小儿便秘食疗方法
常见的治疗宝宝便秘小妙招
常见的治疗宝宝便秘小妙招宝宝出现便秘的情况是一种常见的现象，因为宝宝身体的消化功能发育还不够完善，胃肠还都比较柔弱，如果饮食不当就会造成宝宝便秘的情况。
虽然宝宝便秘不是什么很严重的疾病，但是宝宝便秘的时候是很痛苦的，在日常中可以对宝宝进行一些调理，预防宝宝便秘的情况产生，治疗宝宝便秘小妙招有如下几点：★1．多吃、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。
如胡萝卜、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝贝多选用。
★2．汤汤水水，疏通肠道应多给宝贝喝水，经常给宝贝喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等，还要据宝贝不同年龄适当吃一些粗粮和杂粮。
也可以给宝贝喝绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
★3．爬一爬，滚一滚这样有助于改善便秘的症状。
可以让宝贝爬一爬，滚一滚，都是很好的助肠活动，妈咪可以帮助宝贝活动。
★4．睡前为宝贝做做按摩具体方法是：让宝贝仰着躺在床上，妈咪用手掌轻轻地摩擦宝贝的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，摩擦10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回；注意！手法不要过重，每天做2-3次即可。
★5．饭后1小时推拿穴位一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。
足三里穴：让宝贝坐好，在膝盖外下方凹陷部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。
支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1-2分钟。
★6．每天做做放松操让宝贝仰卧，抓住他的双腿做屈伸运动，即伸一下曲一下，共10次，然后单腿屈伸10次；★7．揉揉宝贝的肛门口轻微地按摩宝贝肛门口，能引起宝贝的生理反射，促进排便。
如果宝贝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳等状况，那很可能就是宝贝发生了其他疾病，一定要尽快带到医院诊治。
小孩便秘常用方法201303
通常３天以上不排便时称之为便秘。
但是排便的次数或硬度有很大的个人差异，因此３天或４天不排便，只要精神好，食欲正常，就不必担心。
每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。
这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何：
1、香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰
糖100克。
将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加
适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，
可起到润便，补虚的作用
2、红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。
将
红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠
状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后
再吃易引起胃部泛酸。
常吃可起到健脾益胃、通大便
的作用。
马悦凌的一本书中有个小偏方，我家宝宝每次都很有用的：木耳泡开、红枣去核，两样东西打成泥，放到锅里加热，到冒出大的气泡为止。
每天给宝宝吃一小勺，一般第二天开始，便秘状况就会好转
1.少许吃点荤油如红烧五花肉，实际上宝宝不是一点都不能
吃荤油，吃点荤油对身体也帮助。
2.成熟香蕉蘸点蜂蜜很好。
3.另外多吃粗纤维绿色植物(青菜，芹菜)，燕麦粥等都很
有帮助。
4.当然平时养成定时大便习惯，每天早上无论孩子想不想
拉都要让他定时坐马桶。
5.多喝白开水，不要让孩子离暖气片太近
6.如已经便必，在肛门口涂点红霉素软膏或凡士林，可缓
解疼痛。
便必严重,用肥皂头,开塞露帮助
7.你对孩子便秘紧张的态度，不应让孩子察觉。
造成对孩
子大便恐惧,应该平和的态度.。
儿童润肠通便最有效方法
儿童润肠通便最有效方法
儿童便秘是一个常见的问题，给孩子带来不适和烦恼。
因此，家长们都希望能
找到一种最有效的方法来帮助孩子润肠通便。
下面我们就来分享一些儿童润肠通便的有效方法。
首先，饮食调理是非常重要的。
孩子的饮食中应该多摄入蔬菜和水果，尤其是
富含纤维的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜、豆类等。
这些食物可以增加肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘问题。
此外，孩子多喝水也是很重要的，水可以软化大便，减少便秘的发生。
其次，适当运动也对儿童润肠通便有帮助。
孩子可以进行一些适当的运动，比
如慢跑、游泳、骑车等，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助消化系统正常运作，从而减少便秘的发生。
此外，定期养成排便习惯也是非常重要的。
家长应该教育孩子养成定时排便的
好习惯，比如每天早晨起床后或者饭后都应该去厕所尽情排便。
这样可以帮助孩子培养良好的排便习惯，减少便秘的发生。
最后，家长们还可以选择一些药物辅助治疗。
但在选择药物时一定要遵医嘱，
不要随意给孩子服用药物，以免产生不良反应。
可以选择一些天然的润肠通便药物，比如含有植物提取物的药物，能够温和有效地帮助孩子缓解便秘问题。
总的来说，儿童润肠通便最有效的方法是通过饮食调理、适当运动、养成定期
排便习惯和必要时选择药物辅助治疗。
家长们应该多关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现便秘问题并采取有效的措施来帮助孩子缓解便秘，让他们拥有一个健康舒适的生活。
