研究性学习—学习生活【模板必看】.
研究性学习报告【范本模板】
学生研究性学习结题报告课题名称：研究消除粉笔粉尘的方法摘要:粉笔粉尘污染在学校中的污染应当引起重视，其对教师和学生的身体健康产生了严重影响，如何消除粉笔粉尘污染这个问题应该尽快引起各方面人员的重视。
本文阐述研制吸尘黑板擦的原理和工作过程。
关键词:粉笔粉尘严重污染吸尘黑板擦研制一、课题的提出：1 背景粉笔教具是目前教学的必备工具，用它来传授知识，是最原始和最传统的主要教学方法之一，粉笔从其应用到现在已有几千年的历史，对人类的教育事业作出了不可磨灭的贡献，随着历史的进步和社会的发展，人类对粉笔教具的认识不断提高，即粉笔给人类教育事业带来进步和作出巨大贡献的同时，也给从事教育事业的教师及学生带来巨大的危害.根据全国部分调研资料显示，随着社会进步和社会节奏的加快，教师职业病率呈逐年上升的趋势，职业病呈现多样化方向发展,其中粉尘引起的尘肺以及各种急慢性呼吸道疾病是中国目前职业病中最主要，危害最严重和最广泛的一种。
中小学教师呼吸系统慢性病患病率较高,常见为慢性咽炎和声带疾病。
由于粉尘中含有致癌物质，我国疾病预防中心资料显示，我国3800万名专职教师癌症发病率占到了全国癌症总发病率的20％，为普通群体的8倍强。
通过系统动力模型对教室粉尘的分布及危害作出研究后发现，在讲台3m 的直径空间内，工作环境竞与炼钢炉前工人受粉尘危害的严重程度极为相似。
粉笔从其化学成分构成上来讲，主要成份为碳酸钙(石灰石）和硫酸钙（石膏），少量的氧化钙以及其它少量的金属元素如铁、镉等。
以粉笔的化学酸碱度来看属于弱碱性物质，从其物理性质即粉笔在书写和粉笔擦除过程中其主要化学成分,浓度、分散度、比重、形态、硬度、溶解度等来看，在整个教学过程中产生大量粉尘，长时间飘浮在空气中,严重污染室内空气，危害师生的身心健康，危害具有现代特征的现代教具如幻灯机、投影机、电脑以及实验室等重要设备，影响这些设备的性能，使用质量和寿命。
同时由于大量使用必然需要开采大量的石灰石、矿和石膏矿，这样会造成环境污染和生态的破坏。
中学生研究性学习报告范本(二篇)
中学生研究性学习报告范本课题提出背景说明自从1993年高考中增加考查数学应用能力的应用题以来，应用题在中学数学教学中正在逐步受到重视，关于应用问题的研究已成为当前中学数学的热点问题，历年来已升学或就业的大量学生都暴露出用数学解决实际问题能力低下的弊端，由于种种原因，目前中学生的数学应用能力不容乐观无论是思想意识、数学教材，还是课堂教学的设计，都远没有达到大纲的要求，这也充分说明应用题教学还没有真正到位，需要进一步深入探讨研究课题的目的和意义。
1、充分拓展教材的内容，加强应用题的趣味性和应用性。
2、培养学生对数学应用题的阅读理解能力。
3、提高学生运用数学知识来分析和解决实际问题的能力。
4、还其数学的本源——生活实际，生产实际，科学实验的实际，人类一切实践活动的实际。
开展好“实习作业”、“研究性学习”等。
通过本课题的研究，探索提高学生的应用能力和实践能力的新路子，全面提高学生的综合素质，为新世纪科学发展的新时代培养创新型人才。
任务分工：组长负责组织好学生并确定个小组的任务第一、小组在的带领下区社会上抽样调查居民近5年的消费水平的变化第二、小组在的带领下上网了解东方市的居民近5年的消费水平的变化第三、小组在的带领下整理前良小组收集的资料与数据第四、五小组在分析整理数据然后集体对数据用数学函数的观点来分析数据，并总结结论活动步骤：在xx年9月——xx年12月各小组按自己的任务分工进行数据的调查，收集，整理在xx年1月————-xx年2月分析数据并用现代技术对数据进行整理在xx年3月——xx年5月集体对数据用数学函数的观点来分析数据，并总结结论预期成果：（1）根据新课程标准，开展教学改革，提高学生的动手能力，培养学生的创新思维。
（2）通过调查学生在应用图表、阅读能力以及学习其它学科与数学的关系等方面的情况，分析原因，并探索提。
