人物行走运动规律
人物行走运动规律
人物行走运动规律
人物行走运动规律：从人类学和生理学的角度来看，人类行走的运动规律是相对固定的。
在行走时，人们将重心移动到前面的脚上，用脚掌着地，向前方推进身体，同时将后面的脚抬起，向前迈步。
这个过程中，身体会自然地摆动，以保持平衡。
除了这个基本的运动规律，人类行走还受到许多其他因素的影响，包括身体姿势、地形起伏、气候条件等等。
例如，走在平坦的道路上和攀爬陡峭的山路上，人类的步态和姿势都会有所不同。
另外，不同的文化和传统也会影响人类行走的方式。
例如，在一些文化中，人们更喜欢慢步行走，而在其他文化中，人们更倾向于快速行走或者跑步。
总之，人类行走的运动规律是极其复杂的，受到多种因素的影响。
了解这些规律不仅有助于我们更好地理解人类的生理和文化特点，还能够为工程技术和运动训练等领域提供有价值的信息和启示。
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健康行走：走路的正确姿势与规律
健康行走：走路的正确姿势与规律健康行走是一种简单又有效的运动方式，可以帮助我们保持身体健康和增强身体素质。
下面将详细介绍走路的正确姿势和规律，帮助大家更好地享受健康行走的好处。
一、正确姿势：1. 身体姿势：站立时，保持直立且放松的身体姿势，挺胸抬头，保持腰背挺直。
2. 脚步冲击：脚步着地时，尽量用脚跟先着地，然后通过脚掌转移到脚趾。
避免脚掌先着地，减少对关节的冲击。
3. 身体平衡：保持身体的平衡，双臂自然摆放，步伐稳定均匀。
4. 行走速度：根据个人的身体状况和目标确定适当的行走速度，避免过快或过慢。
二、规律：1. 时间安排：每天安排一定的时间进行健康行走，建议每次30分钟以上。
可以选择早晨、中午或傍晚等适合自己的时间段。
2. 正确频率：初学者可以每天进行健康行走，逐渐增加到一周5-7次。
有经验的人可以根据身体状况和需求进行适当调整。
3. 步数目标：根据自己的身体状况和目标，设定每天的步数目标。
可以从较低的目标开始，逐渐增加步数。
4. 步行路线：选择适合自己的步行路线，可以是户外的公园、湖畔或自然风景区，也可以是室内的健身房或购物中心。
确保路线安全和环境舒适。
三、注意事项：1. 穿着合适：选择合适的运动鞋，确保脚部得到足够的支撑和舒适感。
2. 热身准备：行走前进行热身活动，包括踏步等，以减少肌肉拉伤的风险。
3. 坚持时间：刚开始可能感到有些疲劳或不适，但要坚持下去，逐渐让身体适应这种运动。
4. 饮食和水分：在进行健康行走前后，保持适量的饮食和水分，避免脱水和低血糖的情况发生。
四、健康益处：1. 促进心血管健康：通过健康行走，可以提高心血管系统的功能，减少心脏病和中风的风险。
2. 控制体重：健康行走是一种有氧运动，可以燃烧卡路里，帮助控制体重并减少脂肪堆积。
3. 强化骨骼和肌肉：行走可以增加骨骼的密度和增强肌肉力量，防止骨质疏松和肌肉萎缩。
4. 改善心理健康：健康行走可以减轻焦虑和抑郁，改善心理健康状态，增强大脑的认知功能。
人物走路资料
小姑娘是一个天真、可爱的小妹妹形象，从来不知道什么叫危险，总把事情想的很单纯。 不过运气特别好，总能化险为夷。所以每次小和尚想要保护小姑娘，最后结局总是自己被 揍的很惨，小姑娘反而没一点事。（图-小姑娘）
老和尚是个武林高手。不过有事没事就吐口痰，他总是爱利用自己师傅的身份欺负小和尚， 是个搞笑的形象。（图-老和尚）
• 描写步伐沉重的效果则是“两头快中间 慢” ，即当脚离地或落地时速度快，中间 过程速度慢。
• 人的走路动作一般来说是1秒产生一个完整 步，每一个画面以两帧处理，一个完整步 需12(帧)个画面，总的帧数是24帧画面，这 种处理方法通常被称为“一拍二”。
