血热吃什么好 多吃清热凉血食物
凉血食物
凉血食物：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
凉血药物有：犀角苦、咸，寒归心、肝、胃经1.凉血止血：血热吐衄(犀角地黄汤)2.解毒化斑：热毒炽盛；斑疹紫暗(化斑汤,犀角大青汤)3.安神定惊：邪入营血,神昏谵语,惊厥抽搐(清营汤,清宫汤,紫雪,至宝丹)生地黄甘、苦、寒归心、肝、肾经1.清热凉血：温热病热入营血(清营汤),热迫血溢之出血证(四生丸,犀角地黄汤,消风散)2. 养阴生津：热病伤阴(益胃汤,青蒿虌甲汤,增液汤),消渴证(滋膵饮),肠燥便秘细生地滋阴力较弱,但不甚滋腻,大生地滋阴之力较强,生地酒炒可减弱寒凉腻滞之性,炒炭多用于止血,脾虚有湿及腹满便溏者忌用。
玄参苦、甘、咸，寒归肺、胃、肾经1.清热养阴：热入营分,伤阴口干(清营汤,清宫汤),肺燥干咳(百合固金汤)2.解毒散结：热病发斑(化斑汤,玄参升麻汤),咽喉肿痛(玄麦甘桔汤,养阴清肺汤),痈肿疮毒(四妙勇安汤),瘰癧痰核(消瘰丸)脾胃寒湿者忌用，反藜芦。
牡丹皮苦、辛、微寒归心、肝、肾经1.清热凉血：血热发斑疹，吐衄(犀角地黄汤)，月经先期，经前发热(宣郁通经汤)，阴虚发热(青蒿虌甲汤,丹栀逍遥散)2.活血散瘀：血滞经闭(桂枝茯苓丸)，症积，外伤内痈(大黄牡丹皮汤)生用长于清热凉血,酒炒长于活血散瘀,炒炭多用于止血,血虚有寒,孕妇及月经过多者不宜用。
赤芍苦，微寒归肝经1.清热凉血：血热发斑疹及吐衄(犀角地黄汤,紫草快斑汤)，热淋，血淋2.祛瘀止痛：血滞经闭(滋血汤)，痛经，跌打损伤(血府逐瘀汤,膈下逐瘀汤,通窍活血汤,补阳还五汤)，痈肿(仙方活命饮)虚寒证忌用。
紫草苦，寒归心、肝经1.凉血活血透疹：麻疹不透；温热病发斑疹(紫草快斑汤,紫草消毒饮)2.解毒疗疮：疮疡；湿疹；阴痒；烫伤(生肌玉红膏) 本品性寒滑，脾虚便溏者忌服凉血治疗学术语。
系清热法之一。
是清血分热邪的治疗方法。
适用于热性病热入血分，迫血妄行，或热扰心神。
血热的几种治疗方法
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血热的几种治疗方法
导语：我们经常听到血热这样的名词，但是我们还没有深入了解一下什么是血热，其实血热就是我们中医上面的一个术语，血热是指热气进入了我们的血中
我们经常听到血热这样的名词，但是我们还没有深入了解一下什么是血热，其实血热就是我们中医上面的一个术语，血热是指热气进入了我们的血中使我们血流变快。
血热是容易给我们的身体带来这样那样的疾病，所以我们一定要采用合适的方法来治疗血热，下文我们给大家推荐一些血热的治疗方法。
血热主要是靠调理恢复的，以下几种方法都很有效热宜喝苦丁茶。
鲜榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，连续服七天为一疗程。
(注：鲜榨青瓜汁不可加密糖或盐类调味品) 中成药：大补阴丸。
丹栀逍遥丸。
白茅根适量代茶饮。
原料：鸡冠花40克，鸡蛋1只，白糖适量。
制作：将鸡冠花加水两碗，煎至一碗，去渣，将鸡蛋去壳搅匀烧开，加入白糖适量即可。
清热凉血止血。
(1)茅根水炖猪皮：猪皮250克，白茅根30克，冰糖适量。
将猪皮去毛洗净，加入煎好的白茅根水炖至稠粘，再入冰糖拌匀，分五次服，每日1～2次。
(2)紫草大枣汤：紫草10～15克，大枣30克。
加适量水煎服，吃枣喝汤。
(3)水牛角茅根汤：水牛角20～30克，白茅根12克，白糖适量。
水煎服。
(4)藕节大枣煎：藕节250克，大枣500克。
将藕节洗净，加水适量煎至稠，再放入大枣，煎至熟。
拣去藕节，吃大枣，可分次服食。
(5)藕节荞麦叶汤：藕节2个，荞麦叶50克，水煎服。
