七年级双手头上前掷实心球教学设计
七年级体育《双手前掷实心球》教案
正面双手头上向前掷实心球教案一、课堂简介本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，强调学生主体地位的落实，进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。
促进学生学会欣赏他人、体验成功乐趣，培养良好的思想品德，从而促使学生综合素质的提高。
二、设计意图1.从教学内容角度分析：双手前掷实心球是一项培养学生投掷能力的项目，来源于水平四阶段的学习内容，属于中考项目之一。
通过本堂课的学习，形成学生正确的持球方法与预备姿势，体会身体重心的位置变化，初步掌握投掷动作。
并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛，培养学生的团队意识。
2.从教学对象分析：本节课教学的对象为初一年级学生，性格活泼好动，虽然思想上逐渐成熟，但自我约束能力较差。
通过田赛运动中的双手前掷实心球的学习，调动学生的学习积极性，发展学生投掷能力。
本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高的模式来实现本堂课的学习目标。
三、教学目标：1、认知目标：初步了解双手掷实心球的技术动作方法，知道投掷实心球的锻炼价值2、技能目标：（1）学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置（2）发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力（3）学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识，培养主动参与与学习的良好习惯3.情感目标：学生在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，形成终身学习和自主学习的良好习惯。
四、教学重难点：重点：持球手型与重心控制难点：持球方法与掷球前的身体姿势五、教学评价1.通过自主学习、合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，通过相互评价，发现自己和别人的闪光点与不足之处。
2.教师肯定学习效果的同时，肯定学生的努力，激发学生课后思考。
六、教学方法教法：讲解法、示范法、提问法、引导法 学法：自主学习、合作学习七、问题预计1.调动队伍凌乱2.教学设计的要点完成效果有提升空间3.时间把控不够八、教学流程设计九、单元教学计划正面双手头上向前掷实心球学生活动强调安全。
水平四(七年级)体育《双手头上前掷实心球》公开课教案
D3C
身心动员
9min
ABCDI234八个点（仓库），场地正中央摆放42个小球：男生和女生分别分为ABCD四组和1234组,每组五人，各组站至指定位置（仓库）。游戏开始，第一阶段，各组每次出一人快速跑到场地中央运回小球放置仓库，依次进行运完为止。第二阶段，ABCD组每次出一人按指定路线运回相邻小组小球，1234组同理。游戏结束，最终小球多的组胜利。
六、学生能积极参与认真练习，遵守规则。
体能发展
5min
1.迎面接力
2.两头起
3.弓步交换跳
3组30sX230sX2
组织：四列横队
要求：
全力完成，比比谁做得最多、最标准。教师语言激励学生顽强坚持、刻苦练习
身心放松
3min
一、拉伸
1.肱三头肌拉伸
2.肩部拉伸
3.大腿后侧拉伸
二、讲评本节课学习情况
三、师生再见
双手头上前掷实心球教案
水平：授课班级：七13班单元课次：上课人数:
教学内容
1.双手头上前掷实心球
2.体能练习
单元课次
第一次课
课型
新授课
学习目标
1.90%的学生基本掌握前掷实心球的动作方法，发展上下肢力量和腰背力量。
2.积极参加课堂上的各种练习，较快适应教师安排的练习任务。
3.通过轻器械的投掷练习和游戏，培养学生的兴趣、体验成功，获得心理上的愉悦。
4-5次
一、教师示范讲解，重点示范最后的用力，提示学生观察要点。二、同学模仿老师的动作练习，体会出球时的蹬腿、送龌和腰腹用力的感觉。
组织：四组横队
三：在老师统一指令下，学生借助垒球再次体会前掷实心球正确动作方法。
组织：△
XX→投‹-XX
七年级体育双手头上投实心球教案
七年级体育双手头上投实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手头上投实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投球准确性、投球力量和投球速度。
3. 提高学生的协调性和灵活性。
4. 培养学生团队合作精神。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手头上投实心球的基本技术、投球准确性。
2. 教学难点：投球力量、投球速度、协调性和灵活性的提高。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，时间约为5分钟。
2. 技术讲解与示范：讲解双手头上投实心球的技术要领，并进行示范。
重点讲解投球的手势、投球的力量和角度等。
3. 学生练习：学生分组进行练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
练习内容包括投球准确性、力量和速度的培养。
4. 游戏环节：设计一些投球游戏，如投球接力、投球比赛等，增加学生的练习兴趣，提高投球技能。
5. 结束部分：学生进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，时间约为5分钟。
五、教学评价：1. 对学生的投球技术进行评价，包括投球准确性、力量和速度。
2. 观察学生在游戏环节中的表现，评估团队合作精神和协调性。
3. 收集学生和同级的反馈意见，不断优化教学方法和内容。
六、教学内容：1. 复习上节课所学的双手头上投实心球的基本技术。
2. 学习如何通过调整手臂的角度来提高投球的准确性和力量。
3. 进行投球接力比赛，培养学生的团队合作精神。
七、教学步骤：1. 复习双手头上投实心球的基本技术，强调投球的手势和力量。
2. 讲解如何通过调整手臂的角度来控制投球的轨迹，并进行示范。
3. 学生分组进行练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 进行投球接力比赛，要求学生在比赛中运用所学技术，注意团队合作。
