高三学生心理变化的规律 心理活动
阐述心理发展的一般规律
心理发展是指人的心理能力随着年龄的增长而发生的变化过程。
心理发展具有一般规律，包括以下几方面：
1.发展过程是从下到上的：心理发展是从基础能力向上发展的，基础能力的建立是关
键的。
2.发展过程是分期的：心理发展会分为几个阶段，每个阶段都有特定的发展任务。
3.发展过程是有序的：心理发展各个阶段的发展任务是有序的，后面的发展任务是建
立在前面发展任务的基础上的。
4.发展过程是动态的：心理发展是一个动态的过程，人的心理能力不断发展和提高。
5.发展过程是多方面的：心理发展不仅涉及认知能力的发展，还包括情感、个性、社
会交往能力等方面的发展。
6.发展过程受外界因素影响：心理发展受到家庭、学校、社会环境等外界因素的影响。
心理发展的一般规律为我们提供了理解和解决心理问题的重要依据，有助于我们更好地帮助儿童和青少年在心理发展过程中获得健康成长。
同时，对于成人来说，了解心理发展的一般规律也有助于我们调整心理状态，提高心理健康水平。
高三学生心理问题调查报告
高三学生心理问题调查报告伴随着高考压力的增加,高三学生的心理压力也越来越大。
作为老师应该充当疏导的作用,为学生及时疏导心理上的压力。
下面是小编为你精心整理的高三学生心理问题调查报告，希望对你有帮助!高三学生心理问题调查报告篇1一、学生学习压力状况：(一)中学生学习压力的基本状况1、调查问卷统计显示有34.4%学生认为学生压力过大;58.8%觉得“还可以”;对于目前的学习任务，有87.5%的学生感到力不从心，因此在对于进入高中后，面对紧张的学习生活是否感到不太适应这个问题上，有71.5%学生选择的是“有时”;18.4%选择的是“总是如此”;这表明学生学习压力已经超负荷。
2、学生学习压力主要来自各方面的期望、生活和学习环境方面的改变。
(1)在调查中发现，学生对自己的成绩关注达到83.3%，对于为短时间内成绩没有提高而苦恼不己选择“总是”和“有时”的选项分别达到17.4%和64.5%。
成绩是学习效果的反映，学生对于成绩的关心和获得高分的愿望自然十分强烈，但在与学生进行个案调查的时候，学生无不表示畏惧成绩的排名，特别是在尖子班，这种抗拒感十分的强大。
成绩排名于成绩优秀的学生固然是激励与肯定，同时这也会造成巨大的心理负担，他们必须始终保持领先地位，否则，被师长视为不正常;而成绩排名于基础差的学生更多的是一次又一次的被击败，受老师冷落同学歧视家长责备，背上沉重心理负担，甚至自暴自弃。
可见，成绩排名对于大多数学生来说是一种压力，这种压力不仅仅是在学习上的，它最大的影响是在心理上的。
(2)是否掌握科学有效的学习方法也是造成学习压力的重要因素。
在开放性问题的回答上，有60.5%的学生对学习上提出自己的疑惑，没有适合自己的有效的学习方法，学生感到苦恼。
(3)学习的压力也有来自自身的要求。
调查数据表明，有65%的形式认为目前的学习压力来自于“自己的期望”，32%来自家庭的压力，来自于“老师的期待”则仅仅为2%。
对于学生对高中生活的适应性的调查有71.5%学生选择的是“有时”;18.4%选择的是“总是如此”的结果，主要是上述原因发展积聚的一个必然。
高三心理素质总结（精选12篇）
高三心理素质总结（精选12篇）一、什么是总结总结是事后对某一阶段的工作或某项工作的完成情况，包括取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训加以回顾和分析，为今后的工作提供帮助和借鉴的一种书面材料。
二、高三心理素质总结（精选12篇）总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，因此我们需要回头归纳，写一份总结了。
