食指月牙消失的原因
半月牙没有是缺少什么 吃什么补月牙最快
半月牙没有是缺少什么吃什么补月牙最快正常情况下我们的手指半月牙是有8个左右的，但生活中也有很多人的指甲月牙是没有的，或是慢慢变少，据说这跟自身缺少什么有关，那这半月牙没有是缺少什么呢？下面我们就来科普以下半月牙没有的病因以及如何补。
一、缺蛋白质指甲月牙即是没有完全角质化的指甲，也是属于指甲的一部分，其中大部分成分都是由蛋白质构成，因此若是患者的指甲上没有月牙，那么多半是因为缺少蛋白质。
吃什么补日常可增加以下含蛋白质多的食物，包括：1、动物蛋白（1）牲畜的奶：如牛奶、羊奶、马奶等；（2）畜肉：如牛、羊、猪肉等；（3）禽肉：如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；（4）蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；2、植物蛋白（1）大豆类：包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高；（2）干果类：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等；（3）螺旋藻，因其特有的藻蓝蛋白，因而被认为是天然蛋白质类食品中蛋白质含量最高的。
如缺蛋白质乏严重的，通过食疗进补效果不佳的，建议吃蛋白粉补充更快速。
二、缺血当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度就会较快，不断的长出新的指甲和月牙，要是你的月牙没有了，可能说明跟缺血有关。
吃什么补通常缺血的人群，我们首要采取的是食补为先，常见的补血食物有：1、主食及豆类：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
3、蔬菜：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
4、水果：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。
如食补没啥效果，可服用铁剂补充。
三、缺活动你会发现爱劳动、经常运动的人的指甲长的特别快，月牙也比较明显，而且大拇指堪使用的频率高，指甲月牙也明显，若是如果你的手指没有月牙，那么可能跟缺手指活动有关系。
怎么补多活动下手指或用热水浸泡手部，增加血液循环，加快指甲生长，另外敲键盘、弹钢琴等都是不错的手指活动哦，通过1个月的增加手部活动，即可补上你缺失的月牙了。
怎样从指甲月牙看健康
怎样从指甲月牙看健康中医认为“肝主筋，齐华在爪”。
人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。
根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。
月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。
没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
指甲盖中间有块白斑，是怎么回事?只有急性_病和大_病才会在指甲上留下印记。
大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。
白斑：多反映心脏供血不足;黑斑：多是体内有缺氧的情况;黑线：说明肝脏和心脏有瘀血;条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。
经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝;坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。
中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。
肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。
“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。
”甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。
1.数量双手8～10个手指要有半月痕。
2.形态半月痕面积占指甲的五分之一。
3.颜色奶白色(并不是越白越好)，表示精力壮1.半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。
中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。
无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。
即使伤风感冒也难痊愈。
营养圈
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情 况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
中医学说：
气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状 况，可见其重要性。
元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
的枯荣.
下面的更具体
（一）什么是半月痕
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为 小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
手指甲上的月牙怎么补回来
