重视高考前一个月学生的心理疏导
高考学生心理疏导方案
高考学生心理疏导方案随着高考的临近，很多高三学生都感到压力巨大。
为了帮助这群学生顺利度过高考，需要提供给他们一些心理疏导的方案。
以下是一些帮助学生缓解压力和焦虑的方法。
一、与家人和朋友交流高考可能是一个人生中最重要的考试，但不应让它成为你生活的全部。
学生需要和家人和朋友交流，因为这会给他们一种情感支持，帮助缓解紧张的情绪，增强自信和冷静应对挑战和难题的能力。
二、家庭环境疏导考试前的家庭环境也很重要。
家长应该为孩子创造安静的学习环境，并保证学生睡眠充足，饮食健康，充分地放松身体和心理。
三、掌握自我控制技巧学生们需要掌握一些自我控制技巧来缓解压力和降低焦虑。
例如，可以在考试前几天开始学习深呼吸、冥想和放松技巧，以及合理安排时间和适当精力管理。
四、积极思考和正面心理预期将注意力集中于如何做出最好的表现，而不是考虑失败的可能性。
了解自己的优势和弱点，对自己的表现保持积极的预期，这将有利于高考成绩的提高。
五、及时化解压力在高考之前和考试之后，学生可能会感到压力过大而产生各种消极情绪。
当这种情绪产生时，学生需要及时采取措施来缓解它们。
例如可以把压力转化为运动或者其他爱好，通过舒缓的活动来达到释放能量，保持身心的平衡。
六、帮助心理疏导专业人员当以上方法不能缓解学生的压力时，可以寻求心理疏导专业人士的帮助。
这些专业人士懂得市场需求，提供恰当的心理疏导和激励，通过他们的指导，学生将能够更好地应对高考和日后的生活压力和变化。
在高考期间，学生们不仅需要具备良好的学习能力，还需要具备良好的心理素质。
通过以上的一些方法，可以帮助学生面对挑战，充满勇气回应每一个机会，克服每一个艰难险阻，让他们最终达到成功的目标。
高考前考生心理焦虑怎样疏导
高考前考生心理焦虑怎样疏导近年来，高考考试已成为全国各个地区考生的重要考试，其重要性不言而喻。
随着高考考试的临近，考生们应付的压力也逐渐增大。
在这种情况下，心理焦虑就会频繁出现在考生们的心理状态中。
因此，为了帮助考生们更好地应对高考前的心理问题，本文将阐述高考前考生心理焦虑的原因及缓解方法。
一、高考前考生心理焦虑的原因1.对于考试成绩的期望过高许多考生因为过分强调考试的重要性，也因为期待优异成绩，从而引起了心理压力。
考试成绩的期望过高带来的巨大的心理负担无疑会影响考试的发挥。
2.缺乏自信心许多考生由于自身原因，如学习能力或考试经验等，会出现缺乏自信心的情况。
这种心态会导致考生不敢面对考试特别是考试失败的可能性，从而进一步加深心理焦虑。
3.情感上的压力情感方面的压力往往也是导致心理焦虑的常见原因。
在准备考试时，许多考生会被家人、朋友或社会舆论的压力所影响。
可能因此产生悲观、不安等情绪障碍，从而影响考试发挥。
二、高考前考生心理焦虑的缓解方法1.制定学习计划考生通过制定合理的学习计划，可以充分利用有限的时间和资源，减轻焦虑的压力。
因此，制定一个科学的学习计划至关重要。
不仅可以避免在考试前临时抱佛脚，还能有条不紊地完成各项任务。
2.放松心情考生需要在紧张的学习之余进行适当的放松本身的情绪。
可以参加一些自己喜欢的文体活动，或在不间断学习过程中进行短暂的休息和调节。
这样可以让大脑得到更好的恢复和充电，这对于高考准备成果的提升也非常有益。
3.沟通交流考生在面对心理压力时，应该及时与外部交流，寻找一些有经验的人进行交流。
通过探讨自己的问题，听取优质建议，这样能够达到缓解的效果。
4.认定自己的能力准备高考的同学需要认识到自己的能力和水平，不过分强调高考的重要性以及考试成绩。
认识自己的真实水平，通过在已有经验基础上提高能力，这样可以提升自己的实际水平和考试成绩。
总之，高考不仅是一场考试，而且也是一场成长。
虽然备考的压力不可避免，但只要缓解好自己的心理焦虑，注重心理健康，然后在传统思维模式之外，积极探索发展途径，我们可以顺利度过准备和参加高考的过程，更好地实现人生规划。
高考前学生心理疏导方法有哪些
