糙米饭好吃吗
电饭煲糙米饭怎么做 糙米饭电饭煲煮多久
电饭煲糙米饭怎么做糙米饭电饭煲煮多久
糙米是生活中常见的一种食材，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么电饭煲糙米饭怎么做？糙米饭电饭煲煮多久？
一、电饭煲糙米饭怎么做
电饭煲煮糙米，首先需要将糙米拿出，具体做法如下：
1、淘米的时候轻柔的搅动米粒，连续洗两次。
2、再将洗干净的糙米少进行浸泡。
3、之后将泡好的米连同浸泡的水一起倒入电饭煲中，注意米和
水的比例为1:1.2倍。
4、当饭煮熟，电饭煲开关跳起时，不要急着开锅，继续利用锅
内余温焖10分钟。
5、最后再揭锅盖盛饭，这样煮出来的米饭更加松软香甜可口。
二、糙米饭电饭煲煮多久
根据实际情况而定。
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成 的，一般比较坚硬，难被煮熟，用电饭锅煮多久能熟需要根据实际糙米的量而定，时间是不定的，最长大概需要3小时左右，煮久一些口感会更好。
三、糙米饭可以不泡直接煮吗
建议泡一下比较好。
糙米质地比较坚硬，要是不泡一下直接煮，一般是难将其煮熟的，
其次不提前泡的糙米，口感不会太软糯，吃起来口感不好，当然要是实在不想泡，那么也是可以的，并不会对糙米的营养价值造成伤害。
四、糙米要泡多久煮饭最好
建议泡最少侵泡3-4小时左右。
提前侵泡的糙米吃起来口感会更加好，其中的营养成分也更容易被人体吸收，而糙米的侵泡时间也是有一定讲究，时间不宜过久，因为时间过久容易导致糙米是营养成分流失，一般建议至少将糙米提前侵泡3-4小时左右的时间。
吃糙米饭上火吗？糙米饭的营养价值有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢吃糙米饭上火吗？糙米饭的营养价值有哪些
导语：糙米饭是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃糙米饭会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃糙米饭会上
糙米饭是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃糙米饭会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃糙米饭会上火吗？
糙米饭的营养价值1、富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。
2、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力。
3、富含镁，有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。
4、糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。
5、糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。
6、含大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌，膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
糙米性温，但适量食用是不会引起上火的。
掌握了吃糙米饭会上火吗的介绍之后，这样我们就能结合自己的身体情况和环境搭配饮食，这样能避免上火让身体变的更加的健康。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
煮糙米饭放多少水 煮糙米要泡一会儿吗
煮糙米饭放多少水煮糙米要泡一会儿吗
今天看超市搞活动，我买了一些糙米回来，听说糙米营养价值也较高，想问一下煮糙米饭放多少水较好？煮糙米要泡一会儿吗？
一、煮糙米饭放多少水
煮糙米饭放水要看煮了多少糙米，糙米的质地比较硬，放水比普通米饭要适量多一点，一般按照米和水的比例为1:1.5来放水，若是一杯米，一般要放一杯半的水，若是糙米混合其他米一起煮，可以适当多放一些水。
二、煮糙米要泡一会儿吗
煮糙米之前一般建议先将糙米泡一会的。
糙米的质地硬，而且其中含有的膳食纤维较多，若是直接煮糙米，水分很难进入胚芽内部，煮出来的糙米饭可能会出现夹生的情况，而且花费的时间也比较多，煮出来的糙米饭口感也不会很好，浸泡过后的糙米其粘性会减小一些，也有利于糙米膨胀，更容易被煮熟，而且煮熟后的米饭更软糯、口感也比较好。
三、电饭煲怎么糙米饭怎么做
