最新心理健康课教案之认识我自己
认识我自己心理健康教案
《认识我自己》心理健康教案一、教学目标1. 帮助学生全面、客观地认识自己，了解自己的优点和不足。
2. 引导学生学会接纳自己，树立自信心。
3. 培养学生的自我反思和自我成长能力。
二、教学重难点1. 重点：引导学生认识自己的优点和不足，学会接纳自己。
2. 难点：帮助学生树立自信心，培养自我反思和自我成长能力。
三、教学方法讲授法、活动体验法、小组讨论法、案例分析法。
四、教学过程1. 导入（5 分钟）（1）播放一段关于自我认识的视频或讲述一个与自我认识相关的故事，引起学生的兴趣。
（2）提问学生：“你了解自己吗？你觉得自己是一个怎样的人？”引导学生思考自我认识的重要性。
2. 认识自己的优点（15 分钟）（1）活动一：“优点大轰炸”将学生分成若干小组，每个小组成员轮流说出自己的一个优点，其他成员给予肯定和鼓励。
小组讨论结束后，每个小组推选一名代表，在全班分享自己小组中最有特色的优点。
（2）教师总结：每个人都有自己的优点，我们要善于发现自己的优点，并且要学会欣赏和肯定自己。
3. 认识自己的不足（15 分钟）（1）活动二：“我的小缺点”让学生在纸上写下自己的一个不足之处，然后将纸折叠起来，放入小组的“缺点收集箱”中。
每个小组从“缺点收集箱”中随机抽取一张纸，读出上面的缺点，并讨论如何帮助这位同学克服这个缺点。
小组讨论结束后，每个小组推选一名代表，在全班分享自己小组的讨论结果。
（2）教师总结：每个人都有自己的不足之处，我们要勇敢地面对自己的缺点，并且要积极地寻求方法去克服它们。
4. 接纳自己（10 分钟）（1）案例分析：展示一个因为不能接纳自己而产生心理问题的案例，引导学生分析案例中的主人公为什么会出现心理问题，以及应该如何接纳自己。
（2）教师总结：接纳自己是一种重要的心理健康素养，我们要学会接纳自己的优点和不足，接纳自己的不完美，只有这样，我们才能更好地发展自己。
5. 树立自信心（10 分钟）（1）活动三：“自信宣言”让学生在纸上写下自己的一个优点和一个目标，然后用坚定的语气大声地读出自己的优点和目标，并且加上一句“我相信我一定能做到！”全班同学一起重复这句话，互相鼓励，增强自信心。
心理健康认识自我教案
心理健康认识自我教案一、教学目标让学生了解心理健康与认识自我的重要性，掌握一些认识自我的方法，提升自我认知能力，增强心理健康意识。
二、教学重难点重点：引导学生理解心理健康与认识自我的关系，学会运用方法认识自我。
难点：如何让学生深入思考并积极分享自己的内心感受。
三、教学准备多媒体课件、相关案例资料。
四、教学过程师：同学们，咱们今天来聊聊一个很有意思的话题，心理健康和认识自我。
大家觉得心理健康重要吗？生：重要啊！师：那你们知道为什么认识自我对心理健康也很重要吗？生：嗯……不太清楚。
师：那老师来告诉你们哈，只有真正了解自己，我们才能更好地应对生活中的各种事情，保持良好的心态。
那大家想想，我们可以通过哪些方法来认识自己呢？生：可以问问别人对自己的看法。
师：这是个好办法，还有吗？生：自己反思自己做过的事情。
师：很棒！那我们来看看这个例子（展示案例资料），大家从这个例子中能看出什么呢？（学生讨论）师：好啦，谁来说说自己的想法？生：我觉得这个人对自己的认识不太准确。
师：对呀，这就是不了解自己可能会出现的问题。
那我们在生活中要怎么避免这样呢？生：要多听听别人的意见，也要多反思自己。
师：非常正确！那接下来，我们一起做个小游戏，大家在纸上写下自己的三个优点和三个缺点。
（学生写）师：好啦，谁来分享一下？生：我写的优点是善良、乐观、有责任心，缺点是有点粗心、有时候会拖延、不太会拒绝别人。
师：很不错哦，敢于正视自己的优缺点。
那大家想想，知道了自己的这些特点，对我们有什么帮助呢？……师：今天我们学习了心理健康和认识自我，大家都有什么收获呀？生：知道了认识自我的重要性和一些方法。
师：很好，希望大家以后都能更好地认识自己，保持心理健康。
五、教学反思通过这节课，学生对心理健康与认识自我有了初步的了解，但在引导学生深入思考和分享方面还可以做得更好，下次可以多设计一些互动环节，激发学生的积极性和主动性。
同时，在教学过程中要更加关注学生的反应和情绪，及时调整教学策略。
《认识我自己》的教学教案
《认识我自己》的教学教案一、教学目标1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生积极认识自己，树立自信心的能力。
3. 引导学生学会如何正确评价自己，发现自己的优势和不足。
二、教学内容1. 外貌特点：让学生描述自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛、鼻子等。
2. 性格特点：让学生分享自己的性格特点，如开朗、内向、幽默等。
3. 兴趣爱好：让学生介绍自己的兴趣爱好，如画画、唱歌、运动等。
