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学会情绪平衡的方法2——身心灵全方位疗愈

学会情绪平衡的方法2——身心灵全方位疗愈

学会情绪平衡的方法2——身心灵全方位疗愈[荷]洛伊‧马提纳 著 缪静芬译方智出版社目录短篇导读 意念是创造生命和世界的力量前言 大奥秘长篇导读 找到改变生命的洞见第一部 灵魂之旅第1章 回家的旅程:过渡期第2章 准备下一次转世:设定今生的挑战第3章 试水期:灵魂邂逅身体第4章 淋个冷水浴:欢迎来到三度空间世界第5章 迷失在「现实」的幻相中:迷宫第二部 寻找你自己第6章 在黑暗中寻找光亮:转化第7章 重设心智程序:做你自己的舰长第8章 疗愈你的灵魂:从脆弱到拥有内在力量第9章 身体是无形力量的游戏场:决定能量健康的因素第三部 内在的旅程第10章 无形的支持部队:请求,你就会得到第11章 承担你该承担的主题:太迟了,你逃不掉的第12章 当下,一切完美:臣服尾声 接下来呢?【精采内容转载】永远改变的七个步骤我将跟你分享「永远改变」的七个步骤以及轻松做到这一点的另外三个步骤,让你打破旧有模式。

步骤一:诊断开始之前,你必须拟定计划或策略,你的目标应该像玻璃一样清楚。

‧你想从你的人生中排除掉什么?(习惯、模式、痛苦)‧你想在你的人生中创造什么?(目标:新的行为、健康的模式)‧是什么阻碍了你?(模式、信念、情绪)‧你需要些什么才能克服障碍?(技能、信念、特质)回答了所有问题,并仔细检查图14和15之后,就可以继续迈向步骤二。

步骤二:建立最大动机将不想要的行为连结到极度的痛苦、将想要的行为连结到极度的喜悦,就会产生动机。

问一些能够将你从否定中唤醒,让你跟自己的感觉连系的问题,就能够做到这一点。

‧如果不改变,会发生什么事?你这个「不改变」的选择,在一年、五年、十年或二十年内,会对你的身体、情绪、心理和心灵健康造成什么样的结果?‧如果不改变,你会付出什么代价?如果不够坚强,没办法忍受,于是不断回复旧有的行为模式,你会有什么感觉?‧如果保持原状,对你的健康和人际关系有何影响?如果不改变,你会变成什么样?你对自己有什么看法?受够了因为不想要的行为而造成的极度痛苦,同时考虑过所有后果,你会往正面那一边迈进。

资源教室资源教材清册

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障礙
071 失憶,換來幸福
經典傳訊文化 傳記
90.6
072 天使走過人間
天下文化
傳記
87.6
073 盲人的星球
大塊文化
傳記-視覺障 88.10

074 家有黏多醣兒-周道的 聯經出版社
傳記
86.5
故事
075 愛在苦難之後
周大觀文教基金 人生哲學 97.4

076 為誰而活
輔導
過動
039 我愛小麻煩
平安叢書
注意力缺陷 89.1
過動
040 不聽話的孩子
新手父母
注意力缺陷 90.9
過動
041 教天鵝跳舞
智庫
聽覺障礙 87.3
042 隨身聽小孩
小魯
聽覺障礙 88.11
043 光明小天使-王芃的故 文經社
視覺障礙 86.7

044 不要只看見我看不見 正中書局
視覺障礙 87.5
海鴿文化
學習生涯 94.05
058 尼古拉斯禮物
商周
傳記-器官捐 88.12 贈
059 真愛奇蹟
大塊文化
傳記
91.08
060 不只是天才
商周出版
傳記
94.09
學習方法
061 看見自己的天才
寶瓶文化
傳記
93.02
062 有愛就有希望
圓神出版社
傳記
90.12
063 謝坤山的故事
文經社
傳記
91.01
064 28 公斤的生命:張恆鈞 書泉出版社


