我是保护眼睛的小天使
我是护眼小达人作文400字
我是护眼小达人作文400字
《我是护眼小达人》
嘿，你们知道吗？我可是个护眼小达人哦！
为什么这么说呢？因为我有很多护眼的小秘诀。
比如说，我会保持正确的坐姿，眼睛离书本一尺远，胸口离桌子一拳远。
我还会经常做眼保健操，让我的眼睛得到充分的休息。
还有哦，我特别喜欢户外活动。
每当我写完作业，我就会去外面跑跑步、跳跳绳，或者和小伙伴们一起踢足球。
这样不仅能锻炼身体，还能让我的眼睛放松一下。
另外，我也很注意饮食。
我会多吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜、蓝莓、鱼肝油等等。
这些食物都含有丰富的维生素A 和D，对眼睛很有好处哦！
有一次，我和妈妈去逛街。
我看到一个小朋友在玩手机，他的眼睛离手机很近，而且还一直在玩。
我就走过去对他说：“小朋友，你这样玩手机对眼睛不好哦，要像我一样，多去户外活动，这样才能保护好眼睛。
”小朋友听了我
的话，点了点头，说：“我知道了，谢谢你，大哥哥。
”我听了心里可高兴了。
这就是我，一个护眼小达人。
你们也快来和我一起保护眼睛吧！。
护眼小天使竞选稿
护眼小天使竞选稿眼睛，是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。
下面是准备的爱眼护眼演讲稿，欢迎阅读。
爱眼护眼演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好。
我是来自20xx级9班的冯艾兰。
今天十分荣幸能站在这演讲。
今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》。
眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。
大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。
它能够让我们读书认字，了解的世界。
眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为全国爱眼日。
1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。
眼睛，是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。
保护视力应该注意：不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。
读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
不躺着看书。
乘车走路时不看书。
读写时间不宜过长。
每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视。
经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
小学综合实践活动案例-让眼睛更明亮
前段时间，莱城区防疫站来我校给同学们测量了视力， 情况不容乐观，多数同学的视力有下降趋势。下课，有位 同学问我：“老师，为什么我的视力比上次下降了很多 呢？”我说：“因为你平时不注意用眼卫生，所以视力下 降了，再严重了就要戴眼镜。”学生们纷纷议论起来，有 的说：“我平时也不注意用眼卫生，看来我要好好保护眼 睛了。”有的说：“我发现我们学校有好几个同学也戴眼 镜，他们肯定也是近视眼。”有的说：“戴了眼镜做事很 不方便。”我马上抓住时机启发说：“眼睛是心灵的窗户， 透过这扇窗，我们可以看到五彩缤纷的大千世界，然而越 来越多的小学生都成了近视眼，近视眼的问题越来越值得 我们关注了。同学们，近视眼到底有什么危害呢？怎样才 能保护眼睛，你们对眼睛感兴趣，能不能就这些问题去探 究一下呢？”这样，“做个保护眼睛的小天使”课题就形 成了。
