最新擒敌拳十六动动作教案
擒敌拳16动作及要领讲课教案
擒敌拳16动作及要领擒敌拳16动作及要领一、直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
擒敌拳16动-抱腿顶摔二、抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
擒敌拳16动-勾摆连击三、勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：上步勾拳连贯迅猛。
擒敌拳16动-抱臂背摔四、抱臂背摔动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
擒敌拳16动-侧踹勾拳五、侧踹勾拳动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
要求：侧踹快，勾击狠。
擒敌拳16动-拉肘别臂六、拉肘别臂动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
要求：插掌快，后拉下压猛。
擒敌拳16动-掀腿压颈七、掀腿压颈动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
擒敌拳1-16动分解动作
擒敌拳1-16动分解动作预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。
如下图：立正格斗式一、直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
如下图：要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：上步勾拳连贯迅猛。
四、抱臂背摔动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
如下图：要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
1234五、侧踹勾拳动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
如下图：要求：侧踹快，勾击狠。
1234六、拉肘别臂动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
如下图：要求：插掌快，后拉下压猛。
123七、掀腿压颈动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
擒敌拳示范作业教案
擒敌拳示范作业教案【篇一：擒敌拳教案】擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。
由16 组技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。
预备姿势动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。
一、贯耳冲击动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距20 厘米；随即右冲膝；右脚向前落步成右弓步的同时，左手成立掌前推右拳面，右肘前击与肩同高，两眼目视前方动作要求：进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠二、抓腕砸肘动作要领：左脚在右脚后垫步，右脚上步成右弓步的同时，左手成八字掌向前下做抓腕式，与小腹同高，右臂自然后摆，右拳拳心朝下，目视左手；随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳回拉至腰际，拳心朝上。
右手握拳挥臂下砸，小臂略成水平，肘部轻贴右肋，拳距腹部约30 厘米，拳眼向上，目视前下。
三、挡臂掏腿动作要领：右后转身成右弓步的同时，右臂上格挡；左脚向前上步成左弓步的同时，右手成插掌前插，掌心向上，与腰部同高；随即，右手变勾回拉置于右腹前，手心向上，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。
动作要求：挡臂要快，掏推要协调一致。
四、砍肋击胸动作要领：左脚收回成左虚步的同时，双手变掌砍肋，掌心向上，肘轻贴腰际，小臂略成水平；随即右脚向前上步扒地成右弓步的同时，双掌变拳收于腰际，拳心向上，由腰际向前击出，与肩同高，两拳相距20 厘米，拳心朝下动作要求：虚步砍肋狠、上步击腹快。
五、缠腕冲拳动作要领：右脚收回成侧虚步的同时，左手抓握右手腕猛力后拉至左腹前，右手成虎爪，手心向下，目视前方右转身的同时，右脚抬脚猛力下踏，左脚自然上步成半马步，两手经胸前猛力下切于右腹前（右手成虎爪），目视两手随即，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际，拳心向下重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，拳心向上，目视前方。
动作要求：切腕迅猛，挡抓回拉与冲拳协调一致六、上架弹砍。
动作要领：右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外；起左脚弹踢；左脚落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与颈部同高，左拳收于腰际，拳心向上，目视前方动作要求：上架有力、弹踢迅猛、砍击准确。
擒敌术(擒敌拳)示范作业教案
擒敌术（擒敌拳）示范作业教案一、教案简介本教案旨在通过擒敌术（擒敌拳）的示范作业，使学生掌握基本的擒敌技巧和自我保护能力，提高应对突发事件的能力。
本节课将分为理论讲解、示范演示、分组练习和总结讲评四个环节。
