精品范文-快乐工作健康生活读书心得
2024年3月读书心得体会范文：读《快乐工作》有感3篇
2024年3月读书心得体会范文：读《快乐工作》有感 (2)2024年3月读书心得体会范文：读《快乐工作》有感 (2)精选3篇（一）《快乐工作》是一本非常有启发性和指导性的书籍，它对于现代职场的改善和个人的工作幸福感有着深远的影响。
在我读完这本书后，我对工作的态度和理念有了新的认识，并且学到了很多可以实践的方法来提高工作效率和个人幸福感。
首先，书中提到了工作的目的不仅仅是为了获得经济收益，而是要追求自我实现和快乐。
过去，很多人忽视了个人成长和幸福感，只关注于工作的结果和回报。
而现在，越来越多的人开始关注工作的积极体验和自我价值的发现。
这给了我一个非常重要的启示，即要将工作和个人成长相结合，努力追求心灵上的满足和快乐。
其次，书中还强调了建立积极的工作环境和良好的团队关系的重要性。
一个积极向上的工作环境可以激发员工的工作热情和创造力，而良好的团队关系可以促进员工之间的互助合作和共同进步。
通过团队合作，每个人都可以发挥自己的优势，实现个人和团队的共同目标。
在我日常的工作中，我会更加重视和尊重团队成员，鼓励合作和共享，共同创造一个积极向上的工作环境。
此外，书中还提到了自我管理的重要性。
个人的效率和幸福感很大程度上取决于自我管理的能力。
在书中，作者介绍了一系列的自我管理方法和技巧，如时间管理、优先级排序和目标设定等。
通过合理的时间安排和目标管理，我可以更好地掌控自己的工作和生活，提高工作效率，创造更多的快乐。
最后，书中还提到了终身学习的重要性。
在现代社会，知识更新和技能需求的变化非常迅速，我们必须不断学习和提升自己，才能适应职场的发展和变化。
通过持续学习，我们可以保持激情和竞争力，不断开拓自己的工作领域，实现个人和职业的成长。
总结起来，我在读完《快乐工作》后深深地意识到了工作和个人幸福感之间的关系，以及努力提高工作效率和创造积极工作环境的重要性。
通过实践书中提到的方法和技巧，我相信我可以更加快乐地工作，并实现个人的成长和发展。
健康生活 快乐工作作文
健康生活快乐工作作文
《健康生活，快乐工作》
哎呀呀，说起健康生活、快乐工作，我可太有感触啦！就拿我每天早上起床这件事来说吧。
以前我可不是个能早起的人，每天早上都要和那温暖的被窝做一番“艰苦斗争”。
闹钟响了一遍又一遍，我就是舍不得离开那舒服的地方，心里想着：“再睡五分钟，就五分钟。
”结果呢，一闭眼再睁眼，哎呀，半个多小时都过去了！然后就火急火燎地洗漱、随便套上衣服，早饭也顾不上吃，急冲冲地去上班。
到了公司也是没什么精神，工作效率自然也不高。
后来我意识到这样可不行呀，这既不健康也不快乐。
于是我下定决心要改变！我开始晚上早点睡，睡前把手机放得远远的，免得玩起来就停不下来。
早上呢，我把闹钟声音调大，还放在离床远一点的地方，这样我就必须得起身去关掉它。
起来后我会先伸个大大的懒腰，活动活动身体，然后去给自己泡一杯香喷喷的热咖啡，再慢悠悠地吃个营养丰富的早餐。
嘿，你还别说，自从我这样做了之后，每天都感觉精神头特别足！到了公司也是开开心心的，工作起来也更带劲了。
我发现呀，健康生活真的太重要啦，它能让我整个人都变得不一样。
每天心情好，工作自然也就快乐啦！
现在我可算是深刻体会到了健康生活、快乐工作的真谛。
我要一直保持这样的状态，让自己每天都活力满满，享受生活和工作的美好！嘿嘿，大家也都快来试试吧，让我们一起健康生活，快乐工作哟！。
2022快乐工作健康生活读书心得
2022快乐工作健康生活读书心得
2022年对我来说是一个忙碌、充实的一年。
我在这一年里努力工作，保持身体健康，享受读书的乐趣。
下面是我的一些心得体会：
1. 工作：在2022年，我用更加积极的态度投入到工作中。
我学会了与同事合作，互
相支持，共同完成任务。
我也学会了管理时间，合理安排工作和休息时间，使自己保
持高效率的工作状态。
这一年，我不断地学习与成长，积累了宝贵的经验。
2. 健康：2022年，我非常重视自己的健康。
我每天坚持锻炼身体，保持良好的体能。
我也注意饮食，选择健康的食物，并尽量远离垃圾食品。
此外，我也学会了控制压力，通过放松的方法来缓解压力，保持心理健康。
3. 读书：2022年，我给自己制定了一个读书计划，每月至少读一本书。
我选择了一些与工作和个人成长相关的书籍，通过阅读，我不仅获得了新的知识，也开拓了自己的
思维。
读书让我更加自信，也提升了我的沟通能力。
总的来说，2022年对我来说是充实且有意义的。
通过努力工作、保持健康、读书学习，我取得了一些进步和成就。
我相信，这些经验和收获将对我未来的工作和生活产生积
极的影响。
我期待着在以后的日子里继续保持这样的状态，追求更好的自己。
快乐工作健康生活读书心得
快乐工作健康生活读书心得快乐工作健康生活读书心得《乐在工作》这本书，网上至少有三个版本：第一本是美国莱斯利.耶基斯所著的《乐在工作--高效能工作的11条快乐原则》；第二本是我国著名管理学博士林伟贤和实战专家李尚隆合著的《乐在工作--让工作有趣、使管理轻松的XXX个锦囊》；第三本是《乐在工作100招》。
