心理健康教育教学案例蜕变人生公开课优质课件
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心理健康教育教案优秀(通用)ppt
认识自己的生命，懂得尊重生命。
能在生活中掌握一些自我保护的常识，增强自我保护意识，提高自我保护能力， 爱护自己的肉体生命。
了解规则，初步懂得既要遵守规则，又要有自己的个性。
心理健康是指个体在心理、情感、 认知和行为等方面都处于良好状态
心理健康的定义
心理健康受到遗传、环境、社会等 多种因素的影响
添加标题
用规范
案例分析和角色扮演道具
案例分析：提供真实的案例， 帮助学生理解心理健康概念
角色扮演道具：提供道具， 帮助学生更好地体验角色扮 演
教学评价工具和反馈表
评价工具：问卷调查、观察表、量表等 反馈表：记录学生表现、问题及改进措施 评价标准：明确评价标准，确保评价客观公正 数据分析：对收集到的数据进行分析，为教学改进提供依据
教案：根据教材 和教学计划，制 定详细的教案
PPT课件和教学视频
教学视频：展示心理健康教育 主题相关的案例、活动和互动 环节
资源链接：提供PPT课件和教 学视频的下载链接和使用指南
PPT课件：包含心理健康教育 主题相关的图片、图表和文字 说明
注意事项：在使用PPT课件和 教学视频时需要注意版权和使
目的：培养学生的合作精神、沟通能力、批判性思维和解决问题的能力。 实施步骤：分组、确定讨论主题、引导学生讨论、分享与总结。
注意事项：选择合适的讨论主题、确保每个学生都有发言机会、注意引导学生的讨论方向、及时给予反馈和总结。
案例分析法
定义：通过分析真实的案例来帮助学生了解和掌握心理健康知识和技能。 目的：帮助学生深入理解心理健康问题，提高分析和解决问题的能力。 步骤：选择案例、呈现案例、引导学生分析、总结和反思。 实施方式：可以采取小组讨论、角色扮演、口头表述等多种形式。
能在生活中掌握一些自我保护的常识，增强自我保护意识，提高自我保护能力， 爱护自己的肉体生命。
了解规则，初步懂得既要遵守规则，又要有自己的个性。
心理健康是指个体在心理、情感、 认知和行为等方面都处于良好状态
心理健康的定义
心理健康受到遗传、环境、社会等 多种因素的影响
添加标题
用规范
案例分析和角色扮演道具
案例分析：提供真实的案例， 帮助学生理解心理健康概念
角色扮演道具：提供道具， 帮助学生更好地体验角色扮 演
教学评价工具和反馈表
评价工具：问卷调查、观察表、量表等 反馈表：记录学生表现、问题及改进措施 评价标准：明确评价标准，确保评价客观公正 数据分析：对收集到的数据进行分析，为教学改进提供依据
教案：根据教材 和教学计划，制 定详细的教案
PPT课件和教学视频
教学视频：展示心理健康教育 主题相关的案例、活动和互动 环节
资源链接：提供PPT课件和教 学视频的下载链接和使用指南
PPT课件：包含心理健康教育 主题相关的图片、图表和文字 说明
注意事项：在使用PPT课件和 教学视频时需要注意版权和使
目的：培养学生的合作精神、沟通能力、批判性思维和解决问题的能力。 实施步骤：分组、确定讨论主题、引导学生讨论、分享与总结。
注意事项：选择合适的讨论主题、确保每个学生都有发言机会、注意引导学生的讨论方向、及时给予反馈和总结。
案例分析法
定义：通过分析真实的案例来帮助学生了解和掌握心理健康知识和技能。 目的：帮助学生深入理解心理健康问题，提高分析和解决问题的能力。 步骤：选择案例、呈现案例、引导学生分析、总结和反思。 实施方式：可以采取小组讨论、角色扮演、口头表述等多种形式。
第一课心理健康促成长PPT课件
班主任师发现这个问题后，了解到童华有一个小自己5 岁的弟弟，弟弟虽然学习一般，但长得乖巧可爱，能说会 道，深得父母宠爱，父母也常常不自觉地将她与弟弟比较， 嫌她不会说话，嘴巴太笨，以后离开家到外面更不会招人 喜欢等。长期在这样的比较和斥责下，童华慢慢地话
越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与
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（1）.童华的故事给你带来什么思考？ （2）.当你有了心理问题，你会寻求帮助 吗？
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根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和； 适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着 有效率的生活。
你认为他们健康吗？
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那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完 满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
反之“亚健康”
健康=生理健康+社会适应健康+道德健康
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生理健康
是健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。
同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很 难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一 跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地 结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来， 这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全 班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提 问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担 心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要 家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进 行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心 理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母 听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只 是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问 题，传出去还让女儿怎么见人呀?