七、活动延伸
个人护眼计划 日常安排： 坚持做眼保健操 课间或连续用1小时即远眺或转动眼球 „ 行为习惯： 用干净的纸巾擦眼睛 … 饮食与运动： 每周打一次乒乓球 … 其他：
四、活动成果展示
版面十分注意色彩的搭配、
安排和谐、美观 。
小学生们要做到，保护眼睛很重要。 预防工作要做好，爱眼护眼要记牢。 读书写字姿势正，一尺距离要保证。 乘车走路和睡觉，不看书来不看报。 看电视，玩电脑，时间一定控制好。 光线强弱要适当，眼保健操常进行。 每天两次眼保操，按摩穴位真正妙。 认真做好不睁眼，这样保护才有效。 观看电视应注意，屏幕高低要适宜。 夜间室内开小灯，距离不能少两米。 常常休息眼舒服，多看远山和绿树。 晒晒太阳有帮助，少吃太甜的食物。 远离近视少烦恼，拥有一双明亮眼。 做个健康好苗苗，长大为国建功劳。
（二）教师反思 通过这次活动，学生们走出校园，走上 社会、走入社区，完全走进了一个开放的时 空，每个学生都全身心的参与，从而拥有了自 己的所见、所闻、所思、所感、所得，真正成 为了学习的主人。 同时，学生们的个性特长还会得到充分的 发挥，有的擅长发现问题，有的擅长资料收 集，有的擅长社会调查等等，学生的合作意识 必然增强了，社交能力、搜集处理信息的能力、 综合能力都会得到不同程度的提高。
【四年级】视力小卫士就是我
【四年级】视力小卫士就是我
我叫小明，是一名四年级的学生。
在日常生活中，视力对于我们来说非常重要。
正因为如此，我成了“视力小卫士”。
记得有一次，我和妈妈去逛街，看到一个妈妈正在挑选眼镜给她的孩子。
我看到孩子戴着厚厚的眼镜，一脸苦恼的表情。
我感觉到了孩子内心里那种惋惜和无奈。
我深深地体会到了保护好视力的重要性。
所以，从那天起，我下定了决心，要成为一个“视力小卫士”，时刻关注自己和同学们的视力健康。
我时刻保持良好的学习姿势。
坐直了，看书时离眼睛要保持一定的距离，不能太近也不能太远。
我每天的看书时间也不会太长，要适当休息眼睛。
而且，我会保持良好的用眼环境。
写字的时候，我会选择一张宽敞明亮的桌子，保证光线充足。
我还会调整电视和电脑的亮度合适，避免对眼睛的伤害。
我也会告诉同学们，不要在光线太暗或者太亮的地方看书，也不要靠得太近。
我还会收集一些有关视力保护的资料，和同学们一起学习如何保护视力。
我会组织一些小活动，向同学们宣传视力保护的重要性。
我还会和同学们分享一些实用的小窍门，比如：多吃一些对眼睛好的食物，像胡萝卜、牛奶等；多参加户外活动，放松眼睛等等。
我还会定期去医院进行视力检查，及时了解我的视力情况。
如果发现视力有问题，我会尽快采取有效的措施，进行治疗。
我也会鼓励同学们去检查视力，及早发现并解决问题。
保护眼睛的儿歌六句
保护眼睛的儿歌六句以下是十条保护眼睛的儿歌六句：1.小眼睛呀亮晶晶，为啥它会这么明？就像星星在夜空，可别让它受伤害。
看书别靠太近啦，保护眼睛亮晶晶！例子：哎呀，你看那星星多亮呀，我们的小眼睛也要像星星一样闪亮才行呀！2.小朋友们要记牢，眼睛可是大宝贝。
没有它呀啥看不清，世界变得暗蒙蒙。
少看电子多望远，眼睛明亮真开心！例子：嘿，要是没有眼睛，那我们不就像在黑暗里摸索一样啦？3.我的眼睛我守护，它能带我看万物。
不能用手去揉它，脏东西会来捣乱。
多吃蔬菜和水果，眼睛健康多快乐！例子：哇，想想那些美味的蔬菜水果能让眼睛更健康，是不是很棒呀？4.小眼睛呀真神奇，能看好多好东西。
不要长时间用眼，疲劳会让它哭泣。
做做眼操眨眨眼，眼睛舒服笑哈哈！例子：你看呀，要是让眼睛哭了，那可不得了啦！5.眼睛就像一扇窗，透过它能看远方。
不要在黑处看书，这样对眼不友好。
保持距离和光线，眼睛明亮心飞扬！例子：哎呀呀，这眼睛就跟窗户一样重要呢，可得好好对待呀！6.小朋友们听我说，眼睛需要多关爱。
