成功的自我管理
成功的自我管理ppt课件
自我管理一：养成好的生活习惯
3.守时
对生活中各种事务守时，才能保证生活规律和坚持计划！
守时是什么： （有很多，看你还有新的想法吗） 约会不会迟到； 准时上、下班； 一种礼貌和美德； 到运动的时间去运动，不给自己不去的理由； 没有借口； 答应和家人一起吃饭就放下手头的东西和他们一起去吃饭； 5分钟能结束的会议绝不拖到10分钟才结束； 赢得信任； 如果不守时，就会受到惩罚；对人对已的尊重；成为习惯； 没有级别和辈分之分的规则；大多数人都不具有的一种品德等等；
自我管理二：养成好的工作习惯
2.主动沟通
c.超级沟通:如何的去把握自 己的机会.
你想得到你想要的东西，就 需要去积极争取，用尽你的智慧， 不要怕失败.“失败是成功之母”
自我管理二：养成好的工作习惯
3.学会说“不”
好处：1.不会让你的工作节奏紧张 2.不会扰乱你正常的工作秩序 3.从容地划分工作时间 4.不必做自己不想做的事情 5.不会取消或拖延早已定下来的事情
自我管理一：养成好的生活习惯
4.适度
有规律的生活必须是有节制的生活，必须是适度的生活。
适度的例子： a) 适度消费 （买东西，如车，房子等透支消费） b) 适度饮食 （胖瘦引起身体不适） c) 适度饮酒、吸烟 （必须的场合，适度的控制） d) 适度看电视和打电动玩具 （娱乐，放松身心，适度控制）
自我管理一：养成好的生活习惯
自我管理二：养成好的工作习惯
e)集中精力要做的事安排在上午
特点：
早上或者上午的大脑运转的速度是比较快的。因此，无 需要依靠脑子运转的工作，就最好安排在上午去做，就连那些 需要凭借对方反应而做决定的事情，也尽量在上午做完。
相反地，可以把一些交际的事情安排在下午进行。在经 过一个上午耗费脑力的阶段后，去做些交际的工作，反而能疲 劳的神经获得松弛，这也是对大脑的一种调节。
为什么自我管理是成功的关键演讲稿
为什么自我管理是成功的关键演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
今天我想和大家分享的主题是“为什么自我管理是成功的关键”。
自我管理，顾名思义，就是能够有效地管理自己的时间、情绪、能力和资源，使自己更好地适应环境，实现个人和职业目标。
自我管理不仅是成功的关键，更是成就卓越的基石。
首先，自我管理是成功的关键，因为它能够提高个人的效率和生产力。
在竞争激烈的社会中，时间就是金钱，能够有效管理自己的时间，合理安排工作和生活，才能更高效地完成任务，提高工作效率。
自我管理的人，通常能够更好地控制自己的情绪和情感，更好地应对挑战和压力，从而更好地发挥自己的能力，提高生产力。
其次，自我管理是成功的关键，因为它能够培养个人的自律和责任心。
自我管理需要对自己有明确的目标和规划，需要有意识地控制自己的行为和决策，遵循自己的价值观和原则。
只有自律和责任心，才能让我们在面对诱惑和困难时不轻易放弃，坚持自己的目标和信念，从而取得成功。
最后，自我管理是成功的关键，因为它能够提升个人的领导能
力和影响力。
一个自我管理能力强的人，通常能够更好地管理他人，更好地影响他人。
他们能够以身作则，成为他人的榜样，激励和带
领团队不断进步，取得更大的成就。
在这个充满挑战和机遇的时代，自我管理能力已经成为每个人
必备的素质。
只有通过自我管理，我们才能更好地适应环境，实现
个人和职业目标。
让我们一起努力，培养自己的自我管理能力，成
就更加美好的未来！
谢谢大家！。
自我管理成功的核心技术
