体育教师招聘考试名词解释
体育教师招聘考试名词解释
体育教师招聘考试名词解释Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#名词解释：1、超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。
1.竞技能力:即指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。
2.竞技体育:竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.3.体育：是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的的，并培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教学过程4.身体练习：是各种体育手段的具体动作5.动作分类：是指以动作的性质、特点与作用为依据，把各种动作集合成类的过程。
6.体育体制：指国家组织管理体育的各种机构、各项制度和准则的总和7.动作力量：人体通过肌肉收缩完成某一动作的能力8.身体姿势：指身体及身体各个部分在整个动作过程中所处的状态，一个完整的动作过程，可把身体姿势分开始、动作过程9.体育手段：为实现体育目的而采取的各种身体活动内容和方法的总称10.体育科学：研究体育现象和揭示体育规律的知识体系，它是一个多学科多层次的结构系统，所以通常又称为“科学群”11.动作节奏：指完成动作时，动作的各个部分所表现的强弱和时间间隔的关系12.终身体育：人们一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。
13.运动技能：表现在外部的，以完善合理方式组织起来并能顺利完成某中活动任务的复杂的肢体动作系统。
14.综合密度：课中各项教学活动合理运用的时间与上课总时间的比例，以及各项活动之间的时间比例。
15.应激性:机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。
教师招聘考试(名词解释)
教师招聘考试(名词解释)教师招聘考试（名词解释）教师招聘考试，是指对教师招聘工作进行评估和选拔的考试制度。
在现代教育体系中，教师的素质和能力对于保证教育质量和学生发展至关重要。
因此，通过教师招聘考试来筛选出具备优秀素质和能力的人才，成为保障教育质量的一个重要环节。
一、教师招聘考试的背景和目的随着教育的发展和社会对优秀教师需求的不断增加，教师招聘考试应运而生。
其背景主要包括教育改革的需要、社会对于教师能力的要求以及教师队伍建设的需要等。
教师招聘考试的目的主要有以下几点：1. 选拔优秀人才：通过教师招聘考试，学校和教育部门可以筛选出具备优秀素质和能力的人才，为学生提供高质量的教育服务。
2. 提升教育质量：通过对教师进行招聘考试，能够保证教育质量得到有效提升，提高学生的学习成果和能力水平。
3. 规范教师招聘程序：教师招聘考试为教师招聘提供了一种规范化的程序，有效防止了人事安排上的腐败和不公平现象。
二、教师招聘考试的内容和流程教师招聘考试的内容通常包括以下几个方面：1. 专业知识考核：对考生的学科知识进行测试，以确保其具备相应的教学能力和专业素养。
2. 教学技能评估：通过演示课、教师教学技能测试等方式，评估考生的教学能力和教学方法的熟练程度。
3. 业务能力测试：对考生的教育教学理论知识、教材使用能力、班级管理能力等进行测试。
教师招聘考试的流程一般分为以下几个环节：1. 报名和资格审核：考生根据招聘信息进行报名，并提交相关的教育经历、资格证书等材料。
学校或考试机构对报名材料进行审核，确定符合条件的考生。
2. 笔试/面试：根据考试要求，进行笔试或面试环节，以对考生的基础知识和能力进行评估。
3. 资格审查：通过笔试/面试环节的考生会进入资格审查阶段，学校或考试机构会核实考生提交的学历、教育经历等信息的真实性。
4. 录用和培训：通过考试并经过资格审查的考生，学校或考试机构将会进行录用，入职教师岗位，并提供相应的培训，确保新任教师具备所需的教学能力和知识体系。
(完整版)教师招聘考试名词解释汇总
1、教育：是人类有目的培养人的一种社会活动。
是传承文化，传递生产和社会生活经验的一种途径。
包括家庭教育，学校教育和社会教育。
狭义上的教育是指学校教育。
2、教育学：是研究教育现象和教育问题，揭示教育规律的一门科学。
教育学研究的目的是教育的基础知识和基本理论，揭示教育规律，为教育理论和实践工作者提供理论支持和指导，3、文化：广义的文化是指人类在社会历史过程中所创造的物质财富和精神财富的总和。
狭义的文化专注于精神创作活动的过程及其成果，是指社会的意识形态，是社会的精神文明。
4、个体身心发展：是指作为复杂整体中的个人，在从生命开始到生命结束的全部人生过程中，不断发生的变化过程。
特别是指个体的身心特点向积极的方面变化的过程。
这是人的各个方面潜在力量不断转化为现实个性的过程。
5、教育目的：规定了把受教育者培养成什么样的人，是培养人的质量规格标准，是对受教育者总的要求。
广义上的教育目的是指人们对受教育者的期望，即人们希望受教育者通过教育在身心诸方面发生什么样的变化。
狭义的教育目的是指国家对教育什么样人才的总的要求。
6、教育制度：广义的教育制度指国民教育制度。
是一个国家为实现其教育目的，从组织上统一制定的一系列教育设施和有关规章制度。
狭义的教育制度指学校教育制度，简称为学制。
是一个国家的各级各类院校的总体系。
具体规定了各级各类学校的性质，任务，目标，要求，入学条件，修业年限及他们之间的相互关系。
7、教师：教师是传递和传播人类文明的专职人员，是学校教育职能的主要实施者。
从广义上来讲凡是把知识、技能、技巧传播给别人的人都可称为教师。
狭义上的教师是指经过专门训练的，在学校从事教育教学工作的专业人员。
8、教师威信：是一种能让学生感到尊敬和信服的感召力量。
分为两种：尊敬威信和信服威信。
9、专业发展：是指教师作为专业人员，在专业知识，专业思想，专业能力上不断完善的过程。
即由一个专业新手逐渐发展成为一个专家型教师的过程。
10、师生关系：是指教师和学生在教育教学过程中所结成的相互关系。
体育教师招聘专业知识试题(精选)
中小学体育教师专业知识试题体育教师专业知识考试题（1）1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能为基本内容，以增进中小学生身体健康为主要目的的必修课程。
其功能与价值是健身和育人。
2、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为（400）米，半径为（36）米；分道最小为（1.22）米最大为（1.25）米。
某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行28 场比赛,共有( 7 )轮。
3、武术运动的步型有弓步、马步、虚步、仆步、歇步。
4、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。
5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有团体、单打两个比赛项目。
6、《学生体质健康标准》要求从身体形态、机能、素质三个方面综合评定学生的体质健康状况。
7、在初中体育课教学中技巧、单杠、双杠、支撑跳跃都属于体操教学。
8、跳高的技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个紧密联系的阶段组成。
9、接力跑的传接棒方式有上挑式、下压式和立棒式10、体育锻炼前后要做准备活动和整理活动。
11、标准篮球场长28米、宽15米、3分线半径6.25米。
标准排球场长18米、宽9米。
12、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。
其中神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。
13、课程评价包括学生的学习、教师的教学和课程建设三方面的评价。
14、课程内容资源开发包括现有运动项目的改造、新兴运动项目的引用和民族、民间传统体育资源的开发。
15、人体能量的直接来源于糖、脂肪和蛋白质。
二、判断1、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。
