2019中考致家长一封信

2019年中考致家长一封信

尊敬的家长：

八、九年级家长，您好！您的孩子、我们的九年级学生已在我校顺利完成了义教学业，八年级学生也要参加生物地理中考，就要迈入中考考场，接受人生的一次重大考验。在此，首先感谢家长多年来对我校教育教学工作的信任、支持和帮助。为了让您的孩子能更自信地面对中考，也为了您能够成为孩子的坚实后盾，帮助孩子获取学业上的丰收，我们特将中考阶段一些注意事项及如何有效应对中考的建议印发给你们，以供配合和参考。

一、科学安排作息时间

考前的这段时间是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态；利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。在家里要能坐住，可以适量地演练习题，复习一些记忆性的知识，切忌上网和过度看电视，也不要从事剧烈的体育运动。

二、帮助考生调整好心态

希望家长中考期间，尽量减少社会活动，多抽时间陪伴孩子，尽量排除外界干扰，特别关注孩子心理和情绪的变化，考生切忌浮躁心理，出现情绪上的波动要及时沟通疏导。给学生制造一个好的学习环境，并做好安全工作。

三、科学合理安排饮食

1. 由于这段时间孩子的学习强度大，容易疲劳，考试期间饮食不要做太大的变动，以清淡新鲜蔬菜为主，注意营养均衡，忌吃大量油腻的动物性食品，忌吃生冷食品、酸腐食品、垃圾食品。

2.忌喝高糖饮料，因其易产生饱腹感，导致腹泻，不利正常进餐，建议多喝开水。

四、切实注重人身安全

考试之前家长务必看管好自己的孩子在家休息，切记不能擅自到河库塘堰渠游泳；杜绝骑摩托车、电动车、自行车乱跑，更不要无证驾驶汽车，不玩危险性物品，不到危险地段玩耍，确保人身安全；不要无节制地玩手机；影响考试，不吃生冷食物导致腹泻。

四、考试中注意事项：

1、注意学生外出考试的形象：理短发、穿得体的服装；

2、注意带齐学生外出考试过程中学习用品和生活用品的，详细情况请学生和家长认真阅读《准考证》上的具体要求。

3、八、九年级18号下午两节课后放假，20号上午七点八年级到校。20号上午8：30八年级考生按教育局规定集体乘车去七里镇中考点,11：50准时集体乘车返校，家长到校接考生回家。

4、九年级考生20号上午到校上第一节课（自由复习），2：00——4:00办好饭卡退费手续。4：30按教育局规定集体乘车去七里镇中考点（鸣炮）。根据上级要求，再次强调所有考生必须集体乘车往返，一同食宿，家长不得私自接送考生回家或送考。

5、中考期间我校有专门的教师为考生服务，请家长或者同学有事情及时联系相关教师和班主任。

顺祝各位家长幸福安康，各位考生考试顺利，考出理想成绩！

红安县檀树中学

2019年6月12日