（3）积极开展综合实践活动，根据教学内容组织学生参加社会实践活动。
通过参观学习、动手操作、写实验报告，为学生解决实际问题积累经验，使学生感到学习数学知识的重要性和必要性，从而激发学生学习的兴趣。
研究性学习报告心得范本
研究性学习报告心得范本一. 引言研究性学习是一种对学生进行主动、自主学习的教学方法。
通过自主选择主题、采集资料、整理归纳等环节，培养学生的学习能力和解决问题的能力。
本文将对个人在研究性学习过程中的心得进行总结和分享。
二. 研究主题选择在研究性学习的开始阶段，我经过一番思考和探索，最终确定了研究的主题——人工智能在教育领域的应用。
三. 资料收集与整理为了深入了解人工智能在教育领域的应用，我查阅了大量的相关资料，包括学术论文、专家观点、案例分析等。
通过系统性地整理和分析这些资料，我逐渐形成了对该主题的初步认识。
四. 研究结果与分析通过对收集到的资料进行进一步分析，我得出了以下几个结论：首先，人工智能在教育领域的应用已经取得了一定的成果。
例如，在个性化教学方面，人工智能可以根据学生的实际情况，智能化地将教学内容与学生需求相匹配。
其次，在教学辅助方面，人工智能可以通过数据分析和模型应用，为教师提供更加科学的教学决策依据。
最后，在学生评估方面，人工智能可以通过自动化评估系统，为教师提供学生学习情况的直观反馈。
然而，人工智能在教育领域的应用还存在一些挑战和问题。
首先，人工智能技术的推广与普及需要投入大量的资源和资金。
其次，人工智能在教育领域的应用还需要充分考虑教师和学生的需求与权益保障的问题。
最后，人工智能在教育领域的运用还需要与教育理念和教学方法相结合，才能发挥出最大的效果。
五. 心得体会通过参与研究性学习，我深刻体会到了自主学习的重要性和价值。
在这个过程中，我不仅仅是通过阅读和收集资料来增加知识量，更重要的是培养了我分析问题、解决问题的能力。
在整个过程中，我需要自己思考和决策，这对我的能力提升有着积极的影响。
另外，研究性学习也让我深刻认识到了团队合作的重要性。
在研究过程中，我与同学们一起交流和讨论，共同探索和解决问题。
通过合作，不仅打破了个人思维的局限，也加深了对主题的理解和认识。
最后，研究性学习让我明白了学习并不只局限于书本知识。
研究性学习报告范文（精选9篇）
研究性学习报告范文（精选9篇）研究性学习报告范文篇1一、活动开展的目的和意义随着社会的进步，经济的发展，我国的教育事业也在不断的发展，一种新的教育理念枣研究性学习随之产生。
这种新的学习方式注重学生学习的主体作用，以学生的自主性、探索性为基础，从学生生活和社会生活中选择和确定主题，以个人和小组合作的方式，通过亲身实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。
二、《人与环境》研究性学习的具体实施1、研究动员、确定课题研究性学习是一种新的学习方法，学生对此比较陌生，所以活动的第一步即向学生介绍研究性学习这种新的学习方法及其优点、特点、开展的过程，然后，结合学生的实际情况。
刚刚进入高一，所学知识较少，知识体系不够完善，从而选择学生比较熟悉而又与之息息相关的水作为研究的课题。
2、制定方案，分组调查为了更充分的研究主题，根据我国环境污染的现状，以及关于环境保护的一些热点问题，经过师生的共同研究，把研究的课题细化为几个子课题:一水污染问题;二水的净化问题;三饮水与健康;四珍惜水资源。
班级成员自由组合分别承担四个子课题。
制定子课题的研究方案后，有小组成员查找和收集相关资料，为课题的研究寻求证据。
3、整理材料，交流信息，论证结果小组成员对资料进行归类整理，筛选有用的材料，从多角度，以多种方式对相关课题进行具体的研究，同时针对有关问题小组之间进行交流研讨，以求对其地研究更深入。
4、评价审核(1)各课题小组汇报研究情况，展示研究成果，得出研究结论。
(2)撰写实验报告，形成有一定学术价值的论文或经验。
