军训总结报告
军训总结报告心得5篇
军训总结报告心得5篇篇1军训，是每个大学生都必须经历的一段时光。
在XX大学的校园里，我也经历了为期XX天的军训生活。
这次军训，让我深刻体会到了军人的不易，也让我收获了许多宝贵的品质。
军训期间，我们每天早上XX点起床，晚上XX点睡觉，严格按照军人的作息时间安排。
在烈日下，我们一遍又一遍地练习着军姿、队列和步伐，每个人都累得筋疲力尽。
但是，每当想到那些为了保卫国家而付出艰辛的军人，我就觉得自己所受的这点苦根本不算什么。
在军训中，我学会了坚持和毅力，也深刻体会到了团队协作的重要性。
在军训中，我也遇到了一些困难和挑战。
比如，在练习正步走时，我总是走得不够稳，教官也多次指出我的问题。
但是，我并没有因此而放弃，而是更加努力地练习，向其他同学请教，最终在军训结束时，我成功地掌握了正步走的技巧。
这个过程让我明白了，只要坚持不懈，没有什么困难是克服不了的。
除了身体上的锻炼，军训还让我在思想上得到了升华。
在军训的过程中，我不断思考着自己的责任和使命，以及如何成为一名合格的大学生。
通过军训，我更加明确了自己的人生目标，也更加珍惜眼前的机会，努力学好专业知识，为将来的工作打下坚实的基础。
最后，我要感谢这次军训给我带来的机会和收获。
在未来的学习和生活中，我会继续发扬军训中培养的坚持和毅力品质，不断挑战自己，超越自己。
同时，我也会将团队协作精神融入到日常学习和生活中，与同学们互相帮助、共同进步。
此外，军训还让我认识到了自己的不足之处。
在军训中，我意识到自己在很多方面还需要更加努力和提升。
比如，我需要更加注重自己的形象和礼仪，做到言行举止得体大方；我需要更加注重自己的身体素质和体能训练，以应对未来的学习和工作挑战。
同时，军训也让我认识到了生命的美好和来之不易。
在军训中，我们不仅要锻炼身体，更要学会珍惜生命、尊重生命。
我们应该学会感恩、学会奉献、学会担当起自己的责任和义务。
总之，这次军训给我带来了宝贵的收获和体会。
在未来的学习和生活中，我会继续发扬军训中培养的品质和精神，不断追求进步和卓越。
军训总结报告范文5篇
军训总结报告范文5篇第1篇示例：军训总结报告一、军训活动概述本次军训活动于9月1日至9月15日在学校体育场举行，共计进行了15天的集训。
军训内容包括军事理论教学、军事训练、队列训练、射击训练等环节，旨在提高学生们的纪律性和团队合作意识，同时也让学生们体验军人的生活和使命。
二、活动收获1.纪律性提高通过每天的严格训练和要求，学生们的纪律性得到了明显的提高。
他们学会了按时起床、整理床铺、整齐的站队等基本军事训练，养成了良好的生活习惯和行为规范。
2.团队合作意识在集体军训中，学生们需要相互协作，共同完成各项任务。
通过训练，他们懂得了团队的重要性，学会了互相帮助、互相支持，形成了密切的集体关系。
3.体能素质提高军训活动让学生们进行了大量的体能训练，比如长跑、仰卧起坐、俯卧撑等。
这些训练不仅锻炼了学生们的身体，还提高了他们的耐力和毅力。
4.军事知识学习除了体能训练，军训活动还包括了军事理论教学。
学生们了解了军人的职责使命、军事基本常识等，增强了他们的国防观念和爱国情感。
三、存在问题及改进措施1.时间安排不合理有部分学生反映，在紧张的学习生活中，军训时间过长，导致他们感到疲惫。
下次应根据实际情况合理安排军训时间，确保学生们既能完成学业，又能参与军训活动。
2.装备不足在军训过程中，部分学生反映军训装备不足，影响了训练效果。
学校下次应提前准备好充足的军训装备，确保学生们可以顺利进行训练。
3.军事理论教学不够系统军事理论教学是军训活动的重要环节，但有学生反映内容过于抽象，难以理解。
下次应精简内容，重点突出，让学生们更好地领会军事理论的精髓。
四、展望未来军训活动是学生综合素质教育的重要环节，通过参与军训，学生们能够提高纪律性、团队合作精神和身体素质，培养爱国情怀，增强国防观念。
希望未来学校能更加重视军训活动的组织和管理，为学生提供更好的训练环境，让每位学生都能从中获益。
让我们一起期待未来的军训活动能够更加丰富多彩，为学生成长添砖加瓦。
军训总结报告心得7篇
军训总结报告心得7篇篇1一、引言为期X周的军训已经结束，通过这段时间的锻炼和学习，我收获颇丰。
现在，我将结合军训期间的经历，从身体锻炼、纪律观念、团队协作等方面出发，对本次军训进行总结和反思。
二、军训期间的主要收获1. 身体锻炼本次军训是对我身体素质的一次全面提升。
通过站军姿、走正步、体能训练等一系列课程，我逐渐适应了军事生活的节奏和强度。