自我管理成功的核心技术在现代社会中，自我管理成为了一项重要的能力。
无论是在工作上还是生活中，自我管理都能够帮助我们更好地规划时间、提高效率、增强动力，从而取得更多的成功。
然而，自我管理并非一蹴而就的事情，它需要我们掌握一些核心技术，下面将介绍几个关键的技巧。
首先，目标设定是自我管理的基础。
设定明确的目标可以帮助我们更好地规划和安排自己的时间和资源。
一个好的目标应该具备可衡量性、可实现性和可追踪性。
例如，如果我们想在一年内提高自己的英语水平，我们可以设定一个目标，每天坚持学习英语一小时，并在每个月末进行一次自我评估，以确保自己的进步。
通过设定明确的目标，我们可以更好地调整自己的行动，以达到预期的结果。
其次，时间管理是自我管理的关键。
时间是有限的资源，我们需要学会合理分配和利用时间。
一个有效的时间管理技巧是制定优先级。
我们可以将任务分为紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要以及不紧急且不重要四个类别，并根据优先级进行安排。
这样可以确保我们首先处理那些紧急且重要的任务，避免拖延和浪费时间。
此外，自我激励也是自我管理成功的重要技术之一。
在面对困难和挑战时，我们需要保持积极的心态和高昂的动力。
一个有效的自我激励技巧是奖励自己。
当我们完成一个重要的任务或达到一个里程碑时，可以给自己一些小奖励，例如看一场电影、吃一顿美食或购买一件心仪已久的物品。
这样可以增强我们的动力和满足感，激励我们继续努力。
此外，良好的习惯也是自我管理成功的关键。
习惯是我们日常生活中的自动化行为，它们可以帮助我们更好地组织和管理自己的时间和资源。
一个好的习惯可以提高我们的效率和专注力，使我们更容易达到目标。
例如，每天早上起床后进行一段冥想或锻炼，可以帮助我们保持身心健康，提高工作和学习的效率。
通过培养良好的习惯，我们可以逐渐改变自己的行为方式，从而更好地管理自己。
最后，反思和调整是自我管理成功的关键环节。
我们需要不断地反思自己的行动和结果，并根据反思的结果进行调整。
成功与自我管理
成功与自我管理在我们日常生活和工作中，成功是我们追求的目标，而自我管理是实现成功的关键。
对于一个人来说，成功不仅仅意味着取得一定的成绩或达到一定的目标，更包括个人的内在成长和全面发展。
在这篇文章中，我们将探讨成功与自我管理之间的紧密联系，并分享一些提高自我管理能力的方法。
1. 明确目标成功的第一步是明确目标。
只有明确了自己想要达到的目标，我们才能有针对性地制定计划，并为之努力奋斗。
因此，我们需要花时间思考和规划，确立具体、明确的目标，并将其写下来以提醒自己。
这样做可以帮助我们保持专注和意志力，为实现目标而努力。
2. 制定计划明确了目标之后，我们需要制定行动计划。
一个好的计划可以将庞大的目标分解为具体的步骤和时间表，帮助我们有序地推进工作，并在困难面前保持持续的动力。
切记，计划要具备可行性和灵活性，以应对突发情况和调整。
同时，我们也应该设定合理的时间节点和里程碑，以检验自己的进步并及时调整计划。
3. 培养自律自律是成功的重要品质之一。
它要求我们克制自己的诱惑和怠惰，坚持执行规划和任务，保持高效工作和学习状态。
要培养自律，我们可以从小事开始，例如养成良好的作息习惯，合理利用碎片时间，减少社交媒体和手机的干扰等。
通过持续的努力和训练，我们可以逐渐提高自我管理能力和自律性，更好地掌控自己的生活和工作。
4. 做好时间管理时间是我们最宝贵的财富之一。
有效地管理时间可以提高工作效率，避免拖延和浪费，提高工作和学习的质量。
