七年级上册健康教育试题
初一健康考试题及答案
初一健康考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 身体健康D. 心理状态良好2. 以下哪项不是健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动B. 吸烟酗酒D. 保证充足睡眠3. 预防近视的措施包括以下哪些？A. 长时间看书B. 保持正确的读书姿势C. 定期进行视力检查D. 长时间使用电子设备4. 以下哪种食物属于高脂肪食品？A. 苹果B. 薯条C. 胡萝卜D. 西红柿5. 运动的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 促进骨骼发育C. 改善情绪D. 所有选项都是6. 以下哪种情况需要及时就医？A. 轻微感冒B. 持续高烧C. 轻微擦伤D. 轻微头痛7. 心理健康的维护方法包括：A. 避免与人交流B. 保持积极乐观的心态C. 过度依赖他人D. 长期处于压力之下8. 以下哪种行为有助于预防肥胖？A. 经常吃零食B. 定时定量饮食C. 暴饮暴食D. 长期不运动9. 以下哪种情绪状态属于心理健康？A. 长期抑郁B. 情绪稳定C. 情绪波动大D. 经常焦虑10. 良好的饮食习惯包括：A. 吃快餐B. 吃新鲜蔬菜和水果C. 吃高糖食品D. 吃油炸食品二、填空题（每空1分，共10分）1. 健康的生活方式包括______、______和______。
2. 预防传染病的一般措施包括控制传染源、切断传播途径和______。
3. 良好的睡眠习惯包括按时睡觉、按时起床和______。
4. 合理膳食的原则是______、______和______。
5. 情绪调节的方法包括______、______和______。
三、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述如何保持良好的个人卫生习惯。
2. 请简述运动对青少年健康成长的重要性。
3. 请简述如何预防近视。
4. 请简述如何维护心理健康。
四、论述题（每题15分，共30分）1. 论述青少年如何通过合理膳食来促进身体健康。
初一健康教育试题及答案
初一健康教育试题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
这种说法正确吗？A. 正确B. 错误C. 不确定答案：A2. 预防近视要做到“三要”、“四不看”，其中“三要”不包括以下哪项？A. 读书写字的姿势要正确B. 连续阅读时间不宜过长C. 走路时看书D. 坚持做眼保健操答案：C3. 吸烟和被动吸烟会导致哪些疾病？A. 心血管疾病B. 呼吸系统疾病C. 以上都是D. 以上都不是答案：C4. 艾滋病的传播途径不包括以下哪项？A. 性传播B. 血液传播C. 母婴传播D. 空气传播答案：D5. 良好的饮食习惯包括以下哪些？A. 定时定量B. 暴饮暴食C. 偏食挑食D. 以上都不是答案：A6. 以下哪种行为属于健康的生活方式？A. 吸烟B. 酗酒C. 经常熬夜D. 积极参加体育锻炼答案：D7. 预防肠道传染病的措施中，以下哪项是错误的？A. 注意饮食卫生B. 饭前便后洗手C. 喝生水D. 消灭苍蝇答案：C8. 以下哪种营养素是人体必需的？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 以上都是答案：D9. 以下哪种食物不适合作为早餐？A. 牛奶B. 鸡蛋C. 油条D. 全麦面包答案：C10. 以下哪种行为是正确的？A. 随地吐痰B. 乱扔垃圾C. 遵守交通规则D. 吸烟答案：C11. 以下哪种情况属于青春期的正常生理现象？A. 情绪波动B. 厌食C. 失眠D. 以上都不是答案：A12. 以下哪种情绪属于消极情绪？A. 快乐B. 愤怒C. 悲伤D. 以上都是答案：D13. 以下哪种行为是预防艾滋病的有效措施？A. 与艾滋病患者共用餐具B. 与艾滋病患者握手C. 使用未消毒的注射器D. 遵守性道德，保持单一性伴侣答案：D14. 以下哪种营养素是人体必需的微量元素？A. 钙B. 铁C. 钠D. 以上都是答案：B15. 以下哪种行为是正确的？A. 长时间看电视B. 