玛卡泡酒强身健体配方大全
玛卡泡酒方法,玛卡泡酒怎么泡比例是多少
又到本期泡酒师傅答疑时间，本周回答的粉丝问题是“失眠能喝玛卡泡酒吗？我经常被失眠困扰，别人说玛卡泡酒可以治疗失眠，您顺便说一说玛卡泡酒的功效和作用，推荐一两个玛卡泡酒的配方。
”现代人不管是工作压力还是生活压力都很大，压力增大睡眠难免受影响。
睡眠不好会使人体的免疫力减退，抵抗力下降。
如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、中风、高血压、糖尿病等疾病。
长期失眠还会影响人体正常的内分泌，导致生物钟紊乱，出现加速人体衰老的现象。
失眠可以服用玛卡玛卡，别名又叫做玛咖，是原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物，其独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。
不仅有抗疲劳，补充体力，改善睡眠的作用，还有抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。
而且玛卡是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
玛卡抗压的能力是因为玛卡中还喊有独特的成分,也就是玛卡烯和玛卡酰胺可以通过调节脑下垂体来调节人体激素分泌,进而平衡人体内环境,对改善睡眠质量、改善失眠现状有非常好。
玛卡还含有多种维生素和微量元素，如B5、B6、锰、钙等元素，他们对促进人体排出有害物质，增加褪黑素生产，抗疲劳、抗忧郁、抗压力，改善睡眠有显著作用。
食用玛卡的方式有甚多，通常很多人会拿它来泡制药酒，可以根据不同的需求配置药材进行泡制药酒，所达到的效果也是不一样的。
下面我们来看下玛卡泡酒都有哪些的功效作用。
玛卡泡酒的功效作用提高睡眠质量玛卡含有维生素B6、B5，可以增加褪黑素的生成，褪黑素为主导人体深度睡眠的重要激素，提高睡眠质量，改善易睡眠中惊醒、多梦。
调节更年期玛卡含有丰富的牛磺酸、蛋白质、多种生物碱等营养元素，能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，还可以调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
玛卡泡酒配方是怎样的
玛卡泡酒配方是怎样的想要拥有健康的身体就离不开平时对身体的保养，生活在社会这样大的环境中，每个人都觉得有很大的压力，我们的身体也是比较容易出现问题的，但是平时可以通过饮食进行调节我们的身体，玛卡是我们生活中比较好的食药两用的自闭佳品，它能有效的帮助我们补充体力，经常食食用也能有效的提高身体的免疫力，下面我们一起来了解下玛卡泡酒配方是怎么样的。
玛卡泡酒配方一材料：玛卡干片、白酒、黑松露泡酒，玛卡泡50度以上的白酒，5斤酒放150克，泡30天以上，每次喝20-30毫升。
也可以和黑松露一起泡酒，两者是黄金搭配。
这两种按1：1的比例泡制效果最佳。
泡酒应选用玛卡干果或干片，用45度以上白酒浸泡，玛卡150克和黑松露150克可泡5斤酒，按这个比例来对应您购买的量泡即可。
玛卡泡酒的时限：泡上30天后取服(不能少于30天，否则玛卡烯和玛卡酰胺无法完全浸出，达不到最佳效果)。
玛卡泡酒的功效：如果我们将一个月当作一个进补周期。
那么一般来说，在饮用云南玛卡泡酒第一个周期的时候，人体的一种疲劳程度就会慢慢地减少，出现从疲乏到精神的一种状态，连续使用云南玛卡泡酒2-3个周期之后，可以有效改善性能力方面的一些问题，同时精子质量差的情况也能得到改善。
优质的云南玛卡，给你带来的是不一样的效果。
简而言之，玛卡泡酒可以增强男性的性生活能力。
玛卡泡酒配方二玛卡酒配方原料：玛卡干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g。
玛卡酒配方做法：1.枸杞子、熟地黄去除杂质、洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。
