健康成长与学习
快乐学习健康成长
快乐学习健康成长快乐学习和健康成长是每个人都应该拥有的权利和需求。
当我们快乐学习并拥有健康的体魄时，我们可以更好地应对生活中的各种挑战，并更加充实和愉悦地度过每一天。
学习是一个不断成长和前进的过程，我们需要持续学习来扩大自己的知识和能力。
但是，在学习的过程中，有时候我们会遇到一些挑战和难题，比如学习的效果不理想、考试没考好、学习兴趣不高等等。
这些问题会影响我们的学习积极性和成绩，甚至会让我们对学习失去信心。
如何让学习变得更加快乐呢？首先，我们要树立正确的学习态度，理解学习的本质和目的。
学习不仅是为了应对考试，更是为了扩大自己的知识和能力，提高自己的竞争力和适应力。
我们要把学习看成一种习惯，不断积累和巩固知识，不断挑战自己，不断改善自己的学习方法和思维方式。
其次，我们要发现学习的乐趣和价值。
学习可以带给我们无限的惊喜和喜悦，可以让我们打开新的世界和未知领域。
我们可以选择自己喜欢的学科，发掘自己的学科特长，更可以通过学习来解决现实生活中的问题，让自己变得更加独立和自信。
除了快乐学习，健康成长也是我们不可或缺的一部分。
一个健康的身体可以带给我们更多的精力和动力去面对学习和生活的各种挑战。
怎么保持身体健康呢？以下是一些方法和建议。
1. 均衡饮食。
合理搭配蔬菜、水果、肉类、鱼类、奶类等食物，保证营养均衡，不挑食，不暴饮暴食。
2. 积极运动。
定时进行适当的有氧运动和力量训练，可以提高身体素质和免疫力，减少疾病的发生。
3. 睡眠充足。
保证每天7-8小时的睡眠时间，培养健康的睡眠习惯，可以提高学习和生活的效率和质量。
4. 健康教育。
了解有关健康和营养的知识，学习正确的生活方式和行为习惯，可以更好地保护自己的身体。
总之，快乐学习和健康成长是我们每个人都应该追求的目标。
只要坚持不懈地努力，我们一定可以实现自己的梦想和愿望，成为更加优秀、健康和幸福的人。
学习与身体健康的关系如何促进孩子的全面发展
学习与身体健康的关系如何促进孩子的全面发展在孩子的成长过程中，学习和身体健康两者之间存在着密切的关系。
学习是孩子获取知识和技能的途径，而身体健康是孩子保持良好生活状态的基础。
本文将从身体健康对学习的影响、学习对身体健康的益处以及如何促进孩子全面发展三个方面来探讨学习与身体健康之间的关系。
一、身体健康对学习的影响身体健康是孩子学习的基石。
只有保持良好的身体状态，孩子才能有足够的精力和注意力来专注学习。
身体健康不仅包括身体的健康程度，还包括心理健康的方面。
如果孩子身体虚弱或者心理不健康，就很容易分散注意力，无法专注学习。
首先，身体健康直接影响孩子大脑的发育和功能。
研究表明，健康的身体能够提供充足的血液和氧气供应给大脑，从而促进脑细胞的生长和活动。
而身体不健康的孩子，可能面临着生长发育迟缓，脑部功能低下等问题，从而影响学习成绩。
其次，健康的身体有助于提高学习的效率。
当孩子身体健康时，他们能够保持良好的状态，更好地参与到学习中。
他们拥有更好的精力和专注力，能够更好地吸收知识和理解思维。
相比之下，身体不健康的孩子则更容易疲劳，无法集中注意力，导致学习效果不佳。
最后，身体健康还对孩子的情绪和社交能力有着积极的影响。
健康的身体能够使孩子更加自信和积极，能够更好地处理情绪问题，增强社交能力。
这些因素都将有助于孩子更好地适应学校环境，积极参与各种学习和交流活动。
二、学习对身体健康的益处学习也对身体健康有着积极的促进作用。