越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与
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（1）.童华的故事给你带来什么思考？ （2）.当你有了心理问题，你会寻求帮助 吗？
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根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和； 适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着 有效率的生活。
你认为他们健康吗？
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那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完 满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
反之“亚健康”
健康=生理健康+社会适应健康+道德健康
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生理健康
是健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。
同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很 难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一 跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地 结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来， 这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全 班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提 问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担 心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要 家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进 行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心 理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母 听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只 是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问 题，传出去还让女儿怎么见人呀?
心理健康课优秀公开课课件
营造良好的工作环境
企业应营造良好的工作环境，减轻员工的工作压力，提高员工的工 作满意度和幸福感。
05
心理健康的案例分析
学生心理健康案例
学生压力管理
分析学生面临的学习压力、考试焦虑等心理问题，提供有效 的应对策略。
人际关系处理
探讨学生在校园生活中如何建立良好的人际关系，解决人际 冲突。
职场心理健康案例
时间管理
合理安排时间，提高工作效率 ，减轻压力。
有效的沟通技巧
倾听能力
学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的观 点。
冲突解决能力
在出现分歧时，能够理性分析问题，寻求双 方都能接受的解决方案。
表达能力
清晰地表达自己的想法和需求，避免沟通障 碍。
建立良好的人际关系
与他人建立互信互助的关系，增强心理支持 。
，为孩子提供良好的成长环境。
关注孩子心理需求
02
家长应关注孩子的心理需求，及时发现孩子的心理问题，并给
予关心和支持。
培养孩子积极心态
03
家长应培养孩子积极的心态，鼓励他们面对困难和挫折，增强
心理承受能力。
社会对心理健康的宣传与推广
媒体宣传
利用媒体宣传心理健康知识，提高公众对心理健康的认知和理解 。
社区活动
开展社区心理健康活动，如心理健康讲座、心理疏导服务等，为 居民提供心理健康服务。
企业合作
与企业合作开展心理健康宣传活动，提高员工心理健康意识。
企业对员工心理健康的关怀措施
提供心理咨询服务
企业应为员工提供心理咨询服务，帮助他们解决工作和生活中的 心理问题。
建立员工援助计划
企业应建立员工援助计划，为员工提供心理疏导、情绪支持等服务 。
企业应营造良好的工作环境，减轻员工的工作压力，提高员工的工 作满意度和幸福感。
05
心理健康的案例分析
