大学生认识自我心理论文范文2篇
大学生心理自我剖析分析论文（2）
大学生心理自我剖析分析论文(2)大学生心理自我分析论文篇三：大学生学习心理障碍分析及自我调适对策【摘要】随着我国高等教育的大众化，大学生人数迅速增加，但是质量却有所下降，出现了普遍的大学生学习心理障碍问题。
这篇文章首先分析了大学生常见的三种学习心理障碍：学习动机不足、学习容易疲惫、学习过度焦虑，阐述了它们的表现及其产生原因，接着论述了学习心理障碍对大学生的不良影响，最后针对这三种学习心理障碍，分别提出了大学生可以采取的自我调适对策。
【关键词】大学生;学习心理障碍;自我调适目前，我国不断扩大高等教育的规模，使高等教育快速进入了大众化的阶段。
但是由于大学招生人数的不断增加，使得进入大学的竞争逐渐减轻，导致入学的大学生质量有所下降。
在大学里，出现了普遍的学习心理障碍。
学习心理障碍的存在，使得大学生不愿主动学习，在学习中效率不高，自身能力很难获得提升，降低了大学生的质量，这与希望不断壮大的高等教育的目标是相违背的。
所以，我们应该重视越来越严重的大学生学习心理障碍，找出相应的解决办法来阻止这种不良现象的蔓延。
一、大学生学习心理障碍的分类及原因大学生常见的学习心理障碍可以分为以下三种：学习动机不足、学习容易疲惫、学习过度焦虑，下面将逐一进行分析。
(一)学习动机不足一些人认为大学是自己的最终学习阶段，不再受到升学的压力，加上高中阶段的超负荷学习，进入大学之后，就想好好释放一下自己，把学习放在了次要的位置，没有或缺乏学习动机。
学习动机不足主要有以下表现：1.学习懒散动机不足的学生把学习看作是一件需要应付的事，每天迫不得已地去上课，对于老师提出的问题不屑于思考，对老师布置的作业不能用心去完成。
更没有主动学习的想法。
2.容易分心动机不足的学生在学习上无法投入，停留在表面知识的学习，而且注意力不能长时间维持在学习上。
大多数学生上课不停地玩手机，或者看一些与自己所学课程无关的闲书。
3.厌倦情绪动机不足的学生由于对学习没有兴趣，学习是被迫的，所以很容易产生厌倦情绪。
大学生心理健康论文-正确的认识自我
大学生心理健康教育论文题目：正确的认识自我摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注。
大学生的心理问题，主要还是因为环境的变化。
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地让自己变得更优秀。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这里，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题摘要：正确的认识大学生正文：在大千世界中，无数生命在诞生，同时也在逝去。
人也只是世界中的一份子，但是拥有者智慧，思想。
正是我们每个人都有自己的的想法和追求，所以才使得每个人都个性不同，才会有着繁荣的人类社会。
生命的价值在于创造未来，虽然每个人的能力都有区别，但是大家都在努力的去体现自身的价值。
大学就是一个小社会，有着形形色色的人，每个人又有着不同的性格，不同的性格造就不同的处事方式。
当代很多大学生都对自己很迷茫，不清楚自己的未来，不知道自己是个什么样子的，在社会中又是什么样的角色，所以作为大学生的我们，应该怎么样去正确的认识自己呢？首先我们得先树立正确的价值观。
人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。
大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。
树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑；树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。
大学生自我心理探讨论文
大学生自我心理探讨论文自我心理教育是主体自我按照社会要求和自身心理发展的特点与需要，对客体自我自觉实施的教育，它是大学生提高自身心理品质、完善自己个性的重要途径。
下面是店铺给大家推荐的大学生自我心理探讨论文，希望大家喜欢!大学生自我心理探讨论文篇一《大学生自我心理教育方法探讨》[摘要]当前，大学生的心理健康问题越来越受到人们的关注，教育者更多地从外在的学业、就业压力、交友恋爱问题、环境适应能力等方面来讨论大学生的心理健康问题，这些外在因素能在一定的程度上预防大学心理问题。
