居民健康素养66条基本知识测试题

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学习《中国公民健康素养66条》复习题包括答案

《中国公民健康素养66条》复习题（单项选择题）1、健康生活方式是：（A）A 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

B 心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒。

C 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬。

2、成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？（B）A 5～6小时B 7～8小时C 9～10小时3、吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C）A 烟焦油B 丙酮C 尼古丁4、对保健食品理解不正确的是：（C）A 具有特定保健功能的食品B 适宜于特定人群的食品C 以治疗疾病为目的的食品5、健康成人每次献血量通常为多少毫升？选（B）A 50～100毫升B 200～400毫升C 500～600毫升6、以下哪组血压属于正常血压值？选（B）A 收缩压应小于140毫米汞柱，舒张压小于95毫米汞柱。

B 收缩压应小于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。

C 收缩压应小于130毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。

7、治疗疾病用药时，首先应选择。

（A）A 口服用药B 打针C 输液8、艾滋病、乙肝和丙肝的途径传播不包括。

（D）A 性接触传播B 血液传播C 母婴传播D 食物传播9、癌症重要的早期报警信号不包括。

（D）A 异常肿块B 肠腔出血C 体重减轻D 食欲增加10、以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护？（B）A 劳动者B 用人单位C 劳动和社会保障部门11、按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A）A 传染病B 慢性非传染性疾病C 营养不良12、肺结核病是如何传染的？（B）A 通过吃生冷、不干净的食物传染。

B 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。

C 通过输血传播或通过握手、衣物等接触传染。

13、确诊肺结核最可靠的方法是？（C）A 胸部X线B 胸部CTC 痰镜检找结核杆菌14、规范的结核病化疗需要多少时间？（B）A 3–5个月B 6–8个月C 10–12个月15、下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（C）A 吸毒者共用针头和注射器B 艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C 与艾滋病患者握手、共同进餐。

中国健康素养66条知识问答150题及参考答案

一、选择题（90题）1.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C)A.好B.不好C.不确定2．人的一生最好的投资是什么？ (D)A.买股票B.买房子C.买古董D.选择健康的生活方式3．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C)A.公民自己努力B.国家政策的支持C.国家和社会全体成员共同努力4．一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠？ (C)A.4－5小时B.5-6小时C.7-8小时D.9-10小时5．下列哪组疾病与吸烟关系密切？ (A)A.冠心病、肺癌B.感冒、病毒性肝炎C.肺癌、艾滋病D.冠心病、病毒性肝炎6．下列关于保健食品的认知哪些是错误的？ (D)A.是一种食品B.具有调节机体功能的食品C.不以治疗疾病为目的的食品D.适用于所有人的食品7．准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？ (A)A.保健食品批准证书B.卫生许可证书C.工商许可证书D.药品批准证书8．下列关于保健食品的描述,哪项是正确的？ (B)A.以治疗疾病为目的，能够代替药品B.具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品C.由国家有关部门批准生产的药品，可以申请《保健食品批准证书》9．造成环境恶化的最主要的根源有哪些？ (A)A.无节制的消耗资源和污染环境B.全球气温升高C.工业生产D.汽车尾气10．环境与健康息息相关，下列哪些陈述是不正确的？ (D)A.人类所患的许多疾病都与环境污染有关B.无节制地消耗资源和环境污染是造成环境恶化的根源C.每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任D.人类要生存，就要消耗资源，和环境保护无关11.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？ (AB)A.200毫升B.400毫升C.500毫升D.600毫升12.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？ (B)A.不少于3个月B.不少于6个月C.不少于10个月D.不少于12个月13.一般我们可以去什么地方进行无偿献血？ (B)A.各大正规的医院B.国家批准的血站C.各大正规的医院和国家批准的血站均可D.国家批准的妇幼保健站14．腋下体温正常的是多少？ (B)A.35-36℃B.36-37℃C.37-38℃D.38℃15．成人正常呼吸频率每分钟多少次？ (C)A.60～100次B.20～30次C.16～20次D.30～60次16．下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？ (A)A.120/80B.140/70C.120/95D.140/9517．您认为预防麻疹、乙肝等一些传染病最有效、最经济的措施是什么？ (C)A.加强营养B. 注意个人卫生C. 接种疫苗D. 锻炼身体18．您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？ (A)A.传染病B.慢性病C.营养不良D.维生素缺乏19．全国儿童预防接种日为哪天？ (B)A.4月18日B.4月25日C.5月9日D.5月24日20．预防一些传染病最有效，最经济的措施是什么？ (A)A.接种疫苗B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C.吃一些保健品D.增强锻炼提高自己的身体素质21．目前在我国接种疫苗是如何收费的？ (C)A.全部免费B.全部收费C.有免费疫苗也有收费疫苗22．我国将预防接种的疫苗分为几类？ (B)A.一类B.两类C.三类D.四类23.出生后的婴儿应在24小时内接种的疫苗有哪些？（AC）A.乙肝疫苗B.小儿麻痹糖丸C.卡介苗D.百白破24.下列哪些疫苗是免费疫苗？（ABC）A.百白破B.麻风腮联合疫苗C.甲肝疫苗D.狂犬疫苗25.下列哪些疫苗是收费疫苗？（CD）A.乙脑疫苗B.流脑疫苗C.流感疫苗D.肺炎疫苗26．您认为肺结核病是如何传染的？ (C)A.通过吃生冷、不干净的食物传染B.通过输血传播C.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播D.通过握手、衣物等接触传染27．为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗？ (A)A.卡介苗B.糖丸C.百白破D.麻疹疫苗28．确定结核病人是否有传染性，一般要靠什么检查方法？ (B)A.看是否有咳嗽的症状B.痰检C.胸片D.由医生看临床表现29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间。