二、教学目标1. 了解擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用。
2. 掌握擒敌术（擒敌拳）的基本动作和技巧。
3. 提高学生的自我保护意识和能力。
4. 培养学生的团队协作精神。
三、教学内容1. 擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用。
2. 擒敌术（擒敌拳）的基本动作：拳法、腿法、摔法、拿法。
3. 擒敌术（擒敌拳）的实战技巧：防守、进攻、组合动作。
4. 擒敌术（擒敌拳）的训练方法：分解训练、模拟训练、实战训练。
四、教学过程1. 理论讲解：介绍擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用，讲解擒敌术（擒敌拳）的基本动作和实战技巧。
2. 示范演示：教练进行擒敌术（擒敌拳）的示范演示，让学生清晰地了解每个动作的要领。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结讲评：教练对学生的练习情况进行总结讲评，指出优点和不足，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生能熟练地演示擒敌术（擒敌拳）的基本动作和实战技巧。
2. 学生能在实际对抗中运用擒敌术（擒敌拳）进行自我保护。
3. 学生具备一定的团队协作精神，能够积极配合教练进行训练。
六、教学资源1. 教学场地：宽敞的训练场地，有利于学生进行动作练习和实战对抗。
2. 教学器材：镜子、沙袋、靶子等，用于辅助训练。
3. 教学资料：擒敌术（擒敌拳）教学视频、图片、文字资料。
4. 安全装备：护具、护具手套等，确保学生在训练过程中的人身安全。
七、教学方法1. 示范法：教练进行标准示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂的动作分解成若干个部分，逐一进行讲解和练习。
3. 反馈法：教练对学生的动作进行评价和指导，让学生及时了解自己的不足并进行改正。
4. 实战法：组织学生进行实战对抗，提高学生的实际应用能力。
擒敌术(擒敌拳)示范作业教案
擒敌术(擒敌拳)示范作业教案一、教学目标1. 让学生了解擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点。
2. 使学生掌握擒敌术(擒敌拳)的基本动作和技巧。
3. 培养学生具备一定的自卫能力和防范意识。
二、教学内容1. 擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点2. 擒敌术(擒敌拳)的基本动作：拳法、腿法、摔法、拿法、防守法等3. 擒敌术(擒敌拳)的实战技巧：组合动作、实战应用、情景模拟等三、教学重点与难点1. 教学重点：擒敌术(擒敌拳)的基本动作和实战技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和实战中的应用。
四、教学方法1. 讲解法：讲解擒敌术(擒敌拳)的基本概念、动作要领和实战技巧。
2. 示范法：示范动作，让学生跟随练习。
3. 纠正法：纠正学生的动作错误，确保动作规范。
4. 反馈法：让学生互相练习，相互反馈，提高实战能力。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点，激发学生的兴趣。
2. 基本动作学习：讲解并示范擒敌术(擒敌拳)的基本动作，让学生跟随练习，纠正动作错误。
3. 实战技巧学习：讲解并示范擒敌术(擒敌拳)的实战技巧，让学生跟随练习，纠正动作错误。
4. 组合动作练习：将基本动作和实战技巧组合起来，进行连贯动作的练习。
5. 情景模拟：设置模拟情景，让学生运用所学技巧进行实战演练。
6. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调动作要领和实战应用。
7. 作业布置：让学生课后复习所学内容，并进行适量练习。
六、教学评价1. 评价标准：动作规范性：是否按照正确动作要领完成基本动作和实战技巧。
动作连贯性：组合动作是否流畅，协调性如何。
实战应用：在情景模拟中是否能够灵活运用所学技巧。
2. 评价方法：教师评价：对学生的动作规范性、连贯性和实战应用进行评价。
学生互评：学生之间相互评价，促进互相学习和提高。
七、教学资源1. 教材：擒敌术(擒敌拳)示范作业教案。
2. 器材：训练场地、拳套、护具、沙袋等。
3. 辅助工具：视频教学、图片演示等。
擒敌术(擒敌拳)示范作业教案
擒敌术（擒敌拳）示范作业教案第一章：擒敌术概述1.1 教学目标让学生了解擒敌术的概念和作用让学生掌握擒敌术的基本原则和技巧1.2 教学内容擒敌术的定义和意义擒敌术的基本原则擒敌术的技巧和战术1.3 教学方法讲解和演示相结合学生实际操作和练习1.4 教学评估观察学生的理解和掌握程度学生实际操作的准确性和效果第二章：擒敌拳基本动作2.1 教学目标让学生掌握擒敌拳的基本动作和要领让学生能够正确执行擒敌拳的动作2.2 教学内容擒敌拳的基本动作介绍擒敌拳动作的执行要领和技巧2.3 教学方法讲解和演示相结合学生实际操作和练习2.4 教学评估观察学生的动作准确性和执行力度学生实际操作的速度和效果第三章：擒敌拳组合动作3.1 教学目标让学生掌握擒敌拳的组合动作和应用让学生能够灵活运用擒敌拳进行实战3.2 教学内容擒敌拳组合动作的介绍和示范擒敌拳组合动作的应用和实战技巧3.3 教学方法讲解和演示相结合学生实际操作和练习3.4 教学评估观察学生的动作流畅性和组合能力学生实际操作的实战效果和应对能力第四章：擒敌术防守技巧4.1 教学目标让学生了解擒敌术的防守技巧让学生能够有效地进行防守和反击4.2 教学内容擒敌术防守技巧的介绍和示范擒敌术防守技巧的应用和实战训练4.3 