厨房美食菜谱：土茯苓白术排骨汤的做法

厨房美食菜谱：土茯苓白术排骨汤的做法

女人月经后的第一天，煲这个汤水清理一下肠胃是非常的好的。土茯苓和白术本身就有祛湿下火的功效，所以大人小孩都可以喝的哦。

食材

主料：

排骨250g

土茯苓

白术7g

盐适量

姜适量

红枣3个

步骤

1.排骨买回来要过一下热水，这样可以去掉排骨的油腻

2.洗干净晾干待用

3.土茯苓、白术、姜、红枣洗一洗准备待用，红枣要去核哦

4.把全部材料放锅里，加入淹没材料的清水就可以了

5.大火煲开之后转小火1.5小时

6.根据自己口味加入盐调味

小贴士：排骨即使再新鲜都要用热水煮一下再洗干净待用，去油腻很重要哦；红枣要去核，这样的汤水没那幺燥热