1、煮糙米饭之前首先将糙米洗净，然后放在清水中浸泡3-4小时。
2、泡好后，将糙米放进电饭煲中，加适量的水，糙米和水的比例为1:1.5。
3、将电饭煲关好，按下煮饭键，直至糙米煮熟。
4、熟了后不要将电饭煲打开，多焖10分钟左右。
四、糙米饭可以天天吃吗
只要适量是可以天天吃的。
糙米是一种营养价值较高的食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、纤维素、多种矿物质元素等，每天适量食用，能为人体补充一定的营养物质，但是糙米饭不建议一次吃太多，因为糙米饭中的粗纤维含量是很多的，若是吃太多会给肠胃造成负担，会影响胃肠道对食物的消化与吸收，可能会导致腹胀、消化不良等不适症状，所以糙米饭只要适量吃还是可以每天吃一点的。
煮七色糙米饭的技巧
煮七色糙米饭的技巧
1. 哎呀呀，选米可是很重要的嘞！就像给公主选漂亮衣服一样，可不能马虎呀！一定要选那种颗粒饱满的七色糙米呀！你想想，要是米都不好，煮出来的饭能好吃吗？我就曾经买到过不好的米，煮出来那口感，简直没法形容！
2. 洗米的时候也得注意哟！可别像搓衣服一样使劲搓呀！那会把营养都搓没啦！轻轻搅拌几下就好啦，这就好比对待小宝宝一样要温柔呢！我以前不懂，就使劲洗米，结果煮出来的饭都没那么香啦！
3. 泡米可是个关键步骤呀！就跟运动员比赛前要热身一样重要！泡个半小时左右，让米吸饱水，这样煮出来的饭才会松软可口呀！你不泡米就直接煮，那饭能好吃才怪呢！
4. 煮米的时候水可不能乱放呀！放多了成稀饭，放少了饭太硬！一般来说，水比米稍微多一点就行啦，就像跳舞要掌握好节奏一样！我老公有次水放多了，煮出来的饭都黏糊糊的。
5. 加点油进去会有惊喜哟！就像给蛋糕加点装饰一样，能让饭更加亮晶晶的！别小看这一点油呀，它能让饭更好吃哟！我试过之后就再也忘不了啦！
6. 还有还有，煮好了别急着开锅呀！让饭焖一会儿，就像跑完步要休息一下一样，焖个十几分钟再打开，哇，那香味扑鼻呀！我每次闻到都忍不住流口水呢！
7. 搅拌也是有技巧的呢！别乱搅一通呀，要轻轻的、均匀的，这就像画画要均匀上色一样重要！这样每一粒米都能受热均匀啦！
8. 最后呀，把煮好的七色糙米饭盛出来，好好享受吧！这可是你的劳动成果呀，就像欣赏自己精心培育的花朵绽放一样开心！我现在就特别喜欢吃自己煮的七色糙米饭呢！
总之呀，煮七色糙米饭真的有很多小技巧，只要按照这些来做，保证你煮出香喷喷的饭哟！。
舌尖上的巴中作文用逻辑顺序写600字
舌尖上的巴中作文用逻辑顺序写600字全文共6篇示例，供读者参考篇1巴中是四川省的一个城市,坐落在川北的巴山深处。
那里群山环绕,风景秀丽,还有许多美味佳肴哦!巴中因为地处山区,物产富足,各种新鲜的蔬菜瓜果、肉类和特产随手可得。
这些优质食材就成了巴中人钟爱的美食原料。
说到巴中的特色菜系,一定少不了麻鸡汤锅!麻汤浓郁香醇,鸡肉嫩滑多汁,蘸着香喷喷的麻酱,简直绝了!再配上一碗热气腾腾的米饭,吃得我们直流口水呢。
小朋友们,你们是不是也很想尝尝呢?除了麻鸡汤锅,巴中人还超爱吃火锅。
巴中的火锅味道独特,有很多不同的底料可以选哦。
比如麻辣鲜香的牛肉火锅、清淡爽口的素菜火锅,还有特别适合夏天吃的浓香剁椒鱼火锅。
吃火锅时,蘸一点巴中名小吃糖醋脑花,酸甜可口,是绝配哦!提到巴中名小吃,绝对不能错过它们的特色面食!有著名的窝窝头、绵绵糍粑,软嫩香甜;还有巴中豆花面,面条劲道爽滑,吃起来超过瘾。
再配上一些小菜,比如香脆爽口的口福肉,酥香松脆的豆沫儿,吃完再喝一口热乎乎的豆浆酥油茶,那感觉棒极了!小朋友们,听完我的介绍,是不是已经口水直流了呢?巴中的美食种类繁多,味道丰富多样,每一样都让人回味无穷。
下次和父母外出旅游时,可以提议去巴中品尝一番哦!我相信你们一定会被舌尖上的巴中深深吸引的。
篇2巴中小作文舌尖上的巴中巴中是个怎样的地方呢?它是四川省的一个小城市,位于川陕两省的结合部。
这里山清水秀,风景优美,物产富饶,可以说是个人间仙境呢!不过,今天我就不多说风景了,主要给大家介绍一下巴中最拿手的东西——美食!巴中地处川陕渝三省交汇处,融合了各地的烹饪特色,造就了独树一帜的巴中菜系。
首先要说的,就是巴中的名小吃——粉蒸beef!看着火候刚刚好的beef肉香喷喷的,上面点缀着蒜米、小米椒,旁边还有一小碟秘制的干碟子,吃起来麻辣爽口,入口便是满嘴的鲜香,让人回味无穷啊!第二个,就是巴中扯面啦。
这种面条是现场手工扯制的,一次只能做一份。
形容米饭好吃的句子
形容米饭好吃的句子米饭，是中国人餐桌上的主食之一，它的美味令人难以抗拒。
无论是简单的白米饭，还是各种口味的米饭菜肴，都能让人食欲大开，下面让我们一起来形容一下米饭的美味吧。