手指甲上的月牙怎么补回来一般来说，手指甲上的月牙是我们身体健康的晴雨表，所以月牙变少了就应该补回来，对于月牙少的朋友来说，一定很想知道手指甲上的月牙怎么补这个问题，那么手指甲上的月牙怎么补回来呢？接下来，本文就为大家介绍这方面的相关内容，下面请看详细的介绍。
中医指出，手指甲上的月牙与我们的健康状况息息相关，一般情况下两手的大拇指、食指、中指有月牙才是正常以及健康的状态。
然而很多人手指甲上的月牙数量都不多，甚至部分人群连一个都没有。
专家提醒，出现这一情况多半表示你身体已经处于亚健康状态，并且营养严重不足。
手指甲上的月牙怎么补回来？1、充足睡眠，不熬夜现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。
长期的睡眠不足，是很消耗人的精力地，多数人的半月痕减少就是这个原因。
因此养成好的生活作息时间，身体才能健健康康，远离各种疾病。
2、均匀营养，不吃垃圾食品阳气的流失需要通过饮食补充，而油腻、辛辣、烟酒等对人体健康危害大，应戒掉。
多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳，如：牛奶、鸡蛋、豆制品、种子类食物、黑木耳等。
3、保持愉快的心情每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的，这样身体才能健健康康。
4、适度的锻炼，提高免疫力成天坐在电脑前，最缺乏的就是运动了，机体长时间不活动，免疫力就差，很容易生病。
人一旦生病，就会消耗大量的精力对抗病魔，通常病愈后，半月痕会变淡、减少，甚至消失。
因此，每天做做运动有益健康，不妨试试饭后散步、慢跑，或者在家做瑜伽，平时多出去户外呼吸些新鲜的空气。
5、性生活适度性亢奋，性生活不节制也是导致半月痕消失的原因。
一次性生活是很消耗双方的精气的，因此适度性生活有益健康，每周1~3次最佳。
总之，手指甲上的月牙变少是不健康的标志，因此，我们很有必要去通过一些方法来补月牙。
上面介绍的这5种方法对月牙的生成是很有帮助的，有需要的朋友可以试试上面介绍的这些方法哦！希望通过本文的介绍，对想要了解手指甲上的月牙怎么补回来的朋友有所帮助。
数月牙辨健康
数手指月牙辨健康“看一看手指甲，数一数上面的月牙，大致就能知道身体哪里出了问题。
”近来，不少网友热衷于“数月牙辨健康”。
其实，从指甲上的月牙来评估身体是否健康，自古有之，也有一定科学道理。
不仅如此，还能根据指甲表面的沟纹深浅以及一些细微变化来了解身体状况。
“月牙是人体精力是否充沛，脏腑是否健康的‘晴雨表’。
”中医认为“肝主筋，齐华在爪”。
人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。
月牙会“丢”也能“长回来”根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。
月牙一般为1－2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。
“气血不足生不出月牙，劳累过度月牙就会变大。
”由于一个整指甲大约需要半年的时间长成，因此看指甲就能大致了解人体在过去半年中的健康状况。
“一般来说，当身体有病或是气血衰退、血液循环不好、长期处于疲劳状态的时候，月牙就会发生变化甚至消失，通过调理身体恢复健康后，月牙又会重新长出来。
”所以，没有月牙的朋友，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
指甲有坑当心胃溃疡“大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。
所以当指甲有坑时就需要当心胃溃疡了，同时在这里告诉大家几种阅读手指甲健康秘密的窍门：白斑：多反映心脏供血不足；黑斑：多是体内有缺氧的情况；黑线：说明肝脏和心脏有瘀血；条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。
经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起；宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝；坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见；长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。
月牙消失提醒我们要休息“脏腑有病，首先会在皮肤上有所表现。
”因为中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。
指甲上无月牙什么原因
指甲上无月牙什么原因
身体健不健康常常从一个人的外表就能看出来，比如看脸色是否红润，有无光泽，还有一些外在的，如手指甲上有无月牙也是评判身体好坏的一个因素，那么从哪些方面可以说它是一个人身体缺少某种东西，下面就来说说手指上无月牙原因，所以关心这个问题的人群需要注意了。
手指甲月牙的出现时有时无、时大时小，和身体健康状况有密切的关系。
正常比例的月牙一般是:拇指月牙占全甲的1/5，食指、中指、无名指递减，小指全部封藏，表明身体健康状况良好。
十指月牙过小，提示消化功能较差;太大或超过比例，提示血压偏高或有中风的可能。
十指完全看不到月牙的人，多数患有贫血、神经衰弱、低血压等症状;十指月牙过大，提示机体内已失去代偿功能，已有慢性病存在。
看来你是贫血，最好到医院查一下，属于哪种贫血，才好有针对性的补充。
等到大拇指出现月牙就基本健康了。
保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保
证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。
但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失