（∨）2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
（Ⅹ）3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。
（Ⅹ）4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。
（Ⅹ）5、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。
（Ⅹ）6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。
体育教师招聘考试大纲
体育教师招聘考试大纲一、考试目的与意义体育教师招聘考试是为了选拔具备优秀教学能力和专业知识的人才，确保体育教育质量的提高，促进学校体育事业的开展。
通过这一考试，可以评估考生在体育教学中的能力和素质，为学校选拔优秀的体育教师提供依据，提高学生的体育水平。
二、考试内容1. 体育教育理论知识1.1 体育教育的目标和意义1.2 体育教育的基本原则1.3 体育教育的发展历程1.4 体育课程与教学设计2. 体育教学与实践能力2.1 教学方法与手段2.2 课堂管理与组织能力2.3 学生指导与辅导能力3. 体育技能与运动项目知识3.1 基本体育运动项目规则和技巧3.2 不同年龄段学生体育运动项目的特点和要求3.3 常见体育运动项目的教学方法和技术要点4. 体育教学评价与考核4.1 常用体育测试方法和评价指标4.2 学生体育能力的评估与提高4.3 体育考试与考核的组织和实施三、考试形式与要求1. 笔试1.1 单选题：对体育教育理论和基本知识进行考查，要求考生掌握相关理论和概念1.2 填空题：要求考生熟悉体育教学中的基本要素和教学技巧1.3 简答题：要求考生理解并回答与体育教学相关的问题，进行思考和分析2. 试讲2.1 考生根据出题方提供的教学内容，进行现场试讲2.2 试讲要求考生进行教学设计和教材解读，展示课堂组织能力和教学效果3. 实际操作3.1 考生进行体育运动项目的实际操作演示，展示体育技能和教学方法3.2 实际操作考试内容根据考试要求确定，需要考生熟悉各项目的规则和技术要点四、参考资料1. 体育教育学相关教材和参考书2. 体育运动项目的规则和技术要点手册3. 体育教学案例和教学设计参考资料4. 体育教学评价和考核相关资料和方法五、考试评分标准1. 笔试部分：1.1 单选题、填空题和简答题按照正确回答的数量给予分数1.2 简答题按照回答的完整性和深度给予分数2. 试讲部分：2.1 教学设计和教材解读得分情况2.2 课堂组织和教学效果得分情况3. 实际操作部分：3.1 体育技能的熟练程度和运动项目的规则掌握情况3.2 教学方法和指导能力得分情况六、考试安排与注意事项1. 考试时间、地点和具体要求将在招聘公告中详细说明2. 考生需准备个人有效身份证件和相关资料进行报名和报考3. 在考试过程中，考生需遵守考试纪律和要求，不得抄袭、舞弊等4. 考试结束后，将根据考生的成绩和面试表现进行综合评定，通知合格者进入下一轮面试或录用流程通过体育教师招聘考试，旨在选拔出具备优秀教学能力和专业知识的人才，推动体育教育的发展，并提升学生的体育水平。
教师招聘考试“体育运动训练学”复习资料之名词解释
教师招聘考试“体育运动训练学”复习资料之名词解释1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。
3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。
4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。
5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。
6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
7、速度素质：指人体快速运动的能力。
8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状态下，反复进行练习的训练方法。
11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。
13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。
14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。
15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。
16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。
18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。
中小学体育教师招聘考试专业知识
中小学体育教师专业知识考试试题集体育教师专业知识考试题(1)一、填空题1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。
2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
4、肌肉工作时的直接能源是 ATP ，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。
7、身高、体重、肺活量是学生体质健康标准的必测项目。
8、由一列横队变成二列横队时，应先 1-2 报数。
9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。
10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。
二、判断题1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。
（√ ）2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。
（× ）3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。
规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。
（√ ）4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；（× ）5、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。
（× ）6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例（× ）7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。
动作有一步急停和两步急停。
（√ ）8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。
（√ ）9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
（× ）10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。
（× ）三、简答题1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。
2022年22-2022年中小学体育教师招聘考试题目及答案
体育与健康课程标准试题(8)一、名词解释1、体育与健康课程：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学生健康为目的的必修课程。
它是对原有体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。
它是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体全面发展人才必不可少的重要途径。
2、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序,保证体育与健康教学的正常进行,对师生所提出的一系列基本要求。
它一般包括课前课中课后三个部分。