4. 优点和不足：引导学生发现自己的优点和不足，并学会如何改进。
三、教学方法1. 讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的特点和看法。
2. 案例分析法：通过举例分析，让学生了解如何正确评价自己。
3. 自我反思法：让学生写一篇关于自己的优点和不足的作文，促进自我认识。
四、教学步骤1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考“我是谁”，激发学生的兴趣。
2. 小组讨论：学生分成小组，互相介绍自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
3. 分享与交流：每个小组选取一位代表进行分享，其他同学进行评价和补充。
4. 案例分析：教师呈现一些关于正确评价自己的案例，让学生进行分析。
5. 自我反思：让学生写一篇关于自己的优点和不足的作文，培养自我认识的能力。
6. 总结与反馈：教师对学生的表现进行点评，鼓励学生树立自信心。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，了解他们的参与程度。
2. 学生作文：评价学生在作文中对自己优点和不足的认识程度，以及改进的意愿。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，以便对教学进行改进。
六、教学拓展1. 开展“我的梦想”主题活动，让学生谈谈自己的梦想，并引导他们努力实现梦想。
2. 组织一次“我为自己点赞”的主题班会，让学生展示自己的优点和特长。
3. 开展“优点卡”活动，让学生互相赠送写有对方优点的卡片，增进彼此的了解和友谊。
七、教学资源1. 案例素材：收集一些关于正确评价自己的案例，用于课堂讨论和分析。
《认识我自己》教案(精选10篇)
《认识我自己》教案《认识我自己》教案（精选10篇）作为一名无私奉献的老师，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家收集的《认识我自己》教案，欢迎大家分享。
《认识我自己》教案篇1学习目标：态度：培养学生大胆展示自己、积极参与和探究的学习态度与精神。
能力：培养学生的动手能力和与同学沟通、合作的能力。
知识：通过学习，让学生初步了解自己的优势和不足，学会欣赏别人、尊重别人，懂得取长补短的道理。
养成教育训练点：培养学生上课专心听讲，积极发言的习惯。
教学重点：引导学生逐步认识自己，学会欣赏别人、尊重别人，懂得取长补短的道理。
教学难点：使学生能够正确地了解自己、认识自己，从而欣赏自己、树立自信；能够虚心学习别人的长处。
教学过程：一、导入新课同学们，大家都认识自己吗？有的同学会问：我们是三年级的学生了，还不认识自己吗？其实不然，了解自己的特点、兴趣、特长，分析自己的优点，学习别人的长处，是件挺不容易的事呢！下面我们就来认识一下我们自己。
二、学习新课1、引导同学们阅读课本2—5页，开阔思路。
（学生阅读2—5页，知道课本上的小朋友都介绍了哪些优点。
知道并学习介绍优点的说话方式。
）2、引导学生找自己的优点。
3、学生在第二页上涂出自己的特点。
并补充自己与众不同的特点。
4、在4页下方的方框里写出自己的优点。
5、用最简短的话在班上交流自己的优点。
三、引导学生谈谈在同学面前夸自己的感受。
四、教师小结：“天生我材必有用。
”（李白）“自信是成功的第一秘诀。
”（爱默生）“许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。
”“自卑的人，总是在自卑里埋没自己。
记住，你是这个世界上唯一的。
”“缺乏自信，常常是性格软弱和事业上不能成功的主要原因。
”“凡事总要有信心，老想着行。
要是做一件事，就先担心着怕咱不行吧，那你就没有勇气了”。
板书设计：认识我自己优点：自豪感受：高兴有信心教学反思：课上，有的同学找不出自己的优点，在老师的引导下，找到了自己长得可爱、乐于助人等优点；但有的同学，老师虽然让同学帮他找优点，并找他个别谈话，可还是效果不佳，缺乏自信。
认识我自己(教案)2023-2024学年心理健康三年级通用版
教案：认识我自己教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己独特的特点和优点，增强自信心。
2. 培养学生自我认知和自我表达的能力。
3. 引导学生学会欣赏自己，培养积极向上的心态。
教学内容：1. 自我认识的意义和方法。
2. 如何表达自己的特点和优点。
3. 欣赏自己的重要性。
教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会自我认识和表达自己的特点和优点。
2. 教学难点：引导学生欣赏自己，培养积极向上的心态。
