各种方式的追逐跑
追逐跑的相关研究
追逐跑的相关研究1.追逐跑的特点、形式与作用追逐跑具有兴奋性高、强度大的特点，其表现形式多种多样，有一对一追逐、一人追逐多人、分队追逐、数人连环追逐、还有边追逐边用物体击打。
追逐跑能发展学生的奔跑能力，调动不同运动能力的学生参与到快速跑练习中，发展学生追捕与躲闪的能力，提升学生快速起动、快速停止以及快速变向的灵敏素质，发展腿部与腰部力量等作用，对提升学生的运动兴趣、提高小学生体质健康水平有重要意义。
在使用追逐跑练习时，体育教师不能原封不动地“照搬”原有的练习形式，经过合理地筛选剔除不适于体育课堂的追逐跑形式，如边追逐边用物体击打。
2.追逐跑在体育教学中的应用研究追逐跑作为快速跑的学练形式之一，是改善常规短跑教学中单调、枯燥和重复弊病的有效手段。
在体育教学中追逐跑的研究主要包括设计追逐跑练习和应用现有的追逐跑练习两个方面。
作者认为就当前应用情况来说，追逐跑练习形式不能满足新时代体育课程内容设置的要求和学生对新颖追逐跑练习的需要。
对小学阶段追逐跑的练习形式进行合理设计，更新设计思路是有必要的。
体育教学中追逐跑的应用思路可分为两种，一种是以预定形式的追逐跑练习为起点，通过改变条件，设计出变化多端的追逐跑练习形式，满足小学生求新的心理特点。
李明、胡鸿雁等人对在同一追逐跑练习进行升级，使一种追逐跑练习有多种变式，促进了学生学习兴趣的提升，还提出追逐跑能迁移到足球、篮球等项目运球技术教学中的思路，但是没有实际运用。
另一种是在教学过程中应用多种形式的追逐跑来满足教学的需要。
杨碧兴等人在教学中运用了多种形式的追逐跑，如100米速度追逐跑、追排头的耐力跑、男生追女生体验跑、合理让距追逐跑等形式，提高学生运动参与和学习兴趣。
部分学者对追逐跑进行了教材化处理，提高了追逐跑在课堂开展形式的丰富程度。
如“蛇形追逐跑”，通过布置蛇形的跑动区域以克服学校体育课活动场地不足的问题，增加快速跑练习的趣味性。
由此可知，以上两种方式都大大提高学生学习兴趣，为学生提供了多样化追逐跑练习形式。
第22课 快速跑：各种方式的追逐跑-科学版一年级教案
第22课快速跑：各种方式的追逐跑-科学版一年级教案教学目标1.能够理解什么是跑步，能够区分不同的跑步方式。
2.能够学会追逐跑中的正确姿势和注意事项。
3.能够了解跑步对身体的好处。
教学准备1.教师准备跑步场地。
2.学生穿运动鞋和适合的运动服装。
3.蓝色和红色标志牌。
教学方法1.观察法：观察学生的跑步姿势是否正确。
2.问答法：提问并辅助学生理解跑步的好处及追逐跑的不同方式。
教学步骤第一步：导入1.老师问：同学们，你们喜欢跑步吗？我们今天要学习快速跑，你们知道快速跑有哪些方法吗？2.引导学生回答跑步的方式，并口头介绍和解释每一种跑步的特点。
第二步：实践1.布置任务：在操场上布置红色和蓝色的两个标志牌，让学生自已轮流选择一种颜色的标志牌作为代表，并与其他同学进行追逐跑。
2.每逐个组合地进行追逐跑，并观察和帮助学生正确掌握跑步姿势（如头部正常抬起，注意呼吸等等）。
3.简要介绍不同的追逐跑方式，例如龟兔赛跑，同侧比赛跑等等，让学生选择自己喜欢的方式与同学比赛。
第三步：总结1.让学生自己回答：快速跑有哪些好处？正确的跑步姿势有哪些？不同的追逐跑方式有哪些？2.帮助学生总结出跑步的好处，并告诉学生日常生活中可以如何跑步保持健康。
作业让学生回家记录它日常生活中跑步的时间和距离。
帮助他们对自己的身体状况做出评估，或在下节课跑步时记录并与班级分享。
总结本课程旨在教导一年级学生快速跑中的基本知识和技术，并帮助他们在实践中掌握跑步的正确姿势和注意事项。
让学生更好地理解跑步对身体的好处，并学会在日常生活中跑步保持健康。
