铁皮石斛叶泡茶的功效与作用
石斛泡茶的功效与作用
石斛泡茶的功效与作用石斛（Dendrobium nobile）是一种名贵的药材，它被誉为"华南一绝"。
石斛泡茶具有多种功效与作用，不仅能提高人体免疫力，还有抗氧化、滋补肺胃、润肺止咳、补肾壮阳等作用。
下面将详细介绍石斛泡茶的功效与作用。
石斛泡茶的功效及作用：一、提高免疫力：石斛中含有一种特殊的多糖物质，被称为"石斛多糖"，具有很好的免疫调节作用。
研究发现，石斛多糖能够增强人体的机体免疫功能，增加巨噬细胞数量，改善免疫功能低下的状况。
因此，经常饮用石斛泡茶可以提高人体的抵抗力，预防和治疗感染性疾病。
二、抗氧化作用：石斛中含有多种活性成分，如多酚、黄酮类和维生素C等，它们具有较强的抗氧化作用。
抗氧化可以中和自由基造成的损伤，延缓衰老，减少细胞死亡，提高细胞的活力和生存能力。
因此，饮用石斛茶可以有效抵御自由基的侵害，延缓衰老过程，使皮肤更加年轻、紧致，还可以预防一些慢性疾病的发生。
三、滋补肺胃：石斛泡茶在中医中被认为具有滋阴润燥的功效，可以滋补肺胃，改善身体虚弱、损伤引起的不适。
石斛中所含的多糖类物质能够刺激免疫细胞的产生，增强肺部的免疫力，起到润肺止咳的作用；同时，石斛中的有机酸和生物碱成分可以增加胃肠蠕动，促进食物消化和吸收，改善消化不良、胃寒胃痛等症状。
四、补肾壮阳：石斛中含有丰富的多糖、氨基酸、维生素C等，这些成分可以帮助滋补肾脏，增强肾脏的功能。
肾脏是人体生殖健康的重要器官，肾功能好与否直接影响到男性的性能力。
石斛泡茶对男性壮阳、补肾有一定的作用，可以促进性激素的分泌，增加精子数量和质量，提高性欲和性能力。
五、调节血糖：石斛泡茶中的活性成分可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
石斛中的多糖类物质能够提高胰岛素的敏感性，促进胰岛素的分泌，降低血糖浓度。
此外，石斛还含有一定量的黄酮类物质，可以增强胰岛细胞的活性，改善胰岛素的合成和分泌能力。
铁皮石斛的功效与作用及食用方法
铁皮石斛的功效与作用及食用方法铁皮石斛，又称蒲公英，为兰科典型地生长于中亚热带地区的一种草本植物。
其主要产地为云南、广东、广西等地，具有多种药用价值，尤其被广大民众喜爱和使用。
以下将详细介绍铁皮石斛的功效与作用以及食用方法。
一、铁皮石斛的功效与作用：1. 强身助肝：铁皮石斛富含多种氨基酸、多糖等营养物质，对增强体质、抗衰老非常有效。
它还能促进肝细胞再生，预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
2. 养颜美容：铁皮石斛中蕴含丰富的胶原蛋白，可以帮助修复肌肤，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑，延缓衰老，使皮肤光滑细腻。
3. 增强免疫力：铁皮石斛具有免疫调节作用，可以增强人体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病的发生。
4. 抗氧化防癌：铁皮石斛富含有效成分，具有很强的抗氧化和抗肿瘤作用，能够清除体内自由基，减少细胞的DNA 损伤，预防和抗击癌症。
5. 保护心脑血管：铁皮石斛中的多糖物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，防止动脉粥样硬化的发生，保护心脑血管健康。
6. 改善失眠：铁皮石斛中含有多种营养物质，如锌、镁等，可以调节神经系统功能，改善睡眠质量，减少失眠问题。
7. 抗炎止痛：铁皮石斛具有消炎、镇痛的功效，能够有效缓解风寒感冒、关节炎等疼痛和炎症。
8. 改善消化功能：铁皮石斛含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。
二、铁皮石斛的食用方法：1. 炖汤：将铁皮石斛用清水浸泡30分钟，然后和瘦肉一起放入砂锅中，加入适量的水，用小火慢慢炖煮2-3小时。
可根据个人口味加入其他食材，如红枣、山药等，增加营养价值。
2. 泡茶：将铁皮石斛用热水浸泡5-10分钟，待其软化后饮用。
根据个人口味可以加入蜂蜜或红枣等调味品，增加口感和营养。
3. 泡酒：将铁皮石斛放入高度白酒中浸泡1-2个月，然后即可饮用。
这种方法不仅能够提取铁皮石斛的有效成分，还能调和酒味，增加食欲。
4. 煮粥：将铁皮石斛和米一起煮粥，既能增加粥的营养价值，又能发挥铁皮石斛的健康功效。
铁皮石斛叶泡茶的功效与作用
铁⽪⽯斛叶泡茶的功效与作⽤ ⽯斛内含有丰富的多糖类物质。