高考前学生心理疏导方法有哪些高考作为人生中的一件大事，不仅涉及到学生的未来发展方向，还涉及到家庭和社会的期望，很多学生在备考过程中会出现心理问题，甚至影响到考试成绩，因此家长、老师和学生本人都需要注意高考前学生心理疏导方法。
一、学生处在焦虑不安状态时的善处理方法1.与家长、老师、朋友沟通，倾诉自己的心声。
通过沟通表达自己的心理感受，可以缓解焦虑情绪，减轻精神压力。
2.正视自己的情绪，转化焦虑情绪为动力。
学生应该明确自己是为了自己的未来而努力，成功和失败都是人生的一部分，不要过分担心成绩，保持自信心。
3.适当减少与社交媒体的互动，不要沉迷于各种虚拟世界，关注实际生活中的重要事物。
二、学生失眠、食欲不振、情绪低落等情况的解决方法1.学生需要保持规律的生活习惯，按时休息，饮食营养均衡。
2.适当进行身体锻炼，运动可以帮助排除负面情绪。
3.学生可以通过听音乐，看书、电影等方式进行放松和放松心态。
三、学生在应对学习及考试过程中所出现的心理问题的缓解方法1.学生要有明确的学习计划，在计划中按时间分配任务、设定合理的学习目标，可避免出现时间压力或学习量过大的情况，缓解精神压力。
2.快速排解情绪，保持冷静。
如果学生在考试过程中出现不良的情绪，需要通过深呼吸、闭目静心等方式对自己进行调整和控制，减少焦虑情绪的干扰，提升答题效率和正确率。
3.学生可以在复习的过程中进行答题练习和模拟考试，提前了解自己的弱点和差距，排除差错，保持稳定的心态，增强信心。
四、学生升学选择及未来规划的疏导方法1.学生需要认真了解自己的特长、兴趣和优势，结合现实情况及社会需求，规划自己的未来职业方向。
2.认识到考试成绩并不是唯一的评价标准，学生可以在学习的过程中注重自身的兴趣与爱好，增强自我实力。
3.家长、老师或专业人员给予学生职业方向及规划上的建议，让学生了解未来的职业发展趋势和机遇，为自己的未来发展做好前期的准备。
综上所述，高考前对于学生的心理疏导尤为重要。
高考考生考前心理疏导
高考考生考前心理疏导高考是每位学生人生中非常重要的一关，对于学生来说，高考不仅是考验知识的大考，更是心理意志的一次大考。
考前的焦虑、紧张、担忧等情绪随着时间的不断推移而越来越明显，这对考生的心理造成很大的负担。
因此，对高考考生进行考前的心理疏导是非常必要的。
一、了解考生的情况在进行考生的心理疏导之前，需要先了解考生的情况，对于考生所面临的问题做出有效的解决方案。
首先，需要了解考生的性格特点，包括内向或外向、自信或自卑、偏执或开放等，这些因素会直接影响到考生的情感状态。
其次，需要了解考生的学习经历和成绩水平，了解考生的弱点和优点，制定合理的目标和应对措施，帮助考生减轻心理压力。
二、激发考生的自信心考生在备战阶段肯定有自己的策略和方法，但是自信心的建立往往是关键因素。
身处一片竞争激烈的环境中，考生表现出的自信可以让自己更加从容自信，也可以给考官留下深刻的印象。
引导考生回忆考前的辛苦努力和所取得的进步，告诉考生高考最重要的不是分数，而是自己能否以更好的状态发挥出所学过的知识。
同时，还需让考生积极的看待各种结果，想办法化压力为动力，达到最好的状态。
三、指导考生理性应对考试在考试前导入有针对性的应对方案，建议考生在考试前减少学习负担，细心治疗生病或感冒症状，确保在考试发挥时有足够的纪律和精力可以支持自己更好的发挥。
强调考生不能沉迷于自己的压力和紧张，需要理性的对待考试成绩，同时引导考生不要被负面情绪所影响，保持良好的情绪状态，发挥自己最好的水平。
四、鼓励考生正视挑战高考是每个学生人生的一个重要而不可缺少的经历，考生们需要正视挑战，并勇敢应对。
在发现考生存在不足或缺点的时候，可以将之转化为面对挑战的机会，鼓励考生从容应对挑战并找到解决的方法。
同时，也要鼓励考生多参加一些集体活动或者兴趣爱好，这有助于缓解考试前的紧张情绪，让考生更加放松自己。
五、帮助考生减轻压力在高考这个重要的阶段，考生需要付出很多努力和精力。
高考前紧张心理疏导
高考前紧张心理疏导高考是每一个参加者的心路历程，它既是对自己的考核，更是对未来的铺垫和选择。