学生心理健康案例
学生压力管理
分析学生面临的学习压力、考试焦虑等心理问题，提供有效 的应对策略。
人际关系处理
探讨学生在校园生活中如何建立良好的人际关系，解决人际 冲突。
职场心理健康案例
时间管理
合理安排时间，提高工作效率 ，减轻压力。
有效的沟通技巧
倾听能力
学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的观 点。
冲突解决能力
在出现分歧时，能够理性分析问题，寻求双 方都能接受的解决方案。
表达能力
清晰地表达自己的想法和需求，避免沟通障 碍。
建立良好的人际关系
与他人建立互信互助的关系，增强心理支持 。
，为孩子提供良好的成长环境。
关注孩子心理需求
02
家长应关注孩子的心理需求，及时发现孩子的心理问题，并给
予关心和支持。
培养孩子积极心态
03
家长应培养孩子积极的心态，鼓励他们面对困难和挫折，增强
心理承受能力。
社会对心理健康的宣传与推广
媒体宣传
利用媒体宣传心理健康知识，提高公众对心理健康的认知和理解 。
社区活动
开展社区心理健康活动，如心理健康讲座、心理疏导服务等，为 居民提供心理健康服务。
企业合作
与企业合作开展心理健康宣传活动，提高员工心理健康意识。
企业对员工心理健康的关怀措施
提供心理咨询服务
企业应为员工提供心理咨询服务，帮助他们解决工作和生活中的 心理问题。
建立员工援助计划
企业应建立员工援助计划，为员工提供心理疏导、情绪支持等服务 。
第01课_心理健康促成长一等奖 公开课PPT课件
第1课 心理健康促成长
右脑想说颜色，左脑想读字 看看你的左右脑那个比较强势
试试你的右脑有没有开发？
试着说出字的颜色而不是字本身：
如：蓝
红
白
黑
•橙
蓝
红
黄
白
三、区分心理健康、不健康及 心理异常
心理正常
心理不正常
心理健康
心理不健康 心理问题
含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍
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什么是心理健康教育 心理健康教育的功能 心理健康教育对我们成长的意义
想知道吗？
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心理健康教育就是指根据人的心理 活动的规律，采取各种方法与措施，调 动一切内外积极因素，维护个体的心理 健康，培养其良好的心理素质，以促进 其整体素质提高的教育。它是一种预防 式教育，包括心理素质培养和心理健康 维护。
高等教育出版社
拓展性训练
请全体同学思考： （1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？ （2）回忆一下，你与亲人的最近距离是多少？ （3）当别人靠近自己时，你会是什么感觉?
谢谢收看
再见
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心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优 化心理品质、提高生活质量。学校心理健康教育 就是学校有目的地培养（包括自我培养）受教育 者良好心理素质，调节心理机能，开发心理潜能， 进而促进其德、智、体、美等整体素质的提高和 个性的和谐发展。
思考苑 心理健康教育
心理咨询
心理辅导等级
>> 心理体验 <<
马加爵杀人案件
案例1．1
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右脑想说颜色，左脑想读字 看看你的左右脑那个比较强势
试试你的右脑有没有开发？
试着说出字的颜色而不是字本身：
如：蓝
红
白
黑
•橙
蓝
红
黄
白
三、区分心理健康、不健康及 心理异常
心理正常
心理不正常
心理健康
心理不健康 心理问题
含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍
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什么是心理健康教育 心理健康教育的功能 心理健康教育对我们成长的意义
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心理健康教育就是指根据人的心理 活动的规律，采取各种方法与措施，调 动一切内外积极因素，维护个体的心理 健康，培养其良好的心理素质，以促进 其整体素质提高的教育。它是一种预防 式教育，包括心理素质培养和心理健康 维护。
高等教育出版社
拓展性训练
请全体同学思考： （1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？ （2）回忆一下，你与亲人的最近距离是多少？ （3）当别人靠近自己时，你会是什么感觉?
谢谢收看
