运动生理学第4章循环与运动
生理学第4章血液循环习题集
第四章血液循环（同步练习题）一、名词解释1．心动周期(cardiac cycle)2．每搏量(stroke volume)3．心输出量(cardiac output)4．心指数(cardiac index)5．射血分数(ejection fraction)6．心力贮备(cardiac reserve)7．心音(heart sound)8．心肌收缩能力(myocardial contractility)9．异长自身调节(heterometric regulation)10．期前收缩与代偿间歇(premature systole&compensatory pause)11．自动节律性(autorhythmicity)12．窦性心律() 13．房室延搁(atrioventricular delay) 14．血压(blood pressure)15．收缩压(systolic pressure)16．舒张压(diastolic pressure)17．脉压(pulse pressure)18．中心静脉压(central venous pressure) 19．平均动脉压(mean arterial pressure) 20．微循环(microcirculation)21．减压反射()22．迂回通路()23．低压感受器()24．心房钠尿肽(atrial natriuretic peptide)参考答案一、名词解释1. 心脏一次收缩和舒张所构成的周期称为心动周期。
2. 一次心跳一侧心室射出的血量称为每搏量。
每搏量＝舒张末期容积—收缩末期容积。
3. 每分钟心脏搏出的血量称为心输出量。
心输出量＝搏出量×心率。
4. 单位体表面积的心输出量称为心指数。
心指数= 心输出量（L/min）÷体表面积（m2）。
5. 射血分数＝搏出量÷心室舒张末期容积×100%6. 心输出量随机体代谢需要而增加的能力7. 将听诊器放在胸壁特定部位，听到声音称为心音。
运动生理1-4章答案
绪论一、名词解释内环境：人体内每个细胞所浸浴的液体环境。
稳态：内环境的理化性质保持动态平衡及其调节过程称稳态.反馈：信息由效应器回输到反射中枢的过程称为反馈。
时值：用2倍于基强度的电流强度刺激组织，引起组织兴奋所需最短时间。
二、填空题1.从本质上说，兴奋就是动作电位。
2.信息由效应器回输到反射中枢的过程在生理学中叫反馈。
3.反射的结构基础是反射弧。
4.组织在受到刺激而发生兴奋后的一个较短时间内，其兴奋性会发生一系列变化，此变化过程依次是绝对不应期、相对不应期、超常期和低常期，然后恢复正常。
5.人类和高等动物的反射活动可分为非条件反射和条件反射两大类型。
三、判断题1.正反馈是不可逆的和不断增强的过程。
（√）2.机体内环境稳态是指细胞外液的化学成分和理化性质保持绝对不变。
（×）3.刺激的阈值越小，说明组织的兴奋性越低。
（×）4.负反馈是不可逆的、不断增强的过程，直到整个过程迅速完成为止。
（×）5.膜电位表现为膜内为正膜外为负。
（×）6.动作电位产生去极化时膜内为正膜外为负。
（√）7.兴奋在神经上的传导随神经延长而衰减。
（×）8.刺激引起肌肉兴奋的条件是要达到一定的强度。
（×）9.阈值越高肌肉的兴奋性越高。
（×）四、选择题1.下列生理过程属于负反馈调节的是（ D ）。
A. 排尿反射B. 分娩C. 排便反射D. 减压反射2.下列生理过程属于正反馈调节的是（A）。
A. 排尿反射B. 肺通气的调节C. 体温调节D. 减压反射第一章肌肉的活动一、名词解释运动单位：一个α运动神经元联同它的全部神经末梢所支配的肌纤维，从功能上看是一个肌肉活动的基本单位。