教学方法讲解和演示相结合学生实际操作和练习4.4 教学评估观察学生的防守技巧的准确性和效果学生实际操作的实战应对能力第五章：擒敌术实战应用5.1 教学目标让学生掌握擒敌术的实战应用技巧让学生能够运用擒敌术进行有效的自卫和制服敌人5.2 教学内容擒敌术实战应用的示范和讲解擒敌术实战应用的训练和模拟实战5.3 教学方法讲解和演示相结合学生实际操作和模拟实战5.4 教学评估观察学生的实战应用技巧的准确性和效果学生实际操作的应对能力和制服效果第六章：擒敌术心理素质训练6.1 教学目标让学生了解擒敌术心理素质的重要性让学生掌握提高心理素质的方法和技巧6.2 教学内容擒敌术心理素质的作用和意义提高擒敌术心理素质的方法和技巧6.3 教学方法讲解和讨论相结合心理素质训练和实践操作6.4 教学评估观察学生的心理素质表现学生自我评估和同伴评估第七章：擒敌术身体素质训练7.1 教学目标让学生了解擒敌术身体素质的重要性让学生掌握提高身体素质的方法和技巧7.2 教学内容擒敌术身体素质的要求和标准提高擒敌术身体素质的方法和技巧7.3 教学方法讲解和示范相结合身体素质训练和实践操作7.4 教学评估观察学生的身体素质表现学生自我评估和同伴评估第八章：擒敌术战术运用8.1 教学目标让学生了解擒敌术战术的重要性让学生掌握擒敌术战术的运用和方法8.2 教学内容擒敌术战术的分类和特点擒敌术战术的运用和方法8.3 教学方法讲解和示范相结合战术训练和实践操作8.4 教学评估观察学生的战术运用能力学生自我评估和同伴评估第九章：擒敌术实战演练9.1 教学目标让学生了解擒敌术实战演练的重要性让学生掌握实战演练的技巧和方法9.2 教学内容擒敌术实战演练的种类和特点擒敌术实战演练的技巧和方法9.3 教学方法讲解和示范相结合实战演练和模拟实战9.4 教学评估观察学生的实战演练表现学生自我评估和同伴评估第十章：总结与反思10.1 教学目标让学生总结擒敌术学习的成果和经验让学生反思擒敌术学习的不足和改进之处10.2 教学内容学生总结擒敌术学习的成果和经验学生反思擒敌术学习的不足和改进之处10.3 教学方法学生总结和反思相结合教师指导和点评10.4 教学评估观察学生的总结和反思能力学生自我评估和同伴评估重点解析教案《擒敌术（擒敌拳）示范作业教案》共分为十个章节，涵盖擒敌术的概述、基本动作、组合动作、防守技巧、实战应用、心理素质训练、身体素质训练、战术运用、实战演练以及总结与反思。
擒敌拳拳术教案
擒敌拳拳术教案格斗势动作要领：在立正的基础上，身体半面向右转的同时，右脚向右后撤一步（约与肩同宽），两膝微屈，两脚尖朝右侧前方，右脚尖与左脚跟在左、右方向上相距5-10厘米，左脚全脚掌着地，右脚跟稍提起，身体重心落于两脚之间；同时两手半握拳，自然上提，拳心向内稍向下，左拳距下颌约30厘米，拳与左肩膀同高，与左眼同高；右大臂微贴右肋，右拳护颌；下颌微收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼怒视前方。
一、直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，左脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔动作要领：（1）左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前瞪，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对；（2）随即右肩前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
要求：垫步前瞪快，抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：动作连贯，出拳猛，准，狠。
四、抱臂背摔动作要领：（1）进步的同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚右脚后背步，两腿弯曲；（2）上体迅速左后转体弯腰（小于90度），两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧；（3）身体左转，右脚下踹，左拳置于颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前方。
要求：转体、弯腰、下拉、瞪腿快速连贯。
五、侧踹勾拳动作要领：（1）右脚在左后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡，接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
要求：侧踹快，勾击狠。
六、拉肘别臂动作要领：（1）进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌；（2）随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成有弓步，同时两手猛力下拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下。
要求：插掌快，后拉下压猛。
擒敌拳教案（推荐5篇）
擒敌拳教案（推荐5篇）第一篇：擒敌拳教案擒敌拳教学教案作业准备课目：擒敌拳目的：通过训练，使同志们了解掌握擒敌拳的动作要领，练就调一致的动作，为今后的执勤处突打下坚实基础。
内容：擒敌拳1-4动方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评时间：25分钟地点：训练场要求：1、每名同志严格遵守训练场纪律，做到令行禁止。
2、开动脑筋，认真体会动作要领。
3、严禁嬉笑打闹，防止身体受伤。