通过学习，孩子能够获得丰富的知识和技能，从而掌握各种能够提升身体健康的方法和习惯。
首先，学习有助于孩子掌握科学的健康知识。
在学习的过程中，孩子可以学习到身体的构造和功能，了解到如何保持身体的健康和预防疾病。
他们可以了解到健康饮食的重要性，学会健康的生活习惯，如规律的作息时间、适度的运动等，从而有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
其次，学习能够培养孩子的运动技能和兴趣。
通过学习体育课程或参加诸如音乐、舞蹈等活动，孩子能够得到锻炼身体的机会。
心理健康——快乐学习,健康成长
心理健康——快乐学习，健康成长随着社会的不断发展，人们对健康的理解也越来越全面，除了身体生理的健康，心理健康也备受关注。
特别是对于我们初中生来说，心理健康更是我们快乐学习和健康成长的重要基础。
初中生活，是人生中一个极为特殊的阶段。
我们正处于身心发展的关键时期，面临着种种挑战和压力。
学习上的压力、人际关系的变化、自我认知的困惑等等，都可能引发我们的心理问题。
因此，保持心理健康，对我们来说至关重要。
首先，我们要学会正确面对压力。
压力是生活中的常态，我们无法避免。
面对压力，我们不能选择逃避，而应该勇敢地面对。
我们可以尝试通过运动、音乐、阅读等方式来舒缓压力，保持身心的平衡。
同时，我们也要学会调整自己的学习态度和方法，合理安排时间，提高学习效率，从而减轻学习压力。
其次，建立良好的人际关系也是保持心理健康的重要一环。
在与人交往的过程中，我们要学会尊重他人，理解他人，关心他人。
当我们遇到人际冲突时，要学会换位思考，理性沟通，化解矛盾。
同时，我们也要善于发现和珍惜身边的友谊，让友情成为我们心灵的慰藉。
此外，保持积极乐观的心态也是心理健康的体现。
生活中难免会遇到挫折和困难，我们要学会从中汲取经验和教训，不断成长和进步。
我们要相信自己，相信未来，用积极的态度去面对生活中的一切挑战。
最后，我们要重视自己的情绪管理。
情绪波动是每个人都有的正常现象，但过度的情绪波动会影响我们的身心健康。
我们要学会控制自己的情绪，找到适合自己的情绪调节方法，如深呼吸、冥想等。
同时，我们也要善于表达自己的情感，与家人、朋友分享我们的喜怒哀乐，让情感得到合理的宣泄。
除了以上几点，我们还要注意保持良好的生活习惯。
充足的睡眠、合理的饮食、规律的作息都是保持身心健康的重要因素。
我们应该养成良好的生活习惯，让自己拥有健康的身体和心理状态。
此外，积极参与课外活动也是促进心理健康的有效途径。
通过参加各种有益的课外活动，我们可以拓展自己的视野，丰富自己的生活体验，增强自信心和适应能力。
健康成长 快乐学习
健康成长快乐学习健康成长，快乐学习，是每个家长和教师所期望看到的孩子们的状态。
在当今社会，随着人们对教育的重视程度不断提高，越来越多的家庭和学校开始关注孩子们的全面发展，不仅注重学业成绩，更加重视孩子们的身心健康和快乐成长。
为了让孩子们健康成长、快乐学习，首先需要从教育和家庭两个方面入手。
作为家长和教师，我们需要时刻关注孩子们的身心健康，为他们营造一个良好的成长环境。
在学习和生活上，要注重孩子们的情感需求，尊重他们的个性，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们树立自信心，发展自我。
同时，也要教会他们正确的生活观念和价值观念，引导他们养成良好的生活习惯，保持良好的心态，面对生活中的挑战。