实验证明⽯斛多糖具有增强免疫功能的作⽤，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能⼒。
下⾯是店铺推荐给⼤家的铁⽪⽯斛叶泡茶的功效与作⽤，供⼤家参考。
铁⽪⽯斛叶泡茶的功效与作⽤ ⾃古以来，⼈们只取铁⽪⽯斛的茎服⽤，⽽对于铁⽪⽯斛的叶⽚很少加以利⽤，实际上铁⽪⽯斛的叶⽚中同样含有⽯斛多糖、⽣物碱等营养成分，只不过含量相对于茎部较少⽽已。
铁⽪⽯斛叶具有降低三⾼、调理阴阳、润肺⽣津、养⽣保健等功效，对于⾼⾎压、⾼⾎脂、⾼⾎糖、⼼脑⾎管疾病等症状有着显著的辅助疗效!铁⽪⽯斛叶是以现代炒茶⼯艺精制⽽成，是纯天然绿⾊⾷品，在你饮茶品茗的同时，不知不觉中起起到了养⽣保健的作⽤! 在源远流长的中国历史⽂化中的茶⽂化已经融⼊到中华⽂化中，成为了与中华⽂化精⽓相容的⼀部分。
在千年的时光中，茶不断发展、沉淀，时⾄今⽇茶⽂化的浓郁古韵、茶⽂化的⾼洁精神备受⼈们推崇。
铁⽪⽯斛叶⼦可以拿来泡茶喝， 饮茶的历史最早可以追溯⾄春秋时期，那时候的茶主要被⼈们⽤以⼊药。
到汉朝时，⼈们将茶鲜叶洗净后，放⼊陶罐中加⽔煎煮，连汤带叶服⽤。
这种茶虽然味道苦涩，但胜在滋味浓郁，⼝感较之前更醇厚。
长此以往，⼈们⾃然养成煮煎品饮的习惯，这便是茶作为饮料的开端。
铁⽪⽯斛的⼗⼤功效 1、滋养阴津：《中国药学⼤词典》称铁⽪⽯斛“专滋肺胃之⽓液，⽓液冲旺，肾⽔⾃⽣”，善于养阴⽣津，治疗阴虚津亏诸症。
2、增强体质：铁⽪⽯斛具有滋阴养⾎的功能。
清代《药性论》说：铁⽪⽯斛能补肾积精、养胃阴、益⽓⼒。
含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作⽤。
3、促进消化：铁⽪⽯斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作⽤，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、⼗⼆指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;同时，⼝服铁⽪⽯斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能⼒，帮助消化。
4、补益脾胃：铁⽪⽯斛是益胃⽣津药。
《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常⽤药物。
铁皮石斛的功效与作用吃法
铁皮石斛的功效与作用吃法
铁皮石斛，又称铁皮箭竹天麻、铁皮天麻，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。
1. 养心安神：铁皮石斛含有天麻素、脂肪酸、氨基酸等成分，可以调节神经系统功能，有助于缓解焦虑、失眠等神经衰弱症状。
2. 安神降压：研究表明，铁皮石斛具有降血压的作用，可减轻高血压引发的头痛、头晕等症状，同时有助于保护心血管健康。
3. 抗衰老：铁皮石斛中富含多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性和光泽。
4. 提升免疫力：铁皮石斛含有多种天然抗生素物质，可以增强机体的免疫功能，增加抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
5. 润肺止咳：铁皮石斛有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、咳痰、哮喘等呼吸系统疾病症状。
铁皮石斛的吃法多种多样，可以根据个人需要选择适合的方式：
1. 煲汤：将适量的铁皮石斛与其他草药或食材一同煲汤，可增加汤品的口感和药效。
2. 泡水：取适量的铁皮石斛用开水冲泡，可饮用其温热的汤水，提取药效。
3. 炖煮：将铁皮石斛与其他食材一起炖煮，制作成养生美食，既可享受美味，又可获得铁皮石斛的功效。
需要注意的是，对于每个人来说，服用铁皮石斛的方法和剂量可能会有所不同，最好在专业医生或中药师的指导下使用，避免剂量过大或服用方式不当带来不良反应。
铁皮石斛的功效与作用有哪些
铁皮石斛的功效与作用有哪些铁皮石斛是一种传统中草药，被认为具有多种功效与作用。
在中医理论中，铁皮石斛被归类为“清热解毒”药材，具有凉血清热、解毒利湿、滋阴补肾、提高免疫力等作用。
铁皮石斛的功效和作用包括但不限于以下几个方面：1. 清热解毒：铁皮石斛具有清热解毒的功效，可用于治疗热病、疮疖溃烂、咽喉肿痛等病症。