在此过程中，我感受到了自身的成长和进步，也对军人艰苦朴素的生活有了更深入的了解。
2. 纪律观念军训期间，我深刻体会到了纪律的重要性。
每一项训练都要求我们以高度的责任感和严谨的态度去完成。
通过严格遵守纪律，我逐渐养成了守时、守规矩的良好习惯，这将对我未来的学习和生活产生积极影响。
3. 团队协作军训中的集体项目让我体会到了团队协作的重要性。
只有团结一心，才能克服困难，完成各项任务。
在这个过程中，我学会了如何与队友沟通、协作，以及如何为团队贡献力量。
三、军训中的心得体会1. 坚持就是胜利军训期间，我曾面临过许多困难和挑战。
但每当我想要放弃时，都会想起教官的鼓励和同伴的支持，让我有勇气坚持下去。
这次经历让我深刻体会到，只要坚持，就能战胜困难。
2. 严谨的态度是成功的关键军训期间，我对待每一项训练都保持严谨的态度。
这使我能够在短时间内适应军事生活的节奏和强度，并取得显著的进步。
这次经历告诉我，无论面对何种挑战，都要以严谨的态度去面对，这样才能取得成功。
四、军训对个人成长的影响1. 心理素质的提升军训中的挑战和困难让我学会了如何面对压力，提高了我的心理素质。
这使我在面对未来的学习和生活中的压力时，能够保持冷静和乐观的心态。
2. 责任感的培养通过军训，我逐渐明白了责任感的重要性。
无论是在集体项目还是日常训练中，我都需要为团队负责，为自己负责。
这种责任感将使我更加珍惜未来的学习和生活。
五、结语本次军训让我收获颇丰，不仅提高了我的身体素质和心理素质，还让我学会了如何面对困难和挑战。
军训的工作总结报告(优秀8篇)
军训的工作总结报告(优秀8篇)军训的工作总结报告篇1有人说，生命中绝大部分的所遇、所思不过像蒲公英一样，飘然而来，飘然而去，全然不留一丝痕迹，但生命中却有些真挚的东西值得收藏，短短的军训日子，使我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记取这最难忘刻骨的记忆。
使他牢牢的占据我的心。
这些记忆将是我生命中的珍宝。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。
虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。
我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。
每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。
每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。
有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。
如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的”奢侈”。
军训的工作总结报告篇2军训的生活已经结束了，这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。
军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得成熟了，变得懂事了。
它是对自我的一次考验，同时也是对自己能力的一种提高。
军训，意味着我们已经不再是懵懂的小学生，而是一名富有活力的初中生，它让我们在今后面对困难时，多了一份耐心，与坚强。
使我们在今后的生活中能够更好的面对挫折。
在这次军训中，我们学会了站军姿，走正步……在学习的过程中经历了许多困难，但是都被我们解决了。
现在想起来，还回味无穷。
在我们解决的问题中，最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。
在即将结束我们的军训生活的时候，教官告诉我们，我们在第二天的闭营仪式上要展示我们的军训成果，其中要展示我们走的正步和齐步，而且这两个交接要自然。
军训总结报告通用5篇
军训总结报告通用5篇军训总结报告篇一在漫长的三天军训中，让我感受到了许多，也学习了许多。
虽然军训十分的累人，但磨炼了我的意志，使我蜕变，还让我体验到了军队中严酷而又艰辛的生活。
而与我此刻的生活相比，我还是比较安逸的，所以更加需要去锻炼我，使我成长。
1、在军训的开始阶段，教官还不是很严肃，但后面变得十分严厉了。
或许他们军训时教官也是这么叫他们的吧。
对于我来说，军训只可是是玩耍而已，可是事实上却不是如此，军训十分苦，但苦中有乐。