5. 教师对学生的表现进行评价，给出建议和指导。
八、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 秒表或计时器。
七年级体育《双手前掷实心球》教案
七年级体育《双手前掷实心球》教案一、教学目标1.知识目标：了解双手前掷实心球的基本动作要领。
o掌握双手前掷实心球的正确技术动作。
理解双手前掷实心球的技术特点。
2.技能目标：o能够熟练地掌握双手前掷心球的基本动作。
o能够在一定程度上提高双手前掷实心球的投掷距离。
3.情感目标：o培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
* 增强学生的团队合作意识和竞争意识。
o提高学生的运动能力和身体素质。
二、教学重点•掌握双手前掷实心球的正确技术动作，特别是备姿势、助跑、出手和结束动作。
三、教学难点•协调身体各部位的用力，使力量有效地传递到实心球上。
•掌握正确的出手时机和出手角度。
四、教学准备•教学器：实心球（每人一个）、标志杆、记分板、计时器、录音机、教学视频、投影仪等。
•教学场地：操场或室内体育馆。
•教学课时：2课时五、教学过程第一课1. 导入（5分钟）•教师播放一段双手前掷实心球的教学视频，并简单介绍双手前掷实心球运动的历史和发展。
•教师提问：同学们，你们知道双手前掷实心球运动吗？你们对这运动有什么了解？•教师引导学生说出双手前掷实心球运动的趣味性和挑战性，激发学生的学习兴趣。
2. 新课讲解（20分钟）•讲解双手前掷实心球的技术动作：o预备姿势：两脚开立，与肩同宽，左脚稍前，右脚稍后，身体重心落在两脚之间，两臂自然下垂，两眼注视前方。
o助跑：从预备姿势开始，左脚向前迈出一步，然以较快的速度向前助跑，助跑距离根据个人情况而定，一般为5-7步。
助跑过程中，身体重心逐渐向前移动，上体保持正直，两臂自然摆动，两眼注视前方。
o出手：当左脚踏起跳线时，左脚用力蹬地，同时右脚迅速向左脚靠拢，身体重心迅速向左脚转移，左臂带动实心球向前方摆动，右臂自然伸直，两眼注视目标。
o结束动作：实球出手后，身体保持平衡，左脚落地，右脚自然跟上，两臂自然摆动，两眼注视实心球的落点。
•讲解双手前掷实心球的技术要点：o助跑要自然流畅，速度要快，步要均匀。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
七年级体育双手头上投实心球教案
七年级体育双手头上投实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上投实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投球兴趣，提高投球能力。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容1. 双手头上投实心球的基本动作教学。
2. 投球练习：原地投球、跑动中投球。
3. 投球比赛：个人比赛、团队比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上投实心球的基本动作要领。
2. 教学难点：投球时的力度、角度和投球动作的协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：组织学生进行投球比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍本节课的教学目标和内容，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学：讲解并示范双手头上投实心球的动作要领，让学生分组练习。
3. 投球练习：学生进行原地投球和跑动中投球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 投球比赛：组织学生进行个人比赛和团队比赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
5. 课堂小结：总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
教案剩余部分（六至十章）待您提供要求后，我将为您编写。
六、教学资源1. 实心球若干个2. 投篮架3. 计时器4. 教学视频或图片5. 安全防护用品（如护具）七、教学环境1. 室内篮球场或体育馆2. 光线充足，通风良好3. 地面平坦，无障碍物八、教学评价1. 技术评价：观察学生在投球时的动作是否规范，力度、角度是否准确。
2. 体能评价：通过投球比赛，评估学生的体能水平和耐力。
3. 态度评价：观察学生在练习和比赛中的态度，是否积极参与、遵守规则、团结合作。
九、教学安全1. 强调投球时的安全注意事项，如避免用力过猛导致受伤。
2. 确保学生在投球过程中保持适当的距离，防止球击中他人。
3. 要求学生在比赛过程中遵守比赛规则，不要故意伤害对手。
十、课后反思1. 总结本节课的教学效果，反思教学方法的适用性。
初中体育《双手头上前掷实心球》教案
初中体育《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为“投掷”，具体内容为“双手头上前掷实心球”。
通过本节课的学习，学生将掌握正确的实心球投掷技术，提高投掷能力和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷能力和身体协调性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
教学重点：实心球投掷技术的动作要领，投掷时的用力顺序和身体姿势。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
随后，邀请一位同学进行示范，展示双手头上前掷实心球的动作。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）讲解实心球投掷技术的动作要领，强调投掷时的用力顺序和身体姿势。
（2）示范实心球投掷动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）出示例题：“甲乙两人进行实心球投掷比赛，甲的实心球飞行距离比乙多2米，甲的实心球飞行距离是多少？”通过解答例题，让学生了解实心球投掷距离的计算方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价和指导。