二、填空题1.肌肉舒缩的基本功能单位是肌小节，肌肉收缩时明带变窄，暗带不变。
2.肌肉收缩的全过程包括三个互相衔接的主要环节为兴奋-收缩偶联、横桥运动引起肌丝滑行、肌肉的舒张。
3.前臂弯举时肱二头肌作向心/缩短收缩，用力握拳时有关肌肉作等长收缩，步行下楼梯时股四头肌主要作离心/拉长收缩。
运动生理学复习资料(1)(1)
运动生理学复习资料第一章绪论1 运动生理学定义及任务。
答：运动生理学是人体生理学的一个分支，是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，主要研究在运动过程中，人体各细胞、器官、系统的机能变化和它们的协同工作的能力和机理，进而观察其对人体运动能力的影响；同时，还要观察运动对人体的形态和机能产生适应性变化的影响。
运动生理学是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
运动生理学的任务是：在对人体生命活动规律有了基础认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
2 生命活动的基本特征。
答：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖3 什么叫内环境和稳态。
答：细胞外液被称为机体的内环境，细胞生存要求内环境各项理化因素相对稳定。
然而，内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断交换、转变中达到相对平衡状态，即动态平衡状态，这种平衡状态被称为稳态。
4 人体生理机能的调节方式有哪几种？答：神经调节、体液调节、自身调节和生物节律5 人体生理机能调节的控制方式有哪几种？答：非自动控制系统，反馈控制系统，前馈控制系统第二章骨骼肌机能1 论述骨骼肌肌纤维收缩的原理。
答：（1）兴奋—收缩耦联当运动神经上的神经冲动到达神经末梢时，通过神经—肌肉接头处的兴奋传递，使肌细胞膜产生兴奋。
之后，肌质网向肌浆中释放Ca2+，肌浆中的Ca2+浓度瞬时升高。
肌钙蛋白与Ca2+结合，引起肌钙蛋白的分子结构改变，进而导致原肌球蛋白的分子结构改变。
（2）横桥的运动引起肌丝滑行原肌球蛋白滑入F-肌动蛋白双螺旋沟的深部，肌动蛋白分子上的活性位点暴露。
一旦肌动蛋白分子上的活性位点暴露，粗肌丝上的横桥即与之结合。
横桥与肌纤蛋白结合后会产生两种作用：A．激活了横桥上的ATP酶，使ATP迅速分解产生能量，供横桥摆动之用；B．激发横桥的摆动，拉动细肌丝向A带中央移动。
运动生理学课件第四章内分泌调节
2020/3/15
运动生理学
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激素对机体功能的调节作用
①调控生殖过程
③调节新陈代
谢
2020/3/15
②维持生长发育运动生理学④整合机体稳 态
7
激素作用的一般特征
高效作 用
特异作 用
信使作 用
激素作 用的一 般特征
相互作 用
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运动生理学
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激素的细胞作用机制
靶细胞的激素受体
细胞膜受体介导的激素作 用机制 细胞内受体介导的激素作 用机制
运动生理学
12
细胞膜受体介导的激素作用机制
细胞膜受体介导的激素作用机制是建立在Sutherland于1965 年提出的“第二信使学说”基础上的
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运动生理学