在学习方面，应该注重培养孩子们的学习兴趣和学习能力。
让他们在学习中感受到快乐，树立学习的目标和动力。
教育要因材施教，关注孩子们的个性发展，引导他们根据自己的兴趣爱好选择学习内容，开展自主学习。
学校教育要不只是培养孩子们的知识和技能，更要培养他们的创新能力和实践能力，让他们能够在未来的竞争中脱颖而出。
此外，健康的体魄也是孩子们健康成长和快乐学习的重要保障。
家长和教师要注重孩子们的体育锻炼，培养他们的体育兴趣，让他们养成坚持锻炼的好习惯。
提倡健康饮食，杜绝不良的生活习惯，保证孩子们身体素质和免疫力的提升，以更好地面对学习和生活的挑战。
总之，健康成长与快乐学习是孩子们成长过程中最重要的部分，需要家长和教师共同努力。
只有关注孩子们的身心健康，培养他们的学习兴趣和学习能力，才能让他们走上成功之路，成为有担当、有情怀的新一代。
希望每个孩子都能在快乐中茁壮成长，追求更加美好的未来。
让我们一起为孩子们的健康成长和快乐学习而努力吧！。
健康成长学习计划
健康成长学习计划一、自我介绍我是今天，生于21世纪，充满着梦想和希望的年轻人。
我是一个热爱学习、积极向上的人，渴望在未来的成长中，全面发展自己，在学业、个人品质、健康、心理等各方面都取得优异的成绩。
在这个充满挑战和机遇的时代，我深知要想成为一个成功的人，需要不断学习、积累知识、提升自我，健康成长学习计划就是我的成长之路上的重要指引。
二、学习目标1. 学业目标：让我能够在知识体系上更完善，力争在学习成绩上取得优异的成绩。
2. 个人品质目标：做一个有责任感、感恩心、正能量的人。
3. 健康目标：健康的体魄是成功的基石，身体是革命的本钱。
4. 心理目标：好的心理素质能够帮助我更好地应对压力、化解矛盾，取得更好的人际关系。
三、学习计划一、学业目标计划1. 科学安排学习计划，提前预习、加强学习力。
2. 经常思考和讨论，注重提高认知水平。
3. 经常总结和复习，巩固所学知识。
4. 培养阅读习惯，扩大知识面。
二、个人品质目标计划1. 尊敬师长、关心同学，培养团队合作能力。
2. 尊重他人、待人礼貌，增强人际交往能力。
3. 主动积极、乐观向上，保持良好心态。
4. 参与社会实践，提高社会责任感。
三、健康目标计划1. 坚持定期锻炼，保持身体健康。
2. 合理的饮食习惯，保持营养均衡。
3. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
4. 注意个人卫生，预防常见疾病。
四、心理目标计划1. 学会正确的面对挑战，树立自信心。
2. 学会释放压力，保持心理健康。
3. 注重交流和沟通，处理好人际关系。
4. 保持乐观情绪，积极面对生活。
四、详细计划一、学业目标详细计划1. 每天合理安排学习时间，不拖延。
2. 运用多种学习方法，提高学习效率。
3. 做好笔记整理工作，方便后期复习。
4. 多阅读课外书籍，拓展知识面。
二、个人品质目标详细计划1. 学会倾听，认真对待每一次交流。
2. 遇到问题要积极主动地解决，不推诿责任。
3. 团队合作中能够克服个人私心，为集体利益着想。
快乐学习，健康成长作文（通用24篇）
快乐学习，健康成长作文快乐学习，健康成长作文（通用24篇）在平平淡淡的日常中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的快乐学习，健康成长作文，希望对大家有所帮助。
