古代宫廷美容养颜秘方
中国古代皇宫中的美容秘方

中国古代皇宫中的美容秘方第一篇:中国古代皇宫中的美容秘方乾隆的太医留下来的民间偏方(养颜美容篇)1、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本。
现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,即简单又有特效:用白醋与甘油,按2:1混合,常搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效).2、除面部皱纹:鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效3、除雀斑:杏仁*5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10~15日显效,以后不发。
4、黄褐斑、蝴蝶斑:冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2~3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。
5、除面部色素斑:鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。
6、除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮):鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。
以后不发。
7.面下粉刺:(验方).蔓菁子研沫。
加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈。
8.脸上黑痣点去掉法:洛阳:赵建林.生石灰、白碱各一半,用酒精调成糊状,点在黑痣上半天即掉。
9.面上黑星:(验方).芫荽(又名香菜)煎汤天天洗,数日去掉。
10.除黑痣:花生米烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除(大痣需涂一月)。
11.脱发、头屑、头痒:每次用桑树根皮*4钱、水二斤,加陈醋2两烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑、头痒、可再头发。
12.鬼剃头(斑秃、秃顶):按54条使用,并用老姜片每日擦头皮3~5次,与54条同用半月,以后不出一月便重新长出一头浓发。
中国古代皇宫中的美容秘方

乾隆的太医留下来的民间偏方(养颜美容篇)1、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本。
现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,即简单又有特效:用白醋与甘油,按2:1混合,常搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效). 2、除面部皱纹:鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效3、除雀斑:杏仁*5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10~15日显效,以后不发。
4、黄褐斑、蝴蝶斑:冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2~3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。
5、除面部色素斑:鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。
6、除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮):鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。
以后不发。
7.面下粉刺:(验方).蔓菁子研沫。
加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈。
8.脸上黑痣点去掉法:洛阳:赵建林.生石灰、白碱各一半,用酒精调成糊状,点在黑痣上半天即掉。
9.面上黑星:(验方).芫荽(又名香菜)煎汤天天洗,数日去掉。
10.除黑痣:花生米烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除(大痣需涂一月)。
11.脱发、头屑、头痒:每次用桑树根皮*4钱、水二斤,加陈醋2两烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑、头痒、可再头发。
12.鬼剃头(斑秃、秃顶):按54条使用,并用老姜片每日擦头皮3~5次,与54条同用半月,以后不出一月便重新长出一头浓发。
13.头发增亮:啤酒与陈醋按2比1混合,每日用毛巾吸湿再涂发一次,连用半月。
千古流芳 11种古代公主美容法

千古流芳 11种古代公主美容法*导读:在很多画卷上,我们都可以看到古代美女的皮肤很细腻很美白,羡慕之情啊。
美女们都会好奇的问,在那个缺少现代护肤品技术的古代,美女们是怎么进行皮肤护理的呢?天然的皮肤美容养生法,千古流芳,在今天,仍然适用于你我她。
古代美女美容有妙方,学习一下吧!古方*1.玉容丸铅粉90克,白及、白蔹各15克,干胭脂15克,鸡子清适量。
以上前四种药,共研细末,用鸡子清调和为丸,如枣或鸡子大均可。
用以洗面,可以美化面容,使人细腻红润,兼去面部色素沉着,并可遮掩面部缺陷。
*2.白面方牡蛎90克(烧为粉),土瓜根30克,白蜜适量。
先将牡蛎、土瓜根研为细末,然后用蜜调和。
每晚用以涂面,早晨用温水洗去。
此方可以使皮肤白皙。
*3.千金涂手面方猪蹄2具,白粱米500克,白茯苓、商陆各150克,白芷、藁本60克,玉竹30克,桃仁250克,甘松、零陵香30克。
先将猪蹄、白粱米用水煎煮,直至猪蹄熟烂,取汁1500毫升,然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥,继续再煎,等汁减至一半时,过滤去渣,再兑入甘松、零陵香末,搅拌均匀,用瓷瓶贮备用。
每晚用以涂手面,第二天早晨洗去。
能去手面皱纹,兼治面部色斑,使皮肤白润光泽。
*4.利汗红粉方滑石500克(水飞过),紫粉9克,轻粉15克,麝香少许。
以上药物,共研极细末,以其粉如肉色为度。
用以敷面,可以美化面容,使皮肤白润细腻。
*5.添容丸轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。
各为细末,蜜调为丸。
每次洗面之时,用其搽抹数遍,临睡之时,又重复洗面搽抹。
可以治疗粉刺。
古代宫廷养颜秘方