首先，米饭的香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴。
煮熟的米饭散发出阵阵清香，让人忍不住想要立刻动筷。
这种香气不仅来自于米饭本身的香甜，还来自于烹饪时所散发出的独特气味，让人闻之心旷神怡。
其次，米饭的口感十分丰富，让人回味无穷。
米饭软糯可口，每一粒米饭都仿佛在口中融化，散发出丰富的米香。
无论是煮成粘稠的糯米饭，还是松软的香喷喷的大米饭，都能带给人舌尖上的享受。
而且，米饭的口感还可以因烹饪方式的不同而产生变化，比如炒饭的香脆，粥的绵密等等，每一种口感都让人欲罢不能。
再者，米饭的味道多变，让人难以抗拒。
米饭可以搭配各种食材，调配成各种口味的美食。
比如鸡肉炒饭、海鲜炒饭、蔬菜炒饭等等，每一种米饭菜肴都有着独特的味道，让人吃了之后回味无穷。
而且，米饭还可以加入各种调味料，比如酱油、盐、蒜蓉等等，让其味道更加丰富多样。
最后，米饭的营养价值不容忽视，让人欣喜若狂。
米饭是人们主要的能量来源之一，富含淀粉和蛋白质，是人体必不可少的营养来源。
而且，米饭还含有丰富的膳食纤维和微量元素，对人体健康有着重要的意义。
尤其是糙米饭，更是富含各种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，预防疾病。
总的来说，米饭的美味不仅体现在香气、口感、味道上，更体现在它所包含的丰富营养价值上。
无论是简单的白米饭，还是各种口味的米饭菜肴，都能让人感受到它的魅力。
让我们珍惜每一次与米饭相遇的机会，感受它带给我们的美味与温暖。
糙米和大米一起怎么煮
糙米和大米一起怎么煮
糙米的营养价值比较高，但是它的口感如果煮不好，口感相对比较差点，因为它的质地还是比较硬的，所以说煮的时候需要花一点时间，这时候为了增加口感，可以和大米一起煮，这样能够中和口感，同时还能够达到很好的保健身体的作用，做法也是比较简单的可以，和大米进行一定比例的混然后再煮。
糙米和大米一起怎么煮
用料主料糙米大米1量杯调料水适量
1.将糙米大米用清水淘洗干净
2.淘洗干净的糙米放入电饭煲，加入清水
3.水位至糙米的2杯米所需水量处，盖上盖子，菜单中选择“活性糙米”，按下煮饭键
4.经过长达3个多小时的等待，糙米饭终于出锅了，米饭的水平位置几乎到达了糙米3杯米的水位处，米粒吸足了水分，个个饱胀松软
营养功效糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但是糙米的营养价值比精白米高。
与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
而且糙米含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
适当增加糙米的摄入，可以加快人体的排毒速度，从而使肠内有益菌增殖，有害菌排出，有利于预防肠癌和便秘的发生。
其米糠和胚芽部分所
含有的丰富B族维生素和维生素E，不仅能提高人体免疫力，增强我们对病毒的抵抗能力，还能有效地促进血液循环，消除烦躁情绪，让身心更加健康有活力。
做大米饭放点啥好吃
做大米饭放点啥好吃米饭是我们常吃的一种主食，最常见的做法就是放入电饭煲内，加入适量的清水，这样就能够做出香喷喷的大米，但是很多人已经吃腻了这样的大米饭，这时候可以变换一下花样，比如说里面加一点醋，放一点花生油，或者是加一点橄榄油等等，这样都能够让大米饭口感更好。
做大米饭放点啥好吃米饭是我们主食中的重点，尤其是南方人是更喜欢吃米饭的。
其实煮饭也是个技巧活，加些别的东西进去，米饭会更好吃哦，到底煮饭的时候放点什么，煮饭时加什么好吃呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~1、加醋夏天煮熟的米饭容易变味，不能久放。
如果在煮饭时按照1.5公斤米加2-3ML醋的比例放一些醋，煮出来的米饭不仅可以存放很久，而且香浓味美。
2、加猪油煮米饭前在米中加入少量的猪油和食盐，煮出的米饭香气扑鼻，松软可口。
3、加花生油籼米的口感比较干，适合做炒饭。
如果煮籼米前在水中加入一小勺食盐和几滴花生油并拌匀，煮出的米饭香浓软糯，口感不输粳米。
4、加橄榄油煮米饭之前，先在大米中加入少量橄榄油，不仅能使煮出的米饭不仅香浓美味，还可以延缓米饭的升糖速度。
5、加开水自来水中常含有残留的游离氯，煮饭时会破坏米饭中的B族维生素，把水煮开后游离氯会变成氯气挥发掉。
因此用开水煮米饭能上防止B族维生素流失，做出的米饭不仅又香又软，还比普通米饭营养价值更高。
6、加啤酒大米买太多吃不完就放成了陈米，陈米不管是香味还是口感都远远比不上新米，煮出的米饭粗糙干硬，难以入口。
如果在煮陈米时加入少量啤酒，煮出的米饭香气四溢，口感也和新米不相上下。