快乐学习，健康成长作文篇1如果有人问我们：“你快乐吗？”可能会有同学需要想一会才能做出回答。
他会说：“这个问题我得好好想想。
因为我有写不完的作业，上不完的培训班，听不完的唠叨；我想和同学一起出去玩，可我不能。
我想看电视，可我不能……”但是，亲爱的同学，我想说的是：学习和快乐其实并不矛盾！怎样感受到学习的快乐呢？我认为首先要端正学习态度。
孔子曾经说过：“知之者不如乐之者，乐之者不如好之者。
”如果我们能把每一天的每一次学习都当成以后成功的种子，是不是就会觉得看似枯燥的学习也有着非同寻常的意义呢？“每天一小步，人生一大步。
”如果不学习，再美好的理想也会化成泡影；假如不勤奋，再美妙的计划也会付之东流；倘不实践，再广博的知识也会束之高阁。
当我们意识到了点滴学习的重要性，是不是就能静下心来好好学习呢？要做到快乐学习，我觉得还要会品味学习的快乐。
当我们取得成绩时，那种成功的喜悦是无与伦比的。
每一次考试或每一次比赛前我都会尽最大努力做好准备，因为我相信“一分耕耘，一分收获”，因为我知道成功的果实是无比甘甜的。
我还记得一年级时发生的一件事。
有一次，我考试考得不是十分理想，我拿着试卷沮丧地回到家。
妈妈看完试卷后，并没有批评我，只是问了我几个问题。
“没考好的滋味好受吗？”我摇摇头。
“那为什么没考出理想的成绩呢？”我低下头，轻声地说：“是我还不够认真，不够努力。
”妈妈说：“那你一定要记住这种难受的感觉。
因为不付出是不能从学习中感受到快乐的。
”从那以后，我上课认真听讲，回家认真完成作业。
每当我取得进步、获得成功时，妈妈都会提醒我：“你要记住成功的快乐，因为这是你的努力换来的。
”是啊！学习不快乐的原因是我们还不够努力。
健康成长快乐学习手抄报内容
健康成长快乐学习手抄报内容1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
——周恩来2、早睡早起，使人健康、富有、明智。
——富兰克林3、预防胜于治疗。
——狄更斯4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
——巴尔扎克5、忧伤足以致命。
——莎士比亚6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。
——安德森7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
——美艾迪夫人8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
——培根9、健康是人生第一财富。
——爱默生10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
——亚当斯前两天我一本叫《学习也可以很快乐》的书，这本书是韩国作家陈恩荣写的，它的故事情节很吸引人，非常好看。
这本书主要讲了：金珠想当一名宇航员，恰巧学校要组织两天一夜的“星座阵营”活动，这个活动就是让小朋友参观天文台学习宇宙的知识。
可是，金珠的妈妈一听说活动和金珠的英语培优课冲突了，便不同意她去。
因为金珠的妈妈认为，金珠的梦想太遥远了，还是先学好英语更重要。
为了让妈妈同意让自己参加“星座阵营”，金珠开展了一次打动妈妈的“特别行动”。
“特别行动”就是她每天决定自觉写作业、少玩电脑看电视、早上自己叠被子，自己整理书包等等。
