，比如写日记、画画、透过游戏来宣泄情绪等等。
4. 建立稳定的日常规律稳定的日常规律对于孩子情绪的稳定非常重要。
孩子需要有预测性和安全感，这可以通过建立规律的作息时间和有序的日常活动来实现。
例如，规定每天的起床时间、吃饭时间、学习时间等等。
这样的做法可以帮助孩子建立正向的情绪习惯，从而更好地应对压力和挑战。
5. 与孩子保持亲密关系良好的亲子关系对于孩子情绪的管理至关重要。
我们要通过与孩子的互动、建立信任和理解的方式，让孩子感受到我们的支持和关爱。
当孩子知道他们可以依靠我们并与我们分享他们的情绪时，他们会更加放松和安心。
这也是发展健康情绪的基础。
6. 寻求专业帮助如果情绪问题持续存在并且影响到孩子的日常生活，我们应该考虑寻求专业帮助。
孩子情绪管理家长心得体会
孩子情绪管理家长心得体会孩子情绪管理家长心得体会（通用15篇）当我们积累了新的体会时，就很有必要写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。
你想好怎么写心得体会了吗？下面是本店铺帮大家整理的孩子情绪管理家长心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
孩子情绪管理家长心得体会 1听了穆思荣老师的课，让我认识到情绪与人们的生活密不可分，恐惧是一种常见的情绪，恐惧情绪是在宝宝6个月出现，是出现最晚的负面情绪，可见孩子的恐惧情绪是与生俱来的，所以父母要理解、接纳孩子的情绪。
宝宝从妈妈的肚子里来到这个陌生的世界上，大都会存在害怕的心理，他们也像成人一样，对于许多未知的事情，存在恐惧的心理，只有当他们渐渐了解到周围的环境以及事物时，这样的情况才会有所改变。
而且对于不同年龄段的孩子们来说，他们害怕的东西也都不一样，家长们要学会具体事情具体对待。
由此可见，胆小害怕在孩子的发展过程中是一中很普遍的情绪。
另外，恐惧感还具有积极意义呢！它会令人身体瞬间处于紧张状态，反应和行动都变得敏捷起来，以便躲过可能的伤害。
因为一个人在生活中害怕某些东西，才会设法去躲避和保护自己，这是正常的也是必要的，所以情绪是有用的，情绪很重要。
孩子因为恐惧所以感到害怕，所以我们要循序渐进的引导孩子克服恐惧情绪。
要多听听孩子为什么恐惧？恐惧什么？让孩子了解恐惧的东西到底是什么。
尽量不要为了让孩子去做什么事而去吓唬孩子，这样不利于孩子的成长。
孩子都怕什么？老师详细告诉了我们，孩子害怕分离、害怕失控、害怕被侵犯、害怕失败、害怕被否定与被嘲笑。
具体表现都有：陌生人、巨响、害怕和妈妈分离、恐龙、怕黑、被惩罚、怕被打、怕被吼、怕电梯、怕鬼、怕孤立等等。
我女儿4岁的时候特别怕黑、怕电梯，我总是说没事，尤其是一个人上厕所，不管我怎么说，她就是说：“妈妈你陪我去”。
听了老师的课才明白，可以通过绘本、游戏帮助孩子解决恐惧情绪。
如何帮助孩子转化恐惧，修复恐惧？第一、帮助孩子获得对环境的掌控感。
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父母如何理解接纳孩子的情绪宣泄
陈萍怡
沁蕴心语：一向勤奋好学、成绩优秀的小W因为班主任在班上批评他时讲了一些伤他自尊的过头话，平时听话腼腆的孩子放学后把自己关在房里拼命摔东西，任你喊破喉咙也不开门
……
如果你的孩子出现突然情绪宣泄，你会如何处理呢？
在儿童、青少年心理问题的咨询案例中，我了解到父母常用以下方法阻止孩子的情绪宣泄。
1. 以暴制暴：以惩罚、威胁的话语，产生的结果是扼杀孩子的自尊心和使孩子缺乏安全感，
2. 当孩子的情绪奴隶：连哄带骗的方式处理孩子的情绪，结果是孩子变本加厉的对父母孩子“情绪勒索”。
3. 好孩子不闹认知偏差：结果是孩子心理上产生压抑，剥夺孩子宣泄情绪的权利和需求。
4、随意贴标签：将宣泄情绪和“坏孩子”等同，结果使孩子产生自我否定。