但人们很少从大学生内在的心理素质方面来探讨他们可能的心理问题，特别是自我心理教育能力方面存在的不足，文章从积极自我暗示、自我修炼、心理潜能开发、心理品质培育、心理行为发挥等方面探讨了大学生自我心理教育的方法。
[关键词]大学生;心理教育;自我教育;自我心理教育[作者简介]毛小波(1974- )，男，湖北应城人，襄阳职业技术学院，讲师，研究方向为特殊儿童心理健康教育。
(湖北襄阳 441050) 心理教育指教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动，包括心理素质教育与心理健康教育。
自我心理教育是主体自我按照社会要求和自身心理发展的特点与需要，对客体自我自觉实施的教育，它是大学生提高自身心理品质、完善自己个性的重要途径。
在制约人的心理发展诸因素中，社会环境、家庭影响和学校教育因素只是外因，而自我认识、自我活动、自我教育才是内因，外因必须通过内因才能起作用。
因此，心理教育的内容与方法常常表现为外部心理知识、技能的灌输、心理咨询与治疗，而这些在心理发展中显得相对滞后，效果不够明显。
要想获得明显的效果，必须依靠学生的自我认识、自我体悟和自我实践。
“只有激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育”，苏联教育家苏霍姆林斯基的这句话说明了自我教育在教育中的重要作用。
大学生的心理发展正趋于成熟，有着鲜明的心理特征，具备一定的心理素质与自我教育的能力。
关于自我意识与心理健康的论文
关于自我意识与心理健康的论文心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
下面是店铺为大家整理的关于自我意识与心理健康的论文，希望大家喜欢!关于自我意识与心理健康的论文篇一《自我意识对大学生心理健康的影响》摘要：大学生的心理健康状况取决于自我意识的发展和心理健康的自我教育。
关键词：大学生心理健康自我意识的发展心理健康指的是持续的心理状态，心理健康标准是心理健康概念的具体化。
马斯洛从成功名人的人生历程中归纳出来的心理健康标准是一种“精英标准”，他认为，具有自我实现者的人格特征就是心理健康的人。
精神科医生认为，凡无心理症状的人都为心理健康的人，这是“临界标准”——一种衡量健康状况的低水平。
正视现实和自我，自知、自尊与自我接纳，自我调控能力，已成为国内外学者对心理健康标准的共识。
一、自我意识的含义及划分自我意识是人对自己存在的觉察，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。
自我意识可划分为物质自我、社会自我、精神自我三个方面。
物质自我是自己的身体、衣着、金钱等物质方面意识;社会自我是自己在社会关系、人际关系中的角色意识;精神自我是对自己心理活动的意识。
按自我意识的作用划分，包括两个方面：一是积极的自我意识，包括自信心、自尊心、责任感、义务感;二是消极的自我意识，包括自卑、自我否定等。
按自我意识的观念划分，可分为实现自我、投射自我、理想自我三类。
二、大学生的心理特征大学生的心理特征可为成长和发展奠定基础，也会成为困扰大学生心理的原因，主要表现在：1.智力发展显著大学生抽象思维能力占据主导地位，思维的独立性、批判性、创造性显著提高，开始思考人生和世界，喜欢质疑和争论，因这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以，他们常对此感到迷茫和不安。
这种心理压力既可成为发展的动力，同时也可成为学习进步中的阻力。
2.自我意识增强学生开始对自己的内心世界和个性品质进行关注。
大学生正确认识自我心理论文范文
近年来，随着社会的不断发展与进步，大型企业对于求职者的日益苛求，许多大学生们不得不重新审视自我，正确认识自我。
其实，此处的自我并不仅包含个体的外在形象，而是包容了更为深刻的内在心理。
大学生们应该正确认识自己的心理特征，积极调整自身的思维方式，才能使自己更加成熟、自信与展示。
一、探究自我概念当提到“自我”二字，我们必须明白自我是什么。
自我这个概念，其实包含了两个方面：内在与外在。
大多数人会认为，自我是外在的形象、行为或是语言。
该层面的“自我”仅仅是表述了一个人的外在特征，例如其个人形象是否得体、语言能力是否突出、行为是否得体等等。
事实上，“自我”的定义应该更为精细、深刻。
据心理学家们研究表明，自我也包括了一个人内在的思维模式、核心价值观等。
这些因素会影响个体对外在世界的看法以及对自身认知的认可。
二、探究自我认知了解自我是以建立在自我之上的—自我认知。
