高中心理健康教育《我的人格特质与职业倾向》优质教学设计、教案
培养人格特质的心理健康教案及反思
培养人格特质的心理健康教案及反思引言：人格特质是指一个人在行为、情感和思维方面的稳定个性特点。
培养健康的人格特质对个人的全面发展和心理健康至关重要。
本教案将探讨如何培养人格特质并提供学生反思的方式。
内容：一、理解人格特质的重要性1. 人格特质对个人发展的影响a. 人格特质决定个人在不同情境下的行为和反应方式b. 培养积极的人格特质有益于个人的工作和学习2. 人格特质对心理健康的影响a. 积极的人格特质有助于提高心理韧性b. 消极的人格特质容易导致心理问题的产生二、培养人格特质的方法1. 培养自信心和积极态度a. 接受自己的不完美，学会积极评价自己b. 培养乐观的态度，以积极的心态面对挑战和困难2. 培养责任感和担当精神a. 对自己的行为负责，遵守规则和承担后果b. 敢于面对问题和挑战，积极解决和改进3. 培养耐心和毅力a. 学会延迟满足感，保持耐心等待b. 面对挫折和困难时坚持不懈，不轻易放弃4. 培养同理心和合作意识a. 学会关注他人的需要和感受b. 积极参与团队活动，学会协作和分享5. 培养沟通能力和解决问题的能力a. 学会表达自己的想法和感受b. 学会与他人进行合理的争论和解决问题的思考三、教育心理健康反思1. 学生反思个人的人格特质a. 学生对自己的人格特质进行评价和认识b. 学生思考自己的弱点和需要改进的地方2. 学生反思人格特质对自身发展的影响a. 学生思考一些积极人格特质对个人学习和生活的积极作用b. 学生思考一些消极人格特质可能导致的负面影响3. 学生制定发展人格特质的计划a. 学生根据反思结果制定改进和培养人格特质的具体计划b. 学生思考如何通过实践来培养人格特质反思：通过本教案的设计，学生可以深入了解人格特质的重要性，并学会了一些培养人格特质的方法。
通过反思，学生可以更加清楚自己的人格特质和对个人发展的影响，同时为自己制定了改进和培养人格特质的计划，进一步促进了个人的心理健康。
高中心理与健康《认识兴趣和职业倾向》优质教案、教学设计
认识兴趣和职业倾向教学设计【教学背景】生涯规划的前提是认识自我，通过自我认知探索可以把握自己的优势有不足，发现自己内心深处最珍视的东西,挖掘自己未曾察党的潜能等,通过发现自我，我们才能够更加明晰自己前进的方向，从而在未来的发展中不迷失自我,少走弯路。
兴趣在一个人的职业发展中有举足轻重的作用,它能大大激发人的潜能，“认识我,发现我”就成为进入高中阶段之后必须要高度重视和坦然面对的第一课!正所谓“知人者智，自知者明也。
”【学情分析】1.高一阶段的学生，身处青春期，对自己未来的方向比较迷茫，他们都知道自己考到高中的目的是考大学，至于选什么样的学科,考什么样的大学，学什么样的专业。
从事什么样的职业等等他们没有做更多深入的思考。
2.新高考在给学生自主选择权的同时也给同学们带来很多迷茫。
困感和不确定性,在这里，正确认识自我，精确的选择科目,科学的规划人生就显得尤为重要。
3.高一学坐基本能够澄清自己的兴趣，但对于兴趣与自己职业倾向之间的关系有些模糊。
【教学目标】1.了解职业兴趣的意义和重要性2.了解自方的职业兴趣类型3.解兴趣与职业之间的联系【重点难点】1.探索自己的职业兴趣与类型。
2.从兴趣入手，分析兴趣与职业之间的联系。
【教学方式】活动体验、讲解、我刚评，小组讨论【教学准备】1.《制霍兰德职业匹配理论测评量表》2.制作课堂任务单3.制作《自我认知导图(兴趣+职业)》4.制作多媒体教学课件高性生职业生涯规划介绍高考改革新政策——“两依据，一参考”两依据：高中学业水平考试成绩、高考成绩、综合素质高考新变化：选课走班、生涯规划【教学过程】一、导入（引入兴趣概念）1.村上春树的故事村上春树，33 岁那年开始决定以写小说为生。
为了保持健康，开始跑步。
坚迟跑步30 多年，他说喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
2.兴趣的定义及与职业的关系兴趣：是个人对某种活动的喜爱程度；表现为个人对某种事物、某种活动的选择性态度或积极的情绪反应。
心理健康教育教案-性格与职业教案