《小和尚》系列制作全过程解析
一.人物设计篇
下面我们来分析一下《小和尚》中主要角色的性格特征： 小和尚是一个憨憨的、笨笨的的形象。没见过什么世面，所以什么事情都容易轻信。 没什么本事，但做事情坚持，极有毅力，一心想练好武功。另一方面，他有时又有一点坏 坏的，特别是对那条绿色的虫，总想弄死它。同事说这个角色特别象涛涛本人，呵呵，也 许真的是吧。（图-小和尚）
• 老和尚从画报上了解了圣诞老人，开始化 装，假扮圣诞老人给孩子们送礼物，从烟 囱里爬进小和尚的房间，却被当成小偷痛 打。（图-痛打）
这样，故事基本成型了。然后是那条虫，怎样安排那条虫登场并且在适当的时候“死掉” 呢？经过讨论，我们决定让小虫在一开始交代场景的时候就登场，作为一个伏笔。然后， 让虫把蛋糕偷偷吃光，最后撑死。顺便提醒大家：节日期间不要暴饮暴食。（图-撑死）
• flash动画中的人物就好比电影中的演员，影片中的任何故事都必须通过角色 的表演来实现，他们的性格、长相、身材、穿着将直接影响到影片的好坏。 看一部影片，你看到了丰富的剧情故事，但这些故事过不了多久你就会淡忘， 最终留在你脑海里的并不是这些故事，而是表达故事的主体——角色。由此 可见，角色设计在影片的制作中是极其重要的一个环节。 首先，我们要确定人物所处的时代背景以及出身环境。简单的说，他是 中国人还是外国人，是古代人还是现代人，是贵族还是平民…… 《小和尚》系列我们将其时代背景设定为“亦古亦今”，发生故事的主 要场景——“泔露寺”是古色古香的中国寺院，寺院旁有个小山村“珠窝村”， 典型的中国偏远农村。但大山之外就是现代化的大都市。片中主要角色都是 古装，可以说是生活在现代的“古代人”吧。 然后，我们必须明确人物的性格，人物的造型必须要符合人物的性格， 而且要为性格服务。
人物行走运动规律
人物行走运动规律人物行走是人类最基本的移动方式之一，从古至今，人们的行走方式和习惯一直在不断的变化和演变。
无论是日常生活中的步行，还是在运动场上的奔跑，每个人的行走方式都不尽相同，但是，根据人体结构和生理特征，人物行走运动规律还是有一些共性的。
一、人体行走的机理人体行走的机理主要是通过骨骼、肌肉和神经系统协同作用实现的。
整个行走过程中，骨骼承担着身体的支撑作用，肌肉则负责产生力量和推动身体前进，而神经系统起到控制肌肉运动的作用。
同时，人体的心肺系统也参与了行走过程中的呼吸和供氧。
在行走时，身体会发生一系列的动作变化，包括步伐、重心转移、腿部运动和手臂的摆动等，这些动作可以划分为两个阶段：支撑期和摆动期。
支撑期是行走过程中身体对地面的支撑，也是肌肉释放能量的时期；摆动期是身体在空中的变化，也是准备下一步迈步的时期。
二、人物行走的姿态和步幅人物行走时，姿态和步幅是非常重要的两个因素。
姿态是指身体的姿势和身体各部位的协调度，而步幅则是指腿部运动的距离大小。
不同的人体姿态和步幅的变化，会影响到行走的稳定性和健康。
在行走中，身体的姿态应该是自然而稳定的，肩膀放松，背部挺直，头部和脊柱成一条直线，不要低头或抬头。
步幅应该适中，不宜过大也不宜过小。
行走速度的大小取决于步幅的大小和步伐的频率。
三、人物行走的生理特征人物行走还体现了一系列的生理特征，比如心率、呼吸、体温和代谢等方面。
心率是指每分钟心跳的次数，是人体对运动的反应。
在人物行走过程中，心率会随着运动的强度而改变。
呼吸是人体获取氧气和排出二氧化碳的重要方式，在行走过程中，呼吸会逐渐加深加速，以满足身体的氧气需求。
同时，人体也会产生更多的代谢废物和热量，体温随之升高，使身体对环境的适应性增强。
四、深入了解不同人物行走方式的规律1. 步行步行是人类最基本的行走方式，在日常生活中随处可见。