自我认知是了解自己心理、思维、情感等状态的心理能力。
通过自我认知，个体可以更好的认识自己的感受状态、性格特征、心理偏好等等。
同时，自我认知也有助于帮助大学生们更好的适应生活、更好的管理情绪。
1.了解自己的心理特征自我认知要探究自己的心理特征。
在人际交往当中，探究自我心理特征非常的重要。
比如：个人的性格特征，是外向型还是内向型？是开朗、自信、独立，还是脆弱、自卑？只有通过正确认识这些特点，才能更为清晰的了解、认识自己。
2.了解自己的心态与情绪正确认识与管理自己的情绪状态，也是成熟大学生们所必备的素质。
通过自我认知，了解自己在生活学习中所遇到的问题、痛苦感受等等。
这样，也更有助于找到解决的方法，缓解负面情绪，创造健康积极的生活空间。
3.熟悉自己的趣味爱好另一方面，解认识自己的趣味爱好，也是自我认知不可缺失的一方面。
是喜欢音乐、运动、文艺、还是旅行、养宠物？只有了解到自己的个性爱好，才能更好的寻找到与自己趣味爱好相符的圈子环境，有更加充丰富的生活体验。
三、如何正确认识自我正确认识自我从来不是一蹴而就的一个过程，这是需要长时间、日复一日的努力，也是一个观察、体验、思考自己的过程。
2024年大学生心理健康自我成长分析报告范文（二篇）
2024年大学生心理健康自我成长分析报告范文时光犹如奔腾不息的河流，裹挟着无数渺小的生命匆匆流逝，不曾为任何人停留。
人们在岸边哀叹，感慨岁月的无情，而在这无情中，生命已在时光的洪流中跌宕起伏二十余载。
在求学的道路上，从努力奋斗的高中生活到如愿以偿踏入梦寐以求的大学，时间如梭，转眼间大一已成为过往，大二也即将落幕。
大二下学期，我选择了一门大学生心理健康教育课程，课程内容深刻，教师授课认真，传授了许多未知知识，使我在心理建设上受益匪浅。
这门课程不仅为我揭示了如何自我完善、情绪调节、面对挑战与压力、适应新环境以及处理人际交往问题的奥秘，而且激发了我对自我认知的深度思考，帮助我更好地认识自我，为未来的成长和发展奠定坚实基础。
回首过往，从童年到成年，我经历了欢笑与泪水、挫折与成长。
我感激父母和所有关心我的人，他们给予了我关爱和支持，让我的人生丰富多彩。
尽管出身于普通农家，父母却极为重视我的教育，他们给予我自由的也培养了我自觉学习的习惯。
童年时期，我享受着无忧无虑的快乐时光。
在学龄前，我便掌握了基础的算术和拼音，这使我在上学后学习得心应手，成绩优异，赢得了老师的喜爱，也塑造了我自信的性格。
初中的转折点让我意识到，过于自信和放松警惕会导致成绩下滑。
面对父母的担忧和责备，我重新找回学习的动力，以优异的成绩考入县里的中学。
高中生活，我在县里开始了更为严谨的学习之旅。
文理分班后，我选择了理科，并从此认真对待学业。
高三的生活紧张而充实，我们为了一个共同的目标——考大学，而努力。
尽管高考成绩不尽如人意，但我还是如愿以偿地来到了这所大学。
大学生活让我体会到了人际关系的复杂性，但我明白团结的重要性。
我认识到，为人处世不仅需要知识，更需要良好的品德修养。
在未来的日子里，我将努力学习，拓宽视野，用客观的态度评价自我与他人，细心观察世界，积极进取，逐步实现自己的目标。
成长过程中，我学会了正视挫折，珍惜每一次经历，因为它们都是成长的源泉。
自我认识心理健康论文范文
自我认识心理健康论文范文在心理学范畴内，自我认识不但是社会心理学最为基础和重要的内容，也是每个人终其一生都孜孜以求的问题。
下面是店铺为大家整理的自我认识心理论文，供大家参考。
自我认识心理论文篇一：基于认识自我摘要：在大学生职业规划中，认识自我越来越成为首要考虑的核心问题。
本文通过大学生职业规划中认识自我的介绍，从性格、兴趣、能力、价值观等四个方面阐述了大学生认识自我的内容和途径，并进一步探讨了失学生职业辅导工作的具体措施。
关键词：认识自我;职业规划：辅导一、认识自我与大学生职业规划著名符号论美学家卡西尔曾说：“认识自我是哲学探索的最高层面”。
而现在很多高校的大学生到了三四年级仍然是“现在工作太难找了，自己根本不知道要做什么”。
没有职业方向、没有人生规划、没有准确定位、不能清楚认识自己，这就是目前大学生迷茫的现状。
在专家看来，解答这个问题最核心的问题是认识自我。
什么是职业规划?什么是自我?二者之间有何联系?这是大学生职业规划课时最初形成的几个问题，也是职业规划课需要弄明白的首要问题。
目前国内各大学校都在开设职业辅导课程，纵观一切辅导、训练活动，首先的步骤一定是从自我人手，以便自我的了解，懂得定位与定向;各种职业辅导书籍皆从自我的角度切入，如自我的了解，自我属性的探索等，展示了自我和生涯规划的密不可分。
生涯发展三要素为知己、知彼及抉择与行动。