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元大道教史补考

元大道教史补考

元大道教史补考*导读:【作者简介】赵建勇,1974年生,西北农林科技大学博览园助理研究员【内容提要】根据新见山西三方碑刻文献,可知大道教教祖刘……【作者简介】赵建勇,1974年生,西北农林科技大学博览园助理研究员【内容提要】根据新见山西三方碑刻文献,可知大道教教祖刘德仁曾以善仁为法名,行教以度恭山院冤思、得白云洞石碣、治梁子荣癫病等有为之术,除邪治病、济生度死为开化之方,与少思寡欲为立道之本并重;其阐教范围东连晋益北及燕齐。

三祖张信真对于该教在金代传播作用较大;而该教西传入蜀的时间要早至三祖、四祖分别阐教廿五载时。

五祖郦希成道号曾为道元子,其出生地怀来水谷所建太玄道宫为改号太玄原因。

举师武德用对该教在山西的传布有重大贡献,且是该教西传关陕的关键人物。

大明观为该教在山西境内最早形成的中心宫观;汾州地区是该教在山西的中心教区,另一教区为临汾、襄陵等县所属平阳路。

【关键词】王堉昌/元代/大道教/山西/刘德仁对于金元之际兴起的道教派别大道教的宗教史研究,自1941年陈垣先生《南宋初河北新道教考》开创并整理相关史料起,已历经半个多世纪,学者们陆续对于该教派历史有了更深入的探研。

20世纪70年代,从台湾学者袁国藩《元代真大道教考》①对大道教史料有所发现增补开始,学者都以挖掘考辨碑刻和地方志中的新史料为手段,对大道教史的重要问题继续进行了探讨。

80年代尤以大陆学者陈智超先生的研究为代表,他根据新见史料指出大道教在元代曾分裂为天宝宫系与玉虚宫系两支,并对其历任掌教传授、教派发展、宫观分布、组织机构等进行了深入研究②。

90年代以来,相关研究更为活跃,卿希泰主编之《中国道教史》第3卷,分别以两个专节刘德仁与大道教的创立。

大道教的教义教制及其在金代的发展③以及大道教的分化到合一。

大道教更名真大道。

真大道在元代的发展与归流④,对于大道教金元时期的历史在总结前人研究的基础上进行了系统论述,认为至张清志⑤掌教时期,发展最盛。

调整心态的书籍排名适合女生

调整心态的书籍排名适合女生

调整心态的书籍排名适合女生以调整心态的书籍排名适合女生为标题的文章:在现代社会中,女性面临着各种各样的压力和挑战。

工作、家庭、人际关系等问题时常困扰着女性朋友们。

为了帮助女性调整心态,提升自身的心理素质,许多心理学家和作家撰写了一系列适合女性的书籍。

这些书籍以不同的角度和方法,向女性朋友们传递积极的心态和生活态度。

下面将为大家介绍几本在调整心态方面非常受欢迎的书籍,希望能够对女性朋友们有所启发和帮助。

第一本是《女人,这么了不起》。

这本书由心理学家李宗均撰写,主要讲述了女性在现代社会中扮演的角色和所面临的挑战。

通过一系列真实案例和心理分析,作者鼓励女性朋友们要相信自己的价值和能力,不要被他人的评价所左右。

这本书以鲜活的语言和深入浅出的方式,为女性朋友们塑造了积极的心态和自信的形象。

第二本是《女人的修炼之道》。

这本书是由女性作家杨红樱所著,主要从修身、齐家、治国、平天下四个方面,探讨了女性在不同生活领域中如何调整心态和提升自身素质。

作者通过讲述自己的亲身经历和心理洞察,鼓励女性朋友们要有自己的独立思考和判断能力,勇敢面对生活中的困难和挑战。

这本书以温暖的笔触和深情的文字,为女性朋友们传递了积极向上的生活态度。

第三本是《女性自我修养》。

这本书由女性心理学家杨帆所著,主要从情绪管理、人际关系、职业发展等方面,教导女性朋友们如何调整心态,提升自身的心理素质。

作者通过心理测试、案例分析等手段,帮助女性朋友们认识自己的优点和不足,从而更好地与他人相处和面对困境。

这本书以简洁明了的语言和实用的方法,帮助女性朋友们建立积极的心态和健康的生活方式。

第四本是《女人,你可以更好》。

这本书由女性励志作家李晓东所著,主要以励志故事和实用技巧的形式,向女性朋友们传递正能量和积极心态。

作者通过讲述不同女性的成功故事和分享自己的心路历程,鼓励女性朋友们要勇敢追求自己的梦想,不要放弃对美好生活的追求。

这本书以鼓舞人心的语言和生动的插图,激励女性朋友们展现出最好的自己。

一切都是最好的安排书籍简介

一切都是最好的安排书籍简介

一切都是最好的安排书籍简介
《一切都是最好的安排》是中国心理学家李笑来的成长励志作品,全书以自身经历为基础,讲述了作者在人生的各个阶段遇到困难和挫折,以及如何通过积极的心态和改变自己的思维方式来克服困难,并逐渐实现了个人的成长和成功。