对于许多考生而言，能否取得好成绩决定着个人的未来。
同时，由于高度的期望和压力等因素，很多人往往会有高考前紧张的心理状况。
在这篇文章中，我们将讨论如何疏导高考前的紧张感，帮助学生缓解压力，放松自己，以更加健康的状态面对高考。
第一步：认识和理解自己的情绪在高考前，许多学生会感到极度的紧张和不安。
这是一个非常正常的情绪反应，大多数人都会经历。
然而，要尽可能缓解和控制这种情绪，学生需要首先认识和理解自己的情绪。
参考以下几个问题：- 你的心情是否轻松？- 你是否担心考试内容？- 你是否害怕自己无法达到预期的成绩？- 你是否想要证明自己的能力和价值？如果你回答了肯定或部分肯定，那么这些情绪很可能对你产生了压力。
要缓解这种感觉，你需要理解这些情绪是很正常的，同时你也应该坚持自己，相信自己的实力，相信你自己是能够通过高考的。
第二步：减轻压力和焦虑在高考前，你需要让繁忙的学习生活和课程外的其他压力消失。
你的注意力应该集中在备战高考上，放松自己的身体和心理状态，搞好睡眠、饮食和锻炼。
以下是一些减轻压力和焦虑的技巧：1、心理放松法心理放松法包括深呼吸、静坐、冥想等。
这些练习可以帮助你缓解焦虑感，安抚情绪。
2、身体放松法身体放松技巧包括伸展和按摩肌肉。
这些技巧可以帮助你放松身体，减少肌肉紧张和疲劳，使你能够更加放松和专注。
3、精神放松技巧精神放松技巧包括听音乐、看电影、与朋友交谈等。
这些技巧可以使你建立情绪支持体系，帮助你在考试前保持良好的状态和情绪。
第三步：建立良好的学习和生活习惯缓解考前紧张感不仅需要内心的调整，也需要从外部切入。
为了获得最佳状态和表现，建议学生在高考前几个月里根据自身情况，合理安排学习和生活时间，着重改善个人饮食、睡眠等生活习惯。
以下是一些建立良好习惯的建议：1、良好的饮食饮食中需适量摄取蛋白质、复合碳水化合物、脂肪，摄入多种营养素以满足身体所需。
高考前心理疏导方法有哪些
高考前心理疏导方法有哪些高考前是学生们非常紧张的时刻，各种压力和焦虑都会聚集在考生的心头，所以说，进行有效的心理疏导是十分必要的。
因此，在本文中，我们将介绍几种有效的高考前心理疏导方法，帮助学生们更好地面对高考，发挥出最好的水平。
1. 保持冷静高考是人生中的一次大考，是考生们为之努力多年的结果，因此会让人感到压力和紧张。
但是，我们必须保持冷静，不要让考试的压力影响我们的情绪和表现。
可以在考前放松心情，听听音乐、看看书、打打球，或者和身边的人聊聊天，让自己放松下来，保持良好的心态。
2. 调整心态考前的情绪会对我们的表现产生影响，因此调整好心态是非常重要的。
考前可以依据自己的实际情况做好分数预期和心理调节，合理安排时间，避免过度紧张和压力，保持积极乐观的心态。
同时也可以对自己说些鼓励的话语，提升自信心和斗志。
3. 睡眠充足睡眠充足是保持身心健康的基础，考生应该在高考前保证充足的睡眠。
根据每个人不同的习惯，合理安排上床时间和起床时间，让自己的身体和大脑得到充分的休息和保养。
在睡眠不足的情况下，考生的注意力会变得疲惫和不集中，影响其考试成绩。
4. 经常运动适当的运动可以促进身体健康和身心平衡。
考生可以在高考前适当参加户外或室内的运动项目，如游泳、跑步、瑜伽等，帮助缓解精神压力和身体疲劳，提高身体素质和心理素质。
此外，运动也能促进血液循环和淋巴系统，对于缓解考试焦虑有很好的效果。
5. 合理饮食良好的饮食习惯可以为我们提供足够的营养和能量。
在高考期间，注意饮食的选择，吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，以及蔬菜水果等富含维生素的天然食品。
饮食不当会导致身体疲劳和精神不振，影响高考的表现和成绩。
6. 放松身体高考之前考生的精神状态是非常疲劳和紧张的，考生可以适当的进行身体放松练习，如瑜伽、拳击或按摩等，缓解身体的疲劳和紧张。
适当进行按摩可以放松肌肉，缓解疲劳；瑜伽可以平衡身体和头脑的平衡，提高身体的自我修复能力等。
高三学生临考前的心理辅导内容