知己列为首位。
职业规划首要做的无非是澄清自己的条件与需求，例如我的能力如何?那些是我感兴趣的事情。
我希望自己成为什么样的人?只有对这些问题应予一步步深入的解答，也只有对这些有关自我的内涵精准地察实后，才可能对知彼――了解社会、明白就业市场供需状况等产生意愿，而个人也才能在知己、知彼的综合考虑上，表现出有效的抉择和行动。
二、大学生认识自我探索的内容和途径(一)自我与自我概念自我不仅是一个人所扮演的各种角色的总和。
而且是个人了解自己扮演这些角色的一种能力，是我们察识多面自我的核心。
认识自我接纳自我大学生心理作文
认识自我接纳自我大学生心理作文《认识自我，接纳自我》篇一《我是个“怪胎”？》在大学生活里，我常常觉得自己像个怪胎。
你瞧，宿舍里的哥儿几个都喜欢熬夜打游戏，那键盘敲得啪啪直响，还时不时兴奋地嗷嗷叫。
可我呢，天一黑，眼皮就开始打架，到了十点就想往被窝里钻。
就像那次宿舍团建，大家打算通宵开黑，我本来也答应得好好的。
可真到了晚上，他们一个个像打了鸡血似的坐在电脑前，我却困得像条死狗。
强撑着玩了一会儿，我那操作简直不忍直视，反应慢得像蜗牛。
在他们热火朝天地喊着“上啊上啊”的时候，我却在心里默默想着我的小床。
在社交方面，其他人都很擅长在各种聚会场合谈笑风生。
有一回参加社团活动后的聚餐，一张大桌子围满了人。
别人在那聊什么时尚潮流、最新的电子产品，我就像个局外人一样。
我满脑子想的是我在图书馆看到的那本关于古老建筑的书，根本插不上话。
而且我说话还直愣愣的，不会拐弯抹角。
有次我直接指出同学穿的衣服颜色很怪，把人家弄得有点尴尬，我还后知后觉。
我就一直纳闷，为啥我这么不合群呢？但后来我慢慢发现，其实这就是我。
早睡早起让我白天精神饱满，有更多的精力去做自己喜欢的事情，像研究那些古建筑的历史文化。
虽然在社交场合不那么能聊时尚和数码，但一聊到我感兴趣的历史建筑，我也能说得头头是道。
篇二《独一无二的我》就说我这奇怪的爱好吧，收藏各种小树叶。
我每次在校园里看到形状特别或者颜色好看的树叶，就忍不住捡起来。
为此还闹了不少笑话。
一次去操场跑步，看到草地上有一片叶脉特别清晰的枫叶，我眼睛都放光了。
当时周围好多人在踢球跑步，我也顾不上那么多，直接冲过去捡，结果差点被一个飞过来的足球砸到脑袋。
把周围同学都吓了一跳，他们看我的眼神就像看一个外星人。
我还把捡回来的树叶小心地夹在书本里，宿舍桌子上那本被压得有点变形的字典里，全是我珍藏的树叶。
舍友开始总是拿这个调侃我，说我像个老爷爷收集邮票似的。
我一开始还觉得有点难为情，觉得这爱好是不是太幼稚了。
自我认识心理健康论文范文（2）
自我认识心理健康论文范文(2)自我认识心理论文篇三：大学生如何正确的认识自我【摘要】心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
大学生应通过从容面对、快乐掌控、适度宣泄、尽早摆脱、适当取舍、远离烦恼等方式树立积极地自我意识。
【关键词】认识自我心理健康自卑处于青年期的大学生，身体在渐趋成熟，知识和能力在不断提高，人生理想在日趋合理，人生观和世界观也处在关键形成时期，同时也正面临着在社会生活中向什么方向发展的问题。
但生理上的成熟并不意味着心理上的成熟。
进入大学前，初高中阶段所接受的教育基本以学校和家庭为主，社会交往范围狭小，社会生活经历不足，在人格形态上表现出对社会的较强依赖性。
而进入大学期之后，他们开始独立生活，在自我接纳、人际关系、异性交往及社会适应等方面不断出现问题、解决问题和积累经验，慢慢形成自己的判断意识和独立的人生观和价值观。
由于这一时期，大学生群体仍未形成成人期的固定心理结构，心理学家将青年期形象地比喻为人生的“第二次断乳”。
健康是人生的第一财富。
对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
大学生正处在在心理上正在走向成熟而又未完全成熟的阶段。
所以，了解自己的心理特点，对于自己将来的发展至关重要。
其特点主要表现在思维能力、情绪体验、自我意识三个方面。
“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”世界上最难了解的人不是别人，恰恰是自己。
人们常说：“人贵有自知之明”，只有正确认识自己，客观地评价自己，并愉快地接纳自己，才能发展自己，成就自己，实现人生价值。
本文旨在从大学生的身心发育特点以及个性与职业等方面帮助同学们正确认识自我。
一、大学生的自我意识能力自我意识是多维度、多层次的复杂心理现象，主要由自我认知、自我体验和自我调节三部分组成。