三、研究内容首先进一步研究“人与环境”的基本内涵和外显行为，再通过新一轮的教育教学实验，探索中学地理教育中培养学生地理基本素质和基本技能的原则和方法。
课题研究的基本内容如下:不同的课题组采用不同的方式对本课题进行了系统地阐述1、水污染问题介绍水污染的涵义、类型，并到马家沟进行实地考察。
高中研究性学习报告模板
高中研究性学习报告模板高中研究性学习报告篇1一、课题的由来在新课程改革已在全国轰轰烈烈向前推进的今天，综合实践活动（包括：社区服务、社会活动、研究性学习三方面）已成为新课程改革的重要内容。
全国各中小学都在紧锣密鼓地深入探索，如何提高研究性学习的活动效率，进而最大限度地提高学生的各种能力。
已成为当今课改的一个重要课题。
为真正解决这些问题，20xx年，我们便通过《研究性学习与各学科教学整合研究》课题，开始对这一问题进行深入地研究与探讨。
经课题组全体成员的共同努力，在这一课题的理论与实践等方面，我们取得了一些成果，也有一些新的发现。
曾受到过有关专家与领导的高度评价与热情称赞。
20xx年，我们又向省教育学会申报并立项了《研究性学习活动的特点与活动方式的研究》这一课题。
我们希望通过研究能真正形成一套行之有效的，崭新的教育理念与教育方法。
试图从理论上进行有效研究，也试图通过开展研究性学习活动进行理论验证，为新形势下的新教育服务。
为培养现代高素质人才做出我们自己的贡献。
但是，研究性学习活动到底有何资源，如何整合学生研究性学习活动资源？最终实现大面积提高学生的基本素质和学习工作能力，师生们心里还是没有底，也找不到任何依据，不知如何寻找资源与具体实施。
于是在市教科所领导的关心、支持与指导下，认为这一课题更便于学生的具体研究，对学生更具有指导意义。
而且原课题的主持人赵旭红同志因工作调动，不再便于主持本课题的研究工作，于是我们向省教育学会特提出更改课题名称和主持人的报告。
以下就以新课题《研究性学习活动资源开发与整合研究》为主题阐述新课题的研究内容。
二、课题的目的、意义当前，作为综合实践领域的研究性学习活动资源，本来是十分广泛而丰富的，但由于学校、教师、学生在认识、开发研究性学习活动资源的途径与技巧方面仍然缺泛经验，因此要在学生中普遍开展课题研究，就显得很难找到这么多有价值的研究主题了，同时在研究性学习活动的研究主题后，只有科学整合活动资源，才能获得良好的教育教学效果，才有培养人的现实意义和真实作用。
研究性学习报告通用范文精选5篇
研究性学习报告通用范文精选5篇研究性学习是一种实践性较强的教育教学活动,小编精选了一些关于研究性学习的优秀范文,让我们一起来看看吧。
研究性学习报告范文XXX:随着现代都市的发展,出现了一种新的污染——光污染,它已成为现在都市的环境公害,影响人们的身心健康。
而这种光污染是由反光、反热的建筑材料造成的,如一些大厦的玻璃幕墙。
在下午约2～4时折射的太阳光正好对着公路,司机们的视线受到干扰,存在安全隐患。
在深圳也存在此种问题,特别是繁华地段的高层反光反热的玻璃幕墙,因此,本小组在深圳市的蔡屋围等繁华地段进行调查研究,开展了“光污染”的课题研究。
课题目的：1.认识和了解光污染的有关知识。
2.调查城市光污染,并提出有关建议。
3.学会团结合作,学会对知识的探讨与研究。
课题研究过程与方法：1.查找资料：上网查找,翻阅书报。
收集资料。
(1)光污染分为人造光与自然光,这些光照对人体有害处。
(2)人对光的色彩有何反应。
(3)光污染对各种人群的危害。
2.实地调查(1)对行人、司机的采访。
(2)采用拍照,进行实情记录。
3.总结整理(1)整理资料,分析内容。
(2)制作网页。
研究结果和分析：1.光污染及其危害根据环境科学的解释,光污染是指过量的光辐射,紫外线辐射和红外线辐射对人体健康,人类生活和工作环境造成不良影响的现象。
(1)眩光造成光污染的光辐射中常见的是眩光。
眩光是指在视野内有光亮度范围不适宜,在空间或时间上存在着极端的光亮度对比,以致引起不舒服或降低可见度的视觉现象,玻璃幕墙的光污染就是由于其反射太阳光、灯光等光线过强造成眩光。
