初中生常见心理问题及解决方案
初中心理健康心理问题与解决方法汇总
初中心理健康心理问题与解决方法汇总随着社会的发展和教育水平的提高，越来越多的人对心理健康问题开始关注。
尤其是在初中这个阶段，学生面临着诸多学业、人际关系以及自我认知等方面的压力。
本文将就初中心理健康中常见的问题进行总结，并提供一些解决方法，以帮助学生更好地应对挑战和压力。
1. 学习压力初中学业相对于小学阶段来说更为繁重，学生需要面对更多的科目和更高的学习难度。
这种学习压力对一些学生来说可能成为心理负担。
对于这个问题，我们可以采取以下解决方法:- 分配时间：为了避免学习压力过大，可制定一个合理的学习计划并严格执行。
合理的时间分配可以帮助学生更好地把握学习进度，并使学习过程更为轻松。
- 寻求帮助：在学习中遇到困难时，不要独自承受压力，可以向父母、老师或同学寻求帮助。
与他人交流可以帮助我们获得新的学习思路，减轻学习压力。
2. 家庭关系问题初中阶段是孩子与父母、亲人之间关系变化最为明显的时期。
一些家庭关系问题可能会对学生的心理健康产生负面影响。
以下是解决这个问题的一些方法:- 沟通交流：在家庭关系出现问题时，及时与父母进行沟通交流非常重要。
让父母了解自己的感受与需求，并共同寻找解决问题的方法。
- 理解包容：父母要理解孩子处于成长的阶段，接受他们的变化。
同时，孩子也要学会理解和包容父母的观点和做法，尊重彼此的意见。
3. 自我认知问题初中时期，学生开始探索自己的身份、价值观和兴趣爱好，这也会带来一些自我认知问题。
以下是解决这个问题的一些建议:- 自我接纳：接受自己的不完美和独特之处，不要过分妄自菲薄或自我高傲。
每个人都有自己的优点与特长，学会发展和发挥自己的潜力。
- 探索兴趣：积极参与各种兴趣班和课外活动，寻找自己的兴趣爱好。
通过尝试新事物，探索自己的兴趣，不断培养和展现自己的特长。
4. 社交困境初中时期，学生面临着人际关系的新挑战，有时会遭遇社交困境，比如朋友关系的变化和冲突等。
以下是解决这个问题的一些建议:- 健康交友：与积极乐观的人交朋友，培养良好的人际关系。
初中生常见的心理问题及应对策略
初中生常见的心理问题及应对策略中学生心理问题及应对策略
中学生前途的坎坷使他们面临着十分棘手的心理问题，这些问题可能会影响他
们的健康、学习和发展。
采取合适的应对策略是缓解这些问题的重要途径。
一、比较焦虑
比较焦虑是中学生常见的心理问题之一，它是因为他们把自己与别人放在同一
水准线上，而产生内在的焦虑与压力。
如何缓解比较焦虑的应对之道：
1、首先，要保持正面的心态，并且逐步拓宽自己比较的范围，然后把自己一
步步地与众不同；
2、鼓励自己努力，提高和完善自己的能力，给自己一些肯定的评价；
3、积极参加各种社会活动，增加获取知识和技能的机会，也有助于知晓自然
位置；
4、合理安排学习和生活，保持充足的睡眠，多参加些锻炼，给自己放松身心
的空间，也能帮助减轻焦虑感。
二、孤独感
孤独感也是中学生普遍存在的心理问题，孤独会使他们充满情绪上的苦闷以及
抑制社会行为的执行力。
改善孤独感的应对之道：
1、安排好合理的学习和生活，和朋友、同学密切联系，逐渐增加参加各种社
交圈子的活动；
2、平日多学会把自己和他人的感受结合在一起，加重自己的交友能力；
3、去参加共同的社会活动，扩大社会人脉和社交圈范围，多出去走走，增加
机会；
4、及时放松，利用大自然的乐趣缓解压力，锻炼身体，也有助于减轻孤独感。
上述是中学生常见的心理问题及其应对策略，他们需要在遇到心理问题时，用
心思考，从三个角度：心态、自信和成长等来处理，采取正确的应对方式，以期解决问题，改变心理，振奋精神，实现进步。
初中生常见心理问题及其疏导方法3篇
理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
今天为大家精心准备了初中生常见心理问题及其疏导方法3篇，希望对大家有所帮助！初中生常见心理问题及其疏导方法1篇据有关部门研究的“学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的学生中，有13.76%的初中生存在较严重的心理问题，随着年龄的增长，这个比率还大幅上升。
通过分析，初中生的心理问题大概可以分为以下几类。
一、学习类问题初中生课程增多，学习压力随之加大，不少学生无法适应突然而来的变化，造成学习成绩下降，随之出现萎靡不振、缺乏自信、思维迟缓等一系列心理问题。
这就直接导致了厌学情绪的产生。
二、青春期矛盾情绪青春期的矛盾情绪大概有以下几类。
1.青春期闭锁心理。
闭锁心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
主要表现是外表的锁闭与丰富复杂的内心世界共存且互相冲撞，没有发泄的出口，从而产生自卑、不安、焦虑等心理问题。
2.情绪激荡、表露而又内隐。
青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。
具体表现为情绪时而强烈狂暴，时而温和细腻。