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细胞内受体介导的激素作用机制
细胞内受体介导的 激素作用机制是基 于 Jesen 和 Gorskj 在 1968 年 提 出 的 基因表达学说的基 础上逐渐完善的。
内分泌系统（endocrine system）是由经典的 内分泌腺与分布在功能器官组织中的内分泌细 胞共同组成，是发布信息调控机体功能的系统。
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运动生理学
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激素及其分类
脂质衍 生物
类固醇 激素
激素
含氮激 素
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运动生理学
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激素传递信息的主要方式
远距分泌 自分泌 旁分泌 神经分泌 腔分泌
调节 影响 新陈 系统 代谢 功能
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运动生理学
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甲状腺旁腺的内分泌功能
甲状旁腺素由甲状旁腺主 细胞合成。其作用主要有： ①增强破骨细胞活动②促 进肾远曲小管对钙的重吸 收 ③ 促 进 维 生 素 D3 转 化 成它的活性形式PTH主要 受血钙浓度调节。
运动生理学第4章 呼吸机能 气体交换与运输
每种气体总是由分压高的地方向分压低的地方移动， 分压差是气体交换的动力，决定着气体的移动方向。
肺泡气 PO2（kpa） 13.60 PCO2（kpa） 5.33
静脉血 5.33 6.13
动脉血 13.33 5.33
（1）呼吸膜的厚度 气体扩散速率与呼吸膜厚度成反比关系，膜越厚，
单位时间内交换的气体量就越少。 （2）肺毛细血管开放数量和开放程度
呈正比，使扩散面积增大，扩散距离缩短，换气量 增多。 （3）分压差
气体扩散速率与分压差呈正比。 （4）体温
气体扩散的速度与温度成正比，体温升高有利于气 体扩散。
2. 通气/血流比值（VA/Q） 是指每分肺泡通气量（VA）和肺血流量
肺循环毛细血管的血液不断从肺泡获得O2，放出 CO2 ，体循环毛细血管的血液不断向组织提供O2， 运走CO2，确保组织代谢正常进行。
肺换气
肺
左
动
静
心
脉
脉
组织换气
肺
空
呼
肺
O2
毛 细
气
吸
泡
血
道
CO2 管
毛
组
细
O2 织
血
细
管 CO2 胞
肺
动
右
静
脉
心
脉
外呼吸
气体运输
内呼吸
（三）影响气体交换的因素
1. 物理因素
气体交换与运输
一、肺换气与组织换气
肺泡与血液之间以及血液与组织细胞之 间的O2与CO2的交换，称为气体交换。
前者称为肺换气，后者称为组织换气， 两者都是通过气体扩散来实现的，肺换气通 过呼吸膜 （肺泡-毛细血管膜），组织换气通过毛细 血管壁、组织液和细胞膜进行。
运动生理学---第四章呼吸机能
PCO2 0.3
海平面空气、肺泡、血液和组织细胞内氧气和二氧化碳分压（mmHg）
气体扩散的速率
单位时间内气体扩散的容积称为气体扩散速率。
气体肺扩散容量
在1mmHg分压差作用下，每分钟通过呼吸膜 扩散气体的量。是评定呼吸气体通过呼吸膜功 能的一项重要指标。常用氧扩散容量来表示， 安静状态下约为20-33ml/min· mmHg。 影响因素 受体表面积、年龄、性别、体位及运动状况的 影响