有时候教官像个孩子一样和我们调皮、玩耍，还会叫我们唱歌呢！虽然唱得不怎样但也是一种解闷的好办法，能够说教官有可爱的一面，也有严厉的一面。
2、军姿是每个军人的必修课，第一次教官就教给了我们军姿。
军姿虽简单，但要站个几十分钟对于我们来说还是很困难的，脚麻麻的，酸酸的，大概换作每个人都会受不了的。
我们每一天都会站个几十分钟的军姿，对于我们来说是历练，并且我们只需要站三天军姿，3、当兵的人却要站个几年，所以这些苦算不了什么。
军姿还算不上最苦的，最难的就是跑步了。
每个人都会跑步，但要跑得有整齐感、节奏感，还有响亮的口号，这些或许已经把我打败了。
最悲剧的是，喊口号成为我们的绊脚石，依稀只能听见教官说：“口号不响亮，再跑一圈。
”于是我们在一步步的训练中，练成了响亮的口号，并且有整齐、节奏感，教官的辛苦还是没有白费，这样在大课间时，跑好久不是问题了。
军训不仅仅能强身健体，更为我们以后的初三生涯奠定了基础。
军训总结报告篇二阳光灿烂的六月，是大班孩子告别幼儿园，将要踏入小学的日子。
在这幼小衔接的关键时刻，本着为孩子更好、更快的适应从幼儿园到小学的过渡之目的，幼儿园举行了一场为期5天的“小兵也威风”大班幼儿军训活动。
军训第一天，孩子们参观了镇消防队，消防员叔叔出警前后的机智英勇和在生活上的吃苦耐劳，实实在在的给他们上了一堂军训纪律教育课，接下来的几天，孩子们与教官、老师一起，进行了艰苦严谨的训练。
军训简短总结报告模板10篇
军训简短总结报告模板10篇军训简短总结报告精选篇1穿上军衣，戴上军帽，看起来可真有点军人的样子。
我既镇定又紧张，听隔壁女生说，这个军训真是累死人，每天早起不说，还得站在太阳底下晒，一动也不许动。
想想这些，我从没受过的苦，觉得更应该去体会一下，是真这样残酷，也许很有趣味，也许会很刺激。
想着想着，已到了篮球场。
由于要开会，我们全体学生都得坐在这水泥地上听讲，没办法，一些学生无可奈何坐在地上，以后还有很多机会坐下呢。
我很认真地听，领导老师们讲得头头是道，方方俱全，会场不时发出一阵一阵的掌声。
军训是必不可少的，在坐的每位学生都要经历这种磨练，并提高自己的意志力，还可是以学到一些东西，能强身健体。
没想到这么快就上高中了，真可谓光阴似箭哪，我得好好珍惜这个学习机会，借此来体会一下高中生活的那种苦。
一天下来，就像是在上体育课一样，“起步走，向右转”等等我们都早会了。
但我们是集体的，动作要一致，不可太零乱，我相信明天会做得更好。
几棵大树挡住一部分的太阳光，我们不会很热。
等到累了，教官让我们休息几分钟，继续训练。
不过这可不是一节课，须几天，真是有些累，教官会不时开一些玩笑，让我们放松一下，我很开心。
无论怎样，我们会坚持下去，因为这些小困难是难不倒高中生的。
一天又一天，同学之间的关系更进一步，他们互相关心，互相帮助。
训练时，能体现出集体主义精神。
坚持就是胜利，相信自己，苦中享乐未尝不是一件好事。
军训简短总结报告精选篇2八月十五日清晨，一群橄榄绿背着行囊，怀着激动和紧张的心情，来到了省军区教导大队。
激动是因为我们师大附中高2023级新生有了一次锻炼自己的机会，紧张是因为我们早有耳闻，军训是要吃苦受累的。
军训动员结束后，我们就开始了训练。
我们六连的教官姓杨，他首先教我们站军资。
脚尖呈60度，膝盖后压，两手紧贴裤缝，四指并拢，大拇指贴食指，提臀，收腹，挺胸，两肩稍向后张，挺颈，抬头，身体微向前倾，完成这个动作，必需要感到难受。
军训活动总结报告(28篇)
军训活动总结报告（28篇）军训活动总结报告（28篇）军训活动总结报告篇1 短短几天的军训马上就要结束了，原本以为这段时间会是艰苦漫长的，现在回想起来才发现原来这么短暂。
时间虽然短暂，但它留给我们的东西，却是受益无穷的。
我以前经常疑惑，从中学到大学到工作岗位，为什么军训总是每段生活的第一课现在终于明白，因为军训是生活中最特殊的一段，是最有纪律、最有效率、最有激情的一段，它会给我们接下来的生活注入激情和力量。
会给我们留下艰苦奋斗的精神，在艰苦环境下坚持下去的信念，以及团结奋进共同进步的动力。
军训是艰苦的，但这种艰苦是值得的。
在军训过程中，我们接受着磨炼和教育，当我们经历了烈日爆晒，历验了暴雨狂风，扛住了痛苦拉练，当汗水流入大地，当太阳给我们一身黝黑的皮肤，我们已变得与之前不同，男人只有经历了这些，才会有痛快淋漓的感觉，一往无前的冲劲。
曾经有过男儿何不带吴钩的感慨，也曾有过黄沙百战穿金甲的渴盼，这份只属于军人的光荣和胆气，在历经了这短短几天的军训之后，已经永远融入了我们每个个体。