她开始为自己的梦想而努力，但她发现自己为梦想而学习却连两天都坚持不了。
她很奇怪：为什么我总是这么没有毅力?虽然坚持不了，但在学习过程中，金珠有了一个重大发现，那就是原来如果能在学习中享受一个个小成就，学习也可以很快乐。
后来有个叫斯比卡的网友教她怎么才能坚持，怎样安排时间，该怎么做妈妈才会同意让她去“星座阵营”，去实现自己的梦想。
经过她的努力，她终于坚持下来自觉做自己的事情，妈妈也终于同意她去参加活动了。
通过读这本书，我明白了不懂得享受成就就很难坚持下去。
成就感非常重要，能让你学习变得更好，同时学习好，会让自己更快乐!感谢您的阅读，祝您生活愉快。
快乐学习健康成长
快乐学习健康成长快乐学习健康成长快乐学习是每个学生的共同追求，而健康成长则是学生全面发展的关键。
本文将从快乐学习的重要性、快乐学习的方法以及健康成长的意义三个方面来探讨这一主题。
一、快乐学习的重要性快乐学习对学生来说具有极其重要的意义。
首先，快乐学习可以增强学生的学习动力。
在学习的过程中，如果能够找到学习的乐趣，学生会主动地去学习，保持对知识的好奇心和探索欲望。
其次，快乐学习有助于提升学习效果。
在快乐学习的状态下，学生的注意力集中，学习效率高，能够更好地吸收知识和掌握技能。
最后，快乐学习有助于培养学生的创新能力。
在快乐的学习环境中，学生思维活跃、积极寻求解决问题的方法，培养了良好的创新思维习惯。
二、快乐学习的方法实现快乐学习需要学生和教师共同努力，以下是几种快乐学习的方法。
首先，培养良好的学习习惯。
学生应该养成良好的学习计划和时间管理的习惯，避免临时抱佛脚。
其次，创设有趣的学习环境。
教师可以通过合理使用多媒体教学手段，丰富教学内容和形式，打造生动有趣的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
另外，注重学生的参与和互动。
教师可以将学习内容设计成小组合作、角色扮演等形式，让学生在交流合作中乐于参与，增加学习的趣味性。
最后，鼓励学生自主学习。
教师可以引导学生根据自己的兴趣和特长选择学习的内容和方式，激发学生的学习主动性，使学习过程更加快乐和有成就感。
三、健康成长的意义健康成长是学生全面发展的关键。
健康的身心状态是学生学习的保障。
首先，健康的身体能够支撑学生进行学习和活动。
只有身体健康的学生才能够有足够的精力和体力去学习和探索。
其次，健康的心理状态有助于学生积极面对挑战和困难。
在健康的心理状态下，学生能够保持乐观、自信的心态，从容应对各种学习和生活中的挑战。
最后，健康的人际关系有利于学生的全面发展。
与家人、同学、老师等建立良好的人际关系，能够提高学生的社交能力、合作精神和团队意识，促进学生的全面成长。
总结起来，快乐学习和健康成长是学生学习和发展的基石。
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【健康导航】紧急状况：孩子发烧，突发抽筋症状，爸爸、妈妈急忙让他平躺在床上，按住他抽搐的四肢…警示：错了！要先让孩子侧卧，爸爸负责清除他口中的食物、唾液等；妈妈轻轻扶好其身体，莫按压，防止发生意外创伤即可。
同时用食指尖按压唇上方鼻唇沟正中的人中穴，并及时就医。
【成长沟通】儿童节即将到来，你为孩子准备了什么礼物？家长除了和孩子一起外出参与到广州端午的民俗活动，看看龙舟赛，还可以和孩子一起观赏一些儿童剧——如第二少年宫举办的亲子剧目《小鸡要飞》等，通过不同种类的儿童剧，可以让孩子在欢笑的同时，学会很多人生的道理。