书中主要内容包括作者在求学时期的困境、创业的经历、人际关系的处理以及如何对待失败和自我管理等等。

通过自身所经历的挫折和反思,作者提出了一系列有益的行为准则和心理建议,鼓励读者积极面对生活中的挑战和困难,并通过克服困难来不断提高自己。

该书以简洁明快的语言,结合具体的案例和实用的建议,生动地展示了作者在成长过程中的思维转变和行为规范,使读者能够从中获得启发和帮助。

无论读者处于什么样的环境和境遇,都可以在《一切都是最好的安排》中找到积极向上的力量和解决问题的方法,从而实现个人的成长和成功。

心态左右你的人生_前言

心态左右你的人生_前言

塞尔玛年轻的时候,曾经跟随她的丈夫住在一个沙漠的陆军基地里。

然而,部队刚驻扎下不久,塞尔玛的丈夫就被上级派到另外一个地方去学习了,赛尔玛不能跟丈夫一起前往,只好一个人留在部队中。

当时,正是夏季,火辣辣的太阳把整片沙漠晒得滚烫,即便在仙人掌的阴影下,气温也达到了华氏125度。

而塞尔玛却整天只能呆在一座小铁皮房子里。

更让塞尔玛难受的是,那里只有墨西哥人和印第安人,他们都不会说英语。

由于语言不通,所以没有人与塞尔玛聊天。

在孤独和寂寞中,塞尔玛的精神快被摧垮了,于是她便给父母写了一封信,她在信中向父母诉说了自己目前的艰难处境,以及心中的孤独、寂寞和苦闷,并对父母说自己要丢开一切回家去。

塞尔玛的父母收到信后,父亲马上就给她回了一封信,但信的内容却只有两行字:“两个人从牢中的铁窗望出去,一个看到泥土,一个却看到星星。

”正是父亲的这两行字,改变了塞尔玛的生活,甚至改变了她的一生。

塞尔玛反复地读着父亲的这封信,大受启发,终于决定要在沙漠中找到属于自己的“星星”。

于是,塞尔玛主动走出她的小铁皮房子,开始尝试着与当地人聊天、交朋友,而当地人对塞尔玛也十分热情、友善。

当塞尔玛表示自己对当地的纺织、陶器很感兴趣时,他们就把自己最喜欢的、平时舍不得卖掉的纺织品和陶器送给了塞尔玛。

渐渐地,塞尔玛与当地人成了无话不说的好朋友。

此外,塞尔玛还开始研究起那些引人入迷的仙人掌等各种沙漠植物,还学习有关土拨鼠的知识。

有一次,她在观看沙漠日落时,甚至还找到了海螺壳,要知道这些海螺壳是几万年前当这片沙漠还是海洋时留下来的……这时,塞尔玛终于发现,这片原来令自己难以忍受的沙漠,竟然变成了让自己流连忘返的奇景。