长时间玩电子游戏C. 按时作息D. 熬夜答案：C16. 以下哪种食物不适合作为晚餐？A. 蔬菜B. 水果C. 油炸食品D. 全麦面包答案：C17. 以下哪种营养素是人体必需的？A. 蛋白质B. 脂肪C. 维生素D. 以上都是答案：D18. 以下哪种行为是正确的？A. 随地吐痰B. 乱扔垃圾C. 遵守交通规则D. 吸烟答案：C19. 以下哪种情绪属于消极情绪？A. 快乐B. 愤怒C. 悲伤D. 以上都是答案：D20. 以下哪种行为是预防艾滋病的有效措施？A. 与艾滋病患者共用餐具B. 与艾滋病患者握手C. 使用未消毒的注射器D. 遵守性道德，保持单一性伴侣答案：D二、多项选择题（每题3分，共30分）21. 健康的生活方式包括以下哪些？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 充足睡眠D. 吸烟酗酒答案：ABC22. 预防近视的措施包括以下哪些？A. 保持正确的阅读姿势B. 阅读时间不宜过长C. 阅读时光线要充足D. 走路时看书答案：ABC23. 艾滋病的传播途径包括以下哪些？A. 性传播B. 血液传播C. 母婴传播D. 空气传播答案：ABC24. 良好的饮食习惯包括以下哪些？A. 定时定量B. 暴饮暴食C. 偏食挑食D. 均衡饮食答案：AD25. 预防肠道传染病的措施包括以下哪些？A. 注意饮食卫生B. 饭前便后洗手C. 喝生水D. 消灭苍蝇答案：ABD26. 以下哪些营养素是人体必需的？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：ABCD27. 以下哪些行为属于健康的生活方式？A. 吸烟B. 酗酒C. 积极参加体育锻炼D. 按时作息答案：CD28. 以下哪些食物不适合作为早餐？A. 牛奶B. 鸡蛋C. 油条D. 全麦面包答案：C29. 以下哪些行为是正确的？A. 随地吐痰B. 乱扔垃圾C. 遵守交通规则D. 吸烟答案：C30. 以下哪些情况属于青春期的正常生理现象？A. 情绪波动B. 厌食C. 失眠D. 身高和体重的快速增长答案：AD三、判断题（每题2分，共20分）31. 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
七年级健康教育试题
初一第一学期期末健康教育综合测试班级_ 姓名__________ 座号分数一、填空题1、52、流感流行的季节，你应该（C ）A.外出戴好口罩，在家时关好门窗B.自己吃感冒药预防C.少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力2、什么样的人是真正健康的人？（ B ）A、身心健康，社会适应良好B、不常生病C、五官端正3、下列那项措施更有利于心脏健康？（ A ）A、多吃营养食物B、经常锻炼，尤其是户外活动C、保持室内空气流通4、引起龋齿有多种原因，最重要的原因是什么？（）A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传5、烟草烟雾中含有（）等有害物质。
A、尼古丁B、烟焦油C、COD、以上三者都有6、居室内养植（）对净化空气有好处。
A、吊兰B、腊梅C、水仙D、夹竹桃7、长期吸入汽车尾气，会导致（）。
A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒D、铝中毒8、发生化学灼伤，首先应该做的是（）。
A、送往医院B、用清洁的水进行冲洗C、做人工呼吸D、包扎9、室内装饰材料选用应根据什么原则（）A、美观原则B、居住者的喜好C、无毒或低毒材料10、常晒被褥的目的是（）A、用太阳光中的紫外线杀灭被褥中的细菌和微生物B、蒸发被褥中的潮气C、以上两者都是11、51、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（A ）A.接种乙肝疫苗B.服用药物C.勤洗手D.做手术12、交通事故电话是（）。
A、119B、110C、120D、12213、艾滋病的传播途径是（）。
A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、以上三者都是14、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是（）。