性格与职业——初中职业生涯规划课程系列教学目标：1、能说出性格与职业匹配的重要性；2、知道要找到与性格相匹配的职业是需要学习的，激发学生对职业生涯课的期待，为学生以后认真参与课堂做铺垫。
教学重、难点：帮助学生认识性格与职业匹配的重要性。
教学对象：初三年级教学过程：欢迎九年级5班的同学们再一次走入我们的职业生涯规划课，在上课之前老师想与同学们一起来回忆一下我们的课堂公约：全心投入、积极参与、真诚分享、彼此尊重、享受学习。
一、暖身活动：言不由衷活动规则：1、活动开始时全班同学一起拍手三次XXX，然后大声齐说：“请问你”。
2、问题都只用“是”或“不是”来回答，而且回答必须要言不由衷，颠倒事实，比如问一位男生“你是女生吗”，这时必须回答“是”。
3、待同学回答之后，全班又一起拍手三次，然后大声齐说：“请问你”。
……如此循环下去。
4、问题的设置顺序：你是男生吗？；你是爱穿裙子吗？；你是活泼开朗吗？；你是长头发吗？；你是小鸟依人吗？；你是喜欢涂口红吗？；你是爱哭吗？；你是女汉子吗？；你是喜欢做白日梦吗？你是美女吗？你是好管闲事吗？你是脾气火爆吗？你是爱臭美吗？；你是喜欢拍马屁吗？……师：现在老师想请几个同学来分享一下，游戏中让你颠倒事实的回答问题，你有什么样的感受？（不舒服、别扭）二、性格与职业匹配的重要性（一）案例分析：李强和王倩都是名牌大学的优秀毕业生。
李强喜欢思考，思维缜密；细心且善于发现问题的他安静、腼腆，平时沉默不语，不善交际。
王倩则性格外向好动，为人热情，充满活力，且能说会道，朋友圈非常广泛。
毕业找工作的时候，两人同时被一家传媒公司应聘上了。
王倩担任经理助理，帮助经理处理各种文字资料，并负责收集、整理、归纳市场行情、价格，提出分析报告，为领导决策提供参考；李强则被分配到新闻部，负责外出采访。
经常要通过各种渠道，与不同的人打交道，获取最新最有价值的新闻。
刚开始，两人都对自己的工作怀抱着美好的憧憬。
可是，工作一段时间之后，两人开始有力不从心甚至痛苦的感觉：王倩天性好动、坐不住，每天对着一大堆枯燥的文字材料，让她觉得自己都变得郁郁寡欢了，她厌烦这种不断重复且琐碎的工作。
心理健康和人格教育教案
心理健康和人格教育教案《心理健康与人格教育教案》一、教育目标：1.了解心理健康的重要性，提高学生对心理健康的重视和关注；2.培养学生积极健康的人格特质，提高他们的心理素质和抗压能力；3.帮助学生建立自信、自立、自主的人格，培养学生的社会适应能力。
二、教学内容：1.什么是心理健康？2.如何保持心理健康？3.人格特质的培养和发展。
4.心理健康和人格教育的重要性。
三、教学方法：1.讲授法：利用多媒体资源，向学生介绍心理健康的概念和重要性。
2.案例分析法：通过案例分析，引导学生了解心理健康问题的具体表现和处理方法。
3.讨论交流法：组织学生进行小组讨论，引导他们思考如何保持心理健康，以及人格特质的培养和发展。
4.角色扮演法：通过角色扮演的方式，让学生体验不同人格特质对生活和人际关系的影响。
四、教学过程：1.导入：通过引用名人名言或者故事，引起学生对心理健康和人格教育的兴趣。
2.讲授：向学生介绍心理健康的定义、影响因素和保持方法，以及人格特质的重要性和培养途径。
3.案例分析：通过真实案例，让学生了解心理健康问题的具体表现和应对方法。
4.小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的心理健康保持方法和人格特质的培养心得。
5.角色扮演：分组进行角色扮演，让学生体验不同人格特质对生活和人际关系的影响。
6.总结：总结本节课的内容，强调心理健康和人格教育的重要性，鼓励学生关注自己的心理健康和人格培养。
五、作业安排：1.完成心理健康保持方法的调查报告；2.撰写心理健康和人格培养感悟；3.开展一次心理健康宣传活动。
六、教育效果：1.提高学生对心理健康重视和关注的意识；2.培养学生积极健康的人格特质，提高他们的心理素质和抗压能力；3.帮助学生建立自信、自立、自主的人格，提高其社会适应能力。
七、其他说明：本教案适用于中小学心理健康和人格教育课程的教学，教师可根据学生的实际情况和教学需要进行修改和调整。
性格类型与职业匹配教学设计--高一上学期心理健康教育