其所含的草酸、黄酮类化合物等成分具有抗菌、抑菌、抗病毒的作用，能够促进机体的免疫功能，增强抵抗力。
2. 滋阴补肾：铁皮石斛具有滋阴补肾的功效，可以改善肾虚引起的一系列症状，如腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等。
它含有丰富的多糖类化合物和氨基酸，可以补充人体所需的营养物质，促进肾脏的功能恢复。
3. 补肺润燥：铁皮石斛还可以补肺润燥，对于慢性咳嗽、气喘、肺燥干咳等症状有一定的缓解作用。
它可以滋润肺部组织，增加肺部的润滑度，减少干痰、痰黏的量，促进痰液排出，从而改善咳嗽症状。
4. 抗氧化：铁皮石斛含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。
它还可以增强人体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。
5. 改善皮肤：铁皮石斛还可以改善皮肤状况，促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的弹性和光泽度。
它可以缓解皮肤干燥、粗糙、瘙痒等问题，使皮肤更加细腻、柔软。
6. 保护肝脏：铁皮石斛中的有效成分可以保护肝脏免受损害，促进肝细胞的再生修复。
它具有降低肝脏酶的活性、减轻肝脏负担的作用，可以在一定程度上预防和治疗肝炎、肝硬化等疾病。
7. 调节血糖：铁皮石斛可以调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
它可以提高胰岛素的分泌，促进葡萄糖的利用，减少血糖的升高。
总结起来，铁皮石斛具有清热解毒、滋阴补肾、补肺润燥、抗氧化、改善皮肤、保护肝脏、调节血糖等多种功效与作用。
在使用时需要根据个人的具体情况和药师的指导进行合理的用药。
尽管铁皮石斛具有多种功效，但使用时也需要注意适量使用，避免过量而导致不良反应的发生。
铁皮石斛泡水喝的功效与作用
铁皮石斛泡水喝的功效与作用铁皮石斛，又称为铁皮金丝石斛，是一种名贵的中药材。
在中医中被称为“瑰宝”和“千年草”。
铁皮石斛泡水喝具有多种功效与作用，对人体健康有着重要的作用。
本文将详细介绍铁皮石斛泡水喝的功效与作用。
1. 抗氧化作用铁皮石斛含有丰富的多糖、黄酮类和多种氨基酸等活性成分，这些成分具有强大的抗氧化作用。
抗氧化作用可以帮助清除自由基，减少氧化损伤，并保护细胞免受病变的侵害。
同时，抗氧化作用还能够延缓衰老，提高皮肤的弹性和光泽，减少斑点和皱纹的生成。
2. 免疫调节作用铁皮石斛中的多糖成分具有免疫调节作用，可以提高机体的免疫力和抗病能力。
多糖能够刺激和调节免疫细胞的活性，增强免疫细胞的吞噬、杀伤和清除能力，提高人体对病原微生物的抵抗力。
此外，铁皮石斛还能够促进淋巴细胞的增殖和分化，调节机体的细胞免疫和体液免疫系统的功能。
3. 抗肿瘤作用铁皮石斛中的黄酮和多糖等活性成分具有抗肿瘤作用。
黄酮类物质能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，并促使肿瘤细胞凋亡。
多糖则可以增强机体的抗肿瘤免疫功能，提高机体对肿瘤的抵抗力。
铁皮石斛对于多种肿瘤，如乳腺癌、胃癌和肺癌等具有明显的抑制作用。
4. 保护心脑血管铁皮石斛还具有保护心脑血管的功效。
铁皮石斛中的黄酮类成分可以增强心脏的收缩力和波形稳定性，降低心脏负荷，并改善心脏血流。
铁皮石斛能够阻止动脉粥样硬化的进展，降低血脂，抑制血小板的聚集，防止血栓形成，减少心脑血管疾病的风险。
5. 保护肝脏铁皮石斛对肝脏有保护作用。
铁皮石斛中的多糖、黄酮和多种氨基酸可以促进肝细胞的再生和修复，抑制肝细胞的坏死，减轻肝脏损伤。
同时，铁皮石斛还能够促进肝脏的解毒功能，清除体内的有害物质，减轻肝脏负担。
6. 改善睡眠铁皮石斛泡水喝还具有改善睡眠的作用。
铁皮石斛中的多糖和黄酮类成分可以调节大脑神经递质的平衡，缓解神经紧张和焦虑，改善睡眠质量，并减少失眠的发生。
7. 降低血糖铁皮石斛具有降低血糖的作用。
石斛泡水喝的作用与功能主治
石斛泡水喝的作用与功能主治1. 石斛泡水喝的作用石斛是中国传统药材之一，其具有丰富的营养价值和药用功效。
石斛泡水喝有以下几个主要作用：•补益气血：石斛含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，改善气血不足的状况。
•润肺止咳：石斛中的天冬氨酸等成分具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