高三学生临考前的心理辅导内容随着高考临近，许多高三学生可能会感受到越来越大的压力和焦虑。
作为心理辅导师，我们应该提供合适的支持和指导，帮助他们度过这个关键阶段，并做好心理准备迎接挑战。
以下是一些建议，旨在帮助高三学生缓解紧张情绪、增强自信心，并有效管理考试压力。
一、认识并接纳自己的情绪在面对高考之前，高三学生常常会感受到各种情绪上的波动，包括焦虑、紧张、恐惧等。
首先，我们需要告诉他们这些感受是正常的，毕竟高考是一个重要而具有挑战性的时刻。
其次，鼓励他们积极表达自己的情绪，可以通过与亲朋好友交流、写日记或找到专业人士进行心理咨询来排解内心不安。
二、建立良好的复习计划制定一个科学合理的复习计划对于准备高考至关重要。
鼓励高三学生为每门科目设定特定的学习目标，并根据个人情况，制定每天的复习计划。
在编排复习时间表时，需要合理安排各科目的优先级和间隔时间，避免长时间连续复习导致精神疲劳。
而且，在计划中也要留出时间来放松、休息和进行其他有益的活动，以保持身心健康。
三、积极应对压力高考之前常常伴随着大量的压力。
因此，我们要教给高三学生一些积极应对压力的方法。
例如，请他们尝试深呼吸、放松身体、通过音乐或运动来缓解紧张情绪。
同时，鼓励他们建立信任渠道，并主动与老师和家长沟通交流，及时寻求帮助和支持。
四、培养良好的生活习惯生活习惯对于学生在备战高考期间起着至关重要的作用。
我们要鼓励高三学生均衡饮食、适量锻炼，并保证每天有足够的睡眠时间。
适当地参加社交活动、享受娱乐时光也是必不可少的。
这些健康的生活习惯可以帮助他们维持身体和心理的平衡，增强应对考试压力的能力。
五、塑造积极自信的思维在备战高考期间，学生往往容易陷入消极、自我怀疑的情绪中。
作为心理辅导师，我们需要引导他们培养积极乐观的心态。
鼓励他们记下过去的成就和成功经历，并通过反思这些经历来激发自信心。
同时，切忌对于错误或失误过度自责，而是要学会从失败中吸取教训并坚定下次取得更好成绩的决心。
高考前的心理如何疏导
高考前的心理如何疏导1、尊重与倾听尊重孩子的看法和想法，多去倾听孩子的感受，接纳、包容他们的不同情绪状态，要允许孩子有情绪，表达情绪。
同时，积极的和孩子交流，但不要过多介入孩子的复习生活。
2、信任与理解相信孩子们有能力去面对所谓的“重大事件”，给予更多的理解与包容，尽可能让自己用平常心去看待、帮助孩子。
3、真诚与支持1、积极自我暗示许多考生在高考前容易受消极因素影响，不利于自己信心的增强。
建议考生在考试前后根据自己的情况运用自我暗示的方法来进行心理疏导，来增强自己的信心。
可以在心中默念，我会成功，我一定会成功。
这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
2、不打疲劳战术很多考生在高考时习惯搞疲劳战术，这样使考生精疲力竭，导致第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。
而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
3、高考目标要适当考生要根据自己的实际情况，实事求是地评估自己的实力，确定自己的高考目标。
考生如果把高考目标定得过高就会产生考试焦虑，影响高考考试发挥。
考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
4、不要攀比所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。
考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。
5、多和同学、老师、家长交流考生高考信心不足的时候，可以与同学、老师、家长多交流，把自己内心的苦衷倾诉出来，这样就会在心理上得到缓解，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励、和支持，就有助于改变信心不足的状态。