各种方式追逐跑水平一
训练过程中的注意事项和安全防范措施
保持正确的姿势： 在追逐跑过程中， 保持正确的姿势可 以提高速度和稳定 性。
合理分配体力：在 长距离追逐跑中， 合理分配体力非常 重要，避免一开始 就全力以赴。
注意安全：在训练 过程中，要注意周 围环境，避免发生 意外。
做好热身运动：热 身运动可以帮助身 体逐渐进入运动状 态，减少受伤的风 险。
表现
适量的脂肪： 满足人体对能 量的需求，维 持内分泌稳定
维生素和矿物 质的补充：促 进新陈代谢， 维持身体健康
训练后的恢复和调整
补充能量和水 分：运动后及 时补充能量和 水分，帮助身 体快速恢复。
合理安排饮食： 运动后饮食要 合理搭配，保 证营养均衡， 有助于身体恢
复。
适当休息：运 动后要适当休 息，避免过度 疲劳，有助于
保持稳定的节奏，避免忽快忽慢的速度变化 逐渐加速，避免一开始就全力以赴 调整呼吸，保持呼吸均匀有力 保持放松，避免因紧张而影响速度和节奏
途中跑的呼吸和姿势调整
呼吸方法：采用三步一呼、三步一吸的呼吸方式，保持呼吸均匀有力。
姿势调整：保持身体直立，上体略微前倾，手臂自然摆动，步幅适中，不 要过大或过小。
注意事项：在途中跑过程中，要注意呼吸和姿势的调整，避免因呼吸不畅 或姿势不正确导致速度下降或受伤。
练习方法：可以通过模拟比赛或间歇训练来练习呼吸和姿势调整，提高自 己的跑步技术和耐力。
终点冲刺的爆发力和冲刺技巧
保持稳定的步频和节奏 合理利用全身力量 保持正确的姿势和动作 调整呼吸，保持放松的心态
追逐跑水平一的教学与指导
教学计划的制定和实施
制定教学计划：根据学生的实际情况和教学目标，制定适合的教学计划，包括教学内容、教学 方法、教学进度等。
一年级体育备课2
体育课教案教材：1、各种方式的追逐跑2、游戏：泡泡大战课的任务：1．通过教学进行追逐跑和躲闪练习，提高学生对信号迅速做出反应的能力。
2．在追逐躲闪游戏中，让学生体会身体运动带来的乐趣。
3、培养学生积极向上、勇敢直前的优良品质。
一、重点与难点控制好自己的身体，既能较快速度地击中他人，又能灵活地躲避他人的攻击。
二、设计思路1、学生经过上个学期的学习，掌握了一些身体锻炼的方法，协调性也发展得较好。
因此怎样在活动中增加游戏的角色，情节，增加动作的难度，以提高学生身体的灵活性和反应的敏捷性，是本次活动主要设计思路。
2、学生对玩追逐游戏最感兴趣，且会“乐追不疲”，要注意适当地掌握练习的时间和活动量，照顾好体质较差的学生。
3、在激烈的追逐游戏后，不要让学生马上停下来站队，而是适当辅助一些放松动作，使学生身体逐渐恢复到平静状态。
注意学生运动量大小的变化。
四、教学流程扮演角色，活动身体——提供材料，自由探索——难点练习重点指导——游戏结束放松身体1、扮演角色，活动身体8′①教师启发：“今天我们来做一个小熊玩泡泡的游戏，小朋友都来做小熊，每只小熊拿一个塑料袋，往里面吹气，吹成一个大泡泡，把口袋打个结系紧就成功了。
然后把泡泡往天上抛，看谁抛得高。
” ②学生吹气、系袋，选择自己喜欢的方式往上抛塑料袋，教师在旁边观察指导。
2、提供材料、自由探索8′①教师启发：“我们小熊除了把泡泡往上抛以外，还可以怎么来玩泡泡？要和别的小熊玩得不一样。
”②全体学生探索各种玩泡泡的方法。
（头顶、胸夹，手拍、脚踢等）教师观察，重点辅导什么玩法也不会的学生。
3、难点练习，重点指导16′①全体学生把泡泡系在脚踝上，相隔．定距离站好，听老师的鼓声节奏单脚跳或双脚跳。
鼓声停，学生迅速互相追逐，设法去踩他人脚上拖着的泡泡，以不被人踩中为胜。
②全体学生把泡泡用夹子夹在身体背后，手持纸棍，相隔一定距离站好，听老师的鼓声节奏慢跑或快跑。