【天天向上】引导孩子识字，不仅仅在课堂。
除了在课堂中学习生字，家长还可以引导孩子在生活中识字，如走在马路上，可以让孩子说说看到的商店名、路名；乘车时，看看车牌说说站名；逛超市时，读读标签上的商品名；读报时，将认识的字圈出来等。
【健康导航】家长惊慌：孩子咋长了“狗啃牙”？柯大夫话你知：别担心！孩子换牙期，牙齿边缘不齐呈锯齿状，医学上称“切嵴明显”，几乎80%的换牙期儿童都会出现此现象。
这是牙胚在生长发育过程中形成的，无需治疗，一般在牙齿萌出后2-3年就会慢慢变平的。
【成长沟通】有的孩子在失败后习惯怪罪在别人身上，把自己的责任推得一干二净。
对于这样的孩子，家长不应该纵容，在孩子犯错时要指出错误，一定要就事论事地给孩子分析错误——“为什么要遵守规则，应该怎么遵守规则”。
帮助孩子认识到凡事得从自己身上找原因，让孩子学会正视自己。
【天天向上】善用小闹钟。
用闹钟督促孩子做作业，有利于孩子快速有效的完成作业。
父母可每天根据孩子的作业总量和孩子做作业的效率，帮孩子估算出做作业需要的时间，然后让孩子在写作业之前先上闹钟，闹钟在孩子完成作业的期限前10分钟响，闹钟就是他最好的催促。
【健康导航】红妆武妆，“反串”无妨。
“女孩要穿男孩裤，男孩想穿漂亮的裙，这可如何是好？”**答：此为儿童对异性服装好奇。
父母可以满足其试穿的要求，但同时要告诉孩子他的性别该穿什么衣服；且父母该用自己的打扮来影响孩子，让他（她）知道怎么穿，才是符合自己性别的打扮。
【成长沟通】孩子在失败后习惯怪罪在别人身上，把自己的责任推得一干二净。
对此，家长不应该纵容，家长在孩子犯错时，一定要就事论事地给孩子分析错误，让孩子知道为什么要遵守规则，不守规则的后果，以及该怎么遵守规则。
帮助孩子认识到凡事得从自己身上找原因，学会正视自己的缺点。
【天天向上】选择有趣味性的书给孩子看，如：那些有漂亮插图的惹人喜爱的图书。
孩子们喜欢有人物、场景以及他们熟悉的事物的图画和照片。
同样，他们也喜欢动物图片。
童话故事对孩子们来说是很有魅力的，同时，童话故事还能促进孩子们的抽象思维和创造性思维能力。
【健康导航】孩子晕针，护士慌忙处理中…妈妈紧张：啥是晕针？柯大夫：晕针是由于各种刺激引起周围血管扩张导致的脑缺血，多发生在孩子空腹、疲劳、闷热、紧张等情况下，表现为打针时出现面色苍白、出冷汗、手脚冰凉、心跳加快等症状。
发生晕针该如何处理呢？敬请关注。
【健康导航】孩子晕针了，家庭医生教您急救法：让孩子平卧，别枕枕头，迅速呼叫护士；医护人员赶来处理前，可让孩子饮少量温水，并刺激其嘴唇上方鼻唇沟正中的人中穴。
尊敬的用户，如您还想了解更多孩子健康方面的问题，请拨打家庭医生健康热线：87334472。
【成长沟通】家长不要为了盲目与教师保持一致而忽视孩子的个性成长，不能把“配合老师的工作”简单地理解成“老师怎么说，家长就怎么做”。
家长若发现老师的办法总是不能解决孩子的问题，最好去请教一下教育专家。
那样至少可以减轻孩子的压力，孩子的问题或许能解决得比现在好一些。
【天天向上】培养孩子劳动的兴趣。
孩子好动、好模仿，喜欢帮家长做一些小事，得到表扬后显得异常兴奋，家长可根据孩子的这些行为特点，加以鼓励，使孩子感到自己做得对，高兴地坚持下去，由无意识的模仿动作变成有意识的自觉行为，从而培养孩子的劳动观念。
【健康导航】孩子“跌倒”，称赞“搀扶”：宋庆龄小时候玩游戏，不小心被姐姐摔在地上。