大学生心理论文[5篇范文]
大学生心理论文[5篇范文]第一篇：大学生心理论文大学生心理论文在学习、工作生活中，许多人都有过写论文的经历，对论文都不陌生吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。
那么，怎么去写论文呢？下面是小编帮大家整理的大学生心理论文，希望对大家有所帮助。
身为一名普通大学里的普通学生，我好像经常为自己的未来而焦虑。
尤其有时候听人说那些初中毕业的同学一个月赚多少钱时，我的心里真的很紧张。
我想可能我大学毕业了找一份普通的工作虽然不累但是一个月也就拿着七八千的工资，可能除去房租、生活开销也剩不了多少钱。
那我用什么报答供我上这么多年学的父母？每天看似忙忙碌碌，实际上也不知道干了些什么，身边的人目标明确，而自己走一步算一步，前方一片荒凉，而我在路上。
上了大学感觉自己没有了明确的目标，一下子失去了动力，不再像中学那样可以只用学习什么都不用管。
现在的压力主要还是自身，没有找到自己到底想要干什么，没有目标，没有梦想，以至于没有学习的动力，一天也就是上课，吃饭，打游戏，生活没有更多的色彩，一天天的时间过去，感到很慌张，却又没有什么办法的一种无助与焦虑。
导致我现在天天困的不行，整天无精打采，没有活力，对什么也提不起兴趣。
现在连游戏都不能使我兴奋。
我尝试去进行体育锻炼，去散发郁气，去激发自己的活力，确实有用，每次跑步的时候，都感觉自己在向阳光奔跑，但是每次跑完，就会困一会儿，我也不知道为什么。
也没什么好说的了，接下来我就水一水。
一个人如果要说有轻松生活的时间段的话，我觉得一定是在学龄前（毕竟现在小学生也压力很大），也可能是在退休后（这就看你青年跟中年时期的努力成果了）。
其他时间来看，我觉得大部分人都是生活在“压力容器内”的。
从我们背起书包那一刻起就已经在负重前行了，只不过这种压力是相对的，不管是横向的`还是纵向的。
学生时代我们为读书而烦恼。
一开始可能简单的是因为父母施压、后来因为升学、再后来懂事点，我们知道是为了自己的未来能有更多的选择，所以这个时期我们应该是要被书本压弯了腰哦。
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大学生认识自我心理论文范文2篇
大学生认识自我心理论文范文一：大学生自我认识
自我认识是个体对主体自身状况及主体与客体关系的认识，包括自我观察、自我分析、自我评价三个方面。
所谓的自我观察，就是将自己的心理活动作为被观察的对象，自己观察自己，即如古人所说的，人要“吾日三省吾身”;而自我分析是个体把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综合，在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点，找出有别于他人的重要特点;在自我观察和自我分析的基础上，个体对自己的能力、品德及其他方面的社会价值做出判断，形成自我评价。
要想形成正确的自我认识，首先自我观察要全面，对所有属于自己的生理状况、心理特征和社会关系都要进行细致的观察;其次，自我分析要科学，对自己在生理、心理和社会关系等方面表现出来的特点，无论是优点，还是缺点，都要总结概括，并作出科学的分析;最后，自我评价要适当、正确，既不能高估自己，也不能看低自己。
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。
这些品质与良好的心理素质密切相关。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高大学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
我们大学生都是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。
但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。
大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。
从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。
面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。
因此，培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。