怎样判断手指上有月牙是否健康文中已经给出了答案，而且从月牙的少分析了可能是提示消化功能比较差，如果指甲月牙过多可能血压偏高或者中风的可能，还有就是十指都没有月牙的人们，可能有贫血等，所以说手指上有没有月牙是很关键的，大。
胃不好指甲有什么症状 肠胃不好的指甲信息图
胃不好指甲有什么症状肠胃不好的指甲信息图
我们知道指甲的生长异常，可能跟患者自身身体健康有关，那要是肠胃不好，指甲会有哪些病症出现呢？下面我们就来科普一下肠胃不好时反应在指甲上的病症信息，赶紧来了解一下吧。
一、指甲月牙小，甚至消失
如果患者近期肠胃吸收不好，缺乏营养，就会导致指甲月牙小，甚至消失的现象，因为月牙的有无，和身体是否缺乏营养有一定的关系，一般肠胃不好人，通常都会伴有营养缺乏、月牙面积小于指甲的五分之一，甚至消失的问题。
二、食指半月痕变色
大部分人都知道，食指与胃、大肠之间存在着紧密的关系。
当胃与大肠的功能减弱时，食指的半月痕就会变色，一般是由白色变为粉红色。
也就是说，当食指的半月痕呈现为粉红色的时候，就表示胃与大肠的血液循环不良，食欲便会下降。
所以，当拇指与食指上的半月痕会同时呈现为粉红色。
我们可以采取刺激位于食指指甲下方的商阳穴，连同食指的第一节同时按摩使胃与大肠功能恢复正常。
功效：商阳穴是大肠经的起始穴，以牙签或是发夹仔细刺激，可以促进消化，并且提高食欲。
三、指甲生长缓慢
一个人肠胃不好，就会出现拉肚子、食欲不振、吃东西不消化、
营养吸收不良，身体发育缓慢，新陈代谢变低的现象，从而导致指甲生长缓慢。
四、指甲凹凸不平
指甲有凹凸不平的现象，日常多见于因外伤引起的凹陷，也可能是由于患者近期肠胃不好导致指甲生长缓慢，从而出现刚长出的指甲不够平坦，差于之前的健康指甲。
秋季减肥 看懂月牙状态很靠谱
秋季减肥看懂月牙状态很靠谱来源：减肥 在指甲的下方五分之一处，有一条白色的貌似新月的弧形，它俗称为月牙，学名为甲半月或者是半月痕，这是在指甲的成长过程中自然形成。
半月的状况能够有效的反映你的身体健康信息甚至是的肥胖信息哦！这是因为月牙的发育和营养、环境、身体素质都分不开。
从中医来讲，一个人的手指上的月牙如果弧度大、光泽好就表明这个人气血旺盛。
一、月牙在哪里很重要1、月牙在拇指：关联肺脾一般人拇指都有月牙，当月牙消失或者是变小时，你的胰脏功能可能较弱，胰岛素不足以抑制飙升的血糖，这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦!2、月牙在食指：关联肠胃食指和肠胃的关系相当密切，当食指的月牙呈粉红色时，表示肠胃的吸收不良，应该少吃肥厚难消化的食物。
想要避免腰腹部位的肥胖，只要拒绝肥厚食物就可以实现哦！3、月牙在中指：关联精神中指与心包经关联，如何中指的月牙变小或者消失，这类肥胖者根源可追查内分泌。
如果确诊属于内分泌失调，通过服用药物规律内分泌，减肥就是小case啦！4、月牙在无名指：关联生理期无名指月牙呈粉红色，表示体质下降造成阴阳失调。
这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施，养血比什么减肥行动都显得更加重要哦！5、月牙在小指：关联心脏多数人得小指上都没有月牙，除了遗传原因，心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。
如果小指没有月牙，最好不要轻易挑战队心脏造成负担的高强度减肥运动！二、从月牙数量及面积看体型差异1、十指均无月牙：应警惕腹部偏胖体型指甲上完全看不出月牙的人大多数体弱贫血或者有神经衰弱的症状，精力差、体质寒、免疫力弱，因此这种体质的目前较瘦，但是发胖的趋势多属于亚健康肥胖，胖在腹部，四肢纤瘦，五脏恐有包油危险。
2、仅有1~2个月牙：应警惕身体末端肿胖体型月牙越少，代表血液循环阻滞越多。
此月牙形态的人多半是血液循环差，冬季手脚易冰冷，且消化功能欠佳，身体状况极容易受劳累影响。
只有1~2个月牙的人应警惕身体浮肿及手臂和大腿部位的肥胖，同时长期发胖部位要警惕产生橘皮组织。
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食指月牙消失的原因
一、食指月牙消失的原因1. 食指月牙消失的原因2. 指甲月牙是多好还是少好 3. 怎样从手指月牙颜色看健康二、月牙消失怎么办三、月牙消失吃什么好
食指月牙消失的原因
1、食指月牙消失的原因根据中医手诊原理,正常指甲应是红润含蓄,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲盖上的月牙清晰。
月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”,精力越充沛则月牙越白,反之月牙越差越模糊。
一般而言,月牙的面积约是指甲的五分之一,边缘清晰。
人的身体有疾病时,一般都能通过月牙显示出来,或颜色变化,或月牙减少,当人的身体通过调理恢复健康后,月牙则会慢慢地重新显露出来。
在小孩子没有发育之前,是没有月牙的,对此父母不必过于惊慌,等到孩子发育了,月牙会自然长出来。
此外,大人夜生活、性生活过多,月牙会隐褪消失,也很难长出来,因此建议不要长期熬夜和纵欲。
2、指甲月牙是多好还是少好中医专家认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。
双手要有八到十个月牙为最好。
一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。
健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一,如果月牙面积小于指甲五分之一,则表示精力不足、肠胃吸收能力差。
如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。
月牙如果大于五分之一时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
3、怎样从手指月牙颜色看健康奶白:正常表示精足强壮,体质好,身心健康。