她又痛又委屈，满脸不高兴。
父亲笑着对她说：“小庆龄宽宏大量，勇敢坚强，真了不起！”她受到夸赞，一脸阴云随即散去。
长大后，她也成为慈爱宽容的人。
可见，称赞的力量不容小觑。
【成长沟通】孩子都有因为挫折而伤心的时候，这时就需要家长学会从多个角度发现孩子的闪光点去打动孩子，使其保持健康积极的心理状态。
鼓励孩子的时候要注意：第一，正面强化，说出孩子众所周知的优点；第二，及时肯定，说出孩子小小的优点；第三，沙中淘金，说出孩子错误中的闪光点。
【天天向上】提高孩子学英语的“温度”。
您可以鼓励孩子尝试用英语短语说一些简单的生活用语，如：早上好、吃饭了、晚安等。
平时出门时，看到商店、公园等场所，试探问孩子英语怎么说。
如果能有机会去动物园的话，那么，各种动物的英语名称，会让孩子“寓学于乐”。
【健康导航】红红痱子闹，小小花椒笑：别神气！取10克花椒与200毫升开水小火煮5分钟，凉后用药棉蘸取轻擦患处，12小时后，小脓尖就会收缩干瘪，将水重温后再擦1次，痱子基本就“撤退”了。
中医典籍载，花椒可舒经**、解毒。
如您还有孩子健康问题，请拨87334472。
【成长沟通】我们成年人在失意的时候需要别人的帮助，难道孩子就不需要吗？当然需要！孩子犯错时，家长一定要保持头脑冷静，客观分析孩子这样做的深层原因。
如果孩子是为了获得尊重和肯定，而在不断尝试的过程中犯错，家长要肯定他的出发点，多找机会表扬孩子，满足他们的心理需要。
【天天向上】做游戏识字。
低年级的孩子对做游戏的兴趣最高，而且注意力也最集中，所以，您不妨把一些构字能力强的部首制成卡片，让孩子玩找朋友的游戏，构成新字，在玩中学习，或用粉笔、短尺等短棒让孩子摆字、拆字。
【健康导航】父母别“教”孩子说谎。
家长不经意间常对孩子说“别让你妈知道！”等，可能教会孩子说谎。
故要孩子诚实，家长先要做孩子的好榜样。
【天天向上】坚持每日一诗，保持孩子学习兴趣。
唐宋诗词是我国文学史上的瑰宝，琅琅上口而又陶冶人性情。
家长可在家里提倡“每天一诗”，诗歌由孩子自己查找和提供，按年龄轮流进行，睡前必吟唱，必诵读，并辅以适当的启发和点拨。
坚持每天短短几分钟，日积月累，必让孩子终生受益。
【健康导航】孩子爱吃汤泡饭，健康悄悄也“泡汤”！汤泡饭使孩子咀嚼机会减少，影响消化液分泌；过量汤水还会冲淡胃液，加重胃肠负担，致胃肠不适。
【天天向上】理性看待孩子的特长教育。
特长教育不同于学校教育的地方，在于它主要是培养孩子对某些技能学习的兴趣和欲望。
因而在教育过程中应有张有弛，松紧有度，并给予孩子足够的自由活动的时间和空间，使孩子在玩中求学、在学中能玩，如此，才能收到良好的教育效果。
【健康导航】牛奶飘香，补钙有“鱼”！将400克鲜鱼肉洗净剁泥，加入1个鸡蛋清、料酒适量、牛奶40毫升，用筷子朝同一方向反复搅打，再加少许清水和盐、姜等搅至黏稠时，用手挤成丸子放入凉水锅中煮熟即可。
鱼肉富含钙和多种氨基酸，牛奶香味扑鼻，两者搭配，好吃又补钙哦。
【成长沟通】有些家长教训孩子喜欢没完没了，而且还时不时地喝问孩子：“我的话你听见了没有？”孩子慑于家长的威严，为了免受皮肉之苦，只能别无选择地说“听见了”，其实他可能左耳进右耳出，甚至什么都没听进去，孩子之所以说听见了，只是顺着家长的意思，为了早点结束被训斥。
【天天向上】低年级孩子的数学启蒙。
家长可在平日与孩子的随机交谈中寓教于乐，将孩子轻松地引入数学领域。