中国居民健康素养66条知识问答

中国居民健康素养66条知识问答1、健康的概念是什么？答：健康不仅仅是身体没有残疾或不虚弱，而是身体健康、心理健康和社会适应的完好状态。

2、“只要身体没有病、不虚弱就是健康”，这种说法是否正确？答：不正确。

3、“健康不仅仅是身体没有残疾或不虚弱，而是身体健康、心理健康和社会适应的完好状态”，这种说法是否正确？答：正确。

4、健康的十项标准？答：（1）精力充沛，面对日常生活和繁重工作从容不迫，且不感过分紧张和疲劳。

（2）处事乐观、态度积极、乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

（3）善于休息，睡眠好。

（4）应变力强，能适应外界环境变化。

（5）能够抗御一般性感冒和传染病。

（6）体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼结膜不发炎。

（8）牙齿清洁、无龋齿、无痛感、无出血现象、牙龈颜色正常。

（9）头发有光泽、无头屑。

（10）肌肉丰满，皮肤有弹性、走路轻松协调。

5、健康的概念包括哪三个方面的内容？——身体、心理和社会适应6、健康的三方面即身体、心理和社会适应三方面是什么关系？—相互依存，相互影响。

7、“健康是每个人都应享有的最基本和平等的权利”，这种说法是否正确？（对）8、选择健康的生活方式，一方面可以维护和促进自身健康，另一方面也是对社会的贡献，是一种有道德的表现。

这种说法是否正确？（对）9、健康的生活方式包括哪四个方面？——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

10、我国居民患慢性病的三大行为风险因素是什么？——膳食不合理、运动不足、吸烟11、择食物的三个原则是什么？——全面、均衡、适量12、选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。

这种说法是否正确？（对）13、如何安排一日三餐较合理？——早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。

14、成年人应该每日最少饮用多少毫升水？——120015、合适的运动强度应如何计算？——以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。

16、动频率是合适的运动频率？——每周3～5天(次)17、成年男性和女性每日摄入酒精量分别不应超过多少？——建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

健康素养66条题库及答案

健康素养66条题库及答案第一部分：基础知识1.什么是健康素养？2.健康素养的重要性在哪里？3.健康素养与健康生活的关系是怎样的？4.什么是身体健康？5.什么是心理健康？6.健康素养是否可以培养？7.什么是生活方式疾病？第二部分：身体健康8.人体有多少种器官？9.什么是健康饮食？10.运动对身体健康有何益处？11.如何正确锻炼身体？12.什么是健康的睡眠？13.什么是体重管理？14.什么是睡眠呼吸暂停综合征？第三部分：心理健康15.什么是心理健康？16.压力对心理健康有何影响？17.如何有效减轻压力？18.什么是焦虑症？19.什么是抑郁症？20.如何保持心理平衡？21.什么是心理咨询？第四部分：社交健康22.什么是人际关系？23.人际关系对健康的影响有哪些？24.如何构建良好的人际关系？25.如何处理人际冲突？26.什么是社交技能？27.如何提升社交技能？28.社交健康对个人发展的重要性是怎样的？第五部分：健康管理29.什么是健康管理？30.健康管理的目标是什么？31.健康管理包括哪些内容？32.如何制定健康管理计划？33.健康管理的原则是什么？34.健康管理对个人发展的重要性是怎样的？35.什么是健康档案？第六部分：疾病预防36.什么是疾病预防？37.疾病预防的重要性在哪里？38.如何进行常规体检？39.什么是疫苗接种？40.为什么要进行疫苗接种？41.什么是癌症筛查？42.什么是高血压？第七部分：健康教育43.什么是健康教育？44.健康教育的目标是什么？45.健康教育的内容有哪些？46.健康教育的方法有哪些？47.健康教育对个人发展的重要性是怎样的？48.如何提高健康教育的效果？49.健康教育的途径有哪些？第八部分：营养健康50.什么是营养健康？51.营养健康的重要性在哪里？52.什么是均衡饮食？53.什么是膳食纤维？54.什么是维生素？55.什么是矿物质？56.营养健康对身体健康的影响是怎样的？第九部分：健康测评57.健康素养如何测评？58.健康素养测评的方法有哪些？59.如何进行健康素养自我测评？60.什么是健康问卷调查？61.什么是健康评估？62.健康测评的指标是什么？63.健康测评的应用价值是什么？第十部分：健康维护64.什么是健康维护？65.如何进行健康维护？66.健康维护的方法有哪些？67.健康维护的重要性在哪里？68.如何制定健康维护计划？69.健康维护的原则是什么？70.健康维护对健康的影响是怎样的？结语本文介绍了健康素养的66条题库及答案，希望通过这些问题的答案，读者能更加全面地了解，掌握健康素养的知识，提升自身健康水平，从而享受更高质量的生活。

