养胃只能喝粥胃酸分泌过多不适用
养胃误区!这样吃会使胃病加重
养胃误区！这样吃会使胃病加重现代人的生活节奏加快，导致饮食不规律，很多人都患上了胃病，胃炎是一个很漫长的治疗过程，需要好好的调养。
那么，在如何调养饮食上很多人陷入了误区，下面就让我们一起来解答这些错误的“养胃饮食”。
1.大米粥老人们常说，胃不舒服就喝粥，缓和又好消化。
确实是这个道理，暖粥喝进肚子里，暖暖的很舒服，能缓解胃部疼痛。
但是，这种观点是片面的，如果长期的只靠粥来养胃是不正确的，一是会造成营养不了情况；二是过多的水分进入胃里会稀释胃液，使胃变大，造成了负担；三是粥不需要咀嚼就能吞下的，没有经过唾液淀粉酶的第一步消化，不利于胃部消化。
建议胃病患者每日一次喝粥就可以了，应当补充适量的面食，咀嚼30口左右在咽下去。
2.吃素很多人认为吃肉油腻且不好消化，吃蔬菜的话清淡又利于消化，用来养胃肯定没错了吧？其实，胃不好的患者只吃素是不对的！肉类中含有的营养素、蛋白质、维生素等等营养成分都是蔬菜达不到的，而胃部的修复和调理都是需要这些营养的，如果摄入量不够会造成营养失衡。
建议患有胃病的人要吃一些廋肉、鱼肉等肉类。
可以把肉切碎，或者避免油性大的烹饪方式，都是可以的。
3.牛奶有人认为，胃不舒服喝一杯暖暖的牛奶，会减轻胃部不适。
还有人认为牛奶营养丰富可以治疗胃病，这种想法都是错误的。
牛奶有产酸的作用，比自身的胃酸还要厉害。
进行抗酸治疗胃病的患者，不能长期喝牛奶，会严重影响治疗效果。
急性胃病的也不能长期喝牛奶，会造成胃酸胃胀的情况。
肠胃炎的患者也不能多喝，会有乳糖不耐受的反应，引起腹痛腹泻。
4.饼干苏打饼干很多人用来充饥，网上说苏打饼干可以保护胃粘膜，对胃病好。
其实苏打饼干的确是适合胃病患者食用的零食。
但是不能多吃，多吃会造成胃负担，并且苏打饼干的能量高、钠高、很有可能升高血压和引起水肿。
建议大家购买时多看一下营养成分，买脂肪、钠含量低的。
小贴士:1.一日三餐不要乱。
2.少饮酒，吃八分饱。
3.烧菜不要过于油腻。
4.刺激性食物，辣椒、胡椒、芥末都不建议胃病患者使用。
胃不好喝粥科学吗？养胃应该吃什么？
胃不好喝粥科学吗？养胃应该吃什么？粥在我们中国人的饮食结构中占有绝对的主导地位，而且很多人一听到养生，肯定要提到喝粥，特别是老年人认为喝粥不但养生，最重要的作用是养胃，因此一说到胃不好，别人会告诉你——多喝粥，但是喝粥真的养胃吗？什么样的人适合喝粥？在手术后、大病初愈时，喝粥确实是个比较好的选择。
因为我们平时在正常情况下，几乎什么食物吃下去，都会被我们强大的胃液给分解消化，但是当胃部出现问题以后，比如胃黏膜损伤、胃溃疡、胃肠手术后、萎缩性胃炎导致胃液分泌不足等情况下，胃的消化功能大打折扣，大鱼大肉都很难消化，就只能喝粥了。
什么样的人不适合喝粥？胃酸过多的人不宜喝粥粥属于流质食物，进入我们胃里以后不需要过多的蠕动就可以快速的进入小肠，分解为葡萄糖被人体吸收利用，从这一点上确实降低了胃肠道的负担。
但是这个优点对于胃酸分泌过多的人来说，就是因为粥是流质而且易消化，才会容易导致反流，而且如果加上过多的胃酸，会形成发酸，所以对于这部分人，不建议喝太多粥，而是需要半流质或者是固体食物。
胃溃疡或浅表性胃炎患者对于溃疡患者来说，不管是喝粥还是吃稀饭，都会对胃部产生刺激，导致胃部分泌更多的胃酸，大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，甚至加重溃疡。
所以，胃溃疡或者浅表性胃炎的患者不宜依靠喝粥或吃稀饭来缓解胃痛。
建议可以在煮粥的时候加点小苏打，以中和胃酸，达到养护胃部的作用。
反流性食管炎患者此类患者千万不能喝粥养胃，因为喝粥会大幅度提高胃酸的分泌，而且因为粥是流体，进食过多的粥导致胃部更易反流，不利于缓解胃部疾病。
建议反流性食管炎的患者可以多吃碱性的食物，如馒头、苏打饼干等，来中和胃酸，缓解胃部不适。
养胃吃什么好？山药多糖对胃黏膜可能会有保护作用，相关的研究很多。
而有些山药富含多糖，所以说山药养胃，可能是有点道理的。
其它像枸杞、裙带菜、银耳、黑木耳、香菇等各种菌菇类食物，常被当作养胃食物，都和多糖含量高有关。
听信这些谣言,养胃变伤胃