这三本书，虽然没有一一仔细品读，只是在网上作了部分浏览，多少有些感悟，借此机会，与大家分享。
感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，XX%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。
我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。
工作需要快乐，生活需要健康。
快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。
瑞典宜家的创始人英瓦尔?坎普拉德说：“工作要一直都有乐趣才行……我们都只能活一次。
人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。
”同样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、社会和谐。
感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉《乐在工作》书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。
”可以这样理解这句话，因为人的一生1/3的时间是在工作，如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。
因此，在一定程度上可以这么说：快乐工作＝健康生活！如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。
只要我们充满热情的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。
读了《快乐工作》心得体会（通用11篇）
读了《快乐工作》心得体会（通用11篇）读了《快乐工作》心得体会篇1管理处领导为了丰富职工娱乐生活和提高工作的积极性，我抽空阅读了《快乐工作》感到受益非浅。
对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。
工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量；其次，从较高的层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。
尤其是在现代的社会化协作越来越成熟的时期，每个人所做出的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用，因此，如何能尽我所能的利用才能创造财富和推动社会进步就成了现代社会人们关注的热点问题。
本书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。
”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是9。
1小时/天，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。
因此，快乐的工作不仅仅是关系到工作质量的问题，还与我们的生活质量息息相关。
在一定程度上可以这么说：快乐工作等于快乐生活！但在实际工作中，还是有一部分人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。
这是什么原因呢？原因是多方面的，书中都给我们作了分析。
首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。
”其次，高效的工作也是重要的因素。
如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。
因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯，拖延。
公务员《健康生活快乐工作》一书读后感
公务员《健康生活快乐工作》一书读后感工作二十五年了，人到中年，忽然感到身体有些部分也不是哪么力不从心了，也就逐渐关注起健康的问题了，县局发的谢晓斌先生编著的《健康生活快乐工作》引起了我的兴趣，文章从吃、喝等十个方面进行了详细的阐述，文中所倡导的生活理念和方式具有不少的独创性和很强的可操作性，对现代快节奏生活、忙碌于工作的我们启发很大，我认为不细读不行，读了不做更不行。
“健康是一种资本”。
“健康是别人夺不走的资本，拥有这笔资本，你就能取得更多的财富，使你终生受用不尽”。
确实，健康的生活是美好人生的基础，健康的身心是快乐工作的保证。
一个身心不健康的人，工作上也会表现为力不从心。
而一个身心健康的人，时刻沐浴着七彩的阳光，滋润着畅漾的雨露，必定充满活力，工作富有效率。
近几年，我们系统先后有三位年纪轻轻的同志因各种疾病离我们远去，这些在我们身边的现实事例曾多次引人扼腕长叹，也引发起我们对生命的反思和感慨。