作业实施一、理论提示同志们，上节课我们学习了擒敌拳的散开队形和预备姿势，这节课主要学习擒敌拳套路动作。
擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，到目前为止，擒敌拳已经有三次变式，今天我们主要学习99式擒敌拳的动作要领，99式擒敌拳共16动组成，动作中融入了所有手型.歩型以及攻击防守技法，达到既增强身体的协调性，又提高单兵击打防控的技巧。
现已在民兵预备役部队中广泛学习和运用，提高了民兵预备役部队的士气和战斗力。
打好擒敌拳要做好以下几点即“快、准、狠”。
“快”要求身体具有较高的协调性，协调性不好，擒敌拳的动作势必漂浮不稳，难达到规范、准确，技击毫无意义。
“准”就要求身体有良好的柔韧性，柔韧性不好，擒敌拳的动作不到位，攻击要害部位也无从谈起。
“狠”要求身体的力量足，攻防有力，气势夺人。
二、讲解示范（队形散开）1、直拳横踢其口令下达为“直拳横踢开始、停”；“直拳横踢1、2、3、停”。
（动作演示）动作要领:(1)左直拳,接右直拳,接右横踢;（2）右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。
直拳横踢的搏击应用：当正面迎敌时，敌出拳向我面部击打过来之时，我出左拳由敌拳下向前上崩打防护，随之出右拳击打敌面部并迅速起右横踢加以还击，令敌防不胜防。
动作标准与要求：此动作是一组拳腿法组合动作，左直拳在使用中通常起防守试探作用，右直拳起重拳击打作用，要求击打迅猛连贯，拳腿协调。
组织训练：1.体会练习（检查纠正）2.分解动作1,2,3.（检查纠正）3.连贯动作（逐组作业）2、抱腿顶摔其口令下达为“抱腿顶摔开始、停”；“抱腿顶摔1、2、3、停”。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
擒敌拳十六动动作教案
预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。
如下图：
一、直拳横踢
动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：
要求：击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔
动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
如下图：
三、勾摆连击
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：
要求：上步勾拳连贯迅猛。
四、抱臂背摔
动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
如下图：
要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
五、侧踹勾拳
动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
如下图：要求：侧踹快，勾击狠。
六、拉肘别臂
动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
如下图：
要求：插掌快，后拉下压猛。
七、掀腿压颈
动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：
要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
八、侧踹横踢
动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。
如下图：
要求：侧踹快，横踢猛。
九、前登弹踢
动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。
如下图：
要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。
十、直摆勾击
动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。
如下图：
要求：击打迅猛连贯。
十一、接腿涮摔
动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。
如下图：
要求：撤步、划弧快、猛。
十二、摆拳侧踹
动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。
如下图：
要求：击打迅猛，重心稳。
十三、抱腿撞裆
动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。
如下图：
要求：上步抱腿快，转摔猛。
十四、绊腿跪裆
动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）;左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，
左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。
如下图：
要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。
十五、格挡弹踢
动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡;左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。
如下图：
要求：格挡到位，弹踢快。
十六、肘膝连击
动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝;右脚落步，左后转体180度，成格斗式。
如下图：
要求：肘击、冲膝迅猛连贯。
结束式。