听信这些谣言，养胃变伤胃生活中有太多的谣言，让很多人被所谓的“专家”误导，成为了“养生误区”的奴隶。
其中，养胃是一个热门话题。
许多人追求“胃好，身体好”的理念，并听从了许多养胃的谣言。
然而，这些谣言不但不利于身体健康，反而会极大地伤害胃部。
下面，我们来看看那些养胃的谣言，帮助大家摆脱迷信，科学养护。
谣言一：酸奶可以治愈胃病很多人认为酸奶中含有益菌，可以促进胃肠蠕动，增加肠道菌群的多样性。
因此，酸奶可以缓解胃部不适，有助于治疗胃炎、胃溃疡等疾病。
然而，实际上酸奶只是一种辅助治疗工具，不能代替正规的治疗方法。
如果您患有胃病，应该首先到医院检查，确认病情，然后根据医生的建议，进行治疗。
否则，盲目依赖酸奶，不仅不能治疗胃病，反而会给胃造成更大的负担，刺激胃酸分泌，加重病情。
谣言二：只吃清淡的食物，才能养好胃很多人认为，吃清淡的食物可以保护胃，调理胃部不适。
然而，实际上，任何一种食物都会被胃消化，而且越是清淡的食物，胃的消化负担就越大。
如果一直吃清淡的食物，胃就会变得越来越虚弱，无法承受正常的饮食。
此外，清淡的饮食乏味，难以满足人的口感需求，容易让人产生“饥饿感”，导致过量进食，加重胃的负担。
因此，我们应该根据个人情况，适当调节饮食，保证营养均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，减少油腻和刺激性强的食物。
谣言三：温水喝多了，容易造成胃炎很多人认为，喝太多的温水会损伤胃黏膜，导致胃炎等胃部不适。
然而，这是一种误解。
温水可以促进胃部蠕动，增强肠道的排泄功能，有助于排除体内的毒素和废物。
此外，温水还可以缓解胃部不适，减少胃酸的刺激，起到保护胃的作用。
当然，在喝温水的时候，也要注意控制饮用量，避免饮用过多。
如果一次饮用太多的温水，可能会给胃造成不必要的负担，引发过度蠕动和胃部不适。
谣言四：常喝点燕窝，能养护胃燕窝是一种高档养生食品，其中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸等营养成分，能够滋养肌肤、养护骨骼。
然而，燕窝并不能神奇地养护胃。
喝什么粥能养胃暖胃喝粥养胃不能一概而论
喝什么粥能养胃暖胃喝粥养胃不能一概而论喝粥养胃这一概念早已经深入人心，许多胃不好的人或者是胃病患者都喜欢喝粥来养肠胃。
但是事实上，喝粥养胃还是要因人而异，不能一概而论。
下面就和小编一起来看看喝什么粥能养胃暖胃，哪些人不适合喝粥，糖尿病人喝粥怎么搭配吧。
喝什么粥能养胃暖胃——12种常见养胃暖胃粥1.糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗2.麦皮牛奶粥麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂.益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.3.牛肉粥鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.4.羊肉粥羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.5.早晚养胃粥粳米50克、大枣10个、莲子20克。
莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
根据个人口味调味后早晚食用。
养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
6.山药百合大枣粥将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
每日2次服食。
山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
7.桑椹粥将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。
通便养胃、消暑清热。
8.沙参米粥北沙参，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。
