手指甲月牙看健康
手指月牙 手指一处看你阳气足不足
手指月牙手指一处看你阳气足不足我们身体的健康状况是可以从手指上看出来的，月牙的个数也示意了身体的好坏，那么指甲是如何看出身体是否健康的呢？从手指怎么知道阳气足不足呢？今日就为大家介绍一下！下面就一起来看看吧！手指一处看你阳气足不足现在许多数的人都有阳虚的症状，推断起来并不难，从手指的月牙就可以知晓。
大家伸出双手，看看自己的指甲，多少人手上有八个白白的月牙环呢？假如你除了小指，其他四指都有大约占整个指甲1/5的半月环，那么恭喜你，身体素养还是不错的，阳气还是很足的。
但是手上有8个半月环的人唯恐不是许多。
有人做过人群调查，发觉现在的人至少有80%阳气不足。
有的人甚至只有大拇指上才会有半月环，别的指甲上只是若隐若现，或者干脆没有，这都就表明身体阳气都很匮乏的，需要抓紧给自己补一补阳气。
关于指甲上的月牙有许多种说法，有人说是身体养分的表现，也有人说天生的结果。
专家介绍，身体里的阳气充分的人一般月牙会比较多、而且比较饱满，阳虚的人月牙就会少一些，特殊是生过大病的人，身体里的阳受到严峻损伤，指甲上的月牙往往就不见了，这时候就需要养阳。
假如是心阳虚，心阳气不足，胸中阳气不足会消失心悸心慌、胸闷胸痛，甚至胸区刺痛。
反应在全身上就是畏寒怕冷。
阳虚则寒，心阳虚的人会表现出一系列的寒症，手足冰凉，肢体不温，特殊是手脚就没有温热的时候，这样的人冬天比较难熬，夏天相对来说比较舒适一些，喝水的时候，不爱喝凉水，比较喜爱热水。
再一个阳虚的人由于血液运行不畅，无法上荣于面部，面色就比较苍白、暗淡，人也简单没有精神，舌苔发白。
心阳虚也会影响到水液代谢，心阳极虚的时候，身体还会消失尿少水肿、小便清长的现象。
怎么从指甲月牙看健康？从数量看，大拇指必需有月牙。
健康的人两个手的拇指必需有月牙，食指和中指应当有月牙，无名指可以没有月牙。
双手要有8～10个月牙为最好。
一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
当机体比较健康时，指甲上的月牙一般为1～2毫米左右，面积占整个指甲1/5左右，且边缘清楚，假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃汲取力量差。
手指甲上有“月牙
为什么有的人手指甲上有“月牙”，有的人却没有？这反映了身体怎样的健康状态？看一看手指甲，数一数上面的“月牙”，大致就可以知道您的身体哪里出了问题。
中医专家表示，从指甲的月牙来评估身体是否健康，自古有之，且言之有理。
1.月牙是人体健康“晴雨表” 中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。
简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。
正常的半月牙，双手要有8--10个为好，面积占指甲五分之一为好，颜色以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
2.中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。
健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。
半月牙越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
3.大拇指必须有月牙健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
双手要有八到十个月牙为最好。
一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。
4.健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。
如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。
月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
5.五指半月牙与疾病拇指半月痕——关联肺脾拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。
半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
6.食指半月痕——关联胃肠食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。
7.中指半月痕——关联精神中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
此时中指半月痕会呈粉红色。
指甲上的白色月牙是什么
3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
怎样以指甲测健康
看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：
1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
指甲上有竖纹通常有两种情况：
甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
怎样从指甲月牙看健康
怎样从指甲月牙看健康中医认为“肝主筋，齐华在爪”。
人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。
根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。
月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。
没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
指甲盖中间有块白斑，是怎么回事?只有急性_病和大_病才会在指甲上留下印记。
大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。
白斑：多反映心脏供血不足;黑斑：多是体内有缺氧的情况;黑线：说明肝脏和心脏有瘀血;条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。
经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝;坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。
中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。
肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。
“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。
”甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。
1.数量双手8～10个手指要有半月痕。
2.形态半月痕面积占指甲的五分之一。
3.颜色奶白色(并不是越白越好)，表示精力壮1.半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。
中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。
无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。
即使伤风感冒也难痊愈。
从指甲月牙看健康,真的能够反映健康吗
从指甲月牙看健康,真的能够反映健康吗指甲月牙预示健康从指甲月牙看健康指甲月牙关于指甲上的小月牙，相信大家听过不少的说法。
比如：“小月牙是健康晴雨表，是人体精气的代表”、“咦！我没有小月牙，是不是得啥病了”、“哇塞！他十个手指都有小月牙，身体肯定很好”……其实，这些都是谣言！那么，关于小月牙的真相是什么呢？一、小月牙怎么来的？小月牙，学名叫做半月痕、甲半月，它的形成与指甲的生长有关。
我们先来看一下指甲的结构沿着指甲根部向肉肉里延伸，有一个部位叫甲基质，是制造指甲的基地。
在甲基质里，新的表皮细胞不断产生，推动并挤压着老的表皮细胞向前，老的表皮细胞在越挤越扁的过程中，会失去细胞核和相应细胞器，成为角质细胞，这一过程叫做角质化。
在角质化过程中，角质细胞会逐渐变硬，颜色也会从白色变为半透明，便形成了我们又硬又透明的指甲。
一句话总结：我们的指甲盖其实是一堆已经死去的、变硬变透明的角质细胞。
指甲出现这些异常，是健康警报！1、甲板病变：常见的有指甲变厚、指甲剥离、指甲点凹、指甲松脆和甲纹改变。
身体好不好，看一眼指甲就知道！这些表现是健康警报2、指甲色素改变：指甲色素沉着，包括人为染指甲、指甲退行性变、手足癣等，而指甲下出血可使指甲呈紫黑色，多由外伤、出血性疾病（如血液病）所致。
反过来，从疾病的角度来看，指甲和手指末端异常的原因也很多。
最常见的紫绀，即皮肤和黏膜出现青紫颜色，尤以口周、指（趾）末端、鼻尖、颊部和耳垂最为明显，原因涉及血红蛋白异常、呼吸系统疾病和心血管病等等。
局部血流障碍，如雷诺病、肢端发绀症等，也可引起指（趾）发绀。
更多的情况是，指甲虽然发生了一些改变，但却无法精确提示身体出现了什么问题。
如果指甲是在数周或数月内出现了明显的改变，那就要提高警惕，及时就诊，以明确病因。
健康正常的指甲光滑而富有光泽，甲面呈粉红色，质地坚韧。
那我们要怎么关爱我们的指甲呢？1、勤剪指甲。
指甲长长后如不及时修剪，就会变脆，容易出现裂隙或被折断，还会在甲下或甲周积存细菌、真菌等，染上甲癣、甲沟炎等疾病。
关于手指上的“月牙儿”
关于手指上上的啊“月牙儿”“月牙儿”学名称甲半月，身体健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳。
指甲是身体健康的晴雨表，正常的指甲，红润，呈弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。
从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。
一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。
肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.看你是否有以下症状:(1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项.(2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项.补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌这些月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。
在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。
是健康的窗户。
元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。
俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。
精力不足，要补充蛋白质。
正常的半月痕：1、数量：双手8-10个（越少精力越差，体质越寒）2、状态：指甲1/53、颜色：奶白，越白越好。
21、拇指的半月形在指甲的四分之一左右，其它手指的在六分之一左右，甲面光滑呈淡粉色，月牙形乳白色清晰。
如果是这样的状况，恭喜你，你的健康状况良好。
2、拇指有一点半月形，其他手指无半月形。
身体寒湿，心脏压力较大，肠胃功能不太好。
适合慢跑、散步，不适合剧烈运动，食物需煮烂进食，方便吸收。
3、半月过大，拇指半月超过三分之一，其它手指超过五分之一。
手指甲的月牙是怎么回事呢
手指甲的月牙是怎么回事呢
我们每个人手指甲上都会有白色月牙的形状，那么你们想过月牙代表什么吗？有人说月牙代表营养圈，越大越好。
真的是这样吗？据中医说，可以通过白月牙来判断人的心脏功能是否健康，月牙大则表明气血旺盛，人心气足，血脉比较通畅，反之则表示气血衰弱，抵抗力弱。
这样看来，月牙圈或大或小都不是健康的，那么，什么才是月牙圈的最佳比例呢？让我们一同了解一下。
手指盖上的白色月牙叫甲半月，又叫健康圈。
当甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。
一般来说健康的人双手8~10个手指要有，并且颜色为奶白色，
越白越好，这样表示精力越壮。
甲半月太大的人容易发生高血压、中风；甲半月太小就说明此人血压太低。
甲半月一点都没有的人，说明是贫血或者神经衰弱的症状。
甲半月少的人抵抗力弱，平时要多加强锻炼，在饮食方面也要多注意了，想要改善这种状况就要经常喝一些豆粥，自己动手熬很方便，材料很简单，有黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米，这样熬出来的粥可以很有效的改善身体状况，白月牙也会恢复正常哦。
白月牙少的人是脏腑功能低下，气血运行缓
慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，手脚厥冷，容易感冒，精力不足等。
；白月牙根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。
肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.。
根据上面的介绍，想必大家已经了解手指甲的月牙是怎么回事了。
我们可以通过白月牙来判断自己的身体状况，方便简单又易学。
月牙很少甚至没有的朋友们需要注意了，多吃上述提供的食物，保证自己的身体处在健康的状态。
辟谣┃手指上的“月牙”反应健康问题？不科学!