为了做好时间管理，我们可以制定详细的日程安排，合理安排时间优先级，避免过分追求完美，控制时间的流失。
此外，学会拒绝他人的干扰和合理分配时间，也是提高时间管理能力的关键。
5. 增强自我约束成功需要我们具备自我掌控和自我约束的能力。
这意味着我们需要管理好自己的情绪、行为和决策，对外部环境和他人的影响保持冷静和理性。
为了增强自我约束，我们可以学习调节情绪的技巧，保持良好的身体状况，培养积极的心态和乐观的情绪。
自我管理心得(通用8篇)
自我管理心得(通用8篇)自我管理心得篇1在20_年结束之季，很荣幸能参加吉林分公司———“赢在中层”管理课程培训。
公司给我一个很好的提高自身管理能力的培训机会，在培训中我能认真学习并深刻理会其中的含义，我的感知感想如下：体验式培训：企业项目推行过程中的协作与执行;体验在项目推行过程中，我们经常会遇到哪些困难和障碍。
项目领导人在项目执行过程中担当的角色与责任。
如何在执行创新思维。
在这节课当中，让我深刻体会到了，理解与支持的力量。
很多时候我们的工作往往就是下达后，员工的理解不够透彻，再加上一些外在因素的干拢，让他们变得更加的迷失了方向。
通过游戏式的培训也让我理解到作为一个企业，企业内所以的员工就是一个团队，团队的建设是十分重要的，团队间相互协作的关系也是相当重要的。
而在这个团队当中管理层人员所承担的任务也是致关重要的，作为一个成功的团队主管，他之所以成功，其关键在于主管99%的行为魅力以及1%的权利行使。
下属能心悦诚服地为他努力工作，不是因为他手中有权，权是不能说服人的，即使服了，也只是口服心不服，绝大多数原因是主管有着良好的领导行为。
好的领导行为能给员工带来信心和力量，激励员工，使其心甘情愿地义无返顾地向着目标前进。
作为主管要尊重下属的人格、尊严及创造精神，爱护下级的积极性和创造性;信任员工，放手让员工大胆工作。
当员工工作遇到困难时，主动为其排忧解难，增加员工的安全感和信任感;当工作中出现差错时，要承担自己应该承担的责任。
当团队主管向上级夸赞下属的成绩与为人时，员工是会心存感激的，这样便满足了员工渴望被认可的心理，其更忠诚于这份工作，干劲会更足。
另外，管理者还要不断加强品德修养，严于律己，做一个表里如一的人;要学会推销并推动你的目标;要掌握沟通、赞美及为人处事的方法和技巧。
这样才能最大限度地发挥团队中员工的工作积极性，更好的实现企业与员工共同健康发展的目标。
沟通的艺术与技巧：通过这一次的培训，我深深的认识到，作为一名中层管理人员，与上级、下级、客户等，工作生活中有效的沟通是致关重要的。
自我管理总结
自我管理总结自我管理总结(精选3篇)自我管理总结篇1几年的大学生涯，有渴望、有追求，有成功也有失败，我孜孜不倦，执着追求、百般锤炼，使自己成为一名独立、坚韧、热情、自信的青年。
在思想道德修养方面，我热爱祖国，拥护党的领导，拥护党的方针政策，思想积极上进，光荣成为中共党员。
在生活上我严于律己，宽以待人，并以优良的作风赢得师友的信任和赞誉。
在学习上，刻苦努力，态度端正，目标明确，凭着对知识的强烈追求，勤于思考，不仅掌握了一个大学生所应具备的基础知识和专业知识，做到理论联系实际，而且还通过阅读大量的书籍和实践操作，获得多方面的知识，使自己的知识更加全面，更加丰富。
在工作上，连续几年担任班干部，工作踏实，任劳任怨，能及时完成各项工作，发挥自己特长，成为学校和老师的得力助手，工作表现出色，被评为优秀学生班干部。
此外，我还积极地参加各种社会活动，抓住每一个机会，锻炼自己。