总结怎么写才不会千篇一律呢？以下是小编整理的高三心理素质总结（精选12篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高三心理素质总结1作为一名团员，我首先思想先进，积极投身实践，时刻准备为祖国奉献一分力量。
开朗的我积极参加各种活动，学校举行的演讲比赛、“同一首歌”等活动，我都积极参加。
我还在爱心捐赠活动中感受到了情感的意义。
在课外，我和同学一起参加搞研究性学习，在顺应时代的前提下，探讨了我们最感兴趣的课题，这对我来说一样重大，因为它使我了解了社会，体验了社会。
其他方面，由于兴趣爱好，我参加了运动会，足球，篮球比赛，为班级争光。
学习上我自觉认真，学习方法较灵活，能科学安排好时间，有竞争意思，分析问题解决问题能力较强。
我课前做好预习，课堂上积极思维，大胆发表意见，配合好老师。
能较高质量完成作业，课后及时复习。
我对语言运用以及人际交往方面兴趣浓厚，并有志于向这些方面发展。
具备较强的逻辑思维和判断能力，对事情认真负责，有很强的责任心和团队意识;具备较强的组织协调能力，为人坦诚、自信、乐观、处事冷静，人际关系良好，具有一定的创新意识热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。
高三心理素质总结2高三的生活是疲惫的，但高三的生活也是幸福的。
疲惫的是追梦的脚步不肯停歇；幸福的是学校、家长、老师、同伴，我们始终在一起，没有什么能够阻挡一颗颗奋进的年轻的心！在此次心理素质活动中，同学们在勇担责任、突破自我和懂得感恩的幸福感中，放松了心情，收获了成长，增强了自信，这将成为大家高中生活中共同度过的一段美好回忆！高三心理素质总结3时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。
大部分高三学生的心理活动变化
大部分高三学生的心理活动变化，大致有以下的轨迹：1.新鲜期这种心理一般发生在新学年开学之初。
此时，学生怀着一颗期待的心情，迈进高三的教室，面对高三的一轮复习，有太多的冲动，憧憬和幻想。
跃跃欲试，在内心暗暗发誓：要在接下来的高三十个月里，打一个彻底的翻身仗。
加之此时老师都进行了最充分的发动和思想动员，还有刚复习高一的课程，相对简单。
所以，这个时期高三学生的求战心理特别强烈，学习效率普遍偏高。
2.动摇期这种心理一般出现在开学一段时间，阶段性的测试后。
到此时，“几家欢喜几家愁”！一般是不满意的居多。
成绩原来优秀的学生，由于眼高手低，轻看对手，在此时翻车的大有人在。
更有不少的同学，满怀信心地奋战了几个月，真是付出不少，但收获惨淡，颇受打击。
对未来又产生了些许彷徨。
进，不知能进到何处；退，也不知退到哪步田地。
真是“高三，想说爱你不容易”。
3.绝望期这种心理一般是在高三进行了半段之后。
症状是“很受伤”。
感觉到别人时时处处比自己强一大截子。
无论自己如何努力，那成绩就是纹丝不动，对自己的期望值与现状的巨大落差，使自己经常处于一种沉入谷底的感觉。
想动弹一下，谈何容易！如梦魇一般，“为伊消的人憔悴”，欲罢不能。
4.崛起期经历了九死一生之后，这时，在学习的某一天，突然有一种醍醐灌顶般的感觉出现，即是平常常说的：学透气了。
此时浑身上下好像打通了七经六脉，一下子纵横捭阖，成了体系，说不出的神清气爽。
效率大大提高。
进入了备战的最佳时期。
有人总结大学四年，四个阶段。
也即“不知道自己不知道阶段；知道自己不知道阶段；不知道自己知道阶段；知道自己知道阶段”。
事实上，在大学之前的高三，凡是后来能凭借实力杀入高校的，一年下来，也似曾走过这几个阶段。