(完整word版)《健康素养66条》知识竞赛全部题目及答案

《健康素养66条》知识竞赛全部题目答案1. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）A 、半年 B、1年 C、2年 D、3年标准答案B2. 以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施 ( )A、接种疫苗B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C、吃一些保健品D、增强锻炼提高自己的身体素质。

标准答案A3. 健康的涵义包括哪几个方面（）A、体格健壮、心理状态、个人与环境B、身体健康、心理健康、社会适应良好C、身体健康、心理状态、个人与环境D、体格健壮、心理状态、社会适应良好标准答案B4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么（）A、努力维护自身的健康权利B、尊重他人的健康权利C、承担起个人对于自身健康和他人健康的责任标准答案D5、健康生活方式主要包括哪四个方面（）A合理膳食B适量运动C戒烟限酒D心理平衡E以上都是。

标准答案E6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，每次采集的血液量一般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个月。

A、十八周岁至五十五周岁，200~400，6B、十八周岁至五十五周岁，200~300，6C、十六周岁至五十五周岁，200~400，6D、十八周岁至六十周岁，200~400，6标准答案A7、预防艾滋病的责任应该在于（）A、国家B、医院C、疾控中心D、全社会标准答案D8. 健康人如何合理安排一日三餐（）A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少B、不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用C、要少吃油脂高，过甜，过咸的食物标准答案D9.关于自测血压的说法，错误的是（）A、自测血压对高血压诊断有参考价值B、高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C、高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗D、间隔多久测一次血压需要根据病情来定标准答案C10.关于乙肝疫苗，下面说法中哪种是正确的（）A、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿C、接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝D、健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗标准答案D11.在流感流行季节来临时，以下哪种方式可以预防流感（）A、少去人群密集场所B、接种流感疫苗C、勤洗手D、以上都是。

《健康素养66条》知识竞赛全部题目及答案

居民健康素养知识66条测试题

居民健康素养知识66条测试题第一篇：居民健康素养知识66条测试题2014年东台市居民健康知识、健康行为测试题（第一套）单位姓名得分一、判断题（正确打“√”,错误打“×”）1、一个人只要没有疾病，就可以认为健康。

（）2、传播血吸虫病必须有钉螺的存在。

（）3、香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。

（）4、禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。

（）5、治疗疾病时应做到，能吃药就不打针，能打针就不输液。

（6、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。

（7、对待艾滋病患者应该是不能接触，防止被传染。

（8、家中存放的农药、杀虫剂和药品，应当分别妥善存放于橱柜中，并加锁。

（9、对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。

（10、滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，起不到治疗疾病的作用。

（二、单选题（在括号内填写正确的答案）1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是（）、心理和社会适应的完好状态。

A、身体B、家庭C、饮食2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进（）A、家庭和睦B、饮食健康C、自身健康3、健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、（）4 个方面。

A、多吃保健品B、多休息C、心理平衡4、一般成人要注意劳逸结合，每天保证（）睡眠。

A、5—6 小时B、7—8 小时C、9—10 小时5、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多的有害成分，其中（）会让人成瘾。

A、尼古丁B、二氧化硫C、烟焦油6、长期吸烟容易引起什么疾病?（）A、结核病B、支气管炎C、矽肺7、保健食品能否代替药品（）A、能B、不能C、不知道8、适量献血是指每人每次献血多少毫升？（）A、小于 200 毫升B、200-400 毫升C、大于 400 毫升9、您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/ 低压）范围？（）A、140/95 毫米汞柱B、120/80 毫米汞柱C、150/100 毫米汞柱10、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到（）。

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居民健康素养66条
基本知识测试题
姓名：得分：
一、判断题：（请在你认为正确的说法上打“√”每题2分）
1、保健食品不能代替药品治病。