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心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优 化心理品质、提高生活质量。学校心理健康教育 就是学校有目的地培养（包括自我培养）受教育 者良好心理素质，调节心理机能，开发心理潜能， 进而促进其德、智、体、美等整体素质的提高和 个性的和谐发展。
思考苑 心理健康教育
心理咨询
心理辅导等级
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马加爵杀人案件
案例1．1
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心理健康教育课程(和谐人生共享成长)ppt课件
第一章 健康心理 人生基石
第一节 和谐人生 共享成长
下面的两幅图片给你的感受有什么不同？
人的心灵如同图画，也有健康、不健康的区别。
课程框架
一、认识心理健康 二、心理健康的标准 三、迈向心理健康之路
健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。
一、认识心理健康
（一）什么是心理健康 （二）心理健康，幸福成长的保障
一、认识心理健康
（一）什么是心理健康
❖着一种更为积极的心理状态 ❖ 心理健康是一个过程
一、认识心理健康
（二）心理健康，幸福成长的保障
❖ 心理健康与身体健康密切相关 ❖ 心理健康影响着我们的学习和工作的效率 ❖ 心理健康影响着我们日常生活的质量
二、心理健康的标准
（四）积极进取 充实生活
❖ 吃喝玩乐并不能带给人真正的幸福 ❖ 在社会角色中发挥自己的能力，为社会创造价
值，就会获得成就感和满足感
课程框架
一、认识心理健康 二、心理健康的标准 三、迈向心理健康之路
三、迈向心理健康之路
（一）正确认识自己 （二）有效调节自我 （三）建立和谐关系 （四）学习规划生活
每个人都有可能走上心理健康的道路。 祝你健康！
课后思考
阅读《让心灵成为生命腾飞的翅膀》，思考 如下问题：心理健康和你的人生有什么关系？
讨论
举例说明，在你认识的人中，谁的心 理比较健康。为什么你觉得他们心理健 康？
二、心理健康的标准
（一）悦纳自我 （二）和谐的人际关系 （三）乐观积极的情绪 （四）积极进取 充实生活
二、心理健康的标准
（一）悦纳自我
❖ 是心理健康的基础 ❖ 为我们带来积极情绪和良好的人际关系
真正悦纳自己的人，在积极评价自己的 同时，也能宽和地对待他人。
第一节 和谐人生 共享成长
下面的两幅图片给你的感受有什么不同？
人的心灵如同图画，也有健康、不健康的区别。
课程框架
一、认识心理健康 二、心理健康的标准 三、迈向心理健康之路
健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。
一、认识心理健康
（一）什么是心理健康 （二）心理健康，幸福成长的保障
一、认识心理健康
（一）什么是心理健康
❖着一种更为积极的心理状态 ❖ 心理健康是一个过程
一、认识心理健康
（二）心理健康，幸福成长的保障
❖ 心理健康与身体健康密切相关 ❖ 心理健康影响着我们的学习和工作的效率 ❖ 心理健康影响着我们日常生活的质量
二、心理健康的标准
（四）积极进取 充实生活
❖ 吃喝玩乐并不能带给人真正的幸福 ❖ 在社会角色中发挥自己的能力，为社会创造价
值，就会获得成就感和满足感
课程框架
一、认识心理健康 二、心理健康的标准 三、迈向心理健康之路
三、迈向心理健康之路
（一）正确认识自己 （二）有效调节自我 （三）建立和谐关系 （四）学习规划生活
每个人都有可能走上心理健康的道路。 祝你健康！
课后思考
阅读《让心灵成为生命腾飞的翅膀》，思考 如下问题：心理健康和你的人生有什么关系？
讨论
举例说明，在你认识的人中，谁的心 理比较健康。为什么你觉得他们心理健 康？
二、心理健康的标准
（一）悦纳自我 （二）和谐的人际关系 （三）乐观积极的情绪 （四）积极进取 充实生活
二、心理健康的标准
（一）悦纳自我
❖ 是心理健康的基础 ❖ 为我们带来积极情绪和良好的人际关系
真正悦纳自己的人，在积极评价自己的 同时，也能宽和地对待他人。
心理健康教育教案(精选)ppt
自我认知是心理健康教育的基础，通过引导学生认识自己的 情绪、性格、兴趣爱好等，帮助他们更好地理解自己，增强 自信心和自我意识。
自我认知教育包括自我观察、自我评价和自我调节等方面， 旨在帮助学生学会客观地看待自己，发现自己的优点和不足 ，并积极调整自己的行为和态度。
人际关系
人际关系是心理健康教育的重要组成部分，通过引导学生 正确处理与他人的关系，培养他们的社交技能和合作精神 。
心理健康不仅是个体自身健康和幸福感的体现，也是社会稳定和发展的重要基础。
心理健康的重要性
心理健康对个体的发展和幸福感 至关重要，良好的心理状态有助
于提高生活质量和工作效率。
对于学生而言，心理健康是他们 全面发展和成长成才的重要保障 ，有助于提高学习效果和创造力
。