辟谣┃手指上的“月牙”反应健康问题？不科学！手指月牙，即指甲上靠近指甲根部，有一条白色弧形的痕迹，像月牙一样。
人们常曰“守住月牙，就守住健康”，亦有曰“8个月牙正好，10个月牙反伤身”。
月牙真的代表健康吗？不一定。
月牙代表健康？只是皮肤问题！皮肤科专家认为，防酸拒碱、养护得当，正常生长的指甲状态确实能从一定程度上反映出“主人”体质的情况。
不过，这与月牙没关系。
实在没有必要天天盯着所谓的“小太阳”看。
身患重病或是营养不良时，指甲得不到充足的营养，月牙可能会消失。
不过，这时你的身体其他部分早就出现更明显的征象了。
皮肤科门诊病人中，也有人担心月牙少或小而来求医，实在拗不住对于“月牙体质说”的迷信，医生们也会开维生素等药，韩永智坦言，这只是安慰剂而已，让指甲少受酸碱和化学品刺激更实际。
爱劳动的指甲长得快大拇指堪称五指的劳模，指甲磨损得快，自然长得快，月牙也就容易被推出来。
这就解释了大多数人的大拇指都有月牙，因为大拇指的使用频率实在很高。
常常弹钢琴、拉小提琴的人，因为使用小指的频率超出常人，小指指甲生长速度加快，所以月牙也会冒头。
而小指相对其他四指就比较不爱劳动，所以小指指甲的生长速度就比其他四指要慢。
因此小指的月牙比较少见。
这大概就是俗话“8个月牙正好，10个月牙反伤身”的来历吧。
专家：没月牙精力更充沛南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成答：这位读者所说的小月牙医学上称之为“半月板”，它是指甲甲床的一部分。
临床也会遇到一些患者咨询这样的问题，其实从医学角度来说，目前还没有证据表明月牙与健康的关系，临床上也没有相关统计数据。
所以，读者不必担心指甲没有月牙就不健康。
但是，据我观察，没有月牙的人，指甲往往红润、平滑而有光泽，这部分人一般精力充沛；而有月牙的人当中，有50%~60%伴有气血不足，这类人常感觉疲乏无力、胃口差，或月经少、睡眠不好。
此外，45岁以上的人手指上一般月牙会多一些。
这可能跟人过中年，身体开始走下坡路等原因有关。
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手指甲月牙看健康
手指甲月牙：手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.
手指甲月牙是人体精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面积也越大。
一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5，边缘清晰。
健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。
通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。
老人较窄，营养不良者常消失。
手指甲月牙的变化提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
十个手指只要有八个手指有半月痕，就表示精力充沛。
如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛，如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳等。
尽量保持身力旺盛要适当锻炼。
（一）什么是半月痕
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
中医学说：
气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。
精髓也是元气的所在。
半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。
元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。
在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。
当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精不足补之以味。
”
这就是说，要补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
（三）正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。
但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、半月痕的颜色
①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
（五）半月痕与五指关系
1、拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
2、食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
3、中指半月痕－关连心包经、神志
呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。
呈红色时，易患严重的心脏病。