宝宝便秘通便的简单食谱做法
宝宝便秘通便食谱1、牛奶红薯泥营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。
添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。
适合六个月以上的宝宝。
制作方法：1、将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
2、芝麻核桃粉营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。
制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。
每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
3、胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。
其中维生素C含量比苹果高10多倍。
与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
4、香蕉奶味粥食谱原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
制作方法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
适用人群：7个月以上的宝宝健康提示：香蕉有大量的钾和维生素c，有助肠胃蠕动，还能提高宝宝的免疫力。
奶粉既有营养，其香味亦可有助于宝宝适应吃辅食。
5、蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可清热生津，润肠通便。
适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
6、蜜奶芝麻羹配料：蜂蜜15～30克，牛奶100～200毫升，芝麻10～20克。
制法：将芝麻淘洗干净，晾干，炒热，研成细末。
牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，搅拌均匀，再将芝麻末放入，调匀即成。
功能：补中润肠，和胃生津。
本膳用蜂蜜，味甘、性平，能补中润肺，润肠解毒。
宝宝便秘食疗
宝宝便秘食疗了应对宝宝便秘，我总结了一些宝宝便秘食疗方法，也积累了很多宝宝便秘食疗经验。
以下是店铺为你整理的宝宝便秘食疗，希望大家喜欢。
宝宝便秘食疗香蕉：自然熟透的香蕉，含有丰富的硫胺素，能够增加食欲，促进消化。
香蕉能够促进肠道内的乳酸杆菌的繁殖，改善肠道菌群平衡。
乳酸杆菌具有促进肠道蠕动，通便排毒治便秘的功效。
每天给孩子吃一根熟透的香蕉，能帮助治疗婴儿便秘。
(熟透的香蕉，表面橙黄，并有有许多梅花斑)苹果：苹果富含天然的粗纤维，是常见的补充膳食纤维的食物之一。
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。
苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的功效。
每天给孩子吃一个苹果，或者用苹果和胡萝卜一起榨汁喝，都是治疗婴儿便秘的好方法。
梨：中医认为，梨性凉，具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。
每天给便秘婴儿吃点梨子，对婴儿上火便秘都有很好的帮助。
5.甘蔗：中医认为甘蔗为脾之果，味甘、涩，性平。
主治下气和中，助脾气，利大肠。
对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。
蔬菜水果：蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、和果胶。
膳食纤维能够促进肠道的蠕动，维生素有助于恢复肠道肌肉的张力，果胶能够润滑肠道，减小排便阻力。
因此长期坚持食用水果蔬菜，对于小儿便秘患儿有很大的帮助。
推荐食物：苹果、猕猴桃、山药、白萝卜等。
五谷杂粮：五谷杂粮中同样含有丰富的膳食纤维和维生素，而且五谷杂粮的吸附水份的能力特别强，能够有效的软化大便，因此对于小儿便秘也是一种很好的食物。
并且五谷杂粮还有一个很好的作用：和脾胃，对于小儿脾胃虚弱引起的轻微便秘，有着意想不到的良好效果。
推荐食物：燕麦、红薯、玉米、小米等清火食物：还有一些食物，具有清热解毒的作用，能够去胃火、解肠燥，对于胃阴虚燥热引起的小儿便秘也有不错的帮助作用。
推荐食物：梨子、甘蔗、西瓜等海带：海带中含有丰富的食物纤维褐藻酸，能够调节肠胃功能，增加消化腺分泌，促进胆固醇排泄的作用。
治疗小儿便秘的实用小秘方
治疗小儿便秘的实用小秘方1、大黄丸配方:川大黄30g锉,微炒,枳壳麸炒微黄,去瓤、栀子仁、郁李仁汤浸,去皮,微炒。
制法:上为末,炼蜜为丸,如麻子大。
用法:每次5丸,以熟水送服。
功能:润肠通便。
小儿大便不通,心腹壅闷。
2、木香汤配方:木香锉、大黄锉,炒、阿橘皮去白,焙各30g。
制法:上为粗末。
三四岁儿每次3g,用水150ml,煎至75ml,去滓。
用法:温服。
功能:行滞通便。
小儿大便不通。
3、牛黄散配方:牛黄研7.5g,大黄锉,炒、甜硝研各3g,甘草炙,锉、人参各6g。
制法:上为细散。
用法:每次1.5g,乳食后以新水调服。
功能:泻热通便。
小儿大便不通,口燥颊赤。
4、木通汤配方:木通锉、大黄锉,炒、陈橘皮去白,焙各30g。
制法:上为粗末。
三四岁儿每次3g,用水220ml,煎至110ml,去滓。
用法:温服。
功能:泻火通便。
小儿大便不通。
1、饮食不足小儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。
奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。
饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。
2、食物成分不当大便性质和食物成分关系密切。
如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸性,次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高,则大便润利。
如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。
碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。
小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。
3、体格与生理的异常如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。
应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。
有的患儿生后即便秘,如有家族史,可能和遗传有关。
4、精神因素小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
治疗小儿便秘的13种食疗方
疗 小 儿 便 秘 的
◆天津 张玉坤
１ 种 食 疗 方 ３
功效 ： 此方具有养阴清热 、 润肠通便 的功效。
蓉 鼢 簧
【 ３ 甘蔗番泻饮 方 】
原 料 ： 甘 蔗汁 １０ 升 、 泻 叶 １ 。 鲜 ５毫 番 克
制用法 ： 将上料置于瓷碗 中入锅 隔水蒸熟 ， 滤
【 ６ 蜂蜜萝 卜 方 】 汁
原料 ： 白皮 大萝 卜 １ ， 蜜 １０克 。 个 蜂 ０
功 效 ： 方具 有 清热 、 此 利湿 、 解毒 、 通便 的功 效 。
【 ２ 银耳鲜橙饮 方 】
原料 ： 银耳 ｌ ～ｌ ， 橙 汁 ２ 毫 升 。 ０ ５克 鲜 ０
制用法 ： 将萝 卜 洗净 、 挖成 中空状后装入蜂蜜 ， 加盖。 将装有蜂蜜 的萝 卜 置于大碗 内入锅加适量 的 清水蒸 ２ 分钟即成 ， ０ 可吃萝 卜 饮蜂蜜水 。 此方可每 日服 １ ， １ ３次服完 ， 剂 分 ～ 应连续服用 ５ ～７日。
便
（ ３ 或 更 长 的 时 间排 便 一 次 ）食 欲不 振 、 部 ２～ 天 、 腹 胀 满 、 意频 频 等 。 儿 的肠 道 功 能 尚不完 善 ， 便 小 故在
去渣滓 即成。此方可每 日服 １ ， １ 次服完 ， 剂 分 ～２ 应连续服用 ３ ５日。患儿若在 ３ — 岁以下应适量减
的 功效 。
排出、 腹胀腹痛 、 烦躁哭闹 、 手足心热 、 口渴多饮 、 Ｉ Ｅ
气臭 秽 、 口舌 生疮 、 舌质 红 、 黄 厚 、 洪数 等 。 苔 脉
【 ５ 菠菜粳米粥 方 】
原 料 ： 菜 １０克 ， 米 ５ 菠 ０ 粳 ０～１０克 ， 、 各 ０ 油 盐
适量 。
小孩便秘吃什么最管用 治疗便秘的几款食疗
小孩便秘吃什么最管用治疗便秘的几款食疗
很多的小朋友不爱吃青菜，是家长非常头痛的一个问题，而且这种问题比较严重，日常生活中很多的孩子都不愿意吃东西，这严重的影响到了孩子的身心健康，所以平时大家需要注意这样的现象，而且在日常生活中也要注意有效的改善便秘，下面了解一下怎样进行儿童便秘的膳食调理。
一、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。
上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
营养解密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。
因此，是有效的便秘食疗品。
二、红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
营养解密：红薯性味甘平、无毒。
有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
三、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
营养解密：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
四、芝麻核桃汤
黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。
每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
营养解密：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。
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小儿便秘食疗方法
小孩子正处在长身体的阶段，我们在日常饮食的时候一定要多加注意健康。
如果进食的食物太杂就会出现便秘甚至肠胃不适等其他症状，我们应该及时的缓解便秘症状。
通过食疗的方法就能够很好的处理小孩子便秘的问题，但是在日常选择正确的食疗方法才更为重要。
便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。
小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。
由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱;而中药又因其味苦，多数婴幼儿不予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。
临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性便秘和习惯性便秘两种。
前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成，治疗宜清热通便;后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。
1、积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。
治宜清热润肠。
(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。
(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。
将鸡蛋磕入碗中搅散备用。
番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
上述的食疗方法一般来说都是比较清淡的，只有通过清淡的饮食才能够真正的缓解小儿便秘的症状，我们还需要适当的给小孩子的腹部按摩，促进肠胃的消化，这样才能够更加有效的缓解小儿便秘，长时间便秘就需要及时的就医。