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吃什么中药清热凉血最有效
吃什么中药清热凉血最有效以下是清热凉血的中药清热凉血的中药——栀子栀子主要功效1、热病心烦。
本品苦寒清降，能清泻三焦火邪、泻心火而除烦，为治热病心烦、躁扰不宁之要药，可与淡豆豉同用，如栀子豉汤(《伤寒论》);若配黄芩、黄连、黄柏等，可用治热病火毒炽盛，三焦俱热而见高热烦躁、神昏谵语者，如黄连解毒汤《外台秘要》)。
2、湿热黄疸。
本品有清利下焦肝胆湿热之功效，可用治肝胆湿热郁蒸之黄疸、小便短赤者，常配茵陈、大黄等药用，如茵陈蒿汤(《伤寒论》)，或配黄柏用，如栀子柏皮汤(《金匮要略》)。
3、血淋涩痛。
本品善清利下焦湿热而通淋，清热凉血以止血，故可治血淋涩痛或热淋证，常配木通、车前子、滑石等药用，如八正散(《和剂局方》)。
4、血热吐衄。
本品功能清热凉血，可用治血热妄行之吐血、衄血等证，常配白茅根、大黄、侧柏叶等药用，如十灰散(《十药神书》);本品若配黄芩、黄连、黄柏用，可治三焦火盛迫血妄行之吐血、衄血，如黄连解毒汤(《外台秘要》)。
5、目赤肿痛。
本品清泻三焦热邪，可治肝胆火热上攻之目赤肿痛，常配大黄用，如栀子汤(《圣济总录》)。
6、火毒疮疡。
本品功能清热泻火、凉血解毒，可用治火毒疮疡、红肿热痛者，常配金银花、连翘、蒲公英用;或配白芷以助消肿，如缩毒散(《普济方》)。
7、焦栀子功专凉血止血，用于血热吐血、衄血、尿血、崩漏。
8、清热凉血。
本品花苦寒，能人血分而清邪热，是疮肿毒，肠风下痢，血热妄行等病症的辅助治疗食品。
9、化痰止咳。
本品花的有效成分能够抑制细菌生长，释痰液而通畅气道，具有化痰止咳的功效，可用作热痰壅而致咳嗽者的食疗品。
10、宽肠通便，防癌栀子花含有纤维素，能促进大肠蠕动，帮助大便的排泄，预防痔疮的发作和直肠癌瘤的发生。
清热凉血的中药——板蓝根板蓝根主要功效1、板蓝根治流行性感冒：板蓝根50克，羌活25克。
煎汤，一日二次分服，连服二至三日。
(《江苏验方草药选编》)2、板蓝根治流脑：板蓝根、大青叶煎剂，对脑膜炎双球菌有很强的杀灭作用。
血热要吃什么好？这些食物值得推荐
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血热要吃什么好？这些食物值得推荐
导语：当身体出现血热症状时，没必要花很多钱去购买保健品，也不用去医院进行专业的治疗，自己可以在生活中寻找一些调理身体的方法，比如下面这些
当身体出现血热症状时，没必要花很多钱去购买保健品，也不用去医院进行专业的治疗，自己可以在生活中寻找一些调理身体的方法，比如下面这些食物治疗效果就很好。
一、香蕉
败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。
若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
二、雪梨
据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。
”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
三、西瓜
西瓜是败火的利器，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
四、苦瓜
苦瓜也称为凉瓜，味苦性寒，有清热凉血、排毒利尿、解劳清心、降压降糖等功效。
非常适宜于血热、少尿、痤疮者食用，可凉拌、榨汁、清炒皆可。
具体做法是：苦瓜1根，去瓤后，切片，放入榨汁机，
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血热怎么治疗