脏手别往眼上摸，不然细菌来做客。
定期检查不能忘，眼睛美丽又明亮！例子：嘿，要是让细菌在眼睛里做客了，那可难受啦，对吧？7.我是护眼小天使，保护眼睛有妙招。
坐姿端正很重要，弯腰驼背可不行。
户外运动多参加，眼睛快乐没烦恼！例子：哈哈，我这个小天使的妙招很管用吧！8.为了眼睛来作战，不良习惯都改掉。
晚上别再熬夜啦，眼睛也要休息呀。
好好保护它呀它，清晰世界在眼前！例子：哇塞，不熬夜才能让眼睛好好休息呀，不然怎么看清这精彩世界呢？9.小眼睛呀多宝贵，失去它可就遭罪。
每天做做眼保健，让它活力满满哟。
少玩游戏多看看，眼睛健康乐悠悠！例子：哎呀，没有了健康的小眼睛，那可太惨啦，是不是呀？10.大家快来保护眼，一起行动别偷懒。
看书光线要适宜，这样眼睛才舒服。
养成习惯最重要，眼睛明亮哈哈笑！例子：快来快来，一起保护眼睛呀，让我们都能哈哈笑！观点结论：保护眼睛真的太重要啦，从这些儿歌里就能知道该怎么做啦，大家一定要行动起来呀！。
【五年级作文】争做护眼小卫士
【五年级作文】争做护眼小卫士
4月30日的下午，虽然烈日炎炎却怎么也挡不住我们牛牛君那份激情高昂的热情，大家早早地来到杭州图书馆读者交流中心听眼科主任侯立杰老师的科普讲座——《影响孩子的视觉功能大揭秘》。
侯老师不仅帅气十足，讲课更是生动有趣，他向我们介绍了眼部的构造，功能，不正常视力的种类、症状、和改善及对学习造成不良的影响，还有病例的分析，都让我记忆犹新、感叹不已。
眼睛就是心灵的窗户，具有一双准确、宽敞、长久的身心健康之眼就是多么的关键。
常用眼病现如弱视、斜视、屈光不正等，就像是病例中的小男孩：写作与记字困难，经常分不清“见到”和“呗”等字，眼睛酸痛、无法长久、重影等等。
就这样，他变成了父母眼中的“笨小孩”，老师同学眼中的“差生”。
现场我就迫不及待地和侯老师探讨了怎样保护好眼睛的秘诀。
现在，是高科技发达的网络社会，各类电子产品都会诱惑着我们青少年，久而久之，眼睛就失去了原有健康的功能，当然，也有的人是遗传的，还有坐姿不正确等等其它因素。
总之，想要拥有一双健康漂亮的眼睛，就得少玩手机类的电子产品，多多亲近大自然，养成良好的坐姿习惯。
最后，我们还展开了免费视觉身心健康评估，大家纷纷表示：一定必须好好维护不好自己的双眼，争当一名杰出的护眼大卫士！。
爱眼小天使
爱眼小天使大家好，我是一个戴着眼镜的爱眼小天使。
听到这样的称呼，大家一定会觉得滑稽可笑吧，一定会想，都戴上眼镜了，还敢自称爱眼小天使。
大家千万不要笑，就是因为我的眼睛近视了，戴上眼镜了，亲身体会到近视眼的坏处了，所以我要告诫我自己和周围的同学们，保护眼睛从现在做起，亡羊补牢为时不晚。
我现在只有10岁，却已经有300多度的近视了。
近视眼给我的生活和学习带来很多困扰。
有一次，妈妈带我去电影院看电影，那是一部我期待已久的美国动画片，我兴高采烈地坐在影院里准备欣赏。
一会儿，屏幕上出现了色彩斑斓的画面，可是我怎么也看不清，只能看到大概的轮廓。
我的心情烦躁极了。
只好皱起眉头，伸长脖子，把眼睛眯成一条缝，费劲地去看，就这样才能勉强看清楚。
可是没过多会儿，我就眼睛发酸，头昏脑胀，根本就没有心情再继续看了，我们只好中途退场了。
近视眼也给我的学习带来很多不便。
老师会把每节课的重点内容在黑板上做板书，有时我忘记戴眼镜，老师的板书我一点也看不清，只能看到白乎乎的一片。
由于看不清，影响了听课效果。
现在我每天戴着眼镜，连参加体育活动都受到限制，需要处处提防。
生怕跑的太快，眼镜自己滑掉了；生怕踢球时，飞过来的球砸到我的眼镜；生怕做游戏时，同学不小心撞到我的眼镜。
哎，近视眼的坏处真是一箩筐。
我真后悔没有好好保护眼睛。
我发现我周围戴眼镜的同学越来越多。
作为一个爱眼小天使我真想帮帮大家。
于是我上网查阅相关资料，了解了导致近视的原因及预防常识。
近视眼的形成主要是由于不注意用眼卫生，不科学用眼，长时间用眼疲劳造成的。
