《支撑跳跃横箱分腿腾越》教案
小学体育与健康支撑跳跃--横箱分腿腾跃教案
小学体育与健康支撑跳跃－－横箱分腿腾跃教案横箱分腿腾跃是小学体育与健康课程中一项重要的跳跃动作。
通过这个动作的训练，可以帮助学生提高跳跃能力、协调性和爆发力，同时也能促进身体的健康发展。
以下是一个针对小学生的横箱分腿腾跃教案，帮助他们掌握这个动作。
一、教学目标：1. 掌握横箱分腿腾跃的基本要领。
2. 提高学生的协调性、平衡感和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学准备：1. 横箱2. 跳绳3. 一些练习跳跃的小道具三、教学流程：1. 热身活动（10分钟）- 学生做简单的拉伸运动，以准备跳跃动作。
- 进行一些步伐和节奏感训练的活动，以提高学生的协调性。
2. 基本动作介绍（10分钟）- 老师示范并讲解横箱分腿腾跃的基本要领。
- 强调腰腿用力的技巧，并解释如何保持身体平衡。
3. 练习跳跃动作（15分钟）- 学生站在横箱旁边，将一只脚跨过箱子，另一只脚则蹲下准备腾跃。
- 进行跳绳训练，提高学生的跳跃力和爆发力。
- 引导学生熟练掌握横箱分腿腾跃的技巧，逐渐提高动作的难度。
4. 跳跃练习游戏（15分钟）- 设计一些趣味跳跃练习的小游戏，如“躲避障碍”和“跳跃接力赛”。
- 通过游戏的方式，激发学生的学习兴趣，加深他们对横箱分腿腾跃的理解。
5. 回顾与总结（10分钟）- 让学生自由发挥，展示他们所学到的横箱分腿腾跃动作。
- 对学生的表现给予积极鼓励和指导，并总结横箱分腿腾跃的技巧。
- 强调持之以恒的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼和参与各种体育活动。
四、教学注意事项：1. 确保教学环境安全，为学生提供跳跃时的保护措施。
2. 强调正确的动作姿势和技巧，避免学生养成错误的跳跃习惯。
3. 分组合作，让学生在互相观察和指导中提高自己的跳跃能力。
4. 鼓励学生充分参与，确保每个学生都能得到平等的机会和关注。
通过这个教案，希望能够帮助小学生掌握横箱分腿腾跃的技巧，并进一步培养他们对体育活动的兴趣。
支撑跳跃——横箱分腿腾越(教案)人教版体育六年级上册
支撑跳跃——横箱分腿腾越学情分析学生好奇心强，好动，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。
在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，使其体验成功的乐趣。
教学目标1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。
2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。
3.能够克服心理恐惧，初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。
教学重难点教学重点：踏跳、提臀分腿、推手的衔接。
教学难点：快速顶肩、推手。
评价任务能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。
技术要点是助跑踏跳、并腿跳起、提臀分腿、推手腾越、屈膝缓冲、直立上举。
教学过程室内部分（6分钟）(一)教师宣布本节课内容，让学生观看微课--横箱分腿腾越，看一看这个动作是怎样完成的，以及辅助练习的步骤。
(二)让学生朗读横箱分腿腾越的动作要领及教学重难点。
室外部分(一)开始部分(2分钟)1.课堂常规师生活动1.体委整队，报告人数。
2.师生问好。
3.师检查服装，安排见习生。
4.师宣布本课内容横箱分腿腾越,鼓励学生要勇敢地越过障碍,强调安全意识，要求学生一切行动听指挥。
(二)准备部分(7分钟)1.慢跑：教师带学生绕操场慢跑两圈。
组织教学：一路纵队2.游戏：报数抱团要求：学生绕两个篮球场边线慢跑，老师报数，学生根据老师报的数抱团，5秒内没有抱到团的同学做起蹲10次。
组织形式：学生成一路纵队绕两个篮球场边线慢跑。
老师报数，学生5秒内抱团。
3.热身操1.弓箭步走一圈2.头部运动3.扩胸运动4.助跑并腿跳5.两人一组压肩6.踝腕关节运动组织形式：学生成一路纵队绕两个操场边线成广播体操队形依次排开或两人一组进行压肩，根据教师口令或提示完成徒手操。
初中横箱分腿腾跃教案
课的内容：分腿腾越课的任务： 1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，增强下肢和肩带肌肉群的力量，提高柔韧、协调性和超越障碍的能力。
2、初步掌握分腿腾越动作技术，教会学生支撑跳跃的基本技术支撑跳跃动作。
增进平衡与定向能力。
3、克服害怕的心理障碍，培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质。
4、培养学生自尊、自信、克服困难的精神。