塞尔玛为自己的这个发现兴奋不已。

不久之后,她写了一本书,书名就叫《快乐的城堡》。

至此,塞尔玛终于真正看到属于自己的“星星”了。

到底是什么使塞尔玛对生活的看法有了这么大的转变呢?其实,沙漠没有改变,当地人也没有改变,只是塞尔玛的心态改变了。

50部情绪管理的书籍集锦

50部情绪管理的书籍集锦

50部情绪管理的书籍集锦1.《DISCOVER自我探索》2.《中国人的禅修》3.《不要小看你自己》4.《先处理心情,后处理事情》5.《学会选择懂得放弃》6.《做淡定的自己》7.《自控力》8.《悟破习大全集》9.《惜福福常在随缘缘自来》10.《心理调节学》11.《幸福不缩水的智慧》12.《一动气,你就输了一半》13.《永远不要找别人要存在感:每天读点黑格尔》14.《有一种幸福叫淡定,有一种智慧叫宽心,有一种境界叫放下》15.《哈佛情商课全集》16.《淡定:做内心强大的自己》17.《不生气不抱怨不失控》18.《会说话会办事会做人》19.《好性格好习惯好心态》20.《别跟自己过不去》21.《恰到好处的孤独:每天读点叔本华》22.《人生很短,别在错过中一错再错》23.《淡定的人生没烦恼大全集》24.《快乐的法则大全集:找回我们与生俱来的快乐能力》25.《可塑的我:自我发展心理学的35堂必修课》26.《将来的你,会感谢现在不放弃的自己》27.《每一天,都是放手的练习》28.《品格的力量》29.《情商比智商更重要人脉比努力更重要责任比能力更重要》30.《人性的弱点》31.《心态好,一切都会好》32.《有些黑夜,只能独自穿越》33.《遇见爱,遇见更好的自己》34.《照着做,你就能战胜拖延》35.《照着做,你就能掌控情绪》36.《最受欢迎的哈佛气质课》37.《保持平常心大全集》38.《每一天,练习照顾自己》39.《谢谢努力的自己》40.《心情的颜色决定人生的颜色》41.《对于自己,你还是个陌生人》42.《静下来,一切都会好》43.《只想和你过好这一生》44.《在输得起的年纪,遇见不服输的自己》45.《在输得起的年纪,遇见不服输的自己》46.《多想在平庸的世界拥抱你》47.《可以有脾气不能没本事》48.《练习心平静》49.《每天学点心计学大全集》50.《每天学一点超级自控力:卡耐基情绪掌控术与意志力训练》。

心态决定一切的读书心得5篇

心态决定一切的读书心得5篇

心态决定一切的读书心得5篇书籍是历史是故事是文字文章是文化文艺的载体,是思想道路上的明灯,是人生前行的望远镜,是了解过去、认识社会、读懂生活、学习技能、打开世界、通向未来、帮助你我男女成人成才成长成熟的需要。

这里给大家分享一些关于心态决定一切的读书心得,供大家参考。

心态决定一切的读书心得1《态度决定一切》是美国著名的哲学家、大演说家罗曼皮尔的作品,读后感受颇深,受益非浅,我认为这是一本不可多得的好书。

书中共分十一部分阐述了态度在人的一生中的重要性,即设定目标、信念的力量、乐观主义、进取思考的力量、命运的法则、把握今日、克服失败、语言的力量、思考与健康、自我改造、自我实现。