步行的行走规律主要受身体构造、肌肉状况、行走速度等影响。
一般情况下，正常步行速度为每分钟100步左右，步幅约为60-70厘米左右。
人物行走运动规律和动画制作
3、接下来弯曲的腿伸直了，身体的重心移动到了最高点，同时后腿向前 移动，处于与前腿交叉的位置，我们称之为“规律剖析 • 常规行走动画练习
行走的运动规律剖析
• 行走可看作从一个平衡到另一个平衡的转变,转变的过程是极纯熟并且 巧妙地移动身体重心并使身体向前运动,继而双腿交替向前以防止身体 跌倒的一系列动作。
1、前脚后跟着地的瞬间,身体的重心处于两腿之间.这个画面一般是行走 循环中的唯一平衡状态.两腿之间的距离决定了跨步的长度,将这个长 度乘以二就是一个完整循环的移动距离。而这一姿势也是重心由后向 前转移的中间阶段。
4、后腿经过交叉的位置，继续前迈，身体的重心也随之前移。整个身体 处于接近跌倒的状态。
5、然后悬空的脚跟着地，就又转换成下一个平衡姿态。这时身体和第一 个平衡状态成左右镜象对称。这时就完成了一步，也就是1/2个循环。 接着做完剩下的1/2个循环就完成了整个循环。
图解：
常规行走动画练习
结合3Dmax的character studio的biped骨骼系 统来进行整个行走动画的制作流程讲解.
人物走路动作分解
17865e.jpg 1）运动势向的改变（腿中蓝线） 2）膝盖 a 点距离缩短 3）踝关节 b 间角度、右踝关节与地面角度发生改变 第 1 动作与第 2 动作比较：
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10、人物的行走和跑步
动画运动规律—人物的行走和跑步
躯干倾斜和扭动
躯干倾斜幅度与人体行进的速度成正比
动画运动规律—人物的行走和跑步
注意点一
设计时,用一条与地面垂直的辅助 线来检验跑步姿势,头部与前足尖处 于一条直线上时,最和谐.
动画运动规律—人物的行走和跑步
注意点二
当躯干倾斜时,头部并不同步倾斜, 而是略微抬起,以保证角色良好的视 觉.
人物的行走和跑步
动画运动规律—人物的行走和跑步
手足动作交叉特征
1.左右臂之间的交叉: 当左臂向前摆时,右臂向后摆; 当右臂向前摆时,左臂向后摆. 2.手臂与腿之间的交叉: 左臂向前摆,右腿向前跨; 右臂向前摆,左腿向前跨;
动画运动规律—人物的行走和跑步
高低起伏的行进轨迹
交叉步 半步 交叉步
人物夸张跑步动作
3、人物身体前倾跑步动作
动画运动规律—人物的行走和跑步
人物跳跃动作
1、人物正常跳跃动作 具体过程：人在起跳前身体 屈缩表示动作的准备和力量 的积蓄，接着一股爆发力单 腿或双腿蹬起使整个身体腾 空向前，越过障碍之后双脚 前后或同时落地。为了调整 身体的平衡，必然产生动作 的缓冲，随机恢复原状。
动画运动规律—人物的运动线的幅度大小事根据用力的大小和障碍物耳 朵高低不同所产生出来的。 蹬腿挑起腾空，然后原地落下，人的身体和双脚只是上下 运动，不产生抛物线。
动画运动规律—人物的行走和跑步
动画运动规律—人物的行走和跑步
人物夸张跳跃动作
预备、起跳、腾空、落地、缓 冲、停止或再次跳跃的动作过 程
动画运动规律—人物的行走和跑步
动画运动规律—人物的行走和跑步
人物夸张跳跃动作
设计步骤： 根据剧情与故事内容的需要，确定跳跃动作的具体方式（原 地跳、一定距离的助跑跳、有一定高度障碍物的跳等）； 绘制跳跃动作的关键动态瞬间及运动轨迹； 完成跳跃动作的细节表现，检查动作编排是否流畅合理，清 稿、完成设计了；
人物常规运动规律