喝粥能够养胃吗
喝粥能够养胃吗
喝粥到底能不能养胃呢？如果对自己的肠胃好的食物，那么很多人都愿意吃，很多人呢喜欢用喝粥的方式来调理自己的肠胃，让自己的肠胃得到保健的功效，这样对肠胃的保养好了之后肠胃也不容易患病，肠胃不好的话就很容易患上肠道疾病，但是光靠喝粥来调养肠胃是很多人认为不好的，那么喝粥能养胃吗？
喝粥养胃，但是这一说法并不适用于所有人，具体如下：
粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。
一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝粥确实“养胃”。
但对于一部分容易烧心、反酸的胃食管返流患者来说，喝粥却有些“雪上加霜”的嫌疑。
粥类食物容易消化，但因为是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。
对反流的患者，不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。
”而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，则也应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。
因此，喝粥养胃一说并不适用于所有人。
真正养胃需要综合调理，包括饮食、作息、适当运动、精神放松及药物等综合管理才更科学。
喝粥是可以养胃的，上面我们介绍的这些粥都是可以养胃的，粥必须要调理好，可以选择用红枣和枸杞来熬制米粥，让自己得到养胃的好处，还有很多米粥都是可以养胃的，不过一定要注意米粥的清淡，
保持米粥的营养含量，也可以将冬瓜熬制在米粥里面，这样同样可以得到养胃的效果。
喝粥真的养胃吗
2019·6JTKJ│凌医生信箱│LINGYISHENG XINXIANG这个问题要辩证地看待。
喝粥养胃与否是因人而异的。
对于健康人来说，米煮成粥后更加软烂，更易被消化，确实能减轻胃肠负担。
从这个角度讲喝粥是养胃的，尤其是胃动力不足、胃酸分泌较少者，常喝粥确实能养胃。
但是，对于胃酸分泌过多的人群，一般不建议喝粥类的流质食物，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情，因此“喝粥养胃”一说并不适用于所有人。
而且，即使是健康人群，如果长期吃得过于软烂，胃的功能长期处于较弱的“偷闲”状态，也可能因此诱发消化功能减退。
从这个角度看，喝粥就不是一件养胃的事了。
那如何喝粥才科学呢？《黄帝内经》中的“饮食有节”已经给了我们答案，适度、适时地喝粥即可。
如果生了病、需要清淡饮食，喝些易消化的粥有助于减轻肠胃负担。
如果早餐有喝粥的习惯，大可以继续保持，配上点干的点心更好。
如果出现了泛酸、烧心等症状，或患上了胃溃疡、浅表性胃炎、反流性食管炎，那就不要多喝、常喝粥了，建议遵医嘱饮食。
凌医生喝粥真的养胃吗都说喝粥养胃，可是我喝粥却很容易胃泛酸，喝粥真的养胃吗？山东吴女士我今年68岁，患冠心病6年多了，心功能不太好。
有胸闷、气短、全身乏力等症状，一直在服用西药，病情反复。
请问有什么好办法可以改善心功能？江西王先生我的心功能可以改善吗冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞而发生冠脉循环障碍，造成心肌缺血、缺氧或坏死的一种心脏病。
它是常见的心血管疾病之一。
冠心病三大治疗途径包括药物治疗、介入治疗和外科治疗。
目前临床治疗冠心病的药物非常多，中药治疗冠心病的特点是辨证论治，整体调节，注重气血的关系，从整体着眼，富有整体效应，可改善患者的临床症状，提升心功能，促进机体康复，特别对西药治疗效果欠佳或不能耐受者，中医药治疗是合理选择之一。
现代研究结果表明，中成药玉丹参桂胶囊是植物药有效成分提取物组方，具有“提振心阳，活血化瘀”的双重功效，用于治疗冠心病、心功能不全。
戳穿“养胃食物”的谎言
戳穿“养胃食物”的谎言作者：凌宇来源：《青春期健康·上半月》2021年第02期世界卫生组织胃病情况统计显示，年轻人胃病发病率高达80%，然而他们大多数不会求助医生，而是“擅长”自我诊断，“胃不舒服，喝点热牛奶就行了”“夜宵戒个几天，多喝点粥就完事”……事实上，医学里并不存在“养胃”的明确概念。