A、使用公共游泳池B、蚊子叮咬C、与艾滋病人共用牙刷D、与艾滋病人握手15、53.半夜，你所住的大楼底层突然起火，你该怎么办？（B ）A.关闭门窗，躲在室内，等待救援。
B.用湿毛巾捂口鼻，放低姿势从安全通道逃离火灾现场，然后拨打119报火警。
C.迅速跳窗逃生16、全国爱国卫生月是（）A、4月B、5月C、6月17、下列哪项可以预防胃癌（）A、多吃蔬菜瓜果B、多吃熏腌食品C、多吃油炸食品18、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A ）疾病。
初中道德与法治新人教版七年级上册第10课《保持身心健康》同步习题》同步习题(附参考答案)(24秋)
七年级道法上册第10课同步习题班级考号姓名总分【基础达标练】1.某校九年级学生小伟很喜欢打篮球,为此经常不吃饭。
一天,他在打球时突然晕倒,经治疗才转危为安。
小伟的经历警示我们要( )A.保持身心健康,养成健康生活方式B.增强劳动意识,提高生活实践技能C.放弃兴趣爱好,避免剧烈体育运动D.注重滋养心灵,厚植爱国主义情感2.某班以“守护我们身体的生物钟”为题召开了一场讨论会。
下列观点不可取的是( )A.宇轩:合理饮食,摄取多种食品保证营养均衡B.子涵:坚持体育锻炼,积极锻炼身体C.雅雯:注重餐饮养生,为身体多补充保健品D.致远:放假在家早睡早起,养精蓄锐3.良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。
下列选项体现滋养心灵的是( )①出行途中遵守交通规则,绿灯亮再通行②在学校的组织下一起观看爱国类电影③参加应急逃生演练,掌握自护自救技能④参加“书香校园·阅读季”主题活动A.①②B.①③C.②④D.③④4.2024年,广东文旅推出“博物馆里过大年”新春系列活动,全省385家博物馆开放超过1 000场基本陈列展览,举办近200场迎春展览和400多场丰富多彩的新春文化活动,再次掀起文博参观热潮。
参观博物馆能够( )①丰富我们的精神②增长我们的知识③锻炼我们的身体④激发我们的潜能A.①②B.①③C.②④D.③④【能力拓展练】5.漫画解读漫画《保护视力》提醒我们要( )A.预防近视,不使用任何电子产品B.注意安全,掌握所有的自救方法C.养护精神,关注并守护精神家园D.爱护身体,养成健康的生活方式6.跨学科·语文明明准备搜集一些名句作为座右铭,以此来激励自己增强生命的韧性。
下列名言可以用来做明明座右铭的是( )①独学而无友,则孤陋而寡闻②工欲善其事,必先利其器③艰难困苦,玉汝于成④宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来A.①②B.①③C.②④D.③④7.图文组合为落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025)》,某校七年级学生准备制作一期“滋养心灵”主题板报。
10.1爱护身体 同步练习 统编版(2024)道德与法治七年级上册
10.1爱护身体课后知能演练基础巩固1.守护生命首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式,对生命负责任。
下列行为体现爱护自己身体的有()①了解自己对哪些药物过敏②关注家庭成员的健康信息③定期进行体检④阅读内容健康向上的书籍A.①②B.①③C.②④D.③④2.我们要主动学习健康知识,掌握健康技能,养成良好的个人卫生习惯,践行文明健康的生活方式。
下列行为符合这一要求的是()A.学习任务紧张,挑灯夜读奋战B.坚持体育锻炼,定期体检C.熬夜看课外名著,充实自己D.为节约时间,经常不吃早餐3.“足不出户打游戏,废寝忘食刷手机……”一部分年轻人的身体状况令人堪忧。
对此,我们应该()①合理分配时间,少学习多睡眠②关爱生命,树立科学的健康观③改变不良习惯,提升健康水平④拒绝冷漠,多关心他人A.①③B.①④C.②③D.②④4.为更好贯彻落实党中央、国务院健康中国战略和国民营养计划决策部署,探索新时期学生健康生活方式,促进学生健康成长,中国学生营养与健康促进会福建代表处于2024年1月27日在三明尤溪举办了“学生健康生活方式”研讨会。