眩光使人的视力下降并迅速疲劳,日常生活中的眩光污染有很多,如夜间迎面而来的汽车前灯的眩光会使受到光刺激的司机和行人控制力降低,很容易发生危险等。
(2)自然光自然光主要来源太阳辐射。
太阳光主要有紫外线、红外线、可见光等。
而光污染是指过量的光的辐射,紫外光的辐射,能对人体健康、人类生活和工作环境造成不良影响。
研究性学习报告范文（通用5篇）
研究性学习报告范文（通用5篇）研究性学习可引导学生自主获得知识或信息，能最大限度地发挥学生的主观能动性，对于学生自身而言，这种正向影响将有益于终身学习和可持续发展。
那么你知道怎样去写一份研究性学习报告吗？下面是小编为大家整理的“研究性学习报告范文”，可供大家参考与借鉴，希望能帮助到大家。
篇一：研究性学习报告范文一、课题的提出本课题所说的“研究性学习”涵盖了两种含义。
即广义和狭义。
从广义上理解，它泛指学生探究问题的学习，是一种学习方式、一种教育理念或策略。
它可以渗透于学生学习的所有学科、所有活动中，主要是指研究性学习方式，同时也包括学科内的专题研究活动。
从狭义上理解，它是一种专题研究活动，是指学生在教师指导下，从自身生活和社会生活中选择并确定研究专题，以类似科学研究的方式主动地获取知识，应用知识，解决问题的学习活动。
研究性学习，以学生的自主学习、直接体验和研究探索为基本方式，以培养学生的创新精神、实践能力和个性养成教育为归宿的学习活动，它实现了知识、能力、态度的三位一体，极大地体现了素质教育的深层内涵；它有利于学生学会学习、学会研究；它为学生个性化发展提供了台阶。
二、课题研究的基本内容和研究目标1.内容：挖掘化学学科中研究性学习的素材和信息；化学课堂教学中进行研究性学习的课堂模式；化学学科开展研究性学习的基本方法；与化学教材相对应的各阶段研究性课题等。
2.研究目标：改变学生以单纯地接受教师传授知识为主的学习方式，为学生构建开放的学习环境，提供多渠道获取知识并将学到的知识加以综合应用于实践的机会，培养学生的创新精神和实践能力。
具体目标如下：（1）获得亲身参与研究探索的体验（2）提高发现问题和解决问题的能力（3）提高收集、分析和利用信息的能力（4）学会分享与合作（5）培养科学态度和科学道德（6）培养对社会的责任心和使命感三、教师目标：问题是研究性学习的载体，研究性学习主要围绕着问题的提出和解决来组织学生的学习活动。
学业水平研究性学习范文
学业水平研究性学习范文一、研究背景。
咱这校园啊，不知道啥时候开始就出现了好多流浪猫。
这些小家伙们呢，有时候在草丛里窜来窜去，有时候又大摇大摆地在教学楼附近溜达，可招人注意了。
大家对它们也是又爱又好奇，所以我们就决定对校园流浪猫展开一次研究性学习。
二、研究目的。
1. 了解校园流浪猫的数量、分布情况。
2. 搞清楚它们的食物来源。
3. 看看同学们对流浪猫的态度是咋样的。
三、研究过程。
1. 猫口普查。
我们小组呢，就分成了几个小分队，在校园的各个角落去寻找流浪猫。
这就像一场寻宝游戏似的，东边的小花园、西边的操场看台下面、还有那图书馆后面的树林子，都被我们翻了个遍。
我们发现啊，这些流浪猫可机灵了，一听到动静就躲起来。
所以我们得小心翼翼的，有时候还得拿点小零食引诱它们。
经过好几天的努力，大概统计出来校园里有二十多只流浪猫，它们主要分布在有草丛和树木比较多的地方，像是小花园和树林子周围。
2. 追踪食物源。
那这些猫吃啥呢？我们就开始观察它们的觅食情况。
发现啊，有些好心的同学会给它们喂猫粮，还有食堂附近的垃圾桶有时候也能被它们翻出点吃的。
不过这垃圾桶里的东西可不健康，吃多了猫肯定得生病。
我们还发现有几只猫特别聪明，会在校园的小池塘边抓鱼吃呢，那动作可敏捷了。
3. 同学态度调查。
为了了解同学们对流浪猫的态度，我们设计了一份超简单的调查问卷。
在课间的时候就跑到各个教室去让同学们填。
这调查结果可有意思了。
大部分同学都表示很喜欢这些流浪猫，觉得它们很可爱，给校园增添了生机。