2、人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。

3、适量献血对健康无害。

4、打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。

5、用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。

6、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。

7、劳逸结合，每天保证8-9小时睡眠。

8、避免不必要的注射和输液，注射时不必做到一人一针一管。

9、每年做一次健康体检。

10、抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。

二、单项选择题：（每题2.5分）
1、成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？
A、5-6小时；B 、7-8小时； C 、9-10小时；D、说不清
2、适量献血是指每人每次献血多少毫升？
A、小于200毫升；
B、200-400毫升；
C、大于400毫升；
D、不知道
3、您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？
A 、140/95毫米汞柱；B、120/80毫米汞柱；
C、150/100毫米汞柱；
D、都不对
4、您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？
A 、35℃-36℃；B、36℃-37℃；C、37℃-38℃；D、都不对
5、成年人的正常脉搏次数是：
A、30-50次/分钟；
B、60-100次/分钟；
C、100-120次/分钟；
D、都不对
6、国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪部？
A、劳动法；
B、环境保护法；
C、职业病防治法；
D、不知道
7、您认为预防一些传染病（如麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：
A、加强营养；
B、锻炼身体；
C、母乳喂养；
D、接种疫苗
8、按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？
A、传染病；
B、慢性病；
C、营养不良；
D、不知道
9、如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，应该怎么办？
A、注意休息、增加营养；
B、自己买些感冒药吃；
C、对症治疗；
D、及时到结核病防治机构就诊；
10、出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：
A、简单包扎止血；
B、指压止血；
C、加压包扎止血；
D、不知道
11、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是（）、心理和社会适应的完好状态。

A、身体
B、家庭
C、饮食
12、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进（）
A、家庭和睦
B、饮食健康
C、自身健康
13、健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、（）
4 个方面。

A、多吃保健品
B、多休息
C、心理平衡
14、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多的有害成分，其中（）会让人成瘾。

A、尼古丁
B、二氧化硫
C、烟焦油
15、长期吸烟容易引起什么疾病? （）
A、结核病
B、支气管炎
C、矽肺
16、保健食品能否代替药品（）
A、能
B、不能
C、不知道
17、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到（）。

A、一人一针一管
B、一人一针两管
C、两人一针一管
18、购买和使用农药/杀虫剂的时候，下列哪些说法是正确的？（）
A、购买鼠药、杀虫剂时，可和日常用品放在一个袋子（篮子）里
B、农药、杀虫剂应远离小孩
C、农药、杀虫剂可以凭经验使用
19、艾滋病主要传播途径是什么（）
A、性接触，血液，母婴
B、飞沫．性接触和血液
C、一般接触，母婴和血液
20、遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？（）
A、人工呼吸胸外心脏按压
B、吃速效救心丸
C、不知道
三、多项选择题：（以下您可以选择多个答案，每题3分）
1. 您知道健康的生活方式包括哪些内容吗？
A、戒烟、限酒
B、平衡膳食
C、心理平衡
D、多吃保健品、营养品
E、控制体重
F、多吃多睡
G、经常运动
H、不知道
2. 您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病?
A、肺癌；
B、冠心病；
C、慢性阻塞性肺病；
D、龋齿；
E、胃肠炎；
F、乙肝；
G、不知道
3. 治疗肺结核病应该：
A、早发现、早治疗；
B、全疗程规律服药；
C、增加营养；
D、多休息；
4. 遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？
A、人工呼吸；
B、胸外心脏按压；
C、吃速效救心丸；
D、掐人中；
E、不知道
5. 您认为下列哪些途径能传播艾滋病病毒？
A、与艾滋病病毒感染者一起吃饭；
B、与艾滋病病毒感染者共用注射器；
C、蚊虫叮咬；
D、输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；
E、与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀；
F、和艾滋病病毒感染者过性生活；
G、与艾滋病病毒感染者握手；H、感染艾滋病毒的母亲通过分娩或母乳喂养传给婴儿
6、下面那些症状是是癌症重要的早期报警信号？
A、异常肿块；
B、腔肠出血；
C、体重减轻；
D、面色蜡黄
7、发生火灾时，要：。

A、隔离烟雾；
B、用湿毛巾捂住口鼻；
C、低姿逃生；
D、拨打火警电话119；
8、吸烟和被动吸烟会导致哪些疾病？
A、癌症；
B、心血管疾病；
C、呼吸系统疾病；
D、神经系统疾病
9、肺结核主要通过病人等产生的飞沫传播。

A、咳嗽；
B、打喷嚏；
C、大声说话；
10、以下哪些疾病能通过性接触、血液和母婴3种途径传播？
A、艾滋病；
B、乙肝；
C、丙肝。