平静呼吸
吸气
膈肌、肋间外肌收缩→穹窿下降、肋骨上提外翻→ 胸腔容积↑ →肺容积↑→肺内压↓＜大气压→空气入 肺泡 主动过程 膈肌、肋间外肌舒张→胸腔容积↓→肺容积↓→肺内 压↑＞大气压→肺内气体排出 被动过程
呼气
用力呼吸
用力吸气
辅助吸气肌参与收缩→胸腔容积↑↑ →吸气量↑ 主动过程 肋间内肌、腹壁肌参与收缩→胸腔容积↓↓ →呼气量 ↑ 主动过程
调节呼吸运动的神经系统 呼吸运动的反射性调节 血液中化学成分的改变对呼吸运动的调节
一、调节呼吸运动的神经系统
（一）呼吸运动的神经支配 延髓和脑桥通过膈神经支配膈肌，从而调节呼吸； （二）呼吸中枢 脑桥
呼吸调整中枢：抑制吸气，调整呼吸节律 长吸中枢：加强吸气 吸气中枢 呼气中枢 对呼吸进行随意调节，如唱歌、讲话、运动等过程中对呼吸 的调节
胸内压
微量液体 胸膜脏层 胸膜壁层
肺
胸壁
胸膜腔
肺内压
肺弹性回缩力 胸膜脏层
胸内压＝肺内压－肺弹性回缩力
胸内压
胸内压产生
胸内压＝肺内压－肺弹性回缩力＝大气压－肺弹性 回缩力 设 大气压＝0；则 胸内压＝－肺弹性回缩力 胸内负压由肺弹性回缩力造成
生理学 第4章 人体的基本生理活动
31:1
通透性很小 通透性大
Cl- 8
110 1:14 通透性次之
A- 60 15 4:1
无通透性
RP产生机制的膜学说:
∵ ①细胞膜内外离子分布不均；②细胞膜对离子的
通透具有选择性:K+＞Cl-＞Na+＞A-
∴
[K＋]i顺浓度差向膜外扩
散 [A- ] i 不能向膜外扩散
[K+] i ↓、[A-] i ↑→膜内电位↓(负电场) [K+]o↑→膜外电位↑(正电场)
（一）神经-肌肉接头的结构
（二）、N-M接头处的兴奋传递过程
当神经冲动传到轴突末 膜Ca2＋通道开放，膜外Ca2＋向膜内流动
接头前膜内囊泡移动、融合、破裂 ，囊泡中的ACh释放(量子释放)
ACh，与受终板体膜蛋上白的分N子2受构体型结改合变
终板膜对Na＋、K＋ (尤其是Na＋)通透性↑ 终板膜去极化→终板电位（EPP） EPP电紧张性扩布至肌膜 去极化达到阈电位 爆发肌细胞膜动作电位
主要离子分布： 膜内：
膜外：
(2)静息状态下细胞膜对离子的通透性具有选择性 通透性：K+ ＞ Cl- ＞ Na+ ＞ A-
静息状态下细胞膜内外主要离子分布 及膜对离子通透性
主要 离子
离子浓度
（mmol/L）
膜内 膜外
膜内与膜 外离子比 例
膜对离子通 透性
Na 14 142 1:10
+K+ 155 5
12、刺激阈指的是( B ) A.刺激强度不变,引起组织 兴奋的最适作用时间 B.刺激时间不变,引起组织发生 兴奋的最小刺激强度 C.用最小刺激强度,刚刚引起组 织兴奋的最短作用时间 D.刺激时间不限,能引起组织 兴奋的最适刺激强度 E.刺激时间不限,能引起组织最 大兴奋的最小刺激强度
运动生理学课后题
第一章肌肉活动的能量供应1．能量与生命的关系如何，是怎样实现的？人体生命活动是一个消耗能量的过程，而肌肉活动又是消耗能量最多的一种活动形式。
运动时，人体不能直接利用太阳能、电能等各种物理形式的能量，只能直接利用储存在高能化合物三磷酸腺苷分子中蕴藏的化学能，与此同时糖、脂肪、蛋白质则可通过各自的分解代谢，将储存在分子内部的化学能逐渐释放出来，并使部分能量转移和储存到ATP分子之中，以保证ATP供能的持续性。
2．不同运动中，ATP供能与间接能源的动用关系？1．ATP是人体内一切生命活动能量的直接来源，而能量的间接来源是指糖、脂肪和蛋白质。
2．糖是机体最主要，来源最经济，供能又快速的能源物质，一克糖在体内彻底氧化可产生4.1千卡的热量，机体正常情况下有60％的热量由糖来提供。