但是也有一小部分同学担心被猫抓伤或者觉得猫身上有细菌。
还有些同学想照顾流浪猫，但是不知道该怎么做。
四、研究发现。
1. 校园流浪猫的数量虽然不算特别多，但是它们的生存环境还是有点危险的。
比如说有时候会有车辆在校园里行驶，很容易撞到猫。
而且冬天快来了，它们没有暖和的窝，得多冷啊。
2. 食物来源不稳定，靠同学们的爱心投喂和翻垃圾桶肯定不是长久之计。
而且吃垃圾桶里的东西容易让它们生病，那生病的猫要是在校园里到处跑，也可能会传播病菌。
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研究性学习报告:中学生学习生活一、学习中的隐形杀手─疲劳高中阶段,随着课程门类增多,知识量加大,加之难度变深,另外有些内容难于在初中知识的基础上理解与消化,致使许多同学采用很紧张的脑力劳动来死记教材内容,有的则为保住成绩,甚至打时间消耗战,这都易于产生大脑疲劳.尤其对高三学生,疲劳现象尤为严重.调查表明:半数高三学生都受疲劳侵袭.有某所中学的高三学生调查如下:75.66 %的学生自诉疲劳至极,63.82%的学生声称在重复做题中没有新收获而心生厌倦,60%的学生坦言学习成绩始终无法高涨,有时明明火气很大,但又没有精力发作.二、调查结果与分析为了更进一步的了解现代中学生的状况，我们采用了调查问卷表的方法，得到的结果如下：问卷调查表数据分析疲劳的表现“是”占的百分比“否”占的百分比1.早上起来后感到难受89.3%10.7%2.骑车上学没有力气82.4%17.6%3.上楼容易绊倒62.2%37.8%4.不愿与老师或同学交流83.5%16.5%5.解题缺乏耐性93.6%6.4%6.说话无力,连不成句59.8%40.2%7.对别人的谈话内容不关心75.3%24.7%8.不知不觉喜欢用双手托着下巴靠在桌子上94.1%5.9%9.总想大量喝提神的饮料78.6%21.4%10.不想吃油腻的东西86.6%13.4%11.饭菜中非常喜欢加上香料调料76.2%23.8%12.总觉得手脚无力89.1%10.9%13.眼睛总象睁不开似的73%27%14.连朋友的电话号码都说不出来88.7%11.3%15.哈欠打个不停87.1%12.9%16.注意力越来越难集中91.2%8.8%17.体重不知不觉中下降71.3%28.7%18.容易上火,嗓子痛,感冒84.5%15.5%19.难以入梦71%29%20.夜里多梦,睡得不沉73.9%21.1%从问卷调查所得数据的分析情况来看,大多数同学都有疲劳的现象.如早上起来后感到难受,不愿与老师或同学交流等,而且有些更为严重,如上课不知不觉喜欢用双手托着下巴靠在桌子上,解题缺乏耐性,注意力越来越难集中.这些情况都会导致学习效率下降,没有收到良好的效果,对学习失去信心,甚至出现厌学逃学的严重后果.在上述数据中:难于入梦的人占了71%,而夜里多梦,睡得不沉的人占73.9%.这些现象都说明了同学们正常休息不够,睡眠不足等,也都是导致上课没有精神,想睡觉的原因.以上数据充分说明了中学生的疲劳问题是非常严重的,所以同学们应当重视这些日常生活中的问题,注意培养良好的生活习惯,日常生活休息时间应当有明确的安排,有规律地过每一天,这样才有利于同学们的学习.三、疲劳形成的原因高中阶段，由于课程门类增多，知识量增大，加之难度加深，以致超过某些学生能力的限度；又由于有些内容难于在初中知识的基础上理解与消化，因而许多同学采用很紧张的脑力劳动来死记教材内容，有的同学为了保住成绩，甚至打时间消耗战，这些都很容易产生大脑疲劳。
首先分析一下你在学习中产生疲劳的主要原因有哪些？措施是什么？1、营养方面随着高考的到来、任务的加重，而日夜操劳和长期不注意营养的补充（a、由于家庭经济的原因 b、在学校把钱乱花在别的地方，而只吃粗饭）造成营养供应不足，而出现疲劳的形象。
2、长期劳累过度一些给自己定下了远大的目标，并铁了心要达到目标；另一些则是由于家庭的贫困，为了改变家庭的面貌、以后出人头地，而不要命的努力奋斗，长期在学习与休息不谐调的情况下出现了疲劳形象。