慈禧太后——服用珍珠粉
慈禧太后擅用珍珠粉养生保健,她设立了专门研究珍珠药效地机构,配备御医研制珍珠粉。
十年如一日定时定量服用.可以说慈禧太后充沛的精力和历久不衰的艳丽是靠长年服用珍珠粉来维持的。
炎热的天气里,人稍微一活动就会大汗淋漓,此时排汗对身体是好事,如果汗排不出来,积累在体内,反倒变成一种毒。长时间待在空调房里的白领一族最要注意。排汗毒的方法包括适当运动、洗温水澡、泡温水浴,也可以适当吃点辛辣的食物,帮助身体把汗发出来。
长夏还是排虫毒的季节。小孩子吃东西不讲卫生,肚子里难免有蛲虫、蛔虫,建议家长去小儿科请医生开药驱虫。
长夏对应的脏腑是脾胃,排脾胃的毒也很重要。仲夏季节湿气重,若吃得太多太好,体内易形成湿热,表现为严重的口臭、大便臭且不爽。这时要吃利湿的食物,绿豆汤、青菜最好。可按摩足三里(外膝眼下三寸)、丰隆穴(位于外踝尖上八寸)。脾胃“值班时间”在上午,一般7~9点,可在早饭后用山楂、陈皮、薏仁泡水喝,有助于消食化湿。
夏季排毒方法
炎炎夏日,对应的是心,排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠,应该多吃点苦味食物,如苦菜、苦瓜;也可用竹叶5克或莲子心2~3克泡水喝,目的是通过小肠经利尿,将火排出去。需注意的是,竹叶、莲子心的寒性大,不能喝太多,以免伤到脾胃。平时可按摩少府穴(握拳时,小指尖所指处)、神门穴(即手腕内侧皱纹的小指一侧),也有效果。一天之中,心经的“值班时间”在午时,因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。
在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜,拌匀,放入柔软棉质的小毛巾,让它吸满水分后,趁温热敷在脸上,直到湿度降低,重复浸温水、敷脸的步骤数次,让皮肤做到简单的桑拿。
十七种古代独门中医美白秘方

十七种古代独门中医美白秘方现代女性越来越注重皮肤保养,光滑细腻的皮肤是女性的骄傲,还能增添自信。
其实,要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院,一些从古代流传至今的中医美容秘方和方法才是最天然有效健康的美容之道。
明清前的中国是世界上最发达的国家,犹以唐代为盛。
现代某文学家如是说:大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。
在美容、养身方面更是一枝奇葩,独秀于春,也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。
看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。
在这里为大家收集到17条古代独门美容秘笈1.肌肤细腻法:天天洗脸后,用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤,再用手巾揩净,坚持一个月,效果显着。
或者,天天将黄酒1升放入洗澡水中,连洗两个星期,肌肤自然变得细腻无比,若能用美玉摩擦更妙。
2. 国色天香法:此法可以让你红颜如奇葩仙卉,身体又有奇香缕缕不散。
用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末,天天洗脸或洗澡用来擦身,很快会产生上述效果。
3.返老还童法:用黄柏皮、木瓜根,研末后加枣仁一起捣成泥浆,天天早上洗脸,脸部肌肤会变得嫩如凝脂,艳若桃花。
此法能保持天然物性,不会破坏皮肤细胞组织,没有副作用。
4.消除汗斑术:用硼砂5两,老姜两片研成末,水调匀,连擦患处,数天便可见效。
5.拔毛不痛法:将糖放在陶器中,再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位,毛发自然脱落,没有痛感。
6.白发变黑法:煎桐木水经常洗头,白发自然会转黑,简便可行。
7. 卷发伸直法:用麻叶、难能可贵叶各一半,用水煎后洗头,坚持一个段时间,卷发自然变直。
8.白发染黑法:少年白头,最不雅观。
用反桐木带皮烧成灰,再将胡桃烧成灰,加入菰米一起研成碎末,用黄蜡溶化,搅拌成膏状,天天傍晚涂擦到头上,白发自然会变成黑发。
9.鸡蛋美容法:将脸洗净,取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上,动作要快,15分钟内不说笑,让皮肤收敛,然后用温水洗净并擦上润肤液。
古代宫廷抗皱案例

古代宫廷抗皱案例
古代宫廷抗皱的方法主要通过一些自然和简单的手段实现,以下是一些古代宫廷抗皱的案例:
1. 珍珠粉:珍珠粉是古代宫廷中常用的美容品,据说慈禧太后每天都用珍珠粉来保持皮肤的光泽和紧致。
珍珠粉具有很好的美白和抗皱效果,可以促进皮肤的新陈代谢,让皮肤更加光滑细腻。
2. 草药:古代宫廷中常用的草药包括人参、黄芪、枸杞子等,这些草药都具有很好的滋补作用,可以帮助抗皱和保持皮肤的紧致。
3. 按摩:古代宫廷中有一套完整的按摩方法,可以帮助促进血液循环,缓解肌肉紧张,促进皮肤的新陈代谢,从而达到抗皱的效果。
4. 食疗:古代宫廷中的食疗也是抗皱的重要手段之一。
例如,慈禧太后常吃燕窝、鱼翅等营养丰富的食品,这些食品具有很好的滋补作用,可以帮助抗皱和保持皮肤的紧致。
总之,古代宫廷抗皱的方法都是基于自然和简单的手段,主要通过珍珠粉、草药、按摩和食疗等方式实现。
这些方法都是通过促进皮肤的血液循环和新陈代谢,从而达到抗皱和保持皮肤紧致的效果。
杨贵妃美容养生食谱