胃黏膜虽有强大的再生能力，但不能无限次使用，一旦胃黏膜开始萎缩，胃的病变就不再可逆，任何的药物治疗、食物保养只是避免情况继续恶化。
如果把养胃的希望寄托在某种食物上，可能反而把身体吃坏。
这些食物不养胃白粥。
白粥的主要成分是糊化的淀粉，属于半流质食物，易消化，一定程度上能减轻肠胃负担，但想靠它养胃就大错特错。
肠胃是有惰性的，如果得不到充分利用，容易引起萎缩性胃炎。
另外，喝粥不需要过多咀嚼，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，到胃里会刺激胃酸过多分泌，尤其会加重反流性食管炎和消化性溃疡患者的病情。
牛奶。
相信不少人都听过这种说法：“睡前喝一杯热牛奶，睡得更踏实，还能养胃。
”热牛奶确实可以稀释胃液，一定程度上缓解胃不舒服的症状，但也会让胃酸分泌量大约增加30%。
在出现反酸不适症状时，喝牛奶只能治标不治本。
苏打饼干。
苏打饼干中有碱性的碳酸氢钠，对胃酸过多造成的空腹胃痛有一定效果，但对健康人来说，胃部的pH值一般在0.9～1.5之间，属于强酸环境，频繁食用苏打饼干会使胃部环境的酸性降低，不利于其杀灭杂菌，反而增加胃部患病风险。
红茶。
老一辈经常说“绿茶伤胃，红茶养胃”，这是因为茶叶中的茶多酚对胃有一定的刺激作用，而红茶属于全发酵茶，发酵过程中茶多酚因发生氧化反应，含量要明显少于绿茶。
但即便少了茶多酚，红茶中依旧含有咖啡因，这种物质也会促进胃酸分泌，本身胃就不好的人不宜多喝，一般情况下，一杯茶的茶叶用量不宜超过2g。
科学的养胃方法规律饮食很重要。
不可暴饮暴食，少食用辛辣食物、冷饮、酒、甜食等，应养成规律饮食的习惯，有助于提高注意力和保持血糖穩定。
喝小米粥能不能养胃
血通畅是人体最好的状态，在这种 状态下，人不需要任何治疗，只需 随着时间、季节变迁，通过推拿做 相应的调养即可。专业推拿大夫会 考虑人体软组织的力学与生理特
经期或怀孕期间，不推荐对腰部、 性，使手法作用于人体之后，可以
骨盆部位进行推拿操作，以免刺激
形成一种良性的刺激和感应，既能
事实上，“养胃”本身没有准确的定义。每个人胃 肠情况不一样，体质也各有不同。比如，有的人胃酸 多，有的人胃酸少，有些人患胃溃疡，有些人患萎缩 性胃炎，有些人只是胃动力不足。情况不一样，适合 的食物肯定有差异，对一种食物的反应各不相同。若 说每个胃病患者都要吃同样的“养胃食物”，那就不科 学了。
对于个人来说，倾听自己身体的反应，比听别人 的传说更有意义。觉得喝小米粥舒服，不妨经常喝； 觉得不舒服，就少喝或不喝。此外，小米的品种、小 米粥的煮法有所区别，其“养胃”效果也相差很大。 这里提供一些个人理解和建议，仅供参考。
面，其中的限制性必需氨基酸——赖氨酸严重不足。 所以，吃小米粥的时候要配合鱼、肉、蛋、奶豆制品 等优质蛋白质，发挥蛋白质营养互补作用，才能给胃 肠功能修复提供足够的营养支持。
到底是小米粥好，还是糙米粥或者燕麦粥好，还 是让你的身体来判断吧。不妨把这些食材混在一起食 用，比如早上吃小米燕麦片粥方便又美味，晚上吃糙
品种 软糯口感的小米适合胃酸少的人
有些小米比较粗散，有的比较黏糯，甚至还有黏
如果仅仅把小米去壳，没有反复碾磨去掉外层部 分，营养价值会比较高。因为较少的加工能保留小米 种子中丰富的 B 族维生素和矿物质，这些营养物质有利 于胃肠功能的恢复。
不过，碾磨较少的小米质地会硬一点，需要煮更 长时间，充分煮软，才适合消化不良的人。而碾磨得 比较精的小米则吸水特别快，煮十几分钟，甚至煮沸 焖十几分钟后，再煮沸几分钟就软烂了。
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养胃只能喝粥胃酸分泌过多不适用
“喝粥养胃”早已深入人心。
许多胃不好的人、胃病患者都喜欢喝粥来养肠胃。
但事实上，喝粥会促进胃酸的分泌，因此喝粥能否养胃因人而异。
而糖尿病患者也并非不能喝粥，只要搭配合理可以适当喝。
Q：喝粥真的养胃吗?胃不好的人是不是要多喝?可以推荐一些冬天适合喝的粥吗?