3.早恋问题。
初中时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾就是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚。
中学生由于受认识能力和个性发展的限制，朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成分，但它引发的心理问题却十分令人关注。
三、人际关系问题1.与父母的关系问题。
父母是孩子的第一任老师，父母的教育方式合理与否，家庭成员的关系和谐与否直接影响着孩子性格的养成。
2.与教师的关系问题。
在初中时代，教师是学生心目中的理想目标，公正的代表。
如果教师对学生缺乏尊重和理解，学生往往会病态放大地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因。
3.同学间的关系问题。
中学生除了希望得到教师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感。
由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的学生就流露出孤独感。
中学生的心理问题及解决方法教综
中学生的心理问题及解决方法教综
中学生的心理问题及解决方法如下：
常见心理问题：
1. 学习压力：由于中学生的学业负担加重，考试、成绩和期望等都可能给他们带来压力。
2. 人际关系：与同学、老师和家长之间的沟通问题，或者被孤立、排挤等。
3. 自我认同困惑：开始对自我身份、价值观、人生目标等的探索和确认，处理不好会产生认同危机。
4. 情绪波动：青春期情绪波动大，容易受到外界影响，表现为易怒、焦虑、抑郁等。
5. 沉迷网络和手机：过度使用手机和网络可能影响学习和身心健康。
解决方法：
1. 增强自我意识：通过认识自己的优点和缺点，接纳自我，有助于更好地应对压力和困惑。
2. 建立良好的人际关系：学习有效的沟通技巧，尊重他人，有助于建立健康的人际关系。
3. 设定合理的学习目标：根据自己的实际情况，设定合理的学习目标，避免过度压力。
4. 寻求帮助：遇到心理问题时，可以向家长、老师或专业心理咨询师求助。
5. 培养兴趣爱好：如运动、音乐等，有助于缓解压力，提升情绪。
6. 控制手机和网络使用：规定使用时间，避免沉迷。
如果发现学生出现严重心理问题或行为异常，应及时寻求专业的心理咨询和治疗。
同时，教师和家长也应该加强对中学生心理健康的关注和教育，提供必要的支持和帮助。
初中学生心理问题总结与解决方法
初中学生心理问题总结与解决方法初中阶段是学生从儿童向青少年转变的关键时期，对其心理健康的培养和发展有着重要的影响。
然而，初中学生心理问题的出现是不可避免的。
本文将总结一些初中学生常见的心理问题，并提供一些解决方法。
一、学习焦虑初中学生面临着学业负担的增加和学习压力的加大，容易出现学习焦虑情绪。
学习焦虑会导致学习效果下降、心理健康问题等。
针对学习焦虑问题，首先，学生可以通过正确的学习方法来提高效率和绩效，合理规划学习时间，分解难题，避免拖延。
其次，要积极参与课堂活动，主动提问，与老师和同学互动，拓宽知识面。
此外，家长和老师也应提供适当的指导和支持，帮助学生建立良好的学习习惯和调节学习情绪的能力。
二、自我价值感缺失在初中阶段，由于身心发展的不平衡和思维方式转变，学生容易出现自我价值感缺失的问题。
他们往往会与他人进行比较，对自己的成绩、外貌等方面产生不满或自卑。
对于自我价值感缺失，学生需要正确认识自己的价值和优点，培养自信心。
家长和老师应给予学生积极的肯定，关注他们的进步和努力，并及时提供适当的帮助和鼓励。
此外，学校可以组织一些培训活动，帮助学生发现并发展他们的兴趣爱好，提升自我价值感。
三、人际关系问题初中阶段，学生面临着与各种新朋友和同学建立新的人际关系的挑战。
他们可能会遇到欺凌、排斥或孤立，导致情绪不稳定和心理压力。
解决人际关系问题的关键在于建立良好的沟通和合作能力。
学生需要学会尊重他人、理解他人的立场和感受，积极主动地与他人交流。
学校和家长可以开展一些团队活动和课外社交活动，帮助学生增加交友机会，并培养他们的合作精神和团队意识。
四、情绪管理困难初中学生的情绪容易波动，情绪管理困难是常见的问题。
他们可能经历紧张、焦虑、压抑等负面情绪，也可能出现暴躁、冲动等行为。
情绪管理的关键在于学会认识和表达自己的情绪，寻找适当的发泄方式，并掌握一些调节情绪的技巧。
家长和老师可以与学生沟通交流，给予他们情绪上的支持和理解。
初中生常见心理问题及疏导
初中生常见心理问题及疏导
初中生是一个正在经历身心发展的重要阶段，他们面临着许多心理问题，以下是一些常见的问题及相应的疏导方法：
1.学习压力：初中生面临着较大的学业压力，他们可能会感到焦虑和压抑。
疏导方法：鼓励他们制定合理的学习计划，提醒他们重视休息和放松，给予他们适当的支持和鼓励。
2.自我认同：初中生正处于自我认同的探索阶段，他们可能会感到困惑和不安。