还建议考生在信心不足的时候看看那些高考成功的实例，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对考生解、决信心问题也颇有益处。
6、增强学习实力考生的信心是建立在实力基础上的，只有实力强大了高考才会有信心。
因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的'情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。
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重视高考前一个月学生的心理疏导
摘要：高考对于高三学生来说，乃人生之大事。
考前一个月，考生不良的心理状态，既影响临考复习质量，又影响高考的信心和临场发挥。
教师应重视这一特殊时期学生的心理变化，多做耐心疏导工作。
关键词：心理疏导。
高考前的一个月，既紧张又忙碌，是个非常特殊的时期。
这之前，学生经历三次大型高考模拟，现阶段又要进行迎考训练，前面又面临着高考的到来。
特殊的形势，形成了学生特殊的心理环境。
诸多因素都可能影响学生的成才，特别是对学生的成长、成才极为不利的心理状态，亟待教师的疏导、优化。
笔者记得，在带高三的最后一个月里，就收到好几位学生写来的纸条，迫切要求与我交流思想，诉说自己心中的烦恼、苦闷、迷惘，在这大考临近时，期望得到老师的理解、指点，以平衡心境，增强信心，提高冲刺阶段的复习质量。
笔者在与这些学生的交谈中，领悟到这一阶段造成学生心理异常的因素及疏导方法，现分类浅谈如下：
一、高三学生异常心理探微
1、有的学生，在高一、高二时，学习用功，基础也扎实，成绩属上游；而进入高三后，特别是三次高考大型模拟不理想的成绩，动摇了学生的迎考信心。
再得不到家长和老师的理解，时不时还会换来同学的侧目，这就给学生敏感的心理造成了巨大的压力，降低了考前复习质量，导致学生的智力障碍，反映迟钝，思维懈怠。
这种心理若得不到及时调整，极有可能在高考中失败。
2、还有的学生，高一、高二时，学习勤奋，基础扎实。
进入高三后，仅仅因为不适应注重能力、弱化记忆性质的新模式高考，以至于三次模拟考试成绩不佳。
这类学生对自己失去信心，对高考产生了恐惧，害怕失败。
二、高三学生异常心理探因
导致学生心理异常的原因是多方面的，笔者在此略作分析：
1、家庭因素
有的是家长望子成龙心切，对子女的期望很高，而孩子的成绩并非太靠前。
每当学生去家，家长总爱嘟囔、吵嚷，要求孩子一定要考上某某大学。
这种不切实际、爱虚荣的期望，就给正处于高考前、本来就有点担心的学生造成了巨大的心理压力，学生心理处在障碍中。
2、同学因素
也可以归结为竞争因素，这是由同学之间攀比心态造成的。
这类学生，平时学习也认真、实干，可是文化成绩属于中上等，而与其用功程度相当的学生，成绩却比自己优秀。
这样比一比，心里就有可能失去平衡，妒嫉之意顿生。
学生整日在这种不服气、嫉恨的不佳心境中煎熬着、挣扎着、困扰着，不能自拔，解脱不了。
思想老是开小差，精力不能集中。
这种状态，对复习迎考极为不利，急需调整。
3、自身因素
这部分学生基础较好，原来成绩一直不错，可是到了高三后，由于考试时的心态以及考试的方法不当，或者因为审题不认真，或组织答案时不用学科语言，或对旧知识的回忆有障碍，或答卷时思路不开阔，缺乏创新思维，不能举一反三，导致答案不正确、或不准确，最后成绩上不去。
考试后，只一味的自责，而造成心理障碍，从而对高考信心不足。
这类学生也急需教师的帮助。
以上几种因素造成的心理障碍，学生都非常难以忍受，殷切希望老师能理解，特别希望自己最信任的老师或同学能给予点拨、疏导，帮助其走出困境，摆脱不健康心理的困扰，放下思想包袱，轻装上阵，全身心的投入到紧张的复习迎考中，以使高三迎考冲刺阶段的复习能高效化、优质化。
三、如何进行心理疏导
笔者在收到学生心理异常时的求助信息，或者从学生的表情读懂了其正处在心理障碍中的学生时，立刻对其作仔细的分析。