本次研讨会分设2个专题,邀请了10位专家围绕“学生健康生活方式”展开研讨。
第一专题为:科学规划指导学生健康生活,第二专题为:行业协同服务学生健康生活。
(1)请你结合所学知识,谈谈探索新时期学生健康生活方式的原因。
(2)我们应如何爱护身体?请你提供一些方法。
能力提升5.国务院在《全民健身计划(2021—2025年)》中明确提出,实施青少年体育活动促进计划,推进青少年体育“健康包”工程。
国家鼓励青少年进行体育活动是因为()①青少年不必珍爱自己的生命与健康②爱护身体,要关注自己的身体状况③成长中的青少年,应该守护自己的身体健康④青少年无须对生命负责任A.①②B.①④C.②③D.③④6.暑假期间,作为还没有工作的大学生,王同学的生活就是宅家避暑:每天吃冷饮、零食,长时间打游戏、上网;早晨起不来,晚上睡不着;深更半夜时,他还经常光顾夜宵摊。
上学期七年级生命与健康常识试卷
上学期七年级生命与健康常识试卷生命与健康常识试卷一、选择题：（每小题1分共40分）1、心理健康表现在（）A、心胸开阔，乐于交往B、情绪稳定，情感丰富C、性格良好，有自制力D、意志坚强，不怕困难E、智力发育正常2、健康是指（）A、身体健康B、心理健康 C 、社会适应良好D、道德健康3、多吃含铁的食物预防（）A、佝偻病B、坏血病C、贫血D、龋齿4、随地吐痰可能引起的疾病有（）A、感冒B、痢疾C、肺结核D、龋齿5、消化吸收食物的主要场所是（）A、肝脏B、胃C、小肠D、大肠6、常见的学校学生外伤有（）A、割伤C、檫伤D、挫伤7、构成牙齿和骨骼的主要成分是（）A、维生素B、铁铜C、镁锌D、钙磷8、人感染血吸虫病主要是打赤脚下水接触含（）的疫水感染的A、尾蚴B、血吸虫C、钉螺D、病毒9、中国学生营养日是（）A、5月20日B、9月20日C、5月31日D、11月1日10、健康四大基石是（）A、合理膳食B、适当运动C、戒烟限酒D、心理平衡E、以上都是11、人体内缺少维生素A，有可能患（）A、贫血病B、口腔炎C、夜盲症D、甲状腺肿12、人体内缺少铁元素，易患（）B、贫血C、佝偻病D、甲状腺肿13、佝偻病可能是缺（）A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D14、维生素B1可防治（）A、脚气病B、佝偻病C、糖尿病D、心脏病15、缺锌元素会造成（）A、发育迟缓B、味觉减退C、视力低下D、贫血16、阅读时书本最好与桌面成（）角A、30°—40°B、40°—50°C、50°—60°D、20°—30°17、在家学习时一般以（）的白炽灯放置在桌面左上角为宜A、20瓦B、30瓦C、40瓦D、50瓦18、烟草中含有的主要有害成分是 (ABCD)A、尼古丁B、烟焦油C、一氧化碳D、致癌物质等19、点燃的蚊香要放在（）A、木地板上B、窗口C、桌子上D、地板砖上20、保护大脑健康的基本办法是：A、空气新鲜B、足够睡眠C、合理营养D、科学用脑21、看电视时，座位离电视机至少保持：A、2米B、3米C、4米D、5米22、保护自己眼睛视力直接有效的办法是（）A、每天坚持做好眼保健操B、防止眼睛过度疲劳C、保持眼部卫生D、保持正确的读写姿势23、人的一生要长两次牙齿，第一次长出的牙齿脱落后，再长出来的新牙叫做（）A、乳牙B、尖牙C、磨牙D、恒牙24、保持口腔卫生，要经常做到（）A、早晚刷牙B、不吃甜食C、少吃零食D、使用药物牙膏25、常喝生水或饮食腐败变质食物，最易发生（）A、呼吸道疾病B、肠道传染病C、内分泌系统疾病D、食物中毒26、能引起食物中毒的有（）A未煮熟的豆浆 B未煮熟的豆角 C发芽的土豆 D毒蘑菇；27、属于“垃圾食品”的有（）A、油炸类食品B、烧烤类食品C、汽水可乐类食品D、冷冻甜品类食品28、不科学的饮食搭配有（）A、白酒和汽水同饮B、小葱拌豆腐C、煮粥放碱D、豆腐和菠菜E、鸡蛋和味精29、每次看电视不要超过（ A ）A、2小时B、3小时C、4小时D、5小时30、家中电视机着火了，下面做法错误的是（）。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。
2、判别题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。
