篮球校本教材及一年级教案

小学校篮球校本教材
课程名称：篮球
课程类型：体育类
授课时间：每周二课时
授课对象：1—3各年级全体学生
一、篮球教材的作用和意义：
篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗项目。

经常从事篮球运动，可以有效地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善与提高，并且能够有效的提高学生的手脚协调能力和大脑的快速反应能力。

通过学习与运动实践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。

本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、简单战术，并在实战体验，介绍基本规则。

寓练于乐，达到增进健康的目的。

二、我校开展篮球运动的背景：
我们学校的学生聪明、活泼、善于动脑、乐于探究，比较喜欢具有一定技术含量的球类活动。

随着新课程的不断推进，为了能够适应学生个性发展的需要，也为了学生终身体育能力的培养，校本课程研究日益成为广大中小学管理者和体育教师关注的对象。

因此，我校在体育课和课间操中进行了篮球校本课程的开发和尝试，以体现新课程主动、创新、实践、合作的教学特点，培养学生的篮球兴趣，掌握篮球运动的技能技巧，养成团结合作，敢于拼搏，不畏困难的品质，并形成终身体育锻炼的思想。

三、目标：
总目标：在体育课中实施“快乐篮球”，让学生在活动中求愉快，在愉快中求发展，从而激活学生参与篮球学习的
热情，启发学生掌握篮球锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，形成有益的篮球品质，促进学生的发展。

具体目标：
1、掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，并能在实战中加以运用。

2、提高学生的体能和环境的适应能力，促进其身心全面发展。

3、建立以球育德、以球强智、以球养性、以球会友、以球兴校的思想。

4、树立“健康第一”的指导思想，培养团队协作的集体主义精神。

四、教材内容和教学设计：
1、根据不同年龄段学生的特点，我们把篮球运动中的各项技术分解到各个年级，作为体育课必修内容进行教学。

（１）低年级（1-2年级）
刚从幼儿园来的一年级学生，一般好奇心都比较强，看什么都新鲜，但缺乏对某一事物持久的兴趣。

为此，应经常组织观看篮球比赛和参加各种篮球活动，先让他们感受到篮球的乐趣。

再安排他们学习各项技术，并以游戏形式为主进行教学：
A、原地运球，看谁拍的多。

B、行进运球，看谁失误的次数少。

C、跑动运球，看谁跑的快。

D、传球：对墙传球，单、双手传球。

E、运球：侧身运球，直线忽停忽行运球，原地左右手交替运球。

F、接球：原地单双手接球，接高球、低球、反弹球。

G、投篮：原地双手胸前投篮（篮框高2米）
（２）中年级（3-4年级）
A、运球：跑动中运球，变换高度运球、曲线运球。

B、移动中，接体侧球，跑动中接球和跳起空中接球。

C、传球：隐蔽性传球，跳起传球。

D、投篮：原地单双手投篮（低篮）三步跑篮。

站在不同角度投篮（逐步向高篮过渡），提高投篮命中率。

（高低篮自选）
E、灵敏性训练：侧身跑，变速变向跑，八字跑，急停。

F、防守方法：如何站位，学习抢、断球技术。

（３）高年级（5年级）
A、投篮：几分钟内连续投篮，提高投篮命中率，跳起投篮，急停跳起投篮，三步反手投篮。

B、突破：传球突破，跳起接球突破，运球假动作突破。

C、抢篮板球：抢占有利位置，单手抢球，空中判断抢球。

D、战术练习：“二过一”短传配合，全场、半场紧逼，人盯人战术，联防战术。

夹击、补位、掩护等。

E、教学比赛。

五、措施跟进：
1、经常组织学生观看比赛。

学校根据实际情况，邀请一些篮球队来校表演或本校师生代表队出外友好比赛，通过比赛让学生感受到篮球带给他们的快乐。

学校可利用有线电视网络收看国际性比赛，尤其是有中国队的比赛和有中国人参加的国际比赛。

这样不但提高了学生对篮球的兴趣，而且培养了学生的爱国主义情操。

让学生真正做到会看比赛、评
比赛、亲身参与比赛，从而享受篮球。

2、学校每年举办一次篮球周活动，高年级有年级联赛，低、中年级有趣味的篮球游戏、单项技术比赛，各班有自己的小记者对本班或其他班级的老师和队员进行采访。

对勤奋练习，全面发展的球员进行全面报道、宣传。

举办一次以篮球为主的摄影比赛；举办一次以宣传篮球为主的演讲比赛；出一期以篮球为主的板报，使篮球向其他学科领域有效渗透。

基本动作要领：
原地运球
原地运球技术：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位按压球的上方；触球时缓冲、回收控制球。

重点：提高触球时缓冲、回收控制球的能力。

难点：上下肢协调一致
篮球运球技术口诀
原地运球
两膝弯屈体前倾,自然分指手心空；以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球
上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴；用力按球侧后方,大步奔跑要跟上；
左右两手快运球,抬头观察视野广。

行进间低运球
两膝微屈体前倾,五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。

左右两手快运球,运球勿忘多传球。

运球急停急起
两拍急停站得稳,突然起动往前返；人球兼顾贴身紧,蹬跨越
过防守人。

体前变向换手运球
右手右侧方运球,球从体前变方向；上体换手体压肩,变向前进推后方。

背后运球
左右拉拍球外侧,体后换手变方向；侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。

运球转身
接近防守肩侧对,左脚在前做中枢；步子要稳重心低,右手拉球撤右脚；
腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。

原地单手投篮
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。

球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

行进间单手肩上投篮
动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。

行进间单手低手投篮
动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。

投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

双手胸前传接球动作要领：
做好准备姿势后，两手手指自然分开，两拇指相对成“八”字形，全掌触球，手心空出，握球横轴的后侧上方两臂自然屈于体侧，置球于胸腹之间。

接球时，双手伸出迎球，指端触球的瞬间迅速收臂向后引将球置于胸腹之间。

传球时，前臂短促伸向传球方向的同时，四指由下向上翻，拇指由内向外翻，小臂内旋，同时利用抖拨的力量，最后通过拇指、食指，中指将球传出，手心向外。

重点:1、四指由下向上，拇指由内向外；难点：2、指拨的力量；3、小臂内旋。

小学一年级篮球校本教案。