16种性格类型特征及适合职业（一）ISTJ型：内向+实感+思维+判断1. 基本特征：沉静、认真、贯彻始终、得人信赖。
讲求实际，注重事实和有责任感。
坚定不移，不会因外界事物而分散精神。
以做事有次序、有条理为乐。
重视传统和忠诚。
2. 可能存在的盲点：迷失在细节和日常操作中，会变得顽固，对其他观点置之不理。
收集更广泛的信息，并且理智地评估一下自己的行为可能带来的后果。
把对别人的欣赏表达出来，而不是留在心里。
3. 适合的职业•适合的职业有：会计师、工程师、警察、教师、军人、法官、计算机程序员、地质学者、医学研究者、文字处理专业人士等。
（二）ESTJ型：外向+实感+思维+判断1. 基本特征：实际，注重现实，注重事实。
果断。
善于将项目和人组织起来,注重效率。
注意细节。
有清晰的逻辑标准。
会以较强硬的态度去执行计划。
2. 可能存在的盲点：冷淡且漠不关心，需要对自己的感情以及别人的反应和情感更加留心和尊重。
天生是批判性的人，不能对别人的才能和努力给予赞同和表扬。
如果放弃一些他们追求的控制权，并且懂得生活中有一些灰色的区域，那么，他们一定会更好的适应社会并获得成功。
3. 适合的职业•适合的职业有：管理咨询师、法官、职高商科教师、店铺经营者、消防管理者、会计师等。
（三）ISFJ型：内向+实感+情感+判断1. 基本特征：沉静，友善，有责任感，谨慎。
承担责任。
做事贯彻始终、不辞辛苦、准确无误。
忠诚，替人着想，细心；关心别人的感受。
努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。
2. 可能存在的盲点：过于现实，很难全面地观察问题。
需要往前看而且设想一下如果换个法儿做，事情能变成什么样。
每做一件事都会小心翼翼地从头做起，容易劳累过度。
总是过度地计划，因此需要制定一些策略来调整自己专注的焦点。
需要找到途径来给自己安排必要的娱乐和轻松。
3. 适合的职业•适合的职业有：宗教人士、护士、教师、保育师、营养师、航空工学工程师、服务人员、中层管理者等。
心理健康课教案——职业生涯规划：我的职业兴趣岛
我的职业兴趣岛教学设计一、设计理念《中小学心理健康教育指导纲要》中指出：高中年级的学生需要在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向。
生涯规划对于中学生来说是一种迫切的需要，中学生生涯规划的重点是帮助学生了解自己的兴趣、能力、个性特点、职业价值观，了解大学、专业、职业、社会需要等。
“知己知彼，百战不殆”，本节课以“霍兰德职业兴趣理论”为依托，借助活动，帮助学生探索自己的职业兴趣。
二、教学目标1.通过兴趣岛之旅，选择自己的职业兴趣类型。
2.通过小组讨论，兴趣岛设计，引导学生发现人格和兴趣的联系。
3.通过霍兰德职业兴趣理论的学习，引导学生探索适合自己的职业类型。
三、教学重难点重点：兴趣岛小组合作的设计、霍兰德职业兴趣理论的学习。
难点：霍兰德职业兴趣不同类型之间的理解。
四、教学准备大白纸、彩笔盒、签字笔、视频、PPT五、教学过程（一）导入阶段同学们，春天马上来了，我们出游旅游的好时节马上到了，今天，老师就带领大家开展一段曼妙的兴趣岛之旅——寻找你的兴趣岛。
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。
唯一的要求是你必须要在这个岛上生活、工作至少一年的时间。
请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
（二）兴趣岛介绍第一个岛屿是A岛屿，又称为美丽浪漫岛。
在这个岛屿上，充满了音乐馆、美术馆、街头艺人，弥漫了浪漫的艺术气息。
居民能歌善舞，许多文艺界的朋友来寻找灵感。
第二个岛屿是C岛屿，又称为现代井然岛。
在这个岛屿上，建筑十分现代化，有完善的户政管理、行政管理、金融管理。
岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。
第三个岛屿是E岛屿，又称为显赫富庶岛。
在这个岛上，经济高度发展，处处是高级俱乐部、高尔夫球场，居民善于企业经营和贸易，来往者多是企业家、经理人、政治家等。