图例解析： 在图2-41中，原画①和原画⑨，木须龙的左右脚交替接 触着地面，原画q等同于原画①，完成了一套跑步的循环 动作。原画③k为压脚的两张，也是身体处于最低的位置， 原画⑧p为最高的两张，身体处于最高的位置。
图2-41 木须龙跑步运动原画 选自《花木兰》
第一节 人的走路动作
人物的年龄、身份、工作、职业、性别的不同、加上不同感情的注入，所表现出来的走路姿势也 是不尽相同的。人物造型及拟人化的动物的行走也是和人物行走的基本规律一样，不过类似的行走方 法往往还需要与角色的个性相吻合才行（图2-9、2-10)。
图2-9 走上楼梯 图片选自 human figure in Motion (1901)
图2-13 双腿的压低与伸长形成的波形轨迹
图2-14 人走路的动作分解示意图
第二节 行走的循环画法 循环动作是指物体周而复始的运动和变化。比如人会不停地朝前迈步，需要不断地重复着走路的动 作。
一、循环动作的基本方法 动作的开始—结尾—开始相接。即将一个动作的结尾那张原画 与开头的那张原画，用若干张动画连接起来，反复连续拍摄，便 可获得重复同一动作的效果。 二、走路原地循环的规律 走路原地循环是身体在原地进行上下的运动。双脚着地的脚， 通常做第一张原画。为了走得更为有力，注意脚尖的抬起和脚后 跟的点地。确定脚的距离，并根据秒数、张数进行位置的平均分 割。加入背景，要使方向与走步的方向正好相反，并注意与走步 的节奏速度。它的速度要与走步的速度一样（图2-15)。
图2-22 人物走路动作透视图
第四节 不同情绪的行走
图2-23 人物走路动作透视图
图2-24 兔子的走路动作之一
图例解析： 在图2-24中，a时左脚接触地面，b时下沉压缩位置，c时 右脚抬起开始踏步，d时右脚抬起到跨步的最高点。
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人物行走运动规律
■本章学习重点、难点：
●人物行走运动规律的引入
★参考文献：动画师生存手册
关键点：
①行走动作的基本概念
②写实人物行走完整步动态表现
第一节基本概念
一、行走动作的基本分析
动画大师肯·哈里斯说过这样的话：“要学好动画，第一件事情就是画行走。
研究各种各样的行走姿势，因为行走差不多是最难画准确的。
”
行走是一个向前扑并及时站稳不致摔倒的过程。
我们向前移动时会尽力不让自己扑到，如果脚不着地，我们就会摔倒。
行走就是这样一个控制摔倒的一系列过程。
人行走时，上身会向前倾，一只脚迈出去的同时要保持身体平衡。
就这样迈一步、站稳，迈一步、站稳，再迈一步、再站稳……
一般人行走时脚尽可能少的离开地面，所以，脚趾头才容易撞上东西而绊倒。
人行道上一个不起眼的裂缝有时也可能把人绊倒。
但是，所有人的行走的姿态都不同。
天底下没有两个人的行走是完全一样的。
演员通过他们
要扮演的角色的行走方式来了解这些角色的性格特点。
很多故事都藏在行走的方式背后。
我们经常会通过行走的姿势，来判断一个人的职业、年龄、经济状况、身体状况等，也可以通过他们的行走节奏和态势，来断定他今天的情绪怎样，是高兴、是抑郁，还是愤怒等。
这样做的目的是什么？就是通过观察人的外部行为特征，来了解人物的在性格。
人的行走的姿态各不同，但人行走的最基本的方式都小异，所以前辈动画大师们总结出一套既简单又容易掌握的行走动作，也就是最基本的行走运动规律，学生们懂得这些动作的基本规律，并熟练掌握相应的表现人物行走规律的动画技法，就能进一步根据剧情的要求创作出各种各样的角色。
但由于人物的性格、体重和身高不同，行走的方式也会有不相同。
个别人物的行走方式也会因情绪、速度、意图等的不同而改变。
这些身体的和心里的因素会影响一个人的行走方式。
下面先来了解人物行走的基本动作规律。
写实人物行走动态表现