鼓声停，学生迅速用手中的纸棍敲击对方身后的泡泡，以击中他人者为胜。
小学体育《快速跑：各种方式的追逐跑》教学设计
《快速跑：各种方式的追逐跑》教学设计
【组织队形】如图1所示。
．学生集合站队。
．体育委员整队，
图1
【要求】报数时声音洪亮，集合时
做到快、静、齐。
【组织队形】如图2所示。
图2
【要求】保持队形整齐、口号响亮。
【组织队形】如图3所示。
图3
【重点】起动快、反应快。
【难点】有节奏、逐渐提高速度。
【教学步骤】
（1）教师讲解追逐跑的动作方法，提示学生跑的重要性，提高学生参与积极性。
（2）教师请四五个学生做示范。
（3）通过观察示范动作，教师提醒学生在追逐跑的过程中应注意的事项。
（4）进行追逐跑的练习。
（5）两人一组，一人跑一人追。
听教师的口令变化，一声哨声，双方停止跑动，慢走休息；两声哨声，调换角色进行追逐。
（6）教师提出要求：追逐跑时，不可用手抓、拽、拉、扯对方的衣服。
（7）学生休息，教师小结。
【组织队形】如图4所示。
图4
【游戏规则】
（1）围圈坐着的学生可以用手到身后进行摸索，但不能回头看。
（2）不许相互提醒，否则提醒者接受相应处罚。
（3）逃跑时，必须绕圈外跑。
【教学步骤】
（1）教师讲解游戏规则，并与学生示范。
（2）学生分组练习。
（3）教师组织学生游戏，并担任裁判。
（4）教师小结。
【组织队形】如图5所示。
图5
【要求】教师引导学生展开充分想象，上下肢充分放松，模仿生动形象。
（1）表扬大家表现都很积极，提醒。
大班体育游戏教案《合作拿圈追逐跑》3篇
大班体育游戏教案《合作拿圈追逐跑》大班体育游戏教案《合作拿圈追逐跑》精选3篇（一）教学目标：1.培养学生的合作精神和团队意识。
2.锻炼学生的身体素质和协调能力。
3.提高学生的速度和反应能力。
教学准备：圈教学过程：1.分组：将学生分为若干个小组，每个小组4-6人。
2.游戏规则：a.每个小组成员手抓圈，站成一列。
第一个队员从起点线出发，围着一个距离约50米的跑道跑回终点线，拿到圈后，再返回起点线，将圈传给第二个队员，如此类推。
b.每个队员必须依次完成，不能跳过。
c.如果有队员失手将圈弄丢或掉在地上，必须回到起点线重新开始。
d.拿到圈的队员必须亲手将圈传给下一个队员。
e.最先将圈传到最后一个队员手中的队伍获胜。
3.游戏要点：a.队员之间要保持良好的配合和沟通，避免发生误传或拿丢圈的情况。
b.队员要掌握好速度和节奏，以便在最短的时间内完成传递。
c.在传递圈的过程中，要保持身体平衡，避免摔倒或碰撞。
d.游戏结束后，可以进行小结和反思，总结每个小组在配合、速度等方面的表现，并给予相应的奖励和鼓励。
4.注意事项：a.确保运动场地平整、没有障碍物，确保学生的安全。
b.在游戏前，进行必要的热身活动，以防止运动伤害的发生。
c.游戏开始前，向学生详细介绍游戏规则，并进行示范。
d.根据实际情况，可以适当调整距离和队伍人数，以保证游戏的顺利进行。
大班体育游戏教案《合作拿圈追逐跑》精选3篇（二）课程名称：大班体育游戏教案《多变的纸球—转贴》课程目标：1. 培养孩子的协作精神和团队意识。
2. 提高孩子的身体协调能力和灵活性。
3. 培养孩子的反应能力和判断力。
教学准备：1. 大量纸球2. 音乐播放设备3. 计时器教学过程：引入活动：1. 介绍游戏的目标和规则。
2. 召集学生们围坐在教室的一边。
向他们解释游戏的规则，告诉他们每人都需要一个纸球。
活动一：纸球传递1. 学生们被分成几组，每组站在一起。
2. 老师放音乐，学生们需要把纸球传递给自己组内的其他成员。
各种方式的追逐跑