何其相似乃尔！我们需要做的是：延长新鲜期、缩短动摇期、避免绝望期、早点迎来崛起期！。
高中生心理变化大揭秘
1. 高中生是处于人生转折点的阶段，他们身心都经历了巨大的变化。
这个时期的心理特征受到多种因素的影响，家庭、学校、社会等环境都可能对高中生产生重要的影响。
2. 高中生的身体发育迅速，内分泌系统发生较大变化，使得他们更加敏感和情绪化。
此外，他们面临着诸如考试压力、升学压力、同伴关系等多方面的挑战，也会导致心理上的波动和变化。
3. 在家庭方面，高中生通常会出现与父母之间的矛盾。
他们有更多的自我意识和独立意识，并且更愿意参与到家庭决策中来。
如果家长不能及时适应这种变化，就可能与孩子产生摩擦和矛盾。
4. 在学校方面，高中生面临着来自教师和同学的评价压力。
他们需要在同龄人中获得认可，同时也需要在学术上不断提高自己的能力，以便进入理想的大学。
5. 在社会方面，高中生会受到社会价值观和媒体影响的影响。
他们需要面对来自社会的各种信息和不同的观点，这有时会导致他们的价值观发生变化或者产生疑虑。
6. 高中生的心理特征在很大程度上决定了他们的行为。
例如，抑郁、焦虑等心理问题可能会导致他们在学业和人际关系上出现问题。
因此，家长和学校应该及时引导高中生，帮助他们处理情感和压力。
7. 与此同时，高中生也需要学习如何自我管理和调节情绪。
通过充分了解自己，他们可以更好地控制自己的情绪和行为，从而更好地适应学业和生活的压力。
8. 总之，高中生的心理变化是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。
家庭、学校和社会都应该积极参与到高中生的成长中来，提供必要的支持和指导，帮助他们更好地适应环境和生活的挑战。
高三学生如何进行心理调适
高中学生常见心理问题以及解决策略
3 全员育人 4 学科渗透
高效的运行机制
社团活动课
01、社团纳新/成员招募与构成
1.每年9月末和10月初进行纳新； 2.每个班的心理委员也自动成为心理协会的成员
完善的课程体系 科学的心理辅导
02、社团的主要活动内容
1.心理协会成员是学校大型心理活动信息 的发布者/活动的组织者/参与者，同时还 会在一些活动中担任志愿者角色； 2.心理剧社团则主要负责我校心理剧的剧 本的编写/演员的选拔/剧情的编排/最后的 演出等工作；
原因分析
替罪羊心理 非理性信念
高效的运行机制 完善的课程体系 科学的心理辅导
情绪ABC理论 事件
A
B1
信念1
C1
情绪和行为1
B2
C2
信念2
情绪和行为2
解决策略
高效的运行机制 完善的课程体系 科学的心理辅导
1 理解情绪，悦纳自我 2 打破非理性信念 3 积极地自我暗示，专注当下 4 顺其自然，为所当为
实验组成绩前测后 测分析
完善的课程体系 科学的论心文总理结辅导
共收集678个数据。对这678个被试的前后测成绩进行配对样本T检验。结果表明前测
01
成绩与后测成绩间存在显著差异。
02
实验组总分前测的平均分为548.92，标准差为78.938；后测平均分为581.36，标
准差为75.464。t值为22.495，p值为0.000，p<0.05，前测成绩和后测成绩之间
心育 活动
心理研课室
影响力
先进的 心育理念
高效的运行机制 完善的课程体系 科学的心理辅导 心育模式的不断发展
学生
心育活动
老师和家长
高效的运行机制 完善的课程体系 科学的心理辅导
【高三心理健康教育教案】高三学生心理健康
【高三心理健康教育教案】高三学生心理健康教案，是从课堂教学实施方案的角度来表现时代教改意志的一种载体。