3、心里压力过大造成这一原因是：一方面是学生给自己下了很高的目标，但多次考试都远不能达到，有时反而下降了；另一方面是一定要很好的回报父母，生怕考不好，而觉得对不起父母，另一方面是来自父母的压力，他们给于孩子的压力实在太大，造成长期心里紧张，最终出现疲劳。
4、两极分化的产物试起来几次不理想后，又想把成绩搞上去，可此时成绩已经落下了许多，补起来更苦，更难。
有些是坚持了，但总不见效果；有些是一直以来都是非常刻苦学习，但由于学习方法不对头，成绩老是搞不上去，而感到讨厌而且很累最终放弃了；有些是中途受到家庭或学校里的某种因素使心灵遭受到了巨大的打击，又没有及时的纠正，造成无心学习，成绩一落千丈，也放弃了学习，而成了两极分化的负极。
所以他们就经常采取上网通宵，到外面游玩、谈恋爱、喝酒等来逃避学习，没有充足的时间休息，上课就显得很疲劳。
四、疲劳的预防方法1、心里疲劳的预防疲劳是指连续工作后工作效率下降的现象。
生理心理学的研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。
如果学生的紧张学习活动持续时间过长，那么大脑的工作能力就会下降，出现以疲劳为特征的保护性抑制。
儿童的年龄越小，在学习过程中越容易产生疲劳。
因此，如何预防学生的学习疲劳也是广大教师所关注的问题。
在这里我简单谈谈我预防学习学习疲劳的一些体会。
（1）、重视课堂教学的心理卫生在教学内容上，教师应根据教学大纲的要求和学生的实际情况，力争做到精讲巧练，深浅适度；在教学方法上，教师应有创新意识，灵活运用，常教常新；在成绩评定上，教师应科学的组织学生的考试，不出偏题、怪题，要面向全体学生；在教学环境上，教师应对光线、空气流通、课桌椅的排放做出合理的安排和调整。
（2）、确保学生的劳逸结合休息是消除疲劳的重要措施。
课间应采用活动性休息，教师切忌“拖堂”。
假如教师一“拖堂”，那么学生连上厕所都要快跑；如果教师再多留一些课堂作业，那学生大概连上厕所的时间都没有了，何来休息？连续“奋战”只会影响学生下节课的学习，因此，作为老师不如把学生的课间休息时间还给孩子。
俗话说得好“磨刀不误砍柴工”，那就让学生在课间十分钟好好休息，下节课才能更好的“砍柴”。
学习是重要的，学生是辛苦的，学习疲劳的产生是不可避免的，那只有预防学生的学习疲劳那样才能更好的有利于学习！让我们广大教师都积极行动起来，减轻学生的学习负担，让学生愉快得学习吧！2、本身学习疲劳的预防学习疲劳是由一定的主客观条件引起的学习心理障碍，而并非一种自然现象。
只要学生正确认识了学习疲劳的特点以及产生的原因，有的放矢地采取一定的控制方法，学习疲劳是能够得到预防和消除的。
A、学会休息学习疲劳的产生，很重要的一个原因是休息时间不足。
通过休息可使疲劳得到消除，因为身体活动所消耗的物质在休息过程中由平缓的呼吸和营养得到补充。
关于休息与疲劳、恢复精力的时间关系，日本心理学家田中宽一研究提出，如果作业时间以算术级数增加，则恢复精力所需要的时间以几何级数增加。
我们这里讲的休息并不单指躺在床上睡觉，还有其他的一些形式。
因此学会休息是预防学习疲劳最有效向方法。
a.安静性休息安静性休息是指睡眠和闭目养神。
睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。
人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。
既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。
b.活动性休息与交替式休息活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。
交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。