提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
学会科学
用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。
从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。
这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。
因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。
另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。
社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。
这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。
这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。
让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。
进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
大学生认识自我心理论文范文二：认识自我
人的一生就是不断地认识自我，理解自我的一个过程。
正确地认识自己能够使自己得到提高，能够有方向性的训练自己，完善自己。
错误地看待自己则使自己沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔，甚至可能会失去生命。
正确地认识自己，使自己更加成熟。
三毛曾经说过：“真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。
”是啊，寻求内心真正的安宁，做自己所能做的事，使自己快乐，才能变得成熟。
像三毛一样。
假如她没有认识到生活的乐趣，没有正确认识自己所需要的，所追求的，怎么会有如今三毛的流浪文学，怎么会有华文世界的传奇女子，又怎么会有我们心中最浪漫、最真性情、最勇敢潇洒的——永远的三毛。
正确的认识自己，使自己更加完美。
如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了;如果可以认识自己不那么伟大，就不用急着去证明了;如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了;如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了;如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。
正确地认识自己，能够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖。
正确的认识自己能够使自己更加完美，将不用去模仿他人而遭到别人的嘲笑了。
难道东施效颦不就是个典型的例子吗?春秋时代，西施因生病而蹙紧眉头，却更显得美丽动人、楚楚可怜了。
然东施见此，连忙去效仿不想被贻笑大方。
西施的美尽显在她的举止投足之间、谈吐之间，天生的美与气质并存，而东施却以丑闻名大江南北。
若东施正确地认识自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是发扬自己的长处，那也不会落下今日如此耻笑。
正确地认识自己，使自己更加成功。
自然更替：“自然界中没有胜利和失败，只有更替。
冬天让位于春天，夏天让位于秋天。
羊吃草，狮吃羊。
与谁强大无关。
人
心若能理解，那么人的灵魂则可能从肉体中解放找到成功。
”正确认识自己，能够抓住机遇，获得成功。
正确地认识自己，能够进行替换。
论点：认识自己才能赢得机会，取得成功。
毛遂是战国时期有远见卓识且口才出众的外交家。
他本是平原君家中的食客，当平原君要挑选20名食客去说服楚国出兵解救赵国时，他认识到自己的优势，抓住机会，大胆，自信的说：“我可以去。
”果不其然，毛遂以出色的辞令说服了犹豫的楚王，就这样赵都解围，这就是历史上有名的毛遂自荐的故事。
毛遂之所以能取得成功，正是因为他正确地认识了自己，相信自己的能力，在关键时刻自荐，赢得机会，最终获得成功。
因此，正确的认识自己才能赢得机会，使自己成功。
正确的认识自己，能够使自己得到心灵的安慰，赢得成功。