3、健康：健康是指没有疾病和不虚弱,而且在身体心理和社会各方面都完美的状态。
一个人只有在身体心理和社会适应方面保持良好状态,才算真正的健康。
体育是促进健康的重要手段。
4、社会适应：社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
作为学习领域的的这会领域,要求学生培养良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系,学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
5、体育：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段,结合阳光空气水等自然因素和卫生措施,达到增强体能,增进健康,丰富社会文化娱乐生活目的的一种社会活动。
二是指在学校教育环境中,指导学生学习和掌握体育基本知识和技能,使他们形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。
二、填空题1、体育与健康课程标准按层次将教学内容设计为精学类教材、简学类教材、介绍类教材、锻炼类教材四类教材层次。
2、体育与健康课程价值主要表现在增进身体健康、提高心理健康水平、增进社会适应能力、获得体育与健康知识和技能四个方面。
3、体育与健康教学中思想品德教育的途径为体育与健康课堂常规、体育与健康教材内容、课的组织教学、突发事件处理。
4、体育与健康课程标准将学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域,五个学习领域相互联系、相互影响5、国家、地方、学校三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、体育与健康：是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。
2、竞技体育：指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛。
3、社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。
4、社区体育：以社区自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员体育需求，增进社区成员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。
5、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总和。
7、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。
8、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。
9、心理健康：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
10、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
11、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
12、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
13、体能(体适能)：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
14、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
15、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。
课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
16、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
17、地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。
18、体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德教育的过程。
19、体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行系统教学的形式。
20、体育教学要素：是指构成体育教学活动的几个相关的部分。
通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段。
21、体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。
22、体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律。
23、体育教学风格：指不同于一般文化课教学的一些特点。
24、体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学生、场地器材等进行合理安排的各种措施。
25、课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。
26、分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师领导下，分别进行练习和一种组织形式。
27、教学分组：指体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小组进行教学的组织形式。
28、分组不轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序，依次进行学习的一种教学组织形式。
29、分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间互相轮换练习内容的一种教学组织形式。
30、体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。
31、教材排列：指将教学内容按一定方式处理后，排出一种程序式系列。
32、学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。
33、学期教学计划：又称教学进度表，它是把年度教学计划中所规定的两个学期的各项教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件，是教师编制教案的依据。
34、单元教学计划：又称单项教学进度，它是把某年级的某项材，按课次顺序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主教材有重点、有步骤、有系统地进行教学。
35、课时计划：又称教案，它是教师根据学期和单元教学计划，结合班级具体实际，编写出的每堂课的具体执行方案。
36、教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。
37、教学目标：指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。
38、体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。
39、体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。
40、体育课的结构：指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配等。
41、队列练习：指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一致的动作，其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。
42、队形练习：队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化。
43、准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。