曾在快餐厅当服务生;在南方都市报当促销员;在中国电信公司当促销小灵员;在易初莲花超市当市场调查员，这些都使我更早踏入社会，锻炼了我的人际交往能力，社会应变能力，注重团队合作精神和集体观念。
以上是自我评价，希望贵公司能给您多一个自我管理总结篇2大学三年生活马上就要结束了，回忆这三年的历程，曾经非常向往的象牙塔就要远去，而迎面而来的将是社会的锻炼，于是更加的怀念这个紧张而有序的大学生活，她给我留下了很多美好回忆，我孜孜不倦，勇于挑战自我，充实自己。
作为一名大专学生，一个有理想，有抱负的我，在此炼就了一颗平常心、遇事沉着、冷静的态度。
我是一个性格开朗的人，充满自信，勇于挑战自我，对于朋友的缺点敢于言明，良好的人际关系正是建立在坦诚、互助、理解与沟通的基础之上。
勤奋好学、尊敬师长、团结同学、维护集体利益、乐于助人是我学习的标准。
努力学好各门课程，凭着自己的兴趣与四年的学习和实践，我已初步掌握了如：基础会计、中级会计、成本会计、财务管理，计算机基础，会计软件，管理学基础、经济学、管理咨询、会计实操等等相关的专来知识。
个人自我管理的实用技巧
个人自我管理的实用技巧作为个体，我们都需要进行自我管理，这对我们的个人发展和成功至关重要。
个人自我管理可以帮助我们掌控自己的时间，增强自己的效率并提高我们自己的品质。
以下是一些实用的个人自我管理技巧，可以帮助你提高自己的生产力，实现个人目标。
一、建立目标对于个人自我管理而言，最重要的是建立明确的目标，这有助于你把自己的努力和追求集中在一个方向，同时可以让你评估自己的工作和进步情况。
建立目标的过程中，需要把它们分解成较小、可测量的部分，这通常被称为可操作的目标。
具体来说，一个可操作的目标应该是明确的、可实现的，有时间限制和成果可衡量。
例如:“我要在下一个季度完成这项任务，这项任务需要每天投入至少一个小时。
”二、实行时间管理时间管理是个人自我管理中不可或缺的一部分。
时间管理要求你了解自己的日程和时间，并在此基础上规划自己的工作时间。
你可以使用各种工具如日历、计划表、代办列表等来提高时间管理的效率。
此外，你还可以使用时间管理应用程序来跟踪你的时间分配情况。
最终，时间管理是个人自我管理的核心之一，可以帮助你掌握自己的时间、节省时间并提高效率。
三、选择优先级较为紧急，也许并不总是最重要的事情。
这就是为什么选择优先级如此重要。
在选择优先级时，应该考虑到每个任务的重要性和紧急性，并依此来选择执行的顺序。
例如，如果你有一个紧急的会议安排占用了大部分的时间，但这并不是最重要的事情，那么你可能需要推迟一些较少紧急但更重要的事情。
如果你能在每天规划中优先考虑你的任务，你就会能够更有效地完成工作。
四、专注力专注力可以帮助人们更好地完成任务，提高工作效率。
然而，在现代社会中，我们经常因为之间的干扰、电子邮件、社交媒体等开放型应用程序而分散精力。
为了提高专注力，你可以从自身出发，使用时尚的专注技巧如做5分钟的冥想，断断续续地工作、给予自己奖励等，从而恢复你的专注力和创造性。
五、调整习惯为了更好地管理自己，调整习惯是很重要的。
自我管理的6个原则
自我管理的6个原则1 强化自律自律是一个人自我管理最重要的原则。
要想成功地实现自我管理，就必须培养自律精神。
自律精神可以帮助人们克服自己无节制地向前冲，学会严格定时完成工作、个人发展计划和目标，甚至一些有趣的或不太有趣的任务。
自律能使人们能够设定和实现自己的行动计划，因而更加有条理和有效率地行动起来。