B、科学安排时间研究表明，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。
如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显著时期；一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。
因此，学生要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。
C、音乐疗法音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。
学生在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。
但是，所听的音乐必须是“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅的音乐。
如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。
音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。
另外要注意的是，学生在听音乐时，不能边听音乐边思学其他问题，必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。
D运动疗法学生在学习中感到疲劳时，可以采用休息与运动的方式来缓解大脑疲劳的状态，另外还应掌握一些消除学习疲劳的方法。
（1）单侧体操法由于人脑左右两半球的功能上显著不同，左脑偏重于语言、概念、数字、计算分析、逻辑推理等功能；右脑偏重于音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。
研究者提倡通过单侧半身的体操锻炼，来消除对侧半脑的疲劳，恢复和发挥其功能作用。
也就是左半脑疲劳时，做右侧体操锻炼；而右半脑疲劳时，进行左侧体操锻炼。
大量的研究表现，单侧体操对消除疲劳和增强记忆力的效果，可以很快显现出来。
A.全神贯注站立并目视前方，右手紧握拳，右腕用力，屈臂，慢慢上举到最大限度后还原，重复8次。
B.仰卧右腿伸直上举，然后倒向右侧，但不能挨地，还原重复8次。
C.直立位右臂向右侧平举后再上举，头不能动，然后左臂上举，平举还原，重复8次。
D.侧卧位身体向右侧倾倒，以右手和右脚尖支撑身体，右臂伸直，呈斜侧卧姿势，屈右膝以起身还原，重复8次。
E.俯卧位翘起脚尖，像俯卧撑那样用腕和脚尖支撑起身体，重复8次。
(2)疲劳防治操学生在学习过程中最普遍的姿势是坐姿，由于身体经常处于前倾姿势，形成呼吸肤浅，肺活量减少，物质代谢功能也随之下降，从而形成疲劳。
学生如果做一下疲劳防治操，则可以在短时期内消除疲劳。
①坐着时做些挺胸直背的动作，同时用手臂绕圈按摩腰部；②身体后屈，腿、臂伸直用力摆几次；③慢慢的做几次头向左右、前后弯曲或绕圈的动作，然后用按摩法轻轻的按摩颈肌、肩胛肌；④深吸气，然后慢慢地呼气；⑤两手臂下垂，做几次手的动作，松紧手指，两手腕放松拌动等；⑥交换坐姿，背靠椅背，移动椅子，再次变换坐姿；⑦离开座位，在教室内或室外走动走动。
(3)身心放松术使精神放松的方法很多，学生采用何种方法并不重要，关键的是要使自己全身放松，特别是要使大脑保持清静，使身心达到一种松弛、协调的最佳状态。
①选择一个空气清新，四周安静的环境暂时放下或忘却自己心中的日常学习功课，这是一种主动的意识消除工作，对身心放松的效果很明显。
②姿势的选择选择一种自我感觉比较舒服的姿势，站、坐或躺的姿势都行，如果是白天，或者精神状态要进入兴奋阶段时，最好选择站的姿势或坐的姿势，如果要进入休息状态或睡眠状态，那么可以选择坐的或躺的姿势。
③放松肌肉活动身体上的一些大的关节或肌肉，动作不需要有一定的格式，做的速度要均匀、缓慢，直到关节放开、肌肉松弛。