3．在进行剧烈运动时，糖进行无氧分解供能，1分子的糖原或葡萄糖可产生3－2分子的ATP，可利用的热量不到糖分子结构中重热量的5%，能量利用率很低，但产能速率很高。
4．在进行强度不是太大的运动时，糖进行有氧分解供能，此时1分子的糖原或葡萄糖可生成39－38分子的ATP，糖分子结构中的热量几乎全部可以被利用，但产能速率较低。
5．脂肪是一种含热量最多的营养物质，1克脂肪在体内彻底氧化可产生9.3千卡的热量，他是长时间肌肉运动的重要能源。
6．体内脂肪首先通过脂肪动员，分解为甘油和脂肪酸。
甘油经系列反应步骤，可循糖代谢途径氧化，由于肌肉内缺乏磷酸甘油激酶，故甘油直接为肌肉供能的意义不大。
脂肪酸进入细胞后，在线粒体外膜活化，经肉碱转运至内膜，再经ß氧化逐步生成乙酰辅酶，之后经三羧酸循环逐步释放出大量能量供ADP再合成ATP，此过程是脂肪氧化分解供能的主要途径。
蛋白质分解供能是由氨基酸代谢实现的，但蛋白质分解供能很不经济，故一般情况不作为主要供能物质。
3．三种能源系统为什么能满足不同强度的运动需要？这是由他们各自的供能特点所决定的。
1．磷酸原系统的供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸类等中间产物。
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A：动作电位曲线 B:机械收缩曲线 ERP：有效不应期 RRP:相对不应 期 SNP：超常期运动生理学
心肌细胞在一次兴奋后会经历一次周期性 变化。 有效不应期：0期~复极化-60毫伏；在这段时 期内，心肌细胞受到任何刺激均不能产生动作 电位；持续时间长，几乎占据心脏的收缩期和 舒张早期。 相对不应期：复极化-60毫伏~-80毫伏；此期 阈上刺激可引起扩布性兴奋； 超长期：阈下刺激既可引起兴奋。
运动生理学
（二）自动节律性
概念：心肌在不受外来刺激的情况下，能自动地 产生兴奋和收缩的特性。
不同部位的自律的自动节律性有差别，窦房 结细胞的自动节律性最高，达100次/min，房室 交界和房室束次之，浦肯野氏纤维最低。安静状 态下，窦房结细胞受到迷走神经的抑制，使心率 不致过高。
窦性心率：正常心脏活动的起搏点，以窦房 结为起搏点的心脏活动。
第四章 血液和循环系统
运动生理学
血液循环：心脏和血管组成了机体的血液 循环系统，血液在其中按一定方向周而复始流 动，称为血液循环。
血液循环的功能是完成体内的物质运输， 包括营养物质和代谢废物，保证新陈代谢的不 断进行；运送内分泌腺分泌的激素，实现机体 的体液调节；维持内环境各项理化性质的相对 稳定；帮助白细胞实现防卫机能。
膜电位由0毫伏较快下降到-90毫伏；历 时100~150毫秒；其机制是K+ 外流。
运动生理学
静息期（4期） 膜电位稳定于静息水平；恢复膜内外离子
正常浓度。 自律细胞与工作细胞动作电位变化不同，
其主要特征：在4期膜电位不是稳定在静息电位 水平，在复极完毕后，即开始自动地、缓慢地 去极化，使膜内电位逐渐减小，当其达到阈值 时，即爆发又一次动作电位，如此周而复始， 使心脏产生节律性兴奋。
运动生理学
三、心泵功能的评价
（一）每博排出量和射血分数
一次心跳一侧心室射出的血量称为每博排出 量，简称博出量(SV)。
每博输出量占心室舒张末期容积的百分比， 称射血分数(EF)。
肌肉活动时，射血分数提高。 博出量和射血分数均与心肌的收缩力有关； 射血分数还和舒张末期心容积有关，耐力训练使 博出量和心舒末期容积同时增加，故射血分数基 本不变。
人体运动时，心力贮备不足成为限制运动能 力，特别是有氧耐力运动能力的关键因素。
运动生理学
（四）心脏做功量
心室一次收缩所做的功称为博功。心脏一 分钟内收缩所做的功，称为每分功。