疏导方法：倾听他们的疑虑和困惑，给予他们正确的引导和建议，帮助他们树立积极的自我认同。
3.人际关系：初中生面临与同学、老师和家人的关系问题，他们可能会感到孤独或受挫。
疏导方法：鼓励他们主动与他人交流，培养良好的人际交往能力，帮助他们解决冲突和处理人际关系问题。
4.情绪管理：初中生可能会面临情绪波动和情绪困扰，他们可能会感到愤怒、焦虑或沮丧。
疏导方法：教导他们正确的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、寻求支持和倾诉等，帮助他们调整情绪。
5.自卑感：初中生可能会对自己的能力和外貌产生负面的自我评价，他们可能会感到自卑和不自信。
疏导方法：鼓励他们发展自己的优势和兴趣，赞美他们的成就，帮助他们树立积极的自我形象。
6.压抑和逃避：面对困难和挑战，初中生可能会选择逃避或压抑问题。
疏导方法：引导他们正视问题，培养解决问题的能力，帮助他们寻找适当的支持和帮助。
总之，对于初中生的心理问题，我们应该关注他们的情绪和需求，
给予适当的支持和疏导。
同时，建立积极健康的心理环境和学校家庭合作，共同关心和关爱他们的成长。
初中生心理问题及措施
初中生心理问题及措施引言初中阶段是孩子们身心发展的关键时期，他们面临着诸多心理问题，如情绪波动、学习压力和自我认同等。
这些问题如果得不到关注和解决，可能会对他们的心理健康产生负面影响。
为了帮助初中生有效应对心理问题，本文将探讨初中生常见的心理问题，并提供相应的解决措施。
一、情绪波动初中生由于身体发育、社交关系的变化以及学业压力等原因，往往容易出现情绪波动的问题。
他们时常会感到烦躁、焦虑、孤独和易怒等，这给他们的学业和生活带来了不利影响。
解决措施：1.创造积极的环境：为孩子提供一个积极、温暖和支持的家庭环境，与他们保持良好的亲子关系，理解和尊重他们的感受。
2.培养良好的情绪调节能力：教导孩子学会自我调节情绪，可以通过运动、音乐、阅读等方式帮助他们释放情绪。
3.提供情感支持：鼓励孩子与家人和朋友进行沟通，分享自己的感受和困扰，帮助他们缓解情绪压力。
二、学习压力在初中阶段，学习压力是一个普遍存在的问题。
学生们面临着大量的学业任务和考试压力，容易感到焦虑和无助。
解决措施：1.合理规划学习时间：鼓励孩子制定合理的学习计划，并保证足够的休息和放松时间，避免过度劳累。
2.建立良好的学习习惯：培养孩子良好的学习习惯，如定时复习、积极参与课堂活动等，帮助他们提高学习效果。
3.提供学习资源和支持：家长可以提供必要的学习资源和辅导，帮助孩子解决学习中的问题。
三、自我认同初中生正处在自我认同的关键阶段，他们对自己的身份、价值和定位有着强烈的需求。
如果缺乏正确的指导和支持，他们可能产生自卑、自负或困惑等问题。
解决措施：1.建立良好的身份认同感：家长和老师要给予孩子肯定和鼓励，帮助他们树立积极的自我身份认同。
2.多元化的发展机会：鼓励孩子参加兴趣班、社团活动等，培养他们多方面的兴趣和技能，帮助他们发展自我。
3.增强自信心：通过适当的奖励和积极的反馈，让孩子感受到自己的成就，增加自信心和自尊心。
结论初中生心理问题的解决需要家庭、学校和社会力量的共同努力。
中学生常见心理疾病表现及解决方法
中学生常见心理疾病表现及解决方法一、焦虑症焦虑症是中学生常见的心理疾病之一。
焦虑症的表现包括持续的担心和不安、注意力不集中、易疲劳、睡眠困扰等。
解决焦虑症的方法包括积极面对问题、与他人交流、寻求专业心理咨询等。
此外，中学生可以通过参加运动、听音乐、读书等方式进行放松，转移注意力，缓解焦虑症状。
二、抑郁症抑郁症是另一种常见的心理疾病。
抑郁症的表现包括情绪低落、失去兴趣和乐趣、注意力不集中、睡眠障碍等。
解决抑郁症的方法包括建立积极的生活态度、与他人交流分享感受、寻求专业心理咨询等。
中学生还可以参加兴趣班、参与社会实践等活动，增加生活的乐趣，缓解抑郁症状。
三、自卑感自卑感是中学生常见的心理问题之一。
自卑感的表现包括对自己的能力和外貌缺乏自信、不敢与他人交流、容易受到批评和否定等。
解决自卑感的方法包括培养自己的兴趣爱好、参加自我提升的培训课程、寻求专业心理咨询等。
中学生还可以通过积极参与班级和社团活动，提高自己的自信心，改变自卑感。
四、学习压力过大中学生面临着来自家庭和学校的巨大学习压力，这可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
解决学习压力过大的方法包括合理安排学习时间，制定明确的目标和计划，找到适合自己的学习方法，积极寻求老师和同学的帮助等。
中学生还可以通过参加体育锻炼、放松身心的活动，缓解学习压力，保持身心健康。
五、人际关系问题中学生常常会面临人际关系的困扰，比如与同学之间存在矛盾、与老师之间沟通不畅等。
解决人际关系问题的方法包括主动与他人交流、学会倾听和尊重他人的观点、寻求家长和老师的帮助等。
中学生还可以通过参加集体活动和社会实践，拓展人际交往的机会，增强社交能力，改善人际关系。