二、写实人物行走完整步动态表现
正常人的行走，一般“行军式”的行走是12格，也就是半秒钟一步，一秒两步。
“卡通式”的行走是8格，一秒钟走一步半。
上图说明：此图是一个正常的“行军式”的行走，12格。
①胳膊与异侧的腿配合，保持身体平衡，产生力量。
②往下时，加速释放出能量，重心起很大作用。
我们的胳膊摆到最大位置。
③跟步时只差1cm就能拌着脚趾。
走路很自然的节约人体能量，因为我们尽量少地把脚抬离地面。
④身体往上时，脚步减慢，我们尽量积蓄潜在的能量。
⑤脚跟先着地，这样有缓冲作用。
⑥小腿产生马力。
每向前迈出一步，小腿肌肉便产生一马力。
第二节掌握重量、绘制过程和设定节奏
■本章学习重点、难点：
●掌握重量、绘制过程和设定节奏
★参考文献：动画师生存手册
关键点：
①一个流畅的水平运动不会产生重量感
②是身体的上下移动赋予了人物行走的重量感觉
③正常行走的过程
一、一个流畅的水平运动不会产生重量感。
当我们用摄像机把人的行走动作拍下来然后再拓出来时，效果并不好。
真人走的没有问题，但是完全把它拓下来时，动作会变得轻漂漂的，没有重量感。
没有人确切知道这是为什么？因此，前辈的动画大师们就增加了身体上下移动的幅度，突出或夸这些上下移动的动作，重量感就出来了。
二、是身体的上下移动赋予了人物行走的重量感觉。
在下降位置时，双腿弯曲，身体主体下降，我们就感到重量了。
三、正常行走的过程
1、首先画出两个接触位置。
在正常的行走中，胳膊与腿的方向总是相反，这样身体才能平衡、有力。
2、然后加上过度位置（或称中间位置，或叫小原画）。
腿在过渡位置时正好往上，它就准备把胯、身体和头部都稍微抬高一些。
3、接着是下降位置，弯曲的腿承受重量。
生活的复杂就在于此，正常行走中的身体下降时胳膊摆幅最大，而不是在我们希望的接触点的位置。
（这一点可以忽略不计，但我们在学习时要了解这个规律）
4、接着加上上升位置——腿伸出去。
脚起步，将胯、身体和头部抬高直至最高位置，然后甩开腿在接触位置接住身体，使我们不至于扑倒在地。
最后，把每一个动作展开并将其夸一下，这样我们会看的更清楚些。
第三节人物行走中手臂的动作和脚的动作
■本章学习重点、难点：
●人物行走中手臂的动作和脚的动作
★参考文献：动画师生存手册
关键点：
①手臂动作
②脚的动作
③设定人物行走的节奏
一、手臂动作
人物行走时，多数手臂的动作都遵循一个弧线运动。
当肩膀在过渡位置上抬起时，手臂处于弧线的最低位置。
手臂摇摆以平衡走路的力度，手臂的动作就像一个钟摆来回摆动。
一般来说，动作的过程不是弧线就是“8”字形。
强调：手臂摆动幅度最大的位置，不是接触点位置，而是下降位置
为了让手臂摆动更加灵活，我们会拖拽手。
这样，在摆动的每一个结尾处，手臂就能有较流畅的小小重叠。
在过渡位置下落肩膀
秘诀：手臂向前时会弯曲肘关节，向后收回时再次让关节“弯曲”。
二、脚的动作
脚后跟是引导一个动作的部位，脚后跟起带动作用，脚本身随后跟着向前移动，由脚后跟控制双脚。
在走路或是跑步时，把脚后跟伸平固定在地面上产生重量感，让脚后跟向后伸到最后一刻，然后勉强离开地面
三、设定人物行走的节奏
画行走的动画，首先要设定一个走路的节奏。
一般人行走的节拍是“行军式”的12格，2原画之间要加3中间画，三分法。
这种画法，相对复杂。
“卡通式”行走，16格，每步2/3秒；或8格，每秒3步，容易均分。
节奏的设定：
4格——飞快的跑（每秒6步）
6格——跑或快走（每秒4步）
8格——慢跑或“卡通式”走路（每秒3步）12格——“行军式”走路（每秒2步）
16格——休闲漫步（每步2/3秒）
20格——老人或疲惫的人（几乎每步用秒）24格——很慢的走（1秒1步）
32格——老态龙钟的走。