运动时，博功和每分功均增加。
运动生理学
四、心泵功能的调节
（一）每博输出量的调节
心脏的每博排出量取决于前负荷（心肌的 初长度或心室舒张末期的容积）、心肌的收缩 能力以及后负荷（动脉血压）的影响。
运动生理学
人 体 正 常 动 脉 血 压
运动生理学
运动生理学
（三）影响动脉血压的因素
凡是能影响心脏射血和外周阻力的因素都 会影响动脉血压。 每博排出量：主要影响收缩压。 心率：主要影响舒张压。 外周阻力：主要影响舒张压。 主动脉和大动脉的弹性作用：主要减少脉压。 循环血量：同时降低收缩压和舒张压。
心脏为血液循环提供动力，其活动形式与 水泵相似，故又称其为心泵。
运动生理学
运动生理学
心脏的一般结构
心脏是一个由心肌组织构 成并具有瓣膜结构的空腔器 官，是血液循环的动力装置， 是实现泵血功能的肌肉器官。
四个腔室:右心房和右心室； 左心房和左心室。
瓣膜：房室瓣、半月瓣。 功能：保证血流在心脏内朝 着一个方向流动，防止血液 逆流。
运动生理学
运动生理学
（三）心音
心音是由于心脏瓣膜关闭和血液撞击心室 壁所产生的声音。
第一心音发生在收缩期，心室开始收缩的标 志，主要由房室瓣关闭和心室肌收缩造成。第一 心音的音调较低、持续时间较长。
第二心音发生在心室舒张早期，心室开始舒 张的标志，主要由主动脉和肺动脉半月瓣关闭造 成。第二心音的音调较高，持续时间较短。
运动生理学
动态心电图检查仪器包括监示记录器和分析系 统两部分组成，监示记录器可记录24小时或更 长时间的持续心电信息，经分析后，可发现常 规心电图难以显示的一过性心律失常和ST-T的 改变等一系列心电变化。因此在临床医学中， 动态心电图可提高心律失常的检出率，在判断 某些症状与心率失常的关系和冠心病的诊断等 方面有重要的价值。
运动生理学
运动生理学
运动生理学
运动生理学
第一节 心脏生理
一、心肌的生理特征
构成心脏的两类心肌细胞
类型 名称 组成
功能
普通细胞 工作细胞 心房肌和心室肌 兴奋性、传导性和收缩性
分化细胞 自律细胞 心脏传导系统 兴奋性、传导性和自律性
运动生理学
（一）兴奋性
去极化过程（0期） 膜内电位由-90毫伏上升到+30毫伏；
运动生理学
兴奋在心脏的不同部位传导速度不同，心 房肌和心室肌传导速度较快，因此，左右心房 几乎同时收缩，左右心室也几乎同时收缩。而 兴奋在房室交界处的传导速度较慢，约需0.1秒。
房—室延搁的生理意义：它能使心房兴奋 收缩结束后，心室再开始兴奋，保证了心房初 级泵的作用，有利于心室的充盈。
运动生理学
运动生理学
第二节 血管生理
运动生理学
运动生理学
运动生理学
ห้องสมุดไป่ตู้
运动生理学
运动生理学
一、动脉血压和动脉脉搏
血压是指血管内的血液对于单位面积血管 壁的侧压力，也即压强。 （一）动脉血压形成的条件
血液充盈血管是动脉血压形成的前提条件； 心脏的射血和血液流动过程中所遇到的外周阻 力是形成血压的基本条件。
动脉血压的变化是多种因素的综合结果。
运动生理学
（四）动脉脉搏
每个心动周期中，动脉内的压力会发生周 期性的波动，这种周期性的压力变化可引起动 脉血管发生搏动，称为动脉脉搏，简称脉搏。
在一定范围内，回心血量越多，即心脏在 心脏舒张末期的充盈量越多，心肌受到的牵拉 就越明显 （相当于初长度和前负荷增加），接 着心肌的收缩力量就越大，博出量就越多，此 现象为“心的定律”。博出量的这种调节与神 经、体液无关，仅仅是由于初长度改变而导致 博出量改变，所以这种调节机制称为异常自身 调节，又称Starling机制。
运动生理学
运动生理学
（二）心脏的泵血过程
心房的初级泵血功能 心室收缩与射血过程
等容收缩期和射血期（快速射血期和减慢 射血期） 心室舒张与血液充盈