维护和促进心理健康是社会共同 的责任，良好的心理状态对于社 会稳定和发展也具有重要意义。
达到心理成长。
心理健康教育中的心理辅导技巧
倾听技巧
全神贯注地倾听求助者 的倾诉，给予其充分的
表达空间。
提问技巧
通过开放式问题引导求 助者深入思考，同时避 免封闭式问题限制其思
路。
共情技巧
设身处地地理解求助者 的感受，给予情感上的
支持和共鸣。
反馈技巧
对求助者的情感和观点 给予及时、具体的反馈 ，促进其自我觉察和成
自助式教育
引导学生自我探索、自我教育 ，培养他们的自我调节和自我
发展能力。
心理健康教育的评价与改进
评价目的
了解心理健康教育实施的效果，发现问题并改进教学方法 和策略。
评价方法
采用问卷调查、观察、访谈等多种方式收集信息，全面了 解学生的学习情况和反馈。
评价内容
心理健康教育教案优秀(通用)ppt
评价的内容和方法
内容
学生的认知、情感、技能等方面 。
方法
观察、测验、问卷调查、案例分 析等。
评价的实施和反馈
实施
制定评价计划，确定评价标准，收集 和分析数据，撰写评价报告。
反馈
将评价结果及时反馈给学生和教师， 针对问题提出改进建议，促进教学相 长。
05
心理健康教育教案的编写与实施
教案编写的原则和要求
自我认知、自信心培养、积极心态塑造。
教学方法
游戏、小组讨论、角色扮演。
教学评价
观察学生参与度、自信心表现、积极心态变化。
中学心理健康教育教案案例
教学目标
引导学生正确处理人际关 系，提高情绪管理能力。
教学方法
案例分析、角色扮演、小 组讨论。
教学内容
人际关系、情绪管理、沟 通技巧。
教学评价
观察学生沟通表现、情绪 管理能力、人际关系处理 能力。
心理健康教育教案优秀(通用)
汇报人：可编辑 2023-12-27
• 心理健康教育的重要性 • 心理健康教育的教案设计 • 心理健康教育的教学方法 • 心理健康教育的课程评价 • 心理健康教育教案的编写与实施 • 心理健康教育教案的案例分析
01
心理健康教育的重要性
心理健康的定义
心理健康是指个体内部心理过程和谐一致，与外部环境相适应的一种良好的心理 状态。它包括情绪稳定、积极向上、人际关系和谐、适应能力强等方面。
。
心理健康教育的目标
01
提高个体的心理素质和 心理健康水平，培养积 极向上的心态和健全的 人格。
02
帮助个体了解自己的心 理需求和特点，学会自 我调节和应对压力。
03
增强个体的心理适应能 力和社会适应能力，提 高人际交往和社会支持 水平。
心理健康教育课教案(通用)ppt
自我心理调适技能
教授学生如何通过认知调整、情绪调 节、行为改变等途径进行自我心理调 适。
心理健康与个人发展
探讨心理健康与个人成长、学业成就 、人际关系等方面的关系，引导学生 树立正确的价值观。
02 心理健康基础知 识
心理健康的定义
心理健康是指个体内部心理过程和谐一致，与外部环境相适应的一种良好的心理 状态。它包括情绪稳定、积极向上、自我调控、人际关系良好、应对压力能力强 等方面。
心理健康强调个体心理的平衡、完整和协调，不仅关注个体没有心理疾病，还关 注个体潜能的充分发挥和幸福感的提升。
心理健康的重要性
心理健康是个人全面发展的基础
01
良好的心理健康有助于个体更好地适应环境、发挥潜能，提高
学习、工作和生活的质量。
心理健康是社会稳定的保障
02
个体的心理健康问题如果得不到及时有效的处理，可能会引发
应对方法
教授学生应对压力的技巧 ，如时间管理、放松训练 、积极心态等。
案例分析
通过实际案例，引导学生 分析压力产生的原因，并 寻找适合自己的应对方法 。
焦虑症与抑郁症的识别与应对
识别方法
介绍焦虑症和抑郁症的症 状表现，如情绪低落、失 眠、食欲不振等。
应ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ策略
教授学生如何应对焦虑症 和抑郁症，如寻求专业帮 助、调整生活方式等。
总结词
小组讨论与分享可以帮助学生交流心得体会，促进彼此之间的理解和支持，增强团队协 作能力。
详细描述
将学生分成小组，围绕心理健康主题展开讨论。鼓励学生分享自己的经历和感受，倾听 他人的观点，共同探讨解决问题的方法。通过小组合作，培养学生的沟通能力和合作精
神。
心理健康自我评估与行动计划
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生涯人物：
吴彦祖
成为建筑 设计师
考入建筑系
岗位提升/
计划圈 知名设计师/
作品获奖
在建筑设计
单位工作
有设计作品
生涯蝴蝶模型 生涯轨迹完全改变
成为建筑 设计师
演员岗位提升/
考入建筑系
导演知名设计师
制作/作人品获奖 计划圈
在建 成
筑设 计单 位工
为 演
作员
有设计作品
有表演作品
机会圈
非计划事件： 导演看到他的 作品后邀请他 参演电影
热身活动
抓蝴蝶
四人一组，围成圈。
网：左手打开，掌心向下，平 行于地面，朝左边同学方向
蝴蝶：右手食指朝上，抵住右 边同学的手掌。
想吃苹果的 毛毛虫
假如你是其中一只毛毛虫， 看到满树的苹果，
你会想吃那一颗? 怎么才能吃到?