咨询医生：邓聪：广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医生
粥，因其温软、易消化，一直被肠胃不好的人看作养胃佳品，但同时也被糖尿病患者列入“甜蜜”食物的黑名单。
事实真是如此吗?
喝粥养胃?
要因人而异
“喝粥养胃”早已深入人心。
但事实上，喝粥会促进胃酸的分泌，因此并非所有胃不好的人、胃病患者都适合喝粥。
适合喝粥：胃酸分泌不足者
胃酸分泌不足者，如萎缩性胃炎，喝粥有助于肠胃消化，从这个角度讲，喝粥确实“养胃”。
不宜多喝粥：胃酸分泌过多者
胃酸分泌过多者如反流性胃炎，喝粥容易导致胃食道逆流，因此不适宜多喝粥;而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，也应减少喝粥的频率，以免加重病情。
对于这类胃病患者来说，应多食用容易消化的半流质或固体食物如馒头、面条等面食。
因此，肠胃不好的人能否“喝粥养胃”，要根据病情选择或咨询医生意见。
糖尿病人不能喝粥?
搭配合理可以适当喝
民间有“一碗粥就是一碗糖水”的说法，这是因为传统的粥主要以白米为原料，煮得越烂越容易消化，使得餐后血糖迅速升高。
实际上，只要搭配合理，糖尿病患者并非不能喝粥。
加豆类
如果粥的原料中豆类占据一半以上，糖尿病患者就不必过于担心喝粥后血糖升高。
研究表明，绿豆、黄豆、豌豆、赤小豆、鹰嘴豆、扁豆等豆类的升糖指数都在30以下，糖尿病病人可适当选择。
要特别注意的是，粥在充分煮熟的基础上，要尽量保持豆子的完整性，因完整性越好，消化速度越慢，血糖上升也越慢。
加粗粮
煮粥时可加入燕麦、大麦、糙米等低糖食材以增加口感，但不要加入糯米、白米、黏米等血糖指数较高的食材，少加红枣和葡萄干等甜味食材，更不要加糖。
虽然糖尿病可以喝粥，但要控制好量，并在医生指导下根据自身情况计算好每天摄取的总热量保持不变，同时定期监测血糖。
冬天喝3种粥养胃又防病
寒冷的冬天，喝一碗热腾腾的粥既暖心又暖胃。
以下为大家推荐3种粥，大家不妨根据自身情况进行选择。
1.豆羊肉粥：补肾壮阳
适用于：肾虚面黑、腰脊酸痛、双膝无力的人群;男子阳痿、遗精;女子月经不调、怕冷等。
材料：黑豆50g、羊肉适量、粳米100g、盐少许。
方法：新鲜羊肉切块，在沸水中滚五分钟后，捞起洗净;黑豆放入铁锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，洗净晾干;梗米洗净泡半小时;砂锅内加入适量清水，煲至水滚，加入上述材料，用中火煮约一小时，加盐即可。
2.三米三麦粥：调节肠胃
功效：软化血管、降血脂、胆固醇、美容、去斑、减肥。
可预防高血压，糖尿病，高脂血症。
材料：小米、糙米、薏米、大麦、燕麦、荞麦各取一份。
方法：将上述食材洗净泡半小时;砂锅内加入适量清水煲至水滚，加入全部材料，用中火煮约一小时，根据个人口味加盐或糖调味即可。
3.二枣粥：补脾养血、安神
适用于：失眠、心悸、面色不华、神疲等症状者。
材料：酸枣仁30g、鸡心枣15枚、粳米100g、红糖适量。
方法：将酸枣仁单独煎水，取汁去渣;鸡心枣去核;梗米洗净泡半小时。
砂锅内加入酸枣仁汁，与梗米、鸡心枣共煮约一小时，加红糖调味即可。
(小编：小桂)。