2.白酒装入坛内将玛卡、药袋放入酒中，加盖密闭，每日翻动搅拌一次，浸泡15-20日即可。
每次15ml，1日2次。
通过对玛卡泡酒配方是怎样的了解之后，平时我们在家里也可以做一些玛卡泡酒，来调整我们的身体，玛卡泡酒不仅对我们身体有很多的好处，还能帮助男性调整精子的质量，和恢复体力，其实生活中有很多食物都能对我们的身体有着比较好的调节作用，平时我们一定要多注意自己的身体的健康情况，出现问题要及时进行调整。
玛卡泡酒的配方比例多少合适？
玛卡泡酒的配方比例多少合适？关于《玛卡泡酒的配方比例多少合适？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人会应用玛卡来泡药酒喝，这对人体有很多功效，由于各式各样的原因，很多人的血液循环系统不畅，这会比较严重影响身心健康，此刻能够应用玛卡泡药酒喝，可以合理改进部分循环系统，例如在喝了这类酒以后，人要觉得全身发热，乃至前额会出汗，这实际上便是血液循环系统获得改进的立即主要表现，此外，对于大伙儿十分担心的一些心脑血管病症，平常适度喝一些玛卡泡酒，能够具有合理防止功效，总而言之，玛卡泡酒喝的功效還是很突显的，但一定要把握恰当的秘方，把握恰当的饮酒方式这些。
第一、玛卡泡酒占比玛卡具备十分宝贵的健康养生作用，在应用玛卡泡酒的情况下一定要严苛遵照泡药酒占比，不然不但口感会有一定的改变，也会对人体有一定的影响。
云南省玛卡切成片建议选浓香型白酒42度上下的纯粮酒泡浸，每1Kg云南省玛卡切成片能够配搭4Kg纯粮酒（1：4），泡浸18天之后能够食用。
玛卡是一种健康保健食材，并不是强效药，因此将玛卡泡酒能够将玛卡的成分彻底融进酒内，在这儿要留意：玛卡泡酒一般色调变为暗红色就可以喝过。
泡药酒标准：4500ML泡药酒器皿，枸杞子100g，玛卡干片250克（新鮮玛卡果3-5个，视其尺寸而定）。
第二、玛卡泡酒如何泡？玛卡泡酒的方式玛卡，是一种生长发育在非洲地区玻利维亚安地斯山区海拔高度四公里以上的高原地区上的绿色植物。
一直以来，由于玛卡具备较强的健康养生武器作用而被本地人视作神赐的礼品。
用玛卡泡酒是以一种非常好运用玛卡的方式，那麼怎样用玛卡泡酒呢？将准备好的玛卡清洗、切成片，按净重(g)：容积(ml)为1：20泡50-60度纯粮白酒随后盖上密封性，2周之后就可以喝过，每日早中晚一大杯，约30-50ML，不适合喝过多。
自然，泡玛卡的情况下能够添加一些别的的滋补品，例如山参、枸杞子、苁蓉这类的。
玛卡泡药酒的采用和常见问题第三、玛卡泡酒秘方全集及常见问题玛卡是生长发育在高原地区高原地区的一种植物，具备很高的营养成分，含有蛋白、碳水化合物、矿物等成份，可抵抗疲惫增强免疫力，即然此绿色植物有那么高的营养成分，那麼它是不是能够泡药酒呢？玛卡泡酒都有哪些秘方和常见问题呢？玛卡泡酒秘方现阶段被别人所熟识的包含二种：玛卡干片泡药酒和玛卡干片配搭苁蓉泡药酒，玛卡泡酒的秘方往往各有不同是由于玛卡不一样的部位拥有不一样的功效，不一样的功效又可以充分发挥不一样的使用价值。
玛咖和枸杞泡酒的方法
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生活常识分享玛咖和枸杞泡酒的方法
导语：用枸杞泡酒大家都比较熟悉，而且方法都非常简单，但是玛咖和枸杞泡酒却几乎很少有人知道，其实玛咖和枸杞泡酒方法也十分简单，只要人们多尝
用枸杞泡酒大家都比较熟悉，而且方法都非常简单，但是玛咖和枸杞泡酒却几乎很少有人知道，其实玛咖和枸杞泡酒方法也十分简单，只要人们多尝试几遍，很容易就会学会了，那么玛咖和枸杞泡酒的禁忌有哪些呢？它的作用又有什么呢？接下来让我们一起来了解一下吧，希望对大家有所帮助。
玛咖制酒能使有效成分充分溶出，效力提高，同时玛咖含有蛋白质、脂肪、维生素B等各种有益人体成分，有较高的补养作用，浸泡酒以后适合用于治疗病后体弱，神疲乏力，饮食减少等症，均有较好疗效。
下面一起看看玛卡的几大配方吧。
泡酒配方一：
配方：白酒+ 玛咖功用：补肺益肾，增强气力，止咳化痰、平喘。