5、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
教学难点：提臀分腿、推手顶肩。
教学重点：分腿腾跃、保护与帮助课型：新授课课的部分课的内容组织、教法和要求时间次数强度准备部分8 一、委整队,检查人数二、宣布上课,师生问好三、宣布本课内容四、安排见习生五、准备活动组织：四列横队（如图一）要求：1、集合快、静、齐2、精神饱满，3、准备活动充分17 1 中基本部分30 一、分腿腾越动作要领：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲（图）。
3. 分腿腾越（参见图6--17）组织：如图二、三图二图三30 3~4一）助跑：1.目的：使身体获得一定的水平速度，保证身体向前运动，并为踏跳创造有利条件。
2.助跑距离：速度和距离要根据动作、器械高度、长度不同而定，一般情况下助跑距离为7 -8 米。
3.要领：助跑时前脚掌着地，两臂自然前后摆动，身体正直微前倾，跑成直线，由慢到快逐渐加速，上板前最后几步，上体渐抬起，为正确上板做好准备。
4.助跑特点：1）不是全速跑。
大约使用70-80% 力量，准备速度用于起跳。
2）不是田径运动的跑。
田径的跑身体前倾较大，而支撑跳跃的跑要求身体微前倾，上板时最后一步要稍低，并迅速向摆动腿靠拢，两脚在肩的垂直线前落在踏板上。
3）表情要自然自信，控制身体姿势，尽量做到优美自然。
4）步点准确，眼要看器械，余光看上板点。
二）踏跳：由上板和起跳组成，是支撑跳跃中最重要的部分之一。
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案跳跃横箱分腿腾越是小学体育中常见的训练项目之一，它不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还可以培养学生的勇气和决心。
在教学过程中，我们要注重培养学生的自信心，让他们在充满挑战的跨越中获得成就感。
一、教学目标1. 学习正确的跳跃姿势，培养良好的身体协调能力。
2. 增强学生的力量、速度和灵敏性，提高跳跃高度和距离。
3. 培养学生的自信和勇气，克服困难，迎接挑战。
二、教学准备1. 跳跃横箱：高度适当，安全稳固。
2. 跑道：用于加强起跑速度。
3. 各种辅助训练器材：如垫子、标志等。
三、教学步骤1. 热身活动热身活动是每堂体育课的必要环节，可通过快走、小跑、活动关节等方式，使学生的身体逐渐热起来，准备进行更激烈的运动。
2. 技术细节讲解在进行跳跃横箱分腿腾越前，需要向学生详细介绍正确的动作和技巧。
（1）起跳准备：双腿并拢站在起跳点前，双腿微屈，臂膀自然放松。
（2）起跳动作：用适当的助跑距离，双手用力向后挥动，双腿迅速离地，将身体向上推起。
（3）跳越动作：在跳跃的过程中，需要将一条腿分开并向一侧伸直，另一条腿弯曲并贴近身体，以便充分地跨越箱体。
（4）着地准备：腾跃到另一侧时，双腿迅速收紧，脚尖着地，双手向前伸直保持平衡。
3. 动作练习（1）简化练习：让学生从低箱开始，逐渐增加箱体高度和宽度，以适应动作要求。
（2）分组竞赛：将学生分成小组进行队列训练，比赛时记录每组的跳跃高度和完成时间，激发学生参与的积极性。
4. 安全注意事项（1）教师要提前检查跳跃横箱的安全性能，确保箱体稳固并没有尖锐的边缘。
（2）严格把控学生的跳跃难度，避免过高的高度和宽度造成学生的伤害。
（3）引导学生正确选择起跳位置和着地位置，确保跨越动作的准确性和安全性。
（4）加强学生自我保护意识，让他们意识到在运动中遇到困难的时候应该停止行动，遵循安全规则。
五、教学反思针对跳跃横箱分腿腾越这一训练项目，我们应该尽可能多地给予学生安全指导和技术支持。
体操《横箱分腿腾越》教案
体操《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）本节课将研究支撑跳跃中的横箱分腿腾越动作，并通过游戏“勇闯三关接力比赛”来培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
支撑跳跃是一种利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。
横箱分腿腾越是其中具有一定危险性的动作之一，但体操锻炼对学生是一种挑战，可以激发学生研究的欲望和兴趣。
在小学阶段，学生已经研究了山羊分腿腾越，这为研究横箱分腿腾越打下了基础。
在中学阶段，学生的好奇心和挑战新、难动作的欲望以及身体条件都具备，但个别学生可能存在畏难心理，需要教师和同伴的鼓励、帮助和保护，以及适当降低动作难度，让他们体验成功的乐趣。
本节课的重点难点在于通过教学使学生掌握快速、正确助跑踏跳、果断、有力推手、直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法，并通过学练发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高支撑腾越障碍和保护目标与帮助的能力，使学生能独立完成横箱分腿腾越动作。