中学生常见的心理疾病包括焦虑症、抑郁症、自卑感、学习压力过大和人际关系问题等。
针对这些问题，中学生可以通过积极面对问题、寻求专业心理咨询、参加兴趣班和社会实践等方式来解决。
同时，家长和学校也应提供必要的支持和帮助，关注中学生的心理健康，共同营造良好的学习和生活环境。
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初中生常见心理问题及解决方案初中生常见心理问题及解决方案【内容摘要】本文指出了初中生常见的学习、人际关系、青春期等几个方面的心理健康问题。
在分类的基础上提出了维护初中生心理健康的方案：通过发挥教师的作用、、开展心理咨询、加强家庭教育等几个方面。
文章最后还阐明了维护初中生心理健康的现实意义。
世界卫生组织宣言近年一再明确指出："健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。
"因此，初中生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。
随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，初中生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。
一、初中生心理问题主要有：（一）因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。
"国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，初中生厌学的有30%，有的县甚至高达60%"。
可见，厌学是一个普遍问题。
3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。
一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。
学生的心理造成种种问题。
（二）人际关系问题1.与教师的关系问题。
以往其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。
初中时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。
如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。
而在我校教师队伍不断的更新换代，老师的平均年龄趋于年轻，有助于我们和教师之间的沟通，毕竟年龄的代沟是影响人际关系的一个很重要的方面，所以我想年轻的老师也是我校的一大特色吧。
2.同学间的关系问题。
人和人的交往是一个双方相互接触的过程，要达到交往和谐，要能够正确认识自我，而且还要能够认识和了解他人。
3.与父母的关系问题。
民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。
家庭的种种伤痕，会给初中生造成不同程度的心理伤害。
有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。
不和父母对中学生的心理影响是多方面的，"有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣"。
他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。
（三）青春期心理问题1.青春期闭锁心理。
其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。
初中生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。
一些中学生跳楼，扼腕自杀，其最主要的原因也就是这点！如果能给这些同学们再一次生存的机会，让他们学会怎么样将自己的心思说给外界人听。
那他们就会活着，外界的人会给他们很好的建议，让他们有勇气来面对问题，也不会走上无希望的路了！2. 早恋，初中生尚未成年，我们把初中生这种未成人时的恋爱称为早恋。
初中时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
初中生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分关注的问题。
早恋虽会给一些人留下美丽的回忆，可也会逝去不少美好的青春时光。
到最后得不偿失，痛苦不堪，也不是不会发生的！二、维护初中生心理健康的有效方案（一）教师是实施心理教育的主体构建民主、平等的师生关系。
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。
这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。
教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。
当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
改变评价方式。
学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。
一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。
被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。
我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。
我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。
我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
(二)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。
初中生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。
时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。
同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。
这样就能建立起一种信任关系。
信任关系是咨询取得成功的基础。
只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。
有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和有困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。
因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
（三）加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。
家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。
每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。
父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。
（1）以身作则，率先示范。
父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
（2）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。
鼓励树立建功于国家和自立自强的观念意识，注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。
特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，创造，审美的能力。
（3）尊重孩子，不走两个极端。
孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。
所以家长要尊重，理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱，被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。
（4）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。
家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。
如家长会，家长学校，座谈会等。
对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。
对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。
加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。
二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。
二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。
为此，就要不断加强对中学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！【参考文献】1．《中小学心理健康教育》 2013年2．邱炳武主编《中学生常见心理问题》，教育科学出版社3．陈家麟《学校心理卫生学》，教育科学出版社，2011年9月，第3版。