适用病症：病后体弱，阳痿遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。
用法：每日早中晚各一次，每次空腹饮服1O-20毫升，涂抹头皮治斑秃。
泡酒配方二：
配方：玛咖+鹿茸+白酒功用：温肾壮阳，益精养血。
适用病症：肾阳虚衰，精血亏损所致腰膝酸软，畏寒肢冷，男子阳痿不育等症。
用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。
泡酒配方三：。
鹿茸玛咖枸杞，家庭自制超强保健酒，黄金配方大公开！
鹿茸玛咖枸杞，家庭自制超强保健酒，黄金配方大公开！鹿茸具有壮元阳，补肾精的功效，玛卡也同样具有补肾壮阳，改善X功能的作用，枸杞也是一种常见的中药材，具有滋补肝肾，益精明目的功效，很多人都喜欢将三者一起泡酒喝。
那么鹿茸玛卡枸杞泡酒都有哪些门道呢？一、鹿茸玛卡枸杞泡酒比例 1：2：2：50鹿茸玛卡枸杞泡酒并没有十分严格的比例，1：2：2：50这个比例可以作为参考，也就是指鹿茸1份，玛卡2份，枸杞2份，白酒50份，鹿茸、玛卡、枸杞并无明显的毒副作用，可以适量增加，但也不宜过量，过量不仅人体无法完全吸收其药效，且鹿茸玛卡枸杞酒药性温热，放得过多，人体服用后可能会造成体内虚火上炎，引起流鼻血、咽喉肿痛、大便干结等上火症状。
二、鹿茸玛卡枸杞泡酒怎么泡材料：鹿茸10克，玛卡20克，枸杞20克，白酒1000毫升。
1、将以上药材洗净，放入玻璃容器中。
2、将白酒倒入其中，密封好。
3、静置约30天左右即可饮用。
三、鹿茸玛卡枸杞泡酒怎么喝每次10-20毫升，一天1-2次，饭后服。
因为鹿茸玛卡枸杞酒药性偏温，过量服用可能导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、咽喉肿痛、流鼻血等上火症状，所以建议每次喝10-20毫升，一天1-2次较为合适，不建议多服。
因为酒精对人体肠胃有刺激作用，空腹更甚，所以建议饭后再喝鹿茸玛卡枸杞酒可以在一定程度上帮助减轻刺激，所以建议饭后再喝鹿茸玛卡枸杞酒。
四、鹿茸玛卡枸杞泡酒要注意什么1、酒的度数在泡鹿茸玛卡枸杞酒时，最好选择50-60度的纯粮酒，因为50-60度的酒精是比较适合浸泡药酒的度数，度数过高药材中的有效成分反而得不到浸提；度数过低酒中的水分子或其他物质过杂会影响酒的口感。
2、容器选择在泡鹿茸玛卡枸杞酒时，建议选择玻璃容器泡酒，不要使用金属类或塑料容器泡酒，因为中药中的成分可能会与金属类物质发生反应，产生对人体有害的物质；而塑料是有机物，酒精是很好的有机物溶剂，很可能会将塑料中的物质溶于酒中，对人体健康不利。
玛卡泡酒的配方比例多少合适
第三、玛卡泡酒配方大全及注意事项
玛卡是生长在高海拔高原的一种植物，具有很高的营养价值，内含蛋白质、氨基酸、矿物质等成分，可对抗疲劳提高免疫力，既然此植物有这么高的营养价值，那么它是否可以泡酒呢？玛卡泡酒都有哪些配方和注意事项呢？
玛卡泡酒配方目前被人所熟知的包括两种：玛卡干片泡酒和玛卡干片搭配苁蓉泡酒，玛卡泡酒的配方之所以有所不同是因为玛卡不同的位置有着不同的作用，不同的作用又可以发挥不同的价值。
第一、玛卡泡酒比例
玛卡具有非常珍贵的养生功效，在使用玛卡泡酒的时候一定要严格遵循泡酒比例，否则不仅口味会有所改变，也会对身体有一定的影响。
云南玛卡切片建议选浓香型42度左右的白酒泡制，每1公斤云南玛卡切片可以搭配4公斤白酒（1：4），泡制18天后可以饮用。玛卡是一种保健食物，并非速效药，所以将玛卡泡酒可以将玛卡的有效成分完全融入酒内，在这里要注意：玛卡泡酒一般颜色变成深红色就可以喝了。泡酒标准：4500ML泡酒容器，枸杞100g，玛卡干片250克（新鲜玛卡果3-5个，视其大小而定）。
文章导读
很多人会使用玛卡来泡酒喝，这对身体有很多作用，因为各种各样的原因，很多人的血液循环不畅，这会严重影响身体健康，这时候可以使用玛咖泡酒喝，能够有效改善局部循环，比如在喝完这种酒之后，人会感到身体发热，甚至额头会冒汗，这其实就是血液循环得到改善的直接表现，除此之外，针对大家非常害怕的一些心脑血管疾病，平时适当喝一些玛卡泡酒，可以起到有效预防作用，总之，玛卡泡酒喝的作用还是很突出的，但一定要掌握正确的配方，掌握正确的喝酒方法等等。