如节假日，家长带着孩子外出，乘公共汽车，可和他一起数车站，若要乘8站才能到达目的地，那么，可让孩子说说现在乘过了几站，还要乘几站才能到达目的地等。
【健康导航】谜语“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”，答案是什么呢？猜谜是一种较好的益智活动。
选择贴近于孩子生活，或者是孩子生活中常见的事物的谜语，不仅益智，且让孩子通过分析谜面，会锻炼孩子的思维和自信。
上述谜底是“眼睛”，您猜到了吗？也让您的孩子猜猜看吧！【天天向上】曾有调查显示：多数小学生在假期中希望得到父母的陪伴，这与小学生的心理发展状态是密切相关的。
6岁到11岁的孩子还未形成自我意识，对外部世界充满了疑虑，因此小学生们更渴望和家长在一起，寻求安全感和依赖感。
【成长沟通】学才艺，莫攀比。
您是否常对孩子说，“你看小强现在都会弹完整的曲子了，你快赶不上他了”、“莉莉的毛笔字写得可整齐了，你怎么还写得歪歪扭扭”。
专家析：这会让孩子逃避学习，而好胜心强的孩子，会把注意力放在跟别人的竞争上，没有心思享受学习才艺的快乐，最终也会丧失学才艺的兴趣。
【成长沟通】纠正孩子不良习惯的基本方法之一：1）一段时间内只集中解决一到两个问题。
有些父母恨不得马上解决所有问题，这只会适得其反；2）全家一致，说到做到。
一旦对孩子采取某项合理的教育措施，就不能半途而废；3）令行禁止，以身作则。
否则只会降低父母在孩子心目中的威信。
【健康导航】新牙的确“不牢靠”！孩子新换的牙常有轻度松动，这是因牙根尚未完全形成所致。
家长安心等待即可，同时叮嘱孩子少用舌头“顶”新牙哦。
【成长沟通】让孩子知道各种东西都有各自存放的地点，最好能分门别类地放好，并做上标记。
这样不易互相挤压后造成小件物品的损坏。
零散的玩具可放在收集箱中。
【成长沟通】有的妈妈不想让孩子孩子呆在在家里，因为觉得孩子像个“破坏狂”，弄得家里乱七八糟。
其实，某些破坏性的举措是值得鼓励的，把自己装在带格的小箱中，也可单独装起来，目的就是要让孩子学会分门别类地收拾东西。
孩子的东西要方便拿取，不论是什么，都应让他自己就能放取。
感兴趣的东西拆开，是孩子学习探索的一种表现，他们不是故意去破坏一个东西，而是因为他对这个东西感兴趣，想看看究竟是怎么回事。
【天天向上】夸聪明不如夸勤奋。
家长若想激励孩子在学习上取得更好的成绩，最好的办法不是赞扬他们聪明，而是鼓励他们刻苦学习。
聪明是先天的优势，而不是值得炫耀的资本和技能；但努力则不然，它是孩子后天的，应该予以肯定。
【健康导航】儿时睡眠不足，长大易患抑郁：英国研究发现，睡眠不足的儿童，成年后易得抑郁且更好斗。
据推测，这与困倦使孩子人际交往频率减少有关。
【成长沟通】有的父母平时工作忙，很少关心孩子的学习，为了给孩子以后出人头地创造条件，也不管孩子有没有天赋、有没有兴趣，就要求孩子必须每天学琴。
父母应该认真审视一下自己的要求是不是过高，如果孩子确无音乐细胞也没兴趣，你又何必手持棍棒，声色俱厉地要求他当“李云迪”呢？【健康导航】利咽公英粥：蒲公英30克水煎取汁，同50克大米共煮粥，白糖调味食，可清热解毒、利咽消肿，能有效缓解孩子咽痛等不适。
【成长沟通】家长要放下对“出错就丢脸”的成见，从思想上培养孩子的独立意识，经常对孩子说：上小学了，你长大了，生活、学习不能完全依靠父母和老师，要慢慢地学会生活、学习和劳动，让孩子知道：自己能做的事情自己做，遇到问题和困难，首先自己要想办法解决，学会主动去尝试。