教具与学具准备：1. 教师准备：PPT、自我介绍模板、彩色纸张、彩笔等。
2. 学生准备：自我介绍模板、彩色纸张、彩笔等。
教学过程：1. 引入话题：教师通过PPT展示一些有关自我认识的图片和名言，引导学生思考“我是谁？”。
2. 自我介绍：学生按照自我介绍模板，用彩色纸张和彩笔制作自己的介绍卡片，并分享给其他同学。
3. 小组讨论：学生分成小组，讨论自己的特点和优点，然后每个小组选出一个代表进行分享。
4. 欣赏自己：教师引导学生欣赏自己的特点和优点，鼓励他们用积极向上的心态看待自己。
板书设计：1. 主题：认识我自己2. 副自我认识、自我表达、欣赏自己3. 内容：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、作业设计、课后反思作业设计：1. 制作自己的介绍卡片，并分享给家人和朋友。
2. 写一篇关于自己的特点和优点的短文。
课后反思：1. 教师应关注学生在课堂上的表现，观察他们是否能够积极参与讨论和分享，以及是否能够用积极向上的心态看待自己。
2. 教师应根据学生的反馈，及时调整教学内容和方法，以提高教学效果。
3. 教师应鼓励学生在日常生活中积极认识自己，培养他们健康的心态和自信心。
重点关注的细节：教学过程详细补充和说明：1. 引入话题：教师通过PPT展示一些有关自我认识的图片和名言，引导学生思考“我是谁？”。
这个环节可以激发学生的兴趣，引发他们对自我认识的思考。
教师可以选择一些有趣的图片和引人深思的名言，通过提问的方式引导学生思考自己的特点和优点。
小学心理健康课教案《认识我自己
《认识我自己》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生接纳自己的优点和不足，树立自信心。
二、教学内容：1. 认识自己的外貌特征。
2. 认识自己的性格特点。
3. 认识自己的兴趣爱好。
4. 接纳自己的优点和不足。
5. 培养自信心。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解自己的特点，学会接纳自己，培养自信心。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的优点和不足，树立自信心。
四、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的看法和经历。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生从中得到启示。
五、教学准备：1. 准备相关案例和情景模拟材料。
2. 准备课堂讨论的话题。
3. 准备教学PPT。
【课堂导入】教师通过一个有趣的游戏或问题，引发学生对自我认识的兴趣。
【教学活动】1. 活动一：认识自己的外貌特征教师引导学生观察自己的外貌特点，如眼睛、鼻子、嘴巴等，并让学生分享自己的外貌特点。
2. 活动二：认识自己的性格特点教师让学生思考自己的性格特点，如开朗、内向、活泼等，并让学生分享自己的性格特点。
3. 活动三：认识自己的兴趣爱好教师引导学生思考自己的兴趣爱好，如画画、唱歌、跳舞等，并让学生分享自己的兴趣爱好。
4. 活动四：接纳自己的优点和不足教师引导学生思考自己的优点和不足，并让学生分享自己的优点和不足。
教师引导学生学会接纳自己的优点和不足，树立自信心。
5. 活动五：培养自信心教师引导学生思考如何培养自信心，如积极锻炼、学习新知识等，并让学生分享自己的方法。
【课堂小结】教师总结本节课的主要内容，强调每个人都有自己的特点，要接纳自己的优点和不足，树立自信心。
【课后作业】教师布置作业，让学生写一篇关于自己的小作文，内容包括外貌、性格、兴趣爱好等。
通过作业进一步巩固课堂所学内容。
1. 课堂导入（5分钟）教师通过一个有趣的游戏或问题，引发学生对自我认识的兴趣。
认识自己的心理健康教案(通用14篇)
认识自己的心理安康教案〔通用14篇〕认识自己的心理安康教案〔通用14篇〕认识自己的心理安康教案篇1活动目的：1、让幼儿在玩的过程中认识自己的名字和同伴的名字。
2、如今的你快乐吗？老师也很快乐。
今天，我们就要去和一群快乐的小伙伴交朋友！活动准备幼儿的彩照每人一张，在每人的照片后面贴上幼儿自己的名字。
提早把幼儿的照片贴在墙上，把有名字的一面面向幼儿。
活动过程1、幼儿做律动准备点名。
2、老师点名：XXX小朋友。
幼儿：到。
然后到自己的名字跟前把自己的名字反过让所有的小朋友看到自己的漂亮照片。
找完了的同学读给旁边的小伙伴听听，比比谁读得准。
假如幼儿反过来的是自己的照片，老师应该及时给于肯定及表扬。
XXX小朋友你真棒，你已经认识了自己的名字。
3、老师逐一点名。
4、自由练读、指名表演读、全班表演读。
5、老师小结：“小朋友你们美丽的照片贴在墙上多漂亮”。