目标明确 路径具体 行动有效 好运（厄运）降临
方案一 方案二
破茧成蝶 开启未来生涯
多元 未来的发展方向不是确定的唯一， 而是
的可能。
开放
弹性 适应 灵活
积极
彩蛋
吴彦祖：
在电影《单身男女》中饰演建筑师方启宏。 2《漂亮的房子》在浙江卫视播出。
价值 我们所有的经历，都有它的
，
拓宽 都将成为
我们人生道路的宝贵财富。
大学中：认真学习，获得奖学金，参与相关的实习…… 刚毕业： 工作10年后：
计划好了未来， 人生就一定按这个方向发展吗？
“蝴蝶效应”
一只南美洲亚马逊河 流域热带雨林中的蝴蝶， 偶尔扇动几下翅膀，可以 在两周以后引起美国得克 萨斯州的一场龙卷风。
不起眼的一个小变化 却能引起一连串的巨大反 应。
变数（非计划事件）
持，学校迎新晚会即将开始，她希望自己能成为晚会主持人。
未来的发展方向不是确定的唯一，
而是多元的可能。
升级版： 小凡成绩不错，喜欢画画，希望高中能继续画画，并在高三时候参加绘画
集训，能够考上一个好一点的艺术类院校，未来成为设计师。
画画
第一步：抽取非计划事件。
第二步：接受非计划事件，初步思考， 小凡的生涯轨迹可能的变化？
第三步：完成生涯蝴蝶模型
分享绘制过程中的感悟？
非计划事件
A 妈妈不同意小凡选择画画，希望小凡专注于学习，大学就读金融 类专业，找到有前途的工作。 B 学画的过程中，学业的成绩明显下降。 C 艺考、高考超常发挥，被中央美院录取。 D小凡高考失利，没有被他期望的大学和专业录取。 E 小凡在大学表现突出，导师推荐他到法国进修一年。 F 小凡从事的工作，最开始几年还不错，但是新兴技术的涌入，行 业发展变的很不景气。
生涯人物
爸
妈
爸
妈
电气工程师
大学心理学教授
高中：喜欢建筑，想成为建筑师
大学：考入美国俄勒冈大学（拥有百年历史
的美国著名公立大学之一）攻读建筑 系，获得建筑副修奖学金。
高中：喜欢建筑，想成为设计师 大学：考入美国俄勒冈大学（拥有百年历史的美国著名公
立大学之一）攻读建筑系，获得建筑副修奖学金。
预测未来
生涯人物：
梅西
生涯蝴蝶模型 生涯轨迹总体不变
18岁，成为 金球奖有名 金靴奖球员
5岁开始 踢球
计划圈
专
业治 训疗
练
机会圈
11岁时被诊断 出侏儒症
参与比赛
16岁首次代表 巴萨参赛
生涯轨迹完全改变
生涯轨迹总体不变
绘制：蝴蝶模型
初级版： 小雅一直是班上的文艺骨干，舞蹈乐器样样都会，而且特别擅长主