5、归咎他人或外界环境：结果使孩子无法对自己负责，遇到挫折找借口或外部理由的习惯思维。
……
情绪是一种能量不分对错好坏，所以，人们常说，没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有不被理解、接纳的情绪。
情绪是生命的自然属性，人都会有快乐、痛苦、生气、愤怒、抑郁、嫉妒等令人愉悦或不悦的情绪。
未被释放的情绪会对身体产生不良反应。
如果我们长期处于情绪当中，它会形成一种物质存在身体里，阻碍人吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，从而造成疾病。
如果父母不希望孩子表达自己的不良情绪，随意阻止孩子宣泄情绪的渠道，孩子就会去压抑这些不良情绪，不良后果显而易见。
理解、接纳孩子的情绪，才有机会引导孩子学会自我调节和控制情绪。
当一个人处于情绪发泄过程中，感受到情感的支持、理解、接纳，那么他会走出情绪困境。
而因此，当孩子情绪发泄时，做家长的站在孩子的角度去体会他们的情绪，以同理心接纳孩子的情绪宣泄非常关键。
随着孩子慢慢长大，外表的平静其实内心也充满了矛盾和冲突，有时孩子会出现一些和常态向悖的行为，找人无缘由的大吵一架，或把自己关在屋里声嘶力竭地大喊大叫。
这时，身为父母最好的应对方法是理解接纳孩子有情绪宣泄的需求，尽可能保持沉默，不要去生硬地阻塞孩子的宣泄通道，假如这时父母不看时机的干预，反而小事化大，既是造成父母和子女的对抗情绪，又不利于孩子的身心健康。
孩子由于各种情绪找不到宣泄渠道，被积压在体内，很容易使负性情绪日积月累，失去个性中开朗阳光的特性。
身为父母千万别大惊小怪，要冷静、理性地接纳孩子的情绪宣泄，学会应对成长过程中的孩子随时可能发生的意料外的言行。
你应当为自己的孩子懂得采取这种并不太糟糕的发泄方式感到高兴，孩子将情绪释放、清空，就是对身体最好的保护。
毕竟，孩子的心理是脆弱的，难以承受日积月累的压力或其他来自外界的影响，再说青春期本身就激素分泌旺盛，内心时时涌动着一种蓬勃的冲动，如果孩子总把学习、生活或是人际交往中遇到的所有不愉快压抑在心里，不借助一些自然本能却并不过分的渠道去释放，长此以往，难免有一天反而会做出真正令家长无法掌控的不可收拾的事情，还可能造成心理障碍。
每个人都应当适时的发泄情绪，尤其是孩子，他们心理承受能力差，要使他们保持健康愉悦的身心。
最直接的方法就是将情绪发泄出来，尽管有时他们的方式有些过激，作为家长应该给予充分理解。
你要做的不是急急忙忙的简单阻止，更不是针尖对麦芒，而是控制住自己的情绪，以接纳、理解、爱的目光静观孩子的表现。
当你的孩子情绪平复后，你会发现他比以前更懂事了，还会为自己过激的行为感到惭愧，并对你的宽容心存感激。
这时，你再和孩子讨论合理情绪宣泄的多种途径，孩子更容易心悦诚服。
父母要有一双敏锐的眼睛，可以随时洞察孩子的情绪变化。
平时不仅要关心孩子的学习，还要引导共同找一种好的发泄方式。
你可以试着与孩子进行心与心的交流和沟通；可以建议孩子每天适当参加一些文艺体育活动，让他的情绪得以释放；你也应该兑现对孩子的每一件承诺；或是你主动离家一天，让他邀好友们来开个聚会，让孩子放松地玩个尽兴、玩个痛快……你会发现他（她）并不会滥用你给他的自由，相反，你的理解和包容拉近了你和孩子之间的距离，你们彼此相处会更和谐、更愉快。
接纳孩子的情绪宣泄，我们还可以在孩子情绪发泄时，用肢体的碰触，把孩子拉到怀里，抱抱他、抚摩他，只要短短的几分钟，一言不发，能让孩子感受到爱，让孩子放松下来。
或是父母用手轻柔按摩孩子的背部，让孩子感觉到背后有一股支持的力量，当孩子感到父母接纳自己的情绪宣泄时，他们会增强内心的安全感，从而使负面情绪得到很快的释放。
父母理解接纳孩子用并不过分又觉得舒服的方式将情绪释放、清空，就是对孩子身心健康最好的关怀。
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