下面是WTT为你精心整理的高三心理健康教育教案，希望对你有帮助!高三心理健康教育教案篇1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
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高三学生心理变化的规律心理活动，属于非智力因素的内容。
它在无声无息地影响着人们的行为，看不到、摸不着，但客观存在。
而对于身处紧张复习备考的高三学子，其或积极或消极的影响是不容小觑的。
大部分高三学生的心理活动变化，大致有以下的轨迹：1.新鲜期这种心理一般发生在新学年开学之初。
此时，学生怀着一颗期待的心情，迈进高三的教室，面对高三的一轮复习，有太多的冲动，憧憬和幻想。
跃跃欲试，在内心暗暗发誓：要在接下来的高三十个月里，打一个彻底的翻身仗。
加之此时老师都进行了最充分的发动和思想动员，还有刚复习高一的课程，相对简单。
所以，这个时期高三学生的求战心理特别强烈，学习效率普遍偏高。
2.动摇期这种心理一般出现在开学一段时间，阶段性的测试后。
到此时，“几家欢喜几家愁”！一般是不满意的居多。
成绩原来优秀的学生，由于眼高手低，轻看对手，在此时翻车的大有人在。
更有不少的同学，满怀信心地奋战了几个月，真是付出不少，但收获惨淡，颇受打击。
对未来又产生了些许彷徨。
进，不知能进到何处；退，也不知退到哪步田地。
真是“高三，想说爱你不容易”。
3.绝望期这种心理一般是在高三进行了半段之后。
症状是“很受伤”。
感觉到别人时时处处比自己强一大截子。
无论自己如何努力，那成绩就是纹丝不动，对自己的期望值与现状的巨大落差，使自己经常处于一种沉入谷底的感觉。
想动弹一下，谈何容易！如梦魇一般，“为伊消的人憔悴”，欲罢不能。
4.崛起期经历了九死一生之后，这时，在学习的某一天，突然有一种醍醐灌顶般的感觉出现，即是平常常说的：学透气了。
此时浑身上下好像打通了七经六脉，一下子纵横捭阖，成了体系，说不出的神清气爽。
效率大大提高。
进入了备战的最佳时期。
有人总结大学四年，四个阶段。
也即“不知道自己不知道阶段；知道自己不知道阶段；不知道自己知道阶段；知道自己知道阶段”。
事实上，在大学之前的高三，凡是后来能凭借实力杀入高校的，一年下来，也似曾走过这几个阶段。
何其相似乃尔！高三学生如何调整情绪烦躁在高三一年的复习备考中，学生往往会情绪烦躁，以致于无法专心做好复习工作。
其实，学生情绪的变化不仅会影响到复习，还会对信心、自我暗示、生理功能、外部行为等诸多方面造成影响。
对于高三的学生而言，保持比较平静和饱满的情绪，并且会控制自己的情绪，对高考复习至关重要。
学生可以运用八种方法调节自己的情绪。
1.疏泄法。
学生可以通过谈话、书写、运动、找模拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压抑。
2.深呼吸法。
学生要学会深呼吸的方法，要缓慢地、有节奏地吸气，使肺部达到饱和，停一两秒钟后再缓慢地、有节奏地呼气。
3.平常心法。
要用平常心看待自己和同学在各种考试中的成绩。
4.按摩内关穴法。
内关穴在右手无名指与掌心连接部当中的位置。
5.音乐调整法。
听一些轻音乐，会唤起学生的愉快情绪。
6.环境熏陶法。
在遇到不顺心的事时，要到附近环境优美的地方走走。
7.幽默调节法。
在心情郁闷时，选择听或看一种最能使自己发笑的幽默作品。
8.想象调节法。
通过想象过去成功时的情景，或想象美好的自然景色，来唤起积极的情绪。
高三学生心理调适应当注意的问题进入高三的学生，由于长时间紧张的学习，以及受到来自社会、学校、家庭的压力，让他们的心理变得敏感和脆弱，会时常表现出烦躁与焦虑，如果这个时候遇到考试成绩不佳，身体不适或者感情危机，抑或师生、同学或者家庭关系出现问题，都会给他们的心理造成爆炸性喷发。