（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。
灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
10.1爱护身体 同步练习题(含解析)——七年级道德与法治统编版(2024)上册
10.1爱护身体——七年级道德与法治统编版（2024）上册课时优化训练1.《中国血脂管理指南（2023）》显示，我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势，检出率高达20.3%至28.5%。
这与不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切关系。
这警示我们，在日常生活中应做到( )①管住嘴，高脂食品要控制②迈开腿，体育活动要参与③常洗澡，卫生习惯要养成④多喝水，含糖饮料要少喝A.①③④B.①②③C.②③④D.①②④2.下图告诉我们( )A.生命在于运动，任何情况下我们都应该坚持运动B.要合理饮食，一日三餐荤素搭配，保证适量运动C.为了保持苗条的体型，应该远离一切肉类D.年轻就应放开胆子去尝试天下美食，胖瘦不重要3.每个人都是自身健康的第一责任人。
下列行为属于关注自己身体健康的是( )A.每年体检一次，检查自己的身体状况B.每天熬夜打游戏C.每天早上不吃饭，中午和晚上吃饱就行了D.每天只吃肉类，不吃蔬菜和水果4.2024年2月4日16时，安徽省黄山市黟（yī）县胡门村灾害风险隐患信息报送员吴伟在巡查时，发现辖区柯赤路路边边坡不断有岩石泥土掉落。
由于该处曾发生过小规模滑坡，结合天气情况，吴伟判断该处存在再次滑坡的可能，遂立即安排人员对该路段开展交通引导、布设警戒线及安全标示等。
2月5日9时，该路段出现多处塌方，但由于提前警戒，崩塌未造成人员伤亡和车辆损失。
这( )①说明吴伟天生就有危险预判能力②说明吴伟结合专业知识和工作经验，见微知著作出科学判断③启示我们要主动学习安全知识，掌握有效的应对方法④启示我们主动学习急救知识，积极自救A.①②B.②③C.②④D.③④5.暑假将至，学校不仅向家长和学生发放假期安全告知书，还通过主题班会、黑板报等多种形式对学生进行暑假安全教育。
学校此举( )A.是为了增强学生风险意识，防患于未然B.限制学生假期自由，让学生失去了放松机会C.流于形式，对保护学生安全用处不大D.有助于学生增强安全意识，规避一切风险6.为防范踩踏事件发生，学校开展了相关的主题教育活动。
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七年级上册健康教育试卷
班级姓名
一、填空题：(20分)
1、健康不仅指没有疾病和虚弱，而且包括（）、( )和( ),三方面的良好状态。
2、人体生长的两次高峰（）、（）。
3、人的一生有两副牙齿（）和（），其中（）20颗。
4、正确的刷牙方法是( )。
5、我国的急救电话是（）。
二、选择题：（10分）
1、下列含铁量最多的食物是（）
A、动物肝脏
B、牛奶
C、面粉
D、蔬菜
2、健康的生活方式包括（）
A、不吸烟不喝酒
B、远离毒品
C、生活有规律
D、以上都是
3、什么样的人是真正健康的人（）
A、身心健康，社会适应良好
B、不生病
C、五官端正
4、引起牙周炎最主要的原因是（）
A、吃糖过多
B、口腔卫生不良
C、遗传
5、生活中，人体所需要的热量主要来源于下列哪种营养素（）
A、脂肪
B、蛋白质
C、维生素
三、判断题：（10分）
1、龋齿和牙周病共同的罪魁祸首是牙菌斑。
（）
2、有自知之明是心里健康的表现。
（）
3、小朋友为了看清电视节目，坐在离电视机2米以内距离观看。
（）
4、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。
（）
5、中学生每天保证至少7小时睡眠，小学生每天保证8小时睡眠。
（）
四、简答题：（60分）
1、人类需要的七种营养素是哪些？（15分）
2、青少年如何预防近视？（15分）
3、同学们行走在路上应注意什么？（15分）
4、同学们，你们学了本册健康教育课本，你知道了哪些知识或你最感兴趣的内容是什么？（15分）。