同时，通过比赛培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
在课前需要检查场地与器材的安全，并做好充分的准备活动。
进行安全思想教育，让学生了解本节课的内容、顺序和要求。
在课堂中，学生需要按照队形组织示意图进行热身跑和徒手操。
教师通过口令指挥学生进行体操，以扩展胸部、振臂、肩绕环、腹背、体转、前后弓步、压腿、绕膝、手腕和踝关节运动，以发展学生的身体素质。
最后，通过游戏“勇闯三关接力比赛”，让学生在比赛中体验成功和失败，培养他们的竞争意识和合作精神，同时也提高了他们的安全和自我保护的意识。
三关接力比赛教师首先向学生讲解了游戏的规则和方法，如图8所示。
游戏要求学生分成四个人数相等的小组，每个小组要排成纵队，站在起跑线后。
比赛开始后，排头的同学要跳过第一个跳箱，然后连续跨过两个跳箱，跑到标杆前绕过标杆折返跑回来。
七年级体育《支撑跳跃横箱分腿腾越》教案
1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领，提高动作质量。
2. 过程与方法：通过分组练习、合作探究等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 支撑跳跃-横箱分腿腾越动作技术要领讲解与示范。
2. 支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 合作探究：学生相互交流、探讨，改进动作，提高技术水平。
5. 巩固练习：全体学生进行支撑跳跃-横箱分腿腾越的练习，提高动作质量。
五、教学反思在课后对课堂教学进行反思，分析学生的掌握情况，调整教学方法，为下一节课的教学做好准备。
1. 场地器材：体操垫、横箱、跳板、安全器材。
2. 教学课件：支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领、训练方法等。
3. 教学视频：优秀运动员的支撑跳跃-横箱分腿腾越比赛片段。
七、教学方法1. 讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
4. 反馈法：学生相互评价，教师巡回指导，及时纠正错误。
八、教学评价1. 技术评价：对学生的动作质量、协调性、准确性等进行评价。
2. 态度评价：对学生的学习态度、团队协作、自主学习等进行评价。
3. 进步评价：关注学生在课堂中的进步，给予积极的肯定。
九、课后作业1. 观看教学视频，加深对支撑跳跃-横箱分腿腾越动作的理解。
2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。
十、教学进度计划1. 第1-2课时：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，进行基本训练。
跳箱分腿腾越教案
5.竞技比赛
1.教师讲解示范指导学生练习
2.同上
3.教师讲解动作要领、方法
并做示范指导学生练习
4.教师巡回指导
5.教师讲解方法要求
1.学生按要求练习
2.同上3.学生ຫໍສະໝຸດ 老师示范在脑中形成动作影象然后练习
4.学生练习
5.学生比赛
上课认真听讲练习认真动作准确遵守规则
结束部分
1.放松操
2.小结
教学任务
通过培养学生的兴趣，激发学生练习的欲望，并有80%以上的学生能做出任意姿势支撑跳过低横箱的动作；在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题；培养学生克服困难，不畏艰难，不断向新的目标挑战的优良品质。
教学过程
结构
教学内容
教师教法
学生活动
要求
开始部分
1.师生问好
2.宣布本课内容与要求
3.检查服装
4.安排见习生
教师问好宣布本课内容与要求
学生听铃声自觉集合，体委整队，学生问好，听老师讲话
静
快
齐
准备部分
1.游戏“沙漠求生”
2.徒手操
3.专项准备活动
1.教师讲解游戏方法、要求、规则奖罚方法
2.教师边喊口令边示范
1.学生按要求游戏
2.学生听口令练习
1.遵守规则
基本部分
1.跳跃练习
2.分腿练习
3.跳上跳箱的练习
教材内容
跳箱分腿腾越
认知目标
通过练习，使学生了解跳箱分腿腾越的基本知识
技能目标
通过练习使学生初步建立分腿腾越的技术概念，提高学生条约障碍物的能力，发展学生的速度和灵敏素质
情感目标
培养学生勇敢、果断、拼搏向前的顽强意志，增强学生的自信心，体验成功的喜悦
九年级体育《女生横箱分腿腾越》教学设计
九年级体育《女生横箱分腿腾越》教学设计合作探究下的数字化体育课堂一、本课摘要本科教学内容是横箱分腿腾越教学单元的第三、四次课，主要解决如何过箱，帮助学生学习动作技能的同时，鼓励学生勇于克服心理障碍，体验成功。