《各种方式的追逐跑》说课稿海南省文昌市抱罗中心小学韩敏燕指导老师：南京市力学小学张金秋尊敬的各位领导、各位指导老师：大家好！我说课内容是义务教育课程标准人教版（水平一），二年级教材第一单元，《各种方式的追逐跑》一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合小学二年级学生生理、心理特点，将运动实践结合海南特有的热带海岛元素贯穿于情境教学过程中，让学生在创设游览“天涯海角”及投入到美丽的“海洋世界”、“喜羊羊与灰太狼”的快乐情境中，创设自主、合作、充满趣味性的学习空间，积极主动地边玩、边学、边练，充分调动学生的学习热情。
培养学生环境意识和实践能力，发展学生个性，让学生在“学、玩、练”中体验到体育运动的乐趣及初步了解几种不同方式的追逐跑的方法。
二、说教材1、教学内容（1）各种方式追逐跑。
（2）游戏：双人搬“椰子”接力。
2、教材分析：学生在本学期已经学习了快速跑，本节课是一节奔跑课，它是以追逐跑为主题，引导学生综合利用“各种不同的方式”来解决有关问题。
本课根据教材的难易度分析，学生最熟悉各种小动物，学生也比较容易接受。
因此我把辅助教材游戏适当安排作为教学的辅助手段。
本课我以“各种动物在海南的森林、沙滩、海洋相互追逐跑”为主题充分利用有关素材开展教学活动。
3、教学目标①认知目标：学生学会快速反应能力及发展学生的下肢力量，初步了解几种不同方式的追逐跑。
②技能目标：了解到运动给他们带来了快乐和体会到成功的喜悦。
③情感目标：在游戏中遵守规则、增强团结合作能力及环境意识。
4、教学重、难点重点：各种奔跑的姿势难点：快速反应能力。
5、教学准备①教师准备：各种教具、图片（收录机1台、海浪头饰1个、鲨鱼、灰太狼面具各4张、充气大锤4个“椰子”4个）②学生准备：课前收集各种小动物好像追逐的有关图片信息等。
三、学情分析：（水平一）二年级阶段的学生思想比较活跃、活泼好动、具有广泛的兴趣、但情绪波动大、注意力集中的时间短，好胜心强，模仿能力、表现的欲望和上进心都比较强。
幼儿追逐跑动作要领
幼儿追逐跑动作要领
小朋友们，你们知道吗？在幼儿园里，大家一起玩追逐跑的游戏可有意思啦！那你们知道追逐跑有哪些动作要领吗？嘿嘿，让我来告诉你们吧！
首先，咱们得像小豹子一样，把身体压低，膝盖微微弯曲。
这就好像是准备要猛地扑出去抓猎物一样。
你们想想，小豹子在草丛里准备出击的时候，是不是身体绷得紧紧的？咱们也要这样，才能跑得更快呀！
然后呢，咱们的脚可重要啦！跑步的时候，脚步要轻快，就像小兔子跳一样，“哒哒哒”，一下一下地往前迈。
每一步都不能太大，也不能太小，要刚刚好。
不然，步子太大容易摔倒，步子太小又跑不快，这多糟糕呀！
还有哦，咱们的手臂也要摆动起来。
手臂摆动就像是小鸟的翅膀在扇动，帮助咱们保持平衡，还能给咱们加把劲儿呢！你们看，小鸟飞的时候，翅膀扇得多快呀，咱们的手臂也要这样有力地摆动。
再说说咱们的眼睛吧！眼睛要向前看，盯着前面的目标，可不能左看看右看看，不然一不小心就会撞到别的小朋友，那可不好啦！
哎呀，我跟你们说，我有一次玩追逐跑的时候，就没注意这些动作要领。
我跑得歪歪扭扭的，就像个小醉汉，结果一下子就被小伙伴给抓住啦！当时我心里那个着急呀，“哎呀，我怎么这么不小心！”
后来，我就认真地练习这些动作要领。
有一次，我和小明一起玩追逐跑。
我按照正确的方法，压低身子，轻快地迈着步子，有力地摆动手臂，眼睛紧紧盯着他。
他在前面跑得气喘吁吁，还一边跑一边喊：“哎呀，你怎么跑得这么快，我都跑不动啦！”我心里可高兴啦，哈哈，我终于掌握了追逐跑的秘诀！
小朋友们，你们学会这些动作要领了吗？只要咱们认真练习，一定能在追逐跑的游戏中跑得又快又稳，成为最厉害的小运动员！。
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柳春园小学第三届“春柳杯”教师课堂