第四个岛屿是I岛屿，又称为深思冥想岛。
在这个岛上，有多处天文馆、科技博览馆及图书馆，居民喜好观察、祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家等交换心得。
《人格类型与职业选择》(参考教案)(1)
•小岛职业兴趣
•自然岛现实型
•冥想岛研究型
•浪漫岛艺术型
•井然岛传统型
•富庶岛企业型
•友善岛社会型
•课堂交流讨论你属于哪种人格类型？
五、活动参与——小小竞职演说
既然我们已经了解了自己的人格类型，那么，让我们为自己选择一个适合的职业，并准备一个1-3分钟的小小竞职演说吧！
教学难点
对人格类型有一个正确的认识；形成正确的职业价值取向。
教学方法
讨论法、合作探究法、小组探究法
时间
教师
高中生职业生涯规划之
《人格类型与职业选择》教学设计
一、复习导入课题
二、展示课题
今天我们大家共同探讨一个问题，出示课题，高中生职业生涯规划之人格类型与职业选择。
三、了解职业人格类型的六种类型特点及适合的职业
•霍兰德的职业理论，其核心假设是人格类型可以分为六大类，即现实型、研究型、社会型、传统型、企业型、艺术型，职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类，人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。
•各个人格类型的特点及较为适宜的职业环境在书上21页：学生交流分享
四、小测试：
岛屿沙龙——职业与人格论坛
课题
高中生职业生涯规划之人格类型与职业选择
三
维
目
标
知识与
技能
1、掌握人格类的特点及分类；
过程与
方法
通过测试游戏、活动等，让学生掌握人格类型的特点及分类；能正确规划自己今后的人生中什么职业最适合自己，做出早期规划。
情感态度价值观
1、对人格类型有一个正确的认识；
高中心理健康《性格与职业》教案
准考证号：姓名：所在考场：学科：抽题时间:1.题目：《性格与职业》2.内容：职场中还有很多人边工作边抱怨“现在工作不是自己喜欢的”，从而怀疑自己选错了职业入错了行。
针对这种现象，这主要是因为在工作初期未做好职业规划，因此不要太急于转行或转换职业。
只有当性格与职业相匹配，并有能力相支撑时，才能实现自身价值最大化。
大家在面对这样的情况时，先进行一个自我审视评估、性格测评，分析自己的优劣势。
结合自己的性格特征，找寻适合自己的职业从而实现自己的职业追求。
3.基本要求：（1）请在10分钟内完成试讲内容。
（2）请在试讲过程中要有适当的互动。
（3）有必要的板书设计。
性格与职业一、教学目标1.理解并掌握性格与职业性格的概念，了解性格与职业性格的分类及其特征。
2.了解性格与职业性格的分类及其特征。
3.努力培养自己积极正确的性格特征。
二、教学重难点1.教学重点：性格的涵义、类型。
2.教学难点：职业性格的概念、类型。
三、教学过程环节一：导入新课问题导入。
我们经常会说我和这个人性格很合的来，或者我们性格不合不能一起玩耍。
大家都知道哪些性格的特征，用关键词来形容下你知道哪些性格。
顺势导入本节课——性格与职业。
环节二：新课讲授（一）性格的含义【教师过渡】大家刚才说了很多性格的特征，我们一起来对号入座分析一下。
【教师活动】播放视频《孙悟空三打白骨精》片段，大家分组绘制表格，把师徒四人的性格特点的关键词写出来。
【学生活动】分组讨论回答：1.猪八戒：性格开朗、憨厚单纯但是事业缺乏坚定信念、嫉妒心强、好搬弄是非、贪财好色。
2.孙悟空：自信正直、果断坚毅但是心高气傲、争强好胜，容易冲动，爱作弄人。
3.沙和尚：踏实、忍辱负重，顾全大局但是不善言辞，缺乏个性4.唐僧：心地善良，信仰坚定，不畏艰险，勇往直前但是是非不分，盲目慈悲，固执迂腐，懦弱无能。
【教师活动】性格是一个人在对待客观事物的态度和行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。
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《我的人格特质与职业倾向》教学设计
活动背景