第二、玛卡泡酒怎么泡？玛卡泡酒的方法
玛卡，是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。一直以来，因为玛卡具有很强的养生神器功效而被当地人视为神赐的礼物。用玛卡泡酒是以一种很好利用玛卡的方法，那么如何用玛卡泡酒呢？
玛卡灵芝枸杞泡酒配方
玛卡灵芝枸杞泡酒配方玛卡近些年来受到很多人的追捧，这是一种保健功效非常好的食材，同时它也是一种比较常见的中药材。
在滋补身体方面作用非常的不错，用玛卡灵芝和枸杞来泡酒，是比较名贵的一种药酒，在抗击身体疲劳，在补肾壮阳方面的作用都是不错的，另外还有一定的养肝护肝的作用，我们来看一下这方面的内容。
玛卡灵芝枸杞泡酒配方一、枸杞泡酒配方：枸杞子200克，白酒1kg功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。
适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。
制作工艺：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。
一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
二、人参枸杞酒配方：人参2克枸杞子35克熟地10克冰糖40克白酒1kg 制作工艺:人参烘软切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。
冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。
白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞布袋放入酒中，加盖密闭浸泡10～15天，每日搅拌一次，泡至药味尽淡，用细布滤除沉淀，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。
枸杞酒的功效有：益气健胃，补肾强精，消除疲劳。
适宜于神疲肢倦，失眠，胃寒等状况。
建议：将枸杞去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。
一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
玛卡的功效与作用1.玛卡可以改善贫血、抵抗疲劳：玛卡里含有的铁和蛋白质等营养成分对于抵抗疲劳有显著的作用，而且对于贫血也有一定的疗效。
2.玛卡可以帮助恢复人的精力、补充体力：玛卡能够较为快速的补充体力，恢复精力消除疲劳感。
3.玛卡可以改善睡眠质量：玛卡可以改善因压力产生的忧虑症和神经衰弱的症状，还能改善失眠多梦情况，提高人的睡眠质量。
4.玛卡可以调节内分泌，缓解女性的更年期症状：玛卡里含有的生物碱是可以调节肾上腺和卵巢等的功能，还能够有效的改善气血和缓解更年期的症状。
5.玛卡可以活跃生育：玛卡对于促进精子与卵子的增加和活跃有着良好的作用，能够有效的帮助妇女受孕。
玛卡和什么泡酒补肾好
玛卡和什么泡酒补肾好关于《玛卡和什么泡酒补肾好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
玛卡具备较为高的营养成分作用，在提升身体免疫力，预防传染病层面的功效全是非常好的，尽管玛卡并不是传统式的中药材，可是近几年来，它的作用和功效愈来愈遭受大家的认同，马卡用于泡药酒也具备一定的健康保健人体的功效，在温肾壮肾层面也可以做到一定的作用，例如可以用玛卡和枸杞子来泡药酒，可以做到非常好的补肾壮阳功效。
