高中心理健康校报

心扉细语

心

语

大

事

记

优势兴奋法则

呢？

我们已经知道，当一个人进行某种劳动时，就会引起大脑皮层相关工作区神经元的兴

奋，这个工作区就在整个大脑皮层的活动中占了优势，形成了优势兴奋灶。优势兴奋灶是

随着生物的适应性和生活的目的性而形成和转化的，它能将大脑皮层其他工作区神经元的

态（从外观表现来看，就是一个专心从事某工作的人对其他事情不感兴趣了）

处于优势兴奋状态的工作区神经元，其反应能力就处于最佳状态，条件反射最容易形成，

因而工作效率最高；这就是大脑皮层的优势兴奋法则。爱迪生、爱因斯坦的粗心，都是这

个工作区都不能形成优势兴奋灶，自然什麽事情都做不好。

能三心二意。那种边听英语边做数学题的做法在本质上违背了大脑皮层优势兴奋法则，只

能是丢了西瓜也丢了芝麻。

注意力和记忆力

普林斯顿大学的心理学教授肯尼斯

记起你把某件物品放在哪里的最佳方法可能再简单不过了：为这件物品找个合乎情理的固

60 岁的罗丝安妮经常同时处理多项任务。

一只狗。除了列出待做事项清单之外，她还会在手上写提醒便条。她说：

我有时会写满每一根手指和整个手掌，有时还会写到手臂上，因为我想

别人对你的看法也许有一定的原因和道理，但不可能完全反映出你的本来面目和完整形像。