杨贵妃美容养生食谱
杨贵妃,作为唐朝宫廷美人,以其美丽动人的容貌和养生之道而闻名于世。
她注重保养自身的美丽,秉持养生的理念,其中饮食方面更是关键。
1. 玫瑰花茶:杨贵妃喜欢在早晨醒来的时候享用一杯玫瑰花茶。
玫瑰花富含维生素C和抗氧化物质,有助于美肌消斑,还能
舒缓情绪,提升心情。
2. 枸杞炖鸽子汤:作为滋补食材,杨贵妃常食用枸杞炖鸽子汤。
枸杞具有养肝明目的作用,鸽子肉则富含优质蛋白质和微量元素,有助于提高皮肤弹性和延缓衰老。
3. 红枣莲子汤:杨贵妃知道红枣莲子汤对皮肤有益,因此经常食用。
红枣和莲子都具有滋补作用,能够补充身体所需的营养,促进肌肤细胞的新陈代谢。
4. 蔬果丰盛的饮食:杨贵妃擅长摄入各类蔬果。
她经常选择新鲜的水果和蔬菜,如石榴、柚子、梨子、胡萝卜、黄瓜等,这些食物富含维生素和纤维,能够维持肌肤的水分平衡,增加皮肤的光泽。
5. 百合炖雪耳汤:百合和雪耳是杨贵妃保持容颜的秘诀之一。
百合具有清热润肺的功效,雪耳则有滋润肌肤的作用。
炖制它们可以养阴调养,提亮肤色。
6. 黑芝麻糊:杨贵妃认为黑芝麻糊有助于延缓衰老和美容。
黑
芝麻富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸,能够滋润肌肤,改善皮肤干燥问题。
杨贵妃美容养生食谱的特点是注重均衡饮食,多摄入新鲜天然的食材,尤其是富含营养和滋润肌肤的食物。
通过科学搭配,能够提供足够的营养,同时保持肌肤的健康与美丽。
宫廷美容养生秘方