军训，他磨练了我们的身体，也考验了我们的意志。
坚持，忍耐，服从，这是军训对我们精神的磨炼，这种磨炼，将我们前段时间的懈怠一扫而空，让我们能够以更饱满的热情迎接工作上的各种挑战。
现在的我，比刚来这里是多了一份沉稳，少了一份浮躁，多了一份激-情，少了一份懒散。
学会忍耐和坚持，会是我们以后的人生道路上受益无穷的宝贵财富。
军训不单是身体和意志的考验，更是是心灵的体验。
军训的生活是如此简单，每天抱着被子一挨枕头便呼呼入睡，很单纯，没有烦恼。
人与人之间的距离和关系也变得简单，我们时时争第一，却又团结友爱，兄弟战友之间的情谊在汗水中更加真实更加直白。
集体荣誉感，是我们在军训中的又一大收获。
在来到这里之前，我们是400多人，而经历了这些天的军训后，我们走出去，是一个集体!这些天来大家共同进退，培养了深厚的感情和十足的默契。
心似一盘散沙的集体是可怕的!心拧成一股绳的集体才是有力量的的!而我们现在就是这样的一个集体。
大学军训总结报告5篇
大学军训总结报告5篇篇1一、军训背景及目的进入大学，我迎来了人生中的第一次军训。
本次军训旨在加强新生的国防意识，锻炼我们的意志品质，培养团队协作精神和集体荣誉感。
通过为期一个月的军训，我对军事生活有了初步的了解和体验，收获颇丰。
二、军训期间的主要活动1. 军事理论学习：在军训初期，我们学习了基本的军事理论知识，包括国防政策、军事战略以及基本的军事技能。
通过学习，我对我国的国防事业有了更深入的了解。
2. 体能训练：每天清晨的晨练和下午的体能训练，虽然辛苦，但有效提高了我们的身体素质和体能状况。
我们进行了长跑、俯卧撑、仰卧起坐等基础体能锻炼。
3. 队列训练：队列训练是军训的重要内容之一。
通过严格的队列训练，我们学会了如何保持队列整齐，如何执行命令，以及如何与队友协同配合。
4. 实战模拟：为了增强我们的实战能力，我们还进行了一系列的实战模拟训练。
这些训练包括隐蔽行动、战场急救等，使我们了解了战场上的基本生存技能。
5. 团队协作：在军训期间，我们还进行了多个团队协作项目，如拔河比赛、集体操等。
这些活动增强了我们的集体荣誉感和团队协作精神。
三、军训收获与体会1. 增强了纪律观念：军训教会了我严格遵守纪律的重要性。
每一个动作、每一项规定都必须严格执行，这使我明白了纪律是军队战斗力的保障。
2. 提高了身体素质：通过体能训练，我的身体素质得到了显著提高。
我不再轻易感到疲劳，更加能够适应高强度的学习和工作。
3. 增强了意志品质：军训中的困难和挑战锻炼了我的意志品质。
我学会了在困难面前坚持不懈，勇往直前。
4. 培养了团队协作精神：军训中的团队协作项目使我明白了团队合作的重要性。
只有与队友紧密配合，才能完成任务。
5. 加深了对军队和国家的认识：通过军事理论学习和实战模拟，我对我国的军队和国家有了更深入的了解和认识，增强了我的爱国情怀。
四、存在问题与建议1. 部分同学体能跟不上：部分同学由于平时缺乏锻炼，导致在军训中体能跟不上。
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军训总结报告
军训总结报告军训总结报告121天，短暂而又有意义的21天，已赶着匆匆的脚步，带着我们目送教官是的那一行行泪水远去了。
这段军训的日子，是我们这一生都难以忘怀的日子，因为缘分将我们从五湖四海中捞出来聚到了一起，我们一起吃苦，一起欢笑，一起歌唱我们从陌生到熟悉，从熟悉到朋友，同时我们在学习生活上的提高，在思想道德上的进步，也都是军训赋予我们的。
从军训的第一天起，一张张陌生的脸开始渐渐熟悉，我们也一天天地体验到了做一名合格的军人是多么的不容易。
站军姿站到两脚发颤，全身酸软;走正步走到脚掌发麻，脖子抽筋。
可是我们大家都坚持了下来，我们用意志力战胜了身体的伤痛。
有的同学是第一次离开家，第一次自己独立生活，对他们来说，军训不仅是一次对生活的体验，更是对自己意志力的考验。
军训当中，大家同学不怕苦.不怕累，发扬了吃苦耐劳.艰苦奋斗和互帮互助的优良传统。
图片我们同学不仅在白天认真坚持训练，晚上回寝之后，对于有些难度大的动作，继续训练，直到标准为止。
还有在拉练的时候，我们走路没有了平整的广场，吃饭没有了温馨的食堂，在野外就靠着自带的食物来补给身体，对于好多同学而言，这都是难得的体验，或许这一生也不会再有几回。
野餐时，我们进行了愉快的拉歌活动，大家都把包里的食物和同学一起分享，一幕幕苦中作乐的情景。
在途中，一些体力好的同学帮
着其他同学背包，拿衣服;有同学身体弱，累了走不动了，我们就掺扶着并排走，最终，我们顺利成功地完成了拉练。