血热怎么治疗：治疗血热的方法就是“凉血”。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。
血热的食疗方法：1，桑椹膏：桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹,何首乌,熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏.2，侧柏桑椹膏：侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏.3，黑豆雪梨汤：黑豆30g,雪梨1~2个.将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟.吃梨喝汤.每日2次,连用15~30日.治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者.4，地藕葡萄膏：配方：鲜藕汁250毫升，葡萄汁250毫升，生地200克，蜂蜜适量。
制法：将生地发透，再加水煎煮，20分钟取煎液1次，共3次，然后合并煎液，以小火煎熬浓缩至较稠黏时，掺入藕汁、葡萄汁，继续熬成膏状，加入一倍量的蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。
功效：清热养阴，凉血。
用法：每日2次，每次10毫升。
5，小蓟炖肉配方：小蓟草100克，瘦猪肉250克。
制法：猪肉切块，与小蓟草共放锅内，加水及盐、酒等适量，一起炖煮至肉熟烂即成。
功效：清热凉血，利尿。
用法：佐餐食用。
6，茅根赤豆粥配方：鲜茅根200克，赤豆200克，粳米200克。
制法：鲜茅根加水煎，去渣取汁，入赤豆、粳米一同煮粥食用。
功效：清热凉血，利尿通淋。
用法：每日1剂，分3～4次服用。
7，藕节冬瓜汤配方：藕节100克，带皮冬瓜200克。
制法：冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。
功效：清热通淋，利湿止血。
清热凉血，利尿通淋。
用法：每日1剂，分3次服完。
8，豆芽白糖饮配方：绿豆芽500克，白糖适量。
制法：每次取绿豆芽绞取汁，加白糖调味服用。
凉血最快的方法
凉血最快的方法凉血，是中医中的一个重要概念，指的是清热凉血，适用于热性病症或者热性体质的人群。
凉血最快的方法，需要从多个方面进行综合考虑和调理。
下面，我们就来详细介绍一下凉血最快的方法。
首先，饮食方面是非常重要的。
在日常饮食中，可以多食用一些清凉的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜、苦瓜等，这些食物都有清热凉血的作用。
此外，还可以适当食用一些富含维生素C的水果，如柠檬、橙子等，这些水果不仅可以帮助清热解毒，还可以增强免疫力，有助于凉血。
另外，还可以多喝一些菊花、蜂蜜、绿茶等具有清热凉血作用的饮品。
其次，生活习惯也是影响凉血的重要因素。
要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
同时，要避免长时间暴露在高温环境下，尤其是在夏季，要注意避免暴晒，以免体内阳气过盛，影响凉血效果。
此外，还要适当参加一些有氧运动，如散步、慢跑、太极等，有助于促进血液循环，有利于清热凉血。
另外，中药调理也是凉血的重要方法之一。
在中医药中，有很多具有清热凉血作用的药材，如生地黄、丹参、紫苏叶、金银花等，可以根据个人体质和实际情况，选择合适的中药进行调理。
同时，也可以选择一些中成药或者药膳进行调理，如绿豆薏米汤、银耳莲子羹等，都有助于清热凉血。