这一切都要求我们首先必须有一个健康的身体。
而良好的生活方式则是影响健康的主要因素，这不得不让我们倍加珍视和检点我们日常生活中衣食住行和学习工作的方方面面。
而现代科技发展日新月异，也更多地改变着我们的生活方式。
这种改变给我们带来益处的同时，负面的影响不少，对我们的健康产生了不可轻视的消极作用。
比如汽车的普及，扩大了我们的活动范围，提高了时间效率，成了我们常用的代步工具后却让我们大幅度减少了走路健身的机会。
又如网络的发展，信息量空前增加，扩大了我们的视野，足不出户点点鼠标，世界就尽收眼底，节省了跑图书馆书店查阅资料文献的精力，却让我们中的不少人得了电脑疲劳综合症。
可我们不会因噎废食，车还是要开要坐，网还是要用要上，现代化的脚步不能停下来，那我们怎么化解这种矛盾，寻求一种生活与工作的和谐呢？答案就在书中。
作者从吃、喝、补、养、治、巧、护、防、动等十个方面进行了详细阐述。
纵观全文，他从细节角度归纳出了许多具体做法，看起来琐碎，却渗透着健康生活的真谛。
健康生活,快乐工作（优秀范文五篇）
健康生活,快乐工作（优秀范文五篇）第一篇：健康生活,快乐工作健康工作，快乐生活——三府湾客运站举行一次健康知识讲座为普及健康知识，增强员工健康意识和自我防范能力和突发事故时相关的紧急初级救护常识，做好事故发生后及时的现场初级救护工作，提高员工应对突发事故中的自救、互救意识和能力。
8月18日周一员工大会上，三府湾客运站邀请中国环境健康与卫生安全促进会陕西分会的蒋平老师为全体员工进行了一场以“珍惜生命，关爱健康”为主题的健康知识讲座。
讲座主讲内容是：CPR现场紧急救护知识、职业病的预防及改善、公共场合发生急救事件的应急处理。
老师以生动的语言深入浅出地进行讲解，并通过现场实际演示，让大家熟记相关健康防范知识以及紧急初级救护常识，听过这次讲座的员工都纷纷表示受益匪浅，非常值得。
最后, 我们我们提醒您：少烟多茶，少酒多水，少盐多醋，少油多奶少肉多菜，少糖多果，少精多粗，少食多嚼少衣多浴，少药多炼，少车多步，少停多动少言多行，少烦多眠，少欲多施，少怒多笑最后, 我们我们提醒您：第二篇：快乐工作_健康生活快乐工作健康生活“快乐工作、健康生活”继承和发扬了以人为本的文化理念，表现了职工对工作、对生活的积极态度，表达了职工向往和谐的工作氛围和美好的生活情趣的深切愿望，同时它也是职工对工作、对生活的追求目标和努力方向，践行“快乐工作、健康生活”实现了工作和生活、单位和职工的双和谐。
“快乐工作”指导我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学习新知识、不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有价值，从平凡的工作中寻找快乐的源泉并体会工作的乐趣。
工作不是为了生存、追求个人利益而不得不作的事情，而是通过工作，施展自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活提供物质基础，为其他人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。
读了《快乐工作》心得体会（范文6篇）
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第一篇：读了《快乐工作》心得体会最近读了《带着快乐去工作》一书，感触颇深。
其实人生的一大半时间是在工作中度过的，工作——不仅是养家糊口、解决生存问题的必要手段，也是实现自我价值，创造社会财富的重要途径。
工作中的苦与乐，唯有自己清楚。
有时认真，被人说成虚伪;有时谨慎，被人理解为扯皮;有时随流，被人说成是昏沉。
所以，工作的努力多么艰难、工作的痛苦让人憔悴、快乐的工作是多么难寻!读了这本书后，我深刻理解了高尔基说过的“工作快乐，人生便是天堂;工作痛苦，人生便是地狱”。
本书用轻松诙谐的语言，让职业人士探索人生的意义和追求阐述了快乐内涵和对人生的影响，以及职业人士应有的人生观、价值观和工作心态，提出了“带着快乐去工作”的职业理念。
这本书将这种精神明朗化,系统化,并辅以例子为佐证,让我感触较深的还有书的内容中,还增加了很多值得我慢慢回味和反思的“人生快乐格言”这使我更深刻的体会到“带着快乐去工作”的重大意义。
以前在工作中或者是生活中，一件很小的事情我总是把心思用在得与失上，以自我为中心。
其实自己什么都不能，行里的工作在我心里无非就是一个机械运动的工作，没有较强的专业技术，只要遵循规律把自己融化到这个运动中，迫使自己与之同步足以。
这样的想法让我在工作中焦头烂额，让我只有低头拉犁，没有抬头看路的机会。
每天应接不暇的问题是我工作的内容。
抬起头看看蔚蓝的天空，没有一片属于我。
我曾经跟朋友们说过，“人生意义何在?”在公司党委的推荐之下，仔细阅读了这本书――《带着快乐去工作》。
阅读的同时，我与书中的各个环节做了比较，感觉这本书好像就是在写一个人。
在阅读完这本书后，我突然发现，自己完全可以换一个角度看待这些问题，不能一直用仰视的角度看待问题，因为事情总有他的多面性。