军训中的这些，都构成了一幅幅值得纪念的记忆图片。
军训，我们除了在体格和意志上得到锻炼，在生活上，我们还学会了整理内务如何叠军被，如何使我们天天生活的寝室更加整洁.舒适。
在生活上也严格要求自己，使我们养成了良好的生活习惯，好的习惯能为日后的学习生活节约更多的时间，更有利于我们学习效率的提高。
我们的军训之所以收获那么多，我们的胡教官功不可没，在训练中，对我们一直是实行铁的纪律，而在休息时，又和大家打成一片，我们是兵与官的关系，又是朋友关系，我们一起接受烈日的灼射，一起聊天，一起游戏，一起唱歌从他身上，我们看到了更多的是军人的坚韧，军人的伟大，他们拥有健壮的体魄，更有高尚的灵魂，他们有着铁一般的纪律，更有一颗乐于奉献的爱心，他们将自己的青春年华交给了祖国，担起的是保卫国家的重任。
军人身上有我们要学习的太多东西，他们是我们心目中最可爱的人特别的21天，让我们在科技广场的骄阳下考验了自己的意志，在汗水的洗礼下锻炼了自己的坚韧。
军训所得已刻如了我们脑海，我们会带着它走过这辉煌的四年，我们会带着它一步一步攀上更高的山峰。
军训总结报告2骄阳如火，夏风如歌。
在这美丽.火热的校园里，伴随着响亮的口号，矫健的步伐，整齐的队列，饱满的热情，庄重的气氛，我们的大学第一堂课终于圆满结束了。
对我们这些一直生活在父母羽翼下的孩子们来说，军训无疑
是一种挑战一种自我挑战。
在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。
练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。
不积滴水，无以成江海。
没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。
训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
回想起这些日子，我感慨良多。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。
“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。
军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。
我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。
我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握军训教会了我们团结，教会了我们吃苦，教会了我们坚强，让我们学到了课本上学不到的东西。
让我们切身感到，苦中有甜，累中有乐。
烈日下，酷暑中，我们一路高歌，一路欢笑，一路激情，一路奋进，共同走过了一段不凡的人生历程，用汗水和热血演奏了一首青春燃烧的行进曲。
“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生
的威力可是无比的呀当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。
谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。
军训是以后繁忙的学习生活的起点，通过军训，我觉得自己增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫品质，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。
我相信我们会继续保持和发扬军训中焕发出来的好精神，好的作风，把军训成果转化为优良的校风学风和学习上必备素质，在今后四年的学校生活中，刻苦钻研，努力拼搏，学好技能，把自己培养成为一名思想成熟.品德优良.知识丰富.作风过硬的高素质人才。
将来走向工作岗位后，为培养自己的母校增光，为个人的生命历程添彩山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。
樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
这八天，我们很充实，酸甜苦辣都有，我们都经历了，但这只是我们人生中的一小部分，以后我们将经历更多坎坷艰险，我们必须坚持。
经过这几天的训练，我们变得更坚强了，我们的意志磨砺了。