所以在处理和面对这些问题上，家长和同学都要调整好自己，采取冷静而正确的态度加以引导，以保持相对正常健康的心理状态应对高三的学习生活。
1、晚上放学回来，或者周末期间，学生学习情绪不高，开始粘上电脑游戏不下来。
这时候家长肯定心急如焚：“都什么时候了，你还有心玩！”控制不好，极有可能与孩子发生言语冲突。
其实到高三的学生，没有一个不为自己的成绩着急的。
他们所以突然对学习提不起精神，回家又重新捡起了电脑游戏（他们上电脑不见得就是玩网游，有可能是单机游戏，也可能是在看动画或者他们喜欢的网络小说及影视片，家长不要太敏感），那是他一定遇到了问题，至少是进入了一个情绪低落区。
对这样的状态，学生心理比别人着急，他们重新坐在电脑前，实际上是想办法缓解自己的紧张，冲淡自己的焦虑，给自己不良的情绪找一个发泄和疏导的出口。
如果父母亲不了解孩子的心理态势，就会误解孩子的心理需求，斥责和批评反而会加重孩子的心理负担，以至于让孩子的自救失败。
其实两者的目标是一致的，只是家长没有把握孩子的心理，如果家长了解了孩子心理的痛楚，就不但不应当责怪，反而要给孩子的自救创造一个宽松慰藉的家庭氛围。
这时候你要注意孩子的一些积极自救的言行，比如他会在朋友面前大谈他对某种先进车型或者时尚通讯手段的理解，他这样表达，是在暗示自己的积极心理，是自我鼓励与自我展现，是努力重建自信，试图把自己的情绪带出灰暗的心理。
可是家长如果不理解，就很有可能把这种积极的东西误读为孩子不务正业，心没撂在学习上，因此而表现出反感和不屑一顾。
如果看懂了孩子的心理，积极参与他的交流，就有可能帮助孩子发动自己的心理机器，从而走出心理泥沼。
当孩子的心理重新发动起来后，可于适当时机提醒他放下游戏进入高效的学习。
家长切记，当孩子的情绪突然，回家后学习丢失，你千万小心把持自己，不要乱冒火，也不要急干预，最好给孩子一个时间和空间，让他自己恢复；或者小心了解情况，依势给予心理疏导，千万别做不但不能帮忙，反而添乱的傻事！2、学生对自己的心理态势过度敏感，总感觉自己的心理不正常，从而产生了不自信。
高三学生时常出现心理焦躁、不自信，甚至冒出无法自控的念头，直想砸、摔东西发泄。
这是长时间心理紧张的结果，并不表明心理出现实质性的病变。
只要适当调整，很快就会得到恢复。
这里自信很重要，没事不要胡思乱想，这样没病也会给自己想出病来。
有的同学对身边的事物过于敏感，一听到人家小声说话就以为是在说自己。
出现这种情况一定要注意调整自己，多用自己喜欢的办法占领自己的注意力，如尽情与其他同学讨论交流问题，出去运动，做自己喜欢做的事情，时间长了就能调整过来。
有的同学太过注意自己的心理细微状态，无端地怀疑自己的交往能力直到归罪于自己的性格不健全。
最典型的就是认为自己缺少朋友，甚至认为自己一个朋友也没有，有被群体抛弃的危机感。
其实他们对什么是朋友并不清楚。
所谓朋友，即在心理上走的比较近，彼此可以说一些贴心话的人。
朋友只是个人对交往者的判断。
朋友在时间和空间上都是一个相对的尺度，就是说朋友是相对的，不是绝对的。
一个人此时有朋友不见得彼时有朋友，一个人眼下没朋友不见得永远没朋友。
没有朋友可以是你自己的原因，也可能是环境与别人的原因（如果是别人的原因，你再为此烦恼不是太傻了？）。
在这个环境范围你没朋友不见得你在别的环境范围没朋友。
总是在一起说说笑笑很亲热不见得是朋友。
表面上不亲不热，不见得他在内心拒绝你，说不上他就是你潜在的朋友。
说到底，朋友就是能够正常交往者中相对走得近一点的人，父母、老师、同桌、邻居、网友等等就是分布在你各个方面之中的朋友。
对于有没有朋友，大可不必太过紧张。