宫廷美容养生秘方古代宫廷妃子美人士如何美容养生的呢,没有现代护肤品的她们如何保养呢,店铺现在就告诉你宫廷美容养生秘方,快来看看这篇文章了解详情吧。
古代宫廷美人美容养生秘方1、容颜不老方:摘自《奇效良方》组成:生姜1斤,大枣半斤,食盐2两,甘草3两,丁香半两,沉香半两,茴香4两。
配制:以上7味共捣为粗末,调匀备用。
用法:清晨空腹,用开水调服9—15克。
功效:调和气血,滋养肌肤,容颜久驻。
本方为一则不可多得之容颜不老方,古人有诗咏之曰:“一斤生姜,半斤枣,二两白盐,三两草,丁香沉香各半两,四两茴香一处捣。
煎也好,熬也好,修合此方胜如宝”。
2、却老养容丸:摘自《太平圣惠方》组成:黄精2-4斤,生地1斤,蜂蜜适量。
配制:将上2味药研细未,加入蜂蜜(适量)调匀,置于小火煎熬成膏状,做成丸子如核桃大小。
用法:每日早晚空腹服一丸,用温水或酒服。
功效:补益脾肾,延年不老。
此方驻颜还童功效显著,大诗人白居易特地赋诗赞曰:“扫除白发黄精在,君看他年冰雪容”3、雀斑丸:摘自《医宗金鉴》组成:水牛角120克,升麻50克,羌活50克,防风50克,生地50克,白芷25克,白附子25克,川芎25克,红花25克,黄芩25克,生甘草12克。
配制:上药共研细未,蒸熟制成丸。
用法:早、晚各服10克。
功效:祛风清热,凉血活血,消除雀斑。
4、仙人粥:摘自《遵生八笺》组成:何首乌25克,大米适量。
配制:将首乌用竹刀去皮切片,用砂锅煮烂,加入大米熬成粥。
用法:晨空腹食用。
功效:补肝肾,益气血,乌须发,驻容颜。
此方对于用脑过度,容颜早衰,须发早白和体弱多病者,无疑是一味难得的补益美容药膳。
5、乌麻散:摘自《太平圣惠方》组成:乌麻(黑芝麻)适量。
配制:将黑芝麻用水浸湿后蒸熟,晒干,再蒸,再晒干,反复3次,干后研成细末即成。
用法:早、晚空腹6克,用温水或盐汤送服。
功效:白发转黑,容颜不衰。
此为历代宫廷使用抗衷老美容秘方。
《本草纲目》、《玉揪药解》、《养生寿老集》等文献都有记载。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
古代宫廷美容养颜秘方
我们都知道古代人的医术是很博大精深的,那些宫廷中的女人皮肤都很好,那么,你知道她们都有着什么样的美白养颜的秘诀吗?下面店铺给大家介绍古代宫廷美容养颜秘方,希望对你有用!
古代宫廷美容养颜秘方
【配方】:珍珠粉5g;蛋白或蜂蜜20ml
将鸡蛋打入碗中,将蛋黄拿掉,只取蛋白,再把珍珠粉放入搅拌均匀。
睡前用温水洗脸后,均匀敷于脸颈部,并用手轻轻按摩脸部穴位5~10分钟,约20分钟左右,用清水洗净即可。
史料记载,慈溪每隔十天用珍珠粉涂抹身体,古稀之年还能保持皮肤柔嫩。
传说中的“解毒去斑敷”:淡化色斑、控油祛痘
【配方】绿豆15g;滑石4.5g;白芷4.5g;白附子4.5g;蒸馏水20~30ml
绿豆及中药材分别研磨成细末,蒸馏水慢慢加入药粉中搅拌均匀成泥膏状,均匀敷于斑点处,并避开发际、眉毛。
敷20~30分钟,或敷料八分干即可去除,用温水将脸洗干净。
绿豆味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,尤其可以强力解湿毒,促进机体正常代谢。
传说中的“淡斑敷”:解决暗沉,预防痤疮
【配方】浮萍10g;苏木9g;苦瓜30g
将中药材分别研磨为细末,再搅拌均匀,苦瓜洗净,切条状,用榨汁机榨汁盛于碗中。
再将苦瓜汁慢慢加入药粉中搅拌均匀成膏状后,均匀敷于脸颈部,并避开发际、眉毛。
睡前敷于脸部20~30分钟,或等敷料八分干即可去除,用温水将脸洗干净。
苦瓜性寒微苦,能深入皮肤底层净化排毒,彻底疏通毛孔却不会像化学化妆品造成毛孔粗大的问题。
传说中的“七白粉”:淡化暗沉、美白肌肤
【配方】白芷、白术、白茯苓、白芨、白芍、白附子、白蔹
七种药材每样二两,让药店磨成极细粉,洗完脸后取8克左右,加入蜂蜜清水(肌肤偏油性加酸奶,偏干性加牛奶)成分搅拌成糊状,薄
敷于脸上,约20分钟左右,用清水洗净即可。
经常使用,会让皮肤细致光滑,而且还能有效改善肤色暗沉发黄的问题。
这也是中医史上最经典的美容方子,流传千年至今依然受到很多美容达人的推崇。
传说中的“珍白敷”:收缩毛孔、预防皱纹
传说中的“清新美白敷”:镇定晒后肌肤,增加光泽
【配方】天门冬15g;白茯苓15g;芦荟20g;蒸馏水20ml
芦荟洗净,撕掉叶子表面后取肉,再与蒸馏水混合打汁后待用。
门冬、白茯苓分别研磨为细末,再搅拌均匀。
接着加入适量芦荟汁,使成膏状后,趁新鲜使用,均匀敷于脸部,切记避开发际、眉毛。
睡前敷于脸部20~30分钟,或等敷料八分干即可去除,用温水把脸洗干净。
早在公元前14世纪,埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容,从而使她拥有细嫩结白的肌肤和柔软光滑的头发。
传说中的“快速美白敷”:迅速美白,滋润肌肤
【材料】白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。
再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。
脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。
然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。
等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。
这一方法,不但让美肤之王“白芷”的功效发挥到最大,其他的辅料也最大限度的发挥了滋润和收敛毛孔的作用。
古代宫廷减肥秘方
1、红焖萝卜海带
海带、萝卜适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。
将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。
将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中大火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。
能利水消气,减肥。
2、防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大
枣4枚。
水煎服,每日2次。
医院报道,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。
总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。
主治肌肉结实型肥胖症。
3、鲤鱼汤——《饮膳正要》
荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。
将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。
把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。
加入香菜、料酒、味精、醋即成。
可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。
能利水消肿而减肥。
4、冬瓜粥——《粥谱》
新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的10克—15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。
将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。
或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。
能利尿消肿,减肥降脂。
5、薏米粥——《本草纲目》
用薏米30克,白糖适量作原料。
将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。
待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
能健脾除湿,减肥消肿。
6、荷叶粥
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。
将米洗净,加水煮粥。
临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。
服时酌加白糖,随时可服。
能清暑,生津,止渴,降脂减肥。