2 给自己定目标想要成功实现自我管理，除了培养自律精神外，还有一项重要的义务就是要为（实现）自己设定一些明确的目标。
定目标有助于为自己做实际行动提供方向，能有效地改善自己的行为，激励自己去不断前进、突破自我。
当你定下目标的的时候，重要的是让它有效，完成可能，可衡量，可观察，可实现，可对照，可检验。
3 保持强大的意志力无论你的目标有多不可思议，都必须要强大的意志力才能实现。
强大的意志力可以帮助人们抵制诱惑或消极情绪，实现自己曾经设立的目标。
如与朋友娱乐相比，明确自己坚定的目标而取得成功；面对工作上可能产生的挫折，坚定的自律保持士气，提高工作效率；坚定的决心面对生活之苦，勇敢的度过障碍，使自己的生活开办日益精彩。
4 动态调整要想控制自我，还需要有能力进行动态调整，改变原则，使自己更加有条理。
一个人要掌握本职工作，必须能够不断调整自我，以避免被艰难的处境所毙命。
有时候，当结局比起初衷更加精彩、有意义时，就要调整目标，不追求懈怠，聆听自己内心的声音，在改变原则时能够保持完整、有力。
5 控制情绪情绪是一个人的自我管理能力的衡量标准，出色的管理能力需要能够完美控制情绪的能力。
因此，对自身情绪的把握能力很重要。
只有调节好斗志、冷静下来，才能作出比较正确、明智的决定，从而实现有效的自我管理。
6 积极正面地思考正面思考是优秀的自我管理者追求的最高境界。
拥有积极正面的思考习惯，就能够主动的把看似不可做到的事情变为可能，从挫折中寻求动力，从失败中开始，并且从中学习经验，取得最终的胜利。
积极的思考能激励心灵，激发出自信心，增强信念，让人拥有最强大的力量，把自我管理发挥到最大程度。
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自我管理二：养成好的工作习惯
e)集中精力要做的事安排在上午
特点：
早上或者上午的大脑运转的速度是比较快的。因此，无 需要依靠脑子运转的工作，就最好安排在上午去做，就连那些 需要凭借对方反应而做决定的事情，也尽量在上午做完。
相反地，可以把一些交际的事情安排在下午进行。在经 过一个上午耗费脑力的阶段后，去做些交际的工作，反而能疲 劳的神经获得松弛，这也是对大脑的一种调节。
自我管理的三大好处：
1. 强化自我约束能力 2. 培养良好的生活习惯和工作习惯 3. 创造成功的机会
自我管理一：养成好的生活习惯
好的生活习惯有哪些呢？ •生活有规律 •坚持计划 •守时 •适度 •好心情
自我管理一：养成好的生活习惯
1.生活有规律 影响自已生活规律的因素：
1.惰性
2.疲劳
3.认
识
自我管理二：养成好的工作习惯
2.主动沟通
内容：a.超前沟通：积极主动是人的天性，但这样情况在我们 懂得越来越多的时候反而发生了改变，许多人年纪越大，越不 肯积极做事。
b.主动承认错误：主动承认错误，并寻求上司的帮助， 可以让你将工作中的损失减少到最小；可以在上司心中树立一 种敢做敢当的形象，可以用更大的热情投入到工作而不必心惊， 最主要的是，从失败中可以学到比成功中更多的东西。
一旦做了决定，就要贯彻始终。实现了你制定的计划，你就一定会在 自我管理的过程中成为一个佼佼者。
看如下问题并思考为什么为出现这种结果？
1. 你的健身计划坚持了多久？ 2. 你的“每月读一本书”的计划坚持了多久？ 3. 减少看电视的时间计划你坚持了多久？ 4. 你是否坚持每周一次的宿舍大扫除？ 5. 是否每天在规定的时间起床和睡觉？睡懒觉和看电视是否影响了你早
自我管理二：养成好的工作习惯
3.学会说“不”
一些技巧： 是指在表达上尽量婉转和有回旋的余地.