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精品范文-快乐工作健康生活读书心得_心得体会
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快乐工作健康生活读书心得
《乐在工作》这本书，网上至少有三个版本：第一本是美国莱斯利.耶基斯所著的《乐在工作--高效能工作的11条快乐原则》；第二本是我国著名管理学博士林伟贤和实战专家李尚隆合著的《乐在工作--让工作有趣、使管理轻松的64个锦囊》；第三本是《乐在工作100招》。
这三本书，虽然没有一一仔细品读，只是在网上作了部分浏览，多少有些感悟，借此机会，与大家分享。
感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往
一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，62%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。
我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。
工作需要快乐，生活需要健康。
快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。
瑞典宜家的创始人英瓦尔坎普拉德说：“工作要一直都有乐趣才行……我们都只能活一次。
人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。
”同样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、社会和谐。
感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉《乐在工作》书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。
”可以这样理解这句话，因为人的一生1/3的时间是在工作，如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。
因此，在一定程度上可以这么说：快乐工作＝健康生活！
如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。
只要我们充满热情的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。
感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心
健康分心理健康和身体健康两个方面提供最新和模板参考，在一定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。
我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为人先，锐意进取。
“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。
要不断调整心态，正确对待名利、得失，我们一定会工作的快乐、生活的健康。
感悟四：高效效益是快乐工作、健康生活的关键
高效工作是快乐工作的重要因素。
试想，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。
因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。
要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作和生活良方，也是快乐工作、健康生活的关键所在。
感悟五：追求更好是快乐工作、健康生活的坐标
俗话说，没有最好，只有更好。
《乐在工作》书中写到：“一个人只有先有目标，才有成功的希望，才有前进的方向，才能感受到成功的喜悦。
世界上没有懒惰的人，只有没有明确规划目标的人。
一个在工作中没有明确目标的人是及其可悲的。
”工作是一个施展自己才能的舞台，我们所学的专业知识，我们的应变能力、协调能力，我们的聪明才智，都将在这样的一个舞台上得到展示。
如果没有明确的工作目标，就永远无法获得成功的喜悦。
当我们阅读《乐在工作》一书后，在自己的心中勾画了一个美好的蓝图，对每一个阶段既有“大”目标，又有“小”目标，只有脚踏实地的去完成一个个的“小”目标，才能“品尝”到实现了一个个的“小”目标后带来的喜悦和快乐，就一定会奋斗不息，各种日常写作指导,教您怎样写范文追求不止，去实现自己的“大”目标。
感悟六：加强学习是快乐工作、健康生活的保障
书中写到：“工作每天都有新情况、新挑战，你每天都要面对新事物。
学习与工作相伴，工作就是学习。
一个人的前途之所以光明，是因为他事先就已经学会扫除了将来有可能遇到的各种障碍的必备知识。
”面对知识日益更新的信息时代，面对新形势下12 下一页。