玛卡和什么泡药酒补肾壮阳好生产原材料疫苗：玛卡泡酒一般都选用玛卡干片，如果是鲜玛卡果，要清洗切一片，300克，纯粮食白酒3000ML，泡酒瓶子1个生产第一步疫苗：将准备好的玛卡片清洗晾晒（玛卡果切成片）生产第二步疫苗：把晾晒的玛卡放入泡酒缸里，把纯粮白酒倒进进来并密封性好生产第三步疫苗：放进荫凉常温下地区储存一个月之后就可以喝过生产常见问题疫苗：每日早中晚一大杯，约30ML，不适合多喝。
泡玛卡的情况下能够添加一些别的的滋补品，例如山参、枸杞子、苁蓉这类的。
生产泡药酒忌讳疫苗泡酒之家小结泡药酒四大忌讳！如不留意这种事宜可能会损害人体！极力推荐泡药酒者必读！点击阅读玛卡泡酒壮阳补肾秘方玛卡枸杞泡酒生产制做原材料疫苗：玛卡200克，枸杞100克，纯粮食白酒3000ML，泡酒瓶子1个生产第一步疫苗：将准备好的玛卡、枸杞清洗晾晒生产第二步疫苗：把晾晒的玛卡、枸杞放入泡酒缸里，把纯粮白酒倒进进来并密封性好生产第三步疫苗：放进荫凉常温下地区储存一个月之后就可以喝过生产注意疫苗：每日早中晚一大杯，约30ML，不适合多喝泡玛卡的情况下能够添加一些别的的滋补品，例如山参、枸杞子、苁蓉这类的。
玛卡泡药酒作用功效都有哪些？一、缓解疲劳，恢复精力;二、提升精子密度，提升性能力;三、补充精力;没豪克达到28502卡动能，迅速补充精力;四、完全改进阳萎早泄，提高性生活品质;五、缓减工作压力;迅速释放压力，抑止焦虑情绪，提升睡眠;六、调整雄性荷尔蒙，抵抗更年期的症状;七、活跃性生育功能：刺激性男性生殖器官，推动怀孕功效;八、鼓励头脑：大脑清楚、记忆能力提高。
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玛卡泡酒配方大全
用于泡制玛卡的酒，最好使用50度以上粮食酿制的白酒（比如玉米和高粱酿制白酒），其一是因为高度数的酒更有效的析出玛卡成分，其二是用高度数的酒可以杀死寄生在玛卡中的微生物，通常用酒来泡制药材都使用高度数的白酒，就是这个道理。
玛卡鲜果、玛卡干果、玛卡干片都可以用于泡酒。
玛卡鲜果泡制的酒口感比较辛辣；玛卡干果需要泡制的时间会稍常一点；推荐用玛卡干片泡制玛卡酒。
玛卡与酒的比例
制作玛卡泡酒时，玛卡与酒的比例在1：10～1：20范围内，比例过低时，玛卡泡酒的功效不太明显，比例过高时，因为玛卡中含有芥子油苷的成分，所以玛卡泡酒的口感会显得比较辛辣。
玛卡泡酒所需时间
一般20天以上即可饮用，时间长一点玛卡泡酒的功效会更明显，同时玛卡酒的颜色会逐渐变为淡琥珀色。
其它材料的搭配
一般建议前期只用玛卡和白酒泡制，待饮用前，可以适当加入冰糖、大枣、枸杞等其他药材以调节口感和增加功效。
（需要注意的是，玛卡性热，选择其它药材的时候，要考虑药性搭配。
）
玛卡泡酒的饮用注意事项
1、每天每次不要过量饮用，以10～20ML为宜。
每日最大食用量《300ML
2、不要杂饮。
（据观察，同时过量暴饮玛卡酒和其他类酒以后，有胃和头不舒服症状。
）
3、孕妇、儿童不宜饮用。
4、感冒者不宜饮用。
5、高血压患者不能饮用。
玛卡泡酒配方大全：
泡酒配方一：
配方：白酒，游仙尚选精选玛咖（推荐大家选择游仙尚选的顶级黑玛咖）
功用：补肺益肾,增强气力,止咳化痰、平喘。
适用病症：病后体弱,阳痿遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。
用法：每日早中晚各一次,每次空腹饮服1O-20毫升。
涂抹头皮治斑秃。
泡酒配方二：
配方：游仙尚选玛卡，鹿茸，白酒
功用：温肾壮阳，益精养血。
适用病症：肾阳虚衰,精血亏损所致腰膝酸软,畏寒肢冷,男子阳痿不育等症。
用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。
泡酒配方三：
配方：游仙尚选玛卡，鹿茸，天冬，白酒
功用：补肾壮阳、养肺、填精。
适用病症：病后体虚,神疲无力,阳痿,腰酸、咳嗽等症。
用法：每日早晚各一次,每次饮服lO-15ml。
泡酒配方四：
配方：游仙尚选玛卡，红枣，米酒
功效：补虚损、益肾精;提高免疫机能,增强抗病能力,预防感冒。
适用病症：身体虚弱者。
用法：每日2-3次,每次饮服lO-15ml。
泡酒配方五：