•清热解毒：石斛含有多种活性成分，具有清热解毒的效果，能够缓解热病引起的不适。
•消食利尿：石斛中的乳酸、苹果酸等有助于消化和利尿，能够改善消化不良和水肿症状。
•抗衰老：石斛中的抗氧化物质能够延缓细胞老化，保护身体各个器官的健康。
2. 石斛泡水喝的功能主治石斛泡水喝在传统中医药中有多种功能主治的应用，下面列出了其中几个常见的：•正气提神：石斛中的多糖和微量元素对于提高人体免疫力和精力都有一定的增强作用，是一种补益的保健品。
•润肺止咳：石斛的润肺功效在中医药中被广泛应用于治疗咳嗽、哮喘等疾病，特别适合干咳、痰少等症状。
•抗疲劳：石斛中含有的多种氨基酸和微量元素能够增加人体对氧气的吸收，提高身体机能，缓解疲劳症状。
•健脾胃：石斛中的苹果酸和乳酸有助于消化，能够帮助胃肠道吸收营养，改善消化不良等问题。
•利尿消肿：石斛具有利尿作用，能够促进体内废物的排出，缓解水肿症状。
3. 如何正确饮用石斛泡水饮用石斛泡水需要注意以下几个方面：•泡水时间：将石斛用温水浸泡15-20分钟后再饮用，可以更好地释放其营养成分。
•泡水温度：石斛泡水的温度不宜过高，最好在60-80摄氏度之间，过高的温度可能会破坏其中的活性成分。
•泡水剂量：每次泡水的石斛的用量一般为10-15克，太多可能会导致过量摄入营养成分。
•频率与时间：一般来说，每日2-3次，可在早晨空腹喝一杯，午后和晚餐后也可喝一些，每次饮用量不宜过多。
•注意事项：石斛泡水并不适合所有人，孕妇、哺乳期妇女和体内有湿气较重的人群慎用，过量饮用可能对身体产生负面影响。
石斛叶的功效与作用及食用方法
石斛叶的功效与作用及食用方法石斛叶，也被称为石斛菜、维管束养生蔬菜，是一种常见的中草药和蔬菜植物，属于兰科植物。
石斛叶在我国广泛种植和食用，并有丰富的药用价值。
石斛叶的功效与作用包括养阴清热，润肺生津、滋阴清肝、提高免疫力等。
石斛叶不仅可以烹饪美食，还常用于中药和保健品制作。
本文将介绍石斛叶的功效与作用，并给出常见的食用方法和注意事项。
一、石斛叶的功效与作用1.养阴清热：石斛叶中富含多种生物活性物质，具有润肺养阴、清热解毒等功效。
石斛叶可以有效缓解肺热、咳嗽、咽干等症状。
2.滋阴清肝：石斛叶含有丰富的维生素C、锌、锰等微量元素，可以滋阴养肝。
石斛叶对于肝热、眩晕、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
3.提高免疫力：石斛叶中的多糖、多酚等成分具有抗氧化、免疫调节等作用，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
4.防癌抗癌：石斛叶中富含多种天然抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减少细胞氧化损伤，有助于预防和抑制癌细胞的生长。
5.降血糖降血压：石斛叶中的多糖和多酚对于降低血糖和血压有一定的作用，适合患有糖尿病和高血压的人群食用。
二、石斛叶的食用方法石斛叶可以生食、炒食、煮汤等多种方式食用，以下是一些常见的石斛叶食用方法：1.鲜食：将新鲜的石斛叶洗净，剪断成小段，用作凉拌菜或沙拉的配料，能够增加口感和食欲。
2.炒食：将石斛叶洗净，切成小段，与其他蔬菜或肉类一起炒制。
石斛叶的纤维和口感独特，能够增加菜肴的口感和营养价值。
3.煮汤：将洗净的石斛叶放入锅中煮开水，煮制片刻后加入其他材料，如骨头、肉类、豆制品等，可制作成石斛叶汤。
石斛叶汤清香味美，具有滋补养颜的效果。
4.石斛叶粥：将石斛叶和米一起煮成粥，可以增加粥的口感和药膳的功效。
石斛叶具有滋阴养肺的作用，适合咳嗽、口干等症状较为严重的人群。
5.石斛叶茶：将石斛叶洗净后晒干，研磨成粉，用开水冲泡成茶饮。
石斛叶茶可以清热解毒、养阴润肺、提高免疫力，是一种天然健康饮品。
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铁皮石斛叶泡茶的功效与作用
铁皮石斛叶泡茶的功效与作用自古以来，人们只取铁皮石斛的茎服用，而对于铁皮石斛的叶片很少加以利用，实际上铁皮石斛的叶片中同样含有石斛多糖、生物碱等营养成分，只不过含量相对于茎部较少而已。
铁皮石斛叶具有降低三高、调理阴阳、润肺生津、养生保健等功效，对于高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病等症状有着显著的辅助疗效!铁皮石斛叶是以现代炒茶工艺精制而成，是纯天然绿色食品，在你饮茶品茗的同时，不知不觉中起起到了养生保健的作用!