最后，心态调整也是非常重要的。
要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为情绪不稳定会导致气血运行不畅，影响凉血效果。
可以适当进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等，有助于调整心态，促进身体健康。
综上所述，凉血最快的方法需要从饮食、生活习惯、中药调理和心态调整多个方面进行综合考虑。
只有全面调理，才能达到最佳的凉血效果。
希望大家能够根据自己的实际情况，选择合适的方法进行调理，保持身体健康。
凉血止血的食物有哪些？
凉血止血的食物有哪些？经常会有人出现血热，医学上又称为血热症，出现血热的人，体内的血液流动会非常快，所以经常会出现皮肤潮红的情况，而且身体特别容易出油，另外皮肤上经常会长痤疮，而且人的情绪会出现异常，比如经常会发脾气，尤其是手脚和手心经常发热，这时候要多吃一些凉血的食物，比如下列这些。
—、小蓟又名剌蓟菜、刺儿菜、青青菜。
各地均有分布。
作野莱类供食。
为清热凉血养生食品。
日常食之可清解内热、凉血泻火。
适于热性体质、易于出血、易生疮痢以及产后食用。
常用养生方如小蓟粥。
二、藕又名莲藉、光旁。
大部分地区分布，主产南方。
作蔬菜供食，亦可糖溃作果品。
《随息居饮食谱》谓：“亦可入馔，果中蜜品，久食休粮。
以肥白纯甘者良。
生食宜鲜嫩，煮食宜壮老，用砂锅，桑柴缓火烧极烂，入炼白蜜，收干食之，最补心脾。
”生用为清热生津养生佳品。
日常食之可清内热、生津液、润肠肺、散淤血，解酒毒。
适于热性体质、小便短赤、津亏内燥以及妇女产后和酒后食用。
常用养生方如凉拌藕。
熟用为健脾养血养生佳品。
日常食之可健脾胄、於五脏、养阴血、实下焦。
适于脾寅虚弱、大便溏泻、血虚、病后体虚以友妇女产后和无病强身者食用。
常用养生方如浓藕汤、鲤鱼藕汤等。
三、蕹菜又名空心菜、蓊菜、无心菜、藤藤菜。
主要分布长江以南地区。
以嫩梢作蔬菜供食，为夏秋髙温季的主要叶菜之一。
为清热通便养生食品。
日常食之可凉血热、清内热、利小便、通大便、利胎产。
适于热性体质、易于鼻蛆、便血、小便短赤、大便不畅以及产妇食用。
常用养生方如雍菜粥。
四、马兰又名马兰头、红梗菜、鱼鳅串。
分布各地。
以嫩苗作蔬菜供食。
《随息居饮食谱》谓：“嫩者可茹、可菹、可馅，蔬中佳品，诸病可餐。
”为清热搏火养生食品。
日常食之可淸热泻火、凉血泻热。
适用内热火重、小便短赤、血热易出血者食用。
常用养生方如凉拌马兰。
五、茄子又名落苏、昆仑瓜、酪酥、矮瓜。
大部分地区有栽培。
以嫩果作蔬菜供食，为夏季主要蔬菜之一。
《随息居饮食谱》谓：“种类不一，以细长深紫，嫩而子少者胜。
凉血解毒的水果和食物
凉血解毒的水果和食物新鲜水果是很多人钟爱的食材，也是生活起居中不可或缺的营养成分食材。
而针对血热的人而言，能够挑选一些散血祛毒的新鲜水果，针对身心健康也是有非常好的调养功效。
可是，什么新鲜水果能够散血呢?这儿跟大家一起来掌握下，吃什么水果好能够散血。
很多人都爱吃苹果，可是水果品种比较丰富，因此不一样的新鲜水果作用也不一样。
有的还具备一些药用价值的作用，例如清热凉血、润肺止咳等作用。
针对喜爱经常熬夜易上火的人而言，了解什么新鲜水果能散血会大有益处。
新鲜水果1、散血祛毒吃苹果香蕉苹果是很多人了解的凉性水果，针对下火润肠都是有非常好的功效。
一般人觉得去火以食香蕉苹果为最好是，中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。
针对口干、便秘等阳虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。