另外还与睡眠，饮食结构不合理有关。
既然知道了导致近视的原因，那我们就可以对症下药，预防近视，保护我们的眼睛啦。
从我们迈进校园的第一天起，老师就教给我们正确的读书写字姿势“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
可是我们都把它当成耳边风了。
从现在起我们就要严格按照这个姿势去做。
另每天还要认真做眼睛保健操，保证充足睡眠，多吃对眼睛有益的食品。
我是护眼小达人作文
今天，胡老师请了一位眼科医生徐大夫，是我们学校对面“千里明”医院里的徐大夫。
徐大夫刚走进来，我们用最热烈的掌声鼓掌。
掌声大得从美国都能听见呢！
徐大夫先给我们讲了如何保护眼睛，爱护眼睛，眼睛是心灵窗口，我们一定要好好爱护眼睛，每天认真做好眼保健操，徐老师说到这里，我突然红了脸，因为，我做眼保健操的时候都是胡乱一做，不认真，我下定决心，一定不能让近视眼和我做朋友！
保护眼睛有这几种方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油腻，对身体、眼睛都不好。
除此之外，我们大家还要勤洗手，有时候手不干净就去揉眼睛，容易感染。
我每次下了体育课，手很脏，正好，风一吹，沙子进到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不见好转，却越来越痒了，我以后一定要记住，不要这样了。
不能光线太黑。
第二个正确是正确的保护眼睛有五个正确：第一个是正确的环境，不能光线太暗，时间，不能时间太长。
第三个正确是正确的姿势，不能离书太近，眼睛离书一尺，手离笔一寸，身体离桌子一拳。
第四个正确是正确的"距离，不能太近。
第五个正确是要正确的护理，每两个月就要检查一次眼睛，可以采用贴眼贴、滴眼药水的方式去保护眼睛，爱护眼睛。
不能边走路边看书，不能边走路边看手机。
徐大夫还说，看十分钟的手机或平板，就相当于看了半个小时的电视，所以，我们一定要少看电脑，少看电视。
后来，老师又给我们讲了要多多运动，每天下课之后，到操场上去跑一跑，跳一跳。
运动两个小时是最好的了，不但可以运动，而且，还能保护眼睛呢！
徐老师讲完了，我们今天学到了很多如何保护眼睛，爱护眼睛。
最后，我想对徐老师说：谢谢你，徐老师。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《我是保护眼睛的小天使》综合实践活动方案
一、课题的提出
每当新学期编排座位，全班总有一半学生说坐在后面看不见，每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去；每当我们走进教室，也会看到许许多多的“小眼镜”坐在教室里学习。
透过这“小眼镜”，我们惊讶，我们震撼，我们伤感！呵护眼睛，关注视力健康，是个永久的话题了，于是我就抓住时机启发说：“眼睛是心灵的窗户，透过这扇窗，我们可以看到五彩缤纷的大千世界，然而越来越多的小学生都成了近视眼，近视眼的问题越来越值得我们关注了。
同学们，近视眼到底有什么危害呢？怎样才能保护眼睛，你们对眼睛感兴趣，能不能就这些问题去探究一下呢？”这样，“我是保护眼睛的小天使”课题就形成了。
二、课题研究的目标与意义
1.使学生走近生活,了解社会,了解学生眼睛的现状,激发学生保护眼睛的意识。
2.学会收集资料,处理资料。
3.培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力,激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。
4.培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。
5.在活动中,培养学生严谨求实的科学态度,不怕吃苦的精神;了解并掌握研究性学习课题活动方案的设计方法。