利用多媒体手段，通过正确动作的视频观看和学生间动作的相互拍摄，及时反馈，让学生直观的了解到自己的动作现状，以便对比提高。
二、相关分析1.教材分析“横箱分腿腾越”属于支撑跳跃教材，是一项发展学生腿部和上肢爆发力的运动项目，对增强肩臂.腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
它具有很强的挑战性，颇受中学生喜爱。
重点在于助跑起跳的衔接，提臀推手展体的衔接以及学生心里障碍的克服。
教学过程中易出现学生助跑踏跳不协调，撑箱塌腰，推手过慢以及不敢跳越等现象。
教学重点：推手快、克服心理障碍教学难点：空中姿态控制2.学情分析此班女生曾在六年级学过跳山羊，在八年级学习斜向助跑侧腾越的时候体验过横箱分腿腾越。
女生对于支撑跳越项目虽然有一定兴趣，但还存在内心的恐惧，害怕受伤。
同时由于女生上下肢力量及核心力量的不足，故容易出现伤害事故。
我校初三现有5个班，采用分层的模式进行体育教学的分班，此班属于初三年级体育成绩良好以上的女生混班，学生之间有些还不太熟悉，常出现自班同学形成小团体。
为此我采用了全班的打乱分组模式，让其在学习过程中逐步熟悉，形成相互信任的良好团队协作意识。
三、本课亮点1、数字化引入课堂，通过IPAD来的及时反馈，培养学生良好的自评互评能力，增强团队协作意识，在相互评价、纠正、鼓励中不断完善动作，也通过成功案例的播放，激励学生努力克服自身心理障碍，越过横箱。
2、体能部分的练习主要通过循环练习的手段，让学生在近10分钟的不间断练习中获得身体功能性动作的全方位提高，生生见的相互激励、加油将课程气氛推入高潮。
克服障碍体验成功（“横箱分腿腾越”教学设计）一.指导思想与理论依据本课根据《体育与健身》课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，充分发挥学生的主体作用，以提高学生体育意识和能力为着眼点。
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《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案
材料来源：七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版
内容来源：七年级《体育与健康（下期）》第四单元
主题：体操支撑跳跃
课时：共5课时，第3课时
授课对象：七年级男生
设计者：朱煦/郑州市教育局教学研究室
目标确定的依据
1.课程标准相关要求
能够克服心理恐惧，初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。
2.教材分析
支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。
支撑跳跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能，具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。
学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处，在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。
3.学情分析
七年级的学生好奇心强，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。
在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣。
目标
1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。
2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。
3.通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。
评价任务
1.说出横箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点，两人一组合作探究学习腾越不同高度的横箱。
评价要点：能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。
技术要点是单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直，推手快速臂上举，落地屈膝要缓冲。
2.20人一组在30秒内完成钻隧道游戏。
评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成爬行，安全意识强。
3.5人小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数，组内反馈。