在源远流长的中国历史文化中的茶文化已经融入到中华文化中，成为了与中华文化精气相容的一部分。
在千年的时光中，茶不断发展、沉淀，时至今日茶文化的浓郁古韵、茶文化的高洁精神备受人们推崇。
铁皮石斛叶子可以拿来泡茶喝，
饮茶的历史最早可以追溯至春秋时期，那时候的茶主要被人们用以入药。
到汉朝时，人们将茶鲜叶洗净后，放入陶罐中加水煎煮，连汤带叶服用。
这种茶虽然味道苦涩，但胜在滋味浓郁，口感较之前更醇厚。
长此以往，人们自然养成煮煎品饮的习惯，这便是茶作为饮料的开端。
铁皮石斛的十大功效1、滋养阴津：《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
2、增强体质：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。
清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。
含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
3、促进消化：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
4、补益脾胃：铁皮石斛是益胃生津药。
《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。
现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
5、病后调补：铁皮石斛对于患慢性肾炎、肺结核、阴虚型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等症状的这类群体，以及习惯性便秘都有一定的辅助功能。
这是因为铁皮石斛具有的滋养肾阴、平衡阴阳功效，能对他们起到较好的作用。
6、护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用。
历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
7、强筋降脂：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。
现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
8、铁皮石斛具备的滋阴养精、护肝利胆、舒清虚热功效。
给脑力工作者调节着身体上的不适，缓解压力，有了充足的活力才可以应对更大的压力和挑战。
9、抗风湿的功效：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。
10、降低血糖：铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。
临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显着降低血糖水平，使血糖恢复正常。
铁皮石斛汁的功效1、爱美女性滋阴生津，养颜美容
随着年龄增加，人体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。
李时珍在《本草纲目》中评价石斛：“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足。
”鲜石斛的养阴生津作用，给女性带来更好的身体机能，此外，由于其所含丰富的黏液质，对人体皮肤起到很好的滋润营养作用。
演绎不老女人，你就是下一个!
2、年迈老人 / 增强免疫，延年益寿
进入暮年，机体各项指标都有所下降，身体机能退化，常感身体不适，目暗不明。
清代《药性论》说：石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。
鲜石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，明目护眼，增强体质，安神助眠，轻身延年。
3、饮酒、吸烟人群 / 清肺利咽，养肝护胆
今天，你又忍不住喝酒、吸烟了?过量吸烟喝酒有害身体健康，而石斛有较好的护肝利胆作用，历代医家都认为“石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，对于经常喝酒的人士，
必不可少。
典故关于铁片石斛的记载《本草纲目》：除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精。
久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定智除惊，轻身延年。
益气除热，健阳，逐皮肤风痹，骨中久冷，补肾益力。
冶发热自汗，痈疽排脓内塞。
《神农本草经》：主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、羸瘦、强阴。
久服厚肠胃、轻身、延年。
《本经》：味甘，平。
主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸弱，强阴，久服厚肠胃。
铁皮石斛大苗第四年
《纲目》：甘淡微咸，治发热自汗，痈疽排脓内塞。
《纲目拾遗》：清胃除虚热，生津巳劳损，以之代茶，开胃健脾。
定惊疗风，能镇涎痰，甘芳降气。
《神农本草经》：甘淡微咸，治发热自汗，痛疽脓排内塞。
《药品化义》：治肺气久虚，咳嗽不止。