44、专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。
机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。
45、一般性准备活动：是指采用一般发展的身体练习。
46、诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。
47、辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。
48、稳定状态：人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步克服，各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定状态。
49、整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。
50、恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。
51、超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。
52、积极性休息：即在体育活动时，通过转换运动练习或插些放松动作作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。
53、运动：指从事体育活动的基本内容和方法。
54、体质：人体的质量。
是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。
55、体格：人体外表的形态结构。
包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及身体的姿态。
56、身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。
包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳、柔韧等。
57、力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。
它是完成一切动作的基础。
58、耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。
59、速度素质：指人体进行快速运动的能力。
它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。
60、灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。
它取决于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度，以及大脑皮层反应的灵活性。
61、柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。
62、体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。
63、身体练习：专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。
由身体姿势，练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。
64、身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。
65、开始姿势：指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。
66、练习过程姿势：指身体在完成练习主要部分时的活动状态。
67、结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。
68、练习轨迹：指在体育活动中，身体及身体某些部分的移动路线。
69、练习时间：也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时间。
70、课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。
71、专项密度：是指学生做练习的密度。
计算方法是：一节课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。
72、运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。
由速度、数量、密度、时间和项目特点等因素构成。
73、心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。
74、人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯，是个人综合素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。
75、逆反心理：它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行为倾向。
76、氧债：在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。
77、表象训练：是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作。
79、目标定向：指一个人能否积极参加活动时所依据的成就目标倾向。
80、运动心理效应：由运动训练和比赛产生的积极或消极的心理作用。
81、悬垂：是指握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。
82、支撑：是指握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的动作。
83、克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重/身高×1000）。
84、平衡：人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。
85、极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始后的一段时间里，运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕，心率急增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等反应，这种状态称为“极点”。
86、队形：指学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。
87、列：指学生左右并列成一线。
88、路：指学生前后重迭成一行。
89、翼：指队形的左右端。
右端叫右翼，左端叫左翼。
90、正面：指队列里学生所面向的一面。
91、后面：指与正面相反的一面。
92、间隔：指学生单个的或成队的彼此之间相隔的间隙。
93、距离：指学生（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。
94、队形宽度：指两翼之间的横宽。
95、队形纵深：指从第一个（或第一列）学生到最后一个（或一列）学生的距离。
96、纵队：指学生前后重迭组成的队形。
在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。
97、横队：指学生左右并列组成的队形。
在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。
98、伍：指二列或二列以上的横队中前后重迭的两个以上的学生。
99、排队：指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个）。
100、排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）。
101、基准学生：指集体做动作时，按教师所指定的作为目标的学生。
102、动作要领：动作要领指身体练习的技术基础。