好处：其最大的好处就是自己支配时间，而不是让别人来支配 你的时间！
自我管理二：养成好的工作习惯
4.做个杰克.韦尔奇式的员工
吸引你的上司就是要不断给他惊喜，而最大的惊喜莫过于韦尔 奇式的惊喜。
韦尔奇正是这样，他把每一次与人交谈，都当作一次面试，把 每一次工作汇报，都当作一次专业考评；把每一次遭遇的难题， 都当成检验自己意志力的契机，每一次上司总能从他那里获得 意外的新鲜观点。
自我管理一：养成好的生活习惯
4.适度
有规律的生活必须是有节制的生活，必须是适度的生活。
适度的例子： a) 适度消费 （买东西，如车，房子等透支消费） b) 适度饮食 （胖瘦引起身体不适） c) 适度饮酒、吸烟 （必须的场合，适度的控制） d) 适度看电视和打电动玩具 （娱乐，放松身心，适度控制）
自我管理一：养成好的生活习惯
自我管理二：养成好的工作习惯
1.做好工作计划：
做工作计划代表着一天的开始，所有的事情都在工作计划的调控下 有条不紊地进行下去
1.把要做的事情列举出来
2.以80:20法则决定工作优先顺序
3.必须最先解决需要对方答复的文件或事项
4.标明督促的对象
5.把集中精力要做的事安排在上午
自我管理二：养成好的工作习惯
4.方便
5.恐惧
6.自
控
7.兴趣
8.诱惑
找出哪些因素是你最大的障碍？
主要障碍
*惰性
1
2
3
4
*疲劳
1
2
3
4
*认识
1
2
3
4
*方便
1
2
3
4
*恐惧
1
2
3
4
*自控
1
2
3
4
*兴趣
1
2
3
4
*诱惑
1
2
3
4
不是问题 5 5 5 5 5 5 5 5
自我管理一：养成好的生活习惯
2.坚持计划
只要我们坚持干，事情就变得容易了。这并非因为任务的性质变了， 而是因为我们办事的能力增强了。 －－爱默生
c)必须最先解决需要对方答复的文件或事项
特点：每天早上上班的第一件事情就应该查看是否有等待对方 答复的文件或事项；如有，须尽快与对方联络，凡事要尽量在 早晨联系，以便当天就可以获得答复。
d)标明督促的对象
特点：为了防止毫无回复的情况发生，就需要你做好督促 工作，无论对象是谁，都要注意你的方式，通过“不经意 的”但是经常的督促，你就可以完成任务，提高工作效率。
5.好心 情以一种好的心情开始一天的工作只需要做到以下三点就可以了：
a) 早一点起床（让你从容地做完准备工作，不会丢三落四） b) 听一段音乐（请心情放松，斗志昂扬） c) 吃一顿丰盛的早餐（对人来说很重要，能量补充）
自我管理二：养成好的工作习惯
好的工作习惯有哪些呢？
＊做好工作计划 ＊主动沟通 ＊学会说“不” ＊做个杰克.韦尔奇式的员工 ＊遵守制度 ＊不把工作带回家 ＊整理从抽屉开始 ＊做好工作日记
成功的自我管理所包含的内容有哪些： 1. 养成好的生活习惯 2. 2. 养成的好工作习惯 3. 3. 培养好的职业心态 4. 4. 个人职业规划
自我管理的三个阶段：
自我管理 协助性自我管理
他人管理
独立生活之后，自我管理的真实回归
读书成长阶段，仍需要老师们监督，但已 有意识进行自我的管理
小时候，父母约束管理
a)把要做的事情列举出来
特点：决定工作次序时，不要连细节都定得死死的，必须 具有某种程度的弹性，这样才能让工作顺利进行.
b)以80:20法则决定工作优先顺序
特点：在要做的工作任务之中，往往是百分之二十的工作 决定百分之八十的工作效果，要抓住重点的工作先行解决， 可极大提高工作的效率.
自我管理二：养成好的工作习惯
自我管理二：养成好的工作习惯
2.主动沟通
c.超级沟通:如何的去把握自己的机会. 你想得到你想要的东西，就需要去积极
争取，用尽你的智慧，不要怕失败.“失败 是成功之母”
自我管理二：养成好的工作习惯
3.学会说“不”
好处：1.不会让你的工作节奏紧张 2.不会扰乱你正常的工作秩序 3.从容地划分工作时间 4.不必做自己不想做的事情 5.不会取消或拖延早已定下来的事情
睡早起了？
自我管理一：养成好的生活习惯
3.守时
对生活中各种事务守时，才能保证生活规律和坚持计划！
守时是什么： （有很多，看你还有新的想法吗） 约会不会迟到； 准时上、下班； 一种礼貌和美德； 到运动的时间去运动，不给自己不去的理由； 没有借口； 答应和家人一起吃饭就放下手头的东西和他们一起去吃饭； 5分钟能结束的会议绝不拖到10分钟才结束； 赢得信任； 如果不守时，就会受到惩罚；对人对已的尊重；成为习惯； 没有级别和辈分之分的规则；大多数人都不具有的一种品德等等；