教学比赛
课题：游戏活动-----各种方式的追逐跑
年级: 一年级
教师：袁艳雯
时间：2014、5、14
课题：各种方式的追逐跑
（运动参与、运动技能、身体健康、心理与社会）
1、以趣激学，让学生学会跑的方法，领略跑的价值，提高学生跑的方法和各种追逐跑的能力。
2、通过游戏活动练习，让学生在积极奔跑、快速移动、机敏躲闪中掌握跑的技能。
3、培养学生小主人的意识和能力，遵守规则，与同伴良好合作的优良品质。
4、通过游戏，让学生建立自我保护的安全意识
•教学重点：形成良好、健康的体育活动
•听从指挥的行为和习惯。
•教学难点：对跑产生兴趣，形成合作锻炼的习惯
一、情绪引导
1、上课铃声响后，学生坐在教室里。
2、师生问好，检查课前准备纪律情况，提出意见。
3、宣布本节课的内容：游戏活动：各种方式的追逐跑
二、热身运动
1、学生随着口令“集合”各成一路纵队站立。
2、教师带领学生成一路纵队走到操场。
3、学生成四路纵队站立。
4、导入情境：（游戏活动：找朋友）
（1）、以教师出示的数字，大家在快走的过程中按照出示的数字，进行找朋友的游戏。
（2）、还原成纵队继续快走，快走中教师再次出示数字，学生根据数字相互找朋友。
（3）、结合学生游戏的心情进行多次的按数字找朋友的游戏活动。
三、学习园地
游戏活动：各种方式的追逐跑（游戏：“相互拍击”、“迎面接力跑”、）（一）游戏活动：相互拍击
1、游戏：相互拍击（学生在教师规定的活动场内，进行规定时间的相互追跑、相互击拍他人的手背以及后腰部位，在规定的时间里看谁击拍到别人的次数最多。
）
2、教师计时，监督学生进行游戏活动，并时刻提醒学生注意跑动时自我安全的保护。
3、自己在追拍其他同学时，还要注意自己防止被他人击拍，要灵活的躲闪。
4、游戏原则上进行两轮，在学生兴趣激昂的情况下还可增加。
5、计时：3、4分钟；一轮结束了解学生击拍的战果。
（二）游戏活动：应面接力跑
1、游戏：迎面接力跑（学生面对面各成两路纵队站立在起跑线后，听到发令后，手持接力棒的学生快速起跑，你追我赶跑到对面本队的面前，将手中的接力棒以右边交、接棒的方法，将接力棒交与第一
个人，自己站在队尾，第一人接棒后，同样方法跑向对面的同学，也以右边传、接棒进行，大家依次进行，最后以先跑完的队为胜）。
2、教师集中学生，向学生简单讲解接力跑的右边交、接棒的要领。
3、教师发令，学生进行接力赛。
4、进行两轮比赛，评出最佳交、接棒正确的队，给予表扬。
1、学生整队成横排，大家随着教师的指令，做原地双脚跳或交换跳、单脚跳的同时，听到“停”口令，立即停止，保持原有的动作。
2、教师讲解动作要领，边做示范。
3、教师发令，学生放松活动。
4、教师小结本节追逐跑运动不同方式所产生的不同锻炼效果。
5、师生再见。
队列队形：
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游戏活动：
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反思：本节课的教学以游戏活动为主线，将准备活动、学习内容、放松活动贯穿在一体，特别在两个学习内容的游戏跑中预设活动次数不少于两次，看似活动的次数不多，但活动量就目前的季节而言还是适中的，因为现在的室外天气较热，学生在比较高的温度下，不能进行大运动量的活动，有时的运动量要与天气相结合，做好适当的调整。
更何况我们现在面对的是一年级的学生，其身体机能还处于较弱阶段。
但我还是有些担心，由于本班的学生动性较大，有时在课堂中胆子也大，比较难以管理，就担心活动中时间有点紧张，完成不了实际预设的活动次数。