《双手头上前掷实心球》教学设计

双手头上前抛实心球教学设计

一、设计理念

本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。

二、教材分析

本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主主教材，安排游戏作为辅教材。双手头上前抛实心球安排了三课时教学。该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。原地双手头上前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。同时在学习中也暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制。因此，本节课确立的重点为身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速；体会身体协调用力的过程。难点为动作用力的协调与连贯。三、学情分析

本课的教学对象是九年级一班的学生，活泼好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼。

四、教学目标

认知目标：使90%的学生基本了解双手头上前抛实心球的动作方法和要领，掌握投掷的方法和节奏，乐于与同伴一同练习。

技能目标：使80%的学生能够初步掌握双手头上前抛实心球动作方法，能做出前抛实心球的动作，抛掷时双脚用力蹬地，结合收腹和甩臂不断提高力量、速度、协调等素质

情感目标：培养学生的组织纪律性和协同一致，团结战斗的精神。

五、教学流程

（一）导入与热身

1、慢跑

2、哑铃操：在音乐的伴奏下跟随教师做热身操，充分活动各关节。

（二）实践部分：

1、诱导练习：大胆尝试、体验

2、教师讲解示范：积极思考，观察教师动作。

3、模仿练习（体验）：勇于体验尝试，并在尝试体验中有所收获。

4、讨论总结（顿悟）：组织学生讨论“怎样才能抛得更远”？

5、巩固与提高：通过抛过一定高度的橡皮筋，再次练习，解决出手角度的问题，选出各组优胜者进行PK。

7、传球接龙：通过游戏强化动作要领

（三）调节与评价：

学生跟随老师在音乐的伴奏下做放松操，培养自我保健意识。师生共同小结

教 学 目 标

1.认知目标：使90%的学生基本了解双手头上前抛实心球的动作方法和要领，掌握投掷的方法和节奏，乐于与同伴一同练习。

2.技能目标：使80%的学生能够初步掌握双手头上前抛实心球动作方法，能做出前抛实心球的动作，抛掷时双脚用力蹬地，结合收腹和甩臂不断提高力量、速度、协调等素质

3.情感目标：培养学生的组织纪律性和协同一致，团结战斗的精神。

重点 身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速 难点 动作用力的协调与连贯 顺序

教学内容

教师活动 学生活动 组织与要求

次数

时间

强 度

准 备 部 分

一、课堂常规： 1.体委整队、师生问好、报告人数、宣布课的内容和任务、安排见习生 2.队列队形

向左转-向右转-向后转 二、准备活动 1.慢跑 要求：跑动中每人拿两个哑铃

2.哑铃操

1.教师语言要清晰

2.教师讲解课堂要求和任务。

3.教师讲解队列要求，并统一下口令 1.教师口令指挥，并随学生队伍的行进移动 2.师生一同练习

1.学生集合队伍“快、静、齐”，

2.学生认真听队列的要求

3.动作一致，精神饱满

1.学生在教师的口令下练习

2.学生模仿教师动作

组织：四列横队 ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××

△ 要求：精神集中，认真听讲，目标明确 组织：

组织：成体操队形 要求：持球要有力，防止球掉落，充分活动，为双手头上前抛实心球做好准备

1 2 1 2

10´ 小

基本部分一、双手头上前抛

实心球

动作要领：

1.持球：两手十指

自然分开，两大拇

指紧扣在球的后上

方成八字，两手的

其余四指放在球的

两侧。持球后两手

自然下垂，置于身

体前下方。

2.预备姿势：

右脚后撤一大步，

上身前倾，重心下

降

3.预摆：

双手从前下方经过

胸前至头后上方，

加速球的摆速，上

体后仰，形成反弓，

重心在右脚。注意：

抬头挺胸、送髋

4.抛：

形成反弓时，右腿

用力蹬地，伸膝，

收腹，当球达到头

部正上方时，两臂

用力前摆并向前拨

指和腕

注意：出手角度、

出手速度、用力顺

序

1.教师启发

引导学生自

主尝试并讨

论前抛实心

球的方法

2.教师讲解

示范完整动

作

3.教师讲解

徒手练习方

法，统一下口

令组织学生

练习：

持球-预备-

预摆-抛球-

捡球

4.找学生做

示范，并进行

讲评

5.教师示范

有球练习的

动作，并统一

口令组织学

生进行有球

练习

6.根据学生

练习情况，找

三个比较有

代表性的学

生示范，进行

评价

7.组织学生

1.学生自行

练习

2.学生认真

听讲，认真观

察教师动作

3.学生进行

徒手练习

4.进行有球

练习

5.学生示范，

其他学生观

摩并参与评

价

6.进行抛过

橡皮筋的练

习

7.学生比赛

学生成四列横队

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

9m

7m

5m

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

1

1

4

10

3

6

1

30"

1´

5´

8´

2´

6´

3´

中