只要你潇洒大方的与人接触，你就会有自己的生活圈儿，自然就会形成朋友地理。
有些事你越在意，它就离你越远。
你正常相处，该有的一定都会来。
而把有没有朋友当成自己性格是不是健全的判断，这实在是自己吓唬自己。
放下这个想法，不去管它，问题从此就不存在了。
几年后，再回头想这个问题，你会觉得自己很可笑，可是在当时，如果你不能举重若轻地放下来，仅此一个小小的问题想不开，还真有可能把你的人生压垮。
但你不去理它，就什么事也没有，一场危机可能瞬间就让你避过去了。
生活中很多事都一样，都去想，你就不用活了。
不去想它，就什么事都没有。
地震来了，你不去想它，你的灾难也许就只有一天或者几十秒钟。
如果你总是想着会不会地震，那你的灾难就是想了多长时间就有多长时间，因此地震的压力与恐惧可能跟随你一生，那你活得该有多沉重。
可是你不去想，就什么事也没有了。
怎么样，什么朋友不朋友的，有或者没有，我们都照样活！不是吗？那从现在起，你别再去想它，我们做别的好吗？3、要特别关注宽容、忍让和沉默型学生的内心冲突在学生当中，有些孩子表现出很好的教养，对其他学生的挑逗、计较表现得比较大度与宽怀。
这类学生有的是天性大方，性格粗放，对事物表现不敏感。
但更多的是出于严格的家教和强力的自我约束。
对事物和他人表现出应有的包容忍让当然是成熟的性格表现。
但是在处理这些问题的时候，有的人是能够想通想明白，知道退守与前进之间的得失关系，从而完成了心理换算，达到新的平衡。
而有的人，并不能完全说服自己的内心，而是在理智的压迫下，抑制了本能的反抗，将这种不良情绪压缩打包隐藏在了内心深处的最底层。
这种矛盾冲突越积越多，是孩子内心痛苦的原凶。
怎么办呢？①坚信自己与家教并没有错。
无论何时，宽容与忍让都是大气与成熟的表现，有素质有教养都是优秀的品质。
②你还是孩子，你的心志还没有完全成熟，当遇到无礼的待遇，发自于内心的反抗是本能的也是合理的。
尽管你知道成熟的做法应当是理智和冷静的，但是你还不能完全说服自己，内心一定会报有委屈与不平衡，这是正常的。
③因为你内心的这些痛苦，有可能让你就此怨恨家庭对自己的教育，压制了你正常的勇气和个性成长，使你生性懦弱或者缺少反抗精神（是男孩的可能恨自己不像个男人）。
其实，这种想法只是在痛苦与迷惑中为自己寻找出口。
但这不是正确的出口。
④首先在处理这类问题时，你要问问自己的内心，是不是真的可以忽略它。
如果能，就视而不见好了。
如果不能，他能发难于你，你就可以发难于他。
其实对付无理的人，有时最好的办法就是以牙还牙，以欺人之道，还治其人之身。
而适当的心理发泄会对自我心理起到很好的调解与平衡作用。
学会说“不”，与学会宽容同等重要，而这一点恰恰被有些文明程度高的家庭忽略了。
尤其是那些有封建家长制的家庭，长期的专权与高压，会导致孩子的屈从心理内化，遇到受辱的事，想反抗而不能。
这种情况家长要立即调整家风，还孩子一个可以自由伸展的空间，逐步恢复他们的钢性。
必要时可以带孩子一同“战斗”与“冲锋”，把孩子带出来。
⑤但是，你不要因此怀疑自己的反抗能力。
你想想，在你的学习和生活中，你就一次也没有对父母或者同学动怒过吗？有吧。
你或许会说，那是你实在是忍无可忍，一下爆发出来了。
是呀。
这是什么，这就是你的本能的爆发，说明你不是没有反弹的能量与内质，是被压抑得太深，是你内心的理智太强大了。
这是一种优势，是能够成就大事的潜质。
你不应当怀疑它。
倒是你应当学会调节自己，学会给自己减压。
方法有两个：一是对那些不识趣的人，你就把他当成出气筒好了。
二是当自己理智要求你忍让，而你内心又不平衡时，你应当找你信任的人进行交流，以疏通自己的心理。
其实，宽容与忍让别人，本质上就是放过自己。