等容舒张期和充盈期（快速充盈期和减慢 充盈期）
在一个心动周期中，心室的收缩与舒张对 心脏泵血意义重大；心房提高了心室泵血的能 力。
运动生理学
运动生理学
心电图运动负荷试验
通过运动以诱发心肌缺血，导致心电图异常， 借以诊断冠心病或判断受试者心脏功能的方法， 称为心电图运动负荷试验。
临床常用的运动负荷试验方法有二阶梯双倍运 动试验、跑台运动试验和功率自行车运动试验。
跑台运动试验主要用于可疑冠心病患者的诊断， 亦可用于判断受试者心脏功能。
运动生理学
（三）心力贮备
心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具 有一定的贮备，称为心泵功能贮备，简称心力贮 备。心力贮备是评价心泵功能的有效指标。
心力贮备包括心率贮备、收缩期贮备和舒张 期贮备。
运动训练不能提高最大心率，但能够降低安 静心率，增加心率贮备。人的最高心率取决于年 龄。运动时机体主要通过动员心率贮备和收缩期 贮备，而使心输出量大幅增加。
（四）收缩性
“全或无”同步收缩 心房和心室内特殊传导系的传导速度快，而心 肌细胞间闰盘处的电阻又低，所以兴奋一传到心 房或心室，几乎同时遍及整个心房或心室肌细胞， 从而引起所有心房肌或心室肌同时收缩。
不发生强直收缩 有效不应期特别长，可达200毫秒(ms)，相当 于整个收缩期加舒张早期，在有效不应期内，任 何刺激都不能使心肌细胞再发生扩节性兴奋和收 缩。
运动生理学
每分钟心脏搏动的次数称为心率。 心率：新生儿＞成人；女性＞男性；耐力 运动员＞无训练者；人体运动时，心率的增加 与运动强度成正比。 最大心率(次/分)=220-年龄(岁) 心率实践意义：了解循环系统机能的简单 易行指标。在运动实践中常用心率来反映运动 强度和生理负荷量，并用于运动员的自我监督 或医务监督。
安静状态下，血管前的小动脉和微动脉处 血压降幅最大，说明外周阻力主要来自口径较 小的动脉和微动脉。
运动生理学
（二）动脉血压的正常值
心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中期 动脉血压达到最大，称收缩压。
心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期主动 脉内压力最低，称舒张压。
收缩压和舒张压的差值称脉搏压，简称脉压。 我国健康青年人在安静状态下收缩压为 100~120毫米汞柱，舒张压为60~80毫米汞柱。 如果安静时血压持续超过160/95毫米汞柱者为高 血压；在140/90~160/95毫米汞柱之间为临界高 血压；血压持续低于90/50毫米汞柱者为低血压。
运动生理学
期前收缩和代偿间歇 如果心室兴奋的有效不应期之后，心肌受
到人工的刺激或窦房结之外的病理性刺激，心 室可产生一次正常节律以外的收缩，称为期前 收缩。（也称早博）
在一次期前收缩之后，往往有一段较长的 心室舒张期，称为代偿间歇。
运动生理学
二、心动周期与心电图
（一）心动周期和心率
心脏每收缩和舒张一次称为一个心动周期。 一个心动周期约为0.8秒，以心房的收缩为 起点，心房收缩0.1秒，舒张0.7秒；心室收缩 0.3秒，舒张0.5秒，其中最后一秒落在下一个心 动周期。 心动周期的特点：①舒张期时间大于收缩 期时间；②全心舒张期0.4s → 利心肌休息和室 充盈；③心率快慢主要影响舒张期。
运动生理学
（二）心率对心泵功能的影响
在一定范围内，心率与心输出量成正比， 但心率超过140~150次/min时，博出量开始 下降，超过180次/min时，博出量大幅减少。 当心率在110~180次/min时，心输出量维持 在较高水平，使心输出量处于较高水平的这一 心率范围，称为最佳心率范围。