若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失，反会使虚热更旺。
新鲜水果2、散血祛毒吃火龙果火龙果许多女士喜欢吃，营养成分也是比较丰富。
火龙果具备清热去火、退肠火、润肠的功效。
吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。
新鲜水果3、散血祛毒吃柿子柿子饼针对散血也是有调养功效的，血热的人可以吃一些柿子饼。
柿子饼味甘涩寒性，止咳润肺，清热解毒生津止渴止咳化痰化结，健脾胃、涩肠、治咳嗽、活血、对高血压、痔流血有功效。
但多食会造成柿结石，因此要适当。
新鲜水果4、散血祛毒吃橄揽橄揽可能在生活起居中吃的较为少，实际上橄揽拥有比较丰富的营养成分，带有很多碳水化合物化合物、维他命、单宁酸、山楂果酸、挥发油、香环氧树脂醇等，能够生津解渴，清热解毒身体排毒，抗感染消肿，抗肿瘤，其产品及植物油产品对心脏非常好，可以说老少咸宜。
下火化痰，润嗓消炎，解疮毒、酒毒等身体内毒素。
新鲜水果5、散血祛毒吃橙子橘子是大伙儿十分了解的新鲜水果，维他命也比较丰富，橘子性温繁花落尽，带有丰富多彩的维他命C、钙、磷、β-胡罗卜素、苹果酸、柠檬酸钠、陈皮甙及其醛、醇、烯类等物质，可清热解毒身体排毒，祛痰降气、健脾养胃、解酒解渴、预防便秘、美容护肤、协助循环系统等，仅传出的味道也会协助消除身体的焦虑不安心态。
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血热吃什么好多吃清热凉血食物
如果身体有血热就很容易导致毒素的增多，皮肤爱出油，容易长痘痘，流鼻血，脾气暴躁，月经过多等，需要多吃清热凉血食物，例如藕，苦瓜，绿豆汤，雪梨，西瓜等。
1、鲜藕
莲藕性凉，味甘多液;生用时，有极佳的清热凉血功效，主治血热、热病烦渴、流鼻血等症。
血热的人，可每日早晚各饮用鲜藕汁半杯，具体做法是：生藕一节，洗净后，切块，放入榨汁机，榨汁，调入蜂蜜，搅匀饮用即可。
也可直接凉拌藕片食用，或藕汁、梨汁各半杯，和匀服用。
2、苦瓜
苦瓜也称为凉瓜，味苦性寒，有清热凉血、排毒利尿、解劳清心、降压降糖等功效。
非常适宜于血热、少尿、痤疮者食用，可凉拌、榨汁、清炒皆可。
具体做法是：苦瓜1根，去瓤后，切片，放入榨汁机，加入适量凉开水，搅榨后，过滤取汁，调入适量蜂蜜搅匀饮用。
每天1杯。
3、绿豆汤
中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、有清热解毒、消暑利尿、滋润皮肤、降血脂等功效。
血热者可以吃些绿豆汤，有助于缓解症状。
具体做法是：绿豆150克，清水浸泡2小时后，倒入锅中，绿豆与清水比例是1：10，大火煮开
后，改小火，煮至绿豆开花后关火。
绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
4、菊花茶
菊花，性微寒，是散风清热、解毒消炎、清肝明目的中药，对于体内火旺、血热、目涩、头痛等症，菊花均有一定的疗效，可用菊花泡水代茶饮。
具体做法是：每日餐后，取5-6朵野菊花或杭白菊，冲入沸水，饮用。
5、清炖鸭汤
鸭肉，是餐桌上的美食，在中医看来，其性味甘、寒，入肺胃肾经，有清热凉血、滋五脏之阴、利水的功效。
凡体内有热、上火的人适宜食鸭肉，可以清炖鸭汤;具体做法是：鸭肉200克，姜10克，葱5克。
鸭块用沸水淖一遍后，放入砂锅内，加水和生姜，大火烧开后，改用小火熬半小时，调味即可。
6、饮食原则
血热的人，在饮食方面，应多吃清热凉血的食物，如鸭肉、螃蟹、绿豆、丝瓜、雪梨、西瓜、荸荠、黑芝麻、生地黄、茯苓、鲜茅根等。
不宜食用羊肉、韭菜、辣椒、瓜子、荔枝、桂圆、火锅等性温燥烈、上火的食物，不宜饮酒。