老师对每个小朋友给于肯定及表扬并教育幼儿不但认识自己的名字还要认识小朋友们的名字。
教育反思：这是一节识字活动游戏，每天通过点名活动让幼儿有意无意识地认识了很多的字。
在活动中幼儿表现出非常浓重的兴趣。
不当认识了自己的名字，而且认识同伴的名字。
在欢快的气氛内完成每天的点名。
这是2—3岁幼儿所学到的。
作为老师我很快乐，我会更加努力学习，更好地为幼儿而效劳。
活动完毕：小朋友一起讨论认识自己的心理安康教案篇2主题目的：1.认识自己的五官、身体的主要部位和性别，理解自我，形成初步的自我保护意识。
2.乐意用语言、音乐、美术等手段表达自己的感受和需要。
3.培养幼儿敏锐的观察才能。
4.愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
5.考验小朋友们的反响才能，锻炼他们的个人才能。
主要内容：《我的身体》《我的小手》《得意的小脚丫》《身体变变变》《男孩女孩》《捏拢放开》《什么乐器在歌唱》《让我来听一听》《闻闻看》《比比看》《衣服和身体》《头发肩膀膝盖脚》环境和材料：1.创设一个“家”的墙饰。
小学心理健康课教案《认识我自己
《认识我自己》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
二、教学内容：1. 外貌特点：让学生描述自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛、鼻子等。
2. 性格特点：让学生分享自己的性格特点，如开朗、内向、活泼等。
3. 兴趣爱好：让学生介绍自己的兴趣爱好，如画画、唱歌、运动等。
4. 优点与不足：让学生认识到每个人都有优点和不足，学会接纳自己。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
四、教学方法：1. 讨论法：让学生在课堂上自由发言，分享自己的特点和经历。
2. 游戏法：通过小组游戏，培养学生与人合作、沟通的能力。
五、教学步骤：1. 导入：教师简要介绍本节课的主题，引导学生关注自己的特点。
2. 活动一：让学生自由发言，分享自己的外貌特点。
3. 活动二：让学生介绍自己的性格特点，大家互相了解。
4. 活动三：让学生介绍自己的兴趣爱好，共同探讨兴趣爱好带来的快乐。
5. 活动四：教师引导学生认识到每个人都有优点和不足，学会接纳自己。
7. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调正确认识自己、接纳自己的重要性。
8. 作业：让学生课后思考如何改进自己，提高人际沟通能力。
六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对自己特点的认识和接纳程度。
2. 评估学生在小组游戏中的沟通能力和团队合作精神。
3. 搜集学生课后作业，分析他们对改进自己、提高人际沟通能力的思考。
七、教学反馈与改进：1. 根据教学评估结果，对教学方法和内容进行调整，以满足学生的需求。
2. 针对学生在沟通能力和团队合作方面的不足，加强相关教学环节的设计。
3. 鼓励学生在课堂上多发言，提高他们的自信心和表达能力。
八、教学拓展：1. 组织学生参加心理健康讲座，邀请专业人士讲解如何正确认识自己、接纳自己。
2. 开展心理健康知识竞赛，让学生在游戏中学习心理健康知识。
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心理健康课教案之认识我自己
自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。
中学阶段是个体的自我意识的客观化时期，这个时期的学生能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的形成。
因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
对象：初中一年级
教学目标：
1、引导学生坦然、正确地看待他人对自己的评价
2、学会从自我评价和外界评价中全面客观地认识自我
教学道具：
寓言故事1：“狮子狼”与狮子
寓言故事2：小鼠与狮子
白纸
彩笔
信封
打孔器
心形卡片
细绳
成长拼图
活动时间：45分钟
活动场地：室内
教学方法：全班讨论/小组讨论/团体活动
活动流程：
活动
步骤
时间
1.引起动机1.教师引导
日常生活中，我们使用最多的恐怕就是“我”这个字了，
在公共环境中，只要有人提到自己的名字或与自己有关的事，
我们就会立即识别出来，并会做出相应的反应。
这种现象可
以看出“我”对每个人是多么重要。
“我是谁”这个问题会
伴随我们一生，对这个问题的回应，心理学上称为“自我概
念”。
拥有一个良好的自我概念会对我们的自信心、自我幸
福感和成就感产生很大的影响。
2.