首先，分析造成其心理障碍的原因；然后，分析其自身存在的成功优势；最后，思考用何种方式、什么时间、那个地点与其交流，效果最好。
接下来是做具体的疏导工作了，我一般选择比较安静的晚自习时间，将学生叫到教室外较安静的地方，与学生细心交流。
具体交流程序是：
（1）引----引导学生说出心里话
学生对老师都有戒备意识，虽然希望老师了解自己，这是一种自我保护心理，即便是对非常信任的师长，也
不例外。
这就需要教师放下架子，以朋友的身份、平等的态度、和蔼可亲的坦诚口气，从谈生活、谈学习入手，引导学生向老师倾诉自己心中的苦闷、烦恼，宣泄自己不良的情绪。
无论是家庭的、社会的、学校教师的、同学的，还是情感上的、健康上的，不谈则已，要谈就谈个水落石出，心情舒畅。
达到有无不言，言无不尽的效果。
（2）听----倾听学生处于困境中的心灵的呐喊
在教师的引导下，学生感受到老师是来帮助自己的真诚和善良意图后，往往愿意将心里话，全部告诉老师。
学生可能一打开话匣子，就说个不停，愈说愈激动，恨不得把心都翻过来，让老师看个究竟，检查检查到底哪儿出了问题。
这就要求教师要做个出色听众：一是会听，二是听什么，三是思忖下一步如何疏导。
①会听，是指教师倾听时要耐心、专心，不可浮躁。
眼睛要平和地看着学生，表情要稳定、真诚，不时地以点头或微笑的方式，给学生的倾诉以鼓励，轻易不要插话，不要打断学生的思维，切忌三心二意。
让学生把心里想说的话尽可能的全说完，这也是对学生的尊重。
这时，哪怕教师没有给予指点，学生的心理已经轻松一半了。
②听什么，即要听出学生谈自己原来的基础、实力，要听出导致他现在心理异常的原因，是单方面的，还是多方面的因素，是那些方面的因素，通过努力能否克服。
教师在听学生诉说时，要默记学生说的每一件事，思索其造成学生心理压力的根源和危害，并暗中对其加以归类，以便下一步进行分类疏导、点拨。
以平衡学生的心理，优化学生的心境。
③备疏导，是指在前两步的基础上，思索如何对眼前的学生异常的心理给予有效的疏导。
学生的竞争优势到底在哪里？目前的困境如何摆脱？未来的前景如何？成功的希望有多大？还需要作怎样的努力？在哪些方面改进见效大等等。
（3）解-----理解学生之苦，明白心境优化的意义
学生在向老师倾心“诉苦”时，实则表明了学生对这种心境的难以承受。
教师听后，应对学生说的每一件事进行剖析，这既看出来教师对学生说的每一件事的理解，也表明了教师对其诸方面原因的客观评价，以便将学生从困境中“拉”出来。
冷眼旁观这些“压力”，想一想如何提高学生在这方面的认识，如何把这些压力变为奋斗的动力，而不是让其羁绊自己的手脚。
学生一旦认识透彻了，心理康复已经成功大半了。
（4）导-----优化学生心境，恢复心理健康
①肯定学生在平时学习的认真态度及所取得的比较好的成绩。
②肯定学生所具备的智力层次。
③客观的分析近几次考试成绩不佳的主观和客观原因，能否通过努力而扭转局面，经过深刻剖析，肯定是可以的。
④谈一谈背地里教师和学生对该生的积极评价，哪怕不真实，教师也要适度的提高评价，这是优化心境的需要，不能认为是欺骗，学生会冷静的对待的。
⑤教师从本人对学生的了解，要表明自己相信学生，通过目前的努力一定会在高考中取胜。
⑥稍微分析一下高考试卷与平时所练的试卷难易度，尤其是三次大型模拟考试，比较接近高考。
可以通过调整考试策略，来提高应考成绩。
⑦提出美好的祝愿。
并且答应学生，对其所述心事给予保密，而且要真正保密，以不辜负学生的信任。
这也是对学生的尊重，是优化心境不可少的一步。
⑧树立正确的成才观。
通过以上的谈话，学生的心理基本上恢复了健康，心理环境甚至可以得到彻底的优化。
这时就会发现学生高高兴兴地返回教室，带着平衡的心态，必胜的信心，轻轻松松的投入到紧张的复习迎考中。
总之，对于历经十几年寒窗的学子来说，高考如同一场大的战役。
放下思想包袱，以优良的心理环境，必胜的自信心，充分的复习，积极的备战心态，加上以前坚实的基础，临场发挥时科学的应试策略，是赢得胜利的重要保证。
凡从事高三教育教学工作的教师，尤其是班主任老师，一定要足够重视高考前学生的心理疏导。