做好自己的职业规划，首先需要对自我和职业进行深入地探索和了解，而人格是自我认知的核心内容，对自身人格特质的辨析一方面有助于学生在学习中扬长避短，做好当下的学业管理；另一方面有助于学生在面对未来的职业选择时做出更加理性的、适合自己的决策。
活动目标
1、通过案例引导学生认识到明晰自己的人格特质的重要性。
2、借助MBTI 深入地探索自身人格特质，初步明确自己的人格类型。
3、通过人格类型与职业倾向的对照，学生一方面调整、深化对自己人格类型的认知，另一方面找到与自己人格类型相匹配的、自己感兴趣的职业，积极为自己的职业理想做准备。
活动对象
高一年级
活动过程
一、导入
（设计意图：通过案例引导，让学生认识到要想做到人职匹配，必须
先要明晰自己的人格特质）
林黛玉、王熙凤、张飞和雷锋他们穿越时空来到同一家企业参加招聘，并且因为表现出色同时被录用，如果你是人力资源经理，现在有客服经理、保安队长、公关经理、广告文案设计4 个岗位空缺，你会怎样安排呢？
为什么要这样安排？
教师小结：不愧是人力资源经理啊，能够慧眼识珠、知人善任，其实刚才这位同学说到的王熙凤能说会道，雷锋乐于助人…这都属于他们各自的一些人格特质，就是这些不同的人格特质使得适合他们的职业岗位有很大的不同，那么我们自己有什么样的人格特质呢？这些人格特质又适合什么职业呢？这节课就来探索一下我们的人格特质和职业倾向。
二、探索我的人格特质
（设计意图：借助MBTI 工具探索自己的人格特质，在此基础上初
步明确自己的人格类型）
我们对自己的人格特质了解的越多、越深入、越准确，就越容易发现自己的职业倾向，从而在将来实现最佳的人职匹配。
但是要做到对人格特质的准确深入的了解并不容易，所以在接下来的探索当中，一方面希望大家积极参与进来，另一方面，我们借助MBTI 人格模型这个工具来帮助引领我们的探索。
（一）获取能量的方式
1、PPT 展示E 和I 各自的特点表现和关键词
教师提问学生，引出获取能量的两个方向——外倾和内倾，对照课件解释内倾和外倾的各种表现。
学生自我辨析或讨论交流
整体来说你认为自己更倾向于外倾还是内倾？把相应的字母记录下来。
需要说明的是：每个人都不可能是绝对的内倾或是绝对的外倾，而是会处于两者之间的某个位置上，主要看你更倾向于哪个方向。
（二）收集信息的方式
1、PPT 展示S 和N 各自的特点表现和关键词
教师对照课件用生活实例解释这个维度两种特质的具体表现
学生自我辨析或讨论交流
整体来说你认为自己更倾向于感觉还是直觉？把相应的字母记录下来。
（三）做决策的方式
1、PPT 展示T 和F 各自的特点表现和关键词
教师对照课件用事例解释这个维度两种特质的具体表现
学生自我辨析或讨论交流
整体来说你认为自己更倾向于T 还是F？把相应的字母记录下来。
（四）采取行动的方式
1、PPT 展示J 和P 各自的特点表现和关键词
教师对照课件用具体事例解释这个维度两种特质的具体表现
学生自我辨析或讨论交流
整体来说你认为自己更倾向于J 还是P？把相应的字母记录下来。
三、人格特质与职业倾向
（设计意图：通过人格类型与职业倾向的对照，学生一方面调整、
深化对自己人格类型的认知，另一方面能准确方便地找到与自己人格类型相匹配的、自己感兴趣的职业。
）
MBTI 根据四维八极组合出16 种人格类型。
经过刚才四个维度的探索，每个同学都对自己的人格特质比之前有了更多更深入的了解，并且明晰了自己的人格类型。
但是在刚才的探索当中我们已经深有体会，人，人格都是及其复杂的，所以我们探索自己的人格目标绝对不是为了给自己贴个标签、定个性，而是因为同一种人格类型在职业倾向上是有很多相似之处的，我们了解人格类型可以让我们在探索适合自己的职业时更有方向性。
学生分组讨论，分享收获
1、按NT、NF、SP、SJ 四种气质类型分组，根据所给的资料，从中
选出3——5 个自己感兴趣的职业。
2、学生分享本节课感受
四、教师小结：
这节课我们通过探索自己的人格特质并初步确定了自己的人格类型，
依照人格类型初步找到自己的职业倾向，选出了几种自己感兴趣的职业，而今天这节课我们只是从人格这个角度来考虑与职业的匹配，而影响我们与职业匹配的还有兴趣、能力、价值观等等，这些也需要我们今后要去继续探讨的。