评价要点：练习跳箱时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。
跳箱时能主动帮助保护同伴，交流体会。
教学过程
结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价
次
数
导入与热身︵8 ︱10 分钟︶一、课堂常规
教师宣布本课内容：
1.分腿腾越横箱；
2.素质练习。
二、热身练习
慢跑，模仿象行、海豹行，
直腿足尖步走。
三、双人徒手操
活动踝腕→压肩→并腿坐位
体前屈→分腿坐位体前屈。
四、辅助练习
1.俯撑→俯撑分腿立撑→
推手挺身跳起→落地缓冲
→站立两臂斜上举。
2.分腿跳（分腿大而直）→
助跑踏跳、分腿跳（单踏双
落）。
1.体委整队，报告人数。
2.师生问好。
3.师检查服装，安排见习生。
4.师宣布本课内容，鼓励学生
要勇敢地越过障碍。
1.师讲慢跑的方法与要求后，
口令引导学生统一练习。
2.不断提示个别动作要领。
3.语言提示学生调整呼吸。
1.教师语言引导，提示练习三、
练习四的动作要求。
2.学生两人一组结伴练习。
3.教师注意观察，提示个别动
作。
集合整队组织形式：四列
横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐，精
神饱满。
练习二组织形式：
学生成一路纵队绕器材慢跑。
评价方式：语言表述。
评价要点：精神饱满，动作正
确。
练习三和练习四队形：
××××××××
×∏∏×
×∏×
××
×∏∏×
××
××××××××
评价方式：观察、语言表述。
评价要点：动作到位，协调自
然，精神饱满；双人徒手操动
作不能用力过猛。
4
×
8
次
2
︱
3
次
实践与提高一、横箱分腿腾越
学生自选高度在保护与帮
助下练习。
1.复习3到5步助跑踏跳提
臀→3到5步助跑踏跳提臀
分腿练习。
2.学习推手、落地
原地支撑提臀分腿顶肩推
手过低障碍（体验推手）→
原地跳背。
3.横箱分腿腾越
动作方法：助跑踏跳后，两
一、复习
1.教师用鼓励性的语言导入
横箱分腿腾越的教学与练习。
2.教师提示练习要点，启发学
生自主学习的方法。
3.教师巡回指导。
观察各组学
生练习情况，及时纠错。
二、学习
（一）1.教师示范动作，引导
学生认真观察，动脑思考。
2.教师语言引导，鼓励学生2
人一组结伴练习，师巡回提
示。
1.复习内容组织形式：教师语
言引导学生根据上节课学习小
组分组练习。
评价方式：观察、语言表述。
评价要点：单踏双落起跳快，
顶肩提臀分腿直；保护与帮助
到位；同伴之间互相提示动作
要领。
2.学习内容组织形式：
∏××∏
×∏×
××
∏××∏
××
3
︱
4
次
反
复
练
习
︵26 ︱29 分钟︶臂前伸支撑器械，稍提臀、
分腿，迅速顶肩、推手、挺
身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助：保护帮助者站
在器械斜前方。
跳的同学越
过器械后，扶上臂，或落地
后扶臂、腹。
4.反馈性练习：
有人帮助与保护的横箱分
腿腾跃练习。
二、素质练习
方法：各组第一人站在起跑
线后准备，其他队员依次屈
体俯撑姿势组成隧道。
用爬
行动作在垫上钻过隧道，钻
出后自动接上组成隧道，第
二人出发，依次进行，以先
完成的队为胜。
3.教师启发学生尝试总结推
手、落地的动作要领，帮助
学生提炼口诀。
（二）1.师示范横箱分腿腾跃
的完整动作，结合教学挂图，
讲动作要领和保护与帮助的
方法。
2.鼓励优生尝试过横箱，师示
范保护与帮助的方法，加强
安全教育。
3.师指导学生按能力分组尝
试练习，指定组长保护与帮
助。
4.小组展示，个人展示。
1.教师讲解游戏方法与规则。
2.教师语言引导，生分组练
习。
3.教师讲评。
评价方式：观察、交流、语言
表述。
评价要点：能说出、做出动作
技术和帮助保护的要点。
保护
与帮助到位；练习有序，相互
鼓励，注意安全；展示时勇敢、
自信；认真观察，解决问题方
法的有效性
完成目标一、目标三
评价方式：语言表述。
评价要点：遵守游戏规则；动
作协调，安全意识强。
完成目标二
2
︳
3
次
调节与评价︵3 ︱4 分钟︶一、放松练习。
二、总评。
三、布置收拾器材、宣布下
课。
1.随舒缓音乐，教师语言提示
并领做放松动作，学生统一练
习。
2.师生共评，总结本课收获。
3.布置学生收还器材。
组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点：动作舒展，身心轻
松。
1
次
预计强度：1.2—1.3教学反思：
预计练习密度：
35%—40%
教学器材：85cm高横箱2个、90cm横箱2个、95cm横箱1个，踏跳板5块、小垫子40个、长气球若干，录音机1个。
安全措施：场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。