三、研究条件
学生方面：
作为四年级的学生，虽然缺少一定的综合实践经验，但大多数同学对本课题很感兴趣，俗话说“兴趣”是最好的老师，只要学生感兴趣了，那么对开展课题也就具备了足够的信心，这些都有利于课题的开发与研究。
其它方面：
每个家长都关心自己孩子的健康成长，他们可以配合老师督促检查学生，可以聘请他们做为校外辅导员。
这也是课题实施的坚强有力的后盾。
（四）、活动方案设计
第一阶段：开题活动（十月份）
开题课利用电教媒体，播放同学们不良的看书习惯及后果的场面，引起学生研究的兴趣，并扩展到身边的情况，生成主题，分解专题，确定研究内容各调查方向，孩子们按兴趣分组，并初步制定小组活动计划。
第二阶段：调查采访收集资料（十月份十一月份）
课内两课时，课余两周。
方法指导课：重点引导学生学会如何做小研究。
问题研讨课：近视怎样引起的，在学校如何开展调查，在家如何搜集查找资料，实践中遇到的问题。
开展集体讨论，分析原因，提出调查采访要注意的事项，老师指导学生学会与别人沟通，进一步学会采访。
教会学生利用互联网搜集整理信息，归纳预防近视的方法。
第三阶段：活动的拓展和延伸（十一月份）
把前面的多种学习活动方式的收获手抄报的形式展示，挑选、
整理最佳内容，设计版面、构图。
以小组为单位，设计、制作手抄报。
结合前面的活动，把自己的收获进行总结，并交流活动中的心得体会，谈
谈收获，认识不足。
第四阶段：活动成果的展示（十二月份）
课堂两课时，课余两周成果展示课：提出了展示汇报的要求后，先让学生各组利用几天课余时间作充分的准备。
课堂上各组小研究报告与手抄报、相片结合起来作汇报。
总结反思课，引起学生对整个活动中出的困惑、挫折等进行全面反思，成果共享及对活动进行理性总结反思，提高综合学习能力。
五、活动具体实施过程：
（一）开题活动
活动目标：
①通过宣传，激发学生的研究欲望。
②为开题作好铺垫工作。
③最终以开题报告的形式呈现。
活动流程：
①进行宣传，让学生了解到保护眼睛的重要性，使得学生产生研究的欲望。
②指导学生根据课题的研究对象，进行具体分工：小小眼睛组、保护眼睛小精灵、超级学习组、胜利小组、爱心小组、环保小组
③让学生根据自己的实际情况，自愿结合成小组，并在民主的基础上推举小组长。
成果形式：
1、成立研究小组，明确各自分工及各阶段的活动内容，学会写开题报告。
2、以开题报告形式呈现。
（二）调查采访收集资料
活动流程：1、关于近视眼成因的采访调查。
结合不同级部近视眼的现状，小组内成员分工合作，随机调查采访校内同学近视眼形成原因，写好采访记录。
网络查询近视眼的成因，归纳总结重点内容，全班交流，扩充知识储备。
2、
关于近视眼危害的采访调查。
结合不同级部近视眼的现状，由组长统筹安排组内成员，随机调查采访校内同学近视眼在学习和生活中带来哪些危害，写好
采访记录。
3、
网络查询近视眼的危害，整理查询内
容，力求问题简练，切中要点。
4、
通过网络搜索、书籍查询等各种途径获取“如何搞好用眼卫生，预防近视发
生”的有关信息。
成果形式：各小组将资料整理加工装入记录袋中，并写出阶段性总结，
以备查阅。
（三）、活动的拓展和延伸
：活动1
把前面的多种学习活动方式的收获手抄报的形式展示，挑选、整理最佳内容，
设计版面、构图。
活动2：以小组为单位，设计、制作
手抄报。
活动3：结合前面的活动，把自己的收获进行总结，并交流活动中的心得体会，谈谈收获，认识不足。
4向全体学生发起倡议，宣传保护眼睛的重要性，
成果形式：手抄报、心得体会、倡议书。
（四）、活动成果的展示
活动流程：
①整理活动中所有的资料，装订。
②展览。
让同学一起交流。
③交流活动收获与体会。
④撰写结题报告
活动方法与理念：
指导法与尝试法相结合，指导学生撰写结题报告。
采用互评与自评相结合的方法，引导学生对本次活动进行合理的评价，实行评价方法多样化。
成果形式：成结展示。