六、板书设计1. 实心球投掷技术动作要领2. 实心球投掷距离计算方法3. 投掷练习中的注意事项七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作模仿练习，每人投掷10次，记录最远距离。
2. 答案：学生根据实际投掷结果填写。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生的个体差异，提高教学方法的针对性，使每位学生都能掌握正确的实心球投掷技术。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，进一步培养投掷兴趣和特长。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的体育锻炼意识。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动鞋、宽松的运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍实心球运动，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。
进行示范，强调投掷时的力量、方向和角度控制。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分组，每组配一名组长，负责组织练习。
学生按照教师的要求进行投掷练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行投掷示范，讲解其优点和不足。
分析投掷过程中可能出现的问题，并提出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行实心球投掷练习。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
学生进行自我评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容：动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：按照教师的要求，完成规定次数的投掷练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
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公开课教案
学科：体育 2017年 9 月28 日（星期四）第五节任课教师：覃息智
学校古砦中学班级2017-2 人数48 课型新授课
教学内容双手头上前掷实心球
重点：最后用力出手动作
难点：全身协调用力
教学目标1、认知目标：了解正确的双手头上前掷实心球用力顺序。
2、技能目标：80%以上学生能体会到双手头上前掷实心球的技术动作，发展学生的
力量素质。
3、情感目标：通过练习树立学生信心，相互协作，培养吃苦耐劳的精神。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施
次数
与时
间
开始热身部分（时间10′）一、课堂常规
1、体育委员整队，报告
出勤人数，检查服装。
2、师生问好，宣布课的
内容与目标、安全教育。
3、安排见习生。
二、准备活动
1、“报数成团”游戏
游戏方法：学生沿球场
边、端线逆时针方向慢
跑，当教师突然喊：“4
个”或其他数字时，学生
应立即与临近的同伴按
所喊数字抱成一团，最后
剩下没有及时抱成团的
人受“罚”。
2、球操每节4*8拍
集合队形如下：
○○○○○（男生）
○○○○○
ⅹⅹⅹⅹⅹ（女生）
ⅹⅹⅹⅹⅹ
△（教师）
要求：快、静、齐。
“报数成团”游戏队形如下：
△○○○○○○○○
ⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
组织：分四组由小组长带队，一路纵队慢跑。
要求：严禁打闹，注意安全。
游戏规则：
1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推、撞人。
2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的
时间。
练习球操队形：成体操队形。
2’
3′
2’
①上肢运动
②踢腿运动
③体转运动
④腹背运动
三、辅助练习
1、实心球接力游戏
方法：每组队员两人间距80厘米左右，从头上传给后面同学，最后一名同学接到球后全体向后转，将球再传回来，看哪组先完成。
2、原地向下砸球要求：动作准确到位，舒展大方。
要求：1、球如掉地上捡起继续，输的小组蹲起三
次。
2、队员间配合默契，后面同学接到球时喊“放”，
前面的同学再松手，注意安全。
体验最后出手抖腕动作
2’
2组
1’
10-20
次
学习提高部分（时间30′）一、双手头上前掷实心球
1、教师讲解示范动作方
法：
双脚前后开立，双手持球
于头后上方，上体稍后
仰，展体，挺胸，两腿用
力蹬地，送髋，收腹，以
胸带臂将球向前上方掷
出。
2、学生2人一组练习
①徒手练习，互相观摩、
纠错
②结合实心球练习
3、掷远游戏
游戏规则：距离边线有4
条线距离起点分别是4
米、5米、7.5米、10.0
米以上一说，每两条线间
的分值分别是1分、4分、
6分、8分、10分。
每组
成员自行组合两人或者
多人一组，每人的分数相
加，谁的分高，谁就获胜。
学生练习队形：
○○○○○○○○
△
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
要求：最后用力时躯干尽力成满弓状态，蹬地，
送髋，收腹，出手要连贯有力
注意同伴练习时的背弓动作、出手点位置、角度。
要求：听统一口令掷、拿实心球，服从指挥，相
互指导时应提醒同伴上下肢用力协调，动作快速
连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球的正确用
力顺序。
掷远游戏练习队形：
○○○○○○○○
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
5′
12′
5′
10米10
分
7.5米8分
5米6分
4米4分。