配方：游仙尚选玛卡，黑枣，白酒
功用：补虚益精,强身键体。
适用病症：身体虚弱,病后久虚不复，虚喘、吐血、贫血及食欲不振等。
用法：每日二次.每次饮服15-20ml。
泡酒配方六：
配方：游仙尚选玛卡，人参，甘草，枸杞子，大枣，黄芪，何首乌，淫羊藿，党参，天麻，麦冬，白酒。
功用：扶正固本、协调阴阳
适用病症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。
用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml
泡酒配方七：
原料：游仙尚选玛卡片20g,白酒50度左右400g，按重量(g):体积(ml)为1:20，比例浸泡。
做法：将玛卡干片，或是干果放入酒壶中；在酒壶中按比例加入白酒；密封30天以上。
用法：饮用30ml每天;
养生功效：补肾健脾，提神养脑。
泡酒配方八：
原料：游仙尚选玛卡干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g。
做法：枸杞子、熟地黄去除杂质、洗净，装坛入中；白酒装入坛内将玛卡放入酒中；加盖密闭，浸泡15-20日即可。
用法：每次15ml，1日2次。
养生功效：滋补虚弱，去冷风。
泡酒配方九：
原料：游仙尚选玛卡250g,西洋参50g,枸杞30g白酒1000g.
做法：将玛卡干片，或是干果，西洋参放入酒壶中；在酒壶中按比例加入白酒；密封30天以上。
用法：饮用30ml每天;
养生功效：适用于亚健康、失眠、记忆力衰退以及老年痴呆等症状。
泡酒配方十：
原料：游仙尚选玛卡干果或干片150g,黑松露150g,白酒40度左右5000g，
做法：将玛卡干片，或是干果，黑松露放入酒壶中；在酒壶中按比例加入白酒；密封30天以上。
玛卡泡酒怎么泡？
第一、选玛卡，玛卡泡酒一般都采用玛卡干片或者玛卡果，最好用玛卡干片，如果你买的是鲜玛卡果，那最好洗净切成片；
第二、选取高粱酒或者其他酒，这里要求酒的酒精度不得低于60度，否则就达不到预期的效果；
第三、将玛卡片放入一个泡酒器具里面，有专门的泡酒瓶，然后将白酒倒入容器内；
第四、假如少量的冰糖和少许的枸杞，然后密封，一般要泡40天-50天就可以饮用了。
由于玛卡具有很高的营养价值和药理价值，所以必须要控制饮用量，不能一次喝太多，最好是每天坚持喝，一次用小盅喝一到两盅就可以了。
玛卡泡酒的功效有那些？
第一、喝玛卡酒能够改善睡眠质量，好多人由于平时的生活压力、工作压力，经常失眠，长期如此，对生活质量有很大的影响，工作也会受到一定影响。
而喝玛卡酒可以改善人的睡眠质量，玛卡中营养成分比较全，可以均衡膳食营养，玛卡中的独有成分玛卡烯和玛卡酰胺可以调节人体激素分泌，均衡激素分泌，从而达到人体内环境健康的状态，从而促进睡眠质量的提高。
第二、喝玛卡酒有利于增强性欲、提高性能力，好多朋友都应该对玛卡有所了解，玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺主要是通过作用脑下垂体来均衡人体激素分泌，当然对性腺也能调节，性激素分泌增加必然会对增强性欲、增强性能力有所帮助。
长期饮用玛卡酒，可有效改善夫妻生活质量。
第三、喝玛卡酒可以改善人的精神状态。
对于由于生活压力、工作压力造成的亚健康状态，比如像皮肤衰落、烦躁、易怒、注意力不集中等，这些并不是疾病，但是经常困扰着你，那么喝玛卡酒就可以有效改善这些状态，玛卡中富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，其中拥有人体必需的16种氨基酸、8种矿物质，对改善人体精神状态有很好的帮助。
第四、提高人体免疫能力、抗病能力、抗疲劳能力。
玛卡中的牛磺酸被认为可有效提高人体抗疲劳能力。
而玛卡中的芥子油苷及其挥发油成分可有效增强人的免疫能力、抗病能力，玛卡中的植物蛋白、矿物质锌可有效提高人体抗压能力。
第五、具有抗癌功效。
玛卡中膳食纤维、果糖等被认为具有抗癌、调节心脑血管功效、对多种疾病具有抑制预防作用。