7、加茶水煮将泡好的茶水(滤去茶叶)倒入大米中，煮出来的米饭尤其是糙米饭茶香浓郁、米香怡人，口感上佳，营养丰富。
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糙米饭好吃吗
在南方很多女性怀孕了都是吃大米为主，还有很多会吃一些糙米，
糙米饭也是很好的，而且糙米饭也是很有营养的，能够很好的促进身体的吸收，也有利于消化，糙米的类型也有很多，用它来做法的味道也是不错的，那么糙米饭好吃吗，今天我们就来介绍一些糙米饭的做法。
糙米饭也是很常见的，特别是在南方，很多家庭都会经常吃一些糙米饭，糙米饭的做法也有很多，那么糙米饭好吃吗，很多人想了解糙米饭的做法，以及它到底好不好吃，下面我们看看吧。
糙米饭属于家常菜谱，主要原料是糙米、白米，工艺是煮;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
糙米饭的原料：糙米、白米;
糙米饭的配料：水;
1、白米和糙米一起放比例3:1，将他们凉水中浸泡8小时左右;
2、把泡好的米倒进电饭锅内，搅拌均匀后开始煮。
水：糙米比例是1.5:1;
3、简单的糙米饭就完成了。
记着饭熟后把米饭翻翻，出出气，会更加均匀;
★吃出健康：
糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。
糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的
1.7倍,含铁量是
2.75倍,烟碱素是
3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍.从以上数据你不难发现,现代人为何吃白米吃出全身病来。
《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。
中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。
★糙米的成分与效用
糙米有所谓生命之源的胚芽。
这种贵重的胚芽含有碳水化物、
脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素A、B1、B2、B6、尼古丁酸、叶酸、维生素E、各种的矿物质以及很重要的酵素类等。
①具有防癌作用，胚芽内含有防止癌产生的物质。
②具有显著的强身作用。
它能够使体内的血液干净，提高新陈代谢，能够强化体质，自然就有治愈及防癌的作用。
③含有使血液良好的维生素E相当多，因此能够使循环系统的机能顺畅。
维生素E对全身机能的维护极为有效。
④治愈贫血。
癌症患者中有贫血倾向的人很多，胚芽具有显著的血液性状的正常化作用，也具有血球增加作用，自然有明显的治疗贫血的效果。
⑤能治好胃肠障碍及肥胖，并具有抑制肠内的异常发酵以及增加生理性微生物之作用。
新陈代谢的混乱，内分泌异常等皆会
消失。
⑥对神经症有效，使细胞的功能转为正常，保持内分泌的平衡，消除神经症。
对癌症患者来说，保持精神的安定是最重要的事。
⑦治愈便秘，便秘会显著地污染血液，易发生癌体质，是形成这种体质的重大要素，吃糙米饭就能够治好便秘。
★营养师推荐配餐：南瓜玉米渣糙米饭
原料：糙米2杯、南瓜1/2个，玉米渣少许。
做法 1. 糙米，玉米渣洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。
2. 南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。
3. 待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。
糙米一定要泡水再煮，否则不易煮透。
也可改用一般白米或糯米，但糙米的营养价值较高，除了南瓜，也可以添加鸡肉或其他肉片同煮。
营养价值南瓜和糙米和玉米渣都富含纤维素，有助于防止便秘和其它引发的各种不良症状，可以减少患癌症的几率，另外，三者还有VB1，微量元素等多种营养之，且呈碱性，而弱酸体制就是患病的前提
双菇鸡肉糙米饭
做法：糙米一杯，白蘑菇几朵，泡发的香菇几朵，蘑菇，鸡
肉都切片备用。
把糙米洗净浸泡后，倒入电饭煲里，加2又1/4杯水，倒入切好的蘑菇片和鸡肉片，加点儿料酒，橄榄油，生抽酱油，拌匀，按下煮饭的按钮，等跳闸的时候，用铲子搅搅，再盖上锅盖稍微焖一下即可。
糙米饭好吃吗，我们可以看出来，糙米饭也是很好的，它是营养也是很全面的，很多人现在都特别的喜欢吃糙米，它对我们的身体是有很多的好处的，女性朋友如果能够经常的吃糙米也会有很好的美容养颜的作用，大家赶紧去多吃点糙米吧。