3.教师说：“今天我要和你们分享两个寓言故事……”
5 分钟
2.寓言故事目的：透过两个寓言故事让学生了解正确认识自己的重要性
1.
2.教师请学生给全班朗读两则寓意故事
3.引出问题
听了这两则寓言，同学们有什么想法？“狮子狼”可以
不死的，为什么它最后死了？它对自己的评价出了什么问
题？小鼠为什么可以活下来，它是怎样评价自己的？请学生
发表自己的观点。
4.
5.教师总结
能够正确的认识自己、接纳自己，尤其是通过同学的评
价，看到自己的优缺点，有利于学生进行自我反思，强化自
我认识，增强信心，完善人格。
5分钟
3.
4.团体活动
（自我冥想及自画像）1.
2.自我冥想
要求学生放松坐好，闭上眼睛，进行三次深呼吸……让
学生想象从这间教室走出去，来到一间有很多穿衣镜的大屋
子。
每个学生都在自己的房间里对着镜子，仔细地打量着镜
子中的自己，你看见的自己是什么样子？从上到下仔细地看
看，并且记住镜子中的模样。
我们照完了镜子，从这间屋子
中走出来，回到教室。
教师数到3时，让学生慢慢睁开眼睛……
3.
4.自画像
教师给每位学生派发一张白纸，要求大家把刚才在镜子
中看到的自己画在纸上。
学生之间先不要交流，独自画下自
己在镜中的样子，并在画的背面写出对这幅画的理解、想法
和感受。
学生的绘画水平可能会有差异，对于绘画水平较差
的同学，教师可提醒让他在所画的自画像旁用文字尽量详细
的描述出自己的外貌特征。
5.小组分享
教师可将学生分成若干个小组，每个人在小组中分享自
己的画，与同学分享“为什么这样画，谈谈自己对这副画的
理解、想法和感受”。
10分钟
5.团体活动（爱之线）1.教师将学生随机分成若干个小组，给每位学生派发一个
信封。
15分钟
2.小组里的每个人在信封上写下自己的名字，在信封的角
上钻个孔，用绳子穿起来，把绳子（穿满了信封）沿着墙固定好，或者系在两把椅子上，让穿着信封的中间部分悬在空中。
3.给每个组员一打空白卡片（数量为每组组员人数减一）、
一盒水彩笔。
告诉大家，在卡片上写下对组里其他成员的好评，然后放在那个人的信封里（也可以在课后有时间补充对别人的好评）。
鼓励学生尽可能多地写别人的优点。
4.一段时间后，学生可以取走自己的信封，并让每个人读
出自己“爱之线”上的评价。
6.总结目的：再一次强化自我认识、交流和表达
1.教师指出认识自己、了解自己可以通过多种途径来实现，
比如多问问周围同学对自己的看法，多问问家长、老师
对自己的评价等。
2.鼓励学生要勇于接纳自己，反思自己，及时发现自身的
缺点和不足并加以改正。
3.若学生发现自己的一些行为习惯或性格特点对自身的人
际关系有负面影响，可找朋友或老师聊一聊，从而改善
有关情况。
5分钟
7.自我反思
1.教师在课程结束前派发“成长拼图”，让学生静默片刻，
反思后填写。
5分钟
2.最后，教师应对学生的表现加以鼓励和赞赏。