本书并未去寻求高深的学说,而是用简明易懂的道理和很多的真实事例,深刻分析人性的弱点,帮忙人们迅速改善不利的环境。

所用这些论述都很有说服力,有什么样的态度就有什么样的人生。

人的一生中紧要处仅有几步,如何使自我的生命更有意义,成为一个成功的人,一个真正的幸福人,是这本书给我的深刻启发。

对于我们每个人来说,应对平凡的生活、平凡的工作,采取或进取或消极的态度会深刻的影响我们的一生。

没有卑微的工作,仅有卑微的工作态度,无论你从事的工作多么琐碎,都不要轻视它。

所有正当合法的工作都是值得尊敬的。

只要你诚实地劳动,没有人能够贬低你的价值,关键在于你如何看待自我的工作。

人的很多决定和行为决定于人的工作态度。

工作中,你的工作态度就决定了你的前景。

以往有人说,假如你十分热爱你的工作,那你的生活就是天堂,假如你十分厌恶你的工作,那你的生活就是地狱。

因为在每个人的生活当中有大部分时间都是和工作联系在一齐。

不是工作需要人,而是任何一个人都需要工作。

我觉得这句话很有道理,我们每一天都在生活,每一天都要工作,对工作的态度决定了我们的工作质量,也决定了我们的生活质量。

异常是我们作为一名刚走出大学学校到村任职的村官,我觉得最重要的是摆正自我的位置、端正自我的态度,仅有这样才能要真正踏下心来走到群众中去,为群众办事谋福利。

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赵建勇心态左右一切目录
[1省]面对人生的关键问题,该持怎样的心态——做自己心态的主人
一、摆脱心灵的枷锁
二、让生命厚积薄发
三、正确投射自己的目光
四、积极努力,不虚度光阴
五、摆脱依赖心理的束缚
六、摘下思想上的紧箍
七、坚持住,生活就不会放弃你
八、以阳光的心态面对生活
[2省]针对不容忽视的小事,你该如何看待——小不忍则乱大谋
一、吃点小亏也无妨
二、忍小辱才能做大事
三、暂且退让又何妨
四、虚心听取他人善意的忠告
五、适当看轻自己的面子
六、给予才会被给予
七、学会尊重身边的每一个人
八、自私会让路越走越窄
[3省]关于人生的长远打算,你应做何准备——改变观念才能改变人生
一、你究竟在忙些什么
二、把握人生中的关键问题
三、心态影响人的视野
四、相信自己不比别人差
五、为自己树立一个远大的目标
六、提升自己的勇气
七、凡事尽心尽力
八、努力,努力,再努力
4时不断,用“心”发掘出自身强大的心态力量
[1时]心怀梦想时,就不要怀疑自己的能力——坚定地走自己的路
一、不到长城非好汉
二、站起来,你才是成功的那个人
三、创新让生活更加精彩
四、努力为成功找方法
五、战胜自我才能超越自我
六、不在固执中沉湎
七、用汗水浇开成功的花蕾
八、拥有一颗坚强的心
[2时]犹豫不决时,学会用行动来证明自己——坐而叹息不如起而拼搏
一、正确地认识自己
二、用行动为理想着色
三、成功从小事开始
四、扮演好自己承担的角色
五、创造机遇更要抓住机遇
六、做事切莫优柔寡断
七、懒惰让成功望而却步
八、积累增长自身价值的资本
[3时]一败涂地时,要善于捡起散落在身边的财宝——挫折是一笔财富
一、失败了你的损失有多大
二、苦难是人生的试金石
三、有缺憾的人生是另一种美
四、积极对待生命中的不幸
五、学会低头才能出头
六、不做困难和挫折的俘虏
七、要有说“不”的勇气
八、让成功在失败中崛起
[4时]接近成功时,不要因自身的弱点而被绊倒——把成功当成一种习惯
一、成功源于强烈的欲望
二、永远要积极主动地出击
三、不要被困难吓倒
四、让自己拥有成功者的心态
五、变“不可能”为“不,可能”
六、让自己不再懦弱
七、莫要心急
八、不为失败找借口
改变心态才能幸福一生,5种方式让你的生活大变模祥
[方式1]岁月如梭,善待生命中的每一分每一秒——善待生命中的每一天
一、幸福源于平和的心态
二、快乐并不取决于物质
三、宽容地面对不顺心的事
四、不为琐事而抓狂
五、让生命不再浮躁
六、放下该放下的
七、珍惜该珍惜的
八、放慢生活的脚步
[方式2]冷暖自知,给自己的内心多一些包容和豁走——保持生命的温度
一、选好幸福的参照系
二、人不能自暴自弃
三、要心存美好的期待
四、对工作充满激情
五、善良是桶金
六、修养就是资本
七、学会保持低调
八、把前嫌写在沙滩上
[方式3]笑对苦乐,人生在世活的其实就是一种心情——好心态是健康的资本
一、健康是人生最大的财富
二、感谢岁月的磨炼
三、心病还需心药医
四、追求淡然恬静的生活
五、快乐的心使你更加健康
六、健康源自良好的习惯
七、说好不抑郁
八、不要透支生命
[方式4]路在脚下,学会放下沉重的心灵包袱——你可以不这么累
一、一劳真的能够永逸吗
二、选择适合自己的生活方式
三、让忙碌的心灵慢下来
四、不要总是一个人承担
五、何必为名利而奔忙
六、享受忙里偷闲的乐趣
七、不要让贪婪将你累倒
八、化繁为简轻松生活
[方式5]风云难测,只要心灵坚强,你就是神——灾难中创造生命的奇迹一、保持镇静莫慌乱
二、激发强烈的求生欲望
三、让心灵浴火重生
四、绝不放弃心中的希望
五、学会团结和互助
六、善于运用智慧和头脑。

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